哪些食物是適合養(yǎng)胃，愛吃的人能少吃胃藥
適合養(yǎng)生運動有哪些。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經成為社會性的關注焦點，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。如何避免關于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《哪些食物是適合養(yǎng)胃，愛吃的人能少吃胃藥》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
消化道疾病大多都與平日里的飲食有關，許多人腸胃不好不是單純一次病發(fā)，而是經常性地覺得腸胃不適。所以培養(yǎng)良好的飲食習慣對于養(yǎng)胃有非常良好的幫助。那么哪些食物是適合養(yǎng)胃的嗎？
一、香菜。
許多人都不太喜歡香菜的味道，但是喜歡吃香菜的人就會愛得不得了。香菜一般作為調香料用于各種菜式，也可以作為一種蔬菜煮熟來吃?！侗静菥V目》記載，香菜性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢,香菜具有和胃調中，健胃消食的功效，能促進胃腸蠕動，開胃醒脾的作用，有助于調節(jié)人體消化功能。
二、秋葵。
秋葵含有豐富的糖類、維生素C、可溶性纖維。秋葵是減肥的佳品，可以抑制人體對糖的吸收。我們吃秋葵的時候經常會感到有點滑膩膩的感覺，因為秋葵里有大量的果膠和粘液，這種粘液對保護胃黏膜有一定的保護作用。所以對于肥胖、消化不良、患有胃潰瘍、胃炎的人來說適宜多吃秋葵。但是秋葵屬于偏寒涼的食物，所以如果是胃熱的人吃的話會有很好的食療效果，但是脾胃虛寒、經常拉肚子的人不適宜長期吃。同時，秋葵不要生吃，食用前要在沸水中主3-5分鐘。
三、南瓜。
南瓜中含有的大量果膠可以起到保護胃壁的作用，從而減少胃潰瘍。在食用南瓜的時候最好去皮，因為南瓜皮不好消化。
四、面條。
在主食中，面條是比較養(yǎng)胃的。面條比較容易消化，對于胃酸過多的人來說，主餐吃面條可以緩解胃部的不適。吃面條的時候要把面條煮得軟一點，而且最好是吃清湯的。炒面、拌面類型相對來說比較油膩，會增加胃的負擔。
此外，一些動物的內臟也被認為有養(yǎng)胃的作用。比如牛肚、豬肚，常吃可有補脾胃的功效。
養(yǎng)胃的幾個食療方
養(yǎng)胃粥
準備粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子溫水泡軟去芯，粳米淘洗干凈，大棗也洗干凈。把三種材料同時放進鍋里，加適量清水，大火煮開轉小火熬成粥狀。調味根據(jù)個人口味。早晚服用可養(yǎng)胃健脾，也可以預防缺鐵性貧血。
胡椒豬肚湯
準備新鮮豬肚一個，白胡椒、花椒、排骨、生姜適量。豬肚清洗干凈、排骨焯去血水，姜切片。鍋內加適量清水放入花椒煮開，放入豬肚焯一下?lián)瞥?。白胡椒炒香后連同姜片、排骨一同塞進豬肚中，然后再將豬肚放入鍋內加清水大火燒開后小火再煮2小時。最后把豬肚撈出切成條，再煮15分鐘，加適量鹽調味即可以食用。此湯對于胃寒，常因吃寒涼食物而腹瀉的患者有食療保健功效，可以溫中健脾、和胃正痛。
蟲草百合鴨肉湯
準備鴨肉100克、百合25克、冬蟲夏草3克。先將鴨肉放入鍋內加清水文火燉30分鐘，然后加入其他材料燉20分鐘，調味后飲湯并食蟲草和鴨肉。冬蟲夏蟲補虛損、益精氣，百合養(yǎng)陰潤肺，鴨肉性甘、寒，有滋補、養(yǎng)胃、補腎等功效。此湯適宜脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者，具有健脾養(yǎng)胃、潤肺補腎的功效。
相關閱讀
很多人都喜歡吃豌豆，豌豆是非常有營養(yǎng)的豆類蔬菜，用豌豆做出的菜非常有營養(yǎng)。豌豆的營養(yǎng)價值很高，豌豆還具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能，對防止便秘也有很積極的作用。因此，豌豆是非常適合保健養(yǎng)生的食物。那么豌豆的營養(yǎng)價值在哪？
在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。
1.增強機體免疫功能：
豌豆中富含人體所需的各種營養(yǎng)物質，尤其是含有優(yōu)質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。
2.防癌治癌：
豌豆中富含胡蘿卜素，食用后可防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌癥的發(fā)病率。
3.通利大腸：
豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。
相關人群：
一般人群均可食用。
豌豆粒多食會發(fā)生腹脹，故不宜長期大量食用。
注意事項：
許多優(yōu)質粉絲是用豌豆等豆類淀粉制成的，在加工時往往會加入明礬，經常大量食用會使體內的鋁增加，影響健康。
炒熟的干豌豆尤其不易消化，過食可引起消化不良、腹脹等；
基本上陽臺可以養(yǎng)很多植物，但是如果植物對陽光的要求太高的話，可能就不能養(yǎng)了。萬年青可以放在陽臺上，但是盡量避免陽光的直射。長時間的暴曬，會導致萬年青的營養(yǎng)失，生長不起來。隔段時間就要看看植物的生長狀態(tài)，定期澆澆水施施肥。良好的保養(yǎng)，才能讓它更持久。
萬年青
萬年青很好養(yǎng)，干莖粗壯，樹葉厚大，顏色蒼翠，極具強盛的生命力。即使夏日炎熱，看著萬年青片片大葉，為住宅帶來絲絲涼意。
萬年青的種植方法
1、萬年青對土壤的要求不高，但是疏松、透氣、腐蝕植物、黑色的土是不錯的選擇。
2、光照的要求不高，寧可陽光不足，也不要陽光太充足，不然萬年青會生長的不好，夏季天氣炎熱、日照強烈時，要避免強光直射。
3、萬年青北方地區(qū)冬季需室內越冬，江南地區(qū)可露地越冬，5℃以上不會發(fā)生凍害。
4、早春出室后，宜放在有遮蔭的棚架或屋檐下或陽臺蔭蔽處，主意防止淋雨。
5、春秋季節(jié)，每隔3～4周施一次腐熟餅肥水，可使植株生長健壯，葉片青綠。
6、早春分割萌蘗苗，連根一起種植，成活容易。
7、要有供蝸牛傳送花粉的環(huán)境，防治病蟲害。
金錢樹
很多人家里都喜歡種植金錢樹，因為都想招財啊~據(jù)了解，吸收外界金氣，為家中帶來財運。故又有“龍鳳木”之別稱，并象征寓意：招財進寶、榮華富貴。
葉片圓厚豐滿，易于生長，生命力旺盛，現(xiàn)在很多家庭為了圖個吉利，往往會在陽臺上種植此物。
金錢樹的種植方法
1、溫度
它的生長適溫為20℃至32℃，不論是盆栽還是地栽，都要求年均溫度變化小，生產性栽培，最好在可控溫的大棚內進行。
2、光照
金錢樹喜光又有較強的耐陰性，應為其創(chuàng)造一個陽光較好但又有一定程度蔽蔭的環(huán)境。
3、水分
為養(yǎng)護好盆栽金錢樹，應努力為其經營一個既濕潤又偏干的環(huán)境。
4、土壤
由于金錢樹原產地特殊的氣候條件，使其形成了較強的抗旱性，因此對栽培基質的基本要求是通透性良好。
5、肥料
金錢樹比較喜肥，除栽培基質中應加入適量漚制過的餅肥或多元緩釋復合肥外。
鐵樹
鐵樹，又名龍血樹，可以說是市面上最受歡迎的泥種巴西鐵樹。葉子狹長，中央有黃斑，寓意堅強，可補住宅之氣血，是重要的生旺植物之一。
有著堅強的寓意。放在陽臺上可以補住宅的氣血，是非常重要的生旺植物之一。
鐵樹種植方法
土壤：肥沃、沙質、微酸性、有良好通透性的土壤。
水分：耐旱、忌積水。
光照：喜光，稍耐半陰。
溫度：喜溫暖，不甚耐寒，氣溫低于0度時應移入5～10度的室內越冬。
基肥：有機肥為主，配施p，K，F(xiàn)e(銹鐵屑，2-3片馬蹄片肥
追肥：夏季生長旺盛期，施以稀薄的腐熟餅肥水，每月1-2次即可，追肥中如加入“黑礬水”(硫酸亞鐵)，葉色可濃綠油亮。入秋后停止追肥。
冬肥：冬前施有機肥(5KG/株)和p、K肥。
注：剛定植需遮陰半個月，土壤不能過濕以免爛根。
對于孕婦來說，保持舒暢的情緒是至關重要的，為了做到這一點，首先要學會自我調整，千萬不要給自己太大的壓力，另外還需要家人的陪伴以及呵護，尤其老公的關愛是非常重要的，除此之外，可以通過一些方式來調整心情，比如在家里面養(yǎng)花，那么孕婦的房間里面適合養(yǎng)什么花呢？
孕婦適合養(yǎng)什么花？
銅錢草
顏值：★★★★
上手指數(shù)：★★★★★
生長溫度：10-26℃
銅錢草的葉子和古時候的銅錢極其相似，故而得名。絲縷分明的枝條，婀娜舒展，十分養(yǎng)眼。
水培要點：
1、給銅錢草一點清水，就可以養(yǎng)很長時間。
2、全株沉于水中喂養(yǎng)也毫無問題，養(yǎng)上三兩小魚，更添意趣。
3、銅錢草可多曬太陽，加入泥沙和營養(yǎng)土，用石子壓實，還能發(fā)芽、開出花穗。
碗蓮
顏值：★★★★★
上手指數(shù)：★★★
生長溫度：23-30℃
亭亭玉立的碗蓮，小巧別致，花色淡雅，頗具文人風骨。家中一個陶瓷碗盆栽上一株，一二小魚游弋其間，十足生趣。
水培要點：
1、盆內加入半盆田園土或河塘泥，提前兩周加水浸泡，不要施肥。
2、將小苗的細根按入泥中，加水深度不淹沒荷葉。
3、分幾次均勻撒上沙子，可以使水清澈。
4、水中養(yǎng)小魚，可除蟲，糞便還能施肥。
粉掌
顏值：★★★★
上手指數(shù)：★★★★
生長溫度：15-30℃
水培的粉掌，單朵花花期可長達2-4個月，色彩豐富且富于變化。
水培要點：
1、把盆栽的粉掌挖出，剪去爛根、毛根和老葉，用清水洗凈，放入高錳酸鉀溶液中消毒。
2、勤換水，開始半月每3天一次，后半月1周一次，每換一次水加一次營養(yǎng)液。一個月后，水培根就會長出，葉子開始發(fā)新芽。
3、將分張根套進水培籃，籃中放入石頭固定植株位置，注入一半或2/3的水。
4、根據(jù)實際情況換水，營養(yǎng)液也不可加之過勤。
小提醒：水仙、郁金香和風信子雖然能夠水培，但是有微毒，不宜直接接觸或放在臥室中，應置于空氣流通處。準媽媽最好不要養(yǎng)。
肺部是掌管著人體呼吸的重要器官，人體如果沒有了呼吸那么生命也就不存在了。所以養(yǎng)護肺部是非常重要的，秋季里氣候比較干燥，這樣的氣候條件對于肺部的健康是非常不利的，應該要多吃一些潤肺的食物來保證肺部健康。下面我們就來給大家詳細的介紹一下在秋季里潤肺的食物。
一、銀耳
中醫(yī)認為銀耳具有很好的潤肺功效，在治療很多疾病的時候中醫(yī)都會選擇銀耳來進行治療。銀耳既為滋陰的良藥，又是餐桌上的美食，并且是上等營養(yǎng)滋補佳品，所以被人們譽為食用菌之王.銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，適用于虛勞干咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽干、神經衰弱、失眠多夢等癥。
二、梨
梨是一種到了秋季就會成熟的水果，另外梨對于潤肺也是有很好效果的。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適合有內熱的病人食用，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結癥較為適宜。但是，由于梨、甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛者不宜食用。
三、木耳
秋季五臟屬肺，因此正常體質者秋季一般應以養(yǎng)肺平補為宜。平補可選擇黑木耳、白木耳、銀杏、花生、杏仁、杏、無花果、萬壽果、烏梅等食物。
四、百合薏米
有肺氣陰虛征象的人，應辨證予以補氣、補陰或氣陰俱補?？捎冒俸稀⑥裁兹?、淮山藥、蜂蜜等補益肺氣。有肺陰虛癥狀的人，可用核桃仁、芡實、瘦肉、蛋類、乳類等食物滋養(yǎng)肺陰。如傷及胃津、肝腎陰氣時，可用芝麻、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海參、雞肉等分別滋養(yǎng)胃陰及肝、腎陰。
減肥最有效的方式就是邁開腿管住嘴，但是有很多人既不想運動，又不想要管住自己的嘴，這樣減肥就會變得比較困難，往往都是無疾而終，所以就造就了這個世界還是有很多胖子存在，其實對于愛吃的人只要多吃一些，多運動減肥的效果也是比較明顯的，那么愛吃的人怎么減肥有效果呢?
“胖與瘦”的消息都來自于一個最簡單的公式： 0.5公斤體重=3500卡熱量 減肥的大喜大悲都是身體精確計算的結果。如果我們少攝入3500卡的熱量，身體就會從脂肪中提取相同的熱量，體重就會減少0.5公斤。反之，如果我們多攝入3500卡的熱量，身體就會將它貯存起來并增加體重0.5公斤。減肥就是這么容易，但是我們很少有時間跟脂肪“斤斤計較”，而且那些“不吃”的戒律常常將我們和可愛的食物逼成敵人，和自己的欲望較量，且成功的始終是少數(shù)人?？鞓肥巧畹脑瓌t，減肥也不例外。 下面11條，每一條都對脂肪進行了徹底清算，更難得的是每一條同時保護了我們的口腹之欲，選擇適合你的進行下去，越吃越瘦不再是少數(shù)人的特權，一年瘦多少?自己說了算!
吃肉 一年瘦3-6公斤
肥?胖?減肥減到一看到月字邊的漢字就頭痛!?動物脂肪和我們身體貯存脂肪的形式太相似了，我們每從動物脂肪中攝取100卡的熱量，就會有97卡直接變成脂肪貯存在體內的脂肪細胞里?，F(xiàn)在讓我們去掉那些看得見的脂肪! 只購買純瘦肉或是肉餡(95%以上是瘦肉)。在廚房里準備一把剪子，去掉排骨和普通肉表面看得見的脂肪，一年可以瘦3-5公斤。帶皮雞胸含300卡熱量，不帶皮的是190卡。用去皮的雞肉代替普通雞肉，一次可以減少110卡熱量，一年可以瘦3-6公斤。
芥末醬 一年可以瘦4-6公斤
蛋黃醬1匙含100卡熱量，番茄沙司只有16卡熱量。用蕃茄沙司代替蛋黃醬拌沙拉，可以減少84卡熱量，一年可以瘦4公斤。如果改用芥末或是檸檬汁，一年可以瘦5-6公斤。加冰飲料 一年可以瘦3-18公斤每克酒精含7卡的熱量，含糖的軟飲料和汽水就更多了，一杯大約含有100卡以上的熱量。從現(xiàn)在開始每天至少一餐以白水代替酒或是飲料，一年可以減掉3-7公斤。我們還可以用稀釋的方式：喝飲料和汽水時在杯子里放滿冰塊(這樣至少可以減少一半)，兩天就能少攝入200卡的熱量。如果你漸漸地習慣了喝白水，每天就可以少攝入400卡的熱量。一年就可以瘦10-18公斤。
特別提示：白水中不含熱量。通常標準的一杯水是250毫升。你可以這樣估計，我們喝3口水大概相當于50毫升
吃比薩 一年瘦3-7公斤
你的午餐通常是在大廈一層的比薩餅店解決的，熱量會不會太高?當然了，可是沒關系，你可以每天照舊吃比薩，但是請將厚比薩換成薄比薩。通常一份厚比薩含熱量350卡，而薄的只有220卡，一年你可以瘦3-7公斤。
換季的時候，很多人都有脫發(fā)的現(xiàn)象，這讓很多人都非常的苦惱。那么有什么方法能夠幫助我們改善脫發(fā)現(xiàn)象呢？下面小編就給大家說說適合脫發(fā)的人吃的一些食物，幫助大家改善脫發(fā)！
1、多吃含蛋白質的食物
頭發(fā)的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，適合補給頭發(fā)養(yǎng)分。
2、吃何首烏
何首烏含有卵磷脂等營養(yǎng)成分，促使頭發(fā)黑色素的生成，能促進細胞的新陳代謝和生長發(fā)育。
3、多吃含維生素的食物
維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？梢杂脕碇委熋摪l(fā)的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
4、多吃富含鐵的食物
頭發(fā)的生長過程中需要鐵的合成，頭發(fā)健康的生長，補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等這些食物對脫發(fā)掉發(fā)情況都非常有幫助。
5、多吃含碘高的食物
我們可以常吃一些富含硒元素的食物，這種物質能夠促進腦神經細胞的新陳代謝，非常有利于頭發(fā)生長。這些食物包括海帶、紫菜、牡蠣等。
老年人為什么容易發(fā)生食物性腸梗阻呢？老年人因為年齡大了，身體各方面的機能下降，免疫力低下，尤其是腸胃功能，格外的脆弱，但一些腸胃上的疾病卻尤其偏愛老年人，比如腸梗阻。因為老年人身體的自愈能力已經十分低下，治療藥物又在一定的程度上對老年人的身體傷害比較大，所以如果可以通過食療來改善情況，那將是非常好的。
首先我們來了解一下，老年人為什么容易發(fā)生食物性腸梗阻呢？因為老年人腸胃的分解功能降低，對于很多食物都不能像年輕人一樣容易吸收。腸胃分解功能的下降，使得食物不能很好的吸收，食物殘渣堆在身體里不能及時的排除，再加上新食物的攝入，久而久之就造成了腸梗阻。所以也不難看出，因為老年人的身體原因，所以想要避免腸梗阻，日常生活中食物的選擇是尤為重要的。
益食用的食物：
1.山楂、胡蘿卜等利于消化的食物。
因為老年人的腸胃消化和吸收能力較差，所以飲食上一定要注意以清淡為主，如山楂有很好的促進消化的能力，可以幫助腸胃吸收，而胡蘿卜富含維生素，不僅能有利于干眼癥和夜盲癥的痊愈，還具有排毒、抗癌等功效，所以多食用胡蘿卜有利于老年人排除體內的毒素，暢輕腸胃，減少腸胃壓力。
2.五谷粗糧
最好的飲食就是平衡膳食，不能只吃精米，這樣容易對腸胃造成壓力。而粗糧中富含鐵、鎂、鋅、硒等微量元素，有利于消化和吸收，還能補氣養(yǎng)氣，益多食用。
3.食用牛奶、小粥等流質性食物
老年人相比于年輕人，活動量小，每天身體所需要的能量沒有青壯年人多，不需要像青壯年人一樣，需要每天攝入大量的碳水化合物。所以老年人在飲食上可以多食用流質食物，不僅利于吸收，還更能促進消化，不易便秘。
禁忌食物：
老年人因為身體各方面機能，尤其是腸胃功能的下降，所以飲食上一定要忌大魚大肉，忌油膩，忌冷硬，這些都易對腸胃造成壓力，損害腸道安全，形成腸梗阻。
一個年齡有一個年齡該做的事，同時一個年齡也有一個年齡該食用的食物，所以要尊重年齡，尊重身體，定時體檢，保持身心愉快，讓疾病遠離我們。
冬季天氣寒冷，很多老人和小孩容易感冒，這是十分讓人頭疼的問題，感冒除了一些常規(guī)的治療外，食療也很重要，但是一定要注意一下幾種食物，感冒后還是以少食用為佳。
感冒病人以少食為佳。
感冒的忌口有哪些呢？先談談飲食要適量。感冒之后，往往食欲減退，有發(fā)熱時更為突出。現(xiàn)代醫(yī)學認為，發(fā)熱時各種消化酶被破壞或活性低，導致了病人不想吃東西。如果硬是多進食，常會出現(xiàn)脫腹飽脹等消化不良的表現(xiàn)，會加重胃腸的負擔，不利于機體集中力量抗御外邪，有可能延緩感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食為佳。
少食的程度如何控制，應以保證全身能量供應作為前提。這就有飲食的質量問題。感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出禁食療法,即感冒以后停止進食，只喝湯水，有時會收到意想不到的效果。當然這種方法不是每人都適用，對平時體質壯實、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會事與愿違。
冬季感冒 別碰10種食物
1、甜食。
無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物。
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發(fā)汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
3、粗纖維食物。
感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。
4、辛熱食物。
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
5、濃茶、濃咖啡。
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發(fā)胃食管反流。
6、燒烤煎炸之品。
燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊愈。
7、忌刺激性強的調味品。
咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。
8、柿子。
柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。
9、鴨羊肉。
因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。
10、香菜。
中醫(yī)認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人，應避免食用香菜，因為這類人常存在氣虛，吃香菜會導致感冒更加頻繁。
小貼士：
風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲；風熱感冒發(fā)熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品；風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。
最后要提醒大家，千萬不要迷信傳說中的饑餓療法,不吃東西只會導致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，對感冒病情好轉沒有任何幫助。
現(xiàn)代醫(yī)學空前發(fā)達，感冒對于人們來說已經算是一個小病，但是也不要掉以輕心，生活中多注意一點，生活就會多美一點！
