不要抱怨時間的殘忍，要看看你都吃了什么？尤其是“催老”食物
秋天女性要多吃些什么食物養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，沒有好的身體，萬事事皆休。關于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“不要抱怨時間的殘忍，要看看你都吃了什么？尤其是“催老”食物”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
老人常說，歲月是一把殺豬刀，無情的割去你的青春與歲月，有些人會抱怨，而有些人會檢討一下自己，看看是不長否吃了催老食物，把傷害降到最低才好？
1. 太甜的食物
糖分會與皮膚中的膠原蛋白結(jié)合，削弱膠原蛋白對皮膚的修復和再生功能，導致皮膚過早出現(xiàn)皺紋和變得松弛。研究表明，50~70歲的人如果血糖水平增高，會讓他們看上去老了5~7個月。
不要以為不直接吃糖就沒事兒了，比如一份紅燒肉含糖40~50克，魚香肉絲含糖25~30克。所以日常飲食中要遠離各種含有隱形糖的食物，盡量選擇糖的替代品，如用水果代替甜食，烹飪時用橘皮、檸檬汁等代替糖的甜味。
不要抱怨時間的殘忍，要看看你都吃了什么？尤其是催老食物
最近一項研究報告顯示，甜食吃多了易患胰腺癌。實驗證明，血糖升高劇烈的膳食會促進胰腺癌細胞的增殖，而且會抑制人體細胞吞噬致病菌和癌細胞的能力。同時，高血糖水平也會促進癌細胞的生長和轉(zhuǎn)移。
2. 太咸的食物
百味鹽作主,鹽是身體不可或缺的物質(zhì)，也是用來維持人體發(fā)揮正常生理功能的必需物質(zhì)。但研究表明，攝入過多的鹽會升高血壓。世界衛(wèi)生組織推薦，健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過各種途徑（醬油、咸菜、味精等調(diào)味品）攝入鹽的量。如果是高血壓患者，每天的攝入量最好不要超過5克。
吃鹽過多還會妨礙鉀的吸收，造成血液循環(huán)變慢，脂肪和體內(nèi)廢物囤積，水分滯留在體內(nèi)，使腰圍變得臃腫肥胖。
3. 油炸食品
油炸過程會使食品中產(chǎn)生大量的有毒物質(zhì)和致衰老物質(zhì)，其中包括有致癌嫌疑的丙烯酰胺,還有促進衰老的晚期糖基化末端產(chǎn)物（AGEs）。新鮮食物中，這些物質(zhì)的含量是微乎其微的，油炸后就會迅猛上升。
油炸會破壞維生素、使蛋白質(zhì)變性，產(chǎn)生致癌物質(zhì)，即使是健康人群也要少吃。推薦采用烘、烤、蒸、煮代替油炸或油炒。
4. 粉絲
粉絲類制品在加工制作過程中，需要在粉漿中加入明礬，目的是為了使粉絲成形，增加韌性。明礬中含有氫氧化鋁，因此，大量食用粉絲，等于同時大量攝入了鋁。
長期攝入鋁，會影響孩子的智力與骨骼的發(fā)育，干擾思維與記憶功能；對成年人來說，可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的病變；過多地食用鋁還會在腦動脈硬化等其它病變的基礎上進一步造成腦細胞的變性、死亡，加重腦萎縮的癥狀，從而出現(xiàn)老年癡呆癥。因此，含鋁的食品如粉絲、粉條、米線、油條等等，即便符合標準，都要少吃為妙。
5. 皮蛋
目前的無鉛工藝皮蛋也并非不含鉛，只是含鉛量降低了。由于受環(huán)境污染以及雞鴨喂養(yǎng)飼料等因素的影響，皮蛋中不可能絕對無鉛。符合標準的無鉛皮蛋是安全的，但正常成年人每天也不要超過一個。因為無鉛皮蛋的膽固醇和鈉含量也都較多，要避免過量的鈉增加代謝負擔。
皮蛋雖然美味，但其中所含有的營養(yǎng)卻非常的少，除此之外在皮蛋中還含有大量的鉛。如果在平時生活中過量的食用的話，就會導致鉛攝取過量因此出現(xiàn)有鉛中毒的情況。
皮蛋對于兒童而言是十分不健康的，其中的鉛還有可能會導致兒童出現(xiàn)有發(fā)育不良、食欲減退、胃腸炎等病癥， 嚴重的話還有可能會影響兒童的智力發(fā)育。
6. 茶垢
茶垢是由于茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬物質(zhì)在空氣中發(fā)生氧化反應而產(chǎn)生的，其中鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種金屬以及亞硝酸鹽等對身體有害的物質(zhì)，會附著在光滑的茶杯表面。茶垢隨著飲茶進入身體，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營養(yǎng)結(jié)合，生成難溶的沉淀，阻礙營養(yǎng)的吸收。同時，這些氧化物進入身體還會引起神經(jīng)、消化系統(tǒng)病變和功能紊亂，甚至引起人體過早衰老。
7. 酒精
不要抱怨時間的殘忍，要看看你都吃了什么？尤其是催老食物
酒是糧食精華，性溫而善走，少量飲酒能行氣活血，愉悅心情。但不能過量，更不能酗酒，否則傷正氣，生濕毒。男性以每日飲白酒不超過30克、紅酒不超過50克為宜，女性則減半，孕婦不宜飲酒。
8. 紫外線
紫外線照射后能激活黑素細胞，使黑素細胞體積變大，酪氨酸酶活性增強，導致黑色素合成加快生成增多。這些黑色素被輸送到周圍的角質(zhì)形成細胞中，從而表現(xiàn)為皮膚中的黑素含量增多，可以導致皮膚晦暗、雀斑、黃褐斑等色斑加重、顏色加深。
紫外線照射到真皮層，能使皮膚中的膠原發(fā)生變性，出現(xiàn)真皮淺層膠原的日光性變性，從而減弱皮膚彈性，在一定程度加速皺紋的形成。紫外線的這些綜合作用長期累積，導致皮膚逐漸出現(xiàn)光老化的改變。
Ys630.com相關知識
腎臟是人體重要的器官之一，主要功能就是幫助我們清除體內(nèi)的垃圾，以及新陳代謝，最后形成尿液排泄出去，就好比是我們機體當中的化工廠。
當然，如果你沒有保護好它，就會腎結(jié)石、腎炎、慢性腎衰竭、腎病綜合征等腎臟疾病，那有的人說，我們有2個腎，即使是一個腎出現(xiàn)了問題，那么另一個腎還是能繼續(xù)工作。
這種想法是錯誤的，在你身體當中只要一個腎的時候，雖然沒有生命上的危險，但是也會影響另一個腎的生理功能，進而使機體的免疫力下降，所以，生活中就要好好保護我們的腎臟，就不要再吃以下這3種最傷腎的食物了。
最傷腎的食物1:油脂高的食物
油脂高的食物，有大肥肉肉、薯片、餅干、糕點等等，都是到處可見人們也非常喜歡吃，但往往最終造成的結(jié)果就是肥胖。
要知道的是，體重超過了正常的范圍，越胖的人那么腎臟的壓力也會越大，另外，還有一方面的原因，是肥胖還是多種疾病的危險因素，而據(jù)統(tǒng)計上發(fā)現(xiàn)，相對于腎臟健康的人群，肥胖的人最終發(fā)展為慢性腎病的風險要高出2~7倍。
最傷腎的食物2:濫用藥
很多人在生病的時候，圖方便省事，就喜歡自己在家找藥吃，甚至是覺的自己腎虧的時候，就濫用一些補腎的藥。
實際上，是藥三分毒，不管你是服用什么種類的藥，都需要經(jīng)過腎臟，這時候藥的副作用或者是一些毒性就會損傷到腎臟。
最傷腎的食物3:重口味
重口味的食物人人都喜歡，即使是再吃清淡的食物，都可以接受一些口味比較重的食物，大不了就多吃些主食。
可事實上，我國每天食用鹽的量已經(jīng)是處于超標的狀態(tài)，這時候你再吃一些重口味的食物，無疑就會增加腎臟的負擔，使尿液不能及時的排出，久而久之，就會使腎臟的功能下降。
中醫(yī)認為，亞健康雖然不是傳統(tǒng)意義上的中醫(yī)體質(zhì)類型，但它也是一種身體健康狀態(tài)。當出現(xiàn)亞健康的身體狀態(tài)時，你的健康就會面臨諸多威脅。那么，中醫(yī)有什么好辦法可以對付亞健康?
亞健康是一種介于健康與疾病之間的、表現(xiàn)為生理功能低下的狀態(tài)，不耐疲勞、腰酸背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、黃褐斑......也就是很多人提過的慢性疲勞綜合征。我國的亞健康人群在30歲到45歲這一年齡段里非常普遍，在城市人口中大約占到70%，而且近些年來一些青少年由于課業(yè)負擔重，也有加入的趨勢。從有癥狀的人群來看，女性多于男性，職業(yè)特征以從事辦公室工作的白領為主。
面對這些異常的狀況，一般西醫(yī)的建議都是以改善生活或工作環(huán)境為主，像合理膳食、均衡營養(yǎng)，達到緩解癥狀目的，但是需要的時間比較長，而且依賴個人的自律。
中醫(yī)的特色在于可以不依賴西方醫(yī)學的檢測，只根據(jù)癥狀來治療。它的理念是整體觀念，辨癥施治，隨著被治療者的年齡、性別、癥狀等的不同，治療的方法也各不相同。更強調(diào)把人當做一個整體，而不是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。因為亞健康狀態(tài)本身就是一種整體功能失調(diào)的表現(xiàn)，所以中醫(yī)治療有獨到之處。可以選擇中成藥，如宛西制藥生產(chǎn)的仲景六味地黃丸，對預防和治療亞健康狀態(tài)具有非常不錯的療效。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，健康的狀態(tài)就是陰平陽秘，精神乃治，早在《內(nèi)經(jīng)》中就有不治已病治未病的論述，因此六味地黃丸不僅作為補腎的產(chǎn)品，更能調(diào)整陰陽平衡，讓人擺脫亞健康狀態(tài)。
中藥歷來講究地道藥材，藥出州土。這是說作為植物精華的中藥材，在長期特定的氣候條件和土壤條件等環(huán)境中形成其特殊性。這種獨特的中草藥就是中醫(yī)藥界推崇的 地道藥材。宛西制藥充分利用其地理優(yōu)勢，依傍 八百里伏牛山天然藥庫，選用地道藥材生產(chǎn)出的仲景牌六味地黃丸就是因為其藥材好(地道)，在市場上得到認可藥才好，成為同類產(chǎn)品中的佼佼者，更是現(xiàn)代人調(diào)理、治療亞健康的良藥。
在中醫(yī)里，關于改善亞健康的養(yǎng)生方有不少，由于每個人亞健康的狀況不同，就會需要使用不同種類的調(diào)理方案。因此，如果你有亞健康的問題，應該根據(jù)自己的情況來選擇中醫(yī)養(yǎng)生方，從而改善不良身體狀態(tài)。
在中醫(yī)看來，慢性疲勞是困擾現(xiàn)代人健康的誘因之一。長期的慢性疲勞，會導致你中醫(yī)體質(zhì)下降，從而疾病纏身。那么，出現(xiàn)慢性疲勞的問題，我們該如何改善呢?下文介紹了一些中醫(yī)養(yǎng)生方。
慢性疲勞綜合征，可不是單純的累那么簡單。它是現(xiàn)代醫(yī)學新認識的一種疾病。該病主要癥狀表現(xiàn)為：神疲乏力、失眠多夢、耳鳴健忘、腰酸背痛、頭發(fā)脫落及須發(fā)早白等。其特點是癥狀持續(xù)反復發(fā)作，持續(xù)時間6個月以上，充分休息也不能解除。
白領慢性疲勞的高危人群
醫(yī)學統(tǒng)計表明，白領一族是慢性疲勞綜合征的高危人群。由于超負荷工作和突擊性任務，白領經(jīng)常加班加點，飲食不規(guī)律，再加上休息不好，就會產(chǎn)生長期健康透支，并引發(fā)慢性疲勞綜合征。此外，面對來自工作和生活的諸多競爭與挑戰(zhàn)，白領們在精神上長期保持緊迫感，壓力和焦慮感與日俱增，心理疲勞和負面情緒揮之不去，從而更易受到慢性疲勞的青睞。
警惕長期慢性疲勞可致命
慢性疲勞可以悄無聲息地漸進性地起病。原先精力充沛的健康人會感覺記憶力下降、注意力不易集中、頭痛、咽喉痛、睡眠紊亂、正常運動后極度疲憊，甚至關節(jié)不適、肌肉酸痛、淋巴結(jié)腫大和疼痛，也可以誘發(fā)高血壓、冠心病、腰肌勞損等多種疾病。
現(xiàn)代科學告訴我們，過度勞累是一個足以致命的危險。日本學者在上個世紀六七十年代就提出了過勞死的理論，將過勞死定義為由于長期慢性疲勞而誘發(fā)的猝死。我們可以通俗理解為，在勞動過程中，正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，體內(nèi)疲勞淤積，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現(xiàn)致命的狀態(tài)。
妙方讓你從此遠離慢性疲勞
盛夏將至，外界侵擾身體的各種毒素更加活躍，辦公一族由于生活不規(guī)律，容易上火、浮腫、精神倦怠。那么，我們該如何擺脫慢性疲勞的糾纏呢?
★自我放松
仰臥床上，放松腰帶，做深長緩慢的腹式呼吸，同時默念放松二字，讓四肢、肩膀、頭頸的肌肉都放松下來，約十到二十分鐘即可。
★勤泡澡
辛苦工作了一天，最好回家就泡個熱水澡。如果有浮腫，還可以在浴池中滴入6滴檸檬精油，并用排毒消腫的竹鹽粉或是磨砂膏做按摩，在家里輕松享受spa的安撫。沐浴有助恢復體力，不僅能清除身上的汗水塵垢，使毛孔和汗腺暢通，還能增強血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，有效緩解身心疲勞。
★小睡片刻
午睡可以使生理時鐘和24小時周期節(jié)律同步，并使體內(nèi)的激素維持平衡。如果你經(jīng)常熬夜工作，第二天精神疲憊，你可以嘗試著每天中午小睡半個小時，它會迅速趕跑下午和晚上的瞌睡蟲，提高工作效率，還能很好的促進午飯消化，改善胃腸功能。
以上這些養(yǎng)生秘方，對于改善慢性疲勞都是有幫助的，如果你有需要的話不妨來試試。值得注意的是，我們在日常養(yǎng)生中，應該積極預防慢性疲勞的發(fā)生，這樣才能避免身體出現(xiàn)更多的健康威脅。
為什么水喝多了眼睛腫？這個問題很好。不少人都有水喝多了眼睛腫的情況，尤其是睡覺前喝水，第二天起來眼泡子就是腫的。大部分人發(fā)現(xiàn)這一情況后，只是睡前不再喝水，并未去思考原因，其實健康智慧，就隱藏在這些細枝末節(jié)的身體信號里。
水腫是什么情況呢，就是血管里的水，過多的滲透到了血管外面。這些水既不在血管中，也不在細胞內(nèi)，而是存在細胞組織的間隙里。專業(yè)名詞叫做間質(zhì)。3月17日，英國《科學報告》雜志發(fā)表了一項研究，科學家們通過研究發(fā)現(xiàn)，間質(zhì)有可能是人體的一種器官。如果結(jié)合中醫(yī)來看，間質(zhì)的生理功能，應該是受脾調(diào)控的。脾屬土，正常情況下是土克水。水過多的到了間質(zhì)，那就是土不能克水。中醫(yī)認為，脾主水谷運化，最怕濕，水腫就是濕氣重。這樣解釋聽著有理，但聽完之后卻不知道怎么做，看看另外一種解釋。
成年人體約有70%左右的水，血液中99%的成分是水。為什么這個比例基本上保持不變呢，是誰在管理著水的運營呢。中醫(yī)當然認為是腎主水。所以有人說水腫，應該去看看腎臟。這個建議是比較粗糙的。體內(nèi)的水含量保持不變，主要是白蛋白在管理。白蛋白現(xiàn)在也叫清蛋白，它管理著血管里的水，不至于亂跑，不會跑到血管外面去。臨床上，肝腹水、胸腔積水等，治療除了抽取積液外，另外一個治療方式就是注射白蛋白。白蛋白是一種特殊的蛋白質(zhì)，情況嚴重時可以直接注射，一般人體可以利用氨基酸和其他蛋白質(zhì)，自行合成白蛋白，白蛋白是由肝臟合成的，合成速度很快，僅僅需要20到30分鐘，就可以合成一天需要的12克白蛋白。
你看這個過程，它是由肝臟調(diào)控的。而肝開竅于目，很多眼睛問題，其實都是肝臟在調(diào)節(jié)。早上起床眼睛睜不開，這可能是肝郁。眼睛腫就是肝臟合成的蛋白質(zhì)不夠。上面說到水腫是土不能克水，在這里也能得到解釋，脾主肌肉，肌肉的重要成分就是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)缺乏，脾的水液運化受到影響，就容易水腫。孕婦水腫，同樣是缺乏蛋白質(zhì)。
水腫跟腎有關系嗎？腎主水，說沒有關系是不可能的。如果吃鹽過多，也會引起水腫。咸味入腎。細胞內(nèi)外存在鈉鉀離子泵。正常情況下，細胞外的鈉離子濃度，高于細胞內(nèi)。細胞干活要用鈉，就從細胞外攝取。如果細胞內(nèi)鈉離子濃度升高，那么細胞就需要吸水以維持濃度平衡，這會讓細胞脹大。這就是為什么鹽吃多了，我們會非常想喝水。整個水液的調(diào)節(jié)，是由腎臟回收原尿的功能來調(diào)控，所以才說高鹽傷腎。不過吃鹽過多導致水腫，這種情況很少見，只有當腎功能出現(xiàn)問題時才會如此。
為什么睡前喝水，早上起來眼睛就腫得特別明顯呢？這是因為人在靜息狀態(tài)下，人體代謝效率下降，身體用水量更少，通過皮膚揮發(fā)的水分也跟著下降，而睡覺七八個小時的時間，基本上也不小便，這些水分在體內(nèi)沒有出口，但留在體內(nèi)又嫌多了，所以只能想一個折中的辦法，肝開竅于目，既然是肝臟的主管業(yè)務，那就讓這多余的水，儲存在肝臟的開竅處吧。有些人睡覺時會流眼淚，原理跟這個是一樣的。
綜合起來看，眼睛水腫，一是要保護肝臟，二是要適當補充蛋白質(zhì)食物。三是要少吃鹽。四是適當吃些高鉀食物。
[導讀]女生們每天基本要涂抹4種以上的護膚品，按每種產(chǎn)品一天涂抹兩次算，那么一年就有3650次左右。那MM們是否知道自己的保養(yǎng)手法是對是錯呢?各位必須認真對照，看看自己到底有沒有在毀壞肌膚!
擦精華液
Wrong：直接擦臉
將精華液直接涂于臉上，然后才以打圈方法涂勻全臉，這種方法不適用于含活性成份或精華類的面霜。
Right：先用掌心搓揉
將適量精華液放于掌心，順著面部淋巴排毒的方向，由鼻子中軸線向兩邊，將整個面部分成額頭、面頰和下巴三個區(qū)域整臉涂抹，之后再用手掌順著以上方向輕輕拉開精華液即可。還可以加上適當按摩，增加吸收、促進循環(huán)。
擦眼霜
Wrong：橫推眼霜
橫向推開眼霜，很容易令眼部皮膚因為摩擦而受傷，同時也會增加眼部出現(xiàn)幼紋的機會。
Right：指腹點按
正確涂眼霜方法應該是先擠出小量眼霜于無名指指腹，再輕輕按在眼部肌膚上。由外眼角至內(nèi)眼角，以點按式手法，如同彈鋼琴的動作，將眼霜點按于眼部肌膚。這樣有助眼霜吸收，又能夠促進肌膚血液循環(huán)，消除黑眼圈。不過需要注意，點按的幅度和力度一定要小而輕。
擦爽膚水
Wrong：用手拍
用手把爽膚水直接拍在臉上，若是雙手不干凈，反而會影響效果。
Right：以化妝棉輕拍
先用爽膚水將化妝棉浸濕，接著由內(nèi)向外、由下向上的方向輕拍臉和頸。再以鼻子為中間位置，以橫向方式擦拭。這樣可拭去老化角質(zhì)，令肌膚更清潔。
擦護膚霜：
Wrong：大面積涂抹
Right：有步驟擴展
想要讓皮膚更好地吸收富有滋潤成分的產(chǎn)品，順著毛孔打開的方向，由下至上的推進方式是非常有效的。先把面霜點在下巴、兩頰、額頭和鼻尖，然后從下巴開始以打圈的方式緩緩向上，經(jīng)過鼻子，到額頭;再從嘴角兩邊向上將臉頰上的面霜也涂開。對于舒緩香型的產(chǎn)品，這種方法能讓嗅覺靈敏的鼻子最先享受到芬芳的撫慰。
涂粉底
Wrong：向四面推開
把粉底從臉中中心推開，未能徹底遮蓋毛孔，粉底容易越涂越厚。
Right：從上向下擦
因為毛孔是向下打開的，由上至下的手法涂粉底更能遮蓋毛孔。先將粉底擠在手背，讓體溫使其溶化，再將粉底點于面上。在額頭和鼻尖部分先由上向下涂勻;顴骨以下則向兩頰向下抹開;下巴位由上至下抹勻。
對于日常生活中的小零食相信大家多多少少都非常喜歡吃，但你可知道有些不健康的食物多吃可能會導致加速你的衰老，尤其是對于女性朋友來講，危害是非常大。那什么食物不能吃？
1、酒精飲料
大量或經(jīng)常飲酒，對健康極為不利。酒中含有酒精，它不是人體正常所需要的成分，在胃內(nèi)就被吸收，進入肝臟進行解毒。久而久之，其超過了肝臟的解毒能力，就會使肝臟產(chǎn)生酒精中毒，進而引起炎癥或腫瘤。
特別是那些肝有病變的人，尤其不能飲酒，以免影響肝功能，促進衰老。
2、霉變食物
黃曲霉來自被污染的花生、黃豆、玉米、薯干、肉類、油類等食物，被認為是一種致癌物。
如果食用被黃曲霉污染的食物，就會引起中毒，輕則頭昏、心悸、嘔吐、腹瀉，加速衰老，重則甚至引起癌癥。
3、腌制食物
腌制食物是很多食客的最愛，但經(jīng)常吃腌制食品對身體的危害是非常大的。因為在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔加重。
此外，由于高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。而女人如果長期食用腌制食物將會加速衰老。
4、罐頭類食品
罐頭類食物雖然食用起來非常方便，但是它大幅減少了食物的原有營養(yǎng)素。無論是水果罐頭還是肉類罐頭都加入了很多其他物質(zhì)，而長期食用對人體是有害的。
特別是水果罐頭經(jīng)常會加入較多的糖分。在進食后短時間內(nèi)導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。長時間則會導致肥胖。食用罐頭不但不能保障正常營養(yǎng)的吸收還會誘發(fā)女性衰老。
隨著春天的到來，也是吃野菜的好季節(jié)了，野菜雖然可以讓我們嘗嘗鮮，換換口味，可實際上吃野菜也是有學問的，如果吃的不對，或者是吃了有毒的野菜，反而給身體健康帶來不必要的麻煩，就像以下這幾種野菜就要注意了。
不認識的野菜不要吃：
我們在外采摘野菜的時候，千萬不要吃不認識以及不知道其性質(zhì)的野菜，尤其是野菜之間有的是非常相似，即使是認識知道的野菜也要注意辨別。
據(jù)國家衛(wèi)計委公布的數(shù)據(jù)表明，在2015年的時候我國就有1045人因為食用了有毒的野菜以及有毒的蘑菇而食物中毒，甚至是因此失去了生命，可達到89人，最重要的原因就是因為采摘了毒的植物食用過多導致。
所以，如果大家在春天食用野菜的時候，一方面要注意從正規(guī)的渠道去購買，小地方的野菜是不可信的。另一方面，如果是自己采摘的話，一定要仔細采摘自己認識的且經(jīng)常吃的野菜，這樣才有安全的保障。
放置時間長的野菜不要吃：
這樣的野菜不僅口感上會變差，還會讓其中大部分的營養(yǎng)物質(zhì)流失掉，且野菜屬于葉綠菜的一種，存放時間過久可能會產(chǎn)生對身體健康有害的成分。
苦味的野菜不要過多食用：
通常情況下，吃野菜的時候感覺比較苦，這類的野菜雖然可以起到很好的解毒敗火的作用，對于愛上火的人群多有益處，可這類野菜本質(zhì)上也是屬于寒性的，對于脾胃虛寒、消化功能弱、正在哺乳期的女人、孕婦、兒童都不適宜過多食用。
最后提醒大家的是，不管是哪種野菜，對于本身就有野菜過敏史的人群，即使是再想嘗個鮮，也不要食用了，避免不必要的麻煩找上門。
眾所周知，螃蟹是生長在水里的一種動物，雖然性偏寒，但螃蟹是一道非常受歡迎的食材。成年的螃蟹不但肉多，蟹黃鮮美，從醫(yī)學角度上來說，螃蟹還具有一定的醫(yī)療功效，比如抗結(jié)核作用。
然而，螃蟹的這些部位是不能食用的：
1、蟹心。蟹心呈六角形，藏在蟹腹中間黃膏最厚的地方，是最寒的，一定不能吃。掀開蟹殼，可以看到一層黑色的膜衣，白色片裝的蟹心就在黃膏與黑色膜衣之間。
2、蟹胃。蟹胃一般位于蟹黃里的三角包兒，也有蟹的排泄物。隱藏在蟹蓋上的蟹黃堆里，把蟹黃吃掉以后棄之。
3、蟹腮。蟹腮長在蟹腹部如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西，俗稱蟹眉毛，是蟹的呼吸器官，用來過濾水質(zhì)的，很臟，腮下的三角形蟹白也不要吃。
4、蟹腸。蟹腸里面有蟹的排泄物，掰開蟹身之后，看到蟹黃、蟹肉處有一根根黑色的東西，要取掉。
另外，需要注意的是，人體中血脂升高主要包括膽固醇、甘油三脂、極低密度脂蛋白增高。因此，高血脂的患者是絕對不能食用高膽固醇的食物的，而螃蟹中含有大量的膽固醇，尤其是螃蟹的蟹膏和蟹黃是膽固醇含量的最高的兩個部位。所以對于高血脂的患者來說，螃蟹的蟹膏和蟹黃是絕對不能吃的部位。
雖然螃蟹味美，但是也不能無節(jié)制的食用，但以下人群是不宜食用螃蟹的：
1、肝炎患者不宜食螃蟹。蟹肉含有豐富蛋白質(zhì)，不易被消化吸收，易造成消化不良和腹脹、嘔吐等。
2、心血管病人忌吃螃蟹。螃蟹含膽固醇較高食用含膽固醇過高的食物，會引致膽固醇增高，加重心血管病的發(fā)展。
3、有傷風感冒、發(fā)熱的人不宜吃高蛋白的螃蟹，不易消化吸收，易使感冒難愈或使病情加重。
4、脾胃虛寒者應不吃或少吃蟹。螃蟹性寒，吃后容易引起腹痛、腹瀉或消化不良。
5、過敏體質(zhì)的人應忌吃螃蟹。
6、患有膽道疾病的如膽囊炎、膽結(jié)石癥的患者不宜食螃蟹。
7、孕婦慎吃螃蟹。中醫(yī)認為螃蟹性寒涼，有活血祛淤之功，故對孕婦不利。
8、老人消化系統(tǒng)臟器功能衰退，小朋友因消化器官發(fā)育不完善，消化吸收能力較差，也不宜多食螃蟹。
感情線，又稱為“愛情線”，不但表現(xiàn)感情的強弱，同時也表現(xiàn)感情的復雜或單純。
人是感情的動物。即使智慧再高，也無法過著缺乏感情的獨居生活。至于喜怒哀樂的感情，就是表現(xiàn)在這條線上。
感情線明朗深長的人，主大吉大利、百事順遂，且百無顧忌、勇往直前，對任何事情只要付諸實行，必能成大業(yè)、名利雙收。
感情線上如毛發(fā)從生般地長有數(shù)長或無數(shù)細紋下垂的人，主缺乏決斷力，凡事都因延誤而喪失良機。
感情線上有兩、三條或數(shù)條叉線的人，主思緒紊亂、心神不專、職業(yè)屢更或兼營兩、三種事業(yè)。
感情線過長的人，主熱情而薄幸、妒忌心得。相反的，感情線過短失，主冷酷無情，只知有已，不知有人，一味橫行，不慮后果，最后難免會被周圍者排斥，而變成孤獨。
感情線延伸到食指根部的人，主誠實可靠、具道義心、愛情純真。但往往會因過于信任別人而受到拖累。
感情線延伸到食指和中指之間的人。主品格端正、愛情專一、不無端猜疑而嫉妒、具有良知、不會因愛情問題而招來失敗。
感情線過長而延伸到木星丘外側(cè)的人，主濫施愛情、獨占欲頑、嫉妒悍戾、一味橫行、不達目的不已。
感情線延伸到無名指下方的人，表示多為內(nèi)體的享樂者，對精神上的愛毫不重視。由于自私、任性，所以多半情操不貞、愛情易變。
感情線起至中指下方，而延伸到土星丘的人，主貪圖肉欲、官能的愛情。不但會濫用感情，而且心情反覆無常。
感情線起自食指下方，而延伸到第一次星丘再下降的人，主同情心重、富犧牲精神。所以往往會犧牲自己而成全別人。
感情線延伸到木星丘，而末端下降的人，暗示會遭遇到突發(fā)性的不幸事故，所以隨時要多加提防。
感情線斷續(xù)又破裂的人，主神經(jīng)質(zhì)、喜努哀樂變化無常、任性、愛情不堅、內(nèi)心集中，所以很難得到美滿的愛情生活。
感情線止于智慧線上的人，主工作重于愛情，因?qū)矍榈 ⑾勃毦?，即使結(jié)婚也徒具形式而已。
感情線的支線延伸到火星丘的人，主情感特豐富、熱烈。相以的，因易受支搖，所以很難維持永久性的戀愛。
感情線本端分叉，一條延伸到木星丘，另一條延伸到食指和中指之間的人，主對愛情適可而止、不過度沉溺，所以一輩子都能過著圓滿的愛情生活。
感情線末端的附近，有無數(shù)條支線的人，主愛情專一，同樣的，也以獲得對方的愛情。
感情線末端有三叉的人，主其愛情的表現(xiàn)是多方面的。
感情線上出現(xiàn)無數(shù)下降支線的人，倘若支線越多，表示愛情生活越容易破裂。且暗示與異性之間的關系異常復雜。
感情線上出現(xiàn)無數(shù)上升支線的人，表示其愛情關系相當明朗，且具有博愛的精神，能犧牲個人利益為眾人造福，所以不但能獲得友情，且可以享受美滿的愛情生活。
感情線的起點附近，有兩、三條上升支線的人，表示愛情豐富，同時也是“調(diào)情圣手”，也就是具有吸引異性的魅力。
感情線的起點之上下方，各有一條支線的人；表示在異性支線上或結(jié)婚問題上，容易發(fā)生糾紛。
感情線的起點附近，有數(shù)條支線的人，表示其生殖機能健全，所以子運也很昌隆。
感情線的上主，再出現(xiàn)一條并行線時，又叫做“雙重感情線”，是主善于表現(xiàn)愛情。女性的話，表示能得到夫遠，而渡過幸福美滿的婚姻生活。
感情線延伸的木星丘，且在其下部出現(xiàn)另一條支線，而末端接觸到智慧線的人，是女性中最常見的手相，雖然富有愛情，但因好勝心強，所以在職業(yè)上必能有所發(fā)展。
感情線在中指下方中斷的人，表示不會因個人問題，而會因命運的安排，使愛情發(fā)生破綻。
感情線成鎖鏈狀的人，主謹慎小心、勞碌多憂，因經(jīng)常表現(xiàn)這種不安的善，所以無法保持美滿的戀愛關系。
感情線在小指下方中斷的人，主因過于重視物欲、且自私性強，所以過導致變愛或結(jié)婚生活的破裂。
許多人認為感冒不能吃雞蛋，確實有專家指出少食雞蛋才能有利于感冒恢復。其實除了雞蛋外這幾類食物才更要少碰！
感冒能吃雞蛋嗎？
雖然有專家指出，感冒期間盡量少吃雞蛋或不吃雞蛋，才能幫助感冒盡快痊愈。但是，雞蛋營養(yǎng)價值高，一定不能吃雞蛋也是不科學的。
人們口中的感冒不能吃雞蛋,主要指是伴有發(fā)燒的感冒最好不要吃雞蛋。因為此時吃雞蛋，會增加人體熱量，熱量無法散發(fā)便會加重病情。
所以說感冒吃雞蛋也沒什么大的危害，但是一定不要在發(fā)燒時大量食用雞蛋，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
除了雞蛋，這幾類食物才是感冒發(fā)燒期間更應該避免的！
1、蜂 蜜
人在感冒發(fā)燒時一定要飲食清淡，避免一切過分滋補的食物。
蜂蜜益氣補中，營養(yǎng)豐富，但若是在發(fā)燒時食用則會影響體內(nèi)熱氣的有效清理、消除，從而加重病情，甚至引發(fā)其他疾病。
2、豬肉、鴨肉、羊肉
豬肉肥膩，吃多了容易助濕生痰，鴨肉性涼，感冒時過多食用容易滑腸斂邪，而羊肉甘溫助熱，若是感冒伴隨發(fā)燒一定不要吃羊肉，避免加重病情。
3、柿子
柿子性寒、滋陰潤燥，但是對于患有風寒感冒的朋友來說，過多食用柿子容易斂邪，從而加重病情，延緩感冒痊愈。
4、濃茶
茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴隨發(fā)燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，容易導致體溫升高、加重病情。
并且，茶水中的一些物質(zhì)有可能會影響藥物的分解，阻礙人體對藥物的有效吸收，從而降低藥效，不利于康復。
5、辛辣食物
辛辣食物具有刺激性，不僅日常要少吃，感冒發(fā)燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體內(nèi)難以咳出，更加重了病情。
并且感冒發(fā)燒后飲食應清淡，注意食鹽的攝入，往往辛辣食物還伴隨過多的鹽，再度加重了感冒的恢復。此外，感冒發(fā)燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息，才能更好的幫助機體抵御疾病。
