這四種食物家長們最好不要給孩子吃，影響身高！
冬季養(yǎng)生湯四種。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何進行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《這四種食物家長們最好不要給孩子吃，影響身高！》，相信能對大家有所幫助。
每個當爸媽的都希望自己的孩子將來能有一個高個子，特別是男生，女生還好，男生如果太矮的話，以后可能會找不到老婆，我們都知道，身高除了有一些家庭的遺傳因素之外，后天的努力也很重要，所以，盡量讓孩子在一個好的環(huán)境中成長，而且平時多吃一些有營養(yǎng)的食物，吃了可以長個子，一些長高的食譜也不要錯過，而且還要適當?shù)倪\動，在后天的環(huán)境中，食物在孩子的生長發(fā)育中起著很重要的作用，以下這四種食物家長們最好要記住了，不要給孩子吃了，吃多了孩子會長不高。
一、碳酸飲料
現(xiàn)在市面上的飲料是各種各樣的，挑的眼花繚亂的，很多飲料是碳酸飲料，小孩子到了一定的年齡之后，非常喜歡喝一些帶氣的飲料，有的家長會適時去制止不讓孩子喝，有的家長則是孩子想吃什么買什么，對于孩子的要求從來不懂得拒絕，家長愛孩子是肯定的，但是爸爸媽媽們知道嗎，孩子喝碳酸飲料真的很不好，首先來說一下營養(yǎng)，碳酸飲料里面幾乎沒有什么營養(yǎng)，而且還有很多的添加劑，孩子喝了只會增加熱量，時間一長，孩子喝了太多的碳酸飲料，不僅對身體不好，而且還會讓孩子發(fā)胖，個子也不怎么高，因為飲料里面的磷嚴重超標了，孩子喝了會不長個子，不僅影響身高，而且還會影響智力。
二、冰鎮(zhèn)的食物
馬上就要到夏天了，一到夏天，小孩子天天放學(xué)跑到媽媽面前嚷嚷著要吃雪糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等等，雖然這些東西吃了可以一時的消暑、解渴，但是家長們要知道，這些冷飲雖然有一定的熱量，但是和普通的食物還是沒法比的，尤其是冰鎮(zhèn)的食物，孩子的腸胃本身就很脆弱，冰鎮(zhèn)的食物吃多了會傷害到腸胃，會導(dǎo)致小孩子肚子不舒服，腸胃如果不健康，吃再有營養(yǎng)的東西也吸收不了，嚴重的還會惹上厭食癥，飯都不吃了，孩子肯定是長不高了，孩子正是長身體的年紀，所以那些冷飲之類的能少吃就少吃吧。
三、膨化食品
超市里面有零食架那一排有很多的零食，其中膨化食品最多了，孩子每次去超市都去那里拿了一堆的零食回來，膨化食品里面的防腐劑很多，而且還添加了香精，味道非常不錯，小朋友很喜歡吃，孩子如果經(jīng)常吃的話，身高也高不到哪里去，而且還會營養(yǎng)不良，尤其是女孩子，吃太多的膨化食品還容易發(fā)胖，到時候女孩子個個都是胖嘟嘟的，個子矮矮的，所以家長們還是想辦法讓你家娃遠離膨化食品吧。
四、罐頭類的食品
制作罐頭的過程肯定沒那么簡單，這中間有很多道工序，到孩子嘴里的時候就已經(jīng)沒有什么營養(yǎng)可談了，原有新鮮食物的營養(yǎng)都被破壞了，所以吃這類食品對孩子的發(fā)育也沒什么用處，而且罐頭一般都是很甜的，糖分比較高，孩子吃多了也不好，家長們盡量別讓孩子吃罐頭類的食品了。
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在小孩子的成長過程中，我們做家長的要注意，盡量給孩子們選擇健康有營養(yǎng)的食物，而某些口感好，營養(yǎng)價值不高的食物，要控制小孩子盡量少吃，甚至不吃。
1、飲料
飲料的糖分很高，我曾經(jīng)算過，一聽330毫升的雪碧，里面的含糖量就是36克，而人體一天攝入的純糖分也不過是50克。
喝了飲料，在吃點其他東西，糖分就會攝入超標，長期以往會導(dǎo)致肥胖和骨質(zhì)疏松。
2、冰淇淋
在食品行業(yè)有一個不成文的規(guī)則，最差的牛奶才用來做冰棒和冰淇淋等。
這些食物糖分和脂肪都很高，而且，小孩子腸道菌群不穩(wěn)定，吃了容易肚子疼、腹瀉，還是少吃為好。
3、零食
零食大多數(shù)都是高磷食物，吃多了會加重孩子額口味，一旦吃多了，就對清淡飲食沒有胃口。
而且，零食里面大多數(shù)包含反式脂肪酸，這種脂肪代謝難度是正常脂肪酸的10倍，所以吃多了，就很容易長胖。
4、臘肉
臘肉屬于煙熏食品，口味重，營養(yǎng)價值一般。里面都是死蛋白，高活性優(yōu)質(zhì)蛋白不多，對人體沒有太大的營養(yǎng)意義。
5、燒烤
燒烤的危害不用我多說，但是，大家容易忽視的是，對肝臟的損害。因為燒烤產(chǎn)生的毒性比較強，而肝臟是解毒器官，小孩子肝臟發(fā)育不完善，更容易收到損害。
我們每天都已經(jīng)忙碌了一天了，回到家中想必大家最想做的事情就是靜靜的坐在沙發(fā)上，讓睡意早早的來，想好好地睡一個覺吧。但是，很多時候都是與我們相反的了，我們常常回到家中反而會更加的興奮久久不能入睡，甚至還會出現(xiàn)整夜失眠的狀況了。這或許，與我們的生活習(xí)慣相關(guān)，尤其是你的飲食習(xí)慣了。在睡前有些食物是不能吃的哦，否則會加重你的失眠狀態(tài)。我們來了解一下吧!
睡覺前不能吃的食物
1、飲酒
睡前飲酒被很多人都認為可以促進睡眠，其實，經(jīng)過研究證明，它雖然可以讓你很快入睡，但是質(zhì)量卻不是很好，一直處于淺睡期，而且醒后很疲乏。
2、不能吃消化食品
在睡前吃一些香蕉、油炸等不易消化的食品，容易在肚子產(chǎn)生許多氣體，使人很有飽腹感，這樣是會很容易防癌正常的睡眠的了。
3、不能吃油膩食品
吃了油膩的食物，會加重你腸胃等臟腑器官的負擔，也會刺激你的大腦神經(jīng)，一直處于興奮狀態(tài)中，從而導(dǎo)致失眠。
4、不能吃含咖啡因的食物
咖啡當然是睡前不能飲用的食物了，它含有咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，而且還有利尿的作用，是導(dǎo)致失眠的常見又重要的原因了。
5、不能吃辛辣食物
我們吃晚飯時吃一些辛辣的食物也會影響睡眠的了，像辣椒、洋蔥、大蔥等刺激食物，會讓我們的胃灼燒，同時也會引起消化不良等癥狀，因而，也會加重失眠現(xiàn)象了，影響你的睡眠質(zhì)量。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“睡前有哪些食物是不能吃的”的內(nèi)容介紹，或許，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定有了不少的收獲了吧!有一個好的睡眠是我們健康生活的保障，也是我們新的一天美好的開始，它對我們來說是非常的重要了，不要小看這八個小時的睡眠時間了哦。
六種食物會影響生育，這可不是夸大哦，讓小編和搭建一起來看看哪六種食物會影響生育大計！原因又是因為什么？
一、咖啡
美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
二、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
三、酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
四、向日葵籽
葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
五、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。
六、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。
我們平時做菜的時候，一般都會在菜里放點大蒜，既可以提味、去腥，還能起到殺菌的作用。所以大蒜作為一種常見的調(diào)味品，一般人群都是可以使用的。但是對于某些患有疾病的特殊人群，吃大蒜是有禁忌的，最好不要食用。
1、肝病患者
很多人用吃大蒜的方法來預(yù)防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。這都是不對的?！侗静菥V目》記載蒜“久食傷肝損眼”，大蒜性熱，能助火;味辛，剌激性強。肝有內(nèi)火者如果食用，肝火會更旺，時間久了當然會造成損傷。
2、脾虛腹瀉患者
生大蒜的的刺激性很強，平常少吃點是可以促消化，但是如果患有非細菌性的腸炎、腹瀉時再吃大蒜，強烈的刺激會使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。
3、虛弱有熱者
古人認為多食蒜會耗散人的氣，同時也耗散人的血，《本草從新》記載“大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇”。所以身體差、氣血虛弱的人要注意。
4、重病者慎食
蒜屬發(fā)物，所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些疾病，或加重已發(fā)疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，對得患有重病、或者正在服藥的人來說，很可能出現(xiàn)明顯的副作用，不但可能引發(fā)舊病，還可能使藥物失效，或與藥物產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，影響身體健康。
5、眼病患者
古人說：“蒜治百病唯害一目”。長期、大量吃蒜，對眼睛是有害的。嵇康在《養(yǎng)生論》中說“葷辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清竅的，通眼睛，容易造成眼睛的損傷。所以吃蒜要注意不要過多，尤其是有眼病的人，在治療時必須忌掉辛辣食物。
晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，而蛋白質(zhì)、脂肪類吃得越少越好。但在現(xiàn)實生活中，由于大多數(shù)家庭晚餐準備時間充裕，吃得豐盛，這樣對健康不利。是很多人想了解的問題，下面我們不如來認識下吧。
可樂、茶水、咖啡中含有較多咖啡因，會使神經(jīng)興奮而難以入睡。
人體排鈣高峰一般在飯后4至5小時，而晚餐食物中含鈣過多，或者吃晚餐時間太晚，甚至睡前吃蝦皮等含鈣高的食物、過量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加。當排鈣高峰到來時，人們已經(jīng)上床睡覺，尿液就會全部潴留在尿路中，尿液的鈣含量也就不斷增加，不斷沉積下來，久而久之極易形成尿路結(jié)石。
晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。
油膩食物吃了后會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經(jīng)中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，也會導(dǎo)致失眠。
有飽腹作用的食物，在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。
睡前飲酒雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來后仍會有疲乏的感覺。
可樂、茶水、咖啡中含有較多咖啡因，會使神經(jīng)興奮而難以入睡。
人體排鈣高峰一般在飯后4至5小時，而晚餐食物中含鈣過多，或者吃晚餐時間太晚，甚至睡前吃蝦皮等含鈣高的食物、過量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加。當排鈣高峰到來時，人們已經(jīng)上床睡覺，尿液就會全部潴留在尿路中，尿液的鈣含量也就不斷增加，不斷沉積下來，久而久之極易形成尿路結(jié)石。
晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。
油膩食物吃了后會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經(jīng)中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，也會導(dǎo)致失眠。
有飽腹作用的食物，在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。
睡前飲酒雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來后仍會有疲乏的感覺。
如果腸胃的負擔過重的話，那么會影響正常的消化。所以一旦腸胃出現(xiàn)問題的話，就需要采取相應(yīng)的措施來進行緩解，通過一些食物可以有效緩解腸胃壓力，但對于食物的選擇必須要有所講究，下面小編將為大家推薦四種可以緩解腸胃壓力的食物。
棗
大家都知道棗子具有很好的補血作用，其實吃棗子不僅能夠補血，而且有助于脾胃的健康。對于出現(xiàn)食欲不振，腹瀉的情況，也具有一定的改善效果。所以對于那些想要緩解腸胃壓力的人來說，吃棗子是非常適合的。
番茄
番茄也是一種能養(yǎng)胃的水果，這種水果中含有大量的酸性成分，可以促進胃酸分泌，也能調(diào)理腸胃功能，可以緩解胃熱口渴，平時食用可以增加食欲，能提高腸胃的消化能力，同時也能消除胃熱，對于那些脾胃虛弱的人非常的適合食用。
木瓜
平時吃一些木瓜，是可以養(yǎng)胃的，這種水果中有大量的木瓜酵素，它進入人體以后能加快人體內(nèi)部蛋白質(zhì)的分解，能促進腸胃蠕動，同時也能消除胃部炎癥，對人類的消化不良和胃炎以及胃痛等常見疾病都有很好的預(yù)防和緩解作用，但是大家要知道，木瓜性質(zhì)是比較寒涼的，我們一般不要空腹食用，胃寒的朋友們也要盡量的少吃木瓜。
南瓜
南瓜是屬于比較溫和的一種食物，對于脾胃健康十分有益，經(jīng)常食用，可以緩解腸胃壓力。南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
以上為大家講解的這四種食物在我們生活中是比較常見的，而且這些食物的營養(yǎng)含量也是非常高的。經(jīng)常食用這些食物，可以改善腸道健康，能夠緩解腸胃壓力。如果大家在平時感覺到腸胃消化功能不好的話，那么不妨試著吃一些這類食物。
腎臟是我們身體內(nèi)非常重要的器官，具有排泄體內(nèi)代謝廢物的功效，如果腎臟出現(xiàn)疾病問題那么對身體健康來說是影響非常大的，下面小編為大家介紹的就是生活中哪些行為會對腎臟造成傷害，希望大家生活中要多多注意，不要犯這樣的錯誤。
四個行為最傷你的腎
1、把飲料當白開水喝
飲料中含有大量的安賽蜜、色素等，特別是顏色越深的飲料中色素含量越大，這些物質(zhì)對于腎臟的影響都是非常大的。像現(xiàn)在市面上有一些兒童調(diào)制乳實際上并不能真正的代替奶制品供兒童飲用，因為調(diào)制乳內(nèi)同樣含有大量的添加劑，對幼兒腎臟影響是非常的。
2、飯后飲濃茶
茶對身體是有一定的好處的，但是態(tài)錯誤的飲茶，因為錯誤的飲茶會給身體帶來不小的傷害。特別是濃茶一類，會降低腎臟功能，并會給腎臟帶來一定的負擔。
3、長期攝入過咸的食物
專家表示，過咸的食物會使身體內(nèi)的鈉離子變多，這樣身體內(nèi)的鈉鉀含量會出現(xiàn)不平衡的情況，當血液中的鉀離子被稀釋出來時，那么血液粘稠度會增加，進而身體水分會出現(xiàn)流失的情況，造成腎臟損傷。
4、長期吃高脂、油炸的食物
曾經(jīng)有媒體報道，每天吃一個炸雞腿的女孩，最后出現(xiàn)腎臟出現(xiàn)壞死的情況。這主要是因為油炸食物中含有大量的有害物質(zhì)對身體造成的影響，因此建議大家要少吃高脂類的食物。
實際上除了上文中小編為大家介紹的四種情況外，生活中建議大家不要有憋尿行為，這樣的做法同樣是對腎臟極其不利的。最后，建議大家要堅持每天飲用大量的水分，因為身體內(nèi)足夠水分的補充，是可以減少對腎臟的損傷的。
導(dǎo)讀：魚的營養(yǎng)價值極高，而且魚的肉質(zhì)滑嫩味道鮮美，許多人對魚的喜愛早已到了不可自已的地步。然而，并不是所有人的體質(zhì)都適合吃魚的……
魚的營養(yǎng)價值極高，而且魚的肉質(zhì)滑嫩味道鮮美，許多人對魚的喜愛早已到了不可自已的地步。然而，并不是所有人的體質(zhì)都適合吃魚的，有些人吃魚是相當于拿身體來冒險的。本文就來提醒四種病患不能隨便吃魚。
痛風(fēng)患者。
魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤，而痛風(fēng)則是因為人體內(nèi)嘌呤代謝異常所致，因此，痛風(fēng)病人急性發(fā)作期要禁食一切肉類及含嘌呤高的食物。緩解期則應(yīng)定量吃魚肉類食物，嚴禁一次攝入過多。此時，可適量選用含嘌呤較少的魚類，如青魚、鮭魚、金槍魚、白魚、龍蝦等;少用含嘌呤較多的魚類，如鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、鰻魚、鱔魚等;禁用含嘌呤高的沙丁魚、鳳尾魚和魚子。
出血性疾病患者。
魚脂肪中含有二十碳五烯酸(EpA)，具有防止膽固醇粘附于血管壁的作用，對于動脈粥樣硬化者十分有益。但是，攝入過多EpA會抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血癥狀，對病情恢復(fù)不利。
肝腎功能嚴重損害者。
魚類食物蛋白質(zhì)含量豐富，過多攝入會加重肝、腎擔負，肝腎功能嚴重損害者應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下，定量吃魚。
服用某些藥物的人。
撲爾敏、苯海拉明等為組胺受體拮抗藥，而魚蝦等富含組氨酸的食物在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為組胺，若上述抗組胺藥與之一起吃則會抑制組胺分解，造成組胺蓄積，誘發(fā)頭暈、頭痛、心慌等癥狀。
最后，需要提醒的是，過敏體質(zhì)者特別是曾經(jīng)因吃魚蝦類食物發(fā)生皮膚過敏的人應(yīng)慎吃魚，以免再次引發(fā)過敏。
