孕婦懷孕期間非常需要補(bǔ)充葉酸，葉酸都有哪些功能？
養(yǎng)生湯都有哪些。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“孕婦懷孕期間非常需要補(bǔ)充葉酸，葉酸都有哪些功能？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
葉酸又叫做維生素b9,是一種水溶性的維生素。葉酸可以促進(jìn)骨骼細(xì)胞的成熟，人們身體如果缺乏葉酸，那么會(huì)引起紅細(xì)胞性貧血和白細(xì)胞減少，孕婦懷孕期間非常需要補(bǔ)充葉酸。
胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候必不可少的營養(yǎng)素就是葉酸，媽媽在備孕期間就可以服用葉酸，這樣就可以讓生出來的寶寶健康。與此同時(shí)，服用葉酸也對(duì)媽媽的健康有所幫助。接下來介紹葉酸的主要功能：
1.葉酸可以預(yù)防孕婦貧血。貧血是因?yàn)轶w內(nèi)紅細(xì)胞減少，補(bǔ)充葉酸可以讓身體正常制造紅細(xì)胞。有關(guān)資料表明，中國大概有四分之一的孕齡女性會(huì)出現(xiàn)貧血，所以懷孕的媽媽需要補(bǔ)充葉酸。
2.葉酸可以預(yù)防寶寶先天畸形的危險(xiǎn)。大家都知道，有些孩子在出生的時(shí)候可能就患有先天性心臟病。服用葉酸可以降低先天性心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，讓出生的寶寶健康成長(zhǎng)。
3.服用葉酸可以預(yù)防神經(jīng)管缺陷。剛出生的寶寶出現(xiàn)先天性畸形的例子很多，神經(jīng)管缺陷是其中比較常見的一個(gè)例子。懷孕的媽媽需要在懷孕前的一個(gè)月服用葉酸，然后至少堅(jiān)持三個(gè)月每天服用，這樣就能讓出生的孩子患神經(jīng)管缺陷的概率降低一半甚至更多。
4.葉酸可以促進(jìn)胎盤發(fā)育。葉酸可以在一定程度上影響dna和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，服用葉酸可以使寶寶的胎盤快速增長(zhǎng)，這對(duì)寶寶來說還是很重要的。
5.防止胎盤早剝。孕婦在懷孕中晚期的時(shí)候，胎兒的生長(zhǎng)需要葉酸，除此之外媽媽的乳房、胎盤發(fā)育也需要大量的葉酸。如果這個(gè)時(shí)候的葉酸補(bǔ)充不足，那么就很可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)胎盤早剝，從而出現(xiàn)高血壓綜合征等，胎兒也容易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，從而出現(xiàn)早產(chǎn)兒或者低能兒。
6.葉酸可以預(yù)防孕婦患兆子癇。因?yàn)槿~酸當(dāng)中含有多種維生素，孕婦服用葉酸可以降低孕婦患兆子癇的危險(xiǎn)。
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孕婦應(yīng)忌吃的食品
辣味
芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對(duì)孕婦有刺激作用，少量攝取還沒有關(guān)系，多了就會(huì)刺激腸胃，嚴(yán)重的還可能流產(chǎn)、早產(chǎn)，是應(yīng)該控制的食品。若孕女的腎臟欠佳，血壓高時(shí)更應(yīng)該避免食用辛辣的食品。
冷飲
冷的東西吃多了會(huì)引起下泄，下泄又刺激直腸，從而引起子宮充血，給妊娠帶來不良后果。妊娠早期，孕婦食欲不佳，吃了刺激腸胃的冷飲過多，從而導(dǎo)致下泄，這樣的事例也發(fā)生過不少。不僅是冷飲，冷開水也要少喝。
飲料
咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了，也會(huì)興奮而難以籬睡，而孕婦需要多休息，休息好，所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡，一般都認(rèn)為它會(huì)妨礙生長(zhǎng)期的胚胎細(xì)胞分裂，對(duì)妊娠有不良影響，應(yīng)盡量少飲用。
咸的食物
對(duì)于食鹽的營養(yǎng)價(jià)值，前面已經(jīng)提到。另外要注意的是孕婦應(yīng)控制對(duì)食鹽的攝取量，否則會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而發(fā)生浮腫。調(diào)味時(shí)應(yīng)盡量清淡，但是味道太淡了，又會(huì)影響食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。比如，可用酸食品或香料代替鹽做佐料。還可以靈活地使用醋、檸檬、柚子、芝麻來調(diào)味。對(duì)一些食品使用多些油炒或油炸，便可做到用鹽少又不失味道好了，若加進(jìn)一些檸檬，味道會(huì)更好。
酒、煙
孕婦應(yīng)忌煙酒。如果已成習(xí)慣又一時(shí)戒不了的話，對(duì)酒要盡量減少，可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒沒關(guān)系，過量則會(huì)刺激心臟，引起血壓高、加重骯臟的負(fù)擔(dān)，使大腦和神經(jīng)變得遲鈍，這對(duì)胎兒發(fā)育不利。根據(jù)國外調(diào)查資料，那些有抽煙習(xí)慣的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者，所以孕婦應(yīng)禁止抽煙。
藥物
原則上，孕婦絕對(duì)不能自己隨意用藥，就是一些常用的感冒藥和瀉藥也會(huì)引起子宮收縮，刺激腸道，導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等會(huì)導(dǎo)致畸形兒，是絕對(duì)不能服用的。
近年來，即使是那些對(duì)孕婦來說可能是有益的綜合維生素藥劑，也要經(jīng)過醫(yī)生同意，確定無弊方能使用?？梢哉f，妊娠期服用任何藥物對(duì)孕婦，對(duì)胎兒都會(huì)有程度不同的影響。所以要慎重用藥。
孕婦不能吃的食物
并不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對(duì)胎兒不利。
含咖啡因的飲料和食品：孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。
辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng)，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。
糖：糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。
味精進(jìn)食過多味精可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
人參、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等，桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?/p>
另外，罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素；油條在制作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機(jī)物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發(fā)育。應(yīng)避免食用此類食品。
孕婦不宜營養(yǎng)過剩
孕婦適當(dāng)?shù)馗纳骑嬍?，增加營養(yǎng)，可以增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。但若單純地追求營養(yǎng)，使?fàn)I養(yǎng)過剩，結(jié)果孕婦出現(xiàn)血壓偏高，胎兒過大 （超過3500克，成為巨大兒）。我國孕產(chǎn)婦死亡率為0.488，其主要原因是妊娠高血壓引起的；另一原因是巨大兒造成的難產(chǎn)，分娩期延長(zhǎng)，引起產(chǎn)后大出血。
孕婦不宜只吃精制面食
人體必需的微量元素，對(duì)孕婦、乳母和胎兒來說更需要，因?yàn)樗麄內(nèi)狈ξ⒘吭貢r(shí)會(huì)引起更嚴(yán)重的后果。人們?cè)谏钪凶⒁獠黄?，尤其是孕婦，盡可能以完整食品（指未經(jīng)細(xì)加工過的食品，或經(jīng)部分精制的食品）作為熱量的主要來源。例如，少吃精制大米和精制面等。因?yàn)橥暾称分泻腥梭w所必須的各種微量元素（鉻、錳、鋅等）及維生素Bl、B6、E等，它們?cè)诰萍庸み^程中常常被損失掉，如果孕婦偏食精米、精面，則易患營養(yǎng)缺乏癥。
孕婦不要過多喝茶
孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒會(huì)造成危害。茶葉中含有2~5%的咖啡因， 每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯濃茶， 就相當(dāng)服用0.3~0.35毫克的咖啡因?？Х纫蚓哂信d奮作用，服用過多會(huì)刺激胎動(dòng)增加甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。日本專家的調(diào)查也證實(shí)，孕婦若每天飲5杯濃紅茶，就可能使新生兒體重減輕。
酸可與孕婦食物中的鐵元素，結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶，還有引起貧血的可能，也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。
孕婦禁喝烈性酒
在妊娠初期的1~2個(gè)月，孕婦即使少量飲用一些含酒精飲料，也會(huì)影響胎兒發(fā)育及出生后的智力。因此，孕婦不要喝烈性酒，最好是其它酒也不喝。
孕婦不宜多吃菠菜
菠菜中鐵的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸對(duì)鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。如果孕婦過多食用菠菜，無疑對(duì)胎兒發(fā)育不利。
孕婦不宜多吃油條
在油條的制作時(shí)，須加入一定量明礬，而明礬正是一種含鋁的無機(jī)物。炸油條時(shí)，每500克面粉就要用15克明礬，也就是說如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當(dāng)驚人了。這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會(huì)使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的機(jī)率。
孕婦不宜吃桂圓
桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾之效。但性溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥侯。我國醫(yī)學(xué)一貫主張?zhí)デ耙饲鍩釠鲅?，桂圓性甘溫，如孕婦食用桂圓，不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
孕婦不宜吃熱性香料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調(diào)味品，但孕婦食用這些熱性香料則不適宜。婦女懷孕，體溫相應(yīng)增高，腸道也較干燥。而熱性香料其性大熱且具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。腸道發(fā)生秘結(jié)后，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
孕婦不宜過多食用酸性食物
近年來，國外研究指出，酸性食物和藥物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一。研究人員分別測(cè)定了不同時(shí)期胎兒組織和母體血液的酸堿度，認(rèn)為，在妊娠的最初半個(gè)月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的藥物（如維生素C、阿司匹林等）為佳。因?yàn)?，大量的酸性食品，可使體內(nèi)堿度下降，容易引起疲乏、無力。長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會(huì)因此而影響胎兒正常、健康地生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。
孕婦不要多吃冷飲
孕婦在懷孕期，胃腸對(duì)冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。 孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。有人發(fā)現(xiàn)，胎兒對(duì)冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)變得頻繁。
孕婦不要喝咖啡
長(zhǎng)期過量飲用，大多數(shù)人會(huì)患失眠癥，并可增加胰腺癌的發(fā)病率。長(zhǎng)期飲用咖啡，還可使心跳節(jié)律加快，血壓升高，并易患心臟病?？Х戎械目Х葔A，還有破壞維生素B1的作用，以致缺乏， 出現(xiàn)煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等；嚴(yán)重的可發(fā)生神經(jīng)組織損傷（如多發(fā)性神經(jīng)炎）、心臟損傷（心臟擴(kuò)大，心跳減慢）、肌肉組織損傷（萎縮）及浮腫。對(duì)于懷孕婦女來說，如果嗜好咖啡，為害更甚。
孕婦不宜多吃山楂
大部分婦女懷孕后有妊娠反應(yīng)，而且愛吃酸甜之類的東西。但要注意的是山楂果及其制品，孕婦以不吃為宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床證實(shí)：山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品， 就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
在這兒小編祝愿各位準(zhǔn)媽媽能擁有健康的寶寶！
女性在懷孕期間要特別的照顧自己，科學(xué)的飲食搭配和快樂的心情不僅對(duì)孕婦的健康好處很多，還能保證寶寶的身體健康。那么，女性在懷孕期間都有哪些飲食禁忌呢？
1、避免吃大型魚
美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細(xì)菌或受過化學(xué)污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關(guān)衛(wèi)生部門進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。
2、避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
3、避免吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。
4、避免食用未經(jīng)高溫消毒的飲料
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經(jīng)高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細(xì)菌。喝之前最好先看是否經(jīng)過巴氏殺菌。
5、避免生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、或是綠豆芽，這些菜芽中包含細(xì)菌，可能對(duì)孕婦和胎兒造成不良影響。
6、避免可能引起過敏的食物
如果孕婦的家族中有人對(duì)某種食物過敏，胎兒也會(huì)有很大風(fēng)險(xiǎn)患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風(fēng)險(xiǎn)。
準(zhǔn)媽媽的飲食直接關(guān)系到寶寶的健康，所以一些禁忌的食物準(zhǔn)媽媽們絕對(duì)不能吃，那么那些食物準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)不能吃呢？
禁忌食物
油條
油條在制作過程中所使用的明礬含鋁，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發(fā)育。因此準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)盡量避免食用此類食品。
加工食品和罐頭食品
經(jīng)過加工的半成品食物往往色彩鮮艷、美味可口，但它們的營養(yǎng)價(jià)值卻比天然食品要低很多。
而且加工中含添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等。這些物質(zhì)大都是人工合成的，建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少吃這些食物，以免對(duì)胎兒造成不良影響。
懷孕期間孕婦不能吃什么
未經(jīng)煮熟的魚、肉、蛋等食物
生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用可能使人感染疾病。有人認(rèn)為，雞蛋生吃易吸收，營養(yǎng)好，但生雞蛋的蛋白質(zhì)不易被蛋蛋白酶水解，故不易被腸道吸收。
而且，生雞蛋常常被細(xì)菌污染，直接食用容易引發(fā)腸胃炎。此外，煙熏、腌制、燒烤的食物也盡量不吃。
人參、桂圓等補(bǔ)品
人參屬大補(bǔ)之品，準(zhǔn)媽媽濫用人參進(jìn)補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致氣盛陰虛，很容易上火，還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引發(fā)見紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等危險(xiǎn)情況。
而桂圓雖性溫味甘，準(zhǔn)媽媽吃多食的話，會(huì)引起或加重妊娠嘔吐，甚至流產(chǎn)。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補(bǔ)品準(zhǔn)媽媽們亦不宜自行服用。
懷孕期間孕婦不能吃什么
禁忌飲料
酒類
孕準(zhǔn)媽媽不可酗酒。不論什么酒，其中或多或少地都含有酒精，酒精對(duì)胎兒影響很大，尤其可損害其智力發(fā)育。
咖啡和可樂等
這些飲料中含咖啡因，對(duì)神經(jīng)有興奮作用，可引起心率加快，通過胎盤可刺激到胎兒。過多地飲用會(huì)使胃酸分泌過多，并引起準(zhǔn)媽媽血壓升高等。另外，咖啡堿可以破壞維生素B1,當(dāng)從而影響心肌細(xì)胞代謝。
如果非喝不可的話，也要減少喝的次數(shù)與濃度。此外，濃茶也能使人神經(jīng)興奮。在進(jìn)餐前后喝茶，茶水中的鞣酸會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收，但準(zhǔn)媽媽可以科學(xué)安排常飲綠茶等。
懷孕期間孕婦不能吃什么
冷飲
吃多冰的東西會(huì)使子宮收縮，或是造成孕婦腹瀉，這對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽都很不利；有一種說法是吃冰凍食物會(huì)影響胎兒氣管，目前并沒有確切證據(jù)。如果吃了冰凍食品后，子宮與腸胃都沒有出現(xiàn)不適癥狀，那么偶爾吃一點(diǎn)是沒有問題的，但一定要控制！
其他
味精
主要成分為谷氨酸鈉，可與血液中的鋅結(jié)合從尿液排出，攝入過多會(huì)消耗掉大量鋅元素，導(dǎo)致胎兒缺鋅，進(jìn)而對(duì)其發(fā)育產(chǎn)生消極影響。孕婦的日常飲食中應(yīng)少放味精，或用雞精代替。
辛辣調(diào)味品
茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調(diào)味品性熱且有刺激性，準(zhǔn)媽媽的腸蠕動(dòng)本就減緩，若再服用此類食品，易造成便秘。平時(shí)的膳食中，準(zhǔn)媽媽也要避免攝入過多的鹽份，避免水鈉儲(chǔ)留引起水腫，或者高血壓等癥。
懷孕期間這些食物都是不可吃的，準(zhǔn)媽媽們一定注意哦！
懷孕期間孕婦不能吃什么
女人的陰道經(jīng)常會(huì)有一些乳白色的分泌物，很多時(shí)候出現(xiàn)這些分泌物沒有感覺，但是上廁所的時(shí)候會(huì)看到內(nèi)褲上有一些白色的東西，這其實(shí)就是女人的白帶，女人們要經(jīng)常觀察白帶是否正常，因?yàn)槊慨?dāng)出現(xiàn)一些婦科病的時(shí)候，白帶就會(huì)變得異常，那么女人懷孕之后還會(huì)不會(huì)來白帶呢？
懷孕期間來白帶嗎？
懷孕了還會(huì)有白帶嗎？初次懷孕的女性總是有很多問不完的問題，總是會(huì)覺得自己的身體的情況跟別人的不一樣，就會(huì)開始瞎擔(dān)心，擔(dān)心自己的身體是不是不健康等等。尤其是懷孕的時(shí)候出現(xiàn)白帶就會(huì)覺得奇怪，那么，懷孕了還會(huì)有白帶嗎？
懷孕了還會(huì)有白帶嗎
白帶既可維持陰道正常生態(tài)平衡，又能保持陰道濕潤，有助于育齡期女性的性生活順利進(jìn)行。那么懷孕了還會(huì)有白帶嗎？女性在懷孕期間會(huì)有白帶，這是正常的生理現(xiàn)象。但是懷孕的女性要注意一點(diǎn)，如果懷孕期間出現(xiàn)白帶不斷增多，而且還有非常特殊的氣味和顏色就要及時(shí)咨詢醫(yī)生。
一般來說，女性在懷孕后，受胎盤分泌的雌、孕激素的影響，陰道粘膜有充血、水腫現(xiàn)象，外觀呈紫藍(lán)色，陰道皺襞增多，松軟而有彈性，表面積增大的狀況，此時(shí)，陰道粘膜的通透性增高，滲液比非孕時(shí)明顯增多，同時(shí)子宮頸管的腺體分泌增多，因此陰道分泌物會(huì)多一些，也有可能比平時(shí)粘稠一些，白帶透明水狀偶爾呈淡黃，無異味是正常的，如果外陰不發(fā)癢，白帶也無臭味，就不用擔(dān)心，這屬正常生理變化，無需治療。但如果出現(xiàn)外陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色，有怪味、臭味等癥狀時(shí)，就需要去醫(yī)院就診。
懷孕初期白帶發(fā)黃怎么回事
一般女性懷孕后分泌物會(huì)明顯增加，正常的分泌物應(yīng)該是無色無味的，如果懷孕初期白帶發(fā)黃，多是生殖系統(tǒng)感染造成的，常見的有陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等。
因?yàn)榕詰言泻筇ケP的發(fā)育需要大量的營養(yǎng)，分泌的大量雌激素和孕激素，會(huì)使體內(nèi)合成多糖，供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需，但如果陰道上也有很多糖分的話，容易給念珠菌提供了很好的生長(zhǎng)條件，就會(huì)患上霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎。如果是患上了霉菌性陰道炎，最典型的癥狀是白帶增多，呈凝乳狀或?yàn)槠瑝K狀，陰道及陰道前庭粘膜高度水腫，覆有白色凝乳狀薄膜，呈點(diǎn)狀或片狀分布，易剝離，其下為受損潮紅基底，或形成潰瘍，或留下瘀斑，嚴(yán)重者小陰唇腫脹粘連。
如果是滴蟲性陰道炎，白帶增多，可為稀薄漿液狀，灰黃色或黃綠色，有時(shí)混有血性，20白帶中有泡沫。外陰有病癢、灼熱，性交痛亦常見，感染累及尿道口時(shí)，可有尿痛、尿急，甚至血尿。
如果是細(xì)菌性陰道炎，典型臨床癥狀為陰道異常分泌物明顯增多，呈稀薄均質(zhì)狀或稀糊狀，為灰白色、灰黃色或乳黃色，帶有特殊的魚腥臭味。陰道灼熱感、病癢。
很多夫妻都有在懷孕期間過性生活的行為，這里提醒大家注意，在妻子懷孕期間，如果男人有性欲望的話，可以采取很多方法排解，比如可以適當(dāng)手淫，另外可以采取口交等方式解決性欲望，另外這個(gè)期間要盡量避免有關(guān)性方面的刺激，總而言之，懷孕期間最好不要同房，否則可能會(huì)產(chǎn)生很多危害。
懷孕期間可以啪啪嗎？
女性懷孕中之后，需要注意的問題是很多的。懷孕期間女性不能做的事情很多，女性不能吃的東西也有很多。懷孕期間，有性生活的話一定要特別的注意才行，不然的話可能就會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)問題。那么懷孕啪啪啪能不能射里面呢？
孕期性生活講究較多。孕婦及其丈夫在性交前要排盡尿液、清潔外陰和男性外生殖器，選擇不壓迫孕婦腹部的性交姿勢(shì)。一般主張動(dòng)作輕柔不粗暴，插入不宜過深，頻率不宜太快，每次性交時(shí)間以不超過10分鐘為度。孕婦在性交后應(yīng)立即排尿并洗凈外陰，以防引起上行性泌尿系統(tǒng)感染和宮腔內(nèi)感染。
對(duì)于絕大多數(shù)夫婦來說，孕期繼續(xù)的甜蜜生活是安全的。盡管高潮時(shí)的興奮和乳頭刺激都會(huì)帶來一定程度的宮縮，但這種宮縮對(duì)于健康的準(zhǔn)媽媽來說是不會(huì)引起流產(chǎn)的。同時(shí)這種性高潮對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說也是一種釋放。親熱后會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的痙攣也是正常的。但是，如果痙攣或?qū)m縮一直持續(xù)，或者出血了，就必須去醫(yī)院了。需要特別注意的就是雙方下體的衛(wèi)生，以防造成不必要的細(xì)菌感染。
在女子受孕妊娠期，前列腺素對(duì)子宮的作用將明顯增強(qiáng)。有關(guān)資料證實(shí)，不管妊娠月份的長(zhǎng)短，精液對(duì)子宮的收縮作用都顯示增強(qiáng)了，由于精液中的前列腺素可使孕婦子宮發(fā)生強(qiáng)烈收縮，所以在性交后不少孕婦可出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象。懷孕期間，如果性生活過于頻繁，使子宮經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，那么就很容易發(fā)生流產(chǎn)。
另外，避孕套也可以防止男性將一些病菌傳染給孕婦。男性有性病時(shí)特別容易傳染給胎兒，其感染率是母親傳染給胎兒的2倍，所以，男性生殖器官異常時(shí)，帶避孕套進(jìn)行性生活是個(gè)不錯(cuò)的方法。
所以孕期性生活最好使用避孕套或做體外排精，總之，以精液不入陰道為好。這是因?yàn)?，男性精液中的前列腺素被陰道黏膜吸引后，可促使懷孕后的子宮發(fā)生強(qiáng)烈的收縮，不僅會(huì)引起孕婦腹痛，還易導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。
眩暈
到了妊娠后期，有時(shí)準(zhǔn)媽媽們會(huì)感到頭暈?zāi)垦?。這是由于越來越大的子宮阻礙下身的血液循環(huán)，降低回流到心臟的血量，而導(dǎo)致的眩暈現(xiàn)象。另外體內(nèi)鐵不足，出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，也會(huì)感到眩暈?；蛘弋?dāng)長(zhǎng)時(shí)間平躺突然坐起來或長(zhǎng)時(shí)間下蹲后突然站起來時(shí)，這種癥狀也會(huì)非常明顯。
要想避免眩暈，就要慢慢起身，讓你的身體慢慢適應(yīng)這種改變。如果你站了很長(zhǎng)時(shí)間，一定要活動(dòng)一下雙腿，讓血液循環(huán)流回到你的心臟，以免匯集在你的下肢時(shí)間過長(zhǎng)。如果你突然感覺頭暈，馬上坐下，岔開雙腿，把頭埋在膝蓋下面，腹部正好夾在雙腿之間。你也可以躺下來，把雙腿抬起，這樣可以讓血液更容易流向大腦，而且不用與重力相抵消。另外低血糖也會(huì)令你有眩暈的感覺，所以飲食一定要規(guī)律。
“我覺得很疲勞”
你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己又開始感覺到疲勞了，即便休息以后還是一樣，這并不奇怪，因?yàn)槟愕纳眢w一直受到激素的影響，你現(xiàn)在承受著額外的重量，而你的新陳代謝速度也開始加速，可想而知，你的身體比之往常，正在更加努力地工作著，所以你會(huì)覺得累。
盡量多休息，如果可能的話，每天都抽點(diǎn)時(shí)間補(bǔ)補(bǔ)覺。如果你仍在工作，那需要與老板溝通，看看有些工作是否可以回家去完成，或者可以幫你稍稍調(diào)整一下工作時(shí)間，避免在人流高峰期上下班。另外要確保自己有充足的時(shí)間吃飯，喝一杯水或坐下來休息5分鐘，都會(huì)有很好的緩解作用。把責(zé)任委托或分配給其他人，大家一同承擔(dān)，這既包括工作也包括家里的事情，比如家務(wù)活，記得經(jīng)常聽聽自己身體的聲音——它會(huì)告訴你什么時(shí)候你已經(jīng)達(dá)到極限了！
孕婦朋友們?cè)谌焉锲陂g需要大量補(bǔ)充身體所需葉酸，因?yàn)槿~酸作為一種維生素，如果孕婦身體中缺少葉酸的話，會(huì)加大胎兒出現(xiàn)先天性畸形的概率。特別是在懷孕初期，孕婦需要服用專門的葉酸片來補(bǔ)充葉酸，因?yàn)檫@樣才能夠有效補(bǔ)充葉酸。可是孕婦難免會(huì)擔(dān)心如果葉酸含量過高的話會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)呢?
一、葉酸高度風(fēng)險(xiǎn)會(huì)畸形嗎?
孕婦葉酸偏高一般對(duì)身體無害，因?yàn)槿~酸是水溶性維生素，通常超出成人最低需要量二十倍也不造成中毒。因?yàn)槌鲅迮c組織中以及多肽結(jié)合的量都會(huì)從尿中排出。
大劑量葉酸服用可能產(chǎn)生的毒性作用如下：
1、抗驚厥藥物會(huì)受到干擾，會(huì)造成病人驚厥發(fā)作;
2、口服葉酸350mg能夠影響到鋅的吸收，從而造成鋅缺乏，胎兒發(fā)育就會(huì)遲緩，胎兒體重輕者增加;
3、維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)會(huì)被掩蓋，造成神經(jīng)系統(tǒng)受損害。
二、懷孕了怎么補(bǔ)充葉酸
孕婦除了服用葉酸片外，還可以從日常的主食里攝取到葉酸，例如糙米、大麥等都有豐富的葉酸，經(jīng)常食用這些谷類物質(zhì)不僅可以補(bǔ)充葉酸，同時(shí)還可有效的預(yù)防孕期高血壓以及孕期便秘的狀況，再就是動(dòng)物的肝臟里面含有豐富的葉酸同時(shí)還有各種維生素等，食用能夠滿足孕期孕婦的營養(yǎng)需求，但是注意要適量，若是食用過多極易造成營養(yǎng)過剩，并且動(dòng)物肝臟內(nèi)的膽固醇含量也比較高。
總之，想要補(bǔ)充葉酸不光是吃葉酸片，還可以從食物中得到，只是攝入時(shí)要注意量不要過大。葉酸高度風(fēng)險(xiǎn)會(huì)畸形嗎?葉酸量過多會(huì)影響到鋅的缺乏，造成胎兒發(fā)育不良，許多低體重的胎兒出生。所以孕婦一定要注意葉酸的補(bǔ)充情況，而且現(xiàn)在市面上還有專門會(huì)對(duì)孕婦體質(zhì)研質(zhì)的孕婦奶粉，其中也有相當(dāng)多的葉酸。
很多人對(duì)葉酸這個(gè)詞語很陌生，葉酸是什么呢？葉酸也叫作維生素B9,是一種水溶性維生素，大部分葉酸提取于菠菜葉中。葉酸的作用很多，最典型的就是可以治療女性貧血和輔助孕期，葉酸的最大功效就是防止預(yù)防神經(jīng)管畸形，效果最高達(dá)到85%,已經(jīng)被多國采用預(yù)防預(yù)防神經(jīng)管畸形。
有些人的身邊有一些從小生下來神經(jīng)不正?；蛘咴介L(zhǎng)大神經(jīng)越不正常的人，這是為什么呢？這正是因?yàn)閼言衅陂g媽媽的疏忽造成的。在我國成立初期，某些地方貧窮落后，葉酸不能普及到那些地區(qū)，就會(huì)造成大量的神經(jīng)系統(tǒng)有問題的孩子，因此，孕婦服用葉酸是很重要的。
在現(xiàn)在的社會(huì)，葉酸對(duì)于孕婦是免費(fèi)發(fā)放的，因?yàn)樵袐D在懷孕前三個(gè)月必須及時(shí)補(bǔ)充葉酸，這樣才會(huì)讓胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)得到發(fā)育，不會(huì)發(fā)生畸形，造成不必要的悲劇和痛苦。尤其是對(duì)于生活水平較差的孕婦來說，不會(huì)經(jīng)常吃一些富含葉酸的水果或者蔬菜，更會(huì)使胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的幾率更大。
不在孕期前三個(gè)月適當(dāng)?shù)某匀~酸就會(huì)造成腹中寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全，生出來很有可能是個(gè)有問題的孩子。所以說，孕婦必須服用葉酸，應(yīng)該在前三個(gè)月食用一些含葉酸豐富的水果和蔬菜，不要忽視這個(gè)細(xì)節(jié)。
為什么普通人不需要補(bǔ)充葉酸？
因?yàn)槠胀ㄈ硕家呀?jīng)出生了，腦部神經(jīng)發(fā)育都是已經(jīng)完善了的，就算服用大量的葉酸也不使腦子變得更加聰明或者讓神經(jīng)系統(tǒng)變得更好，也更不可能會(huì)修復(fù)后期神經(jīng)的損傷。
另外，普通人可以從通過食用蔬菜和水果吸收葉酸。人體對(duì)葉酸的吸收和儲(chǔ)存其實(shí)都是有限度的，葉酸過量會(huì)被人體排出，人們?nèi)粘Ｉ钪械氖澄镆呀?jīng)能滿足人體的需要了，所以也不再需要補(bǔ)充葉酸。
而胎兒無法食用蔬菜和水果，就只能從母體也就是媽媽的身體里汲取，并且天然的葉酸在蔬菜和水果中的保存是極不穩(wěn)定的，所以孕婦需要吃葉酸進(jìn)行補(bǔ)充，吃葉酸能使胎兒智力發(fā)育的更好。
因此，普通人不必要吃葉酸，只要平時(shí)飲食均衡就好了，孕婦一定要及時(shí)補(bǔ)充。
女性在懷孕期間要重視營養(yǎng)均衡，及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于胎兒的健康發(fā)育，孕早期要增加葉酸的攝入量，多吃葉酸含量高的食物，綠葉蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸是胎兒發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素，葉酸可避免胎兒畸形，那么，孕期吃哪些食物可以保胎？
孕期吃哪些食物能保胎
1、西紅柿：西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值高，西紅柿中含有豐富的維生素，能促進(jìn)人體新陳代謝，有利于機(jī)體的健康，能加快人體新陳代謝功能，懷孕期間吃西紅柿對(duì)身體有好處，有利于胎兒的健康發(fā)育，可以起到保胎的作用。
2、胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素對(duì)眼睛有好處，并且能起到保護(hù)肝臟的作用，能促進(jìn)肝臟排毒，可有效改善肝臟功能，孕期吃胡蘿卜有利于胎兒眼睛的健康，并且還可以起到增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用，可降低妊娠期糖尿病的發(fā)病率。
3、動(dòng)物肝臟：動(dòng)物肝臟中含有豐富的鐵元素，可以有效避免孕期缺鐵性貧血，懷孕期間吃些動(dòng)物肝臟，對(duì)胎兒發(fā)育有好處，并且有利于孕婦自身的健康，孕期要重視營養(yǎng)合理搭配，盡量選擇對(duì)機(jī)體有益的食物，同時(shí)也要控制體重的增長(zhǎng)。
懷孕期間如何飲食
1、供給充足的熱量：孕期要增加營養(yǎng)的攝入量，懷孕期間要供給充足的熱量，可有效緩解食欲不振的情況，懷孕期間盡量選擇高熱量的食物，孕早期可以吃些高熱量的食物，但是孕中晚期最好控制熱量及脂肪的攝入量。
2、供給充足的蛋白質(zhì)：孕早期要增加蛋白質(zhì)及維生素的攝入量，并且要增加葉酸的攝入量，多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，豆制品和小米對(duì)女性身體有好處，并且能提供給身體需要的能量，有利于胎兒健康發(fā)育，孕期要重視飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。
3、攝入充足的維生素：增加維生素的攝入量，多吃蔬菜和水果對(duì)身體有好處，有利于胎兒的健康發(fā)育，并且能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可排出腸道內(nèi)的廢物，能讓女性擁有健康的身體狀況，懷孕期間要補(bǔ)充各種微量元素，并且要注意體重合理增長(zhǎng)。
先兆子癇
孕期，隨著血管里血液的增加，血管開始擴(kuò)張，血壓通常會(huì)下降，如果你懷孕前患有高血壓，或者在懷孕如20周內(nèi)被診斷有局血壓，產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)給你做進(jìn)一步檢查，也許會(huì)更換降壓藥。
大約5%?10%的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)由懷孕而引起的高血壓癥狀——也就是妊娠期高血壓。大多數(shù)都發(fā)生在第一次懷孕過程中，大約2%?5%的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)先兆子癇綜合征，如果出現(xiàn)這種情況，血壓仍然會(huì)升高，但與妊娠期高血壓又有不同，身體的其他部分也會(huì)受到影響，比如尿液中會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)。
目前還不清楚出現(xiàn)先兆子癇的具體原因，以及治療的具體辦法。但去做產(chǎn)前檢查卻是非常重要，醫(yī)生可以監(jiān)測(cè)任何可能出現(xiàn)的癥狀和先兆，每次產(chǎn)前檢查醫(yī)生都會(huì)問你是否有先兆子癇的一些癥狀，比如腳部、肘部、腿部和手部的浮腫，甚至是臉部的浮腫，頭痛以及任何肉眼可以察覺的問題。醫(yī)生還會(huì)再測(cè)一次你的血壓，并檢查你的尿液里是否含有蛋白質(zhì)。妊娠期高血壓的標(biāo)準(zhǔn)很難有一個(gè)確定值，這主要取決于你在懷孕早期的血壓值，一般情況下，血壓達(dá)到高壓150mmHg、低壓lOOmmHg就需要進(jìn)行治療了。
先兆子癇會(huì)引起孕期的多種問題。如果病情嚴(yán)重，流入胎盤的血液量會(huì)減少，影響胎兒的生長(zhǎng)。如果你確定得了先兆子癇綜合征，你要定期做超聲波掃描以檢查胎兒是否正常發(fā)育。對(duì)先兆子癇的治療要根據(jù)你的血壓和孕期到了哪個(gè)階段來決定，一般都會(huì)先服用口服藥降低血壓。妊娠期高血壓在分娩后很快就會(huì)好轉(zhuǎn)，但放任不管的風(fēng)險(xiǎn)就是可能會(huì)引起早產(chǎn)。
如果血壓突然上升，或變得非常高，就有可能引發(fā)先兆子癇癥，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)突然昏厥，需要多種藥物同時(shí)治療并迅速進(jìn)行分娩，一般都是剖腹產(chǎn)。因?yàn)橐靡淮蠖训乃幤?，這種綜合征聽起來很嚇人，但是醫(yī)生會(huì)提前給你服用藥物進(jìn)行預(yù)防。
飲食
隨著子宮的不斷生長(zhǎng)，胃部開始收縮，準(zhǔn)媽媽每天的飯量也幵始減少，總會(huì)有飽腹的感覺。但準(zhǔn)媽媽要記住要少吃多餐，這樣既有利于食物的消化，又不會(huì)因吃得過飽而脹得難受。記住無論如何不能不吃早餐，否則會(huì)出現(xiàn)血壓下降、腦部昏迷的癥狀。即便沒有這么嚴(yán)重，不吃早餐也會(huì)讓你出現(xiàn)身體疲勞、無精打采、情緒急躁等癥狀，而且在早午飯之間，容易吃些不太健康的零食。如果你早上一點(diǎn)食欲沒有，可以喝一杯飲料，比如水果汁，或喝酸奶、麥片粥。
如果你經(jīng)常吃零食，盡量不要吃脂肪和糖分含量太高的食品，這會(huì)讓你的血壓短期內(nèi)迅速升高，雖然很快會(huì)下降，但之后你會(huì)覺得更難受，而且更餓。所以隨身帶些干果、堅(jiān)果、團(tuán)飯或壓縮餅干，想吃的時(shí)候也能有些東西。
