高血脂會(huì)并發(fā)脂肪肝嗎？高血脂會(huì)有哪些危害？
高血脂人群如何喝湯養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“高血脂會(huì)并發(fā)脂肪肝嗎？高血脂會(huì)有哪些危害？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)在人們生活水平提高的太快，很多人的每日飲食都大魚(yú)大肉，這就很容易造成高血脂，高血脂不僅會(huì)造成人體肥胖，還會(huì)影響人們的健康，高血脂都是因?yàn)槌缘枚?，運(yùn)動(dòng)少造成的，因此想要將高血脂治好，人們首先要控制好自己的嘴。
相信這點(diǎn)很多人都清楚，高血脂的患者很多都有脂肪肝，高血脂長(zhǎng)期堆積在人體的肝部，很難自我分解，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)損傷肝臟的部分功能，如果粥樣硬化發(fā)生在肝部，會(huì)造成肝功能的嚴(yán)重喪失，就會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)，這也是非常嚴(yán)重的危害。
除此之外，高血脂還會(huì)容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。人們千萬(wàn)不要小瞧高血脂，高血脂會(huì)嚴(yán)重影響到人體的冠狀動(dòng)脈，形成粥樣硬化，血脂也很容易進(jìn)入到動(dòng)脈壁，被氧化后容易產(chǎn)生成毒性，還會(huì)對(duì)動(dòng)脈壁造成進(jìn)一步損傷，使人體出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，可以說(shuō)是高血脂最嚴(yán)重的危害。
高血脂的治療方法有哪些？
1、運(yùn)動(dòng)治療
運(yùn)動(dòng)對(duì)于治療高血脂的效果是顯而易見(jiàn)的，運(yùn)動(dòng)能夠消耗人體內(nèi)多余的脂肪，增加體內(nèi)廢物代謝的速度，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，是治療高血脂最重要的一步，所以高血脂患者一定要邁開(kāi)腿，加強(qiáng)身體鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
2、降脂茶治療
在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和控制飲食的同時(shí)，高血脂的患者也可以配合降脂茶治療，可以喝絞股藍(lán)茶、玉米須茶等降血脂的茶葉，條件不好的高血脂患者，也可以用山楂泡水喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果顯著，而且十分經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，山楂泡水被很多高血脂患者所喜愛(ài)。
3、藥物治療
藥物治療也是最常見(jiàn)的方式，藥物治療雖然有見(jiàn)效快的特點(diǎn)，但是它的反彈作用很強(qiáng)，比較常用的降血脂的藥物有非諾貝特，藥物治療有損肝腎，還有可能造成高尿酸，在實(shí)際治療方面，我們并不推薦藥物治療。
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高血脂也是中老年人群比較常見(jiàn)的一種疾病。一旦出現(xiàn)高血脂的現(xiàn)象一定要及早的進(jìn)行治療，而且生活中的飲食生活習(xí)慣也要加以改變改善。那么患有了高血脂有哪些癥狀呢?患有高血脂有哪些危害?高血脂該如何治療?怎樣判斷高血脂?讓我們接著往下看吧。
高血脂的癥狀
高血脂可能會(huì)引發(fā)高血壓、膽結(jié)石、胰腺炎等各種疾病。還可能會(huì)加重肝炎的發(fā)生。導(dǎo)致男性性功能障礙。增加老年癡呆的幾率等。而且根據(jù)最新的研究發(fā)現(xiàn)，癌癥的發(fā)病可能也和高血脂有關(guān)。高血脂的癥狀主要表現(xiàn)為下面幾個(gè)方面。
一、輕度高血脂通常沒(méi)有任何不舒服的感覺(jué)，但沒(méi)有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關(guān)重要。
二、一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無(wú)癥狀，常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
三、長(zhǎng)期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)引起冠心病和周?chē)鷦?dòng)脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行。
四、少數(shù)高血脂還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱(chēng)老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥以家族性高膽固醇血癥多見(jiàn)，但特異性不強(qiáng)。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動(dòng)脈上引起光折所致，常常是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)
五、高血脂病情嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭疼、胸悶、氣短、口角歪斜、不能說(shuō)話、四肢麻木等各種癥狀。容易導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等各種嚴(yán)重的疾病。并且出現(xiàn)它們相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)。
高血脂的危害
高血脂的癥狀及危害是現(xiàn)代人關(guān)注的話題，因?yàn)橛捎谏钗镔|(zhì)條件的豐富性，加上飲食作息習(xí)慣的不科學(xué)，如今越來(lái)越多的人遇到了高血脂煩惱。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)高血脂的癥狀及危害，
1、血脂過(guò)高很容易導(dǎo)致血壓高，高血脂會(huì)使人體形成動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致心肌功能的紊亂。
2、高血脂還會(huì)導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。因?yàn)槿梭w長(zhǎng)期高血脂會(huì)形成動(dòng)脈粥樣硬化之后，容易使得冠狀動(dòng)脈的血流量減少，使得血管腔內(nèi)變窄。所以心肌的注血量就會(huì)相應(yīng)減少。就容易導(dǎo)致心肌缺血、心絞痛，形成冠心病。
3、高血脂會(huì)導(dǎo)致肝部功能損傷，長(zhǎng)期的血脂高會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，肝動(dòng)脈粥樣硬化后收到損害，肝小葉也同樣收到損傷，從而導(dǎo)致結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，導(dǎo)致肝功能受到損害。
4、高血脂容易形成血管硬化，形成粥樣硬化之后，大量的脂類(lèi)物質(zhì)蛋白在血漿中沉積，降低血流的速度，并且通過(guò)氧化作用后酸敗，沉積在動(dòng)脈管內(nèi)皮上，長(zhǎng)期的粘附在血管壁上，會(huì)損傷動(dòng)脈血管皮，造成血管硬化。
血脂水平過(guò)高，直接會(huì)引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如脂肪肝、冠心病等。據(jù)調(diào)查，高血脂人群約30%—50%會(huì)合并脂肪肝。而為了降血脂，不至于患上脂肪肝，患者就會(huì)吃一些降血脂的藥物，但這些藥物對(duì)肝臟也是有一定損害的。由此可見(jiàn)，高血脂不僅僅是會(huì)患上其他并發(fā)癥危害身體健康，還會(huì)傷及肝臟。
高血脂的治療
很多人都知道，高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等等，一般肥胖的朋友都會(huì)有高血脂問(wèn)題。那么，高血脂如何治療呢?一起來(lái)看看。
在生活中，腸胃炎是一種很常見(jiàn)的疾病問(wèn)題，對(duì)應(yīng)于這種疾病，大家有什么了解呢?腸胃炎的早期癥狀是什么呢?怎樣可以調(diào)理腸胃炎呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
腸胃炎的早期癥狀
1、全身癥狀及體征
首先最常見(jiàn)的癥狀就是會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力的情況的，還會(huì)伴隨腰痛的一些情況的發(fā)生的，患者的面部會(huì)出現(xiàn)很難看的面色的。
如果是急性的腸胃炎的話，就會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥的情況的，會(huì)有發(fā)熱、脫水等癥狀的出現(xiàn)的，希望大家能夠注意一下。
2、消化道癥狀
對(duì)于有腸胃炎的人來(lái)說(shuō)，還會(huì)出現(xiàn)消化道的一些問(wèn)題的，但是在一般的情況下，這種情況間斷性的發(fā)生的，尤其是在吃完生冷的食物時(shí)候會(huì)變得比較明顯的。
大便的次數(shù)也會(huì)明顯增加，一天幾次到十幾次，肛門(mén)也會(huì)有下墜的感覺(jué)。如果是急性發(fā)作，那么患者通常會(huì)發(fā)高燒、腹部如絞、還會(huì)惡心嘔吐、大便多數(shù)較急并呈水樣，部分患者會(huì)有血便。
怎樣調(diào)養(yǎng)腸胃炎
保暖護(hù)養(yǎng)?；加新晕秆椎娜?，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)。不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
平心靜養(yǎng)。胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
流質(zhì)飲食。稀飯或粥，應(yīng)大量喝水，以避免腹瀉造成脫水。過(guò)度頻繁的嘔吐和排便，會(huì)減少身體組織的水分和電解質(zhì)。因此，增加液體攝入量是必須的，以彌補(bǔ)損失。液體中含有大量的糖和電解質(zhì)(鉀，鈉)，還可以幫助減少腹瀉。
限制飲食。在疾病初期或病情不嚴(yán)重時(shí)，僅通過(guò)簡(jiǎn)化飲食，患者也可以有效地控制胃腸炎。此時(shí)胃腸道的吸收和蠕動(dòng)處于不正常狀態(tài)，過(guò)多攝入食物，會(huì)加重消化器官負(fù)擔(dān)，增重病情。
藥物治療
高血脂的治療藥物,常用的為他汀類(lèi)藥物，最常見(jiàn)的就是洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀。他汀類(lèi)藥物對(duì)肝臟存在比較大的損害，這主要集中在肝酶增高。加之高血脂本身也會(huì)導(dǎo)致肝損傷，所以，臨床常建議在服用降脂藥的同時(shí)，服用一些保肝藥物，像葵花護(hù)肝片，它具有降脂護(hù)肝的作用，既能保護(hù)肝細(xì)胞損傷，還能促進(jìn)脂代謝，輔助治療高血脂。而冠心病患者可以服用硝酸甘油等。
食物治療
高血脂的患者平時(shí)在飲食方面一定要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，像綠豆芽、洋蔥、蘋(píng)果等，要以清淡為主，不能吃高膽固醇的食物，動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)籽等都不宜食用。
有許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群比同齡的非肥胖癥更容易發(fā)生高血脂癥，而肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂可恢復(fù)正常。因此積極參加體育運(yùn)動(dòng)，控制正常體重是防治的第一步。
如何判斷是否高血脂
血脂高的直接損害是加速全身動(dòng)脈粥樣硬化，因?yàn)槿淼闹匾鞴俣家揽縿?dòng)脈供血、供氧，一旦動(dòng)脈被粥樣斑塊堵塞，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。但是，有高血脂的癥狀就一定是高血脂嗎?這涉及到如何判斷是否高血脂問(wèn)題，下面為您解答。
其實(shí)，有高血脂的癥狀不一定100%是高血脂，可以從以下方面做個(gè)檢查，確定自己是否患有高血脂：
1、測(cè)定血脂譜全套
空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。
2、判斷血漿中有無(wú)乳糜微粒存在
可采用簡(jiǎn)易的方法，即把血漿放置4℃冰箱中過(guò)夜，然后觀察血漿是否有“奶油樣”的頂層。
3、血漿低密度脂蛋白(LDL-C)濃度
1～2周內(nèi)血漿膽固醇水平可有±10%的變異，實(shí)驗(yàn)室的變異容許在3%以?xún)?nèi)。
4、有關(guān)脂代謝的特殊檢查
(1)載脂蛋白測(cè)定 測(cè)定血漿ApoB和ApoAⅠ水平對(duì)于預(yù)測(cè)冠心病的危險(xiǎn)性具有重要意義。
(2)體內(nèi)脂蛋白代謝測(cè)試 此外，還可進(jìn)行基因DNA突變分析、脂蛋白-受體相互作用以及脂蛋白脂酶和肝脂酶、膽固醇脂化酶與合成酶等方面的測(cè)定。
5、其他檢查
家族性混合型高脂血癥和家族性高三酰甘油血癥存在胰島素抵抗，其血漿胰島素水平升高，臨床上可表現(xiàn)為糖耐量異常;Ⅲ型高脂蛋白血癥常合并有糖尿病;家族性混合型高脂血癥可伴有高尿酸血癥;Ⅲ型高脂蛋白血癥患者可伴有甲狀腺功能減低。
血脂高對(duì)身體的損害是隱匿、逐漸、進(jìn)行性和全身性的。有高血脂的癥狀不一定100%是高血脂，如果通過(guò)檢查后確認(rèn)病種，才能得到最有效的治療!
總結(jié)：高血脂的癥狀有很多，可能會(huì)引起頭暈?zāi)垦?、容易疲憊、失眠健忘、胸悶、心悸、四肢麻木等癥狀。如果出現(xiàn)高血脂的情況一定要及時(shí)進(jìn)行治療。從生活作息到飲食方方面面入手改變。否則高血脂嚴(yán)重了有可能引起冠心病、高血壓等一系列疾病。
高血脂在老年人中患病率是很高的，高血脂對(duì)身體有很多的危害，那么高血脂的危害有哪些呢?想要治療高血脂有兩種方法，一種是藥物治療，一種是食物治療，那么如何治療高血脂呢?很多的食物高血脂患者食用后會(huì)加重病情，那么高血脂不能吃什么?
高血脂的危害
1.高血脂會(huì)損害肝臟功能
長(zhǎng)期的高血脂會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，也會(huì)引起肝臟的粥樣動(dòng)脈硬化，使得肝臟嚴(yán)重受損，大大影響肝臟的功能。
2.高血脂會(huì)導(dǎo)致冠心病的發(fā)生
人體的血液中脂肪的含量到達(dá)一定程度的時(shí)候，就會(huì)有一部分的脂肪在血管中堆積，就容易造成粥樣硬化，就會(huì)導(dǎo)致血管變狹隘，血液流量也會(huì)因此而換的緩慢。血管內(nèi)腔變的小了，心肌的注血量就會(huì)因此而減少，所以容易導(dǎo)致心肌缺血，就會(huì)出現(xiàn)心絞痛，增加冠心病的發(fā)病率。
3.高血脂會(huì)影響到冠狀動(dòng)脈
造成粥樣動(dòng)脈硬化，大量的脂肪會(huì)沉積在血管壁上，導(dǎo)致血管內(nèi)的血液粘稠，形成粥樣動(dòng)脈硬化。是在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變的基礎(chǔ)上，突然發(fā)生血管堵塞，很容易造成心肌梗死，危及生命。
4.高血脂容易導(dǎo)致高血壓
高血脂還會(huì)導(dǎo)致高血壓，就會(huì)增加腦中風(fēng)和腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。高血脂在人體內(nèi)形成了粥樣的硬化之后，心肌的功能就會(huì)變得紊亂，激活大量的血管緊張素酶，誘導(dǎo)腎上腺分泌升壓素，增加患有高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。人一旦出現(xiàn)高血壓就會(huì)增加腦中風(fēng)的危險(xiǎn)，從而導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。
如何治療高血脂
藥物治療
高血脂的治療藥物,常用的為他汀類(lèi)藥物，常見(jiàn)的就是洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀。他汀類(lèi)藥物對(duì)肝臟存在比較大的損害，這主要集中在肝酶增高。加之高血脂本身也會(huì)導(dǎo)致肝損傷，所以，臨床常建議在服用降脂藥的同時(shí)，服用一些保肝藥物，像葵花護(hù)肝片，它具有降脂護(hù)肝的作用，既能保護(hù)肝細(xì)胞損傷，還能促進(jìn)脂代謝，輔助治療高血脂。而冠心病患者可以服用硝酸甘油等。
食物治療
高血脂的患者平時(shí)在飲食方面一定要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，像綠豆芽、洋蔥、蘋(píng)果等，要以清淡為主，不能吃高膽固醇的食物，動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)籽等都不宜食用。
有許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群比同齡的非肥胖癥更容易發(fā)生高血脂癥，而肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂可恢復(fù)正常。因此積極參加體育運(yùn)動(dòng)，控制正常體重是防治的第一步。
高血脂不能吃什么
1、高血脂高血壓不能吃辛辣的食物
高血壓患者是不能食用辛辣刺激的食物的，生活中比較常見(jiàn)的辛辣刺激的食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒等等，高血壓高血脂患者尤其不能食用辣椒。因?yàn)槔苯肥菬嵝牡氖澄铮绻哐獕夯颊哂邪l(fā)燒和便秘的癥狀時(shí)，食用辣椒之后會(huì)加重病情，還會(huì)減輕藥物的治療效果。
2、高血脂高血壓不能吃太咸的食物
每日進(jìn)鹽控制在2-5克以?xún)?nèi)。因?yàn)槭雏}能使小動(dòng)脈痙攣,血壓升高,并促使腎小動(dòng)脈硬化過(guò)程加快。食鹽過(guò)多,還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。
3、高血脂高血壓應(yīng)少量喝茶
茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤,其利尿作用對(duì)治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動(dòng)脈硬化。但飲茶過(guò)多又會(huì)引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。
4、高血脂高血壓不能喝酒
飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲酒,更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
5、高血脂高血壓不能吃動(dòng)物蛋白
高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi))的攝入,因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì),可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú)肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
6、高血脂高血壓不能吃高熱量食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖,肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖,所以,本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。
結(jié)語(yǔ)：有了高血脂之后會(huì)增加其他疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是腦血栓和腦栓塞，所以高血脂患者在平時(shí)的生活中一定要注意治療，還要配合飲食，上面提到的食物要盡量的少吃，減少引發(fā)其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
如今雖然人們的生活水平越來(lái)越好，但是隨之而來(lái)也產(chǎn)生了一些富貴病，高血脂就是其中一種，高血脂顧名思義就是血液中的脂肪含量過(guò)高。那么，高血脂的危害有哪些?高血脂吃什么好?一起來(lái)看看吧。
高血脂的危害
一、高血脂會(huì)導(dǎo)致人體的血液粘度加大，從而會(huì)危害人體循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注。它降低了人體血液流動(dòng)的速度，增大的血液粘稠度，使得微循環(huán)的毛細(xì)血管淤滯，并且降低了紅血球的變形能力和電泳能力。
二、高血脂會(huì)危害冠狀動(dòng)脈，形成粥樣硬化。大量脂類(lèi)物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動(dòng)，降低血液流速，并通過(guò)氧化作用酸敗后沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上，并長(zhǎng)期黏附在血管壁上，損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。
三、高血脂會(huì)引發(fā)冠心病。這是因?yàn)楫?dāng)人體長(zhǎng)期處于高脂血癥，導(dǎo)致了動(dòng)脈粥樣硬化，這樣會(huì)讓人體血液的流量變小，使得血管腔內(nèi)變窄，心肌的注血量會(huì)減少，從而就造成了心肌缺血的癥狀，導(dǎo)致心絞痛，最終會(huì)形成冠心病。
四、高血脂會(huì)導(dǎo)致高血壓。在人體內(nèi)形成動(dòng)脈粥樣硬化以后，會(huì)導(dǎo)致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會(huì)大量激活，促使血管動(dòng)脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導(dǎo)致血壓升高。
五、高血脂會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)。人體一旦形成高血壓，會(huì)使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損，導(dǎo)致破裂，形成出血性腦中風(fēng)，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。
六、高血脂會(huì)引發(fā)肝部功能損傷。高血脂長(zhǎng)期存在不及時(shí)調(diào)理的話就會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，而肝動(dòng)脈粥樣硬化后就會(huì)收到損害，肝小葉損傷后，結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，從而導(dǎo)致了肝硬化的癥狀，損害肝功能。
七、高血脂會(huì)導(dǎo)致肌體形成大量自由基，損害人體細(xì)胞。人體血液中如有大量脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積，會(huì)增加機(jī)體耗氧量，并通過(guò)氧化作用，形成脂質(zhì)氧化自由基，游離在血漿中，侵害機(jī)體細(xì)胞，使細(xì)胞死亡、衰老，導(dǎo)致人體衰老，細(xì)胞功能損傷。
八、高血脂會(huì)導(dǎo)致人體pH值呈弱酸性，機(jī)體酸化。大量脂質(zhì)蛋白游離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細(xì)菌侵?jǐn)_，并影響骨質(zhì)鈣的分解游離，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。
九、高血脂會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生肥胖。血脂在人體超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，是機(jī)體內(nèi)部的分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)出現(xiàn)了紊亂，而過(guò)多的脂肪在血液中堆積便在皮下和血管壁周?chē)罅砍练e下來(lái)，造成身體脂肪供大于求，產(chǎn)生肥胖。
十、高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化閉塞癥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成肢體截肢。
要成功降血脂首先應(yīng)從飲食出發(fā)，保證合理膳食、控制熱量攝入，每日適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，藥食同源就是這個(gè)道理。另外，許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用，例如山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等，這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，都有較好的降脂作用。
高血壓是現(xiàn)在很多老年人容易患上的一種疾病，那么患上高血壓可以根治嗎?一般的高血壓患者都會(huì)長(zhǎng)期吃藥，在日常的飲食中，高血壓吃什么食物好?高血壓患者需要注意什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
高血壓可以根治嗎
就現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)水平來(lái)說(shuō)。高血壓是不能完全治好的，只能經(jīng)過(guò)藥物降壓和控制血壓，預(yù)防心腦血管的并發(fā)癥，下降死亡率。如果將來(lái)醫(yī)學(xué)技能有了進(jìn)步，基因研討有所進(jìn)展，或許高血壓在未來(lái)就不再是一種畢生的疾病。
最近的醫(yī)學(xué)研究證明，像高血壓這種會(huì)跟著年紀(jì)增加而開(kāi)展的疾病，不是用藥物就可以治好的。有的患者經(jīng)過(guò)藥物操控血壓，使其維持在一個(gè)正常的范圍內(nèi)，這并不意味著高血壓現(xiàn)已康復(fù)了，還有少量患者在操控血壓今后仍會(huì)呈現(xiàn)并發(fā)癥。高血壓不能完全治好的原因有三個(gè)。
高血壓不能治愈是因?yàn)椴∫虿幻?/p>
雖然目前很多醫(yī)學(xué)研究都從不同方面闡述了高血壓形成的機(jī)制，但是都不夠全面。目前用來(lái)治療高血壓的藥物只是針對(duì)其生理特點(diǎn)，而非藥物治療就只能針對(duì)其誘因，都不是根據(jù)病因來(lái)治療的，所以高血壓只能靠長(zhǎng)期藥物控制。
高血壓不能治愈是因?yàn)閯?dòng)脈硬化
動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓是相輔相成的癥狀，二者會(huì)互相轉(zhuǎn)化，互相促進(jìn)。不少患者發(fā)現(xiàn)高血壓癥狀到時(shí)候，其動(dòng)脈硬化已經(jīng)比較嚴(yán)重，吃藥只能控制血壓和動(dòng)脈粥樣硬化的速度，不能根治這些癥狀。
高血壓能徹底治愈嗎?答案是否定的。不過(guò)患者也不要灰心，只要不放棄治療，是可以很好地控制高血壓，降低并發(fā)癥發(fā)生的可能性。
高血壓吃什么食物好
1、西紅柿
西紅柿中含有的西紅柿紅素可以協(xié)助消化、利尿。并且還能改進(jìn)食欲。并且西紅柿中含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)可以有效的下降血壓。別的它含有非常多的的無(wú)機(jī)鹽，所以是高價(jià)低鈉的食物，有可以有效的防治高血壓。
2、香蕉
香蕉中有著豐富的鉀元素，所以每天吃一根香蕉能夠滿(mǎn)足人體對(duì)鉀元素的需求，而且還能穩(wěn)定血壓，同時(shí)還可以保護(hù)人體的胃腸道，因此高血壓患者要多吃香蕉。
3、獼猴桃
獼猴桃果實(shí)和汁液中能夠降低膽固醇、甘油三酯，同時(shí)也能抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，獼猴桃對(duì)高血壓等疾病有著很好的預(yù)防和輔助治療的作用。
4、木瓜
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
5、冬瓜
為一年生草本植物，莖上有卷須，能爬蔓，葉子大，開(kāi)黃花。果實(shí)球形或長(zhǎng)圓柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產(chǎn)于夏季?？梢灾胃哐獕?。
6、黑蒜
最為常用飲食療法，其食用簡(jiǎn)單，針對(duì)高血壓及引起的高血糖、高血脂的調(diào)理平衡效果理想。
7、洋蔥
高血脂吃什么好
1、玉米
含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。
2、燕麥
含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
3、牛奶
含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對(duì)膽固醇的吸收。
4、洋蔥
其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關(guān)。這些物質(zhì)屬于配糖體，除降血脂外還可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)動(dòng)脈血管有保護(hù)作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。
5、大蒜
大蒜的降脂效能與大蒜內(nèi)所含物質(zhì)--蒜素有關(guān)。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。
6、杏仁
杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。
7、菊花
菊花有降低血脂功效和較平穩(wěn)的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點(diǎn)菊花，對(duì)心血管有很好保健作用。
8、雞蛋
過(guò)去認(rèn)為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病?，F(xiàn)已證實(shí)雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態(tài)而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個(gè)雞蛋為宜。
9、大豆
含有豐富的不飽和脂防酸，維生素E和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質(zhì)60～100g，約有90%的人會(huì)痊愈或好轉(zhuǎn)。
總結(jié)：通過(guò)以上的閱讀，相信大家對(duì)高血脂的危害詳細(xì)的了解了，高血脂是因?yàn)槿藗冿嬍巢划?dāng)，攝入的膽固醇、脂肪過(guò)多造成的，如果不及時(shí)治療的話會(huì)危害人體的健康，甚至?xí)l(fā)一些更為嚴(yán)重的并發(fā)癥。
每種疾病在它的到來(lái)最初，都會(huì)給人一些提醒，血脂高的人在發(fā)病的時(shí)候，該疾病也會(huì)有一些表現(xiàn)出來(lái)，所以當(dāng)您感到身體有任何的不良情況，就要去檢查身體了。
患高血脂身體會(huì)有哪些異常表現(xiàn)？
1、瞼黃疣
患上該疾病，病人的眼瞼上面會(huì)有淡淡的黃顏色的小皮疹發(fā)生，一開(kāi)始時(shí)可能只有米粒那么大，但是如果嚴(yán)重了則會(huì)讓整個(gè)眼瞼都出現(xiàn)這種情況。所以在平時(shí)要時(shí)刻注意自己的眼部變化，如有這種情況發(fā)生，就要馬上接受診治。
2、頭暈，眼花等
當(dāng)血脂比較高的時(shí)候，患者就會(huì)頭乏累，頭暈，胸悶，眼花，心悸等情況發(fā)生，所以當(dāng)這種癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，很多人都覺(jué)得是其他疾病發(fā)生了，很容易誤診的。所以疾病一般都會(huì)在比較嚴(yán)重或者是檢查中被查出來(lái)。因此為了避免這種情況出現(xiàn)，要在身體有不良反應(yīng)后要馬上進(jìn)行檢查。
平時(shí)怎么預(yù)防高血脂？
1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不光能把你身體中的熱量消耗掉，而且還能讓集體代謝更強(qiáng)，讓脂蛋白酯酶活性提高，對(duì)于甘油三酯的傳送還有分解有有著不錯(cuò)的效果，如此一來(lái)就可以降低血中脂質(zhì)的效果了。所以大家想要避免這種疾病發(fā)生，就要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)哦。
2、飲食少油少鹽
在平時(shí)，如果你想要避免這種疾病發(fā)生在自己和家人身上，那么就要遭做菜的時(shí)候，少放一些鹽和油，而且盡量不要做或者是買(mǎi)油炸的食物來(lái)吃，更不能吃比較甜的食物。因?yàn)檫@種食物都可能會(huì)讓甘油三酯濃度上升，從而引發(fā)疾病出現(xiàn)。
3、該減肥就減肥
肥胖也是可能造成該疾病發(fā)生的，所以如果你的體重超標(biāo)了，那么就要在平時(shí)進(jìn)行減肥工作，不過(guò)減肥不能著急，一般來(lái)說(shuō)慢慢的減要比快速減肥更為健康一些。并且在減肥期間要吃低糖，低脂肪的食物。
4、避免處在情緒緊張狀態(tài)中
在平時(shí)不要總是給制造壓力，也不要總是在緊張環(huán)境中，要避免出現(xiàn)過(guò)于興奮的狀態(tài)，不然這些情緒都會(huì)造成膽固醇，還有甘油三酯的含量增加。從而給血脂高疾病創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
以上這些情況，大家在平時(shí)要時(shí)刻重視起來(lái)，并且如果你出現(xiàn)了血脂高的癥狀，那么就要及時(shí)的去排查，去治療，這樣才能減輕疾病給身體帶來(lái)的損傷，也能讓疾病很好的得到控制。
現(xiàn)代人對(duì)于三高問(wèn)題應(yīng)該都是司空常見(jiàn)的，三高主要是指高血壓，高血脂和高血糖，這三高是威脅中老年人健康的重要問(wèn)題。但是不少人都不知道的是，其實(shí)三高之間會(huì)有聯(lián)系，例如高血脂就容易引發(fā)高血壓。所以高血脂問(wèn)題大家一定要重視起來(lái)，但是老年人身上出現(xiàn)了高血脂問(wèn)題嚴(yán)重嗎?
血脂的正常值是，總膽固醇：2.8～5.17mmol/L;甘油三酯：0.56～1.7mmol/L;膽固醇脂：2.8～5.17mmol/L(110～200mg/dl)，占總膽固醇的0.70～0.75(70～75%);高密度脂蛋白：男性：0.96～1.15mmol/L，女性：0.90～1.55mmol/L;低密度脂蛋白：0～3.1mmol/L。凡是血脂超過(guò)以上情況，就視為高脂血癥。高血脂嚴(yán)重的而危害著人們的健康。
癥狀
高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的病人血脂高但無(wú)癥狀，常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
危害
1.血脂過(guò)高很容易導(dǎo)致血壓高，高血脂會(huì)使人體
形成動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致心肌功能的紊亂。
2.高血脂還會(huì)導(dǎo)致冠心病，當(dāng)人體因長(zhǎng)期關(guān)高血脂形成動(dòng)脈粥樣硬化之后，會(huì)使冠狀動(dòng)脈的血流量變小、血管腔內(nèi)變窄，心肌的注血量也會(huì)減少，造成心肌缺血，導(dǎo)致心絞痛，形成冠心病。
3.高血脂會(huì)導(dǎo)致肝部功能損傷，長(zhǎng)期的血脂高會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，肝動(dòng)脈粥樣硬化后收到損害，肝小葉也同樣收到損傷，從而導(dǎo)致結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，導(dǎo)致肝功能受到損害。
4.高血脂容易形成血管硬化，形成粥樣硬化之后，大量的脂類(lèi)物質(zhì)蛋白在血漿中沉積，降低血流的速度，并且通過(guò)氧化作用后酸敗，沉積在動(dòng)脈管內(nèi)皮上，長(zhǎng)期的粘附在血管壁上，會(huì)損傷動(dòng)脈血管皮，造成血管硬化。
高血脂傷肝
血脂水平過(guò)高，直接會(huì)引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如脂肪肝、冠心病等。據(jù)調(diào)查，高血脂人群約30%—50%會(huì)合并脂肪肝。而為了降血脂，不至于患上脂肪肝，患者就會(huì)吃一些降血脂的藥物，但這些藥物對(duì)肝臟也是有一定損害的。由此可見(jiàn)，高血脂不僅僅是會(huì)患上其他并發(fā)癥危害身體健康，還會(huì)傷及肝臟。
治療及預(yù)防
1.參加體育運(yùn)動(dòng)
有許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群比同齡的非肥胖癥更容易發(fā)生高血脂癥，而肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂可恢復(fù)正常。因此積極參加體育運(yùn)動(dòng)，控制正常體重是防治的第一步。
2.藥物治療
高血脂的治療藥物,常用的為他汀類(lèi)藥物，最常見(jiàn)的就是洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀。他汀類(lèi)藥物對(duì)肝臟存在比較大的損害，這主要集中在肝酶增高。加之高血脂本身也會(huì)導(dǎo)致肝損傷，所以，臨床常建議在服用降脂藥的同時(shí)，服用一些保肝藥物，像葵花護(hù)肝片，它具有降脂護(hù)肝的作用，既能保護(hù)肝細(xì)胞損傷，還能促進(jìn)脂代謝，輔助治療高血脂。而冠心病患者可以服用硝酸甘油等。
3.食療
高血脂的患者平時(shí)在飲食方面一定要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，像綠豆芽、洋蔥、蘋(píng)果等，要以清淡為主，不能吃高膽固醇的食物，動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)籽等都不宜食用。
高血脂是一種比較常見(jiàn)的疾病，患病之后身體會(huì)出現(xiàn)多種表現(xiàn)的癥狀，在平時(shí)我們應(yīng)該多注意預(yù)防。得了高血脂會(huì)給我們的身體帶來(lái)很多的危害，嚴(yán)重的影響人們的生活。高血脂患者在平時(shí)吃什么對(duì)身體比較好?下面就一起看吧。
高血脂的危害
一、高血脂會(huì)導(dǎo)致肝部功能損傷
高血脂是一種比較難控制的疾病，如果長(zhǎng)時(shí)間患有高血脂，那么就很容易導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)，而肝動(dòng)脈粥樣硬化后人體的肝功能會(huì)受到損傷，之后出現(xiàn)比較嚴(yán)重的病變，如果結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，而后就會(huì)導(dǎo)致肝硬化，威脅健康。
二、高血脂會(huì)導(dǎo)致高血壓
如果人體已經(jīng)形成了動(dòng)脈粥樣硬化，這個(gè)時(shí)候會(huì)讓我們的心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會(huì)大量激活，之后人們就比較容易有高血壓的出現(xiàn)。人體一旦形成高血壓，不能及時(shí)的控制病情那么會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的心腦血管疾病。
三、高血脂會(huì)導(dǎo)致冠心病
人體如果長(zhǎng)時(shí)間的患有高血脂，之后形成動(dòng)脈粥樣硬化，這樣就會(huì)使冠狀動(dòng)脈內(nèi)血液的流動(dòng)變小、血管腔內(nèi)變窄，心肌的注血量就會(huì)變少，造成心肌缺血，人們會(huì)比較容易出現(xiàn)心絞痛，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致冠心病等。
四、高血脂會(huì)危害冠狀動(dòng)脈
形成粥樣硬化，大量脂類(lèi)物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動(dòng)，降低血液流速，并通過(guò)氧化作用酸敗后沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上，并長(zhǎng)期黏附在血管壁上，損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。
高血脂的癥狀
1、手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)黃色的條紋
手指關(guān)節(jié)等部位出現(xiàn)橘色、黃色疹子、結(jié)節(jié)，手掌有黃色的條紋，需要進(jìn)一步到醫(yī)院診斷，了解血脂的健康水平，也許是高血脂的癥狀。如果高血脂的癥狀得不到緩解，還會(huì)伴隨頭暈，嗜睡等情況。
2、凸起的腫瘡
腳跟、大腿等等部位可能出現(xiàn)水腫的癥狀，而且顏色發(fā)黃，表面光滑。另外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果經(jīng)常出現(xiàn)小腿肚刺痛以及抽筋的感覺(jué)，可能是高血脂的癥狀。
3、甲狀腺疾病
如果出現(xiàn)了缺乏碘元素的問(wèn)題，常常影響甲狀腺的功能，引起血甘油三酯水平增高，導(dǎo)致高血脂的癥狀。因?yàn)檠褐屑谞钕偌に夭蛔?，膽固醇的分泌?huì)大大提升，影響血液中的脂肪和膽固醇水平。
4、腿肚經(jīng)常抽筋
如果體內(nèi)含有大量的膽固醇，容易積累在肌肉和骨骼當(dāng)中，在活動(dòng)的時(shí)候容易出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。如果病情比較嚴(yán)重時(shí)，往往還會(huì)伴隨記憶力和反應(yīng)力減退的現(xiàn)象，主要是因?yàn)檠吼こ矶茸兏撸毫魉贉p慢，而大腦的反應(yīng)能力出現(xiàn)明顯衰退。
高血脂吃什么好
第一、洋蔥
洋蔥本身有不錯(cuò)的幫助降低膽固醇和血壓效果，而且，它還能夠讓血液的粘度變得更低一些，專(zhuān)業(yè)人士表示，它的作用其實(shí)跟藥物阿司匹林的作用有相似之處，但是，口感明顯比藥物好很多，所以，被血脂高問(wèn)題困擾的朋友可以吃它。
第二、大蒜相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，如果每天能夠吃半顆或者一顆蒜的話，那么，可以幫助降低百分之十左右的膽固醇，而且，它還能夠幫助降低血壓呢，這是因?yàn)樵诖笏饫锩嬗幸环N對(duì)身體健康有好處的成分，這種成分叫做蒜氨酸。
第三、新鮮水果蔬菜
我們平時(shí)吃的新鮮水果和蔬菜當(dāng)中含有的水溶性纖維可以很好幫助人體達(dá)到降低膽固醇效果，生活當(dāng)中常見(jiàn)的含有水溶性纖維的食物包含有豆子、燕麥麩、棗、花椰菜、蘋(píng)果以及無(wú)花果等等，所以，需要的朋友可以多吃。
第四、魚(yú)類(lèi)
魚(yú)類(lèi)含有的飽和脂肪酸是非常低的，但是，卻含有大量的w-3脂肪酸，有相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，服用這種有效成分的朋友身體當(dāng)中的膽固醇和三酸甘油酯含量會(huì)降低很多，而血液的粘稠度也會(huì)降低不少。
第五、靈芝
單獨(dú)服用靈芝或者跟一些可以幫助降低血脂的藥物一起服用，可以很好的幫助降低血清膽固醇、低密度脂蛋白等等，而且，在降低血液粘稠度方面效果也非常不錯(cuò)，除了可以幫助調(diào)節(jié)血脂以外，還能夠很好的保護(hù)人體的心腦血管。
高血脂要如何預(yù)防
1、控制體重
肥胖人群往往體內(nèi)含有比較多血漿膽固醇，除了導(dǎo)致體重過(guò)高之外，還有可能會(huì)影響血管壓力，導(dǎo)致多種心血管的疾病。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，中心型肥胖者往往比正常人更容易出現(xiàn)高血脂的癥狀，但如果減肥之后，血脂的水平便恢復(fù)健康的狀態(tài)。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉
體育運(yùn)動(dòng)可以提高身體的抵抗力，改善心肺功能，還能促進(jìn)血脂的下降，有利于分解體內(nèi)的膽固醇，從而降低體重，減少血漿三酰甘油。在空余的生活中可以多到戶(hù)外活動(dòng)，比如中速步行、跳繩、做健身操、騎自行車(chē)等，但在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始之前，應(yīng)該做好充分的預(yù)備活動(dòng)，然后維持半個(gè)小時(shí)左右，臨近結(jié)束時(shí)要緩慢放松。
3、戒煙
如果經(jīng)常吸煙的話，有可能會(huì)提高血漿膽固醇，導(dǎo)致大量的脂肪在血液中積累。而且香煙中的焦炭或者是尼古丁都很容易引起肺臟和心臟等等多個(gè)器官的異常表現(xiàn)，更不利于血液和血脂的調(diào)整。
4、飲食治療
平時(shí)要注意飲食的調(diào)節(jié)，盡量不要利用降血壓和降血脂的藥物調(diào)整，可以補(bǔ)充低脂肪低熱量的食物。不要吃高脂肪的食品，比如油膩，油炸，煎炒等等食物。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了高血脂的危害，我們現(xiàn)在對(duì)高血脂應(yīng)該有了一些了解。在平時(shí)我們應(yīng)該預(yù)防高血脂的出現(xiàn)，多吃一些水果蔬菜，少吃油膩或是油炸類(lèi)的食物，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的鍛煉，減少疾病對(duì)身體的危害。
高血脂是生活中常見(jiàn)的一種疾病，患有高血脂的人有很多。日常生活中，我們?cè)撊绾晤A(yù)防高血脂呢?小編為大家介紹一下如何預(yù)防高血脂、高血脂有什么危害以及高血脂的飲食禁忌有哪些。一起了解一下。
如何預(yù)防高血
調(diào)節(jié)飲食，控制血脂
現(xiàn)在天氣還是非常的寒冷，戶(hù)外活動(dòng)明顯減少，加上春節(jié)進(jìn)補(bǔ)，很容易導(dǎo)致血脂增高。建議應(yīng)多吃谷類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜、水果，少吃含動(dòng)物脂肪和膽固醇多的食物。進(jìn)補(bǔ)要嚴(yán)格控制。
選好時(shí)間，有氧鍛煉
專(zhuān)家提倡有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車(chē)、游泳，太極拳，可以消耗體內(nèi)多余脂肪，降低膽固醇，有效防止高血脂的發(fā)生。絕不能因?yàn)楹涠鴾p少運(yùn)動(dòng)。
調(diào)整情緒，切勿激動(dòng)
現(xiàn)在日照短，容易出現(xiàn)抑郁或煩躁易怒。情緒緊張、過(guò)度興奮，可以引起血脂升高，這些都不利于血脂的預(yù)防和控制。因此平時(shí)要注意心胸開(kāi)闊，保持平穩(wěn)情緒。
定期體檢
定期體檢能及時(shí)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)血脂的異常變化，及時(shí)對(duì)自己的生活方式、飲食等作出相應(yīng)調(diào)整，還可以對(duì)高血脂人群的治療情況作定期監(jiān)測(cè)。
控制飲食是生活中預(yù)防疾病發(fā)生的一種重要手段，很多時(shí)候疾病給身體帶來(lái)的危害遠(yuǎn)超我們的想象。下面小編給大家講講高血脂的危害都有哪些，一起了解一下吧。
高血脂有什么危害
導(dǎo)致冠心病
人體長(zhǎng)期處于高血脂狀態(tài)，會(huì)形成動(dòng)脈粥樣硬化，使冠狀動(dòng)脈血流量減少，血管腔變窄，造成心肌缺血，導(dǎo)致心絞痛，形成冠心病。
導(dǎo)致高血壓
人體內(nèi)形成動(dòng)脈粥樣硬化以后，會(huì)導(dǎo)致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會(huì)大量激活，引起動(dòng)脈血管痙攣，導(dǎo)致血壓升高。
患有高血脂的時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致各種并發(fā)癥的發(fā)生，所以日常預(yù)防是很有必要的。下面小編給大家繼續(xù)講講高血脂的危害。
形成動(dòng)脈硬化
大量脂類(lèi)物質(zhì)在血漿中沉積移動(dòng)，會(huì)降低血液流速，還可通過(guò)氧化作用酸敗后沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上，并長(zhǎng)期黏附在血管壁上，損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮，最終形成動(dòng)脈硬化。
肺癌現(xiàn)在是全球第一的“癌癥殺手”其發(fā)病率和死亡率都非常的高。肺癌是一種非?？膳碌牟“Y，那么，肺癌早期有什么癥狀呢?小標(biāo)來(lái)介紹一些肺癌早期的狀況有哪些呢?肺癌會(huì)傳染嗎?術(shù)后在飲食方面需要注意什么呢?一起來(lái)了解學(xué)習(xí)一下吧。
肺癌早期癥狀
局部癥狀是指由腫瘤本身在局部生長(zhǎng)時(shí)刺激、阻塞、浸潤(rùn)和壓迫組織所引起的癥狀。
1、胸痛
患者胸痛的疼痛程度是有一定區(qū)別的，而且這種區(qū)別不僅取決病情的嚴(yán)重程度，還取決于患者具體的個(gè)體素質(zhì)。
2、咳血
該癥狀主要是由于腫瘤細(xì)胞侵犯了支氣管的黏膜所造成的，只是可能由于患者不同的機(jī)體素質(zhì)而導(dǎo)致病情程度的深淺不同，而痰中血絲表現(xiàn)也不盡相同，隨著病情的不斷加重，一旦腫瘤細(xì)胞浸潤(rùn)到血管，就會(huì)造成大咳血，甚而危及患者的生命。
3、杵狀指
肺癌的早期常見(jiàn)癥狀可能還會(huì)出現(xiàn)杵狀指，是指與趾第一節(jié)變得肥大，指甲也會(huì)突起變彎，而且常伴有疼痛，這也是不能忽視的肺癌早期癥狀。
4、咳嗽
咳嗽是最常見(jiàn)的癥狀，以咳嗽為首發(fā)癥狀者占35%～75%。肺癌所致的咳嗽可能與支氣管黏液分泌的改變、阻塞性肺炎、胸膜侵犯、肺不張及其他胸內(nèi)合并癥有關(guān)。腫瘤生長(zhǎng)于管徑較大、對(duì)外來(lái)刺激落敏感的段以上支氣管黏膜時(shí)，可產(chǎn)生類(lèi)似異物樣刺激引起的咳嗽，典型的表現(xiàn)為陣發(fā)性刺激性干咳，一般止咳藥常不易控制。腫瘤生長(zhǎng)在段以下較細(xì)小支氣管黏膜時(shí)，咳嗽多不明顯，甚至無(wú)咳嗽。對(duì)于吸煙或患慢支氣管炎的病人，如咳嗽程度加重，次數(shù)變頻，咳嗽性質(zhì)改變?nèi)绯矢咭粽{(diào)金屬音時(shí)，尤其在老年人，要高度警惕肺癌的可能性。
5、痰中帶血或咯血
痰中帶血或咯血亦是肺癌的常見(jiàn)癥狀，以此為首發(fā)癥狀者約占30%。由于腫瘤組織血供豐富，質(zhì)地脆，劇咳時(shí)血管破裂而致出血，咳血亦可能由腫瘤局部壞死或血管炎引起。肺癌咳血的特征為間斷性或持續(xù)性、反復(fù)少量的痰中帶血絲，或少量咯血，偶因較大血管破裂、大的空洞形成或腫瘤破潰入支氣管與肺血管而導(dǎo)致難以控制的大咯血。
6、發(fā)熱
以此首發(fā)癥狀者占20%～30%。肺癌所致的發(fā)熱原因有兩種，一為炎性發(fā)熱，中央型肺癌腫瘤生長(zhǎng)時(shí)，常先阻塞段或支氣管開(kāi)口，引起相應(yīng)的肺葉或肺段阻塞性肺炎或不張而出現(xiàn)發(fā)熱，但多在38℃左右，很少超過(guò)39℃，抗生素治療可能奏效，陰影可能吸收，但因分泌物引流不暢，常反復(fù)發(fā)作，約1/3的患者可在短時(shí)間內(nèi)反復(fù)在同一部位發(fā)生肺炎。周?chē)头伟┒嘣谕砥谝蚰[瘤壓迫鄰近肺組織引起炎癥時(shí)而發(fā)熱。二為癌性發(fā)熱，多由腫瘤壞死組織被機(jī)體吸收所致，此種發(fā)熱抗炎藥物治療無(wú)效，激素類(lèi)或吲哚類(lèi)藥物有一定療效。
肺癌的狀況有很多，多數(shù)都表現(xiàn)在咳嗽，胸痛，發(fā)熱等。那么，在日常生活中應(yīng)該怎么預(yù)防癌變的發(fā)生呢?小編整理了一些關(guān)于肺癌的知識(shí)預(yù)防，做到五點(diǎn)不得肺癌。
如何預(yù)防肺癌
A、從現(xiàn)在開(kāi)始戒煙
據(jù)調(diào)查，現(xiàn)今有超過(guò)10億的吸煙者，約5億將被煙草殺死。流行病學(xué)數(shù)據(jù)證實(shí)，吸煙是引致肺癌的罪魁禍?zhǔn)?。每天吸?0根、煙齡超過(guò)20年的人，患肺癌死亡的危險(xiǎn)性增加20倍。與吸煙者共同生活的女性，處于被動(dòng)吸煙狀態(tài)，這樣的女性患肺癌幾率比常人高出6倍。煙草中含有許多致癌物質(zhì)如：多環(huán)芳烴、氨化芳香族化合物、亞硝胺等?！皩?duì)吸煙者來(lái)說(shuō)，任何時(shí)候戒煙都不晚，越早越好!”山西大醫(yī)院腫瘤內(nèi)二科程敏說(shuō)，預(yù)防肺癌，從今天開(kāi)始戒煙。
導(dǎo)致肝功能損傷
長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，而肝動(dòng)脈粥樣硬化后會(huì)造成肝小葉損傷，導(dǎo)致肝臟結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，形成肝硬化，損害肝功能。
導(dǎo)致人體肥胖
血脂超標(biāo)，過(guò)多的脂肪在血液中堆積，會(huì)造成身體脂肪供大于求，導(dǎo)致肥胖。
加速人體衰老
人體血液中如有大量脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積，會(huì)通過(guò)氧化作用，形成脂質(zhì)氧化自由基，游離在血漿中，侵害機(jī)體細(xì)胞，使細(xì)胞衰老、死亡，加速人體衰老。
高血脂與高血糖相互影響
很多糖尿病人都伴有高血脂，因此人們通常把糖尿病與高血脂稱(chēng)為姐妹病，并認(rèn)為高血脂是糖尿病的繼發(fā)癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約40%的糖尿病病人有脂代謝紊亂，其特點(diǎn)是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。二者相互影響，并且容易誘發(fā)其他疾病。
高血脂患者的平時(shí)要注意很多事情，最重要的還是吃什么和不能吃什么的問(wèn)題。小編整理了一些關(guān)于高血脂的飲食禁忌，一起了解一下吧。
高血脂的飲食禁忌
濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
飲酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
食鹽
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。
辛辣食物
辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時(shí)，會(huì)使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。
結(jié)語(yǔ)：高血脂的預(yù)防主要就是平時(shí)的飲食調(diào)節(jié)，注意情緒的控制，多釋放自己的壓力，定期檢查身體是一件很有必要的事情?；加懈哐呐笥褢?yīng)注意飲食的調(diào)節(jié)，不可飲酒以及吃辛辣的食物，少攝入食鹽。
高血脂指的是人們血液中的脂肪含量過(guò)高，導(dǎo)致高血脂的病因主要是飲食不當(dāng)造成的，所以要想有效的控制住病情也要從日常飲食中開(kāi)始做起。那么，高血脂食療方法有哪些?高血脂喝什么茶好?高血脂吃什么水果好?一起來(lái)看看吧。
高血脂食療
導(dǎo)致高血脂的主要原因是患者長(zhǎng)期攝入了高膽固醇、高脂肪的食物，所以治療高血脂疾病，日常的飲食是必不可少的，而且有的食物有著降低高血脂的功效，那么，高血脂食療方法有哪些?
1、多飲水
高血脂患者因?yàn)檠赫仇ざ仍龈?、血流的速度減慢，所以使得血小板在某一部位沉積，從而容易形成血栓?；颊叨嗪人脑捘軟_淡血液，緩解血液黏稠的程度，從而保持體內(nèi)血液循環(huán)的順暢。
2、多食含鈣食物
相關(guān)研究表明，高血脂患者堅(jiān)持每天吃高鈣的食物的話，時(shí)間久了有著明顯的降血脂的作用，含鈣量豐富的食物有紅棗、魚(yú)類(lèi)、花生、奶制品等。
3、宜多食含鉀食物
鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類(lèi)、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等
4、多吃蔬菜和適量吃水果
蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳良纖維和天然抗氧化物。建議在食物多樣的原則指導(dǎo)下，多選用紅、黃、深綠的蔬菜和水果，因?yàn)樗鼈兪呛}卜素、維生素B2、維生素C等的重要來(lái)源。為預(yù)防高血脂的發(fā)生，每日進(jìn)食500克水果(正餐)和2個(gè)水果(加餐)是必需的。
患者需要注意的是，水果通常是作為加餐食用的，也就是說(shuō)在兩次正餐中間，比如上午十點(diǎn)，或者下午三點(diǎn)。不提倡在餐前或者餐后立即吃水果，這樣能避免一次性攝入過(guò)多的碳水化合物而使得人體的胰腺負(fù)擔(dān)過(guò)重。
5、每日進(jìn)食適量豆類(lèi)及其制品
大豆卵磷脂有著促進(jìn)人體肝臟中脂肪的代謝功能，從而防止脂肪肝形成。而且豆類(lèi)中含有的植物固醇不會(huì)被人體吸收，而且能夠有效的抑制動(dòng)物膽固醇的吸收。
大豆異黃酮還具有一定的抗氧化作用，這對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)都是必需的。但由于氨基酸不能在體內(nèi)貯存，過(guò)多攝入豆類(lèi)制品并無(wú)實(shí)際益處。每日進(jìn)食2兩左右的豆類(lèi)制品是適宜的。
隨著現(xiàn)在社會(huì)中的各種壓力，我們不僅在身體上受到了傷害，在心理上也會(huì)出現(xiàn)疾病的發(fā)展，抑郁癥及時(shí)其中的一種類(lèi)型，那么你知道在發(fā)生抑郁癥的時(shí)候會(huì)有哪些行為表現(xiàn)呢?在出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦?如果不及時(shí)治療抑郁癥的話，它會(huì)給我們的身體帶來(lái)什么樣的危害呢?下面就讓我們一起看一下吧。
抑郁癥的表現(xiàn)
(1)焦慮：在發(fā)生抑郁癥的時(shí)候有一個(gè)最明顯的癥狀就是會(huì)出現(xiàn)焦慮的現(xiàn)象，那么在出現(xiàn)這個(gè)癥狀的時(shí)候那么就很有可能是抑郁癥的出現(xiàn)了，患者在焦慮時(shí)?？砂榘l(fā)軀體癥狀，如心悸、胸悶、汗多、尿頻等，甚至這些軀體癥狀可成為患者的主訴。
(2)自罪自責(zé)：在出現(xiàn)抑郁癥的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)自責(zé)的現(xiàn)象，就是明明不是你的錯(cuò)，他一直會(huì)放在心上，覺(jué)得是自己的原因，認(rèn)為自己給家人帶來(lái)了負(fù)擔(dān)，對(duì)不起父母、子女或親朋，甚至對(duì)過(guò)去的錯(cuò)誤或過(guò)失痛悔不已，妄加責(zé)備，嚴(yán)重時(shí)會(huì)達(dá)到妄想的程度。
(3)妄想或幻覺(jué)：患有抑郁癥的患者也是會(huì)出現(xiàn)妄想這一說(shuō)法的，相信大家對(duì)于妄想也不陌生，它是一種是所謂與心境相和諧的妄想，即妄想的內(nèi)容與卻郁狀態(tài)相稱(chēng)，如腦血管病無(wú)法恢復(fù)妄想、罪惡妄想、災(zāi)難妄想、無(wú)價(jià)值妄想或常聽(tīng)到一些遣責(zé)自己、嘲弄自己的聽(tīng)幻覺(jué)等。另一種稱(chēng)為與心境不和諧的妄想，即妄想的內(nèi)容與抑郁狀態(tài)不相稱(chēng)，如被害妄想、被折磨妄想、無(wú)任何情感成分的幻聽(tīng)等。但所有這類(lèi)妄想均不具備精神分裂癥妄想的特征，如荒謬性、怪誕性、原發(fā)性等。
(4)認(rèn)知癥狀：抑郁所伴發(fā)的認(rèn)知癥狀往往是可逆性的，如記憶力的下降、注意力的分散等，這些癥狀常隨著治療的好轉(zhuǎn)而緩解。有些患者可出現(xiàn)認(rèn)知扭曲，如把周?chē)囊磺卸伎闯墒腔疑?，?duì)任何事物都做出悲觀失望的解釋等。
(5)自殺觀念和行為：患者常常會(huì)出現(xiàn)自殺觀念，輕者覺(jué)得活著沒(méi)意思，經(jīng)常想到與死有關(guān)的事情。重者會(huì)主動(dòng)尋找自殺的方法并付諸實(shí)踐，甚至有患者在殺死數(shù)人后再自殺，從而釀成極為嚴(yán)重的后果。因此，對(duì)這類(lèi)患者要高度警惕，積極給予干預(yù)治療，同時(shí)應(yīng)請(qǐng)精神科專(zhuān)業(yè)醫(yī)生會(huì)診，必要時(shí)要到精神病院住院治療。
(6)自知力：抑郁患者的自知力受其意識(shí)障礙的程度影響很大，意識(shí)障礙嚴(yán)重的患者自知力亦完全喪失。相當(dāng)部分意識(shí)完全清楚的患者自知力完整，會(huì)主動(dòng)求醫(yī)并配合治療。
(7)精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越：精神運(yùn)動(dòng)性遲滯的患者常表現(xiàn)為思維緩慢、大腦反應(yīng)遲鈍、記憶力和注意力下降。行動(dòng)遲緩、做事慢，重者可達(dá)到木僵的程度。
抑郁癥的危害
1、軀體癥狀：主要是食欲減退、體重下降、性欲減退、便秘、陽(yáng)痿、閉經(jīng)、乏力等。軀體不適感可涉及各臟器，自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀較常見(jiàn)。抑郁癥的軀體癥狀往往查無(wú)實(shí)據(jù)，且多為非特異性的，難以定位，但不一定要排除軀體疾病。
2、睡眠障礙：抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發(fā)生率高達(dá)98%，表現(xiàn)為的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節(jié)律紊亂，睡眠質(zhì)量差等形式。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一，抑郁癥患者早醒尤其是在清晨3～5時(shí)醒來(lái)，此時(shí)情緒低落，自殺的危險(xiǎn)最大。
3、強(qiáng)烈的自殺沖動(dòng)，危害性強(qiáng)：自殺企圖和行為是病情嚴(yán)重的抑郁癥病人最危險(xiǎn)的癥狀。可以出現(xiàn)在癥狀嚴(yán)重期，也可出現(xiàn)在早期或好轉(zhuǎn)時(shí)。人們之所以稱(chēng)抑郁癥為“人類(lèi)第一號(hào)心理殺手”，就是因?yàn)闆](méi)有任何一種心理疾病或精神病有如此高的自殺率。
4、情緒憂(yōu)郁：持續(xù)性情緒低落、憂(yōu)郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)無(wú)精打采，對(duì)一切事物都不感興趣。這類(lèi)情緒低落的壓抑狀態(tài)是原發(fā)性的、內(nèi)源性的，即無(wú)明顯外界因素作用下發(fā)生的。病人呈面特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙凝視、面無(wú)表情，暗自流淚是常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)。
高血脂喝什么茶好
高血脂多發(fā)于中老年人群，患了高血脂要通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，中老人大多喜歡喝茶，那么，很多人會(huì)疑問(wèn)，高血脂能不能通過(guò)喝一些茶來(lái)降血脂呢?答案是肯定的。那么，高血脂喝什么茶好?
1、火麻生態(tài)茶
火麻生態(tài)茶是將火麻仁曬干研磨成粉而制成的養(yǎng)生花茶，沒(méi)有任何添加劑，含有豐富的維生素符合人體吸收的微量元素，堅(jiān)持每天飯后一小時(shí)飲用火麻生態(tài)茶，對(duì)降三高有很好的效果，老人常喝還可以健康長(zhǎng)壽。
2、山楂菊花茶
這是用菊花和山楂在一起沖泡的花茶，菊花選擇胎菊營(yíng)養(yǎng)功效好，能夠清熱解毒、聚氣凝神。而且這兩種花茶放在一起能有效的降低高血脂，很適合中老年人喝。
3、檸檬花草茶
檸檬中含有非常豐富粉維生素，用檸檬沖水喝能有效防止人體鈣離子凝固，同時(shí)還能預(yù)防高血壓等，能有效降低高血脂。另外檸檬花草茶有著祛除胃脹氣、健脾健胃的調(diào)理作用。
4、蓮心茶
蓮心是蓮子中間的胚芽，口感極苦，但是清熱降火有很好的效果，用水沖泡早晚各飲用一次，降血壓、安神強(qiáng)心。
高血脂吃什么水果好
1、橙子
橙子中含有豐富的維生素C，它能加速膽固醇轉(zhuǎn)化，從而降低人體血液中的血脂含量。另外，橙子中含有檸檬素和類(lèi)黃酮成分，它們能增加人體血液中的高密度脂蛋白的含量，能減低低密度脂蛋白含量，從而會(huì)減少人們患高血脂的概率。
2、無(wú)花果
無(wú)花果中含有水解酶、脂肪酶等物質(zhì)，它們能降低血脂和分解血脂的功效，可以減少脂肪在人體血管內(nèi)的沉積，從而起到了降低血脂、預(yù)防冠心病等作用。
3、獼猴桃
獼猴桃中含種子0.8%～1.6%，其籽細(xì)小，形似芝麻，為棕褐色。獼猴桃籽中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)。有檢測(cè)顯示，從獼猴桃籽中提取的獼猴桃籽油富含黃酮類(lèi)、多酚類(lèi)、微量元素硒及其他生物活性物質(zhì)，其中亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸占75%以上。研究表明，獼猴桃籽油具有輔助降低血脂、軟化血管和延緩衰老等功效。
總結(jié)：通過(guò)以上的閱讀，相信大家對(duì)高血脂食療詳細(xì)的了解了，高血脂的食療方法不僅能有效控制病情，而且還沒(méi)有藥物治療的副作用，所以高血脂患者要多食用本文介紹的這些飲食。
高血脂是引起冠心病的重要危險(xiǎn)因素之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明，目前我國(guó)冠心病患者已經(jīng)超過(guò)1000萬(wàn)，其中主要以高脂血癥合并冠心病者居多，且每年以100萬(wàn)人的速度遞增。一般來(lái)說(shuō)，高血脂患者，一般中年之后就會(huì)演變成冠心病。防治冠心病最基本的療法，就是調(diào)節(jié)血脂。血清中膽固醇水平下降1%，冠心病的發(fā)生率則下降2%。只要有冠心病，不管我們血脂低還是高，都應(yīng)當(dāng)長(zhǎng)期服用調(diào)脂藥物。因?yàn)殚L(zhǎng)期進(jìn)行調(diào)脂治療，可以減少冠心病的發(fā)生率和死亡率。
高血脂合并冠心病的而患者，除了藥物治療以外，還要進(jìn)行飲食調(diào)理。對(duì)于高血脂合并心率不齊的患者，可以在睡覺(jué)前服用蓮子心湯，這樣能夠防止心率失調(diào)，解決心悸問(wèn)題;對(duì)于高血脂合并心區(qū)疼痛的患者，可以經(jīng)常在吃飯的時(shí)候服用一些生大蒜汁，因?yàn)樯夂写笏馑?，大蒜素能擴(kuò)張和軟化血管，緩解心臟病。
不要忽視了高血脂引起的腦中風(fēng)。引起腦中風(fēng)的原因很多，如高血脂、高血壓、糖尿病、血液病、吸煙飲酒、肥胖、高齡等，其中高血脂是發(fā)生腦中風(fēng)的一個(gè)主要危險(xiǎn)因素之一。因?yàn)楦哐菀滓鹉X動(dòng)脈粥樣硬化，是腦中風(fēng)的發(fā)病基礎(chǔ)。大量研究證明，長(zhǎng)期調(diào)脂治療能明顯減低腦中風(fēng)的發(fā)生率和致殘率，因此，我們應(yīng)積極進(jìn)行降脂治療，以防治腦中風(fēng)的發(fā)生。
高血脂合并糖尿病要引起重視。人們通常把高脂血癥與糖尿病稱(chēng)為姐妹病。對(duì)于高血脂伴肥胖者，由于胰島素受體數(shù)相對(duì)減少，從而產(chǎn)生胰島素抵抗，易誘發(fā)糖尿病。
高血脂可以加重和誘發(fā)糖尿病，同樣，糖尿病也可引起血脂增高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約40%的槽尿病患者有脂代謝紊亂，其特點(diǎn)就是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。很多2型搪尿病患者，平時(shí)進(jìn)食過(guò)多，而運(yùn)動(dòng)比較少，結(jié)果促使體內(nèi)脂類(lèi)合成增多，這也是造成血脂增高的原因。
高血脂合并糖尿病更容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病，以及腦中風(fēng)、腎臟損害等，這是加速或直接導(dǎo)致患者致殘致死的主要因素。如果說(shuō)糖尿病是一只“狼”，那么高脂就是“狽”，他們“狼狽為奸”，共同損害人體的健康。
高血脂，一般多集中在老年人患者當(dāng)中。由于老年人血脂高過(guò)了正常的規(guī)定范圍，就容易形成這類(lèi)疾病。目前高血脂是包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥。因此危害可想而知，那么高血脂的癥狀有哪些?我們一起來(lái)了解一下吧!
高血脂的癥狀
患有高血脂的癥狀通常伴隨高血壓，引起胰腺炎，加重肝炎，老年癡呆等癥狀，患有高血脂患者主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
一、定期檢查
通常輕度的三高人群，平時(shí)是覺(jué)察不出來(lái)有什么異常的，但是檢查不出來(lái)不代表我們身體就不會(huì)有高血脂的可能性。所以定期檢查是很關(guān)鍵的一步。
二、體重過(guò)重
一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無(wú)癥狀，常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
三、血脂長(zhǎng)期處于高指數(shù)
長(zhǎng)期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)引起冠心病和周?chē)鷦?dòng)脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行。
四、眼膜異常
少數(shù)患有高血脂的病人會(huì)出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。它是因?yàn)楦缓视腿サ拇箢w粒脂蛋白沉積在眼底小動(dòng)脈上引起光折所致，通常是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥作怪。
五、頭暈、氣短、心慌
高血脂較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說(shuō)話、肢體麻木等癥狀，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病，并出`現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。
高血脂的危害
1、血脂過(guò)高很容易導(dǎo)致血壓高，高血脂會(huì)使人體形成動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致心肌功能的紊亂。
2、高血脂還會(huì)導(dǎo)致冠心病，當(dāng)人體因長(zhǎng)期關(guān)高血脂形成動(dòng)脈粥樣硬化之后，會(huì)使冠狀動(dòng)脈的血流量變小、血管腔內(nèi)變窄，心肌的注血量也會(huì)減少，造成心肌缺血，導(dǎo)致心絞痛，形成冠心病。
3、高血脂會(huì)導(dǎo)致肝部功能損傷，長(zhǎng)期的血脂高會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，肝動(dòng)脈粥樣硬化后收到損害，肝小葉也同樣收到損傷，從而導(dǎo)致結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，導(dǎo)致肝功能受到損害。
4、高血脂容易形成血管硬化，形成粥樣硬化之后，大量的脂類(lèi)物質(zhì)蛋白在血漿中沉積，降低血流的速度，并且通過(guò)氧化作用后酸敗，沉積在動(dòng)脈管內(nèi)皮上，長(zhǎng)期的粘附在血管壁上，會(huì)損傷動(dòng)脈血管皮，造成血管硬化。
腎作為身體比較重要的器官之一，是很多人都比較注重保護(hù)的。但是現(xiàn)在的社會(huì)腎虛的情況已經(jīng)數(shù)不勝數(shù)，很多人就會(huì)懷疑自己的腎是不是健康的，其實(shí)我們可以通過(guò)自測(cè)的方法來(lái)進(jìn)行認(rèn)證自己的腎是否是屬于健康的情況，那么應(yīng)該從哪些方法來(lái)進(jìn)行觀察呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
腎健康自測(cè)
1、聽(tīng)力清晰
腎跟我們的耳朵是有著密切相關(guān)的聯(lián)系的，當(dāng)我們的腎好的時(shí)候我們的聽(tīng)力自然而言也是很好的，反之，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、心煩、聽(tīng)力下降的癥狀時(shí)，可以多考慮腎陰虛。
2、皮膚有光彩
表現(xiàn)甚好的時(shí)候我們的皮膚也是會(huì)有很大的影響的，腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會(huì)變得晦暗，膚色也會(huì)發(fā)生變化，眼眶發(fā)黑，眼袋明顯。
3、頭發(fā)烏黑
頭發(fā)是能表現(xiàn)出一個(gè)人的身體情況的，腎藏精，其華在發(fā)，發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于血，但其生機(jī)根本還在于腎，腎不好，頭發(fā)會(huì)早發(fā)白、失去光澤，并且出現(xiàn)脫發(fā)。
4、骨骼強(qiáng)壯
中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。腎氣衰敗會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰酸背痛，甚至牙齒出現(xiàn)松動(dòng)。
5、記憶力好
腎精也養(yǎng)大腦，腎不好可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常忘事、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。
6、尿液清澈泡沫少
若小便泡沫突然變多，長(zhǎng)時(shí)間不消失，說(shuō)明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多。
若尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時(shí)，都應(yīng)引起重視。
另外，出現(xiàn)憋不住尿、小便疼的癥狀也應(yīng)及時(shí)就診。
7、早起身體沒(méi)有浮腫
腎臟是人體代謝水分的器官，腎不好，水分就會(huì)蓄積。專(zhuān)家提醒，如果經(jīng)常早起眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟問(wèn)題。
8、精神十足
當(dāng)腎功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，身體里的廢物殘?jiān)y以從尿液里排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、沒(méi)勁兒的感覺(jué)。
9、血壓正常
腎功能受損會(huì)出現(xiàn)血壓升高的癥狀，而高血壓又會(huì)加重腎臟損害。高血壓患者一旦出現(xiàn)夜尿增多，糖尿病患者出現(xiàn)尿蛋白或雙下肢水腫的問(wèn)題時(shí)，說(shuō)明腎臟已經(jīng)受損。
高血脂怎么治療
1、藥物治療
通常情況下用西藥降低高血脂的指數(shù)值。
2、食物治療
高血脂患者在飲食方面一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議多吃綠色水果，綠色蔬菜。如：韭菜、洋蔥等，要以清淡為主。肉類(lèi)盡量少吃，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟。
高血脂吃什么好
1、洋蔥
洋蔥能夠軟化血管，降低血液黏稠度，對(duì)降壓和降血脂有著重要的作用。除此之外，洋蔥中含有的洋蔥精油還可降低膽固醇，改善動(dòng)脈粥樣硬化的情況，對(duì)高血脂患者降血脂有著非常好的幫助。
2、茄子
茄子皮內(nèi)含有豐富的維生素，具有降低血脂和膽固醇的功能，對(duì)人體有一定的活血、通脈功能，因此，茄子對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化及高血脂患者來(lái)說(shuō)是理想的食物。
3、大蒜
都知道大蒜具有殺菌的作用，多吃大蒜有助于預(yù)防心血管疾病，還能降低血糖、血壓的功效。
4、菊花
菊花有降低血脂的功效，對(duì)與高血壓患者有降壓的作用，平時(shí)飲茶時(shí)可放些菊花，能夠有效的保護(hù)心血管，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
5、蘋(píng)果
高血脂患者多吃水果有益于身體的康復(fù)，蘋(píng)果能夠吸收人體內(nèi)多余的膽固醇，起到降脂的作用。
6、韭菜
韭菜含有豐富的纖維素，研究以表明，常吃韭菜對(duì)于高血脂及冠心病患者十分有益。
總結(jié)：閱讀本文章的朋友們，相信大家對(duì)高血脂又有了全新的認(rèn)識(shí)。之前小編一直認(rèn)為高血脂不是什么大病，今天寫(xiě)了這篇文章也是驚訝不斷啊。所以，小編和朋友們一樣也要在各方面注意飲食習(xí)慣了。畢竟身體才是革命的本錢(qián)啊。
很多的上了年紀(jì)的人會(huì)患有高血脂的癥狀，那么高血脂有什么危害呢?患上高血脂該怎么辦，高血脂怎么治療?在平時(shí)的飲食方面，高血脂不能吃什么?哪些食物會(huì)加重病情呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
高血脂有什么危害
一、高血脂能夠?qū)е氯梭w內(nèi)的血液粘度增大。因此而損害人體循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注。它降低了人體血液活動(dòng)的速度，增大的血液粘稠度，使得微循環(huán)的毛細(xì)血管淤滯，而且降低了紅血球的變形才能和電泳才能。
二、高血脂會(huì)危害冠狀動(dòng)脈，形成粥樣硬化。大量脂類(lèi)物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動(dòng)，降低血液流速，并通過(guò)氧化作用酸敗后沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上，并長(zhǎng)期黏附在血管壁上，損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。
三、高血脂會(huì)引發(fā)冠心病。這是由于當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)間處于高脂血癥，導(dǎo)致了動(dòng)脈粥樣硬化，這樣會(huì)讓人體血液的流量變小，使得血管腔內(nèi)變窄，心肌的注血量會(huì)減少，從而就造成了心肌缺血的癥狀，導(dǎo)致心絞痛，最終會(huì)構(gòu)成冠心病。
四、高血脂會(huì)導(dǎo)致高血壓。在人體內(nèi)形成動(dòng)脈粥樣硬化以后，會(huì)導(dǎo)致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會(huì)大量激活，促使血管動(dòng)脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導(dǎo)致血壓升高。
五、高血脂會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)。人體一旦形成高血壓，會(huì)使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損，導(dǎo)致破裂，形成出血性腦中風(fēng)，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。
六、高血脂會(huì)引發(fā)肝部功用危害。高血脂長(zhǎng)期存在不及時(shí)調(diào)度的話就會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，而肝動(dòng)脈粥樣硬化后就會(huì)收到危害，肝小葉危害后，結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，然后導(dǎo)致了肝硬化的癥狀，危害肝功用。
七、高血脂會(huì)導(dǎo)致肌體形成大量自由基，損害人體細(xì)胞。人體血液中如有大量脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積，會(huì)增加機(jī)體耗氧量，并通過(guò)氧化作用，形成脂質(zhì)氧化自由基，游離在血漿中，侵害機(jī)體細(xì)胞，使細(xì)胞死亡、衰老，導(dǎo)致人體衰老，細(xì)胞功能損傷。
八、高血脂會(huì)導(dǎo)致人體pH值呈弱酸性，機(jī)體酸化。大量脂質(zhì)蛋白游離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細(xì)菌侵?jǐn)_，并影響骨質(zhì)鈣的分解游離，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。
高血脂怎么治療
高血脂大多發(fā)生于中老年人群，它的發(fā)病率是比較高的，患者如果不及時(shí)調(diào)理的話，會(huì)對(duì)健康造成很大的危害，甚至還會(huì)引起一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。那么，很多人會(huì)疑問(wèn)，高血脂怎么治療效果好呢?
一、合理的膳食結(jié)構(gòu)
高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應(yīng)控制在294卡/公斤體重內(nèi)，控制動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入量也應(yīng)十分嚴(yán)格，每人每天不宜超過(guò)300毫克，盡量不吃或少吃動(dòng)物內(nèi)臟，蛋類(lèi)每天不超過(guò)一個(gè)，應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。
2.食鹽的攝入，每人每天應(yīng)少于8克。
二、科學(xué)的生活方式
血管是人體內(nèi)部十分重要的系統(tǒng)，血管暢通則氣血通暢百病不生，反之，血管堵塞，很容易導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)在身體上，那么血管堵塞的癥狀有哪些呢?今天就讓我們看一看血管堵塞的表現(xiàn)以及血管堵塞的原因，希望能夠幫助到大家哦。
血管堵塞的癥狀
如果你存在下面這些癥狀，請(qǐng)一定要當(dāng)心，因?yàn)檫@很有可能是血管堵塞所導(dǎo)致的。
一、主動(dòng)脈阻塞的5大征兆
1.突然胸悶、胸痛
患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)發(fā)覺(jué)心臟的能力變差了。其它如生氣、緊張或壓力過(guò)大時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象。另一個(gè)明顯的征兆是心絞痛，常發(fā)生于勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，會(huì)有胸部被擠壓的感覺(jué)，疼痛通常由胸骨后開(kāi)始，也有可能發(fā)生在手臂、肩膀、頸部、下顎、喉嚨或背部，甚至有人會(huì)有消化不良的感覺(jué)。
2.運(yùn)動(dòng)后會(huì)喘，久久停不下來(lái)
專(zhuān)家指出，心肌梗死前其實(shí)是有某些征兆的，只是很容易被忽略。例如以前運(yùn)動(dòng)休息一會(huì)兒，喘氣就會(huì)平息下來(lái)，但最近運(yùn)動(dòng)后會(huì)很喘，而且很久停不下來(lái)。如果這樣的頻率越來(lái)越高，就要去醫(yī)院檢查是不是血管出了問(wèn)題。
3.單側(cè)手腳突然無(wú)力或麻木
突然出現(xiàn)了手腳發(fā)麻、無(wú)力的情況，請(qǐng)一定要當(dāng)心血管堵塞。
這是俗稱(chēng)“小中風(fēng)”的短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)常見(jiàn)的癥狀之一。通常包括半側(cè)的臉部或手腳感覺(jué)異常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困難等癥狀，都可能發(fā)生。由于小中風(fēng)的癥狀持續(xù)的時(shí)間很短，很容易被忽略，如果不及時(shí)妥善治療，其后發(fā)生中風(fēng)的概率就會(huì)更高。
4.一只眼睛突然看不見(jiàn)
小中風(fēng)常見(jiàn)的明顯癥狀是單側(cè)短暫性的視力模糊，甚至某一只眼睛突然看不見(jiàn)，大約幾分鐘后又恢復(fù)正常。其它癥狀還包括視野出現(xiàn)部分缺損、瞳孔的大小不一、眼瞼出現(xiàn)下垂和復(fù)視等狀況。
5.手一直抖動(dòng)，無(wú)法克制下來(lái)
如夾菜時(shí)手一直發(fā)抖，與人談話時(shí)感覺(jué)眼皮一直跳、嘴角微微抽動(dòng)等現(xiàn)象，而且沒(méi)有辦法克制停下來(lái)。以及短暫性神智障礙、失語(yǔ)癥、失讀癥，以及喪失方向感等癥狀。此外，還有一些比較罕見(jiàn)的癥狀，如耳鳴、嘔吐、打嗝、嗜睡、突然聽(tīng)不到聲音和走路不穩(wěn)等。也有的出現(xiàn)消化不良、惡心、嘔吐，可是胃鏡檢查又找不出毛病，這其實(shí)是心血管狹窄造成的。
二、周?chē)芏氯?大征兆
除了主動(dòng)脈的血管會(huì)堵塞之外，周?chē)躱n貴陽(yáng)會(huì)堵塞，讓我們看一看那有哪些癥狀吧。
許多人都把焦點(diǎn)放在容易導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死等心血管疾病上，卻忽略了周?chē)芏氯募膊 Ｆ鋵?shí)，大部分的外周血管堵塞，雖然不會(huì)有立即的生命危險(xiǎn)，但血液回流異常，靜脈栓塞等疾病，卻可能造成肢體壞死、復(fù)原概率低，且有截肢的風(fēng)險(xiǎn)。急性周?chē)芏氯?，一般?huì)出現(xiàn)以下5種常見(jiàn)的征兆：
1.傷口久久無(wú)法愈合
如靜脈曲張引起靜脈血管淤積，造成慢性潰瘍。皮膚會(huì)因?yàn)槿毖煞奂t色轉(zhuǎn)為暗紫色，且在局部會(huì)發(fā)生潰瘍或是壞疽的現(xiàn)象，并逐漸延伸到周?chē)M織。由于人體的組織一旦壞死就長(zhǎng)不回來(lái)，后續(xù)處理將更為麻煩，因此，必須及早發(fā)現(xiàn)和治療。
2.手腳老是感覺(jué)冰涼
臨床上醫(yī)生會(huì)觸摸患者雙腳的溫度與脈搏的強(qiáng)度，如果溫度低、脈搏減弱又伴隨著手腳麻木的狀況，就表示血液循環(huán)出問(wèn)題了，需要進(jìn)行血管超聲檢查來(lái)確診。
預(yù)防和治療高血脂要有良好規(guī)律的生活習(xí)慣，同時(shí)也要有適量的運(yùn)動(dòng)。在生活中也要不酗酒、不吸煙等，同時(shí)也要保持良好的心情，要避免緊張的精神、保持好的心態(tài)。
三、定期體檢
因?yàn)楦哐蠖喟l(fā)生于中老年人，所以45歲以上的中老年人，尤其是有高血脂家族病史、肥胖的人群、精神壓抑、經(jīng)常應(yīng)酬喝酒抽煙的人，這些都是高血脂的高發(fā)人群，所以建議定期的檢查血脂，一年最少一次。
四、藥物調(diào)節(jié)
調(diào)脂治療最根本的目的是預(yù)防延緩冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生。當(dāng)通過(guò)合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變不良生活習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時(shí)，就必須用藥物治療，治療高脂血癥必須長(zhǎng)期服藥。
許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。
高血脂不能吃什么
高血脂患者最主要的就是降血脂，所以在飲食上要特別注意，日常生活中有些食物是不可以吃的，吃了會(huì)加重病情。那么，高血脂不能吃什么?
1、豬腰子
豬腰子膽固醇含量較高，長(zhǎng)期過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率，高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
2、蝦米
蝦米的膽固醇含量較高，長(zhǎng)期過(guò)量攝入，可引起血脂增高、動(dòng)脈粥樣硬化和脂肪肝，脂肪肝患者應(yīng)少吃。
3、羊腎
羊腎中含有較高的膽固醇，所以吃多的話會(huì)導(dǎo)致血脂異常癥狀，甚至?xí)l(fā)動(dòng)脈粥樣硬化等，這對(duì)人體心血管是非常不利的，所以羊腎不適合高血脂患者食用。
4、瑤柱
瑤柱含有較多的膽固醇，多食會(huì)引起血膽固醇增高，加速動(dòng)脈硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應(yīng)少食。營(yíng)養(yǎng)成分測(cè)定顯示雞肝含有大量膽固醇，不利于降低血脂，且會(huì)增加動(dòng)脈硬化的
程度，故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
5、鴨蛋
鴨蛋中的膽固醇含量非常的高，吃一個(gè)鴨蛋的話就是超過(guò)人體每天膽固醇的攝入量，所以高脂血癥、高血壓、脂肪肝等患者不能多吃鴨蛋。
6、豬蹄
豬蹄膽固醇含量較高，一次食用200克豬蹄所攝入的膽固醇就會(huì)超過(guò)每日健康膽固醇攝入量，故胃腸消化功能減弱的老人，患有肝膽病，動(dòng)脈硬化和高血壓病患者不宜多吃。
7、墨魚(yú)
墨魚(yú)含膽固醇較高，多食易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，不利于保護(hù)心血管健康，高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化、心臟病等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。
總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)高血脂有什么危害也有了一定的了解了。高血脂會(huì)危害冠狀動(dòng)脈，高血脂會(huì)導(dǎo)致高血壓，高血脂會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)等一系列的事項(xiàng)哦。所以大家在平時(shí)的飲食上也需要注意。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
隨著社會(huì)水平的不斷提升，越來(lái)越多的人得高血脂。高血脂很多時(shí)候就是吃出來(lái)的。那高血脂的癥狀有哪些呢?高血脂有什么食物是不能吃什么呢?下面我們一起來(lái)看看有沒(méi)有什么食物是降血脂的。
高血脂的癥狀
1、頭暈：頭暈是各種高脂血癥常見(jiàn)的早期癥狀之一。主要原因是長(zhǎng)期的腦動(dòng)脈硬化及血液黏稠度增高導(dǎo)致腦缺血、缺氧。
2、肥胖：肥胖的人不僅體內(nèi)脂肪組織增加，而且血液中脂質(zhì)也明顯增加，尤其是甘油三酯、游離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常。
3、腹痛：反復(fù)發(fā)作的飽餐后短暫腹痛可見(jiàn)于高脂血癥導(dǎo)致的腸系膜動(dòng)脈硬化性胃腸缺血;高脂飲食后急性發(fā)作的持續(xù)性中上腹痛多為急性胰腺炎。
4、肢體乏力：在血脂升高的早期，患者便可有肢體乏力或伴活動(dòng)后疼痛，可能與脂肪代謝紊亂及循環(huán)障礙有關(guān)。
5、眼袋顯著：“眼袋”是大量脂肪堆積在人的下眼瞼皮下組織中，久而久之形成了一個(gè)半圓形的袋狀物，是人體脂肪代謝障礙的表現(xiàn)。由于老年人代謝功能減退，脂肪易堆積在眼瞼，加之下眼瞼肌肉張力減弱，皮膚松弛和缺乏彈性而下垂形成“眼袋”。
6、肝臟損害：由于高血脂可以引起脂肪肝，從而導(dǎo)致肝臟腫大，會(huì)出現(xiàn)肝臟疾病和肝臟功能的變化，到一定程度也會(huì)出現(xiàn)食欲不振等。體檢時(shí)可以發(fā)現(xiàn)肝臟增大，還可以出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高。
7、肌腱損害：患有家族性高膽固醇血癥的病人常在肘、膝、踝、手指關(guān)節(jié)的伸面皮膚發(fā)生脂質(zhì)異位沉積。跟腱是脂質(zhì)沉積的好發(fā)部位。有時(shí)自發(fā)性跟腱斷裂是家族性高膽固醇血癥的初發(fā)癥狀。
高血脂不能吃什么
1、禁用食物
白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
2、減少糖類(lèi)和甜食
過(guò)多的糖類(lèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖，促使肝內(nèi)脂肪肝的形成。碳水化合物應(yīng)主要有谷糧供應(yīng)，不用精制糖類(lèi)、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)心。
眼睛對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，但隨著社會(huì)的發(fā)展人們的工作壓力是越來(lái)越大，這就眼睛得不到休息就會(huì)出現(xiàn)眼睛模糊的癥狀。那么大家知道眼睛模糊的原因有哪些嗎?眼睛模糊吃什么呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。
眼睛模糊的原因
1、視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊
隨著電腦、電視等的頻繁使用，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。
2、疲勞，缺氧
視力模糊是因?yàn)檫^(guò)渡的疲勞，眼睛得不到休息，也會(huì)模糊，睡一覺(jué)，眼睛就會(huì)清楚。
3、維生素缺乏
維生素在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺(jué)的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會(huì)造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等?？梢远嗍秤酶缓S生素A的食物來(lái)緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚(yú)、甘藍(lán)菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。
4、糖尿病
對(duì)于某一類(lèi)群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個(gè)解釋?zhuān)刺悄虿 ；颊邥?huì)出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。
5、青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病
青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見(jiàn)疑難眼病。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時(shí)發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。而白內(nèi)障的主要癥狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復(fù)視及看物體變形等癥狀。
6、近視
對(duì)于學(xué)生和有些人來(lái)說(shuō)，眼睛模糊最有可能是近視的表現(xiàn)。近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺(jué)變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。
眼睛模糊吃什么
3、控制脂肪和膽固醇
植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細(xì)胞的脂肪變性，對(duì)脂肪肝有益處。
4、禁止飲酒
酒精對(duì)人體的影響是弊多利少。首先，酒精含有高熱能，1克酒精可以產(chǎn)生7千卡的熱量，是導(dǎo)致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒可導(dǎo)致食欲下降，影響正常進(jìn)食，以至于發(fā)生各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。
降血脂的食物
1、海帶：可使動(dòng)脈脂質(zhì)沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對(duì)防止動(dòng)脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。
2、植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。
3、大豆：每天吃100克豆類(lèi)，可降低血膽固醇，特別是與動(dòng)脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。
4、辣椒：辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機(jī)體微循環(huán)，減低毛細(xì)血管脆性，同時(shí)維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。
5、黑蒜：為常用食療方法，因其安全綠色食療方法廣受患者歡迎，對(duì)調(diào)節(jié)血脂濃度恢復(fù)血脂平衡效果非常好，另外對(duì)血糖及血壓的調(diào)節(jié)控制也有很好的恢復(fù)作用。
6、菜花：菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此它又被稱(chēng)為“天賜的良藥”。 菜花含類(lèi)黃酮較多。而類(lèi)黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發(fā)生。
7、苦瓜：苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質(zhì)的含量都比較豐富，能調(diào)節(jié)血脂、提高機(jī)體免疫力的作用，又有“植物胰島素”的美稱(chēng)。
結(jié)語(yǔ)：在生活中，對(duì)于高血脂的人而言，脂肪含量較高的食物絕對(duì)是禁品。不要以為吃什么補(bǔ)什么，最主要的還是選對(duì)食物，這樣對(duì)自己的身體是很有好處的。以上就是小編介紹關(guān)于高血脂可以吃什么食物進(jìn)行降脂哦。
