枸杞泡茶有什么作用？真的可以起到養(yǎng)生的功效嗎？
養(yǎng)生有什么作用與功效。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的枸杞泡茶有什么作用？真的可以起到養(yǎng)生的功效嗎？，歡迎您參考，希望對您有所助益！
一說到養(yǎng)生，很多人首先能夠浮想起來的就是枸杞，紅棗這些食物被人們稱之為是養(yǎng)生食物，很多年輕人也開始加入到了養(yǎng)生的行列當(dāng)中，經(jīng)常喜歡用枸杞來泡水喝，枸杞泡出來的水味道偏甜，所以更加受人喜歡。由于枸杞非常常見，價(jià)格并不貴，大部分的人都能夠買得起，所以枸杞泡茶似乎已經(jīng)成為了一種新時(shí)代的養(yǎng)生飲品，枸杞泡茶究竟有什么作用？真的可以起到養(yǎng)生的功效嗎？
1、補(bǔ)血。枸杞泡茶的好處的確是非常多
的，尤其是女性應(yīng)該要多喝枸杞泡茶，女性在來月經(jīng)的幾天會有身體大出血的現(xiàn)象，在過完經(jīng)期之后，用枸杞來泡茶喝，可以補(bǔ)血，同時(shí)也能夠起到美容養(yǎng)顏的效果。
2、美膚。女性的身體非常的虛弱，相比于男性來說，女性群體更容易患上各種疾病，所以在40歲之后，女性就要開始注意自己身體的保養(yǎng)，平時(shí)盡量多喝枸杞泡茶，這樣能夠讓身體免疫力有所提高，平時(shí)看起來氣色會有所好轉(zhuǎn)。部分女性40歲之后，皮膚非常的暗黃，還會有色斑著色的現(xiàn)象，多吃枸杞能夠讓皮膚看起來更加白里透亮。
3、補(bǔ)腎。其實(shí)40歲左右的男性也是應(yīng)該要多吃枸杞的，枸杞可以起到補(bǔ)腎的效果，部分男性在40歲之后會出現(xiàn)明顯的腎虛情況，不管是因?yàn)樽约翰蛔⒁怙嬍沉?xí)慣，還是性生活太過迷亂，如果腎虛的話，那會對身體造成很大的傷害，腎虛可能會引發(fā)其他的各種并發(fā)癥狀，所以還是不容忽視的男性吃枸杞，可以補(bǔ)腎，讓腎虛的情況明顯好轉(zhuǎn)，多吃枸杞對身體很有好處。
4、強(qiáng)身。老年人也應(yīng)該要多吃枸杞，中老年人身體素質(zhì)是比較差的，身患疾病的中老年人平時(shí)不愛運(yùn)動，氣色看起來并不好，枸杞可以起到養(yǎng)生的功效，經(jīng)常性的吃枸杞對身體很有好處。
雖然枸杞泡茶，非常的好，但是也不能夠天天吃，平時(shí)還是要注意多喝白開水，每天要保證八杯水量的白開水，促進(jìn)身體新陳代謝，喝枸杞泡茶要注意劑量，喝得太多會對身體造成一定的負(fù)擔(dān)。另外，枸杞的功效雖好，但是不能夠當(dāng)成藥物的替代品，有部分人身體出現(xiàn)了病癥，不去看醫(yī)生，反而選擇吃這些食物，雖然能夠起到一定的功效，但是效果并不明顯。
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導(dǎo)讀：枸杞是一個(gè)很好東西，枸杞子所含的糖份也是很多的、維生素C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分也是很多的，用來泡茶、泡酒、燉湯那就再好不……
枸杞是一個(gè)很好東西，枸杞子所含的糖份也是很多的、維生素C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分也是很多的，用來泡茶、泡酒、燉湯那就再好不過了，如果能經(jīng)常飲用的話，那就可以做到強(qiáng)身健體，這樣的白領(lǐng)飲食習(xí)慣一定要養(yǎng)成。
讓肌膚變得更好
枸杞的葉、花、根都是很好美食補(bǔ)品。枸杞中的某些成分對骨髓造血功能有很好地增強(qiáng)作用，能讓機(jī)體血液得到提高，對活性氧的清除是非常有利的，能防止衰老和抵抗疲勞。
食用枸杞子可以做到固本的作用，能讓機(jī)體功能變得增強(qiáng)，讓恢復(fù)變得更快，并且抗病能力也能增強(qiáng)。增強(qiáng)機(jī)體的各種適應(yīng)能力。
枸杞子對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有很好地抑制作用，臨床表明，常飲枸杞茶，能很好地提高和改善老人、體弱多病者的免疫功能和生理功能，讓肌體變得強(qiáng)壯，同時(shí)也能延遲衰老。癌癥患者用枸杞配合化療，讓毒副作用減輕不少，預(yù)防白血球減少，能很好地調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
枸杞子能有效增加肌糖原的貯備量，讓人體活力提高，有明顯的抗疲勞作用。
兔肉是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，里面的卵磷脂含量非常高，對于正在成長發(fā)育期間的青少年來說就非常適合，可以達(dá)到健腦益智效果，患有高血壓的人適當(dāng)?shù)某砸恍┩萌庖部梢云鸬筋A(yù)防血栓形成作用，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼故欠浅：玫?。兔肉的不同食用方法有很多，大家可以好好了解一下，可以根?jù)自己的口味進(jìn)行選擇。
可以吃蘿卜兔，需要準(zhǔn)備一只新鮮的公兔，再準(zhǔn)備適量蔥頭，山藥，胡蘿卜，紅葡萄酒，再準(zhǔn)備少許味精，食鹽以及清湯，把兔子宰殺，清理干凈以后加一些胡椒粉，鹽腌制一下，然后再把紅胡蘿卜，山藥，蔥頭一起放進(jìn)鍋里面炸一下，再把兔肉放到油鍋里面，一直炸到金黃，撈出來放到悶鍋里面，加入一些清湯，紅葡萄酒燜制一會兒，到八成熟的時(shí)候就可以加胡蘿卜，山藥，鹽調(diào)味就可以出鍋了。
桂圓兔也非常不錯(cuò)，需要準(zhǔn)備適量枸杞，一些淮山藥，適量桂圓，一些兔肉，再準(zhǔn)備少許生姜，料酒，雞精，鹽，把土豆清洗干凈以后切成塊狀，生姜切片，山藥切成塊狀，枸杞子需要用溫水提前浸泡一下，然后在鍋里面加入適量的水，先放進(jìn)兔肉、桂圓煮沸，然后放進(jìn)姜片、山藥用文火煮熟爛，再加進(jìn)枸杞、料酒、雞精調(diào)味稍燉即可食用。
還可以做栗子兔，準(zhǔn)備適量栗子，一只新鮮的兔子，再準(zhǔn)備少許味精，食鹽，把兔子宰殺洗干凈，剁成塊狀，然后放進(jìn)砂鍋里面加入適量的水，先用大火燒開，再把栗子放進(jìn)去，用小火慢慢的燉煮三個(gè)小時(shí)左右。待兔肉熟爛、湯汁稠濃后?；穑欲}、味精調(diào)味。兔肉當(dāng)點(diǎn)心食用，湯汁代茶，口渴即飲。適用于脾腎氣虛、食欲不振、氣短自汗、頭暈心悸、面色萎黃者。
上面給大家介紹的就是怎么吃兔肉可以保健養(yǎng)生，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，除了上面這幾種吃法還可以做蛋清兔，豆腐兔，都可以起到很好的保健身體作用，對于高血脂，高脂肪，動脈硬化患者來說就非常適合，日常生活里面只有正確飲食才能讓自己的身體變得更加健康，不管什么食物都有適合的人群以及不適合的人群，大家也應(yīng)該特別注意。
酒在我國的歷史已經(jīng)上千年了，在過去的時(shí)候人們就喜歡自己釀造酒喝，到了現(xiàn)在隨著科技的發(fā)達(dá)，生活物質(zhì)的提高，酒在工藝上都得到了大的提升，因此市面上酒的種類也是多種多。同樣，酒的種類多了，愛喝酒的人也隨著增加。中國飲酒人數(shù)一直呈上升趨勢，目前已超過5億人。
在各種酒種類當(dāng)中，白酒算是男人們的最愛了。最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2015年，全國36個(gè)城市白酒消費(fèi)者比例高達(dá)22.97%.有的人說喝酒不好，會影響身體健康，有的人喝酒好，對健康有益。最近在微信上，有個(gè)傳言說喝白酒能夠起到很好的抗癌作用,真的是這樣嗎？
在這里我們要明確的說：2015年10月，世界衛(wèi)生組織下屬的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)正式界定酒精為致癌物質(zhì),與煙草齊名。所以酒精非但不能預(yù)防癌癥，其本身就是致癌物質(zhì)！所謂的喝酒能預(yù)防癌癥，無非是給自己一個(gè)喝酒的理由罷了。
不管是白酒、紅酒還是啤酒，哪怕只是米酒，其中酒精的主要成分都是乙醇。當(dāng)酒精在肝臟中分解時(shí)，會產(chǎn)生有毒物質(zhì) 乙醛，從而損害細(xì)胞DNA,引發(fā)癌變。比如在肝臟內(nèi)，乙醛會導(dǎo)致肝細(xì)胞生長速度超常，可能因此發(fā)生基因改變，最終致癌。
那么當(dāng)身體出現(xiàn)哪些癥狀時(shí)，意味著身體已經(jīng)因過量飲酒，而受到了損傷呢？
1、腹部出現(xiàn)絞痛、胸悶的癥狀，并伴隨著冒冷汗、畏寒、嘔吐等不適時(shí)，可能是胰腺炎或膽囊炎找你麻煩了，此時(shí)最忌諱暴飲暴食以及大量飲酒。
2、酒精會直接損傷肝細(xì)胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用?；加懈窝撞〉娜?，不節(jié)制地飲酒等于慢性自殺。
3、痛風(fēng)病人不能喝酒，特別是啤酒，會在體內(nèi)產(chǎn)生乳酸，影響尿酸的正常排出，進(jìn)而導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)堆積，從而加重痛風(fēng)病情。
4、長期過量飲酒，無疑就會給肝臟帶來巨大的壓力，降低肝臟的解毒能力，如果肝臟不能及時(shí)的排出毒素，毒素堆積在體內(nèi)，就會對身體造成傷害。
如果遇到非喝不可的場合，在喝酒前建議大家吃一些富含維生素B1的食物，如南瓜、西葫蘆、卷心菜、西藍(lán)花、蘑菇、蘆筍等，這樣不僅可以減少酒精對肝臟造成的壓力，還可以幫助人體減少酒精對胃的接觸，起到保護(hù)胃的作用。
梔子的主要作用是可以清熱祛火，有清心除煩的功效，其中對治療濕熱性黃疸，以及濕熱引起的肝脾胃問題，有著很好的調(diào)節(jié)作用，所以在平時(shí)的用藥價(jià)值是很高的，不過大家需要注意梔子可以泡水喝，功效也很多，但是一定要了解到其中的正確用法。
作用
梔子茶
梔子主要用于：
1.熱病煩熱。本品苦寒清降，清瀉三焦火邪，有清心除煩之效。
2.濕熱黃疸。因其能清利肝膽濕熱而退黃疸。
3.血熱吐衄。
4.瘡瘍腫毒，跌打損傷?！侗窘?jīng)》載，梔子“主五內(nèi)邪氣，胃中熱氣，面赤酒瘡腹鼻，白癩赤癩瘡瘍”。《本草衍義補(bǔ)遺》曰：“瀉三焦火，清胃脘血，治熱厥心痛，解熱郁，行結(jié)氣?！?/p>
現(xiàn)代研究
證實(shí)，梔子含梔子素、梔子甙、去羥梔子甙和藏紅花素、藏紅花酸、熊果酸等。梔子煎劑及醇提取液有利膽作用，能促進(jìn)膽汁分泌，并能降低血中膽紅素，可促進(jìn)血液中膽紅素迅速排泄；對溶血性鏈球菌和皮膚真菌有抑制作用；有解熱、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、降壓及止血作用。
梔子皮(果皮)偏于達(dá)表而去肌膚之熱；梔子仁(種子)偏于走里而清內(nèi)熱。生用走氣分而瀉火；炒黑則入血分而止血。因本品苦寒傷胃，脾虛便溏者不宜用。
蓮蓬也叫做蓮房，它屬于荷花的雌蕊的花托，這是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的食材，同時(shí)它還有很好的藥用價(jià)值，比如說具有降火的作用，就促進(jìn)消化和止血去濕的效果，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?，還能夠緩解腹痛，對于產(chǎn)婦來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┮彩怯泻锰幍模旅嫖覀兙蛠砜匆幌逻@方面的內(nèi)容，蓮蓬泡茶有什么功效?
蓮蓬泡茶有什么功效
消瘀，止血，去濕。治血崩，月經(jīng)過多，胎漏下血，瘀血腹痛，產(chǎn)后胎衣不下，血痢，血淋，痔瘡脫肛，皮膚濕瘡。 ①孟詵："破血。" ②《本草拾遺》："主血脹腹痛，產(chǎn)后胎衣不下，酒煮服之;又主食野菌毒，水煮服之。" ③《綱目》："止血崩、下血、溺血。" ④《本草匯言》："止血痢，脾泄。" ⑤《握靈本草》："燒灰止崩帶、胎漏、血淋等癥。" ⑥《分類草藥性》："消毒，去風(fēng)，治背花。" ⑦《嶺南采藥錄》："療乳頭開裂。" ⑧《江蘇植藥志》："治脫肛。" (蓮房的功效與作用)
吃蓮蓬的好處
平時(shí)多吃一些蓮蓬對身體有多種好處，蓮子可以補(bǔ)脾止瀉蓮心可以清心養(yǎng)神，平時(shí)適量食用，可以增強(qiáng)心臟功能，減少心悸和心慌以及失眠等不良癥狀的出現(xiàn)，另外多吃蓮蓬還能強(qiáng)筋骨也能補(bǔ)虛損，更能止血補(bǔ)腎，平時(shí)食用可以強(qiáng)壯身體減少一些常見疾病的發(fā)生。
溫馨提示
荷葉加蓮蓬不建議長期泡水喝，荷葉是涼性的，最好不要直接用荷葉泡水長期喝，你可以從網(wǎng)上買荷葉冬瓜之類的調(diào)和茶喝，就是調(diào)和茶也不能在經(jīng)期喝，對身體不好。
不是人正常食譜范圍內(nèi)的東西不要亂吃，病從口入啊。
在中國米酒和養(yǎng)生有著密切的聯(lián)系，有句俗話說得好，小小一杯，大把好處。但是對于那些每天應(yīng)接不暇的酒局酒宴，如果不控制自己的飲酒量，那么有可能就會導(dǎo)致自己吃不消，如果能夠及時(shí)了解一些喝白酒養(yǎng)生的知識，就可以達(dá)到讓自己的身體保持健康狀態(tài)的效果。那么怎么喝酒才可以起到養(yǎng)生的作用呢？
雖然說在日常生活中經(jīng)常喝白酒的好處和功效有非常多，但是不正確的飲用方式有可能不僅不會使人達(dá)到養(yǎng)生的效果，還有可能會損害自己的身體健康，所以就有必要了解一下關(guān)于喝白酒養(yǎng)生的正確方式。
第一，飲酒不能夠過量。從古至今，關(guān)于喝酒的利弊，說法存在著很多的爭議，這一現(xiàn)象源于喝酒吃否過量，歸根究底就是一定要適量，有度，因?yàn)榫坪榷嗔藢ι眢w沒有任何好處。如果喝少了就會完全沒有效果。
第二，不要選在晚上喝酒。我國著名的醫(yī)藥史書記載喝酒需要結(jié)合有效的時(shí)間和環(huán)境，因?yàn)樵谕砩檄h(huán)境內(nèi)斂陰森，這個(gè)時(shí)候如果喝酒就有可能會導(dǎo)致人們喝下去的酒在肚子里面不能夠得到很好的散發(fā)，所以就不利于心目凝神，長此以往，就會導(dǎo)致夜間的人氣收斂和平靜會傷元?dú)?。冬季喝酒，對于抵御寒冷也是有一定效果的?/p>
第三，飲酒的溫度也是有規(guī)定的。有人認(rèn)為，如果能夠?qū)⒈?zhèn)之后再飲用效果就會更好。這主要是基于白酒的性質(zhì)，因?yàn)榫菩员緹?，也能夠起到中和的作用，就在進(jìn)入到人體之后如果過肺可補(bǔ)氣，還可以起到養(yǎng)胃的功效。但是如果是冬天飲酒，那么把酒燙熱之后再飲用也是比較好的。
第四，科學(xué)選酒也是養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)。根據(jù)中國傳統(tǒng)中醫(yī)理論那些上了年紀(jì)的長者或者是體內(nèi)寒氣比較重的人，就需要喝酒，這樣的話養(yǎng)生的作用就比較明顯，但是選取適合自己的酒，體寒的人在日常生活中需要驅(qū)寒，補(bǔ)氣活血，而熱者就比較適合調(diào)節(jié)和滋潤的白酒。
生活中有很多常見的食物是有抗衰老功效的，不僅會讓我們看起來更加年輕，而且還能保證我們的身體健康，所以我們在日常生活中應(yīng)該多吃一些抗衰老的食物。
吃什么食物可以起到抗衰老作用
1.西蘭花
西蘭花含有豐富的抗氧化物維生素C以及胡蘿卜素，已經(jīng)被證實(shí)為最好的抗衰老食物，其質(zhì)地鮮美，容易消化，對于保護(hù)血液也是有好處的。
2.花生
花生性味甘、平，能健脾和胃，潤肺化痰，還能益氣止血，用于脾虛消瘦和食少乏力，花生可以預(yù)防多種膽固醇類疾病，同時(shí)還能清除體內(nèi)毒素，延緩衰老的發(fā)生。
3.圣女果
圣女果當(dāng)中含有豐富的維生素，可以延緩衰老，減少皺紋的產(chǎn)生，所以說愛美的女性朋友們可以多吃圣女果用來美容，對于養(yǎng)顏非常有幫助。
4.鯽魚
魚肉當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)，而且魚肉是白肉，不會發(fā)胖，人一發(fā)胖看起來就很老氣，而吃魚肉不僅會有很美妙的身材，還會讓我們的皮膚越來越好，而且吃鯽魚有抗皺的功效。
5.大蝦
蝦是我們常吃的食物，蝦內(nèi)含有豐富的蝦青素，蝦青素是迄今為止被人類發(fā)現(xiàn)的自然界強(qiáng)大的抗氧化素之一，它所具有的清除自由基的功效沒有其他食品是可以匹敵的。
6.豆腐
豆腐就是大豆制作而成的，也不會添加其他的東西，大豆一直被人們稱為是天然的抗衰老藥物，因?yàn)榇蠖巩?dāng)中含有一種叫做異黃酮的物質(zhì)，擁有巨大的抗衰老生物的活性，所以說我們平時(shí)吃豆腐、喝豆?jié){都是可以抵抗衰老的。
7.櫻桃
櫻桃是可以補(bǔ)氣血的，面對生活中疲憊的工作，難免會產(chǎn)生疲勞感，從而造成血液循環(huán)不暢等情況發(fā)生，吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含有豐富的維生素C還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，幫助抵抗疲勞，補(bǔ)充氣血，讓我們面色更加紅潤，看起來更年輕。
8.石榴
石榴營養(yǎng)豐富，有美容的作用，含有豐富的紅石榴多酚與花青素，被譽(yù)為是抗氧化界的兩大天王，其抗氧功效是綠茶的三倍，能改掉肌膚暗沉的毛病，恢復(fù)肌膚的純凈。
9.苦瓜
苦瓜當(dāng)中含有的特殊物質(zhì)可以幫助解毒，改善便秘的毛病，便秘會讓很多毒素滯留在腸道里從而傷害皮膚，多吃苦瓜就能很好的改善這個(gè)問題。
10.葡萄
葡萄當(dāng)中主要含有的是葡萄糖，能被人體快速吸收，所以葡萄可以緩解低血糖的癥狀，而且葡萄當(dāng)中還是含有類黃酮的，類黃酮是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，有抗衰老的作用。
11.柚子
柚子的氣味能讓女性比男性看起來平均年輕六歲，柚子當(dāng)中含有的一種特殊物質(zhì)已經(jīng)普遍應(yīng)用于護(hù)膚的領(lǐng)域中了，這種成分可以幫助皮膚的死皮細(xì)胞代謝和排出，從而讓皮膚更加光滑，重回光彩。
12.檸檬
檸檬當(dāng)中含有豐富的維生素等多種營養(yǎng)成分，還含有有機(jī)酸、檸檬酸等，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對于促進(jìn)肌膚的新陳代謝和延緩衰老以及抑制色素沉著等都十分有效。
抗衰老可是女人一生的事業(yè)，盡管衰老是時(shí)間的流逝，我們不能抵抗，但是我們可以減慢衰老的速度與時(shí)間，這也是一件非常美妙的事情。
晚上睡覺的時(shí)候，如果耳邊有幾只蚊子在嗡嗡嗡的叫，那么我們肯定會感到心煩。如果再一個(gè)不小心被它咬了幾口，那真是整晚都要失眠了。但是我們拿這些煩人的家伙又沒有辦法。它們似乎無孔不入，即使將家中門窗鎖得再嚴(yán)實(shí)，還是會有幾個(gè)漏網(wǎng)之魚。其實(shí)，在自然界中，就有很多它們的克星。
有一些植物天生可以散發(fā)出某些特殊的氣味或者化學(xué)物質(zhì)，而蚊子對這些氣味比較敏感，不敢靠近，這樣就可以起到很好的驅(qū)蚊目的了。那么，哪些植物具有這樣神奇的作用呢?
1、夜來香
夜來香又叫夜香樹。是一種產(chǎn)自于熱帶美洲以及西印度群島的植物。這種植物所開出的花初次聞具有一種沁人心脾的作用，但是如果聞久了會讓人有不適的反應(yīng)。而這種花香會讓蚊子害怕，所以堪稱是驅(qū)蚊的佳品。
2、薰衣草
薰衣草是一種產(chǎn)自于地中海的紫色小花，其本身具有殺蟲的作用。如果將用薰衣草制成的香包放在房間中，可以有效起到驅(qū)除蚊蟲的作用。而且薰衣草淡淡的幽香還具有鎮(zhèn)靜安眠的作用。
3、豬籠草
豬籠草是一種食蟲植物，它不僅長著奇特的葉子，而且頂端還掛著一個(gè)長圓形的“捕蟲器”，可以算是捕蚊高手。
4、天竺葵
天竺葵能夠散發(fā)出特殊的香味，讓蚊蟲聞味而逃。
5、七里香
七里香是一種四季常綠的小灌木植物，不僅具有為房間增加美感的作用，而且其葉片具有濃濃的甜香味，驅(qū)蚊效果非常好。
6、食蟲草
食蟲草是一種菊科類草本植物，其花頭的外圍有粘液，只要蚊蟲落在上面就會被黏住消化，甚至空氣中的灰塵落在上面也會被消化掉。在家中擺放一盆食蟲草，在驅(qū)蚊的同時(shí)還有助于凈化空氣，可謂是一舉兩得。
大家不妨去花草市場購買幾盆上面介紹的花草，不僅可以有助于凈化室內(nèi)的空氣，而且防蚊驅(qū)蚊的效果也是非常不錯(cuò)的?？梢愿鶕?jù)個(gè)人的偏愛選擇不同的植物。
在生活中大家經(jīng)常會遇到一些意外的情況發(fā)生，不僅危害了人們的健康給人們的心里壓力也帶來很的痛苦。很多人在飲食中有時(shí)會發(fā)生食物中毒，這時(shí)就需要我們了解一些急救的措施，多多了解食物中的解毒的方法，那么在生活中都有哪些食物可以起到解毒的作用呢？
1、苦瓜
日常存在的解毒食物有哪些，一般說來，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清熱去熱?？喙暇哂邢顪鞜?、明目解毒之功效。對苦瓜所含成分進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
2、綠豆
綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農(nóng)藥中毒以及其它各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化向外排泄，綠豆湯是最好的解毒湯劑。因此，經(jīng)常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農(nóng)藥等有害物質(zhì)者，在日常飲食中尤其應(yīng)多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。
3、海帶
中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒、味咸，功能軟堅(jiān)散結(jié)、清熱利水、去脂降壓?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，并能排出體外，因而海帶有預(yù)防白血?。ㄑ┑淖饔茫瑢M(jìn)入體內(nèi)的鎘也有排泄作用。這是日常存在的解毒食物。
4、茶葉
茶葉的解毒作用，早在《神能農(nóng)本草》中就有記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茶葉具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用，這與其所含茶多酚、多糖和維生素C的綜合作用是分不開的。
中醫(yī)認(rèn)為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧 自由基；其對重金屬離子沉淀或還原，可作為生物堿中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機(jī)體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)細(xì)胞彈性，防止血 栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發(fā)生。
5、胡蘿卜
胡蘿卜是有效的解毒食物，不僅含有豐富的胡蘿卜素，食后能增加人體維生素A,而且含有大量的果膠，這種物質(zhì)與汞結(jié)合，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除，故有驅(qū)汞作用。
6、無花果
無花果為水果中之佳品，富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發(fā)現(xiàn)，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。
7、豬血
我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，能產(chǎn)生一種解毒、清腸的分解物，這種物質(zhì)能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應(yīng)，然后從消化道排出體外。
此外，在我們經(jīng)常食用的蔬菜中也不乏解毒功臣。如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止 渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿卜可與重金屬汞結(jié)合將 其排出體外；大蒜可使體內(nèi)鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。
我們許多的朋友們都比較喜歡吃西紅柿，所以在生活中是經(jīng)常會食用一些西紅柿的，尤其是我們女性朋友們，經(jīng)常吃一些西紅柿，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，更是可以起到非常好的美容的功效的，下面我們就來一起看看西紅柿的美容功效。
祛斑、抗衰老
首先我們大家在生活中經(jīng)常吃西紅柿，可以起到非常好的祛斑和抗衰老的作用，尤其是我們女性朋友們在生活中更是應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿的。每天早上喝一杯西紅柿汁或著吃一個(gè)西紅柿，對祛斑、抗衰老有著非常好的作用哦。西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值高，因?yàn)槲骷t柿里面含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以有效的抑制黑色素的生長，因此使沉著的黑色素減退或消失。還可以把新鮮成熟西紅柿搗爛后取汁加入少量的白糖，每天用來做面膜，長期使用能夠使你的皮膚變得細(xì)膩光滑，美容預(yù)防衰老效果最佳。
美白、減肥
另外，我們大家在生活中經(jīng)常吃一些西紅柿，更是可以起到非常好的美白的作用的，并且對于那些想要減肥的朋友們來說，吃西紅柿也是非常不錯(cuò)的選擇。經(jīng)常吃西紅柿可以使你的皮膚煥發(fā)光彩，因?yàn)槲骷t柿汁中含有一種天然的果膠，食用后可以有效的清除我們體內(nèi)沉積的垃圾，西紅柿除了食用外，還可以外用的哦，西紅柿汁對我們的肌膚有著非常好的滋補(bǔ)作用，不僅能夠消除皺紋，還能夠讓你的肌膚更加完美。
上面我們詳細(xì)的了解了西紅柿的美容功效了，我們可以知道，在生活中經(jīng)常吃一些西紅柿，既可以幫助我們大家祛斑，更是可以起到不錯(cuò)的抗衰老的作用的，另外，西紅柿還具有不錯(cuò)的美白和促進(jìn)減肥的作用，所以我們可以經(jīng)常吃西紅柿的。
生活里面我們可以吃的水果種類非常多，不同的水果里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是有所差別的，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，就可以讓身體獲取充足的營養(yǎng)物質(zhì)，可以讓身體也變得更加健康，身體上火的人吃一些潤喉去燥的水果就非常不錯(cuò)，下面就給大家介紹一下身體上火可以吃哪些水果?
西瓜
飲食若是不適當(dāng)，那么身體就很容易上火，這時(shí)我們就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴稀Ｒ驗(yàn)槲鞴蠈儆诤运?，從而可以清熱解暑，對于降火的效果是很明顯的。體內(nèi)的火氣下降之后，那么食欲就會提高。但是心力衰竭和水腫病人是不能過量吃的。
香蕉
香蕉的植物纖維很豐富，從而可以預(yù)防便秘。它的作用很明顯，可以促使血壓變得更加穩(wěn)定，從而可以降火氣。對于皮膚疾病有很大的幫助，還能抵抗癌癥。但是空腹吃香蕉的話，對于心血管會造成傷害。身體很容易會出現(xiàn)乏力、麻木等癥狀，所以脾胃虛寒的人群最好不吃。腎臟病人也是需要忌口的，因?yàn)樗梢允咕植垦貉h(huán)減慢，從而代謝速度變慢。加重慢性腎炎。糖尿病人也不要食用，因?yàn)橄憬兜奶欠趾芏唷?/p>
蘋果
蘋果屬于寒涼性水果，從而可以生津除煩的作用，降低身體的膽固醇，可以預(yù)防動脈的硬化，血管的健康很有保證。
橙子
橙子是性平水果，對于肝臟的效果很有用。對于產(chǎn)婦來說，這是極好的，可以幫助乳汁的排出。還有止痛的作用。并且橙子的維生素C很多，對于皮膚的細(xì)嫩有很大的幫助。
上面給大家介紹的就是哪些水果可以達(dá)到好的降火作用，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，以上這些水果就能起到很好的降火作用，還可以吃一些柿子，枇杷，梨子，橄欖，甘蔗等水果，這些水果也能達(dá)到很好的降火效果，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匝a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，大家就可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
薄荷葉是一種常見的中藥，它具有清涼解毒的作用，可以止咳、化痰、幫助消化等。薄荷葉泡茶一般是在綠茶水中加入糖和新鮮的薄荷葉，口感清爽，香氣宜人，適合在夏天里飲用。薄荷茶適合大多數(shù)人飲用，但不宜過量飲用，否則有可能引起中毒。選購薄荷葉時(shí)要注意觀察外觀和色澤是否自然。
薄荷泡茶的功效
冰凍薄荷茶的清涼味道，在夏日熱天中不僅令人暑氣全消，更能令人提振精神，冰涼解毒, 刺激食欲;清暑、提神、用于夏季暑熱煩渴、老年腹張、矢氣不通等，最適合于午飯后飲用。
熱薄荷茶對于治療感冒、袪除風(fēng)寒亦有很好的療效。
1、薄荷葉具有發(fā)汗解熱、殺菌消毒、化濁辟穢的功能，對舒緩感冒傷風(fēng)、偏頭痛以及祛痰極有療效，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮(zhèn)靜飲料。
2、薄荷葉有助開胃消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進(jìn)新陳代謝。
3、消除口臭。
4、而它最重要的貢獻(xiàn)是在控制消化系統(tǒng)方面的急性癥狀。并有清涼、鎮(zhèn)痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛以及牙痛。也能安撫風(fēng)濕痛、神經(jīng)痛等。
5、另外，它還能消除濕疹、癬、疥瘡和皮膚瘙癢?？墒湛s微血管，柔軟皮膚，清潔黑頭粉刺，幫助去味脹氣，消除口臭，提神醒腦，去風(fēng)邪頭痛等。
薄荷茶的適宜人群
薄荷葉不含激素，男女皆可飲用。
適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫疼、風(fēng)熱瘙癢者。
薄荷茶的選購
薄荷茶香氣清香宜人、滋味鮮爽清涼，是夏季最適宜飲用的一款茶飲。
在購買薄荷茶時(shí)，首先要仔細(xì)觀察其外形。薄荷茶的葉片較厚，多呈橢圓形，而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶，則外形粗壯、卷曲、基本上不會有茸毛。薄荷茶光澤性好，多呈墨綠色、灰黑色，色澤自然。
觀察完這些后，還可以試一試茶葉的手感，抓一把茶葉，感覺手中沒有顆粒、粉末或者其他碎雜物，中段茶葉多，切條均勻的為好茶葉。如果明顯感覺手中茶葉揚(yáng)起有粉塵，或者異物感不斷則可能含有其他雜質(zhì)，這類茶葉不宜購買。
枝子有神奇的作用，首先這種苦澀的清涼，具有清熱瀉火，清心去煩的作用，對于很多人出現(xiàn)的濕熱性黃疸，以及肝臟膽囊功能疾病有很好的調(diào)理效果，其中的用量用法，也是要按照個(gè)人的身體情況來選擇的，并不是所有人都適合喝茶。
梔子茶
梔子主要用于：
1.熱病煩熱。本品苦寒清降，清瀉三焦火邪，有清心除煩之效。
2.濕熱黃疸。因其能清利肝膽濕熱而退黃疸。
3.血熱吐衄。
4.瘡瘍腫毒，跌打損傷。《本經(jīng)》載，梔子“主五內(nèi)邪氣，胃中熱氣，面赤酒瘡腹鼻，白癩赤癩瘡瘍”?！侗静菅芰x補(bǔ)遺》曰：“瀉三焦火，清胃脘血，治熱厥心痛，解熱郁，行結(jié)氣。”
梔子皮(果皮)偏于達(dá)表而去肌膚之熱；梔子仁(種子)偏于走里而清內(nèi)熱。生用走氣分而瀉火；炒黑則入血分而止血。因本品苦寒傷胃，脾虛便溏者不宜用。
用法及用量：內(nèi)服：煎湯，2～4錢；或入丸、散。外用：研未調(diào)敷清熱解毒宜生用，涼血止血宜炒用。
不良反應(yīng)和注意：
1．毒性 服用梔子中毒的情況未見報(bào)道。
2．過敏反應(yīng) 梔子水煎服未見有過敏報(bào)道。梔子與茵陳、大黃、黃芩甙等制成的茵梔黃注射液靜脈或肌肉注射治療肝炎，可引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)蕁麻疹、哮喘，或腹痛、腹瀉、嘔吐、血壓下降。
3．藥不對證 梔子治療肝炎有較好的降低轉(zhuǎn)氨酶、退黃作用。但該藥性寒，宜用于肝膽濕熱而有熱象者。慢性肝炎患者有不少并無熱象。而且病程長者還可見明顯氣虛、陽虛之象。
薄荷是許多朋友都愛的味道，有部分朋友在家中還會種上一些薄荷，除了可以觀賞之外，偶爾還是制作一些美味菜肴或者茶飲。使用薄荷來進(jìn)行泡茶，其實(shí)也是很常見的做法，利用冰糖和薄荷葉即可制作具有清香的茶飲，除此之外，還可以加入玫瑰花、菊花等茶類，這樣沖泡出來的茶也是非常美味的。
一、冰糖薄荷茶
材料：冰糖、薄荷葉
做法：將薄荷葉清洗干凈放入茶杯中，隨后加入開水，大概二十分鐘之后聞到藥香就可以揭開蓋子。放量之后根據(jù)你自己的口味加入冰糖，這樣能夠有效的提高口感。
功效：薄荷服用之后能夠有效的放松肌肉，對于一些肌肉痙攣、疼痛以及僵硬的情況都有不錯(cuò)的治療效果。除此之外，薄荷還能夠刺激腸道蠕動，幫助身體消化，適合在服用由于油膩的食物之后喝。建議一些上班需要面對電腦的人群可以適量的服用冰糖薄荷茶，具有提神醒腦以及舒緩壓力的效果。
二、玫瑰薄荷茶
材料：薄荷葉、玫瑰花
做法：將薄荷以及玫瑰花一起放入杯中，然后加入開水，放涼之后服用效果更好。
功效：這道茶飲適合在春天的時(shí)候服用，避免精神波動過大。另外，這道食譜適合女性服用，不僅能舒緩情緒，同時(shí)也有活血化瘀的功效，并且令肌膚也會越來越好。
三、薄荷菊花茶
材料：薄荷、菊花
做法：兩種材料一起放入杯中，蓋蓋子十分鐘后打開，放涼服用。
功效：這道茶飲具有很好的緩解疲勞以及清熱解毒的功效，同時(shí)還具有提神醒腦的效果。
四、青蒿薄荷茶
材料：青蒿、薄荷
做法：兩種藥材用開水沖泡，十五分鐘之后放冷服用。
功效：建議每天服用一次，連續(xù)服用三天，具有清熱解毒以及解暑的效果，在夏天中暑的時(shí)候可以服用，能夠令身體恢復(fù)健康。
薄荷泡水喝的禁忌
在日常生活中，薄荷的適用范圍非常的廣泛，不僅能夠走位一種治療疾病的藥材，同時(shí)服用后還可以養(yǎng)生。薄荷除了泡水喝的方法之外，比較常見的也就是入菜譜、新鮮的直接使用以及制作膏藥等。薄荷具有提神醒腦還有舒緩肌肉以及精神疼痛的效果，日常在肩膀疼痛或者是其他位置疼痛的時(shí)候使用。
不過，薄荷不適合身體比較虛弱還有汗多的患者。具體的足以事項(xiàng)如下：
1、由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導(dǎo)致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。
2、科學(xué)家還告訴我們，薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因?yàn)槭軣岫鴵]發(fā)掉，所以說在平時(shí)烹飪的時(shí)候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時(shí)候要直接用開水沖泡，煮菜的時(shí)候也要等到水開之后在放入。
3、由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時(shí)候最好不要過量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。
4、建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。
5、哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因?yàn)楸『芍泻械囊恍┪镔|(zhì)具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。
6、通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對于地球中的哺乳動物都具有比較強(qiáng)的麻痹作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸麻痹的情況，甚至還有可能導(dǎo)致死亡。所以說，日常在服用薄荷的時(shí)候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。
7、薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因?yàn)槿绻覀冮L期服用了薄荷，身體就會出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。
