女性痛經(jīng)喝紅糖水到底有沒(méi)有用？
養(yǎng)生哪個(gè)季節(jié)喝生姜紅糖水好。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“女性痛經(jīng)喝紅糖水到底有沒(méi)有用？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在平時(shí)，很多女性在痛經(jīng)的時(shí)候都喜歡喝一杯紅糖水來(lái)緩解疼痛。但是可能有很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在喝紅糖水后反而出血量更多，這就讓很多女性感到疑惑。那到底痛經(jīng)喝紅糖水到底有沒(méi)有用？今天我們就一起來(lái)詳細(xì)了解下。
雖然在痛經(jīng)的時(shí)候喝一杯熱的紅糖水可以讓身體溫暖，提高身體能量，讓血液循環(huán)更加流通，讓氣血活躍，也就能讓經(jīng)血排的更加順暢。對(duì)于女性月經(jīng)不暢以及小腹脹痛有不錯(cuò)的功效。但是紅糖屬于熱性的食物，容易讓身體燥火上升，對(duì)于身體寒濕、體質(zhì)虛弱的女性來(lái)說(shuō)，可以幫助提高身體熱性，減輕因?yàn)樯眢w寒氣血滯引起的痛經(jīng)有緩解效果。而對(duì)于身體內(nèi)熱比較重的女性，如果服用紅糖水，就會(huì)讓虛火加重，會(huì)讓身體受不了而以出血的方式來(lái)瀉火，就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。
總的說(shuō)來(lái)，紅糖水對(duì)于調(diào)節(jié)痛經(jīng)是有一定的功效的，但是更適用于產(chǎn)后出現(xiàn)痛經(jīng)的女性，幫助恢復(fù)血?dú)?，可以幫助產(chǎn)后的女性緩解子宮收縮。而對(duì)于經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，過(guò)多食用紅糖水有時(shí)候會(huì)增加焦慮感，對(duì)出血是不利的。
女性痛經(jīng)該怎么辦？
一、服用維他命。當(dāng)女性身體缺乏一些微量元素的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)臄z入一些維他命，幫助緩解經(jīng)期所出現(xiàn)不適感，從而緩解痛經(jīng)，幫助促進(jìn)經(jīng)血的排出。
二、補(bǔ)充礦物質(zhì)。由于礦物質(zhì)中的鎂元素不足也是會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)，所以在月經(jīng)期間可以多攝入一些含鎂比較高的食物，如香蕉，香蕉中就含有豐富的鎂元素，也有研究表明，吃香蕉確實(shí)可以緩解痛經(jīng)。
三、使用熱水袋。由于一些女性出現(xiàn)痛經(jīng)的原因是因?yàn)榻?jīng)血阻滯而發(fā)生的疼痛。所以在痛經(jīng)的時(shí)候可以用熱水袋來(lái)熱敷肚子，幫助經(jīng)血流出，也就能夠緩解痛經(jīng)。
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隨著科技的快速發(fā)展，市面上的電子產(chǎn)品越來(lái)越多，從手機(jī)到電腦不斷地更替，屏幕分辨率不斷增加；但隨之而來(lái)的則是輻射問(wèn)題，電子產(chǎn)品在工作時(shí)會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，電磁輻射對(duì)人體是有害的。所以市面上出現(xiàn)了各式各樣的防輻射服，那這些防輻射服是不是真的有用呢？
防輻射服到底有沒(méi)有用，是消費(fèi)者一直持續(xù)關(guān)注著的問(wèn)題。為了弄清楚防輻射服到底有沒(méi)有用，我們搜集了與防輻射服相關(guān)的新聞。
一、2010央視《百科探秘》
2010年，作為春節(jié)特別節(jié)目，央視《百科探秘》對(duì)防輻射服到底有沒(méi)有用進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)檢測(cè)。節(jié)目中，工作人員向觀眾介紹道：“大部分電器輻射在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，但也不排除輻射超標(biāo)的，比如微波爐、電視機(jī)和加濕器運(yùn)作時(shí)，其輻射量超過(guò)國(guó)家規(guī)定的12伏/米，對(duì)人體，特別是孕婦會(huì)產(chǎn)生危害?！弊鳛閷?duì)比，工作人員用防輻射服遮蓋這些電器進(jìn)行輻射檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)蓋上防輻射服之后，輻射量減少了90%左右，證明防輻射服真的可以防輻射。
二、2011安徽公共頻道《新聞第一線》
2011年安徽公共頻道《新聞第一線》節(jié)目，公布了“生活實(shí)驗(yàn)室”關(guān)于防輻射孕婦裝的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，人體穿上防輻射服能夠減少大部分的電磁輻射，減輕電磁輻射對(duì)孕婦和胎兒的傷害。
三、2012央視《原來(lái)如此》
2012年，央視10套科教頻道《原來(lái)如此》欄目，播出了一期名為《懷孕了，到底要不要穿防輻射服服》的專題科普節(jié)目。為了保證節(jié)目的真實(shí)性、科學(xué)性和權(quán)威性，欄目組邀請(qǐng)了國(guó)內(nèi)權(quán)威的電磁兼容與電磁防護(hù)方面的專家中國(guó)工程院院士劉尚合、上海紡織科學(xué)院高級(jí)工程師商思善，與現(xiàn)場(chǎng)的三位大眾觀察團(tuán)一道，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)、現(xiàn)場(chǎng)觀察團(tuán)質(zhì)疑和權(quán)威專家解惑的方式，針對(duì)目前關(guān)于防輻射服盛行的種種傳言，進(jìn)行了科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕饷?，最終證明防輻射服有用，可以有效屏蔽生活中的大部分電磁輻射。
四、2013央視《走近科學(xué)》
2013年，央視《走近科學(xué)》315特別節(jié)目針對(duì)“孕婦穿防輻射服有用嗎”這一問(wèn)題，進(jìn)行了深層次的探究。節(jié)目中，權(quán)威專家對(duì)防輻射服的屏蔽效果做出了嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)的實(shí)驗(yàn)，最終證實(shí)孕婦穿防輻射服有用。
五、2015重慶環(huán)保網(wǎng)絡(luò)直播晚會(huì)
2015年6月7日晚8時(shí)，“點(diǎn)擊六?五環(huán)保有法——2015重慶環(huán)保網(wǎng)絡(luò)直播晚會(huì)”首次與市民見(jiàn)面，并為市民揭開(kāi)防輻射服到底有沒(méi)有用的謎底。晚會(huì)中，市輻射環(huán)境監(jiān)督管理站的工作人員對(duì)手機(jī)產(chǎn)生的電磁輻射進(jìn)行了兩次檢測(cè)：第一次是直接對(duì)手機(jī)進(jìn)行檢測(cè)，獲得輻射值；第二次，用防輻射服將防輻射服包裹，進(jìn)行檢測(cè)，獲得輻射值。通過(guò)兩次測(cè)得的輻射值對(duì)比，可以得出防輻射服可以屏蔽輻射，防輻射服是有用的。
六、2016中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)《21款孕婦防輻射服裝比較試驗(yàn)結(jié)果報(bào)告》
2016年7月19日，中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)，對(duì)市面上包括婧麒在內(nèi)的21款孕婦防輻射服進(jìn)行了比較試驗(yàn)。試驗(yàn)中，鑒于國(guó)家目前尚未出臺(tái)日常用防輻射服裝標(biāo)準(zhǔn)，故本次比較試驗(yàn)參考GB/T 23463-2009《防護(hù)服裝微波輻射防護(hù)服》標(biāo)準(zhǔn)搭建測(cè)試系統(tǒng)，實(shí)驗(yàn)中選擇入射電磁場(chǎng)頻率分別為50Hz、100-500MHz、500-1000MHz、2.45GHz，基本涵蓋了目前生活場(chǎng)所存在的主要的電磁波的頻率范圍。
最終實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，以婧麒為代表的防輻射服能夠有效屏蔽電磁輻射，減少電磁輻射對(duì)人體的傷害。
綜合近幾年各大新聞媒體對(duì)防輻射服到底有沒(méi)有用的相關(guān)報(bào)道，可以知道防輻射服是有用的，消費(fèi)者可以放心穿上防輻射服。
如今隨著人們生活水平的提高，很多家庭都選擇安裝凈水器，凈水器不僅可以讓自來(lái)水變得干凈，而且很多人相信通過(guò)凈水器可以提供更多的微量元素，讓我們的身體更加健康，水質(zhì)更加清新。但是目前很多市面上的凈水器都有一定的產(chǎn)品副作用應(yīng)該引起注意。那么，凈水器到底有沒(méi)有用處？
1、改善自來(lái)水
常見(jiàn)的對(duì)人體有害的水包括，工業(yè)廢水、農(nóng)藥污染水、重金屬水、動(dòng)物排泄物水等；水中常見(jiàn)有害物質(zhì)有細(xì)菌、病毒、大腸桿菌、顆粒雜質(zhì)、余氯等。凈水器還能凈化以上所有毒水，凈水器能去除以上水中所包含的有害質(zhì)。凈水器存在的使命就是凈化水質(zhì)、改善水源，安裝于廚房?jī)艋詠?lái)水（地下水），能夠有效的去除水中病毒、雜質(zhì)、余氯、重金屬等有害物質(zhì)，用凈化水洗菜、煮飯、浸泡水果都是非常健康有益的。
2、代替桶瓶裝水
瓶裝水本錢(qián)極高，不合適家庭日常運(yùn)用，瓶裝水被多數(shù)富裕家庭列為日常用水，但這種辦法消費(fèi)太高，不適合大量使用，且效果未必如凈水器。桶裝水接飲水機(jī)，本錢(qián)高、有用期短、更易受二次凈化。桶裝水一桶約為七十元不等，本錢(qián)較高，并且這種水少數(shù)都是用大型凈水器或許純水機(jī)加工的自來(lái)水，很少有自然井水面市。一桶桶裝水寄存時(shí)刻短，易蛻變，與飲水機(jī)銜接運(yùn)用后處于開(kāi)放形態(tài)，會(huì)被空氣中的凈化物凈化。
3、凈水器的好處
（1）泡茶：沒(méi)有余氯味，茶更香、更純。
（2）用凈水做火鍋：上面不漂白沫，湯色正，味更純。
（3）熬綠豆湯：30分鐘綠豆完全開(kāi)花，清湯綠水（用自來(lái)水煮綠豆湯發(fā)紅，上面出紅沫，并且時(shí)間長(zhǎng)）。
（4）煮飯、蒸米、做面條、炒菜：沒(méi)有余氯味，飯更香。
（5）電熱水壺?zé)簾o(wú)水垢，免清洗。
（6）清洗眼鏡片：減輕劃痕，更干凈。
（7）洗臉、洗手、洗澡：皮膚細(xì)膩嫩白、不再有油膩感，節(jié)省時(shí)間和洗滌劑。
（8）洗衣、毛巾：不再發(fā)黃、變硬；
（9）延長(zhǎng)電器使用壽命：熱水器、洗衣機(jī)、電熨斗、加濕器等。
一說(shuō)到三高情況，許多中老年人都皺起了眉頭，現(xiàn)在三高已經(jīng)成為了我國(guó)中老年人的一項(xiàng)普遍的疾病，很多人都因?yàn)槿?，所以平時(shí)不敢做自己想做的事情，很多東西也不能夠吃，尤其是高血脂的患者，因?yàn)轶w內(nèi)的血脂成分過(guò)高，所以經(jīng)常容易誘發(fā)其他的各種并發(fā)癥狀，比如中風(fēng)，心腦血管疾病，腦梗塞等情況。
有許多人都認(rèn)為，如果出現(xiàn)了高血脂疾病的各種癥狀，那就應(yīng)該要多吃魚(yú)油，這到底有沒(méi)有用？
魚(yú)油也叫魚(yú)肝油，是指從魚(yú)的身體內(nèi)抽取出來(lái)的物質(zhì)，這種食物對(duì)于高血脂患者來(lái)說(shuō)，的確會(huì)有一定的效果，高血脂患者在吃完魚(yú)油之后，會(huì)感覺(jué)體內(nèi)的血脂有一定程度的下降功效。但對(duì)于一些情況比較嚴(yán)重的高血脂患者來(lái)說(shuō)，吃魚(yú)油效果并不明顯，只能起到日常的保養(yǎng)作用。
高血脂患者還是應(yīng)該要通過(guò)服用藥物來(lái)降低血脂，有很多降低血脂的藥物當(dāng)中都含有魚(yú)油的成分，但除了魚(yú)油之外，還會(huì)有一些專門(mén)針對(duì)于該項(xiàng)疾病的其他成分存在。
高血脂患者其實(shí)主要是因?yàn)樵谄綍r(shí)沒(méi)有養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，肥胖癥患者患高血脂的可能性非常大，因?yàn)榉逝职Y患者平時(shí)經(jīng)常喜歡吃一些油膩的食物，而且又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以最終形成了高血脂。
高血脂患者在吃魚(yú)油的確能夠起到一定程度的降低血脂的效果，可以嘗試，但不要把所有的希望都報(bào)在魚(yú)油上面。由于現(xiàn)在很多降血脂的藥物當(dāng)中都含有激素成分，所以家里的中老年人總是希望能夠通過(guò)吃食物就治療好疾病，其實(shí)這是不大可能的。
吃魚(yú)油可以抑制血脂的升高，但是不能夠保證將血脂完全治愈好，如果突然出現(xiàn)了血脂飆升的情況，吃魚(yú)油是完全沒(méi)有效果的。
高血脂現(xiàn)在已經(jīng)成為了一項(xiàng)高發(fā)的疾病，影響了很多中老年人的健康問(wèn)題，如果自身出現(xiàn)了血脂偏高的情況，那平時(shí)更是應(yīng)該要多注意自己的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，盡量做到少食多餐，不要吃太多油膩的食物。
藥物治療的同時(shí)，也可以吃各種能夠降血脂的食物，除了魚(yú)油之外，花生也能夠降血脂，根據(jù)每個(gè)人不同的病情狀況，可以選擇應(yīng)該要吃哪些藥物以及食物，兩者相結(jié)合，才能讓疾病盡快好轉(zhuǎn)。
人如果患有腳氣就不能夠穿過(guò)于厚的鞋。因?yàn)槟_長(zhǎng)期在鞋里面最容易造成細(xì)菌滋生，這樣就會(huì)導(dǎo)致腳氣越來(lái)越嚴(yán)重。得了腳氣的人應(yīng)該注意腳的通風(fēng)，除此之外，經(jīng)常泡腳也是很必要的，因?yàn)榕菽_能夠通過(guò)清水來(lái)減少細(xì)菌的生長(zhǎng)。下面來(lái)了解一下得了腳氣泡醋有沒(méi)有用呢？
1、白醋泡腳可不可以治好腳氣和一個(gè)人的患病情況有關(guān)，如果只是輕微的腳氣患者，白醋泡腳是可以緩解腳氣帶來(lái)的危害的。具體情況還是要專業(yè)的醫(yī)生面診之后才能做出判斷！
2、民間偏方治腳氣試試生姜醋鹽水泡腳
材料：生姜、食鹽、陳醋。
做法：生姜100克，食鹽50克，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋100毫升，浸泡患腳30分鐘。
一般3～7次可見(jiàn)好轉(zhuǎn)，但要讓腳部皮膚恢復(fù)正常光滑，就需1～2周左右。
3、方中生姜、食鹽、醋都具有殺菌的作用，這三種材料單獨(dú)分開(kāi)殺菌效果并不強(qiáng)，聯(lián)合起來(lái)卻可以起到良好的殺菌效果。最好連泡一個(gè)月以上，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)無(wú)法完全清除腳上的真菌，有些甚至是藏在腳趾縫里，這也是腳氣為什么容易反復(fù)發(fā)作的原因之一。
4、大家一定要樹(shù)立良好的治療態(tài)度?；忌夏_氣后，要堅(jiān)持正常治療。平時(shí)要擦些抗真菌的藥膏，如有必要，還可同時(shí)口服抗真菌的藥。頻繁出入各種公共場(chǎng)所易染上腳氣。出門(mén)在外，要盡量不穿公用拖鞋，少洗桑拿浴，注意個(gè)人衛(wèi)生。養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣是非常有必要的。
5、腳氣相關(guān)方面的專家指出，手腳氣多來(lái)自于搔抓腳氣，股癬和頭癬等的直接接觸傳染或甲癬及手背部體癬的蔓延。手癬的病原菌以紅色毛癬菌為主預(yù)防手癬，在日常生活中應(yīng)注意手部衛(wèi)生，接觸腳氣后要勤洗手，同時(shí)用藥物治療腳氣，杜絕病源。還要避免進(jìn)食辛辣刺激性食物和發(fā)物，戒煙酒，飲食以清淡為宜，多吃些新鮮蔬菜和水果。這樣才有利于腳氣的康復(fù)。
6、腳氣瘙癢一定忌用熱水燙。腳趾間長(zhǎng)出紅斑，奇癢難忍，用熱水燙后感覺(jué)舒服多了。可過(guò)了兩天，紅斑處不僅更癢了，還長(zhǎng)出水泡。患上腳氣，以熱攻癢的“療法”反倒會(huì)拖延病情。因?yàn)闊崴疇C腳能起到臨時(shí)止癢作用。但是，腳氣患者如用此招，不僅不能止癢，還可能因?yàn)槊?xì)血管的擴(kuò)張，導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。
現(xiàn)代人重視健康飲食，有不少人覺(jué)得吃肉不健康，所以就會(huì)長(zhǎng)期吃素。近幾年人們對(duì)吃素好處的討論越來(lái)越強(qiáng)烈，究竟，長(zhǎng)期吃素有沒(méi)有好處呢？今天，小編帶您聽(tīng)聽(tīng)飲食專家關(guān)于吃素的養(yǎng)生知識(shí)，讓你正確認(rèn)識(shí)吃素這個(gè)飲食習(xí)慣。
一、吃素可抗癌
美國(guó)國(guó)鎵癌癥中心指出：食用大量新鮮蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、結(jié)腸癌、胰臟癌、胃癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌等癌癥的危險(xiǎn)，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌幾率減少一半！國(guó)內(nèi)的研究也得出相同的結(jié)論：從1984年起，有關(guān)專家調(diào)查中國(guó)人生活習(xí)慣與癌癥產(chǎn)生的關(guān)系發(fā)現(xiàn)，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌發(fā)生率減少75%、肝癌減少60%、結(jié)腸、直腸癌減少40%.
二、吃素對(duì)心臟有益
吃大量蔬菜、水果可以降低心臟病發(fā)和中風(fēng)的幾率。哈佛大學(xué)科學(xué)家研究指出，每天多吃一根胡蘿卜或半粒蕃茄的婦女，可以減少22%心臟病和70%中風(fēng)的病發(fā)機(jī)會(huì)。在心臟病發(fā)之后，蔬菜水果也是一劑良藥，美國(guó)白宮健康醫(yī)療顧問(wèn)歐寧胥曾長(zhǎng)期做過(guò)一項(xiàng)心臟病病理研究，發(fā)現(xiàn)心臟病人要成功恢復(fù)健康，就必須全面改變飲食，即停止吃肉，改吃素食！他自己也是個(gè)素食者。
三、吃素能增強(qiáng)免疫力
要增強(qiáng)免疫力，專家的第一個(gè)建議就是：每天至少吃5種蔬菜水果。素食更有免疫優(yōu)勢(shì)，德國(guó)癌癥研究中心研究發(fā)現(xiàn)，男性素食者的白血球?qū)鼓[瘤細(xì)胞的力量，比男性肉食者強(qiáng)兩倍！也就是說(shuō)，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。
所以說(shuō)吃素對(duì)健康還是有好處的，當(dāng)然，我們并不建議你一味地、盲目的吃素。之所有建議你吃素，是因?yàn)楝F(xiàn)代人普遍都有營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題，吃素可以均衡營(yíng)養(yǎng)。不讓你一直吃素，是因?yàn)槿馐持杏腥梭w必要的養(yǎng)分，只吃素會(huì)給你健康帶來(lái)隱患?？梢?jiàn)吃素有好處，但不能長(zhǎng)期吃素。
如今手機(jī)很普及，大部分也都向低頭族轉(zhuǎn)向，玩手機(jī)勢(shì)必就需要充電，特別是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，不少人都習(xí)慣放在床頭充電，那么這樣做會(huì)不會(huì)有危害呢？
手機(jī)放床頭充電是否有害健康這個(gè)問(wèn)題很多人有疑問(wèn)，但一直都沒(méi)有準(zhǔn)確的答案。我們要弄清楚手機(jī)充電對(duì)人體有沒(méi)有危害，首先要知道給我們成危害的東西輻射。
手機(jī)是生活中的一大輻射源之一，如果沒(méi)有了輻射手機(jī)也就沒(méi)有了信號(hào)，而且信號(hào)越不好或是電池電量低時(shí)，手機(jī)的輻射就會(huì)越高。
資料顯示，手機(jī)放在上裝內(nèi)兜，容易引發(fā)心臟病，放在褲兜容易引發(fā)不孕不育癥等等。減少手機(jī)的輻射可以盡量使用藍(lán)牙耳機(jī)或耳機(jī)線，
此外，如果手機(jī)放床頭充電期間充電器故障或手機(jī)硬件故障，發(fā)生爆炸的話，可能會(huì)傷到人。雖然幾率極低，但這種新聞也不是沒(méi)有，大家還是小心為妙，最好不要把手機(jī)放在床頭充電。
和手機(jī)帶來(lái)的其他健康問(wèn)題相比，輻射只是小事兒
1.頸紋
對(duì)愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)可是重?fù)?低頭玩手機(jī)時(shí)，人脖子承受的壓力比平常要大，而脖子的肌肉是垂直生長(zhǎng)的，很容易因?yàn)檫^(guò)度拉扯等原因出現(xiàn)下垂。而且長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)擠壓脖子的肌肉，導(dǎo)致表皮細(xì)胞衰老加快，加深頸紋。
2.腱鞘炎
愛(ài)玩手機(jī)，特別是愛(ài)打手游的年輕人，會(huì)容易得上腱鞘炎，癥狀包括手指、手腕和前臂酸痛和痙攣等。如果手機(jī)比手掌大太多，拇指就要長(zhǎng)時(shí)間保持外展，整個(gè)手掌也會(huì)超出功能位的位置，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起手、腕勞損，出現(xiàn)手麻、手部無(wú)力等癥狀。
3.眼科疾病
除了大家都知道的近視風(fēng)險(xiǎn)外，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)還有可能導(dǎo)致眼睛干澀、酸痛、充血，甚至嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜組織病變等多種眼部疾病。
注意睡前玩手機(jī)的危害
1.影響生物鐘
在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機(jī)、平板或者其他一些會(huì)發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會(huì)減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%.而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時(shí)間。也就是說(shuō)，玩了手機(jī)1小時(shí)后，你或許不得不再玩上3小時(shí)，因?yàn)槟阋呀?jīng)睡不著了。
2.慢性勞損
脖子耷拉過(guò)度、身子不自然彎曲、頸部越來(lái)越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)后就會(huì)處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。
人真的有必要掏耳朵嗎？其實(shí)還是需要的。因?yàn)樘投旱脑捒梢宰尨蠹业亩渥兊酶拥母蓛?，也可以讓大家?tīng)的更清楚。當(dāng)大家的耳朵沒(méi)有受到一些垃圾物的阻塞，可以讓聽(tīng)力更好的傳達(dá)到耳朵里面，所以可以讓大家聽(tīng)力更加的好。
但是呢，不可以過(guò)分的掏耳朵，這樣的話會(huì)損害耳朵。大家不能耳屎的名字中帶了一個(gè)屎，就覺(jué)得這個(gè)東西是沒(méi)有用的，要把耳屎掏掉。在醫(yī)學(xué)上，耳屎被稱為耵聹，是因?yàn)槎纼?nèi)的皮膚混合了空氣中進(jìn)入的灰塵和皮屑，并且通過(guò)耳道皮膚腺體進(jìn)行分泌，所以這個(gè)時(shí)候就產(chǎn)生了耳屎。
耳屎有兩種類別，一是干性耳屎，二是濕性耳屎。黃種人大多是濕性耳環(huán)，而白種人和黑種人多是干性耳屎。耳屎雖然是一個(gè)分泌物，但經(jīng)常掏并不好。耳屎可以幫助大家潤(rùn)滑耳道，可以幫助大家避免因?yàn)槎栏稍锒a(chǎn)生的發(fā)癢現(xiàn)象。并且由于耳腺是沒(méi)有其他部位保護(hù)，所以說(shuō)耳屎在某種意義上，還可以幫助大家保護(hù)耳腺，防止細(xì)菌進(jìn)入耳腺里，造成耳腺感染。
有的人覺(jué)得耳屎沒(méi)有被清理掉，會(huì)不會(huì)把耳朵堵住。但是呢，大家不需要擔(dān)心會(huì)有這種情況出現(xiàn)，因?yàn)槎罕旧砭陀幸粋€(gè)自我排潔的功能，就算是大家不清理耳屎，耳屎也會(huì)自己掉出耳朵外。在大家吃飯的時(shí)候，也會(huì)牽引耳屎的排出，所以并不需要頻繁的掏耳朵。
還有一種情況，有的人存在著耳屎分泌問(wèn)題，耳屎是無(wú)法正常排出來(lái)的。所以這時(shí)候，就需要借助挖耳勺，幫助大家排出耳屎，以免形成耵聹栓塞的現(xiàn)象。
出現(xiàn)了這種現(xiàn)象以后，很容易導(dǎo)致耳部出現(xiàn)問(wèn)題，比如說(shuō)耳朵疼痛，或者是聽(tīng)力下降，還有可能會(huì)引發(fā)耳朵炎癥的出現(xiàn)。如果出現(xiàn)了這個(gè)現(xiàn)象，應(yīng)該去醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)行就診，因?yàn)樗ㄈ軋?jiān)硬，如果自己掏的話，很容易導(dǎo)致耳道受到傷害。
雖然說(shuō)不掏耳朵，會(huì)讓耳屎出現(xiàn)阻塞現(xiàn)象，但是要適度掏耳朵。因?yàn)橛械娜私?jīng)常掏耳朵的話，會(huì)破壞耳朵的皮膚，還會(huì)引起各種各樣的感染。并且呢，很多時(shí)候，大家掏耳屎的方式也不對(duì)，會(huì)讓耳屎越來(lái)越深入耳道里，反而更不利于耳屎的排出。
胰島素是屬于一種藥物，可能有些人沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種藥物，但是胰島素在生活當(dāng)中運(yùn)用的是非常廣泛的。由于胰島素具有一定的降糖作用，對(duì)于大部分糖尿病患者來(lái)說(shuō)，在打了胰島素之后，也可以有效的緩解癥狀，所以胰島素是比較受醫(yī)生青睞的。
有部分人認(rèn)為胰島素對(duì)人的身體是沒(méi)有傷害的，常打胰島素還可以抑制很多疾病的產(chǎn)生。實(shí)際上，長(zhǎng)期打胰島素到底有沒(méi)有危害呢？如果說(shuō)有危害的話，具體有哪些危害？
長(zhǎng)期打胰島素的確是有危害的，如果說(shuō)自己對(duì)于胰島素有了解的話，就知道胰島素雖然可以抑制某些疾病的產(chǎn)生，但是胰島素是屬于激素藥物。如果說(shuō)打胰島素打的太多的話，會(huì)使體內(nèi)的系統(tǒng)紊亂。人之所以可以抑制疾病的產(chǎn)生，就是因?yàn)槿梭w本身就有防御系統(tǒng)，但是胰島素打的太多的話，防御系統(tǒng)紊亂，就不能夠防止細(xì)菌和真菌的侵入，一旦是被細(xì)菌所感染，就會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的大型疾病。
另外，一般患上了糖尿病之后，很多人都會(huì)打胰島素，雖然說(shuō)在短期內(nèi)有些人會(huì)感覺(jué)在注射完胰島素之后，自己整個(gè)人身心舒適了不少，但是長(zhǎng)期注射胰島素的話，很多的器官都會(huì)出現(xiàn)病變，特別是腎臟和肝臟，這兩個(gè)器官會(huì)不斷的變化，最終衰竭，需要換腎臟和肝臟，才能夠得以生存，有些人的腎臟疾病還會(huì)引發(fā)更加大型的疾病。
一般來(lái)說(shuō)，只有一型糖尿病的患者才需要長(zhǎng)期注射胰島素，這類人群自身的胰島細(xì)胞功能受損，胰島素的分泌相對(duì)不足，需要終生依賴胰島素控制血糖。
胰島素雖然說(shuō)對(duì)人的身體傷害不算大，但是也不能長(zhǎng)期注射，如果說(shuō)長(zhǎng)期注射的話，可能會(huì)使人體的機(jī)能受到損傷，而且還可能會(huì)引發(fā)許多的慢性器官疾病，慢性疾病是最可怕的，因?yàn)闆](méi)有辦法完全治愈，只能自己平時(shí)多注意身體，保護(hù)自己的身體，讓身體不再進(jìn)一步惡化，否則就沒(méi)有辦法可以痊愈。
闌尾切掉之后對(duì)人會(huì)有影響嗎？現(xiàn)在有些人因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣以及飲食習(xí)慣，所以導(dǎo)致患上了闌尾炎，闌尾炎已經(jīng)成為了現(xiàn)代社會(huì)一種比較常見(jiàn)的疾病。如果患了闌尾炎，切掉闌尾就成了治療急性闌尾炎的一個(gè)有效的方法?，F(xiàn)在很多人都認(rèn)為人的闌尾是沒(méi)有用的，那么，闌尾究竟到底有沒(méi)有用呢？
科學(xué)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)闌尾，其實(shí)就是一個(gè)淋巴器官，其淋巴液回流方向與靜脈血回流方向一致，可直接回到結(jié)腸淋巴結(jié)，闌尾的淋巴組織在出生之后就開(kāi)始出現(xiàn)，然后在人一十二歲到二十歲之間達(dá)到高峰，以后就會(huì)越來(lái)越少，直到55歲到65歲就會(huì)逐漸消失，所以說(shuō)成人切除掉闌尾之后，對(duì)人體的免疫功能是沒(méi)有損害的。
以前的人們認(rèn)為闌尾是人類進(jìn)化過(guò)程當(dāng)中留下來(lái)的一段沒(méi)有任何作用的腸子，一不小心就會(huì)發(fā)炎，帶來(lái)讓人痛苦的疾病，所以一發(fā)炎，就通過(guò)手術(shù)將闌尾切除，但是有生理教授學(xué)家指出，闌尾其實(shí)在胎兒或者是青少年時(shí)期有著非常重要的作用。
闌尾對(duì)幼兒及青少年的作用：
人類胚胎其實(shí)發(fā)育到11周左右的時(shí)間時(shí)，闌尾就已經(jīng)出現(xiàn)了一些內(nèi)分泌細(xì)胞，胎兒闌尾這些內(nèi)分泌細(xì)胞已經(jīng)產(chǎn)生了各種各樣的生物氨和肽激素，除此之外還有助于分泌一些有利于自我平衡機(jī)制的化合物。
有很多的科學(xué)研究人員，曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)其實(shí)闌尾對(duì)人的身體還是有一定好處的，比如說(shuō)有助于一些有益菌存活并且進(jìn)入人的結(jié)腸里面進(jìn)行繁殖，還有一些科學(xué)人員稱闌尾，其實(shí)就是益生菌的庇護(hù)所。有科學(xué)研究人員還拿小白鼠，用來(lái)做實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)切除掉闌尾的小白鼠腸子里面的免疫細(xì)胞大約減少了一半左右，腸內(nèi)的細(xì)菌平衡也就失調(diào)了。
所以，闌尾在人的身體里面還是有一定作用的，如果闌尾沒(méi)有發(fā)炎，那就不要切掉闌尾，不然的話，不僅會(huì)影響免疫系統(tǒng)，還會(huì)影響消化系統(tǒng)。
以前那些人認(rèn)為闌尾是沒(méi)有用的，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的，闌尾留著其實(shí)對(duì)人體還是非常有益的，在日常生活中還一定要保護(hù)好自己的闌尾，千萬(wàn)不要吃一些不干凈的東西，也千萬(wàn)不要暴飲暴食，這些行為對(duì)闌尾的傷害都是特別大的。
大家知道暑氣多濕，夏季是一年四季中濕氣最重的時(shí)候。由于夏季暑熱的熏蒸，空中到處彌散著潮濕的空氣，這個(gè)時(shí)候讓本身就是濕氣重的人就會(huì)更加難受。
濕氣還會(huì)極大的影響一個(gè)人的容貌，表現(xiàn)在皮膚上會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，暗黃無(wú)光；表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖，大腹便便。表現(xiàn)在精神氣色上就會(huì)出現(xiàn)無(wú)精打采，困乏無(wú)力。 濕氣還會(huì)引起頭臉油膩，皮膚松馳、色斑、痘痘、濕疹等諸多皮膚問(wèn)題，體內(nèi)的濕氣除掉后能一起修復(fù)這些因濕氣而引起的皮膚問(wèn)題。
濕氣非常普遍，十人九濕。那么自己到底有沒(méi)有濕氣呢，可以通過(guò)下面的6條癥狀做一個(gè)自我判斷。
1、大便糖稀，不成形，小便排泄不暢。（腸胃排泄出了問(wèn)題）
2、胸口悶，喉嚨有痰。（肺弱）
3、困乏無(wú)力，無(wú)精打采，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困。（說(shuō)明氣虛，陽(yáng)氣不足）
4、體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會(huì)有小肚腩（說(shuō)明脾虛，因?yàn)槠⑻撌菍?dǎo)致肥胖的主因）。
5、胃脹，胃難受，多吃點(diǎn)東西就成積食，大腹便便。（胃弱）
6、機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣。（腎虛）
如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了，如果你符合很多條，那么肯定說(shuō)明你正在備受健康惡化的困擾，祛濕就刻不容緩。
判斷出有濕氣了應(yīng)該怎么辦呢？
我們可以從日常的飲食開(kāi)始注意，日常可多食用這幾種產(chǎn)品：
1、紅棗薏米汁
功效：很多人可能都覺(jué)得濕氣重的不適合再吃紅棗了，其實(shí)不然，紅棗能夠健脾益氣，促進(jìn)脾胃代謝水濕；而薏米性涼，不僅可以解暑，還是很好的利濕材料，二者結(jié)合非常適合夏季濕氣重的人飲用。
2、綠豆薏米粥
功效：綠豆可清熱解毒，薏米能夠健脾祛濕，經(jīng)常食用綠豆薏米粥是非常不錯(cuò)的選擇。
3、冬瓜鯽魚(yú)湯
功效：冬瓜鯽魚(yú)湯有利小便、消水腫、清熱毒、止煩渴的功效，在悶熱的夏季經(jīng)常服食祛暑濕的效果非常好。
女性喝枸杞紅糖水好嗎
1、女性喝枸杞紅糖水好嗎
紅棗枸杞紅糖水,對(duì)于女性朋友比較適用。女性朋友的身體相對(duì)比較虛弱,多喝紅棗枸杞紅糖水,對(duì)于身體有很大的幫助作用。
紅棗枸杞紅糖水,口味香甜,適合女性群體,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
紅棗枸杞紅糖水的熱量:33大卡(100克),有助于減肥。在節(jié)食或是高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)減肥的期間可以用此補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、枸杞紅糖水的做法
原料:紅糖10.0g、枸杞子10.0、姜5.0、棗(干)20.0、飲用水320.0g。
做法:
2.1、紅棗洗凈,姜片洗好備用。
2.2、鍋內(nèi)置1000ml的水,放入桂圓干,紅棗干,姜片,大火煮沸之后,轉(zhuǎn)為小火慢燉。
2.3、加入適量的紅糖,等到紅棗軟爛,茶水煮出香味即可。
功效:此湯可用于普通人春季養(yǎng)生,也可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血,以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用,女性朋友們常喝此湯,還有養(yǎng)顏美容之功效。
3、女性養(yǎng)生喝什么湯好
3.1、銀耳雪梨紅棗蓮子湯。
材料:銀耳、蓮子、紅棗、雪梨各適量。
做法:將銀耳用冷水泡發(fā)洗凈,去根撕小朵,將蓮子去芯洗凈,將大紅棗浸泡洗凈。將雪梨用鹽水浸泡后,洗凈切小塊,去梨核。最后將所有食材放入鍋中,用大火煮滾后,再改小火煮20分鐘即可。
功效:此湯能夠起到滋陰潤(rùn)燥的作用,并且清肺潤(rùn)心。
3.2、墨魚(yú)燉烏雞。
材料:墨魚(yú)250克,甲魚(yú)1只,烏骨雞1只。
做法:將墨魚(yú)去骨,甲魚(yú)去爪、內(nèi)臟等,用開(kāi)水燙后去黑衣,烏骨雞去毛、內(nèi)臟后洗凈一起入鍋,加適量水。武火煮沸,改用文火燉1小時(shí)至爛熟,加食鹽調(diào)味。
功效:滋陰養(yǎng)血,化瘀調(diào)經(jīng)。
女性養(yǎng)生吃什么好
1、地瓜
秋冬季吃肉過(guò)多或吃飯吞入太多空氣,容易在體內(nèi)積聚一些廢氣,這些廢氣會(huì)造成人體很多不適反應(yīng)芟坳葩津,例如出現(xiàn)斑點(diǎn)、粉刺、腹脹等,尤其腸內(nèi)積聚過(guò)多廢氣還可致癌。地瓜含有大量的食物纖維素,其所含的葡糖苷成分可刺激腸胃,加快蠕動(dòng),促進(jìn)排便排氣。
2、山藥
山藥的黏質(zhì)液是合成雌激素的基礎(chǔ)物質(zhì),對(duì)工作和學(xué)習(xí)較大壓力的女性具有很好的健身功效。山藥所含的精氨酸還有健脾補(bǔ)肺的功效。山藥含有一種可溶性纖維,有助于控制飲食,改善消化系統(tǒng)。
3、醋
研究表明,醋中含有豐富的氨基酸、酵解酶類以及多種不飽和脂肪酸,飲用稀釋的醋可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低血脂,治療習(xí)慣性便秘,且沒(méi)有任何毒副作用。長(zhǎng)期服用,可治病養(yǎng)顏,徹底根治便秘。
女性飲食養(yǎng)生的方法
1、一個(gè)水果:每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少一個(gè),長(zhǎng)年堅(jiān)持會(huì)收到明顯的美膚效果。
2、兩盤(pán)蔬菜:每天應(yīng)進(jìn)食兩盤(pán)品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一盤(pán)蔬菜是時(shí)令新鮮、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、番茄、涼攔芹菜、蘿卜等,以免加熱烹調(diào)對(duì)維生素、雛生素I等的破壞。每天蔬菜的實(shí)際攝入量應(yīng)保持在400克左右。
3、三勺素油:每天的烹調(diào)用油限量為3勺,而且最好食用素油,即植物油。這種不飽和脂肪對(duì)光潔皮膚、塑造苗條體形、維護(hù)心血管健康大有裨益。
4、四碗粗飯:每天4碗雜糧粗飯能壯體養(yǎng)顏美身段::要克服對(duì)精加工主食的嗜好,抵制零食的誘惑。
隨著科技的發(fā)展，人們乘坐交通工具出門(mén)也越來(lái)越普遍。坐車對(duì)于會(huì)暈車的人來(lái)說(shuō)，卻是一件極其痛苦的事情，不僅會(huì)頭暈，還會(huì)覺(jué)得肚子里的食物都要隨著車的顛簸噴涌而出。雖然吃暈車藥能夠緩解，但是是藥三分毒，不僅藥性副作用大，還對(duì)食欲也有很大影響，那么，暈車到底有沒(méi)有不要藥的解決方法呢？
一般來(lái)說(shuō)，以下小零食能防止暈車：
1、姜糖：在行駛途中，將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可以將鮮姜片貼在肚臍上，用膠布固定好，這樣就能有善緩解暈車帶來(lái)的不適。
2、桔皮：在乘車前一個(gè)小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧。一片橘皮可吸入10余次，在乘車前就能改善乘車的不適感，在乘車途中也可照此法隨時(shí)吸聞，以便應(yīng)對(duì)突然而來(lái)的不適。
3、食醋：在出門(mén)乘車前可用一杯食醋兌水喝下，對(duì)暈車可以起到很好的預(yù)防作用。
4、口香糖：在上車前先買(mǎi)盒口香糖（最好是薄荷味類比較清爽口味的），在乘車途中可以嚼一嚼口香糖?？谙闾堑奈兜揽梢匝谏w汽車內(nèi)難聞的味道，也能讓人感覺(jué)神清氣爽，自然會(huì)忘掉乘車的不適。
5、開(kāi)胃酸味糖：在旅途中可以吃點(diǎn)橄欖或檸檬，口含或嚼食芒果、話梅、酸梅糖等食品。既可以當(dāng)零食消磨時(shí)光，又可以緩解暈車，是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)，也可以吃點(diǎn)蘇打餅干以稀釋胃液，以免引起胃酸等不適感。
暈車的人坐車后除了當(dāng)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)的頭暈，惡心，隨后還會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的不適。有的甚至能延伸到好幾天都會(huì)感到喉嚨里都是車油味與車上的煙草味，不僅胃難受，頭也暈。
坐一次長(zhǎng)途車，人都得憔悴不少，以下方法能緩解暈車后的不適：
1、喝糖水：如果下車回家后還會(huì)感到頭暈，全身不適，可以喝一碗溫的白糖水或者葡萄糖水。然后躺著休息一會(huì)，不適感就會(huì)減輕很多，尤其是胃部會(huì)舒服不少。
2、嘴里含姜片：如果家里剛好沒(méi)糖，可以在漱口后可以切一片生姜含嘴里，當(dāng)然，如果不是熱體質(zhì)的人也可以喝一碗姜湯，也可緩解此類癥狀。
3、暈車后可以多吃些清淡食物，最好的是多吃一些酸甜類的水果，可以減輕胃部不適。如桔子的效果就很不錯(cuò)，還可以起到提神的作用。此外，有時(shí)坐車后不能及時(shí)休息，就可以經(jīng)常地吃一些酸甜水果來(lái)減輕暈車癥狀。
4、暈車后睡覺(jué)時(shí)，睡前要先洗澡。暈車后如果能及時(shí)的洗澡換衣，及時(shí)清除掉身上殘留的車油味等，也可以減輕暈車癥狀。尤其是對(duì)于嗅覺(jué)敏感的人來(lái)說(shuō)，坐車后如果不及時(shí)洗澡總是會(huì)感覺(jué)到身上有車油味，聞到就會(huì)更加不適，清洗過(guò)后則感覺(jué)清爽多了，自然精神狀態(tài)也會(huì)好很多。所以坐車后有條件的話要盡量及時(shí)洗澡，洗過(guò)后再好好睡一覺(jué)，暈車情形就會(huì)輕很多。
每當(dāng)女人大姨媽來(lái)臨的時(shí)候，就是這世界上最強(qiáng)大的生物了！每當(dāng)說(shuō)痛經(jīng)的時(shí)候，無(wú)非就是多喝熱水、喝紅糖水。熱水是萬(wàn)能的，那這紅糖水真的對(duì)痛經(jīng)有效嗎？今天這篇文章，會(huì)讓你漲漲知識(shí)啦！
痛經(jīng)的原因
1. 子宮頸管狹窄
就是說(shuō)女性本身的宮頸狹窄會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間血流不暢而產(chǎn)生的痛經(jīng)。
2. 日常生活的原因
比如：作息的不規(guī)律容易引起內(nèi)分泌的失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)的現(xiàn)象；不僅如此，在飲食方面，愛(ài)吃生冷的食物也會(huì)引起痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。
3. 婦科疾病
如子宮內(nèi)的內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等婦科疾病都會(huì)影響痛經(jīng)。
紅糖水真的可以緩解痛經(jīng)嗎？
眾所周知，紅糖水是屬于糖類方面的，糖類可以促進(jìn)五羥色胺等神經(jīng)質(zhì)的產(chǎn)生，可以給人帶來(lái)滿足感。但是，高碳水化合物攝入體內(nèi)會(huì)增加月經(jīng)期間的不適感，并沒(méi)有什么作用?？偟膩?lái)說(shuō)，紅糖水緩解痛經(jīng)絕大部分原因是因?yàn)闊?熱的紅糖水起了作用，就像喝一杯熱水是一樣的道理的！
痛經(jīng)到底該怎么辦？
當(dāng)大姨媽來(lái)的時(shí)候，在這期間要注意保暖，避免受寒和感冒，即使在夏天，也盡量用熱水淋浴，禁冷水浴和游泳。假如經(jīng)期出現(xiàn)了劇烈性的痛經(jīng)時(shí)， 比如說(shuō)昏厥現(xiàn)象，應(yīng)立即保暖，然后才使用痙鎮(zhèn)痛劑。經(jīng)期飲食要多加注意，禁辛辣刺激性食物，多食用溫性食物。
在平時(shí)生活中，積極正確的檢查和治療婦科病，不許輕視，但是月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查，防止細(xì)菌的感染。若已患有婦科病，要及時(shí)積極的治療，避免引起痛經(jīng)的隱患，要多加注意。
