保持良好的排便習(xí)慣可以預(yù)防結(jié)腸癌？
飲食養(yǎng)生習(xí)慣。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“保持良好的排便習(xí)慣可以預(yù)防結(jié)腸癌？”，希望能為您提供更多的參考。
由于長時間的便秘會讓糞便停在在腸道的時間過長，就會讓大便的毒素和結(jié)腸粘膜接觸過長的時間，在這些毒素的長期刺激下就會出現(xiàn)癌變。因此，要保持大便的通暢，讓自己的排便習(xí)慣良好，可以多吃些粗糧以及高釬維的食物來預(yù)防便秘。不過如果有出現(xiàn)生活方式以及飲食沒有改變的情況下出現(xiàn)大便帶血或者排便不盡的感覺時，就要及時就醫(yī)，確診疾病。
哪些習(xí)慣可以預(yù)防結(jié)腸癌？
一、飲食習(xí)慣。在平時有經(jīng)常吃粗糧或者新鮮水果的習(xí)慣，并且沒有攝入過多的肉類以及脂肪，這樣是能夠有效預(yù)防結(jié)腸癌。
二、不吸煙不喝酒。由于煙草中含有二甲基脛，這些物質(zhì)很容易引發(fā)結(jié)腸癌，而經(jīng)常吸煙的人就會讓結(jié)腸堆積這些物質(zhì)，從而出現(xiàn)結(jié)腸癌。而長期的喝酒會改掉飲食習(xí)慣，提高結(jié)腸癌的發(fā)生。所以，不吸煙不喝酒的人出現(xiàn)結(jié)腸癌的幾率會比較低。
三、經(jīng)常運動。經(jīng)常運動的人可以防止身體出現(xiàn)肥胖，由于肥胖會容易引發(fā)結(jié)腸癌。而平時沒有怎么運動也會影響到結(jié)腸蠕動，對糞便的排出是不利的。所以，不管是因為肥胖或者是便秘，經(jīng)常運動都是有好處的，可以控制體重，并且預(yù)防便秘，就能夠降低結(jié)腸癌的出現(xiàn)。
四、經(jīng)常曬太陽。經(jīng)常曬太陽的人身體有足夠的維生素d,而維生素d是可以幫助改變腸道細(xì)胞的生長，就能夠預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。
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對結(jié)腸癌每個人都會感覺到無比的害怕，因為該疾病的治療是比較難的，還會讓病人經(jīng)受著病癥的摧殘，會讓病人感覺到無比的絕望，痛苦。不過該疾病的治療措施有多種，病人可根據(jù)情況來進(jìn)行選擇，而且日常的護(hù)理也要保證好。
結(jié)腸癌的治療方法有哪些？
1、進(jìn)行化療
通常來說術(shù)后的病人一到一年半以內(nèi)可以進(jìn)行兩到三療程的化療，病人還可以通過靜脈用藥來治療疾病。如果在用藥時病人有無力，白細(xì)胞減少，食欲不佳等，那么就要縮小用量。而如果沒有進(jìn)行手術(shù)就進(jìn)行該療法，這樣也會減輕癌癥生長，但作用不是很大，而且維持的時長也短，當(dāng)病人情況比較差的時候易產(chǎn)生明顯的負(fù)面反應(yīng)，還會是讓病情加重，所以這樣的病人不能應(yīng)用此方式。
2、免疫治療
這種療法也是一個不錯的選擇，因為它可以讓病人的抗癌能夠更高。其可以對免疫產(chǎn)生效果，起到控制疾病的作用，而且還可以調(diào)整免疫能力，還能減少身體中剩余的腫瘤細(xì)胞的數(shù)目，從而可以讓化療的副反應(yīng)得到減少，也能讓病人的存活更長一些。
3、中藥療法
病人可選擇中藥的方式來緩解疾病的癥狀，從而讓自身抗病力更強(qiáng)，同時還能減少化療給自身產(chǎn)生的負(fù)面效果。而有的中藥也具有直接抗癌的效果。在用藥時應(yīng)加上解毒，補(bǔ)胃等方面的藥來加以治療，這樣的效果更理想。
結(jié)腸癌如何做好護(hù)理？
1、加強(qiáng)營養(yǎng)
病人應(yīng)在平時加強(qiáng)身體的營養(yǎng)，這樣自身的修復(fù)力才會變強(qiáng)，才能更能扛得住化療給身體造成的損傷，病人應(yīng)在醫(yī)生的建議下確保每天有適當(dāng)?shù)木S生素，熱量等攝入。
2、定時排便
定時排便對疾病是有很大的幫助的，病人應(yīng)養(yǎng)成在早上排便的習(xí)慣，無論早上沒沒有便意都應(yīng)該去廁所蹲一會，這樣時間長了就能在早上排便了。
3、心情護(hù)理
病人應(yīng)對醫(yī)生和疾病豎立信心，并且要給自己勇氣和毅力來戰(zhàn)勝疾病，在治療時應(yīng)避免有恐懼，不安，絕望的心里，因為這樣的心情一旦出現(xiàn)，很多負(fù)面情緒就會一一道來，從而會給疾病的治療帶來影響。
患有該疾病的患者應(yīng)根據(jù)自己的并且選擇治療方式，并且在平時做好護(hù)理，對于該疾病，病人不能放棄，應(yīng)積極的去治療。
結(jié)腸癌也稱大腸癌，是消化道常見腫瘤，其發(fā)病率僅次于胃癌和食管癌。任何年齡均可發(fā)生，但以50?70歲的人最多見，20?30歲的青年人也不少，不可忽視。
臨床上把發(fā)生在回盲部、升結(jié)腸等右半側(cè)結(jié)腸的癌腫稱“右半側(cè)結(jié)腸癌”把發(fā)生于降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、直腸等左半側(cè)結(jié)腸的癌腫稱“左半側(cè)結(jié)腸癌”。左右兩半側(cè)結(jié)腸癌癥狀表現(xiàn)有所不同。95%的結(jié)腸癌患者，起病比較緩和，且癥狀不特殊。通常最早出現(xiàn)的癥狀就是大便不規(guī)律，如腹瀉，或便秘與腹瀉交替，或糞便帶少量黏液等。所以當(dāng)發(fā)生慢性腹瀉或不易糾正的便秘，或既往大便正常，近期突然發(fā)生難治性便秘，尤其為老年人，應(yīng)懷疑結(jié)腸癌的可能性，并予以高度警惕和徹底檢查。后期由于癌的病理不同及左右兩半側(cè)結(jié)腸的生理作用不同，兩半側(cè)結(jié)腸癌癥狀及大便改變也不同。
由于右半側(cè)結(jié)腸的腸腔直徑較大，在生理上仍保持吸收作用，糞便尚保持液體狀態(tài)，所以，右半側(cè)結(jié)腸癌一般不出現(xiàn)腸梗阻情況，常出現(xiàn)消化不良癥狀，時常有大便不規(guī)則，可發(fā)生腹瀉、便秘，或腹瀉與便秘交替發(fā)生。此外，在右半側(cè)結(jié)腸癌后期，易出現(xiàn)逐漸加重的深度貧血、體重下降、體力衰竭等。而且有下腹部腫塊常不明顯，多在體檢時無意中發(fā)現(xiàn)才會引起警覺。
由于癌變多致腸腔狹窄，腸腔內(nèi)糞便至左側(cè)結(jié)腸后多已形成固體，故臨床上多呈現(xiàn)急性、亞急性或慢性腸梗阻癥狀。左半側(cè)結(jié)腸癌約25%?40%有逐漸加重的便秘病史，大多數(shù)為頑固性便秘。因此，年長者如果出現(xiàn)逐漸加重的便秘，應(yīng)考慮到左半側(cè)結(jié)腸癌的可能，需進(jìn)一步做檢查。另外，左半側(cè)結(jié)腸癌，由于經(jīng)常有干燥糞便的刺激，可引起腸黏膜或癌組織潰爛，發(fā)生出血、亞急性腸穿孔或造成局部膿腫等，大便則帶血或黏液膿血。晚期患者則可出現(xiàn)貧血癥狀等。
由于直腸癌腫常致直腸狹窄，其大便特點則為糞便條一側(cè)出現(xiàn)溝，其糞便條逐漸變細(xì)；同時出現(xiàn)里急后重、便意頻繁而排便不暢等直腸刺激癥狀以及肉眼血便或黏液血便等。癌腫侵犯肛管時，則以便血及排便時肛門疼痛為主癥。當(dāng)癌腫侵犯到肛門括約肌時，可造成大便失禁。
現(xiàn)在藥膳很流行，那么對于結(jié)腸癌有沒有美味又養(yǎng)身的藥膳供我們選擇呢？下面馬上就給大家介紹幾種：
1.菱粥：帶殼菱角20個，蜂蜜1匙，糯米適量。①將菱角洗凈搗碎，放瓦罐內(nèi)加水先煮成半 糊狀。②再放入適量糯米煮粥，粥熟時加蜂蜜調(diào)味服食。經(jīng)常服食，具有益胃潤腸作用。
2.藕汁郁李仁蛋：郁李仁8克，雞蛋1只，藕汁適量。將郁李仁與藕汁調(diào)勻，裝入雞蛋內(nèi)， 濕紙封口，蒸熟即可。每日2次，每次1劑，具有活血止血，涼血，大便有出血者可選用。
3.瞿麥根湯：鮮瞿麥根60克或干根30克。先用米泔水洗凈，加水適量煎成湯。每日1劑，具 有清熱利濕作用。
4.茯苓蛋殼散：茯苓30克，雞蛋殼9克。將茯苓和雞蛋殼熔干研成末即成。每日2次，每次1 劑，用開水送下，此藥膳具有蔬肝理氣，腹痛、腹脹明顯者可選用，另外還可選用萊服粥。
5.桑椹豬肉湯：桑椹50克，大棗10枚，豬瘦肉適量。桑椹加大棗，豬肉和鹽適量一起熬湯 至熟。經(jīng)常服食，具有補(bǔ)中益氣，下腹墜脹者可用此方。
6.荷蒂湯：鮮荷蒂5個，如無鮮荷蒂可用干者替代，冰糖少許。先將荷蒂洗凈，剪碎、加適 量水，煎者1小時后取湯，加冰糖后即成。每日3次，具有清熱，涼血，止血，大便出血不止者可用此膳。
7.魚腥草蓮子湯：魚腥草10克，蓮子肉30克，以上藥用水煎湯即成。每日2次，早晚服用， 具有清熱燥濕，瀉火解毒，里急后重者宜用。
8.木瓜燉大腸：木瓜10克，肥豬大腸30cm。將木瓜裝入洗凈的大腸內(nèi)，兩頭扎緊，燉至熟 爛，即成。飲湯食腸，此膳具有清熱和胃、行氣止痛。
9.水蛭海藻散：水蛭15克，海藻30克。將水蛭和海藻干研細(xì)末，分成10包即成。每日2包， 用黃酒沖服，此膳具有逐淤破血、清熱解毒的作用。
10.菱薏藤湯：菱角10個，薏苡米12克，鮮紫蘇12克。將紫蘇撕成片，再與菱角、薏苡仁用 水煎湯即成。每日3克，具有清熱解毒，健脾滲濕。
11.肉桂芝麻煲豬大腸：肉桂50克，黑芝麻60克，豬大腸約30厘米。豬大腸洗凈后將肉桂和 芝麻裝入大腸內(nèi)，兩頭扎緊，加清水適量煮熟，去肉桂和黑芝麻，調(diào)味后即成。飲湯吃腸，此膳外提中氣，下腹墜 脹，大便頻者可選用。
12.大黃槐花蜜飲
原料：生大黃4克，槐花30克，蜂蜜15克，綠茶2克。
制法：先將生大黃揀雜，洗凈，晾干或曬干，切成片，放入砂鍋，加水適量，煎煮5分鐘，去渣，留汁，待用。鍋中加槐花、茶葉，加清水適量，煮沸，倒入生大黃煎汁，離火，稍涼，趁溫?zé)釙r，調(diào)拌入蜂蜜即成。
用法：早晚2次分服。
功效：清熱解毒，涼血止血。本食療方適用于大腸癌患者引起的便血，血色鮮紅，以及癌術(shù)后便血等癥。
13.馬齒莧槐花粥
原料：鮮馬齒莧100克，槐花30克，粳米100克，紅糖20克。
制法：先將鮮馬齒莧揀雜，洗凈，入沸水鍋中焯軟，撈出，碼齊，切成碎末，備用。將槐花揀雜，洗凈，晾干或曬干，研成極細(xì)末，待用。粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火煨煮成稀粥，粥將成時，兌入槐花細(xì)末，并加入馬齒莧碎末及紅糖，再用小火煨煮至沸，即成。
用法：早晚2次分服。
功效：槐花性涼味苦，有清熱涼血、清肝瀉火、止血的作用。本食療方適用于大腸癌患者引起的便血，血色鮮紅癥。
作為健康人群，普通人應(yīng)該盡量多吃蔬菜，每天攝入500—1000克各類蔬菜，才能夠起到防病、保健作用
對于癌癥病人，在積極配合醫(yī)生治療的同時，應(yīng)根據(jù)自身情況，適當(dāng)多食用相應(yīng)的防癌、抗癌蔬菜，可以起到很好的輔助治療作用。
要長壽，就得做“腸勝將軍”
長期便秘導(dǎo)致的腸道污染可能是造成這些嚴(yán)重疾病的主要嫌疑犯之一。而且食欲不振、消化不良、早衰、易疲勞、老年斑等等一些惱人的問題都和腸道的長期“吸毒”有關(guān)。
腸道照顧好，百病不來找
人體內(nèi)的免疫力70%集中在腸道內(nèi)，能抵御疾病的侵害，腸道是保衛(wèi)我們健康的萬里長城。
抗結(jié)腸癌注意事項
最重要的是：有規(guī)律吃高纖維麥麩;少吃紅色肉及肥肉，即使吃肉不吃油煎或燒烤的。
多吃蔬菜，尤其是十字花科蔬菜，如甘藍(lán)提供纖維、吲哚等物質(zhì)，在動物實驗中被證實可抗結(jié)腸癌。
多吃魚類，對于已有多發(fā)息肉者可抑制息肉的生長及癌變可能。
脫脂牛奶或酸乳酷可提供乳酸酸菌生長的有利環(huán)境，預(yù)防結(jié)腸癌發(fā)生。對已發(fā)生結(jié)腸癌而行手術(shù)治療的人，以上的建議則更有意義。
防治結(jié)腸癌的食物
全小麥(麥糠、麩)、蔬菜(甘藍(lán)等)、芹菜、大蒜、可刺激T淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性，血液中自然殺死細(xì)胞可多殺死達(dá)140%——160%的癌細(xì)胞。水果(除桔子、因?qū)儆跓嵝允澄锬艽龠M(jìn)癌C生長)、銀耳、黑木耳，海產(chǎn)品、含鈣、含維生D食物。
可能會促進(jìn)結(jié)腸癌的食物：高脂食物、紅肉、酒精。
近期，引發(fā)世界關(guān)注的委內(nèi)瑞拉總統(tǒng)查韋斯死因撲朔迷離，而可以注意到的是，他在發(fā)病初期被診斷為盆腔腫瘤，有關(guān)專家稱，人的腔管外腫瘤最易“潛伏”。
哈醫(yī)大腫瘤醫(yī)院pET/CT中心主任于麗娟說，人體中有許多癌癥“藏”得很深，在初期都沒有典型的癥狀表現(xiàn)，進(jìn)而造成市民容易將其忽視，這其中不僅包括大家熟知的肺癌、胃癌，還有一些市民關(guān)注較少的腹腔腫瘤、食道癌以及宮頸癌等，而這些癌癥往往由于腫瘤生長方式隱蔽，發(fā)現(xiàn)時多已處于癌癥晚期，因此造成了極高的死亡率。
于麗娟介紹，“盆腔原發(fā)性腫瘤具有起病隱匿的特點，是最常見延誤診治的腫瘤之一，在得到正確診斷之前，腫瘤短則‘潛伏’4-6個月，長的則有4-5年之久，因此讓腫瘤有足夠長的時間長大甚至惡化轉(zhuǎn)移”。
于麗娟說，如前列腺腫瘤、膀胱腫瘤、直腸腫瘤等都屬于盆腔腫瘤，都被認(rèn)為是隱匿性很強(qiáng)的腫瘤，這主要因為這些腫瘤的生長位置，其中以結(jié)腸癌、直腸癌“藏”得最深，當(dāng)惡性腫瘤生長于腸道腔管外側(cè)時，幾乎不會有特別明顯癥狀，當(dāng)轉(zhuǎn)移后引發(fā)的浮水、肚子腫物等癥狀時，往往就醫(yī)也為時已晚。
腫瘤不疼不癢“藏”得深，發(fā)現(xiàn)時往往進(jìn)入晚期或已轉(zhuǎn)移，其中肺癌則是十分典型的。于麗娟主任表示，肺癌發(fā)病率占惡性腫瘤首位，痰中有血絲或發(fā)熱、胸悶、哮喘、局部肺氣腫等癥狀都要當(dāng)心肺部腫瘤，然而對于支氣管腔外側(cè)生長腫瘤的中心型肺癌，因為癥狀極輕市民幾乎難以早期發(fā)現(xiàn)，以至于病癥發(fā)展嚴(yán)重致癌癥晚期，因此也算得上是“藏”得最深的腫瘤。
通過該門診臨床統(tǒng)計，于麗娟主任提醒市民，肺、食道、胃以及盆腔腫瘤中的腸、子宮這五個部位最應(yīng)引起市民的注意，因為這些部位的腔管外生長型腫瘤最易具有隱匿性強(qiáng)的特點。于麗娟主任建議，最好的預(yù)防方式就是進(jìn)行針對性體檢，尤其是40歲以上人群，有腫瘤家族史的、有長期致癌因素接觸史的、有不良生活習(xí)慣等，不僅要保證定期常規(guī)體檢，應(yīng)增加腫瘤標(biāo)記物檢測項目，對于女性則應(yīng)加強(qiáng)宮頸、腹腔檢測項目。
相信我們大家在生活中每天都是會刷牙的，當(dāng)然，堅持一個良好的刷牙習(xí)慣對于促進(jìn)我們口腔的健康是非常的有好處的，只有每天都刷牙，才能夠有效的清除我們口腔中的一些病菌，所以我們大家必須在生活中養(yǎng)成一個刷牙的習(xí)慣。
學(xué)會正確刷牙對保持個人的口腔衛(wèi)生極為重要。刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內(nèi)軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環(huán)境中致病因素，增強(qiáng)組織的抗病能力，刷牙對于預(yù)防各種口腔疾病，特別是對于預(yù)防和治療牙周病和齲病等，具有重要的作用。但是我們大家要注意，在生活中勤換牙刷也是非常的有必要的，如果我們一個牙刷用很長時間，那么牙刷上面會有病菌的，這樣對于我們?nèi)梭w的口腔的健康也是非常的不利的。
另外，我們大家還需要掌握一些日常刷牙的小技巧，在生活中刷牙，我們大家要記住先將牙刷浸濕了以后再去刷牙，這樣對于口腔的健康會更有好處的。由于北方天氣干燥，如不事先將牙刷浸濕，則牙刷的刷毛會變得非常硬，容易損傷牙齦。另外，很多人糾結(jié)到底該用軟毛牙刷還是硬毛牙刷。牙刷的刷毛軟硬度選擇上因人而異，如牙周病患者就需選擇軟毛牙刷，有利于清潔牙周帶。無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。牙刷不建議使用太長時間，否則刷毛容易積存細(xì)菌，不利口腔健康。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于日常生活中堅持刷牙的好處也是有了一定的了解了，只有我們大家堅持刷牙的好習(xí)慣，那么對于我們口腔的健康才會有幫助，尤其是口腔不健康的朋友們，日常堅持刷牙是非常有必要的。
有些人總是會把結(jié)腸癌和直腸癌混淆，其實這兩種癌癥沒有任何聯(lián)系，而且都是一種惡性的腫瘤，直腸癌和結(jié)腸癌哪個比較嚴(yán)重呢？
直腸癌和結(jié)腸癌哪個比較嚴(yán)重？
首先小編來說一下這兩種疾病都屬于惡性腫瘤，嚴(yán)重程度幾乎是一樣的，只要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，就可以通過手術(shù)的方式來提高治愈率。一旦確診腫瘤的話，要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后通過正規(guī)的手術(shù)來進(jìn)行治療。
另外患者手術(shù)之后一定要配合醫(yī)生，使用中藥來進(jìn)行保守治療，能夠提高患者的生存率，平時要多注意休息，注意營養(yǎng)均衡，多吃有營養(yǎng)容易消化的食物，保持積極樂觀的心態(tài)，要有能夠戰(zhàn)勝疾病的信心。
直腸癌的飲食注意什么？
1、減少油脂的攝入
若是直腸癌患者，攝入過多動物性的脂肪，那么就會刺激小腸內(nèi)里面打酸的分泌，當(dāng)下廠里面的膽酸量過高時，就會產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)，促進(jìn)了癌細(xì)胞的生長，所以一定要盡量的減少植物性油脂以及動物性脂肪。
2、要增加纖維素的攝取
纖維素可以促進(jìn)胃腸的蠕動，讓糞便的體積增大，減少了糞便在直腸里面停留的時間，直腸里面所停留的一些糞便，會給細(xì)菌生長提供了良好的環(huán)境，同時也會產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)，當(dāng)飲食里面缺乏纖維時，結(jié)腸里面的糞便就會變得更加的干硬，再加上趁這段時間長，腹壁的肌肉就會變得越來越弱，延長了胃腸道排空的時間，如果時間過久的話，就會提高患上結(jié)腸癌的幾率，經(jīng)過研究表明，食物里面的纖維能夠加快致癌物質(zhì)，從消化系統(tǒng)快速排出體外的速度。
3、中藥補(bǔ)品
直腸癌患者一定要按照醫(yī)生的囑咐來輸入新鮮的血液、血小板、氨基酸以及白蛋白，這樣可以糾正貧血、低蛋白血癥等癥狀。對于精神狀態(tài)不好的直腸癌患者，應(yīng)該多吃一些具有抗癌功能的食物比如香菇、大蒜、菌類食物等。也可以食用人參或者冬蟲夏草等補(bǔ)充陽氣的食物，但是癌癥患者在服用人參時一定要控制量，不然會加劇病情。
最好是能夠服用里面含有專門的抗癌因子，尤其是含有rh2成分的食物，抗癌的活性是非常強(qiáng)的，能夠抑制癌細(xì)胞的生長，增加身體中的白細(xì)胞，同時也具有抗炎止痛、減輕化療給身體帶來的毒副作用、提高食欲的功效，通過此方法可以減輕患者的疼痛感，提高了其生活質(zhì)量，從而延長了患者的生存期。
結(jié)腸癌是發(fā)生在大腸部位的惡性腫瘤，其發(fā)病的原因主要和不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，尤其是對于長期接觸金屬工業(yè)、紡織品、皮革制造品的人群容易患上結(jié)腸癌，當(dāng)患上結(jié)腸癌時會有一定的癥狀。
1、排便習(xí)慣發(fā)生改變
當(dāng)患上大腸癌是最早的癥狀就是排便習(xí)慣發(fā)生了改變，大多數(shù)的患者主要表現(xiàn)為大便的次數(shù)明顯的增多，大便不成形或者非常的稀，大便中帶有血液或者粘稠液。也有一部分患者會表現(xiàn)為便秘，但是大便形狀非常的細(xì)，這主要是因為大腸遠(yuǎn)段癌導(dǎo)致腸腔狹窄所引起的。
2、便血和腹部疼痛
便血的癥狀是非常突出的或者會出現(xiàn)膿血便，主要是因為患者的結(jié)腸下段或者直腸癌糜爛、壞死而導(dǎo)致的一種癥狀。當(dāng)出現(xiàn)黑便、腹部疼痛、便血，要警惕是否出現(xiàn)了小腸腫瘤。腸癌常常會伴有糜爛、壞事或者繼發(fā)感染，增加了腸段的蠕動，讓患者出現(xiàn)不同程度的腹部疼痛。
3、腸梗阻
當(dāng)患上結(jié)腸癌或者晚期小腸癌時，患者會有腸梗阻的癥狀，腸癌會向腸壁的四周蔓延到腸腔，從而引起了腸腔的狹窄導(dǎo)致梗阻，主要表現(xiàn)為腹部脹痛、腹部不適感，然后出現(xiàn)陣發(fā)性的腹部疼痛、腸鳴音，糞便變細(xì)，嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)排便或者排氣停止。
如何預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生？
1、合理的飲食
經(jīng)過研究表明，凡是多吃粗糧的患者患上大腸癌的發(fā)病率是非常低的。所以一定要合理的飲食，尤其是多吃一些全谷類的食物，里面含有大量的抗癌和防癌功效，可以預(yù)防所有的癌癥。
2、定期檢查
要定期去醫(yī)院做體檢，尤其是對于高危人群來說比如40歲以上的男性、有家族遺傳史、慢性結(jié)腸炎、血吸蟲病等應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次檢查，要警惕結(jié)腸癌所發(fā)射出來的信號以及癥狀，一旦出現(xiàn)了腹瀉和便秘交替、大便習(xí)慣發(fā)生改變、大便中帶有血液或者黑便、大便的形狀變細(xì)就要引起重視。
近年來通過排糞造影的觀察及生理研究的進(jìn)展，在排便反射基礎(chǔ)上，對排便過程與自制過程有了較深入的認(rèn)識。通常直腸是空虛的，直腸內(nèi)有三個瓣膜可阻礙大便使之下降緩慢；直腸側(cè)位呈S狀彎曲，有骶骨角與肛門直腸角，亦可使糞便下降緩慢；肛管受括約肌壓迫而關(guān)閉，內(nèi)、外括約肌均有持續(xù)的張力性收縮，保持高于直腸的肛管內(nèi)壓，使糞便不致外泄。而恥骨直腸肌除收縮壓閉肛管外，并將肛管上端向前上拉而使肛直腸角變銳將肛管關(guān)閉得更緊。肛管上端齒線上之肛墊為一可膨脹的海綿體，在肛管上方膨脹后的腔內(nèi)起填塞作用，使肛門關(guān)閉得更嚴(yán)實，從而達(dá)到完善自制。
排便首先要有結(jié)腸的集團(tuán)運動，將糞便送人空虛的直腸，直腸膨脹而發(fā)生內(nèi)括約肌松弛的充脹反射，同時外括約肌收縮壓迫內(nèi)括約肌產(chǎn)生逆向反射，從而引起直腸擴(kuò)張，使糞便不致排出體外。若糞便繼續(xù)進(jìn)入，糞便向直腸下段充脹，將覆蓋在肛管上方的瓣膜（直腸前壁）推開，糞便進(jìn)入肛管上端與有豐富感覺末梢的黏膜接觸，造成排便前的第一信號。經(jīng)大腦皮質(zhì)分析后認(rèn)為環(huán)境條件允許，排便反射就將繼續(xù)進(jìn)行。受大腦皮質(zhì)隨意控制的盆膈肌和恥骨直腸肌松弛，因而盆底下降，肛直腸角變鈍，直腸的S狀彎曲變直，X線檢查可見直腸為漏斗狀。內(nèi)括約肌因直腸充脹反射而再松弛，外括約肌因中樞神經(jīng)抑制而放松，肛管開放，進(jìn)人肛管的糞便可隨結(jié)腸運動排出體外，此時腹壓增加能加速排便的進(jìn)行。一旦糞便排出，由于便后復(fù)位反射，盆底肌、恥骨直腸肌和外括約肌張力恢復(fù)，盆底上升，骶骨角及肛直腸角恢復(fù)，外括約肌壓迫關(guān)閉肛管，受壓迫而變扁的肛墊海綿體也膨脹而恢復(fù)對肛管的填塞作用。待下次糞便經(jīng)乙狀結(jié)腸傳送人直腸后，又重新進(jìn)行排便反射及排便運動的過程。
一說起紫薯，相信很多人都跟我一樣，第一反應(yīng)就是超好吃。但是很多人雖然喜歡吃，卻總是想起來吃它，我說的沒錯吧。紫薯的薯肉呈紫色或是深紫色，顏值非常高，而且營養(yǎng)價值豐富。而最近一項最新的研究發(fā)現(xiàn)，紫薯可以幫助預(yù)防結(jié)腸癌。
增加像是紫薯這種顏色豐富多彩的水果和蔬菜的攝入能夠降低結(jié)腸癌和其他疾病的風(fēng)險。
我們都知道，豬和人類的消化系統(tǒng)是高度相似的。研究人員選擇了豬作為研究對象，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被投喂高能量飲食的豬其白細(xì)胞介素-6水平明顯高于被投喂高能量飲食的同時增加紫色馬鈴薯投喂的豬。而白細(xì)胞促炎性蛋白水平，減少罹患結(jié)腸癌和其他疾病的風(fēng)險。
根據(jù)美國癌癥協(xié)會的數(shù)據(jù)，在美國每年新增結(jié)腸癌病例高達(dá)95520例。如果發(fā)現(xiàn)得早，結(jié)腸癌患者的5年生存率約為92%.患者的結(jié)腸癌轉(zhuǎn)移，或擴(kuò)散到身體的其他部位，5年生存率將降為11%.
改變飲食結(jié)構(gòu)，如減少肉類的攝入，并增加全谷物、水果和蔬菜的攝入，可以幫助降低患結(jié)腸癌的風(fēng)險。而顏色鮮艷的水果和蔬菜可能有助于更好的結(jié)腸健康。
食品是一把雙刃劍，它可能促進(jìn)疾病的發(fā)生，也可能有助于慢性疾病的預(yù)防，如結(jié)腸癌。
像許多五顏六色的水果和蔬菜一樣，紫色馬鈴薯比白色馬鈴薯含有有益的營養(yǎng)成分更高。具體來說，紫色馬鈴薯中酚酸和花青素含量較為豐富。這些成分在白薯種也含有，但是紫薯中的含量更高。這些有益成分具有很好的消炎和抗氧化功效。研究還發(fā)現(xiàn)，這些有益成分具有一定的抗癌特性，特別是在結(jié)腸癌的預(yù)防上。
我們都知道慢性炎癥能夠促進(jìn)多種疾病的發(fā)生，如2型糖尿病或癌癥等。在日常飲食中添加紫薯能夠減少慢性炎癥的發(fā)生，進(jìn)而起到多種疾病預(yù)防的功效。
所以，各位讀者如果你喜歡吃紫薯，在日常飲食中不妨多吃點兒。不過，有很多朋友跟我反映，有的時候自己吃紫薯后會出現(xiàn)脹氣的癥狀。這是因為紫薯中淀粉含量比較高，最好能夠合理搭配一些富含蛋白質(zhì)的食物一起食用。還有盡量避免空腹吃紫薯，空腹吃太多紫薯很容易促使胃部分泌大量的胃酸，讓人出現(xiàn)脹氣、燒心、反酸的癥狀。
減肥方法多種多樣，吃減肥藥？喝減肥茶？去美容院？抽脂？健身房？有的方法健康可取，有的就是在慢性自殺,想減肥的人為此傷透了腦筋，用盡各種方法，其實簡單的方法也有，貴在堅持，如果你是個能堅持的人，只要保有幾個良好的生活習(xí)慣，想不瘦都難！以下這些生活習(xí)慣上的小妙招幫助您更好的瘦身。
健康減肥的生活習(xí)慣
1、拒絕飲料
多喝白水飲料中含有的糖分、色素、添加劑等都是對人體不利的。放下手中的飲料，多喝白水，這樣可以增強(qiáng)飽腹感，身體不覺得餓了自然飯量也就下降了，減脂效果顯著！喝白水的好處還有很多，比如促進(jìn)身體代謝以及身體排毒，幫助腸胃消化，避免脂肪堆積。仔細(xì)品品，白水也是甜的呢！
2、拒絕零食
水果代替喜歡吃零食的大小朋友們，是不是感覺贅肉越來越多？知道零食不好但是又嘴饞怎么辦？那就用水果代替，水果中有很多的食物纖維，不要小看它們，食物纖維可以幫助腸胃活動，幫助吃到身體內(nèi)的食物迅速通過胃腸道，避免過多的熱量堆積在體內(nèi)，從而預(yù)防肥胖發(fā)生的幾率。
3、改變進(jìn)食順序飲食結(jié)構(gòu)很重要
怎么吃學(xué)問也很大，吃飯順序你知道嗎？最好的吃飯順序就是先喝湯，然后吃蔬菜，接下來吃蛋白質(zhì)，比如雞肉、牛肉、雞蛋，這時大部分人其實已經(jīng)飽了，再吃主食自然不會吃太多了。
4、作息規(guī)律
切勿熬夜人體內(nèi)的循壞和代謝需要有規(guī)律的正常作息才支撐。熬夜會使身體各項技能下降，充分且優(yōu)質(zhì)的睡眠能夠讓身體分泌更多的成長激素，可以提高代謝率，所以只有早睡早起，保證良好作息時間，燃脂效果才是最好的。
5、盡量站立
喜歡坐著和躺著容易在下半身囤積熱量，造成下肢肥胖，所以減肥期間宗旨就是能站著不坐著，能坐著不躺著，上班族也要隔一小時就站起來舒展一下四肢哦。調(diào)整錯誤的生活習(xí)慣，拋棄生活陋習(xí)，并且堅持下來，瘦身指日可待！
深呼吸也是可以變瘦沒有整塊時間去運動，或者就是懶得去健身房怎么辦呢？有一個小竅門一定要知道！那就是深呼吸，做深呼吸動作的時候，我們腰腹的肌肉和脂肪也是一直在動的，所以具有很好的瘦腰腹的作用，每天深呼吸數(shù)十次，只要堅持，一定會有驚喜。
人人都想擁有一個健康的身體，而健康也一直以來都是人們所關(guān)注的話題，近年來，結(jié)直腸癌的發(fā)病率呈持續(xù)上升趨勢，漸漸的其已發(fā)展成為惡性腫瘤的老三，而且其中年輕人的發(fā)病率大幅度上升。早期腸癌如果發(fā)現(xiàn)及時的話，有效治療的可能性還是比較高的，但不幸的是，很多人發(fā)現(xiàn)結(jié)直腸癌時多為晚期，治療效果并不理想，及時發(fā)現(xiàn)異常對病情的治療尤為重要。
大腸癌的一個早期表現(xiàn)就是血便，大部分是由于癌腫表面破潰或潰爛導(dǎo)致形成的。有時候會覺得腹部感到持續(xù)不適，出現(xiàn)便秘或腹瀉等情況，便秘是大腸癌患者較常見的癥狀之一。不明所以，突然發(fā)現(xiàn)自己貧血或體重減輕，或者腹部腫塊。其
實早期大腸癌的癥狀并不是很嚴(yán)重，可以通過服用藥物或采取別的方式進(jìn)行治療，經(jīng)過一段時間的治療后，病情得到緩解，如果放任病情，就可能導(dǎo)致病情不能得到控制，以至于錯過治療時機(jī)。
哪些人容易得腸癌？
1、擁有不良飲食習(xí)慣的人。食物是必不可少的，由于人每天都在攝取不同的食物，這些食物看似不重要，其實如果不注意的話，不良的飲食習(xí)慣也會引起病變。
2、家族中有患腸癌的。遺傳因素可能起著一定的作用，且家族關(guān)系越密切，患癌的概率也就越高。
3、從事特殊職業(yè)的人。不少人覺得腸癌跟職業(yè)病無關(guān)，但是兩者之間卻有內(nèi)在關(guān)系。在腸癌患者中，較為常見的職業(yè)，如生產(chǎn)石棉、絕緣材料的工人。平時不愛運動，減少體力活動，糞便在腸道中不能很好的蠕動，可能會導(dǎo)致腸癌的出現(xiàn)和惡化。
4、嗜好吃油炸和燒烤食物的人。烹調(diào)方式也會增加食物中的致癌物質(zhì)，特別是油炸和燒烤，會在高溫環(huán)境下產(chǎn)生致癌物，多吃也容易引發(fā)腸癌。
為了自身的健康，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，預(yù)防疾病發(fā)展。運動對于人來說是必不可少的，注重運動，有利于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，平時多喝水，少喝碳酸飲料，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多補(bǔ)充膳食纖維，如蔬菜、水果、粗糧等食物，促進(jìn)排便通暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便過程中注意力要集中，最好不要做別的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
