高血壓患者長時(shí)間服用藥物對身體有哪些影響？
高血壓患者季節(jié)養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“高血壓患者長時(shí)間服用藥物對身體有哪些影響？”，希望能為您提供更多的參考。
高血壓的人群，現(xiàn)在已經(jīng)越來越多了，而且高血壓是屬于一種慢性疾病，需要在平時(shí)生活中多加注意，雖然不用每天去醫(yī)院，但是也要經(jīng)常服用藥物，通過吃降壓藥才能讓自己的高血壓有所降低。高血壓的患者長時(shí)間服用藥物對身體也是有一定影響的。
高血壓的患者在維持血壓的時(shí)候服用的藥物，其實(shí)也是有一定危害的，但是高血壓患者藥物的副作用比較小，相比較要維持血壓來說，副作用不值得一提，但是也不能否定會(huì)對身體產(chǎn)生不好的影響。
高血壓患者服用降壓藥，只是通過藥物來刺激自己的血管擴(kuò)張，從而達(dá)到降壓的目的，在表面上看血壓降下來了，其實(shí)身體的血壓調(diào)節(jié)機(jī)能并沒有得到真正的恢復(fù)，只是治標(biāo)不治本。中醫(yī)的降壓藥雖然藥效很快，但是并不能及時(shí)的控制到病情，因?yàn)楦哐獕憾鸬牟l(fā)癥無法控制，反而還會(huì)更加加重血管的硬化和脆弱，導(dǎo)致身體的一些重要器官受到損傷，服用降壓藥的時(shí)候，如果降壓降的太快，還會(huì)加劇并發(fā)癥，情況嚴(yán)重的會(huì)危及到生命健康。
高血壓的患者在服用藥物的時(shí)候需要選擇適合自己的藥物，不能隨便亂使用，別的藥物，只有適合自己的才會(huì)對身體有所幫助，不適合自己的藥物對身體的副作用是非常大的。有些患者覺得進(jìn)口的、貴的藥才是最好的，但其實(shí)并不是的，有一些好的藥材放在自己身上，自己并不受益，選擇藥物要因人而異，不要過于講求速度，平穩(wěn)降壓才是最好的。
患者在服用降壓藥的時(shí)候的劑量要保證好，不能吃太多，也不能吃太少，而且不能輕易的停止服用藥物，這些都是會(huì)對血壓造成一定影響，從而導(dǎo)致高血壓的疾病更加嚴(yán)重的。高血壓的患者如果在服用降壓藥之后出現(xiàn)了心臟跳動(dòng)速度過快，惡心想吐的情況之后要停止服藥及時(shí)去醫(yī)院接受治療，這都有可能是因?yàn)檫@種降壓藥不適合自己或者長期服用降壓藥帶來的影響所導(dǎo)致的。
高血壓的患者在平時(shí)的飲食上也需要多加注意，少吃辛辣油膩的食物，運(yùn)動(dòng)方面適量就好，不能做太多激烈性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。
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排毒藥物不適合長期服用。任何藥物長期服用都會(huì)有副作用。尤其是以“瀉”為主的排毒藥物，長期服用后會(huì)使腸道反射功能、敏感性降低，腸蠕動(dòng)的能力減弱，消化功能受損，從而影響對食物的消化吸收。再加上一些排毒藥物中含有大黃成分，如果長期服用容易引起繼發(fā)性便秘，即可能形成依賴，一旦停藥，便秘又會(huì)出現(xiàn)。長期服用大黃等含大黃蒽醌類成分的瀉藥，亦可引起不同程度的直腸黑病變。
嬰幼兒不能濫用沙星類藥物。服用氟哇諾酮類藥(沙星類藥物)1周后，可使少數(shù)1歲左右的嬰兒出現(xiàn)鼻部塌陷、鼻背脊部以及鼻翼部增寬。此外，沙星類還會(huì)影響18歲以下青少年的軟骨發(fā)育，引起關(guān)節(jié)異常，使生長放緩。另外，四環(huán)素類可沉積于嬰幼兒的牙齒和骨組織中，引起乳牙色素沉著和牙釉質(zhì)發(fā)育不全，造成永久性黃牙，甚至牙齒缺損。此外，含汞、鋁、鉀的藥物有時(shí)會(huì)使牙齦發(fā)炎、變黑。
維生素類藥物，不宜在飯前服用。維生素類藥物一般應(yīng)在飯后服，其原因如下。
1、口服維生素后需經(jīng)小腸吸收，飯后服用效果較好。
2、油脂類食物有助于脂溶性維生素的吸收，飯后服用效果好。
3、食物中的某些礦物質(zhì)有助于維生素的吸收，維生素和礦物質(zhì)是一對黃金搭檔，飯后服用效果較好。
4、很多維生素都有副作用，飯后服用可以把這種副作用降到最低程度。
消炎藥使用不當(dāng)，容易導(dǎo)致不育。有關(guān)研究證實(shí)，許多消炎藥使用不當(dāng)可導(dǎo)致不育癥，如紅霉素、螺旋霉素、麥迪霉素等抗生素，會(huì)導(dǎo)致睪丸細(xì)胞的有機(jī)分裂頻率減少，精子被殺傷、殺死，存活的精子活力明顯減弱。大量使用慶大霉素可使男子精子細(xì)胞內(nèi)的DNA濃度降低，致使生精停止。四環(huán)素、新生霉素、呋喃類等藥物，對性腺有毒害作用。因此，凡是在生育期的青年男性，在使用這些藥物的時(shí)候，必須格外的謹(jǐn)慎。
治療胃潰瘍，服藥姿勢很重要。服藥姿勢不當(dāng)也會(huì)影響療效。某些治療胃潰瘍的藥，其藥理作用是藥物與胃黏液中的黏蛋白結(jié)合形成保護(hù)膜，覆蓋潰瘍面而促進(jìn)潰瘍愈合。所以，服用抗?jié)兯幒髴?yīng)該靜臥片刻，并根據(jù)不同的潰瘍部位，采用不同的臥位。潰瘍在胃底后壁，宜仰臥。潰瘍在胃體后側(cè)壁，宜左側(cè)臥位。這樣既可減慢藥物排空時(shí)間，延長藥效，又可減少胃酸和十二指腸液的反流，減輕消化液對胃黏膜的侵蝕作用，從而提高療效。
服用心痛定，需要經(jīng)常洗牙。治療高血從病的常用藥心痛定屬于鈣離子通道阻滯藥，長期服用可能會(huì)引起藥物性牙齦增生，這可能與藥物刺激牙齦膠原和纖維堆積有關(guān)。如果之前已有牙齦炎，那就更要注意。因此，如需長期用藥，一定要先治療牙齦炎，定期洗牙，去除牙菌斑，注意口腔衛(wèi)生。
并不是所有人群都適合服用安眠藥。
1、孕婦：有的催眠藥可致胎兒畸形，還可能造成新生兒哺乳困難、黃疸和嗜睡。
2、哺乳期婦女：如在哺乳期服用催眠藥，催眠藥的成分可能轉(zhuǎn)移至母乳內(nèi)，對新生兒造成不良影響。
如果母親在哺乳期服用催眠藥，需避免授乳。
3、年老體弱者：如果藥物殘留較多，會(huì)有頭暈和走路不穩(wěn)等副作用，可能給年紀(jì)大、身體較弱者帶來危險(xiǎn)。
糖漿類藥物不要放在冰箱里儲存。糖漿的最佳保存溫度是10——30°。冰箱的冷藏室溫度，一般都低于10°，低溫會(huì)使蔗糖、藥物的溶解度降低，今兒析出形成結(jié)晶。因此，如果將糖漿放在冰箱里，就會(huì)產(chǎn)生大量沉淀物，從而影響藥效，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)不良反應(yīng)。
大部分老年人都被慢性病所困然，因而需要長期服藥維持身體健康。但是，是藥三分毒的道理深入人心，很多老年人在長期服藥的同時(shí)，擔(dān)心長期服藥會(huì)不會(huì)有副作用呢？對身體有影響呢？
一般常見的慢性疾病，比如很多人得的三高（高血壓、高血脂、高血糖）就是一種很常見的慢性疾病。那么，像這些慢性病患者長期服用藥物會(huì)不會(huì)有不良反應(yīng)？伍俊妍教授首先指出，如果這些慢性病患者如果不服藥，疾病給患者帶來的危害遠(yuǎn)大于用藥可能帶來對身體的一些不良反應(yīng)。
伍俊妍教授表示：這是大家要記住的黃金原則，正是因?yàn)槲覀兩眢w發(fā)生了疾病，就需要用藥物去進(jìn)行干預(yù)。雖然我們有自愈的能力。但是到病理狀態(tài)下，醫(yī)生判斷你是需要用藥的，就得乖乖地遵醫(yī)囑把藥用上去。
當(dāng)然，藥物有它的兩面性，它有好的一面有不好的一面，長期用藥得要看這些是什么樣的藥物，它有哪些不良反應(yīng)的。舉個(gè)例子像高血脂患者，可能醫(yī)生會(huì)給患者開他汀類的藥物。他汀類的藥物經(jīng)過長期的循證研究，它的獲益是遠(yuǎn)大于他的風(fēng)險(xiǎn)的。但是在開始用的時(shí)候，患者也要注意監(jiān)測自己的肝功能，因?yàn)橛幸恍┎∪顺运☆?，一開始的時(shí)候可能會(huì)發(fā)生肝損。另外也會(huì)有產(chǎn)生橫紋肌溶解等等，這都需要患者重視。
另外，并不會(huì)因?yàn)殚L期用藥，它的不良反應(yīng)就會(huì)發(fā)生率比短期用藥高，這個(gè)目前還沒有相關(guān)的證據(jù)證明。只要我們把說明書，在使用以前自己閱讀清楚。如果沒有發(fā)生這些情況，那它并不會(huì)因?yàn)槌砸荒陜赡赀@種藥，而提高不良反應(yīng)的發(fā)生率的。
老年人加減用藥的劑量要注意什么？
在調(diào)整用藥劑量時(shí)，很多時(shí)候需要根據(jù)年齡或者根據(jù)體重等等去調(diào)節(jié)劑量的。另外很多時(shí)候更多的是根據(jù)肌酐清除率，就是腎功能、肝功能，還有藥物代謝的途徑來進(jìn)行調(diào)整。因?yàn)橥g人不同人的機(jī)體生理的機(jī)能，其實(shí)是有很大的差異的。因此切忌擅自調(diào)整藥物用量。
秋收冬藏，秋冬季節(jié)一向是滋補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)。廣東省佛山市中醫(yī)院藥務(wù)科主任何錦均主任中藥師認(rèn)為，一些滋補(bǔ)中藥材如高麗參、冬蟲夏草等，可激發(fā)人體內(nèi)在的免疫機(jī)制，扶助正氣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，起到藥物補(bǔ)益以及食物營養(yǎng)的作用。大病或久病體弱的人以藥材進(jìn)補(bǔ)，最好加肉一起燉，中醫(yī)認(rèn)為，中藥材多為草木金石，五畜卻是血肉有情之品，能滋養(yǎng)人體精血，可促進(jìn)患者對滋補(bǔ)藥材的吸收和消化，充分發(fā)揮事半功倍的藥膳功效。
“血肉有情之品”具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、填精益髓的功效，與各類滋補(bǔ)藥材一起烹飪，除了補(bǔ)虛療損作用外，還有助引藥達(dá)所，健脾益胃，使滋補(bǔ)藥材的養(yǎng)分易被人體吸收，從而補(bǔ)充人體五臟的物質(zhì)虧損，增強(qiáng)機(jī)能活動(dòng)，改善衰弱狀態(tài)。
“平常人以藥材進(jìn)補(bǔ)，主要取其保健作用，可以清水燉煮，有的藥材甚至可直接口服，像冬蟲夏草洗凈后就可直接嚼服。但對于大病、久病，虛勞羸弱的人，能起到一定的治療作用，因此，這些具有補(bǔ)益作用的草木金石藥材加肉一起燉制成藥膳，藥效更充分而全面?！焙五\均說。
服用藥膳最好在上午早餐后9～11時(shí)左右進(jìn)食，因此時(shí)陽氣初升，有助藥物大補(bǔ)元?dú)獾乃幮Оl(fā)揮;病人感覺不飽也不餓，使得湯汁既不會(huì)因?yàn)榭崭苟谖竷?nèi)的停留時(shí)間過短，也不會(huì)因飽餐后和胃腸道的接觸面積減少而影響吸收。
高血壓越來越成為了人們普遍的疾病。而在若干年前還是富貴病的高血壓也成了舊時(shí)王謝堂前燕，飛入尋常百姓家了。而高血壓發(fā)病的原因也是因?yàn)殚L期的不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。對于我們的飲食內(nèi)容和飲食習(xí)慣我們必須科學(xué)的調(diào)配才行。下面我們就來介紹一下高血壓的飲食禁忌，和一些關(guān)于高血壓飲食的內(nèi)容，大家可要認(rèn)真的看哦。
高血壓飲食禁忌
1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入
飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會(huì)使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。
2、高血壓飲食少吃甜食
甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化。
3、高血壓飲食少吃動(dòng)物脂肪
動(dòng)物含膽固醇量高，可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。
4、高血壓戒煙少酒
有煙酒嗜好的高血壓患者，會(huì)因煙酒過多引心肌梗塞，腦中風(fēng)。
5、高血壓飲食宜多食鉀食物
鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
6、高血壓飲食宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。
7、高血壓飲食宜食鈣食物
美國醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，高血壓患者每天堅(jiān)持食入高鈣食物，能使2/3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
飲食上必須秉持五味不過原則：
一、食物不過咸：限鹽。
健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。
二、食物不過甜：限糖。
含糖高的食品主要是米、面、糕點(diǎn)等。建議主食要粗細(xì)搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
三、食物不過膩：限制脂肪過高的食品。
生活中要限制家畜肉類（尤其是肥肉）、動(dòng)物油脂（如豬油）、奶油糕點(diǎn)、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。
四、食物不過辛：限制飲酒。
酒也屬于辛類食物，對于嗜酒如命的市民，專家建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小于100-150毫升，比如2至3兩；或啤酒小于250-500毫升，比如半斤到1斤；或白酒小于25-50毫升，約0.5至1兩。女性則減半量，孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。
五、食物不過苦：過食可致食欲不振。
苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清熱，廣州地區(qū)氣候炎熱，適當(dāng)吃些有苦味的蔬菜是有好處的，可以清肝炎、心火。不過，苦味畢竟寒涼，過食則損傷脾胃，導(dǎo)致食欲不振、或腹痛腹瀉等，影響食物的消化吸收。
需要提醒的是，很多老年人一提雞蛋就犯憷，認(rèn)為其膽固醇含量太高，對身體不好，其實(shí)除了膽固醇過高者盡量少吃蛋黃外，其他人吃雞蛋沒多大問題。還要強(qiáng)調(diào)的是，飲食有節(jié)，還包括不能過飽。飲食自倍，腸胃乃傷,不可不防。如果能再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和保持心情舒暢就更好了。
高血壓吃什么好
橘 含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。
山楂 能擴(kuò)張血管，降低血壓、降低膽固醇。
香蕉 含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。
柿子 柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。
蘋果 含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。
常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。
菠蘿 從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。
鮮梅 富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。
甜瓜 有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。
西瓜 對高血壓有良好的治療作用。
荸薺 含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用
不健康的飲食習(xí)慣和飲食內(nèi)容是成就我們患有高血壓的功臣,所以我們一定要把這些功臣消滅掉。為了我們的健康和幸福必須養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣?；蛟S這有一些難度，但是我們必須堅(jiān)持，管住自己的饞嘴，只有這樣我們才能健康快樂的生活。科學(xué)的養(yǎng)生，健康的生活，你準(zhǔn)備好了嗎？
胃部不舒服就是身體在暗示我們我們的胃部已經(jīng)出現(xiàn)問題了，如果我們不及時(shí)進(jìn)行治療的話很有可能會(huì)產(chǎn)生各種各樣嚴(yán)重的胃部問題，因此很多的人在胃部出現(xiàn)問題之后就會(huì)積極的進(jìn)行治療，喝各種各樣的藥物，但是是藥三分毒，喝藥總是會(huì)對我們的身體產(chǎn)生一定的傷害，因此我們在喝各種胃藥的時(shí)候要多多注意。
1、注意用藥順序
治療胃部不舒服的藥物有很多種，有些胃部不舒服的患者可能光吃一種藥并不能夠完全治療自己的胃部毛病，所以患者們會(huì)選擇兩三種胃藥一起吃，會(huì)這樣吃藥的患者們一定要注意用藥的順序，嚴(yán)格按照說明書和醫(yī)生的要求來吃，否則不光吃藥會(huì)沒有效果還有可能地對身體產(chǎn)生危害。比如常見的胃藥潘立酮片就是要在我們就餐前的半個(gè)小時(shí)吃，如果這個(gè)藥片和嗎丁啉一起吃的話就有可能讓其他藥物還沒有發(fā)揮藥效就被身體排出去。
2、小心副作用
我們都聽說過是藥三分毒這個(gè)說法，的確胃藥當(dāng)中的很多常見成分比如：氫氧化鋁、氫氧化鎂、碳酸鈣長期服用的話就會(huì)造成我們?nèi)梭w當(dāng)中的鋁、鎂、鈣等物質(zhì)攝入的過多，從而對我們的身體產(chǎn)生不好的作用。而高血壓患者如果長期服用治療胃病的碳酸氫鈉就非常有可能加重胃部問題。
3、有些藥不能一起吃
因?yàn)樗幬镉邢嗌嗫说年P(guān)系，所以有很多藥物是不能夠一起進(jìn)行服用的，比如我們身體當(dāng)中分泌出來的胃液、小腸液的酸堿性質(zhì)不同，所以我們在平常服用藥物的時(shí)候一定要認(rèn)真區(qū)分開來。
良好的生活習(xí)慣會(huì)讓人的身體更加健康，尤其是有規(guī)律的睡眠會(huì)讓自己在第二天的工作、生活和學(xué)習(xí)中更具有體力，而熬夜卻會(huì)讓自己無精打采。熬夜這個(gè)習(xí)慣很不好，尤其是本身具有高血壓癥狀的人更不能熬夜，那么高血壓熬夜有什么影響呢？高血壓患者本身的危險(xiǎn)比較大，而熬夜會(huì)導(dǎo)致血壓升高帶來不可避免的傷害。
如果晚上睡眠不好，夜間的血壓會(huì)由于交感神經(jīng)不能得到較好的休息，甚至由于失眠引發(fā)焦慮進(jìn)而導(dǎo)致血壓上升，輕易產(chǎn)生“非勺型”血壓變化規(guī)律，這種狀況對心腦腎等靶器官的損害非常大。因此，高血壓病人一定要對睡眠質(zhì)量高度重視，平時(shí)應(yīng)盡量禁止熬夜，尤其是血壓控制不穩(wěn)定的病人以及老年高血壓病人，更應(yīng)防預(yù)熬夜引發(fā)的心腦血管等重癥意外狀況。
生活中高血壓人群養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，能夠徹底解決高血壓，促進(jìn)自身康復(fù)。
一、飲食要清淡
高血壓病人不宜吃得過咸，因?yàn)辂}（主要成分是氯化鈉）里面含有鈉，過多的鈉可引起人體內(nèi)水分潴留，增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)，使血壓升高。因此，凡是高血壓病人原則上都要吃得清淡一些。有些高血壓病人改變了平時(shí)喜歡吃咸魚、咸菜的習(xí)慣，改為低鹽飲食后，血壓會(huì)奇跡般地降至正常。此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特別是動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟，。對于老年人，在烹調(diào)方面不宜采用油炸方式，因這類食品會(huì)增加脂肪含量。
二、心情要舒暢
俗話講，“笑一笑，老變少”。實(shí)踐證明，心情開朗、樂觀的人較長壽。若能做到“得意淡然，失意泰然”，盡量減少情緒波動(dòng)，這對保持血壓相對穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生具有重大意義。相反，如果你終日處于興奮、緊張或憂傷之中，對雞毛蒜皮小事耿耿于懷，會(huì)導(dǎo)致心跳加快，血壓升高，血液粘度增加，使原已升高的血壓繼續(xù)上升，誘發(fā)高血壓危象，腦血管破裂等嚴(yán)重并發(fā)癥。
三、勞逸結(jié)合
有勞有逸、動(dòng)靜結(jié)合是健康長壽的保證。對于高血壓病人來說，合理休息（包括精神上休息）是十分重要的。尤其是老年人，身體內(nèi)各臟器都已處于不同程度的衰老狀態(tài)，更應(yīng)注意休息。盡量爭取午休，晚上早一點(diǎn)睡覺。晨起最好能散散步，若能到公園里呼吸一下新鮮空氣，打打太極拳或練練氣功。
四、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，科學(xué)減肥，保持正常的體重。
高血壓患者平時(shí)應(yīng)以清淡素食為主。宜常食植物性蛋白質(zhì)含量高的食物，如各種豆類和豆制品、菠菜、茄子、面筋、薺菜、芝麻、木耳、紫菜等；應(yīng)常吃有降血壓和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、洋蔥、大蒜、山楂、荸薺、香蕉等；小葷類食物也可以稍吃一些，如肉絲、肉片、排骨、牛肉、青魚、鱖魚、黑魚等，以保持一定的營養(yǎng)；平時(shí)宜用植物油燒菜。本病患者不宜食用動(dòng)物油脂類及膽固醇含量過高的食品和甜味食品，如肥肉、豬肝、豬腦、豬腰子、蛋黃、魚肝油、魚子、螃蟹、糖及糖果食品等；辛辣性食物，如胡椒、朝天椒、辣油、辣醬等也應(yīng)少吃或不吃；食鹽應(yīng)少用，燒菜以低鹽偏淡為妥，最好每天用鹽量不要超過5克，對鹽漬食品更應(yīng)少吃或不吃；忌食易產(chǎn)氣食物，如干豆、薯類、土豆等；日常生活中，還應(yīng)忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可等興奮食物。肥胖型患者除不吃高脂肪、高膽固醇和甜味食物外，還應(yīng)適宜節(jié)制食量，可多吃些蔬菜，晨起宜飲水。近來，專家們通過大量研究又發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)鈣的缺乏也可以誘發(fā)高血壓。他們在實(shí)驗(yàn)中給高血壓病人補(bǔ)充鈣質(zhì)，血壓多能下降，其中有不少頑固性高血壓患者經(jīng)過補(bǔ)充鈣質(zhì)后，血壓也可緩解。高血壓病人應(yīng)忌食公雞、狗肉等溫補(bǔ)性強(qiáng)的食物，還必須戒煙、戒酒，特別是烈性白酒，更應(yīng)戒絕。
（1）馬肉不可與倉米同食。
（2）馬肉不可與蔥同食。
（3）豬肉不可與牛肉同食。
（4）鯉魚不可與狗肉同食。
（5）鯽魚不可與豬肉同食。
（6）蝦不可與豬肉同食。
（7）豬肉不可與芫荽同食。
（8）鵪鶉肉不可與豬肉同食。
（9）羊肝不可與椒同食。
（10）芥末不可與兔肉同食。
（11）兔肉不可與姜同食。
（12）羊肝不可與豬肉同食。
（13）羊肉不可與魚膾酷同食。
（14）羊肉不可與栗子同食。
（15）肚不可與小豆、梅子同食。
（16）馬奶子不可與魚膾同食。
（17）鹿肉不可與鮑魚同食。
（18）鹿肉不可與蝦同食。
（19）牛肝不可與鲇魚同食。
（20）牛腸不可與狗肉同食。
（21）雞肉不可與魚汁同食。
（22）野雞肉不可與蕎面同食。
（23）野雞肉不可與核桃、蘑菇同食。
（24）野雞蛋不可與蔥同食。
（25）雀肉不可與李同食。
（26）雞蛋不可與龜肉同食。
（27）雞蛋不可與生蔥、蒜同食。
（28）李子不可與雞蛋同食。
（29）雞肉不可與兔肉同食。
（30）蝦不可與雞肉同食。
（31）野雞肉不可與鯉魚同食。
（32）鴨肉不可與龜肉同食
（33）野雞肉不可與魷魚同食。
（34）黃魚不可與蕎面同食。
（35）蟲下不可與糖同食。
（36）楊梅不可與生蔥同食。
（37）柿、梨不可與蟹同食。
（38）棗不可與蜜同食。
（39）李子、菱角不可與蜜同食。
（40）生蔥不可與蜜同食。
（41）竹筍不可與糖同食。
（42）莧菜不可與龜肉同食。
（43）韭菜不可與酒同食。
（44）韭菜不可與牛肉同食。
（45）苣不可與蜜同食。
（46）葵菜不可與糖同食。
導(dǎo)讀：生活中大家都知道亂吃藥物對身體的危害是極大的，如果身體出現(xiàn)了疾病時(shí)很多的人選擇了吃藥治療，長時(shí)間的吃藥就會(huì)發(fā)病，因?yàn)樗幬?/p>
生活中大家都知道亂吃藥物對身體的危害是極大的，如果身體出現(xiàn)了疾病時(shí)很多的人選擇了吃藥治療，長時(shí)間的吃藥就會(huì)發(fā)病，因?yàn)樗幬锉旧碛泻艽蟮亩靖弊饔?，如果不注意對人體危害越來越大。特別是男性朋友，長時(shí)間吃藥就會(huì)引發(fā)一些前列腺的疾病，那么長時(shí)間的服藥對身體的危害都有哪些呢?
最近，一項(xiàng)新的研究證明，男性每日大量補(bǔ)充維生素E可能增加罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。這與先前一些小型研究認(rèn)定的抗氧化劑有益男性健康相悖。研究人員2001年在美國國家癌癥研究所的資助下開始研究，希望證實(shí)維生素E和硒的抗氧化效果能夠降低男性患癌風(fēng)險(xiǎn)。
研究人員征募3.5萬名男性，采用雙盲測試法，將研究對象隨機(jī)編入實(shí)驗(yàn)組和對照組，讓實(shí)驗(yàn)組服用上述一種或兩種膳食補(bǔ)充劑，對照組服用安慰劑。有明確數(shù)據(jù)表明服用這兩種膳食補(bǔ)充劑無益健康。
隨后，研究人員繼續(xù)監(jiān)控研究對象健康狀況。四年后，他們發(fā)現(xiàn)每日服用400毫克維生素E的研究對象，患前列腺癌幾率增加17%。至于服用硒的效用還未有定論，不過，研究人員擔(dān)心也可能出現(xiàn)副作用，正繼續(xù)監(jiān)控工作。
相對藥物而言，美國政府對維生素等膳食補(bǔ)充劑的銷售監(jiān)管寬松，消費(fèi)者可以隨便走進(jìn)一家保健食品商店，看到維生素E瓶子上標(biāo)注著：有益前列腺健康。消費(fèi)者應(yīng)當(dāng)對瓶子或其他包裝物上的話持懷疑態(tài)度，除非有明確的科學(xué)證據(jù)。
這項(xiàng)研究結(jié)果讓消費(fèi)者對膳食補(bǔ)充劑的效用再次產(chǎn)生疑問。就在前一天，美國雜志一篇研究報(bào)告稱，中老年女性服用維生素或微量元素補(bǔ)劑可能增加早逝風(fēng)險(xiǎn)。不過，這一報(bào)告一經(jīng)公布便引發(fā)不少反對之聲。
長時(shí)間的服藥對身體的危害，生活中人們要注意自己的身體健康，盡量不讓自己的身體引發(fā)疾病，從而也就減少了吃藥，人們在飲食方面也要多多的注意，多多食用蔬菜水果，堅(jiān)持日常鍛煉，保持正常體重。這樣才能更好的保證了自己的身體健康，減少了一些前列腺的疾病的發(fā)生。
過食辛辣味食物對身體有害，傷人正氣；正氣傷則筋脈軟弱，弛緩無力；若心氣耗散，則心中感覺空虛。
過食酸味食物則對身體不利，酸能軟齒，導(dǎo)致全身乏力。常患腰肌勞損的人多食酸易誘發(fā)腰痛，久而久之會(huì)影響大腦和神經(jīng)功能，引起記憶力減退，思維能力下降，甚至造成神經(jīng)衰弱。
過食苦味食物則損傷脾胃，過食甘味食物則令人煩悶，損脾生痰壞齒。過食咸味食物則傷骨、傷筋脈，多食令人渴，易患高血壓病，水腫病人當(dāng)忌鹽飲食?？傊嬍持械奈逦兑卯?dāng)，恰當(dāng)?shù)娘嬍衬堋扒有岸才K腑”，五味偏異，特別是五味食之太過，會(huì)引起很多疾病。如《素問?五臟生成篇》所說：“多食咸，則脈凝泣而變色；多食苦，則皮槁而毛拔；多食辛，則筋急而爪枯；多食甘，則骨痛而發(fā)落”等。
某些常見病的飲食禁忌
（1）一切患者忌暴飲暴食，忌偏嗜五味，忌過用油膩油滑、腥躁，忌煎炸厚味以及吸煙酗酒等。
（2）體質(zhì)較虛者忌食不易消化的食物，如油煎、油炸的肉類以及臘肉、魚干、黏糕、韭菜等，并忌一切生冷，特別是冷水、菜、生杏等。
（3）發(fā)熱的患者忌辛辣、油膩，如姜、椒、肥肉、酒類等。
（4）熱病初愈者忌油膩、肉類、辛辣類食品，如豬肉、蒜、蔥、姜、椒等。
（5）久病者忌食豬頭肉、豬肉、鵝肉、魚腥類、蕎面等發(fā)病物品。
（6）高血壓、動(dòng)脈硬化、胰腺炎患者應(yīng)盡量減少食用動(dòng)物油，應(yīng)行低鹽低脂飲食。
（7）腎病、心臟病以及高血壓患者忌多食鹽，應(yīng)吃低鹽食物。
（8）痢疾初愈者忌飽食，忌香甜、滑利、生冷、瓜果、諸動(dòng)物血等。
（9）腹瀉患者忌生冷瓜果。
（10）糖尿病人忌食糖。
（11）水腫病人忌多食鹽。
（12）肺癆者忌食海帶、海藻等。
（13）胃病吐酸者忌食酸味，如醋、酸菜等。
（14）肝、胃、心臟疾病患者皆忌酒。
（15）瘡瘍腫毒患者忌羊肉、蟹、蝦以及辛辣刺激性食物。
雖然現(xiàn)在人們的生活條件好了，但是如果不加以保健的話很容易導(dǎo)致疾病發(fā)生。高血壓疾病現(xiàn)在逐年增多，更要注意加強(qiáng)飲食保健，高血壓患者飲食有哪些注意事項(xiàng)呢？
（1）芹菜
據(jù)專家介紹芹菜有很好的降血壓效果。這是由于在芹菜中含有大量芫荽甙甘露醇，它有降血壓與降血脂的作用，特別是對一些原發(fā)性、妊娠性、更年期高血壓等更具有明顯的治療效果。
芹菜的烹飪方法有很多，不但可以絞汁、煮食，同時(shí)還可以與杭菊花、馬蹄煎湯飲用，還可以與其它蔬菜配制食用，無論哪種食用方法都具有很好的降血壓功效。
（2）西紅柿
西紅柿是營養(yǎng)價(jià)值較高的保健水果，同樣具有很好的降血壓功效，在西紅柿中含有大量的維生素C,并且這種維生素c得到了有機(jī)酸保護(hù)，在烹飪的時(shí)候不僅僅不容易破壞，同時(shí)還非常有利于人體的吸收。除此之外在西紅柿中還含有大量的西紅柿紅素等類胡蘿卜素，這種物質(zhì)具有很好的抗氧化功效，它可消除細(xì)胞周圍的自由基，同時(shí)還具有減緩動(dòng)脈粥樣硬化形成的作用，因此在夏季適量的多吃西紅柿可有效的預(yù)防心腦血管疾病。
在夏季適當(dāng)?shù)氖秤梦骷t柿同時(shí)還具有利尿、消腫的作用。西紅柿的烹飪方法也有很多，比如可以當(dāng)果點(diǎn)吃，又可炒菜食用。但是在食用之前要注意，應(yīng)該先用開水燙洗，以免誤食細(xì)菌和寄生蟲。同時(shí)還要注意一點(diǎn)，吃的時(shí)候最好不要空腹，否則容易使胃酸增高，產(chǎn)生燒心、腹痛等不適應(yīng)癥狀。
（3）苦瓜
夏季非常適合吃苦味蔬菜有助于消暑降火，同時(shí)苦瓜還具有很好的降血壓功效，這是由于在苦瓜中含有大量的胡蘿卜素、尼克酸、抗壞m酸、粗纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，這些都是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。而且苦瓜性昧苦寒，因此具有很好的清熱解毒、清心消署、明目降壓之功效。
吃苦瓜時(shí)可以根據(jù)自己的口味選擇適合自己的烹飪方式，但由于苦瓜中所含有的草酸會(huì)妨礙鈣的吸收，因此在吃苦瓜的時(shí)候應(yīng)該避免同時(shí)食用一些含鈣豐富的食物，或者你可以將苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸后再食用。
（4）海帶
海藻植物一般的營養(yǎng)價(jià)值都較高，海帶是一個(gè)代表，其中以鈣、鐵等物質(zhì)的含量最為豐富，而且在海帶中所含有的褐藻氨酸還具有降壓作用。在吃什么可以降血壓的問題中，海帶是不錯(cuò)的選擇，研究發(fā)現(xiàn)在還帶著那個(gè)含有大量的不飽和脂肪酸，它能清除附著在血管壁上的膽固醇。
而且在海帶中還含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)具有促進(jìn)膽固醇排泄，控制膽固醇吸收的作用。除此之外在海帶中還含有豐富的鈣質(zhì)，它同樣可以幫助減少膽固醇吸收，從而達(dá)到降血壓的功效。
（5）菠菜
菠菜的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有大量的鐵、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素c等營養(yǎng)物質(zhì)，更甚的是在菠菜中含有一般蔬果所缺乏的維生素k,這種物質(zhì)可幫助人體有效的防治皮膚、內(nèi)臟的出血傾向。菠菜可炒食、涼拌、作餡或煨湯，特別是對于一些存在有便秘、頭痛、眩暈、面赤等癥狀的高血壓患者來說，菠菜更是最佳的選擇。
在高血壓的發(fā)病因素中，除了遺傳和環(huán)境因素以外，與飲食方而的因素也有著密不可分的關(guān)系。對于高血壓患者來說，必須以科學(xué)的飲食習(xí)慣配合藥物治療。要做得能吃什么，要懂得怎么吃才安全。
本篇，我們就來談一談高血壓應(yīng)注意的飲食原則：
多吃含纖維素多的新鮮蔬菜如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、海蜇、豆芽、海帶、洋蔥等;主食宜多吃粗糧如糙米、玉米，少吃精制的米和面;食用油宜選擇豆油、菜籽油、玉米油等植物油。
宜采取低鹽飲食。每天攝鹽量應(yīng)限制在6克以內(nèi);應(yīng)避免進(jìn)食高熱量、高脂肪、高膽固醇的“三高”食物;平時(shí)飲茶宜清淡，忌飲濃茶、濃咖啡，少吃辛辣、刺激性食物;飲食安排應(yīng)少最多餐，避免過飽，減少甜食，控制體重在正常范圍;嚴(yán)格控制煙、酒。
總之，高血壓的飲食應(yīng)以清淡為主，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧饑勿飽。以上飲食原則，高血壓患者若能落到實(shí)處，持之以恒，必會(huì)有益于健康。
對于高血壓的飲食調(diào)理，飲食調(diào)整占據(jù)了十分重要的位置。除了要掌握一定的飲食原則外，我們還要知道哪些食物有助魚降低血壓。
1、玉米：玉米中含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清中膽固醇的作用，能預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生。
2、大蒜：無論是白皮大蒜或紫皮大蒜，都是高鉀低鈉的食物，同屬于降壓食品。大蒜中所含的大蒜苷具有降低血壓、防止心血管疾病的作用。
3、冬菇：冬菇中含有谷氨酸等18種氨基酸，可降低血壓、膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，有安神定志、寧心保肝，加強(qiáng)體內(nèi)度物排泄等功效。
4、裙帶菜：裙帶菜的黏液中含有揭藻酸和巖藻固醇，具有降低血壓中的膽固醇，改善血管彈性，防止動(dòng)脈硬化及降低血壓等方面的作用。
5、核桃：核桃含有豐富的磷、鋅、錳、鉻等微量元素，在降血壓、降血糖和保護(hù)心腦血管等方面具有重要作用。高血壓患者每天早晚各吃幾枚核桃，實(shí)在大有裨益。
6、芹菜：由于芹菜的鈣磷含量較高，所以它有一定鎮(zhèn)靜和保護(hù)血管的作用，又可以增強(qiáng)骨骼，預(yù)防小兒軟骨病。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益。
7、甜瓜：甜瓜中鉀的含量較高，有助于控制血壓。如有隔上之風(fēng)熱痰涎、頭目眩暈、頭痛的高血壓患者，可視體質(zhì)情況常吃甜瓜，有降壓除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。在食用甜瓜時(shí)，不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。
8、蜂蜜：蜂蜜中含有大量的鉀元素，鉀離子進(jìn)入人休后有排鈉的功效，能起到維持血液中電解質(zhì)平衡的作用。所以，高血壓患者常吃蜂蜜，或堅(jiān)持每天早晚各飲1杯純蜂蜜水，即有明顯的降壓作用。
