如何從外部表現(xiàn)出的現(xiàn)象，判斷出身體內(nèi)部腎臟的好壞？
腎臟的季節(jié)養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“如何從外部表現(xiàn)出的現(xiàn)象，判斷出身體內(nèi)部腎臟的好壞？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
腎臟是人體的重要器官之一，它在人體的生理循環(huán)中起著重要作用，在人類攝入食物后，食物提供給身體必需的能量，在身體從食物中攝入能量后，身體就會有相應(yīng)的器官幫助人體排毒排廢，腎臟就起著幫助人體排毒排廢的作用。但是，因為現(xiàn)代人的飲食大多隨便而且不健康，腎臟又非常容易被這個吃進(jìn)去的食物影響到，所以，現(xiàn)代人的腎臟不健康也是常事。其實，從人們外部表現(xiàn)出的現(xiàn)象就可以判斷出身體內(nèi)部腎臟的好壞。
一個腎臟好的人聽力一般都不會差，聽力的好壞和人體腎臟的衰弱有很大的關(guān)系，所以，對身體內(nèi)部腎臟健康度的判斷可以首先從聽力好壞開始。
腎臟健康沒有問題的人頭發(fā)也會是烏黑有光澤的，雖然頭發(fā)的營養(yǎng)主要來自人體血液，但是頭發(fā)的生機其實是由腎臟決定的，所以說一個好的腎臟也會讓頭發(fā)烏黑有光澤非常的好看。
貫穿人體的骨頭，其實也是由腎精來滋養(yǎng)的，如果人體腎臟有問題出現(xiàn)腎氣衰竭的情況的話骨頭就會有骨質(zhì)疏松的問題，而且極易導(dǎo)致人體骨折，還會伴隨有牙齒松動，所以反之，如果人體骨骼狀況非常好的話，其實也就是在說明腎臟也很健康。
人體腎臟除了幫助人體排毒之外，他還需要幫助人體代謝水分，如果腎臟功能并不是很好，就會導(dǎo)致人體水分一直積累在體內(nèi)，人體的水分過多常見的現(xiàn)象就是會導(dǎo)致早上起來身體浮腫。
人體的每一個器官都需要我們耐心地保護(hù)，一旦某一個部件出現(xiàn)問題，身體各個部位都會跟著出現(xiàn)或大或小的問題。
保護(hù)腎臟要從日常生活中做起，其實市面上的很多藥物都會含有對腎臟有害的物質(zhì)，所以在用藥時一定要謹(jǐn)慎，不能隨意用藥，要聽從醫(yī)生的專業(yè)建議。
還有就是平時的飲食，過度的攝入蛋白質(zhì)或者一些油脂成分都會讓我們的腎臟造成負(fù)擔(dān)，所以最好經(jīng)常使用一些容易消化的食物。還有就是不要憋尿，憋尿會讓尿液留在我們的膀胱，然后感染到我們的腎臟。
當(dāng)然還有還要注意人體血壓血糖濃度的控制，血壓和血糖升高非常容易導(dǎo)致血管硬化，血管硬化就會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，造成腎臟部分的病變。
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據(jù)統(tǒng)計，相當(dāng)一部分人早上會因為整夜的憋尿而不得不起床，也有相當(dāng)一部分人起床排尿之后再睡回籠覺。在這個時候人的意識往往是不夠清醒的，所以很少會關(guān)注排出尿液的顏色。但其實，從尿液的顏色中是可以看出很多身體癥狀的。
一般正常的情況下，我們排出的尿液顏色是清涼色或者淡黃色，有時候，我們的尿液顏色也會變深，甚至?xí)霈F(xiàn)深黃色和血尿，一旦這種情況發(fā)生，那就說明我們的身體已經(jīng)出現(xiàn)了比較大的問題。
原因一：飲食。尿黃的原因多種多樣，比如可能和我們進(jìn)食食物有關(guān)，當(dāng)食用一些顏色深黃的食物或者藥物時，尿色就會變得比平時深一些。
原因二：飲水過少。喝水太少也會導(dǎo)致尿黃，因為尿量可以調(diào)節(jié)人體的身體平衡，當(dāng)我們喝水比較少的時候，為了保持體內(nèi)的水平衡，尿量就會減少，然后導(dǎo)致濃度偏高，所以排出的尿液就會呈現(xiàn)黃色，這種情況通過多喝水就可以改善。
原因三：肝臟異常。尿黃最可能的疾病性來源就是出現(xiàn)了肝臟和膽囊系統(tǒng)疾病，膽紅素代謝異常。這種情況除了會導(dǎo)致尿黃，還會出現(xiàn)乏力、惡心等癥狀。出現(xiàn)以上的類似情況時，最好是去醫(yī)院做一個小便常規(guī)化驗，作進(jìn)一步的檢查，及時診斷出疾病，并依據(jù)結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的治療。
其實對于肝而言，我們可以通過在生活中養(yǎng)成一些好習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，從而改善尿黃的癥狀。
1、首先就是要保持適當(dāng)?shù)倪\動，每天根據(jù)自己的肝功能的情況逐漸控制運動量，進(jìn)行一定量的運動，對于肝的保養(yǎng)是很有效果的。其次就是要調(diào)整好心態(tài)，在肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，所以人的情緒是會影響到肝的健康的，平時要保持樂觀的心態(tài)，避免消極壓抑的情緒。
2、然后就是規(guī)律作息的正?；?jīng)常性的加班熬夜對肝有很大的危害，合理安排作息，適當(dāng)休息對于肝的調(diào)養(yǎng)是非常必要的。最后，中藥護(hù)肝也是一個比較常見的方法，護(hù)肝的中藥種類繁多，所以對于中藥的選擇也需慎重，通常選用含有生物類黃酮化合物的中藥是比較合理的，因為這類生物類黃酮可以解除醇中毒，保護(hù)肝臟。
不知道你有沒有試過在公交上、地鐵上、圖書館一直咳嗽不停，惹來旁人的疑問和嫌棄。當(dāng)喉嚨的痰好不容易咳出來了，但吐出來又不得體，咽回去又惡心自己。痰是人體呼吸道的分泌物，能咽回去嗎？咽回去對身體有害嗎？
痰是人體呼吸道的分泌物，當(dāng)空氣中的塵埃、細(xì)菌從鼻咽進(jìn)入氣管時，呼吸道的粘液就會把它們牢牢的抓住，并通過正常的咳嗽反射由氣管內(nèi)經(jīng)口腔排出體外。
痰咽回去對身體有害嗎？
痰是氣管分泌物+細(xì)菌+有害顆粒等組成的，雖然呼吸道的細(xì)菌在腸道內(nèi)不能長期生存和繁殖，且胃酸會殺死絕大多數(shù)的細(xì)菌，但是也會有部分的細(xì)菌躲過了呼吸道粘液和胃部的排查,進(jìn)入小腸，從而引發(fā)胃疾病。例如，結(jié)核桿菌，具有極強的耐受力，如果是肺結(jié)核患者，還是別咽了。
另外，痰里的細(xì)菌、病毒，具有傳染性，隨地吐痰，容易散發(fā)在空氣中，因此切勿隨地吐痰。建議大家，在公眾場所可以將痰吐到紙巾里包好，扔到垃圾桶。
如何從痰顏色判斷身體疾??？
1、正常人。一般是無痰或者是少量的白色分泌物。
2、黃色或黃綠色痰。通常是因為呼吸道感染，而引起的呼吸道化膿性炎癥、肺結(jié)核等。
3、灰色或黑色痰。此類患者咳出的痰是灰色或者黑色，一般是因為吸入大量的灰塵或長期吸煙所致的。
4、紅色或棕褐色痰。如果痰是紅色或棕褐色，可能是患有肺癌、肺結(jié)核、支氣管擴張等病癥，需及時到醫(yī)院檢查治療。
5、白色痰。白色痰也分為寒痰、燥痰、濕痰。寒痰是由寒邪入肺，使肺部津液凝聚成痰所致的。幫助排痰宜采用溫肺化痰、散寒逐飲的方法。燥痰是由天氣干燥，燥邪侵肺或肺陰虧虛所致。排燥痰宜養(yǎng)陰潤燥，清肺化痰。濕痰多見于體形較胖及常飲酒者。這是體內(nèi)濕邪較盛，使肺、脾功能失調(diào)或飲食不節(jié)而運化失常引起。排濕痰宜燥濕邪、祛痰濁。
6、粉紅色痰。多指患者患有急性肺水腫，需及時到醫(yī)院接受治療。
痰是身體的分泌物，應(yīng)該吐出來，咽回去會危害我們的健康。若有痰需吐出時，可吐到紙巾上，再扔到垃圾桶，切勿隨地吐痰，即不禮貌也不衛(wèi)生，還容易引發(fā)傳染性疾病。
慢性腎病是在成年人中屬于高發(fā)的一種疾病。據(jù)分析，四十歲以上人群，慢性腎病的患病率約為8%-109%,這個比較并不低于糖尿病和高血壓的患者。腎臟是人體非常重要的器官，但許多人忽視了保護(hù)腎臟的重要性，從而引發(fā)了比較高的發(fā)病率。那么，如何判斷你的腎臟出了問題？針對這個問題上，下面將詳細(xì)說明。
一、蛋白尿
每個人都看過篩子來篩選谷物。如果篩子遭到破壞，那么雜質(zhì)就會泄漏出來。蛋白尿也是這樣的。腎臟有問題，尿液中就會有蛋白尿。在正常情況下，尿液中是沒有蛋白質(zhì)的。如果尿液中有泡沫，表面像油一樣漂浮，就像啤酒一樣，尿液中有較多的蛋白質(zhì)，說明腎臟已受到一定程度的損害。
二、水腫
水腫是腎病的特征性表現(xiàn)，心力衰竭、肝硬化、極度營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退癥、下肢靜脈曲張也會出現(xiàn)水腫，所以水腫一定要到醫(yī)院檢查鑒定。腎臟疾病的水腫是對稱性腫脹，常伴有蛋白尿。
三、血尿
在顯微鏡下有些血尿才能看得到，只有通過顯微鏡才能看到尿液中的少量紅細(xì)胞，肉眼是看不見的。
四、尿量變化
正常成人一天尿量約為1500毫升。如果夜尿增加，也就是尿量超過一天總尿量的三分之一時，則通常說明腎小管有損傷的表現(xiàn)。這時患者必須要注意這個問題，必須及時進(jìn)行相應(yīng)的檢查及治療。
五、尿頻、尿急、排尿困難
這是尿路受到感染的特征性表現(xiàn)，在已婚婦女中更為常見，必須要及早進(jìn)行治療，否則將對腎臟造成一定的傷害。
六、貧血
在慢性腎病中，腎臟分泌的促紅細(xì)胞生成素減少，紅細(xì)胞生成受損，從而發(fā)生貧血。主要表現(xiàn)為蒼白膚色、眼結(jié)膜蒼白、唇色蒼白無光澤。
1.嘴唇為紅色或深紅色或紫紅色：這預(yù)示你體內(nèi)火比較大，而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內(nèi)的火就越大。常見不適有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。
防治方法：減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉等物質(zhì)攝入，它們會讓體內(nèi)的火氣更旺。盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補品，畢竟火上澆油很危險。
靠古方幫忙：玄參30克，生地30克，麥冬30克，肉桂2克，水煎服。這個古代的名方增液湯，可以在清理人體火的同時補足陰液，滋陰調(diào)和。
2.嘴唇為青黑（紫）色：這預(yù)示你體內(nèi)有比較明顯的血瘀氣滯的情況。常見不適有：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。
防治方法：每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，能讓青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變，老陳醋有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。如果吸煙，最好能夠減少吸煙量。
3.嘴唇為淡白色：這預(yù)示你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的狀態(tài)。常見不適有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法：加強魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等高營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不挑食，不減肥，生命比苗條更重要。每天適當(dāng)嚼服帶紅色內(nèi)皮的花生，不限量。至少一天吃15枚以上干棗。不過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源破壞性消耗。
4.嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色：這預(yù)示你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛了。常見不適有食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。
防治方法：盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產(chǎn)生更多的濕分。飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會直接導(dǎo)致體內(nèi)因食物的運輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。
因為腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的根補充到相聯(lián)系的臟器。
5.雙側(cè)或單側(cè)口角開裂：一旦身體內(nèi)出現(xiàn)脾胃陰虛的狀態(tài)，那么最容易缺油的部位還是在口角，所以這種情況下，它們往往容易開裂。
防治方法：到街上買那種熟透的獼猴桃，每次3個，每天3次，3天之后，你就會相信為什么它有魔力了。建議少看相聲、小品和搞笑類節(jié)目，以免傷口反復(fù)裂開。
6.上唇或是下唇起皰：這預(yù)示你身體里的濕氣太大了，已經(jīng)開始變成濕毒了。
防治方法：檢點一下你的食品是否過于偏重油炸類或是糖類、油膩類了，減少上述物質(zhì)的攝入。要有意識增加蔬菜的攝入量。
7.上唇或是下唇內(nèi)潰瘍：關(guān)鍵在于區(qū)別潰瘍面的顏色，如果是紅色明顯的，多半為上火；如果是以白色為主，人體還是偏虛為主。
防治辦法：一定要吃VC含量高的水果，山楂、橙子、獼猴桃、西紅柿等，切記不要拿西藥的VC片來代替水果。用棉花多蘸些云南白藥，直接按壓到潰瘍面上，停留30分鐘，每天重復(fù)4、5次，很快就會感覺到效果的。
象一首歌中唱到的把愁情凡事都忘了,你也一定不要把那些不好的情緒積攢著，現(xiàn)在就找個地方去發(fā)泄吧，或是K歌、或是健身、或是蹦迪
8.唇部皮膚干燥起皮：這預(yù)示你體內(nèi)的津液處于一種匱乏狀態(tài)了，已經(jīng)不能滿足唇部皮膚的水分保障了。
防治方法：潤唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，還要從內(nèi)部調(diào)理。不要舔你的唇，以免越舔越干。什么水果或蔬菜的汁液比較多，就吃它們，植物內(nèi)的汁液更容易被身體所利用。
嘴唇除了接吻還能干這個
1.嘴唇總是很麻：胰臟有問題
女性朋友，如果你經(jīng)常感到嘴唇麻木，身體還不斷的變瘦。這意味著什么？那就是說明你的胰臟出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，主要的原因就是飲食不正常，總是過飽或者是饑餓。因為胰臟出現(xiàn)了問題，也會讓胃部出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，這就是為什么嘴唇會麻木的根本原因。解決這種情況的方法是：合理的安排飲食，不要吃油膩的或者是過于涼的食物。
從嘴唇看出身體病態(tài) 4種健康狀況接吻難過癮
2.嘴唇時常脫皮：身體缺乏維生素B2
人體需要很多營養(yǎng)物質(zhì)，而維生素B2正是身體不可或缺的，如果體內(nèi)很缺乏這類營養(yǎng)物質(zhì)，那么嘴唇就會出現(xiàn)脫皮的情況，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)全身瘙癢的癥狀。
3.嘴唇顏色過紅：身體正在上火
身體比較健康的女性嘴唇顏色都是比較紅潤的，但是，如果在沒有涂抹口紅的情況下，嘴唇的顏色過于紅了，那么就證明你的身體正在上火，必須要及時的敗火才好。如果你忽視了這個問題，有可能會出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況。
4.嘴唇顏色過于蒼白：貧血
因為嘴唇的表皮十分的薄，因此可以反映出血液的顏色，假如嘴唇的顏色很淺，那么說明血液中的血紅素嚴(yán)重不足，假如嘴唇顏色很蒼白，那么說明你已經(jīng)患上了貧血。
形態(tài)變化從耳朵看疾病
形態(tài)變化
望耳的另一個內(nèi)容是觀察形態(tài)變化。耳朵厚大的人，腎氣充足；耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點狀凹陷，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質(zhì)性疾病，如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過于充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等。此外，若耳內(nèi)流膿，伴有耳部紅腫熱痛，聽力下降的，是中耳炎的表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，這是風(fēng)熱上擾或肝膽濕熱。
定位診斷
就耳的定位診斷而言，人體各部位在耳朵上的分布就像一個倒置的胎兒。
耳垂相當(dāng)于面部，當(dāng)因上火而致牙齒、牙齦腫痛時，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者在耳垂上點刺放血，有很好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還有美容養(yǎng)顏的作用。
正對耳孔開口處凹陷叫耳甲腔，這個地方相當(dāng)于胸腔內(nèi)臟器官。經(jīng)常刺激這個部位，對血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用?？蓪⑹持阜诺蕉滋?，拇指放到耳的背面對捏即可。
耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強腎健脾之功。
耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
如今的耳診與傳統(tǒng)的耳診相比，加入了精確定位的耳穴內(nèi)容。診法也不再局限于望診、觸診，染色診法、生物電測定法等方法正在蓬勃發(fā)展。當(dāng)然，望耳只是中醫(yī)望診的一部分，判斷機體健康狀況、診斷疾病，應(yīng)當(dāng)結(jié)合全身的其他表現(xiàn)。
耳聰?shù)谋＝“茨Ψ?/p>
1.按摩耳郭。雙手握空拳，用拇指和食指沿耳郭上下來回按摩，直至耳郭充血發(fā)熱。
2.下拉耳垂。用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，15~20次。
3.推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，40~50次。推后感覺耳部發(fā)熱，面部、頭部也會有發(fā)熱的感覺。
4.上拉耳郭。用右手繞過頭部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再以同樣的方法用左手拉右耳郭20次。
怎么保護(hù)我們的耳朵
耳朵是我們?nèi)梭w非常重要的器官之一，但是，我們?nèi)粘Ｆ鋵嵑芏嗟纳盍?xí)慣都在不斷的損害著我們的耳朵，如游泳進(jìn)水，長時間戴耳機聽歌，為了時尚，滿耳朵大洞，都是非常不好的的。今天我們就一起來聊聊日常如何來保護(hù)耳朵，等到我們老了，還是非常健康的聽力。就我個人的經(jīng)驗而言，總結(jié)如下。
1.戴耳機注意時間
現(xiàn)在有一個非常常見的現(xiàn)象，特別是年輕的一代，不管是走路，還是等車、坐車、吃飯，都是手上拿著手機，耳朵里塞著耳機，甚至有的人工作的時候也不忘記要聽音樂，帶耳機，感覺他一整天都是帶著耳機一樣。我跟很多朋友聊過，我自己也深有體會，聽音樂耳機帶久了，總會感覺耳朵隱隱的痛，因為我們年輕健康，現(xiàn)在還怎么感覺不出來，但是我可以肯定，不久之后，耳朵總會出問題的。
所以，愛聽歌的朋友，盡量注意一下勞逸結(jié)合，一個小時左右要休息一會，讓耳朵透透氣。
2.盡量少掏耳朵
如果我們經(jīng)常使用耳機聽歌，或是聽其他東西，耳朵是比較容易產(chǎn)生更多耳屎，還會偶爾伴隨著癢，我經(jīng)常帶耳機的那段時間就會感覺這樣。總想去掏耳朵，也總會有時不小心弄疼耳朵，幸好還沒有弄傷。而且經(jīng)常掏耳朵拿著舒服的感覺容易上癮，我就曾經(jīng)有過這么一段時間，特別喜歡掏耳朵，很舒服。所以，為了耳朵的健康，盡量少掏耳朵。
3.日常注意外耳清潔
有時候我們可能沒有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵背后，因為看不見，也沒人注意，經(jīng)常會殘留很多污垢在上面，所以，建議多清潔自己的外耳部分，特別是耳朵背后，我一般每天洗臉的時候，有意的洗洗耳朵背后，基本上這樣就差不多了。
4.洗澡游泳耳朵進(jìn)水及時清理
在洗澡，洗頭的時候，或是我們游泳的時候要注意耳朵的防水，總會不小心導(dǎo)致耳朵里進(jìn)水，特別是不干凈的水的時候，一定要注意及時清理干凈，不然很容易發(fā)炎的。如果洗頭洗澡進(jìn)水了，出來用棉簽弄干凈就可以了。如果游泳進(jìn)水了，頭偏一側(cè)，踮腳跳跳，水就出來了，然后棉簽把里面稍微弄干凈就可以了。
5.打耳洞注意盡量在耳垂上就可以了
特別是現(xiàn)在的非主流一代，不管是男孩還是女孩，感覺有的是滿耳朵都是耳洞，掛滿了各式各樣的飾物。我認(rèn)為，只能說貌似時尚了，趕上了潮流了，但是你要知道，對于耳朵的傷害是挺嚴(yán)重的。我個人建議，耳洞就打在耳垂上就可以了，簡單而不是漂亮，高雅大方。
6.工作原因盡量經(jīng)常自己進(jìn)行耳朵按摩
我們很多人由于工作的原因，需要經(jīng)常使用的耳機，如呼叫中心的客服人員，天天需要8個小時的接電話，聽錄音，我老婆曾經(jīng)就是，幾年下來，耳朵經(jīng)常痛，現(xiàn)在有點發(fā)炎了，不帶耳機的時候就會好點。也因此，換工作了，經(jīng)常會自己按摩一下耳朵，感覺現(xiàn)在好多了。
建議，如果你也是客戶人員，那么如果你發(fā)現(xiàn)你的耳朵特別疲勞的話，就要多注意了，經(jīng)常下班給自己按摩按摩，如果耳朵已經(jīng)出現(xiàn)了問題，就建議還是換換工作吧。
晨第一泡尿是很重要的，從尿液的顏色、氣味、狀態(tài)上能分辨出身體狀況、飲水量夠不夠、身體疾病等等。
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機
如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，如不積極治療，極易出現(xiàn)腎功能不全等問題。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會在尿液的表面有油珠，呈現(xiàn)出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態(tài)。
正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時間較短，屬于正常沖起的泡沫，無需緊張。
尿黃帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫(yī)院泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機。
正常狀況：吃了胡蘿卜等帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這種現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。
尿黃像濃茶：多留意肝臟問題
如果尿液長期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。
如果尿液長期發(fā)黃，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，就不必?fù)?dān)心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關(guān)，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深;剛起床時，尿液顏色也較深且氣味重。
嗜睡是一個癥狀，很多疾病都可能造成嗜睡，例如糖尿病、腎病、貧血、肝病、心力衰竭等。醫(yī)學(xué)上有一種嗜睡，為嗜睡合并肥胖，屬于先天性疾病，患者有時會出現(xiàn)呼吸短暫中斷的癥狀。
其他造成嗜睡的原因還包括睡眠周期失調(diào)、睡眠質(zhì)量欠佳等。至于甲狀腺功能不良，不僅會使身體新陳代謝率降低、活動力減弱，還容易造成疲勞而出現(xiàn)困倦嗜睡癥狀。
一般來說，人體對于睡眠的需求，只要不影響白天活動，重點不在于時間的長短，而在于睡眠質(zhì)量。通常人類的睡眠時間，成人每日平均為7.5一8小時。
對于一般肝炎患者來說，早診斷、早治療是非常重要的。那么如何才能知道自己是否患有肝炎呢?
首先，從消化道癥狀方面分析，如果感到厭食，食欲較以前有所減退，看到油膩食品或聞到油昧?xí)械綈盒挠聲r，就可能得了肝炎。
其次，如果總感到乏力、犯懶、愛睡覺、無欲望，特別是近期與肝炎患者在沒有隔離的情況下，有過1周以上比較密切的接觸，同時，有眼黃、尿黃時，應(yīng)警惕患肝炎的可能。一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查和診治，以免使病情加重。如果家中有乙肝病毒攜帶者，而其他家庭成員疫苗已接種近10年時，相互感染乙肝病毒的危險性相對較高，最好進(jìn)行乙肝疫苗復(fù)種。
當(dāng)然，僅僅從一些生活的小細(xì)節(jié)和小經(jīng)驗來判斷自己的身體是否已經(jīng)出現(xiàn)狀況，還是不夠保險的。只有去醫(yī)院，接受醫(yī)生進(jìn)一步的診斷，才能夠確診身體是否健康，抑或是出現(xiàn)了狀況。但是總而言之，身體是革命的本錢，只有將健康的養(yǎng)生習(xí)慣保持住，才能夠遠(yuǎn)離病癥的困擾，快樂高質(zhì)量的生活。
