如何從尿液的顏色中看出身體癥狀？
從女性的特征到如何養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“如何從尿液的顏色中看出身體癥狀？”，相信能對大家有所幫助。
據(jù)統(tǒng)計，相當(dāng)一部分人早上會因為整夜的憋尿而不得不起床，也有相當(dāng)一部分人起床排尿之后再睡回籠覺。在這個時候人的意識往往是不夠清醒的，所以很少會關(guān)注排出尿液的顏色。但其實，從尿液的顏色中是可以看出很多身體癥狀的。
一般正常的情況下，我們排出的尿液顏色是清涼色或者淡黃色，有時候，我們的尿液顏色也會變深，甚至?xí)霈F(xiàn)深黃色和血尿，一旦這種情況發(fā)生，那就說明我們的身體已經(jīng)出現(xiàn)了比較大的問題。
原因一：飲食。尿黃的原因多種多樣，比如可能和我們進(jìn)食食物有關(guān)，當(dāng)食用一些顏色深黃的食物或者藥物時，尿色就會變得比平時深一些。
原因二：飲水過少。喝水太少也會導(dǎo)致尿黃，因為尿量可以調(diào)節(jié)人體的身體平衡，當(dāng)我們喝水比較少的時候，為了保持體內(nèi)的水平衡，尿量就會減少，然后導(dǎo)致濃度偏高，所以排出的尿液就會呈現(xiàn)黃色，這種情況通過多喝水就可以改善。
原因三：肝臟異常。尿黃最可能的疾病性來源就是出現(xiàn)了肝臟和膽囊系統(tǒng)疾病，膽紅素代謝異常。這種情況除了會導(dǎo)致尿黃，還會出現(xiàn)乏力、惡心等癥狀。出現(xiàn)以上的類似情況時，最好是去醫(yī)院做一個小便常規(guī)化驗，作進(jìn)一步的檢查，及時診斷出疾病，并依據(jù)結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的治療。
其實對于肝而言，我們可以通過在生活中養(yǎng)成一些好習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，從而改善尿黃的癥狀。
1、首先就是要保持適當(dāng)?shù)倪\動，每天根據(jù)自己的肝功能的情況逐漸控制運動量，進(jìn)行一定量的運動，對于肝的保養(yǎng)是很有效果的。其次就是要調(diào)整好心態(tài)，在肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，所以人的情緒是會影響到肝的健康的，平時要保持樂觀的心態(tài)，避免消極壓抑的情緒。
2、然后就是規(guī)律作息的正?；?，經(jīng)常性的加班熬夜對肝有很大的危害，合理安排作息，適當(dāng)休息對于肝的調(diào)養(yǎng)是非常必要的。最后，中藥護(hù)肝也是一個比較常見的方法，護(hù)肝的中藥種類繁多，所以對于中藥的選擇也需慎重，通常選用含有生物類黃酮化合物的中藥是比較合理的，因為這類生物類黃酮可以解除醇中毒，保護(hù)肝臟。Ys630.COm
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晨第一泡尿是很重要的，從尿液的顏色、氣味、狀態(tài)上能分辨出身體狀況、飲水量夠不夠、身體疾病等等。
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機(jī)
如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，如不積極治療，極易出現(xiàn)腎功能不全等問題。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會在尿液的表面有油珠，呈現(xiàn)出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態(tài)。
正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時間較短，屬于正常沖起的泡沫，無需緊張。
尿黃帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫(yī)院泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機(jī)。
正常狀況：吃了胡蘿卜等帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這種現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。
尿黃像濃茶：多留意肝臟問題
如果尿液長期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。
如果尿液長期發(fā)黃，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，就不必?fù)?dān)心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關(guān)，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深;剛起床時，尿液顏色也較深且氣味重。
在中醫(yī)種認(rèn)為，人體的五官和身體的五臟六腑的健康關(guān)系非常大，五官的氣色可以很好地反映出人體的健康狀況。因為這樣，大家可以每天通過照鏡子來觀察自己的健康狀態(tài)，再綜合身體的其他狀況就可以確定自己得健康狀況，一旦發(fā)現(xiàn)病癥就可以及時就醫(yī)，以免病情加重，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果發(fā)生。那么從人的臉上怎么看得出身體隱藏的哪五大疾病呢？下面就給大家簡單了解一下吧。
一、面色潮紅，人體面色潮紅很可能會患有心臟問題，日常生活中成人的臉色經(jīng)常是紅撲撲的，就像嬰兒的臉一樣，有些人覺得很可愛，但是大家知道嗎？這很可能是身體的哪一個部位出了問題，尤其是心臟方面，這種臉紅的情況身體很可能已經(jīng)患有狹心癥或者心肌梗塞，或者是身體存在某些病因，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，避免病情的惡化，得不償失。
二、大家平常有沒有發(fā)現(xiàn)自己的臉上長有斑？一般女性的臉上長有斑的需要警惕婦科病。除了妊娠和齒科避孕藥后，在更多的時候，能夠反映出女性已經(jīng)存在一些內(nèi)分泌失調(diào)的性疾病，比如月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，甚至導(dǎo)致不孕癥。
三、在日常生活中如果沒有涂有口紅或者其他顏料，自己的嘴唇經(jīng)常紅紅的，那么這個時候就應(yīng)該警惕上火，一般人的嘴唇紅潤是健康的證明，當(dāng)紅到一定深度的時候，嘴唇表現(xiàn)為深紅的時候就該警惕了，深紅反而是不健康的標(biāo)志，紅色在中醫(yī)里代表著熱的癥狀，體內(nèi)過多地?zé)崃坎荒芗皶r排出，就有可能引起人的上火。
四、如果發(fā)現(xiàn)自己唇色蒼白，很有可能自己患者貧血癥了，因為人體的嘴唇一般很薄，可以很好地反映出血液的顏色，如果顏色很淺，那就說明血紅素不足，如果太白了就應(yīng)該警惕貧血了。
五、觀察舌苔可以很好地看出五臟的虛實，看出外邪侵入人體的情況。
一些比較注意自己健康的人們都會知道，人的臉上的氣色是否通暢是可以通過臉色來觀察的，人體面部的色澤是氣血通過經(jīng)絡(luò)上從表面反映出來的，人體面部氣血的盛衰的運行情況，一定能夠從臉上反應(yīng)出來，所以面部色澤是可以反應(yīng)健康狀況的，希望大家能夠?qū)W會觀察面色，及時發(fā)現(xiàn)潛在的病情。
導(dǎo)讀：舌頭在人類生活中起著非常重要的作用，它主要功能為味覺，另外還有吸吮、舐食、攪拌食物和幫助吞咽等功能。在中醫(yī)的角度上來說，……
舌頭在人類生活中起著非常重要的作用，它主要功能為味覺，另外還有吸吮、舐食、攪拌食物和幫助吞咽等功能。在中醫(yī)的角度上來說，舌診是中醫(yī)診斷疾病的重要方法。舌通過經(jīng)絡(luò)與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映于舌象，通過舌診可以了解臟腑的虛實和病邪的性質(zhì)、輕重與變化。今天小編來教你如何從舌頭看出疾病。
1、由舌頭的狀態(tài)看疾病
舌體不柔和，屈伸不方便，甚至不能轉(zhuǎn)動，多數(shù)屬于高熱傷津，邪熱熾盛，也是熱盛傷陰后期的表現(xiàn)。舌體不由自主地顫抖，通常屬于肝風(fēng)內(nèi)動或氣血兩虛。如果舌體伸縮無力，常常是因為氣血俱虛，久病損陰耗陽，筋脈失養(yǎng)所致。
2、由舌頭的胖瘦看疾病
舌體胖大而且舌邊有齒印，這多與水濕停留有關(guān)，通常屬于脾虛或腎陽虛。脾虛多數(shù)反映消化系統(tǒng)有病變，胃腸蠕動能力差，吸收不好。腎陽不足，會伴有肢冷怕涼，腰膝酸軟，二便排泄異常。舌體瘦小一般屬于虛證，如果舌質(zhì)顏色淡，多為氣血不足，會出現(xiàn)乏力懶言、倦怠的癥狀;而舌質(zhì)紅絳，多屬陰虛內(nèi)熱，一般會睡眠不安，心煩多汗。
3、 由舌頭的芒刺看疾病
有時可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大，突起如刺，是因為肝膽濕熱或者心火偏盛。如果熱邪越重，那么，芒刺越大、越多。所有舌頭起芒刺的女性，都為熱邪持續(xù)多日，耗傷陰液，會出現(xiàn)咽喉疼痛、體表癤腫、大便干結(jié)等癥狀。
4、由舌頭的裂紋看疾病
舌體上有多種橫行或縱行的裂溝或皺紋，舌質(zhì)暗紅而有裂紋者，是由于體內(nèi)熱勝，通常還伴有口臭口苦，咽喉痛;如果舌質(zhì)顏色淡而有裂紋者，多屬氣陰不足，會伴有口干咽燥，心悸氣短。少數(shù)正常人會有裂紋舌，這些裂紋不隨身體健康狀況而變化，常年存在。
經(jīng)常運動舌頭，可加強(qiáng)內(nèi)臟各部位的功能，對食物的消化吸收，強(qiáng)身健體，延緩衰老有一定幫助。舌頭操是一套很好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不但可以減少口腔疾病的發(fā)生，還能鍛煉面部肌肉，使人容光煥發(fā)，青春永駐。
看完小編為大家介紹的，你們是不是學(xué)會了如何從舌頭看出疾病呢。平時中我們應(yīng)該多鍛煉身體，讓自己有個健康的身體，讓以后從我們的舌頭中看不出任何疾病。
雙腿承受了我們整個身體的所有重量，對于身體健康是至關(guān)重要的，可以通過雙腿的情況來看出身體健康，比如雙腿水腫膝蓋寒涼等都預(yù)示著身體出現(xiàn)了問題，那就跟著小編來了解一下吧。
1、雙腿水腫
當(dāng)出現(xiàn)肺虛、腎虛、脾虛時，都會引起身體的水腫，當(dāng)脾虛導(dǎo)致的水腫時會展現(xiàn)在腿部，按壓腿部時會出現(xiàn)凹陷不容易恢復(fù)。這類人群在飲食方面可以把薏米、山藥和芡實一起熬成粥喝，每天早上喝一碗，同時也可以多吃紅棗、胡蘿卜、牛肉、馬鈴薯、雞肉等補脾的食物，禁忌吃黃瓜、冬瓜、香蕉、芹菜、苦瓜等容易傷脾胃的食物，同時也不能吃豬肉、牛奶、芝麻、鴨肉等這些食物容易阻礙脾氣的運化。
2、雙腿冒涼氣
如果總是感覺到雙腿冒涼氣并且浮腫、四肢發(fā)冷、月經(jīng)推后、小腹部脹痛等都要引起重視，這是陽虛的癥狀。這類人群要改變不良的生活習(xí)慣，盡量不要吃辛辣和生冷食物，遠(yuǎn)離寒涼和油膩難以消化的食物比如花生、豆腐、粳米、豬肉、香蕉等，同時伴有便秘的患者也不能吃糯米，注意身體的保暖，盡量不要熬夜，到了下午4點到6點可以多按摩腰部位，每天晚上睡覺之前使用熱水來泡腳，泡腳的同時可以按摩腳心，這樣有利于益精補腎。如果患者還伴有雙腿發(fā)冷時應(yīng)該多吃清涼的食物比如銀耳、蓮子或者綠豆，也可以通過慢跑、散步、打太極拳、瑜伽等運動方式來緩解。
3、腿部膝蓋涼
若是總是感覺到手腳冰涼、膝蓋涼，一般是因為冷寒癥引起的，這是氣虛、陽氣不足的表現(xiàn)，尤其是女性在懷孕期間和月經(jīng)期間更是嚴(yán)重。平時可以使用熱水來泡腳，這樣有利于保暖身體，也可以緩解身體的疲勞，同時也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，從而達(dá)到保膝蓋保暖的目的。每天晚上睡覺之前可以按用右手按摩左腳，左手按摩右腳，每天按摩一百下。也可以用力的拍打兩邊的腰眼。
導(dǎo)讀：人離不開水，水更是人在生活中的必需品、更是必備品。人需要不斷喝水補充體內(nèi)流失的水分，皮膚也一樣，在大量的出汗后，也需要從……
人離不開水，水更是人在生活中的必需品、更是必備品。人需要不斷喝水補充體內(nèi)流失的水分，皮膚也一樣，在大量的出汗后，也需要從喝水中、各類補水護(hù)膚品中補充流失水分。有些人每天只喝一杯水都不口渴，而有點人卻無時無刻不在喝水。
北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院老年病科主任孟湧生告訴《生命時報》記者，在傳統(tǒng)中醫(yī)問診中，了解一個人的飲水量、喜冷喜熱等，是判斷其身體狀況必不可少的重要環(huán)節(jié)。對水的不同需求，也是自身體質(zhì)的外在表現(xiàn)。你是哪種體質(zhì)?對照看看吧
口渴多飲 陰虛體質(zhì)
有的人總是口渴、咽干，覺得水沒喝夠，大冷天也想喝涼水甚至冰水。
中醫(yī)認(rèn)為這類人一般屬于陰虛體質(zhì)，多由熱證、燥證引起，或汗、吐、下利太過傷及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃燒烤白酒等燥熱食物，都會耗損體內(nèi)津液導(dǎo)致陰虛。
因此，這類人一方面要及時補充水分，運動別太猛、衣服別太厚，以避免汗液過多流失。另一方面，飲食上要以清淡為主，不要過多食用辛辣食物，按時作息，鎖住體內(nèi)津液。
口渴不多飲 痰濕體質(zhì)
還有一些人，雖然時?？诳?，但很少主動找水喝，即使喝水也喜歡喝熱水。
這樣的人多屬痰濕體質(zhì)，由于痰飲內(nèi)阻，水濕不化，雖然口渴，但并不想喝水。他們常感覺身體倦怠，腰腿部沉重，容易疲勞，汗液黏膩，小便也較混濁。
生活中，這類人要注意調(diào)理脾胃，適當(dāng)補充一些健脾祛濕的食物，如山藥、白蘿卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水，而應(yīng)該分次慢慢喝，或用薏米湯、茶水等代替白開水。
口不渴不欲飲 陽虛體質(zhì)或氣虛體質(zhì)
有些人天生對喝水沒興趣，既不容易口渴，也不想喝水。
該種情況多見于陽虛體質(zhì)或氣虛體質(zhì)。這種人體內(nèi)常會氣行不暢，導(dǎo)致津液輸布乏力，因此很少感受到口渴。
這類人生活中要注意加強(qiáng)身體鍛煉，飲食上多吃甘溫的食物，如羊肉、山藥、香菇等，少碰生冷食物。此外，陽虛的人可適當(dāng)煎一些人參湯代水喝，氣虛的人可用白術(shù)或黨參煮湯代替白開水。
其實，喝水也是門學(xué)問。從喝水習(xí)慣中可以看出一個人的體質(zhì)，所以知道自己屬于哪種體質(zhì)就要學(xué)會如何治理哦!
不知道你有沒有試過在公交上、地鐵上、圖書館一直咳嗽不停，惹來旁人的疑問和嫌棄。當(dāng)喉嚨的痰好不容易咳出來了，但吐出來又不得體，咽回去又惡心自己。痰是人體呼吸道的分泌物，能咽回去嗎？咽回去對身體有害嗎？
痰是人體呼吸道的分泌物，當(dāng)空氣中的塵埃、細(xì)菌從鼻咽進(jìn)入氣管時，呼吸道的粘液就會把它們牢牢的抓住，并通過正常的咳嗽反射由氣管內(nèi)經(jīng)口腔排出體外。
痰咽回去對身體有害嗎？
痰是氣管分泌物+細(xì)菌+有害顆粒等組成的，雖然呼吸道的細(xì)菌在腸道內(nèi)不能長期生存和繁殖，且胃酸會殺死絕大多數(shù)的細(xì)菌，但是也會有部分的細(xì)菌躲過了呼吸道粘液和胃部的排查,進(jìn)入小腸，從而引發(fā)胃疾病。例如，結(jié)核桿菌，具有極強(qiáng)的耐受力，如果是肺結(jié)核患者，還是別咽了。
另外，痰里的細(xì)菌、病毒，具有傳染性，隨地吐痰，容易散發(fā)在空氣中，因此切勿隨地吐痰。建議大家，在公眾場所可以將痰吐到紙巾里包好，扔到垃圾桶。
如何從痰顏色判斷身體疾?。?/p>
1、正常人。一般是無痰或者是少量的白色分泌物。
2、黃色或黃綠色痰。通常是因為呼吸道感染，而引起的呼吸道化膿性炎癥、肺結(jié)核等。
3、灰色或黑色痰。此類患者咳出的痰是灰色或者黑色，一般是因為吸入大量的灰塵或長期吸煙所致的。
4、紅色或棕褐色痰。如果痰是紅色或棕褐色，可能是患有肺癌、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張等病癥，需及時到醫(yī)院檢查治療。
5、白色痰。白色痰也分為寒痰、燥痰、濕痰。寒痰是由寒邪入肺，使肺部津液凝聚成痰所致的。幫助排痰宜采用溫肺化痰、散寒逐飲的方法。燥痰是由天氣干燥，燥邪侵肺或肺陰虧虛所致。排燥痰宜養(yǎng)陰潤燥，清肺化痰。濕痰多見于體形較胖及常飲酒者。這是體內(nèi)濕邪較盛，使肺、脾功能失調(diào)或飲食不節(jié)而運化失常引起。排濕痰宜燥濕邪、祛痰濁。
6、粉紅色痰。多指患者患有急性肺水腫，需及時到醫(yī)院接受治療。
痰是身體的分泌物，應(yīng)該吐出來，咽回去會危害我們的健康。若有痰需吐出時，可吐到紙巾上，再扔到垃圾桶，切勿隨地吐痰，即不禮貌也不衛(wèi)生，還容易引發(fā)傳染性疾病。
健康的皮膚會時不時的在臉上冒出一個痘痘，其實不同部位長痘痘也代表著身體出現(xiàn)了各種疾病，一定要引起我們的重視，及時治療，防止身體帶來的危害。
1、額頭長痘
當(dāng)額頭長痘時說明肝臟已經(jīng)積累了很多毒素，主要是因為不規(guī)律的生活、長時間的熬夜讓肝臟不能及時的排出毒素，只有按時睡覺才可以有利于肝臟排毒。
2、鼻翼長痘
若是鼻子油脂分泌多說明消化不良和胃火過大，若是鼻頭出現(xiàn)了輕微脫皮，說明血液循環(huán)不好。另外胃部脹氣、經(jīng)常便秘的人也容易在鼻子上長痘痘，這類人群應(yīng)該少吃肉，遠(yuǎn)離冷食和辛辣的食物。
3、印堂長痘
如果在眉毛中間長了痘痘，千萬不能輕視，回想一下自己最近是否出現(xiàn)了胸口悶痛、心悸的癥狀。只有心臟活力減弱時才會在印堂長痘痘。此時患者不要做劇烈的運動，增加睡眠量，及早選擇醫(yī)院檢查。
4、左臉頰長痘
左臉頰長痘說明排毒功能已經(jīng)降低可能是肝臟不好或者血液循環(huán)出現(xiàn)了問題，千萬不能讓身體處于悶熱狀態(tài)。
5、右臉頰長痘
右臉頰長痘說明肺部有炎癥，如果出現(xiàn)喉嚨干燥、咳嗽痰多，要留意一下右臉頰的痘痘，盡量不要吃過敏性的食物，遠(yuǎn)離煙酒海鮮等。
長痘痘不能吃哪些食物？
1、高糖類食物
臉上長痘不能吃糖果、甜點、冰激凌等含糖較多的食物，這些食物會增大火氣，食用過多會引起痘痘生長。
2、刺激性的食物
若是人體吸收了過多刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末等，這些食物都會刺激人體的內(nèi)分泌失調(diào)。同時患者也不能吃寒涼的食物，寒涼食物會阻礙血液循環(huán)的速度，血瘀會刺激痘痘的生長，皮膚越來越差。
3、高油脂食物
大部分女生喜歡吃油炸食物、薯條等高脂肪食物，這些高油脂食物含量很高，特別是對于容易長痘痘的女性來說，千萬不能吃高油脂食物，不容易消化。
從一個人的面相可以透露一個人的精神狀態(tài)，同時也判斷一個人健康與否。人面部的能顯示出一個人的健康狀況，那么該如何從男人的面部看出是否健康呢？下面小編帶您去看看下文的介紹吧。
1、鼻子
鼻頭脫皮節(jié)制房事。鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒您，男性性功能在下降，應(yīng)當(dāng)重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。
2、眼睛
如果早上起來發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負(fù)擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了熊貓眼.
3、嘴唇
當(dāng)男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常口苦咽干。而如果唇色黑紅，則多數(shù)是因為大腸有問題，同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常因為消化系統(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導(dǎo)致。
4、耳朵
中醫(yī)認(rèn)為耳朵與腎有關(guān)。如果耳朵越來越瘦,多半是因為腎虛，此時男人還常常會伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數(shù)還會有怕冷的表現(xiàn)，并且通常會有遺精早泄的問題。耳朵發(fā)紅則說明體內(nèi)循環(huán)不好。
5、額頭
額頭與別的部位不同的地方在于，不同的區(qū)域代表不同的臟器機(jī)能。
兩眉中間為腦反應(yīng)區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過度，腦循環(huán)不暢。長時間下去，腦部缺氧會引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實際與心供血不好有直接關(guān)系。
靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū)，如果有異常，代表心血管機(jī)能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，出現(xiàn)斑或色素沉淀，表示心血管機(jī)能長期不良或長期精神壓力過大。
舌頭是我們口腔中一個重要的器官，不要看它不起眼但是卻起著重要的作用。舌頭上分布著味蕾，平時我們在吃飯時用來感覺食物的酸甜苦辣，如果沒有沒有舌頭來感知食物的味道，我們吃飯時真就味同嚼蠟了。舌頭除了能夠感知食物的味道，還是主管語言的一位重要器官，聲帶在震動時發(fā)出頻率不同的聲音，再經(jīng)過舌頭的巧妙轉(zhuǎn)動，就變成我們想要表達(dá)的意思?？梢娦⌒∩囝^的作用還是很大的。
中醫(yī)理論中舌頭對應(yīng)著人的五臟六腑，舌兩側(cè)對應(yīng)著肝膽，舌尖對應(yīng)心肺，舌中對應(yīng)脾胃而舌根則對應(yīng)腎臟。所以從舌頭上也能看出人體器官的情況。中醫(yī)講究望聞問切，所以中醫(yī)在治病是都會觀望患者舌頭，以便確診疾病。平時我們自己也可以對照鏡子來判斷自己的身體情況，預(yù)防疾病。
中醫(yī)理論中舌頭對應(yīng)著人的五臟六腑
在觀察舌頭時主要觀察兩個方面，第一是舌體，第二是舌苔。舌苔是附著在舌體上的一層物質(zhì)，是因胃氣所生。當(dāng)出現(xiàn)疾病時，人體的五臟六腑會出現(xiàn)陰陽失衡，氣血不調(diào)，津液分泌失衡都會在舌苔上有所體現(xiàn)，所以通過觀看舌苔就能夠知道身體五臟六腑是否生病，那個部位生病以及病情程度。
1. 正常舌象
健康人體的舌頭是柔軟，活動靈敏，舌體顏色呈現(xiàn)圓潤淡紅色，舌苔均勻，干濕適中。
2. 舌頭顫抖
當(dāng)對著鏡子發(fā)現(xiàn)舌頭出現(xiàn)顫抖的現(xiàn)象，證明體力消耗過大，需要馬上休息。其實這個道理很簡單，如果我們在很累情況下在去舉起重物，手臂就會因為過度用力而顫抖。舌頭同樣因為此而顫抖。
3. 舌頭出現(xiàn)紫色
上文中提到舌兩側(cè)對應(yīng)著肝膽，肝臟出現(xiàn)排毒不及時，體內(nèi)毒素增多就會出現(xiàn)舌頭泛紫的現(xiàn)象。這種情況一般需要堅持飲食清淡，有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，應(yīng)該能很快恢復(fù)。
4. 舌苔過厚
舌頭發(fā)白，舌苔太厚表明胃火較重，多數(shù)因飲食過多，過雜引起的。上面談到舌苔是因胃氣所生，當(dāng)胃火較重時，會第一時間體現(xiàn)在舌苔上。這是可以食用一些去去火食物，或者直接找消化科的醫(yī)生能夠快速解決胃火重的問題。
5. 舌苔變薄
舌部出現(xiàn)舌苔脫落，表明顏色不均勻。說明人體抵抗力在下降。舌苔最能體現(xiàn)五臟六腑的疾病，一旦生病胃氣失衡，就直接天在舌苔上。所以出現(xiàn)上面的情況要注意增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)，遠(yuǎn)離易過敏物質(zhì)。
6. 舌苔厚黃
一般舌苔泛黃表示風(fēng)熱型感冒即我們所說的病毒性感冒，這時候多選用清熱解的感冒藥物。
舌苔發(fā)白，病情具有一般的感冒癥狀，多為風(fēng)寒性感冒，這是需要選用解表的藥物，需要及時將體內(nèi)寒氣排除。
7. 濕氣重舌象
濕氣重的舌頭一般舌頭周邊有齒印，舌苔布滿整個舌體。
往往有這種舌象的人屬于脾臟虛弱。中醫(yī)中講究脾主運化，即脾臟具有將食物化為精華，輸送到各個需要營養(yǎng)的臟器。同時脾臟運化水液，促進(jìn)水液循環(huán)和排泄維持人體水分平衡。一旦脾臟出現(xiàn)虛弱，就難以完美的完成以上工作，會造成體內(nèi)濕氣增加，消化不良，拉肚子等癥狀。
一般夏季出現(xiàn)濕氣重的舌象多為過多的使用冷飲，運動少造成。
8. 肝臟有問題的舌象
對著鏡子伸出舌頭，如果舌頭中間有縱紋，兩邊發(fā)紅無舌苔，表面布滿黃色舌苔。如果舌頭出現(xiàn)上面癥狀表明你的肝臟出現(xiàn)問題了，應(yīng)該及早就醫(yī)。即使沒有出現(xiàn)疾病也應(yīng)該去檢查身體，防患于未然。
很多疾病都可以從舌頭上看出，但舌頭長期處于暗紅或紫紅色就應(yīng)該警惕食道癌、賁門癌癥的襲擊。要即使去醫(yī)院檢查。
舌頭雖小，但功能卻多，舌頭保健也是延緩衰老的一種方法。首先每天對著鏡子可以伸縮舌頭，鍛煉舌頭的靈敏度。
第二，坐直身體，眼睛和雙手配合張開，伸出舌頭呼氣。這樣做會感覺精神振奮。
第三，張開嘴巴，舌頭伸縮，同時用手按摩咽喉處。
第四，緩慢伸出舌頭，并緩慢縮回。鍛煉舌部肌肉。
讓舌頭做操，能夠很好的鍛煉舌頭，延緩味蕾的衰退，鍛煉面部肌肉延緩衰老。鍛煉舌還可以預(yù)付老年癡呆、耳鳴、眼花等作用。
結(jié)語：小小一物，既能口吐曇花又能體現(xiàn)病癥，這就是我們的舌頭。透過舌頭能夠看出體內(nèi)的很多疾病，可以做到防患于未然。中醫(yī)還可以從舌頭上看到很多疾病，比如血虛、腎虛等，大家可以多了解一下我們的舌頭，以做到有病治病，沒病防病。你生病了嗎？趕緊對照鏡子看看吧！
人的尿液是人體吸收后不需要的廢物，尿液里面主要包括無機(jī)鹽，水和尿素等等。生活中人的尿液一般情況下都是淡黃色的，但是有些人的尿液會出現(xiàn)深黃色這是因為水喝的太少或者是因為體內(nèi)有火氣所造成的。下面來了解一下尿液呈什么顏色是正常的。
尿的成分是95%的水加5%的代謝物.所以，一些疾病可以從尿液的顏色上表現(xiàn)出來。
1. 透明帶淺檸檬色：健康
尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅持喝8杯水，你的尿液應(yīng)該呈現(xiàn)健康的顏色（水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲得）。
2. 蒲公英黃：可能你剛起床
在腎臟里積存了整個晚上的尿液通常都是這個顏色。因為腎臟在夜間產(chǎn)生的尿液比較少，但這些尿液依然要承擔(dān)排除體內(nèi)毒素的任務(wù)。再加上一夜的睡眠使人體處于相對脫水狀態(tài)，所以，清晨的尿液顏色較深，氣味比較重。這些都是正常的，不需要有太多的擔(dān)心。一般在你喝過水之后，下一次尿液的顏色和氣味都會有所好轉(zhuǎn)。
3. 橙黃：尿液中有過多的維生素B
服用過量的維生素B會導(dǎo)致尿樣呈橙黃色。減少維生素劑量后尿液就會轉(zhuǎn)清。醫(yī)生建議如果你習(xí)慣服用維生素B片劑的話，每天的服用量最好不要超過1片。
4. 寶石紅：是不是吃了甜菜根或胡蘿卜
一些帶有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡蘿卜，都會使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是，不用擔(dān)心，尿液變紅的現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水情況就會慢慢還原。
5. 黃色中帶有紅色：該去醫(yī)院檢查一下了
如果不是處于月經(jīng)期，而尿液中帶有紅色，則很可能是尿路感染的癥狀。如果尿的顏色不但變紅，同時還伴有很重的氣味，或是小便時感到疼痛，那就一定是感染了細(xì)菌。另外比較常見的情況可能是膀胱炎，需要馬上去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助.
尿液也就是平時常說的小便，主要是從體內(nèi)排出的代謝廢物和毒素。不要小看了尿液，出現(xiàn)異常的顏色，很有可能是身體健康出現(xiàn)了狀況，患上了某種疾病造成的。要想知道是不是異常，我們首先必須要清楚正常尿液的顏色，這樣才能更好的比對。那么，人的尿液什么顏色正常？下面咱們就來看看吧。
尿的成分是95%的水加5%的代謝物.所以，一些疾病可以從尿液的顏色上表現(xiàn)出來。
1. 透明帶淺檸檬色：健康
尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅持喝8杯水，你的尿液應(yīng)該呈現(xiàn)健康的顏色（水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲得）。
2. 蒲公英黃：可能你剛起床
在腎臟里積存了整個晚上的尿液通常都是這個顏色。因為腎臟在夜間產(chǎn)生的尿液比較少，但這些尿液依然要承擔(dān)排除體內(nèi)毒素的任務(wù)。再加上一夜的睡眠使人體處于相對脫水狀態(tài)，所以，清晨的尿液顏色較深，氣味比較重。這些都是正常的，不需要有太多的擔(dān)心。一般在你喝過水之后，下一次尿液的顏色和氣味都會有所好轉(zhuǎn)。
3. 橙黃：尿液中有過多的維生素B
服用過量的維生素B會導(dǎo)致尿樣呈橙黃色。減少維生素劑量后尿液就會轉(zhuǎn)清。醫(yī)生建議如果你習(xí)慣服用維生素B片劑的話，每天的服用量最好不要超過1片。
4. 寶石紅：是不是吃了甜菜根或胡蘿卜
一些帶有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡蘿卜，都會使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是，不用擔(dān)心，尿液變紅的現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水情況就會慢慢還原。
5. 黃色中帶有紅色：該去醫(yī)院檢查一下了
如果不是處于月經(jīng)期，而尿液中帶有紅色，則很可能是尿路感染的癥狀。如果尿的顏色不但變紅，同時還伴有很重的氣味，或是小便時感到疼痛，那就一定是感染了細(xì)菌。另外比較常見的情況可能是膀胱炎，需要馬上去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助.
