癌癥最喜愛四種人？看看你有沒有在其中！
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癌癥是人們懼怕的一種疾病，其產(chǎn)生的因素是內(nèi)外兩個(gè)因素，內(nèi)因不用說就是遺傳因素，而外陰呢就是由于不良的習(xí)性造成的，而在平時(shí)這四種人是很容易被癌癥喜歡上，如果是你就要馬上改掉這些習(xí)性了。
1、晚上不睡覺、常熬夜的人
因?yàn)楣ぷ饕蛩夭荒懿蝗グ疽辜影?，但這種人是很容易患上癌癥的，具調(diào)查發(fā)現(xiàn)在一千名的癌癥患者中，百分之九十九的人都是常年熬夜或者是零點(diǎn)之后才休息。其實(shí)產(chǎn)生這種因素是因?yàn)榘疽箷?huì)造成人體的生物鐘紊亂，而且晚上定燈光會(huì)將人體的褪黑素形成打破，而它是對(duì)人體的免疫起到保護(hù)的，如果沒有它的保護(hù)，那白血病，乳腺癌就會(huì)找上門。
2、喜歡喝滾燙茶水的人
每天泡上一壺清茶，養(yǎng)身也養(yǎng)心，但在喝茶時(shí)，不少人都會(huì)喝著滾燙的茶水，但這會(huì)給食道癌創(chuàng)造機(jī)會(huì)的，因?yàn)檫@樣的水會(huì)把食道黏膜燙傷，從而造成食管炎等產(chǎn)生，時(shí)間長了就會(huì)引發(fā)癌變的，所以無論是喝茶還是喝水都要等到溫度適宜再飲用。
3、總是吃發(fā)霉的食物的人
家中的大米，花生，面粉發(fā)霉了，不少人都舍不得扔，所以就會(huì)繼續(xù)食用，但這些東西發(fā)霉之后是會(huì)有黃曲霉素強(qiáng)致癌物產(chǎn)生的，如果經(jīng)常吃發(fā)霉的食物，那么就會(huì)造成肝癌，胃癌等產(chǎn)生，另外發(fā)霉的食物除了這種物質(zhì)還會(huì)有黃曲霉毒素等，這些都是有很強(qiáng)的致癌效果的，所以無論是什么東西發(fā)霉了，千萬不要舍不得，一定要扔掉。
4、不吃菜只吃肉的人
現(xiàn)在有不少人吃菜吃的比較少，但卻很能吃肉，但這樣的飲食方式會(huì)讓你的脂肪堆積，讓你的體重暴增的。而且有研究也發(fā)現(xiàn)肥胖和前列腺癌，乳腺癌等都是有一定的關(guān)系的。另外，蔬果中有很多的膳食纖維存在，這種物質(zhì)可讓人的腸道蠕動(dòng)更快，把有害的成分排出體外，而如果平時(shí)這類食物吃的比較少，那么就會(huì)加患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。另外吃肉不吃醋的人還會(huì)造成身體中缺乏維生素，讓人吸收的營養(yǎng)不全面，身體也就不會(huì)健康了，所以無論是肉還是菜都應(yīng)均衡攝入。
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腳氣，是糟糕的事情，很多人深受腳氣的折磨，癢、很癢、非常癢，腳趾縫的痛癢，讓你恨不得在大庭廣眾之下，脫下鞋子，好好的撓一下。而到了家，脫下鞋襪，用力的抓撓，那感覺到太爽了，當(dāng)然，一不小心竟然抓破了，這就尷尬了。特別是對(duì)于水泡型腳氣，更容易出現(xiàn)破裂，下面就了解一下，水泡型腳氣，到底是什么?
水泡型腳氣是啥?
水泡型腳氣，從名字上，就知道這種腳氣，呈現(xiàn)水泡狀，在我們的腳部，皮膚呈現(xiàn)潮紅，另外，會(huì)因?yàn)槔^發(fā)性感染，出現(xiàn)了膿皰。腳氣的出現(xiàn)，和季節(jié)、地域有關(guān)系，相對(duì)來說，在夏天容易出現(xiàn)，南方地區(qū)出現(xiàn)腳氣又會(huì)多于北方地區(qū)。
出現(xiàn)水泡型腳氣，很多人會(huì)忍不住的抓撓，一直把腳部抓破了才罷手。
水泡型腳氣癥狀?
發(fā)病很急
就癥狀來說，腳部因腳氣出現(xiàn)水泡，其發(fā)病很急，剛開始的時(shí)候，會(huì)長出水泡，可能是幾個(gè)，但當(dāng)處理不當(dāng)，沒有重視，很快的成群發(fā)展。
瘙癢難耐
痛癢，是出現(xiàn)水泡型腳氣常見的感受，有些人恨不得把腳給砍了，在抓撓的時(shí)候，感覺越用力越好。
這是因?yàn)樗?，出現(xiàn)在角質(zhì)層下面，腳部的角質(zhì)層很厚，一般來說，水泡是難以穿透的，當(dāng)聚集在一起，無法穿破時(shí)，就會(huì)很癢很癢。
引起感染
腳氣，本身就會(huì)感染，當(dāng)出現(xiàn)水泡型腳氣，感染更明顯。腳部細(xì)菌滋生，會(huì)形成一些紅暈，水泡的液體，會(huì)變得渾濁，甚至在破潰之后，出現(xiàn)了腫脹、糜爛，進(jìn)而會(huì)造成感染。
腳氣的出現(xiàn)，是一件糟糕事情，需要我們做好保健，那么應(yīng)該如何保護(hù)腳部?獲得健康呢?
保持腳部干燥
腳部，要保持干燥，有些人是汗腳，容易出汗，就需要勤換鞋襪，同時(shí)，就鞋子的購買來說，通氣性好的鞋子，會(huì)更加好。
有屬于自己拖鞋、擦腳毛巾
到了家中，我們就換鞋，穿自己的鞋子，會(huì)更加好，這就要求我們有一雙屬于自己的鞋子，不要穿別人的鞋子，同時(shí)，洗完腳之后，擦腳的毛巾，自己要專用的，不要和別人共用。
鞋子要除菌
鞋子，要做到除菌，例如，可以在鞋子中放茶葉、橘子皮等，這些物質(zhì)，能清除鞋子細(xì)菌、異味，起到了預(yù)防疾病的作用。
減少抓撓次數(shù)
腳癢時(shí)，你會(huì)忍不住抓撓，甚至感覺到破了，才舒服，其實(shí)不能這樣，水泡中有細(xì)菌，在抓撓的時(shí)候，會(huì)進(jìn)入手上，在拿其它東西的時(shí)候，又會(huì)進(jìn)行傳播，這無疑非常糟糕。
關(guān)于水泡型腳氣，就介紹這些，希望你能重視，了解了相關(guān)癥狀，能讓你更好保健，這些注意事情，你一定要記住。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
當(dāng)肛腸出現(xiàn)時(shí)，很多人因?yàn)樾哂趩X，不能及時(shí)進(jìn)行治療導(dǎo)致病情一步步惡化給身體造成更加嚴(yán)重危害。肛裂，就是其中一種，這種因肛管的組織表皮出現(xiàn)開裂，而導(dǎo)致的疾病十分普遍，當(dāng)肛門處，無故出現(xiàn)瘙癢，排便時(shí)出現(xiàn)疼痛和出血的情況時(shí)，就要留心這可能是肛裂在作祟，一定要及時(shí)，進(jìn)行檢查治療，如果久拖不治會(huì)造成以下這些后果。
便秘
當(dāng)肛裂出現(xiàn)時(shí)很多患者會(huì)因?yàn)樘弁磿?huì)延緩排便時(shí)間，久而久之，導(dǎo)致便秘的出現(xiàn);而便秘又會(huì)使排泄物變得干燥難以排泄，加重肛裂的癥狀，形成惡性循環(huán)。
潰瘍
肛裂是肛管的組織表面出現(xiàn)了裂紋，由于位置的特殊很難及時(shí)愈合，從而導(dǎo)致傷口的反復(fù)感染逐漸形成慢性潰瘍。
痔瘡
肛裂患者，肛管皮膚會(huì)因傷口所引發(fā)的炎癥的長期刺激下，出現(xiàn)靜脈回流受阻，導(dǎo)致靜脈曲張，形成痔瘡。
貧血
肛裂患者，每次排便幾乎都要伴隨著出血的情況，長期以往，出現(xiàn)貧血的幾率就會(huì)大大增加。
肛竇炎
當(dāng)肛管組織表面的裂口無法愈合時(shí)，在炎癥的反復(fù)作用下，在傷口附近極易導(dǎo)致肛竇炎的出現(xiàn)，這是會(huì)出現(xiàn)疼痛，異物感，并有膿性分泌物出現(xiàn)。
肛瘺
當(dāng)肛裂裂口炎癥向皮下擴(kuò)展時(shí)，由于括約肌的作用會(huì)導(dǎo)致潰瘍引流不暢，潛入肛緣皮下，造成肛周膿腫，膿液或向裂口處破潰，形成肛瘺。這時(shí)會(huì)有腫塊、膿狀分泌物出現(xiàn)。
這些危害會(huì)給我們的生活帶來極大的不便，當(dāng)出現(xiàn)肛裂時(shí)，一定要及時(shí)進(jìn)行治療，除此之外，日常的預(yù)防一樣十分關(guān)鍵，下面就為大家推薦幾種預(yù)防方式。
飲食
不健康的飲食習(xí)慣，是導(dǎo)致肛腸疾病的重要原因，在對(duì)食物的選擇上，要養(yǎng)成清淡的口味，多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜、水果、豆制品;避免過量的油膩、辛辣、生涼等刺激性食物的攝入。
清潔
保持肛門的清潔是預(yù)防肛腸疾病的重要方式，便后用溫水將肛周洗凈，每天進(jìn)行溫水坐浴，可以有效清潔肛門內(nèi)的穢物，以免造成感染。
排便
便秘也是肛裂出現(xiàn)的重要原因，因此養(yǎng)成排便習(xí)慣十分關(guān)鍵，在早上起床后，不管是否有便意都去，馬桶上蹲一會(huì)，久而久之，就形成了排便反射，能有效預(yù)防便秘。
不管是患上肛裂，還是其他類型的肛腸疾病，一定要及時(shí)進(jìn)行治療，此外在生活中養(yǎng)成健康的飲食、衛(wèi)生習(xí)慣也十分關(guān)鍵。
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腎結(jié)石，是一種常見的疾病，當(dāng)不幸患上后，會(huì)阻礙尿液排除，造成腎臟絞痛，腎積水，甚至是尿毒癥的出現(xiàn)。這種疾病是怎么形成的呢?當(dāng)尿液中的鈣濃度增加，與尿液中的草酸發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致沉淀結(jié)晶，形成成“小石子”，殘留在腎臟中，無法排出，就會(huì)導(dǎo)致，病癥的出現(xiàn)。
可見鈣濃度過高，是腎結(jié)石出現(xiàn)的，重要原因，這讓不少補(bǔ)鈣的朋友不知如何是好，該不多了，真的會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石嗎?下面就為大家詳細(xì)解答這個(gè)問題。
其實(shí)，這種猜想是不正確的，因?yàn)槿绻ㄟ^飲食的方式補(bǔ)鈣，就算是食物中還有草酸，再這兩種物質(zhì)被腸道吸收，形成尿液流入腎臟之前，已經(jīng)在腸道中形成草酸鈣，后經(jīng)腸道排出體外，不會(huì)形成結(jié)石。
恰恰是當(dāng)身體缺鈣時(shí)，為了正常維護(hù)身體的生理機(jī)能，骨頭會(huì)釋放出存儲(chǔ)的鈣物質(zhì)，進(jìn)入到血液中，導(dǎo)致血液中的鈣濃度增加，而血液流經(jīng)腎臟后，所含的鈣物質(zhì)極容易被滲入到尿液中，和尿液中的草酸形成結(jié)石。
可見，腎結(jié)石的形成并非我們想當(dāng)然的那么簡單，除了缺鈣易導(dǎo)致腎結(jié)石之外，還有哪些因素也是造成腎結(jié)石的重要原因呢?
飲水不足
很多人都是只有當(dāng)身體感到口渴時(shí)，才去喝水，這是一種極不健康的做法。因?yàn)楫?dāng)飲水不足，腎臟中尿液的水分將大大減少，而導(dǎo)致鈣離子、尿酸、磷酸、草酸等物質(zhì)的濃度過高，極容易導(dǎo)致腎結(jié)石的出現(xiàn)。
膳食纖維攝入不足
很多人在飲食上喜歡大葷，對(duì)高油脂、高蛋白的食物百吃不厭，而蔬菜、水果、粗糧、豆制品等富含膳食纖維的食材卻不聞不問。這種不健康的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石，因?yàn)閿z入的油脂極易和鈣物質(zhì)形成皂鈣，而導(dǎo)致沒有足夠的鈣以供與草酸反應(yīng)，這會(huì)增加腸道對(duì)草酸的吸收，是尿液中的草酸含量增加，增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
維生素C攝入過量
過量油脂的攝入會(huì)導(dǎo)致結(jié)石，維生素C攝入過量也會(huì)造成相同的后果，因?yàn)榫S生素C的代謝產(chǎn)物就是草酸，當(dāng)攝入過量后，自然會(huì)導(dǎo)致尿液中的草酸含量增加，從而增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，成年人每天的維生素C的攝入量保持在100毫克左右是最合適的。
這些都是導(dǎo)致腎結(jié)石出現(xiàn)的重要原因，可見，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣是多么重要，做到膳食結(jié)構(gòu)的全面，營養(yǎng)的均衡是保證健康的重要手段。
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大家都知道的吧，內(nèi)分泌失調(diào)是一種很常見的疾病類型，它的出現(xiàn)會(huì)讓你的健康有所改變，還會(huì)影響你的健康。內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是有很多的哦，一起來看看哪些人群是最容易造成內(nèi)分泌失調(diào)的情況的哦，一起來看看小編的這些介紹吧。
1、經(jīng)常吃快餐的人群
容易攝取過多的人工激素。
2、血液循環(huán)不暢者
體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會(huì)影響身體對(duì)于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。
3、經(jīng)常加班熬夜的人群
最容易導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，每晚睡4小時(shí)或不足4小時(shí)的人，身體新陳代謝會(huì)出現(xiàn)問題。
內(nèi)分泌失調(diào)給女人帶來的是身體和精神上的雙重折磨，不僅僅表現(xiàn)在面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤激素依賴的疾患。而且也容易反過來導(dǎo)致女性出現(xiàn)焦慮、憤怒、抑郁等許多不良情緒。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)容易讓女性出現(xiàn)雀斑啊或者是一些疾病的發(fā)生，所以一定要引起重視，不要小視，會(huì)出現(xiàn)焦慮啊或者是抑郁等等的一些問題出現(xiàn)哦。
飲食調(diào)理
食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而改善內(nèi)分泌失調(diào)。飲食調(diào)理是很重要的一個(gè)方面的哦，它會(huì)很好的調(diào)理內(nèi)分泌，還可以有提高免疫力的效果。
關(guān)于一些容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的一些人群，大家都知道了吧，可以看出的是這些人群會(huì)引起內(nèi)分泌的一些癥狀，對(duì)身體健康是不利的哦，所以大家一定要注意這些情況，如果你也在其中的話，一定要注意選擇正確的方法去調(diào)理哦。
在電視里，我們經(jīng)常會(huì)看到主角患有心臟病，每當(dāng)情緒一激動(dòng)的時(shí)候就會(huì)捂著心臟倒在地上。但是在日常生活中，心臟病有哪些癥狀很多人都是不知道的。心臟病的五個(gè)罕見信號(hào)是什么?預(yù)防心臟病的方法有哪些?一起來看文章找答案吧。
心臟病的五個(gè)罕見信號(hào)
1、信號(hào)：男性脫發(fā)
脫發(fā)和心臟病之間存在聯(lián)系?相信很多人都不敢相信，因?yàn)槊摪l(fā)與雄性激素之間存在一定的聯(lián)系，而雄性激素又和動(dòng)脈硬化之間存在關(guān)聯(lián)，所以說如果有禿頂?shù)那闆r，患上心臟病的可能性也比較大。頭發(fā)掉得越多，患上心臟病的可能性越大。
2、信號(hào)：下肢浮腫
手指按壓腳踝或小腿，手指松開后按壓部位呈一凹陷，常常不能立即恢復(fù)，稱為凹陷型水腫。當(dāng)心臟不能好好工作，身體不能有效完成血液循環(huán)時(shí)，由于重力作用，液體會(huì)潴留于下肢，此時(shí)常常伴其他一些心衰癥狀，諸如尿頻、尿量減少、體重增加、夜間咳嗽，這種水腫也稱為心源性水腫。它首先出現(xiàn)于下肢，尤其是踝部，然后逐漸發(fā)展到全身，出現(xiàn)這種情況要趕緊去檢查。
3、信號(hào)：牙周疾病
牙齒如果經(jīng)常出現(xiàn)問題，比如說牙疼牙酸或者是牙齦發(fā)炎，那么不僅僅是口腔疾病可能還和心臟病存在一定的關(guān)系。研究證明，如果能夠保護(hù)好口腔的健康，心臟的健康也更加有保障，希望大家可以注意。
4、信號(hào)：皮膚出現(xiàn)黃色脂肪瘤
黃色脂肪瘤是一種脂肪沉積性疾病，主要損害皮膚。當(dāng)皮膚，特別是眼角附近出現(xiàn)黃色、橘黃色結(jié)節(jié)、丘疹或斑塊時(shí)，應(yīng)該考慮是否為黃色脂肪瘤。這些人往往會(huì)有脂質(zhì)代謝紊亂，心臟病風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)增加，因此要留意自己的血脂水平，及時(shí)檢測(cè)，把血脂調(diào)到正常范圍。
5、信號(hào)：白內(nèi)障
患有白內(nèi)障的人群患上心臟病的可能性也是比較大的，雖然現(xiàn)在還不能明確是什么原因?qū)е碌倪@個(gè)情況，但是大家也應(yīng)該引起注意。特別是患有白內(nèi)障的朋友，平時(shí)注意保護(hù)好自己的心臟非常有必要。
預(yù)防心臟病的方法第一、減肥
想要預(yù)防心臟病首先要做到的就是要減肥，肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，所以減肥有利心臟的健康。
只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善。同時(shí)，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級(jí)模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達(dá)到減肥的目的。
第二、少吃蛋黃
一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周多只能吃兩個(gè)蛋黃。
第三、多運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體健康是非常有利的，可使患心臟病的幾率減少30%，對(duì)我們身體非常有利。
第四、戒煙
吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2—3年后，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平。
第五、注意飲食
平時(shí)生活中堅(jiān)持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
第六、適量飲酒
1周喝3—9杯酒為適量，對(duì)心臟有好處。但要注意別貪杯，因?yàn)轱嬀七^度會(huì)引發(fā)心臟病。
第七、當(dāng)心糖尿病
糖尿病也是會(huì)誘發(fā)心臟病的出現(xiàn)的，所以我們還要積極地預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)，這樣對(duì)我們的心臟健康也是非常有利的。
總結(jié)：看了文章之后，你是不是覺得很吃驚?這些表現(xiàn)居然也和心臟病之間存在一定的關(guān)聯(lián)，平時(shí)很少有人會(huì)知道，假如你發(fā)現(xiàn)自己存在這些問題，那么就應(yīng)該當(dāng)心是心臟出了毛病，建議你及時(shí)的去進(jìn)行檢查哦。
牙齒與癌癥
多項(xiàng)研究表明，牙醫(yī)可起到預(yù)警作用。報(bào)道如果牙齦創(chuàng)口一兩個(gè)星期都不能愈合，或者某一區(qū)域的黏膜長時(shí)間呈白色或者紅色，而不是正常的粉紅色的時(shí)候，需要就醫(yī)以排除口腔癌的可能。
牙齒與糖尿病
很多糖尿病患者的牙齦與牙齒交接的地方看起來白亮白亮的，易出血，齒根松動(dòng)，而且滿口都是如此。專家表示，牙齦問題和高血糖不僅源自相同的生活習(xí)慣，兩者之間還會(huì)相互加重病情。牙齦感染發(fā)炎后，糖尿病患者會(huì)更難控制自身的血糖水平，而高血糖會(huì)加重蛀牙和牙齦問題，引發(fā)更多炎癥。
牙齒不齊易誘發(fā)舌癌
舌癌多發(fā)生于舌緣，其次為舌尖、舌背及舌根等處，常為潰瘍型或浸潤型。一般惡性程度較高，生長快，浸潤性較強(qiáng)，常波及舌肌，致使舌運(yùn)動(dòng)受限，使說話、進(jìn)食及吞咽均發(fā)生困難。舌癌向后可以侵犯舌腭弓及扁桃體，晚期舌癌可蔓延至口底及頜骨，使全舌固定。
專家們認(rèn)為，牙齒對(duì)舌部的長期接觸磨損，可使舌頭局部形成慢性病灶；青壯年男性吸煙、飲酒較多，這些復(fù)雜的有害因素長時(shí)間刺激損害舌病灶，可使舌病患處的組織細(xì)胞逐漸發(fā)生畸變，最后便可能導(dǎo)致癌變的發(fā)生。
因此，醫(yī)學(xué)專家告誠人們，一旦發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)有牙齒的凸斜、牙齒畸形，向舌端生長迅速的智齒及異常排列現(xiàn)象，尤其是長期的牙齒與舌的抵觸、磨擦或碰咬現(xiàn)象，要引起高度重視，及早到醫(yī)院口腔科檢查，進(jìn)行必要的矯形處理，以防患于未然。
牙周病致心臟病
此外，越來越多的證據(jù)表明，牙周病與心血管疾病之間也存在著必然的聯(lián)系。牙齦發(fā)炎會(huì)導(dǎo)致C-反應(yīng)蛋白增多，而C-反應(yīng)蛋白偏高被認(rèn)為是心臟病的一個(gè)致病因素。
紐約大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院齲病學(xué)與綜合護(hù)理系主任馬克沃爾夫表示，研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，牙斑中的細(xì)菌會(huì)阻塞動(dòng)脈。原先以為它只是一個(gè)偶然因素，如今發(fā)現(xiàn)它其實(shí)是致病的風(fēng)險(xiǎn)因素。
口腔中的細(xì)菌可能通過血液循環(huán)去到人體各處，引發(fā)疾病，這正是為何醫(yī)生會(huì)建議考慮接受非急性外科手術(shù)的患者先把需要處理的口腔問題解決掉。
牙醫(yī)能檢查艾滋
一些牙醫(yī)表示，他們還需要隨時(shí)了解患者服藥的最新情況。例如，抗凝劑可導(dǎo)致口腔大出血，常用于治療骨質(zhì)疏松癥的雙磷酸鹽藥物可致頜骨壞死。在進(jìn)行口腔手術(shù)前，這兩類藥物都必須暫停服用。
降壓藥、鈣通道阻滯劑和一些消炎藥可導(dǎo)致牙齦嚴(yán)重潰瘍?？挂钟舭Y、化學(xué)療法等治療用藥可導(dǎo)致口干，導(dǎo)致平時(shí)可以保護(hù)牙齒的唾液分泌減少，從而可能發(fā)生大面積蛀牙。在這種情況下，可以通過添加氟化物降低因口干而引發(fā)蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。
淡黃色牙齒才最健康
專家建議，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查之外，日常的口腔護(hù)理和保健更為重要，也是最有效的預(yù)防方式。
市場(chǎng)上有很多的牙膏廣告，有主打美白效果的，也有針對(duì)抗過敏和清熱去火等功效的，有調(diào)查顯示90%的人主要是根據(jù)廣告選牙膏。專家認(rèn)為，這是一個(gè)嚴(yán)重的誤區(qū)。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為淡黃色的牙齒才是健康的，過分追求美白是心理作用，反而會(huì)犧牲牙齒健康。
牙周病是隱形殺手
據(jù)專家介紹，大量的實(shí)證研究已經(jīng)證實(shí)，牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能。對(duì)孕婦而言，牙周病不僅危害自身健康，還可能導(dǎo)致低體重嬰兒出生等危險(xiǎn)，且這一概率高出了近7倍，完全可以用隱形殺手來形容牙周病的危害。不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致成年人染上牙周疾患的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
專家指出，吸煙、酗酒、精神緊張、無規(guī)律作息、以及不正確的口腔護(hù)理習(xí)慣都可能惹病上身。但很多人對(duì)此不為意，直到病變侵入牙周纖維，導(dǎo)致發(fā)炎、化膿，牙齒松動(dòng)甚至脫落時(shí)才重視。為此，專家提醒必須對(duì)牙周病的危害足夠的重視。
專家介紹，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，僅靠漱口和草率的刷牙是不能徹底清除的，必須通過洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙；刷牙習(xí)慣不太好，容易長牙石的人群則半年洗一次。
很多朋友喜歡喝各種各樣的飲料，其中碳酸飲料對(duì)牙齒的傷害是很大的，長期大量的飲用碳酸類的飲料可能會(huì)導(dǎo)致牙齒大面積的腐蝕，尤其是小孩子要特別特別的注意。少喝或者不喝碳酸類飲料，喝完立即漱口都是防止碳酸類飲料侵害牙齒的必要措施。
牙齒保健的方法
1、每天養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣，早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙，這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現(xiàn)。
2、清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數(shù)和撞擊的力量，這樣可以讓牙齒更牢固。
在每次吃完飯以后都要用水進(jìn)行漱口
3、在每次吃完飯以后都要用水進(jìn)行漱口，嘴巴緊閉，讓水在口腔里面來回竄動(dòng)，讓牙齒沒一個(gè)角落的食物殘?jiān)紱_掉，然后將水吐出，這樣漱兩邊就差不多啦。牙齒縫隙里面沒有殘?jiān)蜏p少啦細(xì)菌的生成。
4、將拇指和食指用水洗干凈，用干凈的手指來回的按摩牙齦，也可以用專門的工具套在手指上面按摩。這樣按摩幾分鐘能夠促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，健康牙齦是牙齒更牢固，避免由于牙床過早的萎縮而引起的牙齒松動(dòng)脫落。
5、讓嘴巴閉合，然后用舌頭連續(xù)的頂撞口腔的上壁，這樣能夠促使唾液大量的分泌。唾液里面具有大量的能夠增加免疫能力的免疫球蛋白和溶菌酶，它們弄夠消滅口腔內(nèi)的病菌，時(shí)間長啦就會(huì)起到保護(hù)牙齒的效果。
癌癥來臨前身體有這幾個(gè)征兆 在大多數(shù)人的觀念中，患了癌癥也就相當(dāng)于患了絕癥，所以人們往往對(duì)于癌癥談之色變。其實(shí)癌癥發(fā)病前也是有很多征兆的，防癌的第一道防線，就是我們自己，擁有健康的生活方式并經(jīng)常自檢注意身體健康警訊，從早晨沖涼開始自檢。
男女都應(yīng)該注意的：
1.乳房硬塊。乳腺癌不是女人的專利，男女都應(yīng)該積極預(yù)防。女性如果發(fā)現(xiàn)乳房皮膚發(fā)紅、有腫塊，就要分外當(dāng)心。尤其是乳房出現(xiàn)皮疹，并且持續(xù)數(shù)周不退，必須去檢查。腫瘤學(xué)家漢娜林登博士說。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳頭凹陷，并且常常流出液體，也是不好的信號(hào)。對(duì)于男性來說，如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對(duì)稱、乳頭大小和形狀改變、乳房紅腫、出現(xiàn)硬塊等，都是乳頭發(fā)炎的表現(xiàn)，也是乳癌的癥狀，這種乳房腫塊一般不疼，但會(huì)逐漸變大。
2.疼痛。隨著年齡增加，身體疼痛會(huì)增多。但是身體某部位莫名出現(xiàn)疼痛并持續(xù)一周以上時(shí)，應(yīng)盡快查明原因，因?yàn)闊o緣無故的疼痛可能是癌癥征兆。比如，長期腹痛是大腸癌的癥狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨頭酸痛則可能是癌癥轉(zhuǎn)移的癥狀。胰腺癌會(huì)表現(xiàn)在上腹區(qū)，如臍周或右上腹出現(xiàn)頑固性鈍痛或絞痛，可陣發(fā)，也可呈持續(xù)性，通常會(huì)逐漸加重，向腰背部放射。
3.淋巴結(jié)變化。不管身體哪個(gè)部位，尤其是腋窩或頸脖出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大，切不可掉以輕心。如果淋巴結(jié)持續(xù)增大，超過1個(gè)月，則很可能是乳癌或腦癌的癥狀。
4.發(fā)燒。發(fā)燒一般由流感、肺炎或其他炎癥所導(dǎo)致，然而，不明原因的發(fā)燒就可能是危險(xiǎn)徵兆了。癌癥擴(kuò)散至身體其他器官時(shí)，通常會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發(fā)燒癥狀。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院防癌科主任徐志堅(jiān)補(bǔ)充，淋巴瘤在早中期會(huì)表現(xiàn)為持續(xù)低熱，體溫在38攝氏度左右，當(dāng)合并感染時(shí)則可能高燒。必要檢查包括：X光胸透、CT掃描、核磁共振檢查等。
5.體重莫名降低。不用費(fèi)勁就能減肥的確令人高興，但是如果一個(gè)月內(nèi)既沒增加運(yùn)動(dòng)量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降10%,那就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。體重急劇下降、厭食、反復(fù)腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌癥狀，對(duì)女性而言也可能是甲亢。
6.持續(xù)腹痛且伴抑郁。如果腹部持續(xù)疼痛且伴有抑郁癥狀，極可能得了胰腺癌。因?yàn)閷＜野l(fā)現(xiàn)，抑郁與胰腺癌關(guān)系極大。其他癥狀還包括：黃疸或大便呈反常的灰色。
7.疲勞。一般來說，感覺疲勞，是癌癥已有所發(fā)展的征兆，但對(duì)于白血病、腸癌和胃癌來說，可能發(fā)病初期就會(huì)感到疲勞。癌癥的疲勞和普通疲勞有什么區(qū)別呢？美國癌癥協(xié)會(huì)專家表示，普通疲勞休息一下就會(huì)消失，而癌癥的疲勞不論怎么休息，都會(huì)覺得很難改善。
8.咳嗽不止。如果莫名其妙的咳嗽持續(xù)不斷，超過3至4周，就應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。
9.吞咽困難。長期的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，應(yīng)該盡早接受X光胸透或胃鏡檢查。所謂吞咽困難。一般指進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)胸骨後疼痛、食管內(nèi)有異物感，有人即使不進(jìn)食，也會(huì)感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物後會(huì)感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內(nèi)。
10.皮膚變化。皮膚突然出現(xiàn)包塊或者色素沉著，并且變化明顯，都可能是皮膚癌的徵兆。觀察幾周後就應(yīng)該立即就醫(yī)。另外，無論年老年輕，一旦皮膚突然出血或者出現(xiàn)異常剝落，也應(yīng)該去看醫(yī)生。
11.異常出血。便血除了痔瘡?fù)?，很可能是腸癌的癥狀，必要時(shí)應(yīng)該接受結(jié)腸鏡腸癌篩查。40歲以上的中老年人，除女性經(jīng)期之外，如出現(xiàn)無痛尿血或排尿困難，應(yīng)警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現(xiàn)大便變細(xì)、次數(shù)增多等癥狀，甚至引起大便困難。
12.口腔變化。吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現(xiàn)的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆---黏膜白斑病。
13.消化不良。男性（尤其是老年男性）以及女性（孕期除外）長時(shí)間不明原因持續(xù)消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的癥狀。
男人應(yīng)該注意的：
1.睪丸變化。睪丸癌多發(fā)年齡段為20至39歲。美國癌癥協(xié)會(huì)建議，男性每月應(yīng)自我檢查睪丸情況，包括睪丸大小變化、出現(xiàn)明顯的腫大或縮小、陰囊內(nèi)出現(xiàn)包塊、陰囊墜痛感等，有問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。特別是感到陰囊墜脹，感覺里面像是放了一個(gè)煤球，并持續(xù)一周以上，要馬上找醫(yī)生診斷。也許是睪丸癌最典型的前兆，需要進(jìn)行血液檢測(cè)和陰囊超聲檢測(cè)。
2.小便問題。隨著年齡增加，男性小便問題日漸普遍，尿頻、尿急或尿不凈較常見。如果癥狀加重，特別是小便有強(qiáng)烈的緊迫感，應(yīng)警惕前列腺癌。通常應(yīng)做直腸指檢，醫(yī)生會(huì)告訴你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要癥狀。
女人應(yīng)該注意的：
1.腹脹。很多女性認(rèn)為腹脹極為常見，不必大驚小怪。但是，這可能是卵巢癌的癥狀。腹部持續(xù)腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不適，出現(xiàn)進(jìn)食困難或極易有飽腹感，持續(xù)數(shù)周，都可能是卵巢癌的徵兆。
2.不規(guī)律出血。月經(jīng)周期之間的陰道異常出血及大小便出血很容易被女性忽視。它們很可能是婦科常見癌癥：子宮內(nèi)膜癌的一大徵兆，有至少3/4的女性有此徵兆後，被檢查出患上子宮內(nèi)膜癌。而大便出血?jiǎng)t可能是結(jié)腸癌的征兆。
三分之一的癌癥可預(yù)防
據(jù)世界衛(wèi)生組織顧問委員會(huì)提出的觀點(diǎn)，三分之一的癌癥可以預(yù)防，三分之一的癌癥比如能早期診斷可以治愈，三分之一癌癥可以減輕痛苦、延長生命。預(yù)防癌癥可以通過日常生活行為而預(yù)防的，例如多喝多喝檸檬茶少用手機(jī)等。
一、盡量少用手機(jī)
手機(jī)已經(jīng)成了現(xiàn)代人必不可少的一件生活用品，大家都知道手機(jī)具有非常大的輻射，近年國際癌癥研究機(jī)構(gòu)將手機(jī)使用的無線電頻率電磁場(chǎng)歸類為可能致癌物.建議盡量避免常時(shí)間打電話。
二、盡量少做CT掃描
隨著高科技的發(fā)展，身體有什么異常首先就是先照CT掃描等，專家建議盡量避免一些不必要的CT掃描。CT掃描具有非常大的輻射，輻射長期累積將給健康帶來更大危害。
三、多喝檸檬茶
檸檬茶可預(yù)防皮膚癌，據(jù)了解如果在泡茶時(shí)加上柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細(xì)胞皮膚癌的機(jī)會(huì)將減少約70%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，因此常被用于美白。
四、多吃大蒜
大蒜可幫助殺菌預(yù)防癌癥，有專家發(fā)現(xiàn)，大蒜吃得越多，人體內(nèi)潛在的致癌物質(zhì)含量就越少。這是因?yàn)榇笏庵泻幸环N最重要的抗癌物質(zhì)--蒜氨酸，但不宜高溫煮。
五、多做家務(wù)
多做家務(wù)可預(yù)防乳癌，每天花6個(gè)小時(shí)干家務(wù)活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險(xiǎn)降低13%.因此建議女性朋友們多活動(dòng)，多做些家務(wù)有益身體健康。
六、少喝酒
少喝酒可預(yù)防食管癌，研究發(fā)現(xiàn)45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。少喝酒還能減少得脂肪肝的幾率，幫助維護(hù)健康。
七、少食用加工肉食品
經(jīng)常食用一些加工肉食品，容易導(dǎo)致患腸癌。如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn)，建議如果想吃烤肉，可以用檸檬汁腌制1小時(shí)后再烤。
八、少吃糖，少喝飲料
少吃糖與少喝飲料也能幫助有效預(yù)防癌癥，據(jù)稱癌細(xì)胞最喜歡的食物就是糖，當(dāng)血液流過腫瘤時(shí)，其中約57%的血糖會(huì)被癌細(xì)胞消耗掉，成為滋養(yǎng)它的營養(yǎng)成分，建議少食甜食。
核心提示：我們的祖先們，孜孜不倦地尋求著長壽之道。心理學(xué)家通過長期大量的實(shí)踐總結(jié)，找出了一些規(guī)律性的特點(diǎn)，即能過面部的特點(diǎn)預(yù)示看是否能長壽。
眉毛與長壽
1、眉毛與長壽眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關(guān)系。神相全編中說道“眉毛長垂，高壽無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。
頭骨與長壽
2、頭骨與長壽枕骨在腦后正中偏下的部位，由于睡覺時(shí)，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個(gè)骨頭要連肉而起，不能過于孤零零地獨(dú)露在外，腦后的枕骨豐滿的人長壽。
耳朵與長壽
3、耳朵與長壽耳朵與腎臟有著密切的關(guān)系，而腎能力的強(qiáng)弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅(jiān)厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。
目與長壽
4、目與長壽中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。太乙照神經(jīng)中說“目有神光者壽”。我們常說的眼炯炯有神就是這個(gè)意思。
鼻與長壽
5、鼻與長壽相學(xué)中認(rèn)為鼻子要豐滿端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神經(jīng)中說“年壽隆起者壽”。年壽是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以長壽。
人中與長壽
6、人中與長壽人中者，溝渠之象也。只有深長體內(nèi)的體液才能通暢運(yùn)行，這樣才會(huì)對(duì)身體有利。神相全編中說“人中深而長者，長壽”。這個(gè)部位深長、端正而直的人可以長壽。
齒與長壽
7、齒與長壽牙齒的健康與否，直接觀察出腎氣的強(qiáng)弱和骨氣的充沛與否。太乙照神經(jīng)中說“齒排齊堅(jiān)固者，為長壽”。牙齒排列得整齊，而且堅(jiān)固不動(dòng)搖，這樣的人可以長壽。
通過上面我們可以看出，有的是先天的，我們無法改變。而有的是后天的，是我們通過鍛煉可以達(dá)到的。因此通過我們后天的努力就可以獲得長壽。
導(dǎo)讀：關(guān)于洗臉人人都會(huì)犯些小錯(cuò)誤，不是手法就是認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)。雖然我們天天都在洗臉，而真正會(huì)洗臉的人少的可憐！洗臉不是我們想的那么簡單哦，學(xué)會(huì)正確的洗臉方法能幫我們的皮膚更靚麗，下面就來看一下關(guān)于洗臉的小知識(shí)吧。
洗臉常犯的10個(gè)錯(cuò)誤 看你有沒有中招
洗臉是護(hù)膚的第一步，雖說大家天天都要洗臉，可這洗臉蘊(yùn)藏的大學(xué)問卻不見得人人都知道。很多肌膚問題，如痘痘、黑頭等，都有可能是洗臉不當(dāng)引起的。護(hù)膚第一步就出錯(cuò)，那之后的步驟就都是徒勞了。看看下面的十大洗臉誤區(qū)，你有沒有做錯(cuò)過。
泡沫型洗面奶洗完后皮膚緊繃營養(yǎng)流失
糾錯(cuò)：
洗完臉之后的緊繃感是由于清潔劑洗去了皮脂和含在角質(zhì)中保持水分的天然保濕劑而造成的。每一次洗臉都是重要的保濕環(huán)節(jié)。細(xì)膩的泡沫能深入毛孔洗凈皮膚的污漬，如果含有豐富滋養(yǎng)成分的泡沫型洗面奶也能使滋養(yǎng)成分順利進(jìn)入毛孔。完全無泡沫的洗面奶應(yīng)該泡沫型洗面奶結(jié)合使用，否則無法徹底清潔，造成油脂堆積，引發(fā)皮膚問題。
洗面奶功能越多越貴，美容效果越好
糾錯(cuò)：
洗面是為了清潔皮膚，如果過多的功能性成分會(huì)造成皮膚清潔不徹底，同時(shí)過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護(hù)的情況下進(jìn)入毛孔，會(huì)給皮膚造成負(fù)擔(dān)。所以洗面奶需要滿足兩個(gè)基本條件即可：清潔徹底和滋潤皮膚。
用毛巾洗臉會(huì)更干凈
糾錯(cuò)：
毛巾圈絨比毛孔大數(shù)十倍，很難深入清除深處污垢油脂，久濕不干的毛巾還會(huì)滋生各種細(xì)菌，與皮膚摩擦令皮膚過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿，并經(jīng)常晾曬消毒。
用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚
糾錯(cuò)：
洗臉時(shí)水溫的選擇很重要，過熱的水能徹底清除皮膚的保護(hù)膜，易使皮膚松弛，毛孔增大，導(dǎo)致皮膚粗糙，產(chǎn)生皺紋;另外，如果油分洗掉過多，也會(huì)加速皮膚的老化。而常用較低溫度的水洗臉，又會(huì)使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。正確的方法是用35℃的溫水潔面，然后用冷水沖洗。
使用潔面乳，就可以把臉洗得很干凈
糾錯(cuò)：
對(duì)于經(jīng)常化妝的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質(zhì)層細(xì)胞和親水的潤膚品，而卸妝液里面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。
洗完臉之后自然風(fēng)干，起到補(bǔ)水的作用
糾錯(cuò)：
因?yàn)樽匀徽舭l(fā)會(huì)使皮膚發(fā)涼，血管收縮反而會(huì)造成皮膚干燥脫皮，很容易出現(xiàn)皺紋。所以洗臉后，應(yīng)該立刻使用爽膚水，再使用具有保濕效果的面霜。
天熱出汗，每天多洗幾遍臉會(huì)更干凈
糾錯(cuò)：
正常的情況應(yīng)該是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰塵令肌膚很不舒服，這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次。
化濃妝后先用紙巾擦拭，可以更容易清潔妝容
糾錯(cuò)：
用紙巾先將妝容擦掉的做法是最傷害皮膚的，因?yàn)榧埥泶植冢瑳]有油分、水分，會(huì)將化妝品的顆粒粗暴地揉進(jìn)皮膚毛孔里，一會(huì)給后面的清潔工作增加難度，二會(huì)使皮膚變得粗糙。應(yīng)該使用好的卸妝品，卸妝手法一定要輕。
使用強(qiáng)效的潔面產(chǎn)品才洗的干凈
糾錯(cuò)：
選擇清潔用品時(shí)，應(yīng)選擇清潔性適中的產(chǎn)品，如過度洗去油脂常會(huì)造成皮膚干燥敏感，當(dāng)發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)發(fā)紅、脫皮，對(duì)于平常慣用的保養(yǎng)品也會(huì)過敏時(shí)，就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強(qiáng)，這時(shí)最好改用較為溫和的洗臉產(chǎn)品，否則過度清潔不但無益于肌膚健康，過于干燥的肌膚還容易生成小細(xì)紋，那可就得不償失了。
臉上的每個(gè)角落都洗到就行了
糾錯(cuò)：
T型區(qū)是最容易藏污垢的地方，最好多搓幾遍。清洗臉頰應(yīng)該是由下往上輕輕地揉洗，因?yàn)槟槻康慕琴|(zhì)層細(xì)胞是由上往下呈魚鱗狀層層分布的，如果反方向來清潔的話，一定會(huì)更為干凈。發(fā)髻和太陽穴極容易殘留飾發(fā)定型劑，所以得格外注意清洗，眼睛的皮膚特別敏感，應(yīng)該留在最后來清潔，以防止?jié)嵜嬗闷返拇碳ぁ?/p>
學(xué)習(xí)用正確的方法洗臉，做好護(hù)膚第一步，才能使接下來的護(hù)膚美膚環(huán)節(jié)都達(dá)到應(yīng)有的效果。
在當(dāng)下，前列腺炎對(duì)男性健康的影響是非常大的。前列腺炎的高發(fā)病率，也使得廣大男性朋友對(duì)前列腺炎是避之不及的態(tài)度，生怕哪一天前列腺炎會(huì)看上自己，但真別說，前列腺炎最愛的就是這4種人，看看有沒有你？
1、酗酒酗煙的人
大家應(yīng)該都知道，酒精對(duì)身體的危害是全方位的，偶爾適當(dāng)喝喝酒，問題倒不大，但如果你是長期過量飲酒，除了對(duì)消化、循環(huán)、神經(jīng)、代謝等系統(tǒng)有很大危害外，也是會(huì)影響到睪酮的分泌，進(jìn)而影響到前列腺液的分泌和排泄，就容易造成阻塞性的前列腺炎。
另外，香煙含有煙堿、焦油、亞硝胺類等有毒物質(zhì)，長期抽煙，不僅會(huì)直接損害前列腺組織，還會(huì)干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響到前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺的充血。
2、愛吃辛辣刺激食物的人
辛辣刺激的食物對(duì)前列腺和尿道具有很強(qiáng)的刺激作用，比如大蔥、大蒜、辣椒等，直接食用后，很容易引起前列腺血管的擴(kuò)張、水腫，且有利于前列腺的寄居菌群大量繁殖，以致于誘發(fā)急性前列腺炎，或者使得慢性前列腺炎癥狀的加重。
3、經(jīng)常熬夜的人
睡眠不足會(huì)嚴(yán)重影響身體的免疫能力，這是眾所周知的，但對(duì)男人來說，睡眠不足容易使得前列腺受到細(xì)菌的侵襲，也就很容易產(chǎn)生各種前列腺疾病。
4、久坐的人
有研究表示，久坐不動(dòng)容易導(dǎo)致男性的陰部充血，使得陰部血液循環(huán)受阻，特別是一些辦公室白領(lǐng)、司機(jī)等，一旦坐下，就不會(huì)輕易走動(dòng)，除非上廁所，同時(shí)，又喝水少，還經(jīng)常憋尿，就很容易產(chǎn)生前列腺炎、膀胱炎等疾病。
如果你有以上的不良習(xí)慣，那可要好好調(diào)整過來，盡量少做或不做會(huì)傷害到前列腺的事，你前列腺的健康與否，就在于你日常的生活習(xí)慣，有好的生活習(xí)慣，那便會(huì)有健康的身體，健康的前列腺。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，大多人都?huì)有貧血的癥狀，那在貧血的時(shí)候吃什么能快速的補(bǔ)血呢，在我們生活中貧血的危害有哪些呢，你知道貧血的癥狀有哪些嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
貧血的癥狀
心血管系統(tǒng)表現(xiàn)
體力活動(dòng)后感到心悸、氣促，是最常見的癥狀。 貧血嚴(yán)重或有心力衰竭時(shí)， 即使在休息時(shí)也 會(huì)出現(xiàn)心悸、氣促。有冠狀動(dòng)脈病變的病人可出現(xiàn)心絞痛。有些病人平時(shí)無心絞痛，但由于貧血而加重心肌的缺血程度，則可發(fā)生心絞痛。
神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)
貧血嚴(yán)重時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)癥狀亦多見，尤其是老年患者。常見的癥狀有頭暈、頭痛、耳鳴、 眼嗜睡、 注意力不易集中、 反應(yīng)遲鈍、 手腳發(fā)麻、 發(fā)冷或有針刺感等。 貧血嚴(yán)重者可發(fā)生昏厥。 貧 血如急劇發(fā)生，患者常煩躁不安。
消化系統(tǒng)表現(xiàn)
食欲不振是最常見癥狀之一。亦可出現(xiàn)腹 脹、心窩胃脘部不適、惡心、便秘。有時(shí)可有舌 痛、舌苔光滑。貧血嚴(yán)重者，肝臟可有輕度腫大，發(fā)生心力衰竭時(shí)尤其明顯，并常有壓痛。
生殖系統(tǒng)表現(xiàn)
女性患者常有月經(jīng)不規(guī)則，閉經(jīng)最為常見。貧血常由月經(jīng)過多引起，但偶爾貧血亦可引 起月經(jīng)過多。嚴(yán)重貧血患者多有性欲減退。
泌尿系統(tǒng)表現(xiàn)
嚴(yán)重貧血患者尿中可出現(xiàn)少量蛋白， 尿濃縮功能輕度減低， 但除了本來就有腎臟疾病外， 一般不會(huì)引起血液尿素氮增高。 發(fā)生急性血管內(nèi)大量溶血時(shí)， 尿色可呈紅茶或醬油樣顏色 (血 紅蛋白尿) ，如果同時(shí)有循環(huán)衰竭，可發(fā)生少尿、無尿和急性腎功能衰竭。
貧血吃什么好
1、阿膠
呈長方形塊、方形塊或丁狀。黑褐色,有光澤。具有補(bǔ)血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽之效。用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。
2、龍眼干
龍眼肉其實(shí)就是我們平時(shí)說的是桂圓肉，龍眼肉中不僅富含了豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。吃龍眼肉在補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
3、黑豆
黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。李時(shí)珍在《本草綱目》中有說:“久食黑豆,好顏色,變白不老?！彼哉f黑豆對(duì)女性養(yǎng)顏大有裨益,再者黑豆還可以調(diào)理月經(jīng),用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。
4、發(fā)菜
發(fā)菜的顏色很黑，雖然看上去不好看，但發(fā)菜內(nèi)含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，其中所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血，適合貧血的人吃。
5、紅棗
紅棗含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b2等多種維生素,稱得上百果之冠。紅棗最能滋養(yǎng)血脈,素被民間視為補(bǔ)氣佳品,可醫(yī)治面容枯槁、肌肉失潤、氣血不正等癥。紅棗亦能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒煩躁。
現(xiàn)在喜歡運(yùn)動(dòng)的人越來越少，對(duì)于運(yùn)動(dòng)而言規(guī)律運(yùn)動(dòng)是很多慢性疾病的一劑良藥。所以建議大家在生活中多多的運(yùn)動(dòng)，那么，疾病的運(yùn)動(dòng)處方是什么呢?運(yùn)動(dòng)最常犯的3種錯(cuò)是什么呢?運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)有哪些呢?一起來了解一下吧。
6種疾病的“運(yùn)動(dòng)處方”
鍛煉是最好的藥。美國“羅代爾”生活網(wǎng)最新載文，刊出美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家喬丹·梅特若博士總結(jié)的9種疾病的“運(yùn)動(dòng)處方”。
01焦慮抑郁
經(jīng)常鍛煉有助身體釋放讓人愉悅的內(nèi)啡肽，有益提升情緒。研究發(fā)現(xiàn)，與不常運(yùn)動(dòng)的人相比，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人焦慮發(fā)病率降低25%。
最佳鍛煉：有益平靜神經(jīng)系統(tǒng)的冥想打坐和瑜伽。
02睡眠紊亂
多項(xiàng)研究表明，與不經(jīng)常鍛煉的人相比，經(jīng)常鍛煉的人睡眠更沉更香。睡眠不足容易導(dǎo)致體重增加、疲勞乏力、嗜睡和心臟病等多種問題。肥胖又會(huì)導(dǎo)致或加重睡眠呼吸暫停。
最佳鍛煉：每天鍛煉30分鐘，形式不限。瑜伽和太極最好。
03哮喘
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉既能改善心血管健康，也可緩解哮喘癥狀。
專家提醒，戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免霉菌和花粉環(huán)境，寒冷天最好不要戶外運(yùn)動(dòng)。
最佳鍛煉：有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練或戶外運(yùn)動(dòng)。
04經(jīng)前期或更年期綜合征
經(jīng)常鍛煉有助于女性緩解因?yàn)榧に伢E變而導(dǎo)致的情緒波動(dòng)等問題，如經(jīng)前期綜合征和更年期綜合征。
最佳鍛煉：有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練。瑜伽、太極、普拉提等。
05腰、臀、膝和頸疼痛
長時(shí)間伏案工作或者久坐看電視等不良生活方式，容易導(dǎo)致身體多部位肌肉酸痛。
最佳鍛煉：針對(duì)相關(guān)部位肌肉的力量訓(xùn)練和拉伸練習(xí)。
06骨關(guān)節(jié)炎
鍛煉不僅可以預(yù)防疾病的發(fā)生積極鍛煉有助減輕體重，緩解疼痛和關(guān)節(jié)壓力，另外，運(yùn)動(dòng)(尤其是力量訓(xùn)練)可增強(qiáng)疼痛關(guān)節(jié)周邊肌肉力量，進(jìn)而減輕關(guān)節(jié)痛。
6、金針菜金針菜中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含鐵數(shù)量最大，它比菠菜中的鐵高了20倍，鐵質(zhì)含量極其的豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素，吃它能及時(shí)的補(bǔ)血。
貧血的危害
1、神經(jīng)系統(tǒng)
頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導(dǎo)致神經(jīng)組織損害所致常見的癥狀。小兒貧血時(shí)可哭鬧不安、躁動(dòng)甚至影響智力發(fā)育。
2、皮膚黏膜
蒼白是貧血時(shí)皮膚、黏膜的主要表現(xiàn)。貧血時(shí)機(jī)體通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進(jìn)行有效血容量重新分配，相對(duì)次要臟器如皮膚、黏膜則供血減少;
另外，由于單位容積血液內(nèi)紅細(xì)胞和血紅蛋白含量減少，也會(huì)引起皮膚、黏膜顏色變淡。粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時(shí)皮膚、黏膜的另一類表現(xiàn)，可能還與貧血的原發(fā)病有關(guān)。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起皮膚、黏膜黃染。
3、呼吸循環(huán)系統(tǒng)
貧血時(shí)紅細(xì)胞內(nèi)合成較多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DpG)，以降低血紅蛋白對(duì)氧的親和力，使氧解離曲線右移，組織獲得更多的氧。氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
故輕度貧血無明顯表現(xiàn)，僅活動(dòng)后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。貧血愈重，活動(dòng)量愈大，癥狀愈明顯。重度貧血時(shí)，即使平靜狀態(tài)也可能有氣短甚至端坐呼吸。
長期貧血，心臟超負(fù)荷工作且供氧不足，會(huì)導(dǎo)致貧血性心臟病，此時(shí)不僅有心率變化，還可有心律失常和心功能不全。
4、消化系統(tǒng)
貧血時(shí)消化腺分泌減少甚至腺體萎縮，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能減低、消化不良，出現(xiàn)腹部脹滿、食欲減低、大便規(guī)律和性狀的改變等。長期慢性溶血可合并膽道結(jié)石和脾大。
缺鐵性貧血可有吞咽異物感或異嗜癥。巨幼細(xì)胞貧血或惡性貧血可引起舌炎、舌萎縮、牛肉舌、鏡面舌等。
5、泌尿生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)
血管外溶血出現(xiàn)無膽紅素的高尿膽原尿;血管內(nèi)溶血出現(xiàn)血紅蛋白尿和含鐵血黃素尿，重者甚至可發(fā)生游離血紅蛋白堵塞腎小管，進(jìn)而引起少尿、無尿、急性腎衰竭。
長期貧血影響睪酮的分泌，減弱男性特征;對(duì)女性，因影響女性激素的分泌而導(dǎo)致月經(jīng)異常，如閉經(jīng)或月經(jīng)過多。在男女兩性中性欲減退均多見。長期貧血會(huì)影響各內(nèi)分泌腺體的功能和紅細(xì)胞生成素的分泌。
結(jié)語：通過文章我們了解到，人體貧血的時(shí)候時(shí)候會(huì)在身體上有所表現(xiàn)的，所以大家平時(shí)一定要及時(shí)的注意自己的身體狀況，有些貧血的病人平時(shí)無心絞痛。但由于貧血而加重心肌的缺血程度，則可發(fā)生心絞痛。有貧血的人平時(shí)可以多吃點(diǎn)發(fā)菜、龍眼肉、阿膠等食物，這些食物不僅能及時(shí)的提供營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠有效的補(bǔ)血。
大蒜亮澤秀發(fā)
很多女性擔(dān)心吃大蒜會(huì)導(dǎo)致口氣不清新，其實(shí)，它是女性的健康衛(wèi)士.大量流行病學(xué)調(diào)查顯示，大蒜產(chǎn)區(qū)和長期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病率均明顯偏低。專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對(duì)乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
此外，大蒜有天然廣譜抗菌素的美譽(yù)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，大蒜素具有很強(qiáng)的抗菌作用，對(duì)陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅(jiān)持進(jìn)食一頭生大蒜，就能對(duì)陰道炎起到很好的防治作用。
專家指出，常吃大蒜不但能夠抗癌、防止血栓，還能夠保持頭發(fā)烏黑光澤，如果用蒜汁按摩頭皮，不但可減少脫發(fā)，還可使白發(fā)變黑。
榴蓮能緩解痛經(jīng)
榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它臭氣熏天毫不夸張。但在泰國，由于營養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
專家介紹說，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品；用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。
專家提醒：榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起上火.在吃榴蓮的同時(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
特別呵護(hù)：榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，它能夠降伏水果之王的火氣，保護(hù)身體不受損害。
香菜預(yù)防骨質(zhì)疏松
醫(yī)學(xué)研究表明，人過40歲后，骨生成減少，骨皮質(zhì)變薄，尤以女性為甚。此時(shí)，女性的骨頭猶如雞蛋，骨皮質(zhì)薄似蛋殼，脆弱易碎。
專家提醒：進(jìn)入中年期的女性應(yīng)多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質(zhì)，保護(hù)骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，它還可以利尿，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。
芥末使面色紅潤
專家介紹說，芥末辣味強(qiáng)烈，具有較強(qiáng)的刺激作用，可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，增強(qiáng)性功能，還能刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行，使女性臉色更紅潤。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預(yù)防蛀牙，而且對(duì)預(yù)防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
此外，芥末還有預(yù)防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
男性疾病是影響男性健康的重要隱患，夏天也是男性疾病的高發(fā)期，夏季，由于空氣炎熱，高溫干燥，是許多男性疾病的高發(fā)季節(jié)。給男性健康帶來了很多的隱患。那么，夏天男人易得哪幾種病呢？男性健康常識(shí) 夏天男人最易得四種疾病。
一、汗斑
在出汗的時(shí)候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由于這種病菌喜歡溫暖和潮濕，而且有嗜汗的特點(diǎn)，因此，往往容易引起一種皮膚病，醫(yī)學(xué)上叫花斑癬，通常叫它汗斑。夏天因?yàn)槌龊乖龆啵つw多油脂，如不勤換內(nèi)衣，或者患有慢性病或營養(yǎng)不良就會(huì)發(fā)病。
專家支招：
1.讓汗液自然蒸發(fā)：盛夏時(shí)汗液的蒸發(fā)是主要的或惟一的散熱方式。可在不影響活動(dòng)的前提下，不立即擦去剛滲出來的汗液;在不影響雅觀的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會(huì)減少。
2.預(yù)防汗腺疲勞：在暑天應(yīng)盡可能地減少出汗，降低出汗速度，同時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的食鹽，包括多進(jìn)食一些蔬菜、瓜果、咸湯，必要時(shí)喝一些淡鹽水或鹽汽水。
3.注意皮膚的清潔：用溫?zé)崴丛∫壮テつw上殘留的汗液及其帶來的固體成分，這對(duì)皮膚和全身都是有好處的。
二、痛風(fēng)
痛風(fēng)是一種常見病。屬于晶體性關(guān)節(jié)炎的一種。長期嘌呤代謝障礙及(或)尿酸排泄減少導(dǎo)致血液中尿酸增高是痛風(fēng)發(fā)生的關(guān)鍵原因。高尿酸血癥如長期存在，尿酸將以尿酸鹽結(jié)晶的形式沉積在關(guān)節(jié)、皮下組織及腎臟等部位，引起關(guān)節(jié)炎、腎臟結(jié)石或痛風(fēng)性腎病等。
專家提醒，由于早期痛風(fēng)發(fā)病急，緩解也快，因此有些人常常對(duì)此病不以為意，這是不正確的。如果任其發(fā)展，可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的并發(fā)癥。高尿酸血癥可能以代謝綜合征或腎功能不全等形式，導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病等的發(fā)生發(fā)展。
專家支招：
1.防治痛風(fēng)，主要在控制飲食上，如避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，主要有：海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、黃豆等。夏天很多人喜歡喝著啤酒，吃著海鮮。但對(duì)痛風(fēng)患者來說，這兩樣?xùn)|西是天大的敵人。因此，有痛風(fēng)的患者切不要為了滿足口腹之欲，而無所顧忌地喝啤酒、吃海鮮。還有一定要禁酒。酒，尤其是啤酒，是誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的重要原因。
2.多喝水可以促進(jìn)尿酸排泄及避免尿路結(jié)石。每日飲水量應(yīng)在2000ml以上。此外，應(yīng)避免外傷、受涼或勞累。
3.除飲食控制外，藥物治療也非常重要，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下正確用藥。
三、陰囊濕疹
陰囊的皮膚相當(dāng)敏感，如果常處在高溫潮濕、密不透風(fēng)的環(huán)境下，加上走路時(shí)雙腿摩擦，就很容易產(chǎn)生摩擦性濕疹。陰囊濕疹是男性常見病，最主要的癥狀就是痛苦難耐的癢，尤其是從原本高溫潮濕的環(huán)境下，接觸到較涼的溫度時(shí)，更是讓人不得不去抓它，而越抓皮膚就越受傷，然后皮膚就越變?cè)胶?，皮膚變厚就又想抓，形成惡性循環(huán)。
專家支招：
1.改善難言之癢，最重要的工作就是讓陰囊保持干爽，并堅(jiān)持天天洗澡，同時(shí)清洗陰囊夾縫。洗完澡后，也要保持干爽，必要時(shí)可以撒些吸汗的痱子粉。
2.避免長期穿著緊身內(nèi)褲和牛仔褲，否則會(huì)人為地造成對(duì)陰囊與睪丸的過緊束縛。特別是在炎熱的夏季加上透氣性差，使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而導(dǎo)致疾病。
3.已經(jīng)患有陰囊性濕疹的人，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，可使用類固醇之類藥膏。應(yīng)克制自己要抓的欲望，否則患部常受刺激，會(huì)讓治療效果大打折扣，甚至?xí)辉購?fù)發(fā)。
四、牛皮癬
牛皮癬即銀屑病的俗稱，是一種常見易反復(fù)發(fā)作的皮膚頑癥，因其久治不愈、復(fù)發(fā)率高而成為世界醫(yī)學(xué)重點(diǎn)科研攻關(guān)的疑難頑癥之一。最新統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示，當(dāng)前我國牛皮癬的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，男性多于女性，城市多于農(nóng)村，世界衛(wèi)生組織把牛皮癬列入全球十大慢性疾病之一。
專家支招：
1.避免感染：感染因素是牛皮癬病人常見的誘發(fā)因素，尤其是對(duì)急性發(fā)病者、兒童患者。感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染最為常見。所以，在出現(xiàn)感冒時(shí)，一定要積極治療，牛皮癬病人尤其應(yīng)當(dāng)預(yù)防感冒。另外一種感染是傷口感染。外傷也是誘發(fā)牛皮癬的因素之一。這些外傷情況包括燙傷、抓傷及手術(shù)等。
2.避免精神緊張：精神因素已成為激發(fā)或加劇病情的首要因素。工作緊張、精神抑郁、焦慮、過度悲傷、家庭糾紛、夫妻不和等諸多因素，常會(huì)導(dǎo)致心理平衡紊亂，既而出現(xiàn)神經(jīng)、免疫功能紊亂，在牛皮癬遺傳背景下，誘發(fā)疾病出現(xiàn)或使其加重。
一、高血壓
高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害著人類的健康。除非經(jīng)常測(cè)量血壓，否則在它給你的身體帶來嚴(yán)重傷害之前，你可能并不知道自己患上了高血壓。
血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時(shí)，血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力;舒張壓是指心臟在舒張時(shí)，血管壁上的側(cè)壓力。世界衛(wèi)生組織建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。
而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會(huì)對(duì)健康有害，所以有專家建議將正常血壓界定標(biāo)準(zhǔn)降為120/80mmHg。
高發(fā)人群：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。盡管科學(xué)家并不確定什么原因?qū)е铝烁哐獕?，但是普遍認(rèn)為和遺傳基因、飲食習(xí)慣以及壓力有關(guān)，肥胖也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
癥狀：也許只有在你的血壓非常高的時(shí)候你才會(huì)注意到它。大多數(shù)的高血壓患者在血壓升高早期僅有輕微的自覺癥狀，如頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩燥、工作和學(xué)習(xí)精力不易集中并容易出現(xiàn)疲勞等。
診斷和治療：所有的醫(yī)院以及很多藥店都可以測(cè)量血壓。凡血壓持續(xù)增高達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)，而又可排除繼發(fā)性高血壓者，即可診斷為高血壓病。對(duì)初次發(fā)現(xiàn)血壓高的病人，宜多次復(fù)查血壓特別是非同日血壓，以免將精神緊張、情緒激動(dòng)或體力活動(dòng)所引起的暫時(shí)性血壓增高，誤診為早期高血壓。
減肥通常是治療高血壓的第一步，而且效果顯著。注重飲食、多做運(yùn)動(dòng)，還有像沉思、瑜伽這樣的精神放松也被證明對(duì)降低血壓有效。
如果這些方法都不能保證血壓在正常范圍之內(nèi)，那就只能選擇藥物治療。即使這樣，也不能盲目選擇減壓藥，一定要按照醫(yī)囑服藥。
二、胃潰瘍
潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。
你可能會(huì)覺得不可思議，怎么會(huì)有人連自己的胃里有個(gè)洞都渾然不知。然而成百上千萬個(gè)男人確實(shí)如此。輕度的潰瘍可能沒有任何癥狀，而即便是嚴(yán)重的胃潰瘍也被很多人誤以為是胃酸過多或者消化不良而忽視。其實(shí)如果診斷和治療得當(dāng)，胃潰瘍很容易治愈。
大量研究表明，80%左右的胃潰瘍都是由幽門螺桿菌感染所導(dǎo)致的。專家說，在這個(gè)世界上十分之一的人會(huì)在有生之年患上胃潰瘍。
高發(fā)人群：科學(xué)家并不確定幽門螺桿菌是如何傳播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發(fā)病率要高于女性。
癥狀：典型表現(xiàn)為饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛，嚴(yán)重潰瘍的疼痛，通常在餐后2到3小時(shí)或者空腹的時(shí)候出現(xiàn)，而且持續(xù)幾天到幾周。通常進(jìn)食或者服用抗酸性藥物會(huì)緩解疼痛。
診斷和治療：如果你的胃部不適，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。目前，大夫已經(jīng)可以通過抗體試驗(yàn)、內(nèi)窺鏡檢查和呼氣試驗(yàn)等診斷幽門螺桿菌感染。
三、食管裂孔疝
男人總是認(rèn)為肚子疼是小事，所以一種常見疾病――食管裂孔疝，往往被他們忽視。
食管裂孔疝是指胃經(jīng)食管裂孔疝入胸內(nèi)，其危害在于破壞了遠(yuǎn)段食管與膈肌裂孔的正常關(guān)系從而導(dǎo)致胃和食管間的返流，少數(shù)情況下還會(huì)引起出血甚至穿孔。
專家估計(jì)超過50歲的中老年人有四分之一會(huì)患上此病。
高發(fā)人群：科學(xué)家目前尚不確定此病的高發(fā)人群，但是有家族病史的人，患上此病的概率要高于常人。
癥狀：表現(xiàn)胸骨后或劍突下燒灼感、胃內(nèi)容物上反感、上腹飽脹、噯氣、疼痛等。疼痛性質(zhì)多為燒灼感或針刺樣疼，可放射至背部、肩部、頸部等處。平臥、進(jìn)食甜食、酸性食物，均可能誘發(fā)并可加重癥狀。
診斷和治療：醫(yī)生主要依靠X線鋇劑造影、食管鏡及食管功能檢查確診此病。
食管裂孔疝可以采取內(nèi)科保守的方法治療，改善飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，且餐后不能立即平躺。適當(dāng)服用抗酸藥物及胃黏膜保護(hù)劑等也可以治療。此外，減肥也會(huì)對(duì)治療此病有益。如果以上辦法都不能治愈，就只能采取手術(shù)治療。
四、腕管綜合征
我們的身體構(gòu)造并不適合像我們所從事的許多工作那樣長時(shí)間執(zhí)行精準(zhǔn)的機(jī)械動(dòng)作。
腕管綜合征是由于從手臂通往手指的正中神經(jīng)在腕部受壓所致。正中神經(jīng)所指揮的三個(gè)手指，拇指、食指、中指會(huì)首先產(chǎn)生疼痛和感覺麻木。但是大多數(shù)男人都對(duì)這種疼痛置之不理。腕管綜合征雖不是大毛病，但如果對(duì)它長期置之不理，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受損，手掌發(fā)黑、肌肉壞死。
高發(fā)人群：腕管綜合征在需要手腕用力、做重復(fù)動(dòng)作的職業(yè)中發(fā)病率最高。電腦操作者、廚師、木工和藝術(shù)家都是此病的高發(fā)人群。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明女性的發(fā)病率要高于男性，但是考慮到男人可能僅僅在腕管綜合征癥狀變得很嚴(yán)重時(shí)才去看醫(yī)生，因此有專家說男性發(fā)病率被低估了。
導(dǎo)讀：在誘發(fā)癌癥的原因多種多樣，除了自身的身體原因之外，不良的生活方式和飲食都有可能誘發(fā)癌癥，今天就來告訴大家缺乏哪些營養(yǎng)元素
在誘發(fā)癌癥的原因多種多樣，除了自身的身體原因之外，不良的生活方式和飲食都有可能誘發(fā)癌癥，今天就來告訴大家缺乏哪些營養(yǎng)元素也會(huì)誘發(fā)癌癥。
1、缺乏-胡蘿卜素可能誘發(fā)肺癌
目前，肺癌仍是我國發(fā)病率最高的癌癥。除了吸煙、吸入過多有眼等因素會(huì)導(dǎo)致肺癌以外，人體若缺乏缺乏-胡蘿卜素也可能誘發(fā)肺癌。因此，長期吸煙者、肺結(jié)核患者和矽肺患者等易患肺癌的人應(yīng)多吃富含缺乏-胡蘿卜素的食物，如甘薯、胡蘿卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。
2、缺乏蛋白質(zhì)可能誘發(fā)胃癌
人們?nèi)魪娘嬍持袛z入的蛋白質(zhì)不足，尤其是攝入的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不足，就可能誘發(fā)胃癌。在過去，胃癌一度被稱為窮病。因此，萎縮性胃炎患者、胃潰瘍患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史者等易患胃癌的人應(yīng)常吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉和雞蛋等。此外，人們?nèi)舸罅渴秤秒缰频南挑~、咸菜等含有亞硝胺等致癌物質(zhì)的食物，也會(huì)增加患胃癌的幾率。人們?nèi)魯z入過多的食鹽，可能會(huì)導(dǎo)致萎縮性胃炎。此病是胃癌常見的癌前病變之一。因此，為了預(yù)防胃癌，人們應(yīng)減少食鹽的攝入量，并應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃煙熏燒烤的食品。
3、缺乏膳食纖維可能誘發(fā)結(jié)腸癌
在現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)中，高脂肪、高蛋白食物所占的比例越來越大，而膳食纖維的攝入來那個(gè)去日漸減少。高脂肪、高蛋白的食物在人體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生較多的致癌物質(zhì)。在缺乏膳食纖維的情況下，這些致癌物質(zhì)會(huì)長時(shí)間地停留在結(jié)腸粘膜上，從而可誘發(fā)結(jié)腸癌。因此，人們?cè)谌粘ｏ嬍持袘?yīng)多吃富含膳食纖維的食物，如大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、燕麥等。
4、缺乏維生素d可能誘發(fā)乳腺癌
血多臨床調(diào)查數(shù)據(jù)都表明，乳腺癌患者體內(nèi)的維生素d含量往往較低。加拿大的研究人員還發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺乏維生素d的乳腺癌患者和體內(nèi)不缺乏此物質(zhì)的乳腺癌患者相比，其病死率相對(duì)較高。因此，有乳腺癌家族史者，未生育的女性、中老年女性、月經(jīng)初潮較早或絕經(jīng)較晚的女性等易患乳腺癌的人應(yīng)多吃魚肉、牛肉、豬肝和雞蛋黃等富含維生素d的食物，并應(yīng)經(jīng)常曬太陽，以促使機(jī)體合成更多的維生素d。
如果身體缺乏以上這些營養(yǎng)元素的話，也照樣會(huì)有誘發(fā)癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，所以大家應(yīng)該保持合理的飲食方式，均衡攝入營養(yǎng)，這樣既能預(yù)防癌癥也能預(yù)防其他疾病。
【導(dǎo)讀】說起吃大棗的益處來，恐怕知道的人很多，的確，大棗對(duì)身體有很多補(bǔ)益作用，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，但是四種人不宜多吃棗。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調(diào)理身體。大棗屬于藥食同源之品，有自己獨(dú)特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質(zhì)，一律用大棗進(jìn)補(bǔ)，有時(shí)非但起不到保健作用，甚至還會(huì)幫倒忙，下面就為你介紹四種人不宜多吃棗。
四種人不宜多吃棗
大棗的功效
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血。中醫(yī)提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：十棗湯中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
痰濕偏盛者
這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
四種人不宜多吃棗
愛上火的人
這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。
感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留，造成閉門留寇的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。
糖尿病患者
大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
