冬季哪些人不宜吃辣
哪些人是養(yǎng)生人群。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钪?，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“冬季哪些人不宜吃辣”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
據(jù)研究表明，每百克辣椒維生素C含量高達(dá)198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富。辣味食品雖好，但以下幾種人不宜食用。
甲亢患者
甲亢患者常常處在高度興奮狀態(tài)，故不宜吃辣椒等強(qiáng)烈刺激性食物。又因甲亢患者本來(lái)就容易心動(dòng)過(guò)速，食用辣椒后會(huì)使心跳加快，加重癥狀。
腎炎患者
研究證明，在人體代謝過(guò)程中，其辛辣成分常常要通過(guò)腎臟排泄，這對(duì)腎臟實(shí)質(zhì)細(xì)胞均有不同程度的刺激作用，從而加重病情。
痔瘡患者
痔瘡患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，會(huì)刺激胃腸道，使痔瘡疼痛加劇，甚至導(dǎo)致出血等癥狀，痔瘡患者應(yīng)多飲水，多吃水果，少吃或不食辣椒。
眼病患者
紅眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒會(huì)加重眼病。在治療過(guò)程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也會(huì)影響療效。
慢性膽囊炎患者
患有慢性膽囊炎者應(yīng)忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因?yàn)檫@些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成膽囊收縮、誘發(fā)膽絞痛。
口腔潰瘍者
患者口腔對(duì)咸、辣、酸、苦等味道敏感，吃辣椒會(huì)加重疼痛。
產(chǎn)婦
產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，吃辣椒不但使自己上火,出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，而且還會(huì)影響哺乳嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重。
另外，患熱性病、潰瘍病、慢性胃腸病、皮炎、結(jié)核、慢性支氣管炎及高血壓等疾病的人，也不宜大量食用辣椒。
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油條很多人都愛(ài)吃，小編小的時(shí)候那個(gè)年代，油條還是小伙伴們最喜歡的零食呢。每逢集市，媽媽花上一塊錢就可以買到四根香噴噴的油條了，吃起來(lái)又香又脆，那叫一個(gè)美味呀?，F(xiàn)在，油條搭配豆?jié){更是成了大家心目中傳統(tǒng)的早餐，不少人早餐就是一根油條加上一杯豆?jié){呢，但是油條屬于油炸食品，吃多了對(duì)我們身體沒(méi)好處呀，尤其是以下三種人群更不適合吃油條了，下面我們跟著養(yǎng)生專家一起看看吧！
一、康復(fù)期的病人
康復(fù)期的病人千萬(wàn)不能吃油條呀，因?yàn)榭祻?fù)期需要修補(bǔ)和恢復(fù)受損的組織器官，增加抵抗力，油條屬于高溫油炸食品，在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，難消化，還會(huì)影響睡眠。所以說(shuō)康復(fù)期的病人早餐還是選擇清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，像粥呀，雞蛋呀，牛奶呀，油條可千萬(wàn)不能碰的哦!
二、老年人
老年人也是不合適吃油條的哦，隨著所紀(jì)的增長(zhǎng)，老年人由于生理功效日趨減退，胃功效下降，腸道吸收才華差，不宜吃油膩及難消化的食品。加上油炸食品會(huì)破壞原有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且經(jīng)過(guò)高溫油炸胡容易產(chǎn)生毒害物質(zhì)，加上大老年病如冠心病、動(dòng)脈硬化等發(fā)病率，影響老人身體健康，所以油條再好吃，老年人最好也不要吃呀！
三、幼小兒童
很多小孩子都喜歡吃油條，但是寶爸寶媽們要注意了，雖然孩子喜歡吃油條，但也不能買來(lái)給孩子多吃哦。孩童身體也是很敏感，高溫油脂中的脂肪酸在腸道內(nèi)與鈣結(jié)合成皂鈣，從腸道中排除，影響了幼兒鈣的吸收，易引起幼兒偏食，影響幼兒的正常發(fā)育。所以說(shuō)，寶爸寶媽了，千萬(wàn)不能讓孩子吃了那么多油條哦，會(huì)影響孩子的發(fā)育哦。
以上就是養(yǎng)生給大家介紹的不合適吃油條的三種人群了，大家要注意了。此外，除了這三種人群，健康的成年人，也要少吃油條呀，吃多油條對(duì)身體總沒(méi)什么好處，所以日常生活中，我們可以偶爾早餐吃吃，但千萬(wàn)不能吃的過(guò)量哦。早餐我們最好的就是自己做些清淡的粥面來(lái)吃吃哦，一樣的美味的哦！
春節(jié)吃瓜子是很多地方的習(xí)俗，還有不到一個(gè)月，春節(jié)又要到來(lái)了，那么大家做好準(zhǔn)備了嗎?現(xiàn)在大家已經(jīng)開始準(zhǔn)備年貨了，瓜子是必不可少的。其實(shí)小編要提醒大家，并不是所有的人都是可以吃瓜子的。今天小編就為大家講解一下哪些人不能吃瓜子。
1.高脂血癥患者
瓜子含有大量脂肪，高脂血癥患者食用后會(huì)使血液中的脂質(zhì)水平升高，而血脂升高往往又是高血壓、等病致病因素之一。瓜子的熱量也是很大的，由于瓜子是要經(jīng)過(guò)翻炒的話，所以里面的脂肪就會(huì)被“激發(fā)”起來(lái)，所以一些高血脂的人群最好不要吃太多的瓜子，以防導(dǎo)致血脂更加的升高，對(duì)于身體不利。
2.膽囊切除者
瓜子油膩，其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后，儲(chǔ)存膽汁的功能喪失。所以如果你是這類患者的話，最好就不要吃瓜子了，因?yàn)橄芰ψ儾?，如果再吃瓜子的話，就很容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，會(huì)讓腸胃受到更大的傷害。
3.胃病、肝病患者
瓜子含有大量脂肪，患有腸炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，會(huì)加重病情。有的人腸胃不好，而且有肝病，如果這樣的話，就不要吃瓜子了，不要因?yàn)樨澇远尲膊?fù)發(fā)，這樣只會(huì)讓身體的傷害變大，而且對(duì)于病情的恢復(fù)也沒(méi)有太大的幫助。腸胃不好的人吃瓜子會(huì)加重胃痛，而且消化不好的話，容易上火，肝病患者吃瓜子對(duì)于疾病恢復(fù)沒(méi)有幫助。
瓜子雖然好吃，但是不能多吃，而且如果體質(zhì)不適合吃瓜子的話，最好不要吃。有的人說(shuō)，就過(guò)年的時(shí)候吃一些，平時(shí)也是很少吃的，其實(shí)少量的吃瓜子也會(huì)導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，所以如果你是上述幾種病癥患者的話，過(guò)年的時(shí)候要慎吃瓜子。
女性大愛(ài)黃瓜，黃瓜的好處多多，不僅美容方面有效美膚，還可以減肥最佳極品，但是不是所有的人，都可以生吃的，那么，哪些人不宜吃生黃瓜。
黃瓜是很好的減肥品。?？礈p肥的人要多吃黃瓜，但千萬(wàn)記住，一定要吃新鮮的黃瓜，而不要吃腌黃瓜，由于腌黃瓜含鹽反而會(huì)引起發(fā)胖。
黃瓜有降血糖的作用，對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)，黃瓜是最好的亦蔬亦果食品。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用?！侗静菥V目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
合適人群：一般人群均可食用。是糖尿病人首選的食品之一。
實(shí)用量：天天1條(100克)。
提示：黃瓜當(dāng)水果生吃，不宜過(guò)多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時(shí)應(yīng)同時(shí)吃些其他的蔬果。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃腌黃瓜。脾胃衰弱、腹痛腹瀉、肺冷咳嗽都應(yīng)少吃。
【導(dǎo)讀】哪些人不宜吃山楂干？山楂干是將山楂果切片后晾干或烘干而成的。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效，主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂干雖好，但并不適合所有人，那么哪些人不宜吃山楂干呢？
哪些人不宜吃山楂干
1、山楂只消不補(bǔ)，脾胃須弱者不宜多食。
哪些人不宜吃山楂干
2、兒童正處于牙齒更替的時(shí)期，如果長(zhǎng)時(shí)間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，會(huì)對(duì)兒童的牙齒生長(zhǎng)不利。
3、山楂有破氣作用，吃多了會(huì)耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時(shí)山楂還能加強(qiáng)子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。
哪些人不宜吃山楂干
4、山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會(huì)耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。
北方的冬天具有“干冷”的大陸性氣候特點(diǎn)，是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，食療養(yǎng)生應(yīng)挑選一些具有滋潤(rùn)功效的水果。我國(guó)醫(yī)藥上千年來(lái)常常選用梨來(lái)潤(rùn)肺、止咳、清熱、去燥。但問(wèn)題是，梨性寒涼，冬天的外環(huán)境本來(lái)就寒冷，有些體質(zhì)虛寒的人吃梨會(huì)胃腸不舒服。性質(zhì)寒涼的水果還有獼猴桃、香蕉、蘋果、無(wú)花果、甘蔗、柿子、荸薺等，一些胃腸虛弱、體質(zhì)怕冷的人和老年人吃了這些水果后感到很刺激胃，有不同程度的腹瀉等，結(jié)果吃水果不僅沒(méi)有達(dá)到滋補(bǔ)的目的，還影響了食物的消化、吸收。
在我國(guó)，體質(zhì)虛寒、胃腸不好的人并不在少數(shù)，其中女性寒涼體質(zhì)者居多，而人一到老年，尤其是70歲以上的老年人，身體中的陽(yáng)氣下降，一到冬天，明顯畏寒、怕冷。這個(gè)問(wèn)題這么解決？我們的先祖通過(guò)反復(fù)的生活實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，如果用蒸或者煮的方法，使生梨變成熟梨，梨的潤(rùn)燥、止咳功效依然保留，而性質(zhì)就由寒性變?yōu)槠叫?，胃腸功能不好、體虛怕冷的人士就食后無(wú)憂了。
也就是說(shuō)，寒性體質(zhì)和老年人也不是不能吃寒性水果，如果將蘋果或者梨作成“水果羹”，其水果寒涼性質(zhì)刺激胃腸、影響消化的問(wèn)題就基本解決了。
有朋友會(huì)說(shuō)：水果羹，那不是土造的罐頭嗎？罐頭不是垃圾食品嗎？說(shuō)罐頭是垃圾食品主要是罐頭中的精制糖比較多，造成能量過(guò)高，加熱和存放使水果中的維生素C大量損失。同時(shí)，水果罐頭都添加了防腐劑、香料等食品添加劑。加工食品加入食品添加劑是必要的，但如果加多了，有的達(dá)到十幾倍、幾十倍甚至上百倍，多吃這樣的食品，便會(huì)出現(xiàn)損害肝腎等問(wèn)題。我們自己制作水果羹可以控制里面的成分，現(xiàn)做現(xiàn)吃，利用水果的清香，不需要再加香料，可不加精制糖或者少加精制糖。例如我們以生梨、蘋果做主料，還可加些銀耳、無(wú)花果、紅棗、山楂、百合、蓮子等食材一起制作。如果甜味不足，可在水果羹做好后當(dāng)溫度降到40℃～50℃時(shí)加入適量的蜂蜜，于是，風(fēng)味更佳，滋補(bǔ)的效果也更好。
應(yīng)當(dāng)注意獼猴桃雖然也是寒涼性質(zhì)，但不宜加熱后食用，因其富含的維生素C遇熱會(huì)加速分解，像獼猴桃這樣的水果，寒涼體質(zhì)的人一次不要多吃就好了。通常我們提倡生吃水果，吃新鮮的水果，主要是為了更好地?cái)z取維生素C，而梨、蘋果、荸薺中的維生素C含量本來(lái)并不高，是適合做水果羹的水果。
