大雪節(jié)氣后如何釣魚
大雪節(jié)氣養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。有效的四季養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“大雪節(jié)氣后如何釣魚”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
大雪節(jié)氣后如何釣魚
1、大雪節(jié)氣的最佳釣魚世間
大雪節(jié)氣是每年的十二月六日到八日,北方降雪天氣會明顯增多,地面也會有積雪。大雪過后溫度持續(xù)下降,不過此時也正是冬季釣魚的最佳時間。想起釣魚,“孤舟蓑笠翁,獨釣寒江雪”的壯麗場景不禁展現(xiàn)在眼前?？傊畷r間從大雪到封凍前這一段時間是冬釣大鯽魚的最佳時間。
2、大雪節(jié)氣釣魚的溫度
天氣最高溫度不超過8℃,最低溫度不低于0℃,晝夜溫差越小越好,最好是陰天。這樣的天氣溫度變化不大,幾乎全天上魚。如果氣溫在1～5℃之間,釣上的鯽魚有不少超過0.5千克,有時還能釣上千克重的特大鯽魚。外出釣魚時要本著無風比有風好,小風比大風強的原則出釣。
3、大雪節(jié)氣釣魚的釣點
只要水深在5米以上,水底有大量的亂石塊或枯樹枝。如果是陡岸或斜坡,也能上魚,只是上大鯽魚的機會少點。
4、主攻對象魚的確定要準確
冬季,隨著氣溫水溫的逐步降低,大多淡水魚活性不高,覓食不積極,有的甚至出現(xiàn)停食,在這個季節(jié)釣魚要以活性相對較高的鯽魚、鯉魚為主攻目標魚;
5、釣位的選擇要因時、因地、因水而論
5.1、因時:有太陽的天氣早晚相對釣深水,中午時段要釣淺;大霧天在霧散前的時段宜釣深水,霧散后宜釣淺水;陰天宜釣深水。
5.2、因水:水體散發(fā)霧氣(如水蒸氣狀)時段宜釣淺水;用手試水有熱感時宜釣淺水;用手觸摸出水后的墜/鉤頓感冰寒時宜釣淺水。
5.3、因地:背風向陽是首選;水草等障礙物處比亮水處優(yōu)。
秋冬季釣魚的注意事項
1、線組的搭配至關(guān)重要
進入秋季后,我們應(yīng)該選擇和夏天不一樣的線組,不能過大。主線過大,下沉后影響浮漂目數(shù),或多或少的干擾了浮漂的準確性,也很易出現(xiàn)虛假魚訊;其二,子線選用不妥當,子線過于粗大,其目標大,很易引起魚類的警覺。到了秋冬季節(jié),我們的鉤要用小,一是鉤的型號大于魚唇,魚嘴張開無法吸進口腔里,魚難中鉤,出現(xiàn)假訊號;二是鉤的型號小于魚唇甚遠,滑鉤,脫鉤,裂鉤等現(xiàn)象的發(fā)生,都是鉤的型號過小所致;三是鉤尖損傷,如鉤尖折斷,鉤尖卷口,鉤尖頓口,鉤尖嚴重銹蝕等等難刺入魚嘴,釣生口魚,快鯽,鉤門要稍寬,鉤柄稍長一點絕無大礙。
2、用餌及狀態(tài)要輕要小
在秋冬季節(jié),如果我們垂釣使用的餌料味道不好或是狀態(tài)不好,都會造成魚兒難于中鉤。對于秋季來說,商品拉餌有它獨到之處。秋季用餌跟別的季節(jié)又不太一樣,味型上要從清淡餌料慢慢向腥香餌料轉(zhuǎn)變,餌料狀態(tài)上也應(yīng)該隨著秋季深入慢慢變化,如拉絲過長,餌團過大,餌料不新鮮,餌料配伍太雜亂等都會影響魚類上鉤。所以用餌料一定要投魚所好,有講究,有悟性,有技術(shù)。
大雪節(jié)氣的習俗
1、大雪節(jié)氣風俗之一就是腌肉
老南京有句俗語,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪節(jié)氣一到,家家戶戶都要忙著腌制“咸貨”。無論是家禽還是海鮮,用傳統(tǒng)的制作方法,將新鮮的原料加工成香氣逼人的美食,以迎接即將到來的新年。大雪為什么要腌肉?相傳中國古時候有一種叫“年”的怪獸,頭長尖角,兇猛異常?！澳辍遍L年深居海底,每到除夕,都會爬上岸來傷人。人們?yōu)榱硕惚軅?每到年底,就足不出戶。因此,在“年”出來前,就必須儲備很多食物。肉、魚、雞、鴨等肉食品無法久存,南京人就想出了把這些肉食品腌制存放的方法。
2、大雪節(jié)氣風俗之二就是吃紅薯粥
大雪以后氣溫逐漸變冷,人們屋里屋外都十分注意保暖,紛紛穿上冬裝,防止受凍,出現(xiàn)凍瘡。魯北民間有“碌碡頂了門,光喝紅黏粥”的說法,意思是天冷不再串門,只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。紅薯含有大米、面粉缺乏的賴氨酸,賴氨酸可促進人體上皮細胞的成熟,一直抗癌因子與細胞中蛋白質(zhì)的結(jié)合,可提高人體抵抗力,秋冬吃紅薯還有防燥的功效,但不能多吃。
相關(guān)知識
終于在一年一度迎來了我們的24節(jié)氣中的大雪，在大雪節(jié)氣中養(yǎng)生是格外重要的。因為冬季是養(yǎng)生的佳時節(jié)。那么在大雪的節(jié)氣當中，老人該如何進行養(yǎng)生呢?接下來就讓我們一起來看看吧!
大雪節(jié)氣老人如何養(yǎng)生
1、注意保暖
冬天早晚溫差大,而且還經(jīng)常受到冷空氣的侵襲,使得穩(wěn)定降低。早晚根據(jù)氣溫的變化,適當添加保暖,同時也不能夠穿太多,感覺不不寒冷就可以。
2、生活起居
大雪作息時間需要遵循順應(yīng)節(jié)氣“早睡晚期”,好是在日出之后。早點休息可以護陽氣,保持體內(nèi)的溫熱,遲起可養(yǎng)人體的陰氣。同時在睡覺的時候也盡量不要蒙頭大睡,以免空氣不流通,氧氣越來越少,造成多夢、出汗和胸悶等。
3、鍛煉身體
大雪節(jié)氣需要多鍛煉身體,冬季容易感冒或發(fā)燒,也盡量不要從事劇烈運動。在運動之前也需要做好準備工作,在寒冷的時候肌肉僵硬,造成活動關(guān)節(jié)失去靈活,容易發(fā)生肌肉拉傷。
4、生活飲食
飲食方面,也更加需要注意不要過度吃辛辣食物,雖然辛辣食物是可以帶給人體熱量。但當過度的熱量沒有得到散出,是會容易導(dǎo)致引發(fā)上火,出現(xiàn)內(nèi)火。
大雪節(jié)氣老人吃什么
1、蓮藕
由于冬季天氣干燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火,蓮藕無污染,清熱潤燥,深受歡迎。中醫(yī)認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與蕓豆熬湯,可改善睡眠質(zhì)量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養(yǎng)生。需要提醒的是,長時間燉蓮藕,好選用陶瓷或不銹鋼的器皿,避免用鐵鍋,也盡量別用鐵刀切蓮藕,以避免其氧化變黑。
2、西葫蘆
天冷時,人們?nèi)菀罪嬍尺^量。美國巴斯帝爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),多攝入膳食纖維有助于防止身體發(fā)胖。西葫蘆等富含膳食纖維的食物含熱量相對較低,消化速度較慢,飽腹時間也較長,因而可以防止冬日過量飲食。西葫蘆中還含有胡蘿卜素,有益抗擊癌癥和心臟病等疾病。生吃西葫蘆比熟食效果更好,也可以用它做菜湯吃。
大雪節(jié)氣應(yīng)該如何養(yǎng)生
1、大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生之保暖防寒
養(yǎng)生要也是有講究的,在大雪節(jié)氣養(yǎng)生中要講究保暖,冬天的時候天氣寒冷,所以要做好去寒保溫的工作,防止的寒冷的氣候入侵了你的身體,但是保暖也不要暴暖,不要穿太厚的衣服,向火醉酒或者是烘烤腹背等;還要對于腳部做好保健工作,腳要經(jīng)常清潔,襪子要常洗常換,每天用溫熱水洗腳,最好對于腳部的穴位做下按摩,當然鞋子的選擇也是非常重要的,穿著舒適、暖和還有透氣性以及吸濕性好的鞋子是非常重要的。
2、大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生之多喝開水
在大雪節(jié)氣養(yǎng)生中還要講究多喝水,冬天的天氣寒冷,我們的排汗排尿就會有所減少,但是我們的大腦和我們身體里的各個器官細胞,仍然是需要水分的滋養(yǎng)的,這樣才能保證新陳代謝可以正常的進行,最好每天喝兩到三千毫升。
3、大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生之膳食補陽
我國地大在南北方地理環(huán)境不同,在進補的時候也是不一樣,在南方地區(qū)氣候相對比較暖和,主要以平補位主,但在高原地區(qū)由于氣候相對比較干燥,更加需要補充一些水分起到滋潤效果。而北方地區(qū)氣候寒冷,需要對進補溫熱食物,起到保暖身體效果。所以,在不同地區(qū)由于地理氣候不同,所以進補不同,這一點要引起注意。
4、大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生之適量運動
注重適量運動,振奮陽氣。冬天也需要適當運動,但值得注意在運動之前需要做好運動前的準備工作,冬天人體機能屬于僵硬狀態(tài),在沒有做好運動前準備,往往會造成肌肉受到損傷得不償失。同時在運動的時候也切記過渡消耗陽氣。冬天鍛煉身體需要選擇一種合適運動方式,避免給身體帶來傷害,運動過程也需要做好保暖工作。
注重作息應(yīng)時。進入到大雪節(jié)氣后也需要順應(yīng)大自然規(guī)律,需要早睡晚起,早睡能夠護陽,晚起避免陰氣等。
大雪節(jié)氣養(yǎng)生的食譜
1、海帶燉豆腐。材料:豆腐250克,海帶125克,精鹽、姜末、蔥花、花生油各適量。
做法:先將海帶泡發(fā),洗凈,切成菱形片。然后,將豆腐切成大塊,放入鍋內(nèi)煮沸,撈出過涼,切丁。接著,鍋內(nèi)放油燒熱,加入蔥花、姜末煸香,放入豆腐丁,海帶片,加水適量,燒沸,加入精鹽,改用小火燉到海帶、豆腐入味時,出鍋即成。
功效:海帶是大雪節(jié)氣的時令飲食佳品。海帶性涼味咸,長期食用還有溫補腎氣的作用。因而,冬季食用海帶,可增加人體的抗寒能力。
2、蛤蜊冬瓜湯。材料:蛤蜊、冬瓜、料酒、姜片、蔥花、鹽。
做法:蛤蜊吐盡泥沙后,用清水沖凈,外殼可以用小刷子刷干凈。鍋內(nèi)加適量清水,放入料酒和姜片。將蛤蜊和蔥花放進鍋里煮開約一分鐘左右。蔥花也可以出鍋的時候放,我是覺得現(xiàn)在的蔥有點辣,所以先放進去煮了。下入切好的冬瓜片。冬瓜片變軟煮好后,加點鹽調(diào)味就可以出鍋了。
功效:這是一道低脂且營養(yǎng)豐富的低成本湯肴,適合減肥或者上火的人經(jīng)常食用。
大雪節(jié)氣養(yǎng)生的禁忌
1、忌穿衣過多:如果衣服穿得過多、過厚,會使皮膚血管擴張,流向皮膚的血液增多,從而增加散熱作用,這樣反而降低了機體對外界環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力,容易生病。
2、忌舔唇:有的人為了滋潤嘴唇,常常喜歡用舌頭去舔干裂的嘴唇,結(jié)果越舔越干,越舔越裂。這是因為唾液是用來滋潤口腔和消化食物的,里面含有淀粉酶等物質(zhì),舔在唇上就好像唇上抹了一層糨糊一樣,風一吹,水蒸發(fā)了,淀粉酶粘在唇上,使之更加干燥,甚至會造成干裂流血,引起感染化膿。
3、忌熬夜:中醫(yī)養(yǎng)生特別強調(diào)作息有律、起居有常。養(yǎng)生非常重視形體和精神的調(diào)養(yǎng),認為“眠食二者,為養(yǎng)生之要務(wù)。”良好的睡眠能補充能量、恢復(fù)精力,有“養(yǎng)陰培元”之效。為了適應(yīng)“冬藏”,此時應(yīng)適當增加睡眠時間。提倡早睡,適當多睡,以達到養(yǎng)精蓄銳的目的。
大雪節(jié)氣如何調(diào)理身體
1、大雪節(jié)氣調(diào)理身體要早睡早起
冬季日短夜長,要注意早臥遲起,不要熬夜,不要過早起床晨練,要“必待日光”。日出前,空氣中的氧氣較少、二氧化碳較多,不適宜晨練,一定要等待日出后才出來鍛煉身體。
2、大雪節(jié)氣調(diào)理身體要多吃水果蔬菜
大雪節(jié)氣,室內(nèi)氣候干燥,新鮮蔬菜減少,會造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。因此,冬季應(yīng)多喝水,多吃水果和蔬菜。大雪御寒,可以適當多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子及杏脯等性屬溫熱的食物,少吃肉食、生冷以及辛辣刺激的食物。
另外要多喝水,及時補充水分,一般每日補水不應(yīng)少于2000～3000毫升,以保證器官正常的新陳代謝。
3、大雪節(jié)氣養(yǎng)生要講究保暖
在大雪節(jié)氣養(yǎng)生中要講究保暖,冬天的時候天氣寒冷,所以要做好去寒保溫的工作,防止的寒冷的氣候入侵了你的身體,但是保暖也不要暴暖,不要穿太厚的衣服,向火醉酒或者是烘烤腹背等;還要對于腳部做好保健工作,腳要經(jīng)常清潔,襪子要常洗常換,每天用溫熱水洗腳,最好對于腳部的穴位做下按摩,當然鞋子的選擇也是非常重要的,穿著舒適、暖和還有透氣性以及吸濕性好的鞋子是非常重要的。
4、大雪節(jié)氣養(yǎng)生要調(diào)整好精神狀態(tài)
除此之外,還要調(diào)整好的我們的精神狀態(tài),冬天很容易導(dǎo)致人們的身心都處在了非常低落的狀態(tài),對于這種狀態(tài)要積極調(diào)整,多做些運動來改變這種狀態(tài),如慢跑、打球、滑冰等,都是可以起到消除煩悶以及保養(yǎng)精神的好方法。
大雪飲食如何進補
1、靈芝、北芪健脾益氣
飲食調(diào)養(yǎng):可多吃靈芝、北芪、瘦肉、雞肉、枸杞、益智仁等健脾益氣、補肝益腎的食物。
藥膳可選擇“靈芝北芪瘦肉湯”:靈芝10克,黃芪15克,瘦豬肉150克,細鹽適量。瘦豬肉切成小塊,加水適量,與黃芪、靈芝同煮至豬肉熟爛,細鹽調(diào)味即可。有補脾益氣,滋補強壯,補益精氣,扶正培本等功效。
2、枸杞、牛肉養(yǎng)陰補肝腎
飲食調(diào)養(yǎng):不妨多吃具有養(yǎng)陰益氣、補肝益腎功效的核桃、牛肉、枸杞、淮山、沙參、玉竹等。
藥膳可選擇“山楂牛肉湯”:牛肉500克,生山楂10克,陳皮10克,胡椒10粒,花椒10粒,生姜3片。
3、多吃松仁白果蜂蜜
飲食調(diào)養(yǎng):多吃有補肺健脾、益腎養(yǎng)肝功能的食物,如沙參、百合、白果、陳皮、柚子、松仁、蜂蜜等。
藥膳可選擇“松仁蜂蜜粥”:松子仁30克,粳米150克,蜂蜜適量。將松子仁洗凈,搗成泥狀,與淘洗凈的粳米一同放入砂鍋中,加適量清水,用大火煮沸,再用小火煮至粥成,稍溫后調(diào)入蜂蜜便可食用。
大雪節(jié)氣習俗
大雪節(jié)氣風俗之一就是腌肉。老南京有句俗語,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。
大雪腌肉的由來是:相傳中國古時候有一種叫“年”的怪獸,頭長尖角,兇猛異常?！澳辍遍L年深居海底,每到除夕,都會爬上岸來傷人。人們?yōu)榱硕惚軅?每到年底,就足不出戶。因此,在“年”出來前,就必須儲備很多食物。肉、魚、雞、鴨等肉食品無法久存,人們就想出了把這些肉食品腌制存放的方法。而對于新鮮的菜,人們就用風干的辦法。
大雪時節(jié),除華南和云南南部無冬區(qū)外,我國遼闊的大地已披上冬日盛裝,東北、西北地區(qū)平均氣溫已達-10℃以下,黃河流域和華北地區(qū)氣溫也穩(wěn)定在0℃以下,此時,黃河流域一帶已漸有積雪,而在更北的地方,則已是“千里冰封,萬里雪飄”的北國風光了。
“小雪封地,大雪封河”,北方有“千里冰封,萬里雪飄”的自然景觀,南方也有“雪花飛舞,漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節(jié)氣,河里的冰都凍住了,人們可以盡情地滑冰嬉戲。
大雪節(jié)氣在每年的12月7日或8日，從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度看，大雪已到了進補的大好時節(jié)。但是進補也有一定的原則，比如，進補要適量，不可盲目進補，以免過于燥熱而有損健康。另外進補過程中也要注意五味調(diào)和，不可過于偏嗜某一味，而導(dǎo)致體質(zhì)偏頗，要在平衡膳食的基礎(chǔ)上適當進補。
一、起居生活
（1）注意各關(guān)節(jié)、腰部、頸背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。
（2）多參加戶外運動。
（3）不要熬夜，保持足夠的睡眠。晚上最好在11點前休息。
（4）居住環(huán)境應(yīng)空氣流通。
二、食療養(yǎng)生
大雪時節(jié)，地冷天寒，人們由于天氣寒冷，人體為了保存一定的熱量，就必須增加體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以便產(chǎn)生更多的能量滿足機體的需要。所以，冬天可以適當多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物，以補充因天寒而消耗的能量，益氣補血，滋養(yǎng)身體。
杏仁菊花茶
原料：杏仁6克，菊花6克。
做法：杏仁（去皮尖、研泥）煎湯，取汁沏泡菊花?；蛴瞄_水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶飲。
功效：平咳化痰，滋陰潤肺，養(yǎng)心安神。
香桃茶
原料：紅茶濃茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖適量。
做法：香桃片放紅茶杯中稍浸片刻，后調(diào)入砂糖，可適當加白開水。
功效：暖胃健脾，驅(qū)寒氣，增進食欲。
玉米粥
原料：玉米面50克，粳米100克。
做法：將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)；玉米粉放入大碗中，加冷水調(diào)稀，倒入粳米鍋內(nèi)，再加水適量。將盛有粳米和玉米粉的鍋置武火上熬煮，邊煮邊攪動，防止粘鍋，至米爛粥黏即可。
功效：益肺寧心，調(diào)中和胃。
冬瓜三鮮湯
原料：冬瓜150克，水發(fā)木耳150克，海米15克，食鹽、水淀粉、味精、麻油適量。
做法：冬瓜去皮洗凈切片。木耳、海米洗凈備用。鍋內(nèi)加鮮湯上火燒開，下海米、木耳煮沸5分鐘，再將冬瓜放入，開鍋后撒入食鹽、淀粉，淋上麻油即成。
功效：生津除煩，清胃滌腸，滋補強身。
今天是大雪節(jié)氣，大雪到來溫度跟著下降，這個節(jié)氣是冬天的第三個節(jié)氣，也是第二十一節(jié)氣，大雪時人們要注意身體，大雪如何養(yǎng)生?在大雪的時候民間有一些習俗，大雪的習俗是什么?大雪天氣也比較寒冷，我們應(yīng)該如何防寒保暖?想知道一定要繼續(xù)看哦。
大雪如何養(yǎng)生
1、注意飲食
大雪節(jié)氣時，室內(nèi)比較干燥室外寒冷，這個時候也比較缺少蔬果，會造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。所以在冬季的時候，我們應(yīng)該多吃水果和蔬菜。
大雪節(jié)氣也是要在飲食方面進行進補的。這個時候要多吃一些能夠抵抗寒冷的食物，像是大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子及杏脯等性屬溫熱的食物，以便助于御寒。不過，由于天氣干燥再加上飲食不當，很容易使人上火并患口瘡，還要注意控制數(shù)量。同時，注意少吃肉食，多吃蔬菜和溫性水果，宜多喝粥。
因為現(xiàn)在的室內(nèi)外氣候比較干燥，這個時候一定要注意多喝水，不渴的時候也要喝，及時補充水分保證器官正常的新陳代謝，一般每日補水不應(yīng)少于2000～3000毫升(即常說的“8杯水”,一杯約300毫升)。
2、注意起居和運動
大雪節(jié)氣，要注意保持情緒的穩(wěn)定、平和，起居和運動有規(guī)律。
冬季日短夜長，要注意早臥遲起，不要熬夜，不要過早起床晨煉，“必待日光”。
3、注意防寒
大雪節(jié)氣，我們應(yīng)注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部。這是因為，一些疾病的發(fā)生，與不注意保暖有很大關(guān)系。中醫(yī)認為，人體的頭、胸、腳這三部位容易受寒邪侵襲。
中醫(yī)理論認為，頭是“諸陽之會”。不戴帽的人，環(huán)境氣溫為15℃時從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%;若氣溫在4℃，從頭部散失總熱量占60%。天氣寒冷，會使血管收縮，人會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀。對于腦血管病人來說，寒冷很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。
冬天風寒侵人人體，首當其沖的還有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，寒冷還可誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也不容忽視的環(huán)節(jié)。
俗話說，“寒從腳下起”，腳離心臟遠血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病力下降導(dǎo)致上呼吸道感染，因此，大雪節(jié)氣要注意足部的保暖。
寒冷的大雪節(jié)氣，首先要根據(jù)氣候的變化適當增減衣服;戴頂帽子、配條圍脖、穿雙保暖鞋不失為防寒的佳選擇。其次，患有心腦血管病關(guān)節(jié)炎消化系統(tǒng)疾病的病人，更要注意防寒保暖，外出時要穿一點的外衣。身體不舒服時，應(yīng)該主動到醫(yī)院檢查。
4、注意情緒平和
另外，要注意情緒平和，許多疾病，是由于情志引起的。例如，因為情緒不穩(wěn)和起居無規(guī)律易引發(fā)青光眼——一種致盲眼病，此病多在冬季寒冷的月份發(fā)作，其癥狀有：眼痛、眼脹、視力減退，并伴有頭痛、惡心等癥狀。故平時一定要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張和過度興奮;注意起居要有規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴大引起眼壓增高;晴朗的天氣下，適度參加戶外活動，因為這樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng)減少血液中二氧化碳的聚積避免眼壓升高;氣候寒冷的惡劣天氣里，要盡量減少外出以減少對眼部的影響。
如果雪下得較大，積雪不化，人們大雪中待久了極容易患上“雪盲癥”，即“雪光性眼炎”。該病形成的主要原因是，太陽光中的紫外線由雪地反射到人眼角膜上，引起角膜損傷，其癥狀為，畏光、流淚、異物感、奇癢、刺痛、水腫，因此雪地逗留的時間不宜太久，如雪地工作或旅游觀光應(yīng)戴上具有防紫外線功的墨鏡。尤其是東北的朋友，更要多注意。
大雪的習俗
