老年人冬季吃什么比較好
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老年人身體虛弱，在冬天更應攝人足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。所以老年人冬季的食譜非常重要，今天小編就給大家推薦幾款適合老人喝的湯和粥吧！
鱔魚辣湯：
原料：鱔魚絲20克，雞絲5克，雞蛋1個，面筋5克，水淀粉、胡椒粉、味精、醬油、醋、蔥、姜、麻油、精鹽、雞湯、鱔魚湯各適量。
制法：鍋中放入雞湯、鱔魚湯各1碗，燒開后放入鱔魚絲、雞絲、面筋條，加醬油、醋、蔥、姜、鹽，燒好倒入雞蛋成花，加入水淀粉勾芡，開鍋后盛入碗中，加上胡椒粉、味精、麻油即成。
特點：此湯味鮮而辣，具有溫中補虛之功。適用于冬季胃脘冷痛、乏力頭暈等病癥。
黨參鳙魚湯：
原料：鳙魚1000克，黨參20克，料酒、精鹽、蔥、姜、草果、陳皮、桂皮、生油、雞湯各適量。
老年人冬季吃什么比較好
制法：黨參、草果、陳皮、桂皮、姜洗凈，裝紗布袋扎口。將鳙魚去鱗、去鰓、去內臟，洗凈，下油鍋稍煎。鍋中注入雞湯，加入藥包、蔥、料酒、鹽，煮至魚肉熟爛，揀去蔥、藥包調好口味即成。此湯有扶脾養(yǎng)胃、補中益氣、健身強體的作用。
特 點：適用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等癥。
椒鹽鯽魚湯：
原料：鯽魚1條（約300克），白胡椒10克，黃酒、蔥花、姜片、精鹽、味精各適量。
制法：將鯽魚去鱗剖腹除腸雜，用酒、姜片、鹽腌片刻，加適量水，用小火熬成濃湯，起鍋前加入胡椒粉、蔥花、味精。
特點：此湯肉質鮮嫩，湯鮮味美，營養(yǎng)可口，有溫中和胃、補虛散寒、助食欲的功效。適用于脾胃受寒引起的納食不馨、嘔吐反胃等病癥。
三丁豆腐羹（湯）：
原料：取豆腐250克， 豬肉丁150克，番茄250克，青豆50克，精鹽、味精、濕淀粉、麻油、鮮湯各適量。
老年人冬季吃什么比較好
制法：先將豆腐切成丁，下沸水焯一下，瀝干水待用。番茄燙去皮，去籽，切成小丁，燒熱油鍋，下蔥略煸一下，放入鮮湯、豆腐、肉丁、番茄、青豆、精鹽，燒沸，再加味精，淋上濕淀粉，出鍋裝碗，淋上麻油即成。
特點：味道鮮美，滋陰潤燥，補中益氣，補脾健胃。
胡椒茴香牛肉湯：
原料：胡椒10克，大茴香10克，牛肉500克，大蒜1個。
制法：胡椒、大茴香洗凈；大蒜洗凈切片；牛肉挑去筋膜，洗凈，切成大塊。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時，調入醬油、味精即可，飲湯吃牛肉及大蒜。
功效：溫中散寒、理氣暖胃。用于脘腹冷痛、食少嘔吐、形寒肢冷者。
羊肉粥：選瘦羊肉250克，洗凈，切成肉丁，與1個蘿卜同燉，先去膻味，然后取出蘿卜，放粳米150克熬粥。羊肉性溫熱，系高蛋白、低膽固醇食物，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下，還能益腎強陽。最適宜貧血、肺結核、慢性胃炎及虛寒癥患者食用。
老年人冬季吃什么比較好
牛肉粥：取牛肉100克切薄片，與粳米100克煮粥食?；驅⑶衅Ｈ庹{味后投入沸粥中煮食，其味鮮美。牛肉含人體所需之多種氨基酸，對機體補益大。牛肉粥可養(yǎng)胃益脾、補氣生血，對于氣血不足之體弱畏寒、筋骨酸軟或氣虛盜汗等諸癥治療效果均好。
栗子粥：栗子15個，剝殼和粳米50克煮粥。栗子性甘溫，具有活血止血、養(yǎng)胃健脾、壯腰補腎之功效，適用腎虛畏寒、腰膝酸困無力者食用，還可輔助治療慢性胃炎及慢性結腸炎。
核桃粥：取核桃肉50克，搗碎，與粳米100克煮粥食，溫補精髓作用大。核桃肉產熱量高，含豐富的亞油酸，有補腎、養(yǎng)血、健腦和強筋骨的功能。常食核桃粥可增加機體熱量，增強御寒能力。特別適宜年老體衰、病后虛弱，頭昏眼花、健忘及神經衰弱者食用。
韭菜粥：先把粥熬熟，再把適量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜內含有大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。熟韭菜甘而補中。經常食用韭菜粥可助陽緩下、補中通絡。凡背寒氣虛、腰膝酸冷者食用效果均佳。
老年人冬季吃什么比較好
人參粥：取人參3克，盛砂鍋內，加水文火慢煮20分鐘，再加粳米100克煮至粥稠，放入適量蜂蜜或冰糖調味即可。參米同煮具有協(xié)同的食補效果，能補氣血、健脾胃。適合于病后體虛、老年人畏寒食滯、便溏泄瀉者食用。經常食用人參粥，對心肌營養(yǎng)不良、冠狀動脈硬化及心絞痛、心津失常等都有良好的防治作用。
冬季食補食譜：四款御寒粥
冬季天寒地凍，中醫(yī)認為寒氣盛則傷人之陽氣。老年人多陽氣不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壯體，又可御寒。
羊肉粥
選瘦羊肉250克，洗凈，切成肉丁，與1個蘿卜同燉，去膻味。然后取出蘿卜，放粳米150克熬粥。
羊肉性溫熱，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下，還能益腎壯陽。最適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食用。
核桃粥
取核桃仁50克、搗碎，與粳米100克煮粥食，可溫補精髓。
核桃仁熱量高，含豐富的亞油酸，有補腦養(yǎng)血、養(yǎng)胃健脾、補腎壯腰之功效，適合腎虛畏寒、腰膝酸軟無力者食用。還可輔助治療慢性胃炎及慢性結腸炎。
老年人冬季吃什么比較好
白果雞丁
主料
雞肉（300克）：性溫，味甘。能溫中，益氣，補精，填髓。
白果仁（20克）：性平，味甘、苦、澀。能斂肺氣，定喘嗽，止帶濁。
雞蛋清（50克）：性平，味甘。能滋陰養(yǎng)血，潤燥熄風。
配料
精鹽、味精、白糖、黃酒、濕淀粉、蔥段、植物油、香油各適量。
制作
1.將雞肉洗凈，切成1厘米左右的丁，放人碗內，加入雞蛋清、精鹽攪拌均勻，將白果仁剝去外殼，放人油鍋炸至六成熟，撈出。
2.另起鍋，放植物油適量燒熱，放人雞丁滑透，再加入白果炒勻，熟后一起撈出瀝油。
3.鍋中留底油，投入蔥段爆鍋，再加入紹酒、清湯、精鹽、味精，倒入雞丁和白果，炒熟用濕淀粉勾芡，淋上香油，即可出鍋食用。
特點
滑嫩甜咸。有斂肺平喘，益胃潤燥的作用。
老年人冬季吃什么比較好
保健小語
1.適宜于腎虛、腰膝酸軟無力或身體虛弱、氣血不足者食用。
2.肺虛咳喘者及小兒遺尿者適宜食用。
3.白果有一定的毒性，不宜多食。
冬季老年人吃什么？關于這個問題我們再也不用煩惱了！
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陽痿吃什么比較好
陽痿早泄是生活中常見的男科性功能障礙疾病,而這類疾病的患者在積極治療的同時能吃什么食物輔助治療呢?
1、荔枝
中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效?？筛纳迫说男怨δ?用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳,熟食,能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
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4、枸杞子
枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經作用,性欲亢進者不宜服用。
5、韭菜壯陽草
韭菜俗稱壯陽草,具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥性激素
近代醫(yī)學也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗稱洋蔥性激素,不僅可以激起男人性欲,而且還能保護前列腺。
7、大蔥催情高手
大蔥被視為愛情和性欲的催情高手,大蔥富含多種營養(yǎng)物質,能舒張血管,促進血液循環(huán),對心血管很有好處。
陽痿的食療方法
1、藥蝦醬
取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿,該方溫而不燥。
2、雞烏龜湯
取未產過蛋、重約1000g的子雞1只,去毛及內臟;另取重約500g的烏龜1只,去甲,白胡椒9g,紅糖500g,裝入雞腹腔內,置于砂罐中,加白酒1000ml,加蓋,并用泥封固,加文火偎至肉爛為度。食湯和肉,2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補腎滋陰,用于腎陰虧虛陽痿。
3、穿山甲佛手堡雞蛋
穿山甲12g,佛手20g、雞蛋兩只加水同煮,蛋熟后去殼,取蛋再煎15分鐘,吃蛋飲湯,隔日1次,連用半月。三物合用,能散郁結,補精氣,鼓陽道,治療肝氣郁結陽痿。
4、蒸羊睪
取蔥管數根,內裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙干,研細未,每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對,加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽,用于命門火衰陽痿。
適合陽痿患者吃的藥酒
1、東北三寶酒
貉腎、驢腎、狗腎、海馬、鹿茸、紅參等制成。滋補腰腎、壯陽去寒,用于腎虛精冷之陽痿不舉。
2、參茸三鞭酒
由鹿茸、川椒、當歸、杜仲、肉蓯蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾葉、羊鞭、紅杞子、白術、白芍、茯苓、黃精、淮牛膝、首烏、補骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健腎,提神補氣,用于氣血不足,陽痿遺精。
3、仙靈脾酒
用仙靈脾250g,將藥切碎,用白布袋盛,用白酒2斤浸,密封3日后開取,每日3次,每次空腹飲1杯。補骨壯陽,除風法濕,強筋骨,用于腰腿軟弱無力,陽痿早泄。
4、膃肭臍酒
用膃肭臍30g,白酒500g。將膃肭臍切細,洗凈,裝入紗布袋內,扎緊口,放入酒罐內;將白酒倒入酒罐中,蓋好,浸泡7天即成。每日服3次,每次9g～12g。補下元,益精髓,用于腎陽虛衰、精氣久虧之絕陽不舉。
【導讀】男人腎虛吃什么比較好，男人腎虛吃什么比較好，你知道嗎？男人腎虛吃什么比較好成為了廣大男同志們心中的一個問題。下面就由小編來為您詳解男人腎虛吃什么比較好。
男人腎虛吃什么比較好
1、黑豆
自古黑豆就被譽為腎之谷,而黑豆從外表上來看，你會發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫(yī)認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。
2、粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養(yǎng)腎氣。明李時珍還說：粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。
3、豬腎
豬腎性平，味咸。唐孟詵認為豬腎主人腎虛.《日華子本草》說它補水臟，治耳聾.水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
男人腎虛吃什么比較好
4、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能潤肺補腎，澤肌，悅面.對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。S平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁浭琛吩杏涊d：鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！都慰荼静荨氛J為：鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
6、西蘭花
除富含維生素、礦物質、葉綠素、-胡蘿卜素等多種基本營養(yǎng)素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助于清除體內毒素，從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。
感冒的情況是非常常見的，所以說我們應該小心這樣的情況才行，特別是要對感冒的情況有所了解才行，大家應該注意飲食調整好，吃的健康是非常重要的，那么感冒的情況是非常常見的，那么具體感冒的患者吃什么比較好，下面就讓我們一起看看吧。
蘿卜
對于感冒的患者來說，在平時是應該吃些蘿卜的，因為蘿卜的營養(yǎng)價值高，它是屬于性涼的一種蔬菜，人的身體會發(fā)生感冒，就是因為體內，而蘿卜可以清熱解毒，可以治療感冒，并且還能止咳化痰，若是咳嗽了，也可以適當的食用蘿卜。蘿卜能夠幫助我們很好的起到養(yǎng)生效果，是非常不錯的一種滋補食物。
蘿卜還有一個偏方，我們可以將蘿卜洗凈將之切成薄片，將它放入碗中，并加入一些糖，擱置一夜，就會溶成蘿卜糖水，然后多次飲用，有良好的止咳化痰的功效，對緩解感冒的情況是非常有好處的。
海帶
對于感冒的人群來說，大家在平時還可以試試去吃些海帶了，海帶是含碘豐富的一種藻類食物，同時由于碘是能促進甲狀腺素分泌的，同時海帶還可以產生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質叫甲狀腺素，它是可以加速體內組織細胞的氧化，從而身體就會變熱，新陳代謝的速度隨之也會加快。皮膚血液循環(huán)加快，那么身體抵抗寒冷的能力也會加強。這么一來，我們的免疫力就會加強，即使受點風寒，也不會發(fā)生感冒，對我們緩解感冒的情況非常有意義的，是大家不能錯過的。所以說感冒的人群很適合吃海帶的。
紫蘇
除了上面介紹的情況，大家還可以吃的就是紫蘇了，紫蘇是可以藥食兩用的，而且還可以預防冬季氣候嚴寒感冒咳嗽的發(fā)生。中醫(yī)認為紫蘇葉具有解表散寒的功效，所以說我們吃紫蘇是非常有幫助的，對大家緩解感冒的情況有意義，而且紫蘇葉性溫味辛，具有解表、散寒、理氣、和營的功效。適用于感冒風寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥，是大家不能錯過的。
上面給大家介紹了幾款食物，對于感冒的患者來說是很適合吃的，能夠對我們健康有意義，所以對我們健康也有好處，在感冒的時候大家不能錯過，所以大家必須要對飲食有所重視，上面介紹的這些情況大家應該對感冒的情況有了解才行。
尿酸高是很常見的疾病之一，尿酸高的人食物的正確選擇非常重要，如果選擇的植物不正確就容易讓尿酸高的問題變得更加嚴重，而且還會引發(fā)其他嚴重的疾病出現(xiàn)，下面就給大家介紹一下尿酸高吃什么比較好?
尿酸高吃什么比較好
尿酸高的人應該多吃一些鉀元素豐富的食物，像西芹，西蘭花，香蕉等都是很不錯的選擇，可以讓尿酸沉淀問題得到一定的抑制，讓尿酸盡快排出到身體的之外，還應該適當的多吃一些番茄，蘋果，黃瓜，芹菜，白菜，海帶等食物。
尿酸高的人應該多吃一些通經活絡以及活血行氣的食物，像桑寄生保糖水就非常好，里面還可以添加一些蓮子或者雞蛋，多吃一些固腎食物也非常不錯，可以把茯苓，丹皮，澤瀉，山藥，山茱萸，熟地，六味地黃丸搭配在一起煎熟以后來喝，可以達到補腎滋陰作用。
患者還應該多吃一些堿性食物，能夠達到去除毒素，清熱利尿以及消炎效果，而且減肥醒酒的作用也非常不錯，它里面含有酸檸檬黃素以及利尿元素，能夠讓鹽分順利的排出到身體之外。
尿酸高的食療方法
尿酸高的人可以吃一些綠豆百合湯，清熱的效果非常不錯，還可以降噪，讓身體代謝的速度變得更快，能夠讓身體排出毒素的速度提高，還可以喝一些蔬菜湯，能夠補充身體所需要的維生素以及纖維素，能夠補充身體所需要的水分，這樣就能達到稀釋尿酸作用，可以清潔血管，在蔬菜湯里面加雞蛋液，再用一些淀粉勾芡，能夠讓口感變得更加不錯。
尿酸高還可以吃一些紅豆燕麥粥，可以達到去除濕熱作用，還可以達到清理腸胃效果，它是一種粗糧，能夠把身體里面的廢物有效排除，能夠起到很好的調理身體作用，可以把紅豆先浸泡一下，放進鍋中慢慢的熬煮，熬煮差不多的時候燕麥放進去也繼續(xù)熬煮一下，這樣就可以吃了，能夠起到很好的清除尿酸作用。
尿酸高吃什么藥
想要解決尿酸高的問題用一些藥物也可以達到好的效果，像當歸這種中藥材，就能讓酸堿度得到調節(jié)，讓尿酸更快消失，能夠起到保健養(yǎng)生作用，使用一些當歸能夠讓腎臟受到的損害得到修復。
想要解決尿酸高的問題還可以用車前草煎煮一些水來喝，也可以讓尿液排出速度變得更快，尿酸的濃度也就沒有那么強，能夠讓尿酸高的問題很快的消失。
尿酸高怎么辦
想要解決尿酸高的問題，那么在飲食方面就需要特別注意，應該以清淡飲食為主，像啤酒，動物內臟等食物都是需要避免的。
尿酸高的人可以多吃一些降低尿酸的食物，像茄子，薏米就很不錯，還應該養(yǎng)成好的泡腳習慣，每天晚上睡覺之前泡泡腳就能夠讓身體微微出汗，可以讓新陳代謝的速度變得更快，還可以讓不舒服的問題得到有效調節(jié)。
尿酸高的人可以準備一些木瓜，把它熬煮成水來喝，達到降低尿酸作用，要選擇青色的木瓜，這樣煮出來的茶可以達到的效果就會更加不錯，還可以把西瓜和木瓜搭配在一起煮，煮20分鐘左右就可以喝了。
出現(xiàn)尿酸高的問題還可以準備一些木蘭樹葉，把它放到鍋中，加入適量的水煎煮一下，煮好以后可以直接喝，如果覺得它的味道比較苦，里面加入適量的蜂蜜就非常不錯，可以讓口感變得更好。
尿酸高的人還可以吃一些大米粥，是比較常見的一種食物，喝一些大米粥就可以讓身體獲取谷物纖維，讓血液循環(huán)的速度變得更快，讓身體里面的有害物質及時排出，能夠起到養(yǎng)胃效果，可以把大米先浸泡60分鐘，這樣可以縮短熬煮的時間，第2天直接取出來，放到砂鍋當中，慢慢的熬煮就可以了。
上面介紹的就是尿酸高的正確解決方法，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，每一個人出現(xiàn)尿酸高的原因都不一樣，出現(xiàn)尿酸高問題以后也應該使用正確的方式積極解決，只有方式方法正確，可以起到的效果才更加不錯，能夠讓不舒服的問題慢慢消失。
口臭會給我們的生活帶來諸多不便，因為我們在日常生活中難免會需要和朋友進行交流，但是因為自身的緣故，那么就不能近身進行交談，多少會影響到生活。那么出現(xiàn)這種情況的時候，到底該如何解決呢?尤其是在飲食上，吃些什么好才會改善這種狀況呢?下面一起來看看。
口臭要吃什么比較好
1、牛奶：每個人的口味都不一樣，因為從小到大的生活習性都是不一樣，所以有些人對于食物的口味稍微會有點重，比如有些人就比較喜歡吃大蒜，而這種食物一旦吃完之后就會給口腔造成異味，和旁人交流就成了困難，這個時候最好飲用牛奶，它可以有效去除口腔中的異味。
2、金橘：金橘是很常見的一種水果，它的味道是稍微有點酸甜，可以有效改善口腔的味道，所以我們可以吃新鮮的金橘，使得脾胃健康。
3、蜂蜜：我們的身體一旦出現(xiàn)便秘，口腔也是會出現(xiàn)異味，所以這個時候我們可以飲用蜂蜜水，因為蜂蜜有通便的功效，從而改善口腔衛(wèi)生。
4、檸檬：檸檬的味道酸度比較強烈，可以將它泡水喝，對于口腔異味有很大的幫助。
5、柚子：柚子的芬香比較濃郁，而當我們口腔中有異味的時候可以吃柚子。
6、香芹：對于長期吸煙的人而言，口腔中的味道并不好，所以這個時候可以吃些香芹，因為它本身的味道比較獨特。
7、酸奶：酸奶是可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質是口腔異味的罪魁禍首。所以適當的飲用酸奶可以有效阻止口腔中有害細菌的產生。
8、富含纖維素的蔬菜：這類食物很多，它們可以加速唾液的分泌，從而將牙齒上的食物殘渣清除掉，那么就會大大降低口腔異味的幾率。
9、含大量維生素C的水果：水果中的維生素C很豐富，它可以使得口腔變成一個不利于細菌生長的環(huán)境。而且還能保護牙床的健康。
去除口臭的方法
1、做好口腔清潔衛(wèi)生：我們在清潔口腔的時候，一定要做好清潔工作，每天最起碼要刷牙兩次，而且每次都需要認真對待，不可馬虎了事。將
2、使用漱口水清潔：我們在日常生活中會不斷進食，當我們每次吃完食物之后最好用漱口水對口腔進行清潔，可以有效預防口臭。
從上文可以看出，若是口腔出現(xiàn)異味，我們可以在食物上多下功夫，而且在刷牙的時候需要認真對待。
一年四季，最喜歡的就是春天了，不但因為適宜的溫度，春暖花開的漂亮，還因為有大量可口新鮮的野菜。小的時候每年到了三四月，就會跟在爸媽的屁股后面到田地里挖野菜，吃膩了大魚大肉，那些野菜的香氣很多時候真的讓人欲罷不能，那么春天吃什么野菜比較好呢？
馬齒菜能治糖尿病
馬齒菜，又叫馬齒莧﹑長壽菜。一般為紅褐色，葉片肥厚，為長倒卵形，因為樣子像馬齒而得名。它含有蛋白質﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營養(yǎng)物質。由于其中含酸類物質比較多，所以吃的時候會覺得稍有些酸味。
馬齒菜的藥用功能是清熱解毒，涼血止血。因為它含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰島腺分泌胰島素，調節(jié)人體糖代謝過程、降低血糖濃度、保持血糖恒定，所以對糖尿病有一定的治療作用。此外，它還含有一種叫做3-W的不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇和甘油三酸酯的生成，對心血管有保護作用。它的吃法有很多種，焯過之后炒食﹑涼拌﹑做餡都可以。比如馬齒菜炒雞蛋，蒸馬齒菜餡包子，或煮點清熱止痢的大蒜馬齒菜粥。
吃婆婆丁對肝有好處
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外見過。它的花粉里含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽堿﹑氨基酸和微量元素。
婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發(fā)機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。它焯過后生吃、炒食或做湯都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉絲；還能配著綠茶﹑甘草﹑蜂蜜等，調成一杯能夠清熱解毒、消腫的婆婆丁綠茶。
苦菜可抑制白血病
苦菜的學名叫取麻菜或苣荬菜。莖呈黃白色；葉片為圓狀披針形，表面綠色，背面灰綠色；花鮮黃色，舌狀。曬干了的苦菜中含有豐富的鉀﹑鈣﹑鎂﹑磷﹑鈉﹑鐵﹑錳﹑鋅﹑銅等元素。
苦菜能夠清熱燥濕、消腫排膿、化淤解毒、涼血止血?？嗖怂鍧饪s乙醇提取液，對急性淋巴細胞性白血病﹑急性及慢性粒細胞白血病都有抑制作用。比較常見的吃法有蒜茸拌苦菜、醬拌苦菜、苦菜燒豬肝。
桔梗能抗?jié)?/p>
桔梗又叫明葉菜﹑和尚帽，朝鮮族人所說的道拉基就是它。它的枝端能夠開出藍色的小花。我們平常吃的都是桔梗根，它有祛痰鎮(zhèn)咳、鎮(zhèn)痛﹑解熱﹑鎮(zhèn)靜、降血糖、消炎、抗?jié)?、抗腫瘤和抑菌的作用。
補虛健脾吃薺菜
薺菜的花期在4-6月，田邊地里，人們經常能看到星星點點的白色薺菜花。它的主要食療作用是涼血止血、補虛健脾、清熱利水。春天摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽，焯過后涼拌、蘸醬﹑做湯﹑做餡﹑炒食都可以，還可以熬成鮮美的薺菜粥。
燥熱天多吃莧菜
莧菜的根一般為紫色或淡紫色；莖上很少有分枝，有綠色或淡紫色的條紋；葉子為卵形。
我們一般吃的都是比較嫩的莧菜莖葉，它們有清熱利尿﹑解毒、滋陰潤燥的作用。除了炒食﹑涼拌﹑做湯外，莧菜也常用來做餡。比如涼拌莧菜、莧菜雞絲、莧菜水餃等。
水芹菜能夠降血壓
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的莖是中空的，葉子呈三角形，花是白色，主要生長在潮濕的地方，比如池沼邊﹑河邊和水田。
水芹菜有清熱解毒、潤肺、健脾和胃、消食導滯、利尿、止血、降血壓、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我們常吃的有豬肉炒水芹、水芹羊肉餃和水芹拌花生仁。
刺嫩芽補腎益精
刺嫩芽又叫刺龍芽﹑遼東楤木，主要生長在灌木叢中和林中空地。它不像其他野菜一樣屬于草本植物，而是木本植物。它的樹皮呈灰色，上面生滿了粗大堅硬的皮刺；花是淡黃白色；果子是漿果，球形、黑色。
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能夠起到補氣、活血、祛風、利濕、止痛、補腎益精等作用。
小根蒜能防動脈硬化
小根蒜又名薤白﹑小根菜。它的莖葉長得很像蒜，也有蔥﹑蒜的味道。其作用是通陽化氣、開胸散結、行氣導滯，治療痢疾以及抑制高血脂病人血液中過氧化酯的升高，防止動脈粥樣硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬點小根蒜白木耳粥。
以上便是我們在生活中常見的幾種野菜及它的功效與作用，食療價值可見一斑，也有不少的野菜經常吃會提高我們人體的免疫機能，防止感染性疾病與腫瘤，但是對于野菜千萬不要亂食用，更不要自行去地里挖來隨便的就進食，以免被那些有毒的野菜混淆，引起食物中毒就不值了。
哮喘是一種有炎癥引發(fā)的支氣管炎疾病，它主要阻塞人們呼吸氣流，導致人們的吐氣比較急促，但是呼吸到胸腔的氣流不通暢，會引起胸悶?；加邢娜嗽谌粘ｏ嬍持幸嗉幼⒁?，因為任何東西都可能誘發(fā)哮喘發(fā)作。今天小編給大家推薦哮喘吃什么水果比較好。
1.梨子
主治熱嗽，止咳。治咳熱，中風不語，傷寒發(fā)熱，解丹石熱氣，驚邪。利大小便，除賊風，止心煩氣喘熱狂。潤肺涼心，消痰降炎，解瘡毒、酒毒。具有下火，治便秘功效。2.桔子
桔子味甘，且水分很多，經常吃桔子的話，不但可以潤肺化痰，還有助消化的作用，但是桔子不可以多吃，吃多了會上火的，建議可以吃適量的桔子。
3.甘蔗
甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經，具有潤肺益胃、補腎生津作用。
4.橘子
橘子其性味甘，酸而濕。無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經，橘葉、橘核、橘絡等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、疏肝解郁等作用。
5.石榴
哮喘病人吃什么水果好?中醫(yī)認為石榴性味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺、大腸等經，具有清熱止渴、養(yǎng)胃生經、殺蟲止痢及利膽明目等功用。
6.柚子
柚子是去火的極好的水果，經常吃柚子，對身體很好，柚子味稍微有點苦，也有潤肺、助消化的功效。
7.荔枝
中醫(yī)認為荔枝性味甘，酸而溫，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。
大家在日常生活當中，要注意冬季取暖的方法，冬季取暖非常重要，而且，冬季取暖的方式也很多，很多的人會多穿衣服，或者是進行其他的方式。比如是空調，例如，那么冬季取暖用什么比較好呢？安全是最重要的，大家應該注意正確的取暖方法。
冬季取暖用什么好
冬季取暖之空調：
空調已經成為現(xiàn)目前家家戶戶都有的取暖和降熱設備?？照{在制熱時有一個特性：空調制熱是將室外的溫度集中起來，傳至室內，也就是說室外溫度越低，空調的制熱 能力也就越低。
這也是空調制熱的局限性表現(xiàn)。而今市面上新推出的中央式空調則通過一系列的技術改良。
有效的解決了空調供熱的局限性問題，并逐漸成為現(xiàn)代人 家庭冬季取暖的新寵。但是空調的耗電量挺大的。
冬季取暖之地暖：
作為近年來一種新興家庭取暖設備的它，有電暖與水暖之分，而其中的水暖以其溫補性的供暖而深受廣大消費者的喜愛。
同時，地暖的供暖性極佳，是冬季取暖器中一個非常合宜的供暖設備。但地暖的安裝極為復雜，且造價相對較高，在安裝時還會損耗8cm的層高，造成房屋面積一定程度上的浪費。
地暖取暖這一冬季取暖設備 所占據的市場因這兩點而受到了一定程度的影響。
冬季取暖之電暖器：
電暖器利用空氣流動學原理，以大面積空氣微循環(huán)的方式導熱，室內無可感氣流，不會類似空調所造成的不舒適的感覺。
電能轉換成熱能的瞬間即被流動的空氣帶走并釋放到空氣中，使整體空間的溫度在短時間內均勻上升。
這種冬季取暖電暖器有以下優(yōu)點：節(jié)電、節(jié)能、運行費用低，分室控溫，控溫隨意，面式散熱、散熱效 果好，采暖舒適、安全，安裝簡便。
冬季安全取暖常識
一、冬季取暖常識---通風與保濕同等重要
在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而對室內的空氣濕度不那么關心。其實房間溫度太高而濕度太低。
會讓人感到不舒服，甚至出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的現(xiàn)象。因此，對于已經供暖的家庭，最重要的一點是注意室內保濕。
如果相對濕度低了，可向地上灑些水，或用濕拖把拖地板，以增加濕度，還可以在散熱設施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內空氣濕潤。
二、冬季取暖常識---集中供暖定期檢查防止水漫金山
集中供暖是我國較為普遍的一種家庭采暖方式，雖然安全系數較高，但也不能大意，要定期檢查暖氣片的閥門。
每年因為暖氣試水而導致家中被淹的事情并不在少數。為了減少您家的大麻煩，您最好經常檢查自家的管道、閥門是否致密、安全。
三、冬季取暖常識---壁掛爐取暖切忌私拆壁掛爐
壁掛爐不要私自打開，否則會向屋內排出對人體有害的氣體。若長期不使用壁掛爐，也不要斷電。
因為如果斷了電，壁掛爐里的水在零攝氏度以下就會結冰，如果壁掛爐沒有防凍設備，重新啟動壁掛爐強行開機時爐子就會損傷，甚至會發(fā)生爆炸。
如果用戶在采暖季不再使用壁掛爐，在關機之前一定要先排凈壁掛爐里的水，防止殘留在爐子里的水凍裂管道。
并且在日常生活當中，我們需要注意一些安全常識，并且日常生活中也要注意取暖的一些方案，有效地進行人體保健，避免對我們的生活造成影響，而且在日常生活中，要注意合理的進行保健，而且，要注意全面的進行調理，這樣才能避免造成更多影響，希望大家注意冬季取暖的方式。
