氣虛的人喝什么茶能夠改善呢
什么季節(jié)喝什么茶養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《氣虛的人喝什么茶能夠改善呢》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
氣虛體質(zhì)，是中醫(yī)體質(zhì)之一。中醫(yī)認(rèn)為，氣虛體質(zhì)的人容易出現(xiàn)乏力、精神差等問題，需要及時調(diào)理和改善。那么，氣虛體質(zhì)該如何調(diào)理最有效呢?下面介紹了一些茶飲，就適合氣虛體質(zhì)的人來常飲。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
氣虛體質(zhì)喝什么茶
氣虛體質(zhì)的癥狀大多都是表現(xiàn)為身體氣力不足，而且抵抗力比較差，容易患有各種疾病。想要恢復(fù)身體的健康，那么一定要從平時的飲食還有生活習(xí)慣方面著手，這樣才能夠從根本上解決問題。中國人愛喝茶，所以我們可以選擇一些具有治療氣虛體質(zhì)的茶飲來恢復(fù)身體，這樣不僅不會影響日常的生活，同時獲得的效果也非常的不錯。
第一：黑茶
黑茶屬于一種胃動力雙向調(diào)節(jié)的茶飲，經(jīng)常服用能夠很好的調(diào)節(jié)身體中的胃腸道，并且對于一些由于氣虛所引起的食欲不振、腹脹等等情況具有很好的調(diào)理作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黑茶中含有多種身體所需要的維生素，所以生活中多服用一些黑茶能很好多補充維生素需求，預(yù)防多種疾病。除此之外，黑茶中還含有大量的氨基酸、多種礦物質(zhì)以及大量的微量元素，這些都是具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值。所以說，平時生活中科學(xué)的服用黑茶能夠很好的止咳平喘，增強新陳代謝，這樣體質(zhì)也會越來越好。
黑茶性溫?zé)?，所以非常的適合氣虛體質(zhì)患者服用。中醫(yī)方面認(rèn)為，氣虛的換應(yīng)該多吃一些具有補氣作用的食物，而且要營養(yǎng)豐富容易消化，這樣身體才會越來越好，黑茶就是一個非常不錯的選擇。
第二：黃芪茶
將新鮮的黃芪還有紅棗準(zhǔn)備好，然后將兩種藥材一起放入鍋中，隨后加入清水進(jìn)行煎煮，大約三十分鐘之后就可以起鍋服用了。需要注意的是，藥材并不能夠僅僅煎煮一次就扔掉，這非常的浪費，而是要反復(fù)的煎煮藥液服用。
這種茶飲具有很好的消除身體疲勞以及提神還有止汗的作用，所以對于一些氣虛體質(zhì)患者經(jīng)常出現(xiàn)的疲倦、盜汗還有倦怠的情況有著很好的治療作用。這道茶飲中主要的材料就是黃芪，這種中藥材具有很好的補氣升陽還有養(yǎng)血止汗的作用，特別適合那些臉色不好或者是氣短無力的患者服用。
氣虛體質(zhì)不適合喝什么茶
上文我們說了氣虛體質(zhì)適合喝什么茶，這樣才能夠令身體更加健康。但是，在平時很多人并不知道氣虛體質(zhì)的禁忌，這樣就胡亂的服用了一些茶飲，令身體的狀況越來越糟糕。老中醫(yī)告訴我們，氣虛體質(zhì)患者的日常飲食需要特別的注意，應(yīng)該少喝一些花茶和涼茶，這樣才是對身體最好的選擇，才能夠更好的保養(yǎng)身體健康。
第一：氣虛體質(zhì)患者少喝花茶
花茶是很多女性的選擇，因為他們不僅味道更加的好聞，同時滋味也更加的多樣化，甚至還有些花茶具有美容養(yǎng)顏等等作用。但是，并不是所有體質(zhì)的人群都是適合服用花茶的，例如氣虛體質(zhì)患者就應(yīng)該少吃。
花茶中含有大量有益于身體健康的物質(zhì)，例如多種維生素、茶多酚、咖啡堿以及兒茶素等等，這些化合物都能夠很好的促進(jìn)身體健康。花茶將茶的味道和花香混合在一起，這樣不僅令茶飲中保留了茶水的濃郁以及爽口，同時又擁有了香甜的花香。但是，老中醫(yī)告訴我們，茶葉味苦，性涼，所以服用之后能夠起到降火還有去燥濕的作用，并不是所有人都是適合服用的。
中醫(yī)建議一些氣虛或者是陽虛體質(zhì)的患者不應(yīng)該多喝，這類人群想要令身體恢復(fù)健康，那么就應(yīng)該多服用一些具有溫補作用的食材，花茶性涼，不應(yīng)該多喝，否則不利于身體恢復(fù)。
第二：氣虛體質(zhì)患者不宜喝涼茶
很多人為了貪圖方便，所以在生活中總是喜歡喝涼茶。事實上，這并不是一個科學(xué)的生活方式。氣虛患者如果經(jīng)常服用涼茶，特別實在夏季大量服用涼茶，那么不僅不利于身體恢復(fù)，同時還會降低身體抵抗力，容易患有各種疾病。所以說，想要令身體恢復(fù)，就應(yīng)該服用溫?zé)岬牟杷?，有條件的情況下也可以服用一些由西洋參或者是太子參制作而成的參茶。
今天介紹茶飲，就比較適合氣虛體質(zhì)的人來飲用，你可以根據(jù)自己的具體情況來選擇茶飲。專家提示，喝茶不僅能修身養(yǎng)性，還有保健身體體質(zhì)的好處。所以說，你不妨為自己挑選一款合適的茶飲。
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很多人都出現(xiàn)過睡眠不足的情況，有些人不以為然，其實睡眠不足帶來的危害是非常多的，如果長期睡眠不足的話，還會引發(fā)一些病癥，所以睡眠不足需要引起重視，并且需要采取方法來進(jìn)行改善。特別是飲食上面一定要尤為注重，那么睡眠不足吃什么可以改善呢？很多人都這樣問，下面小編將為大家做出介紹。
西洋參煲烏骨雞
做法：準(zhǔn)備二十克西洋參，一只烏骨雞(去毛和內(nèi)臟)，六個香菇發(fā)水攥干，五克陳皮，再加蜜棗3粒，洗凈后共同煲湯，1至1.5小時后加入適量食鹽調(diào)味即成。喝湯吃雞。
功效：西洋參煲烏骨雞可以補肺降火，生津液，除煩倦，滋陰養(yǎng)血，理氣開胃，這道食療非常適宜長期熬夜，睡眠不足，神疲乏力，口干食少的人群食用。
鰻魚山藥粥
做法：準(zhǔn)備一條鰻魚，剖開去內(nèi)臟，山藥、粳米各五十克，各種調(diào)料適量。先將鰻魚切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調(diào)勻，與山藥、粳米共同煮粥食服，每天1次。
功效：服用鰻魚山藥粥可以健脾補虛，滋精固腎，精氣充沛，精神旺盛，睡眠不足的人可以經(jīng)常食用。
參靈甲魚湯
做法：準(zhǔn)備一只甲魚，宰殺，剖開洗凈，五十克火腿，黨參、浮小麥各十五克，十克茯苓，靈芝、大棗各六克，蔥、姜各二十克，雞湯、鹽、味精各適量。砂鍋內(nèi)煲透，喝湯吃肉。
功效：本方能夠和中養(yǎng)腎、養(yǎng)胃氣、補虛勞，睡眠不足的人非常適合服用。
枸杞雞蛋湯
做法：準(zhǔn)備三十克枸杞子，兩個雞蛋。食鹽、味精各適量。將枸杞子洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水適量，煎煮20分鐘后打入雞蛋，再煮一刻鐘，加入適量精鹽、味精，調(diào)勻。飲湯食蛋，每日1劑，連服5天。
功效：服用枸杞雞蛋湯可以滋養(yǎng)肝腎，補益精血，適合出現(xiàn)睡眠不足、視物模糊、健忘失眠的患者服用。
睡眠不足的人，通過吃以上介紹的這些食療方來進(jìn)行改善的話，效果是非常突出的。這些食療方對于改善睡眠不足有很大的幫助，而且可以溫補身體，讓自己的體質(zhì)得到有效的增強，所以如果睡眠不足的話，選擇吃這些食療方改善效果是非常好的，當(dāng)然睡眠不足人還需要平時的生活要有規(guī)律。
春天里，約上三五好友出去喝茶，無疑是一件樂事。然而， 現(xiàn)代人工作壓力大，生活節(jié)奏加快。吃飯時候更是飽一頓餓一頓，飲食不規(guī)律，大多數(shù)青年人都有胃不舒服的情況。很多人又想著喝茶可以減肥，排毒之類的，于是，很多小年輕對各種各樣的花茶趨之若鶩。但是，茶可是不能亂喝的，尤其是，有些茶會傷胃，喝多了會對腸胃有害的。
那么，胃不好的人哪些茶應(yīng)該少喝呢？
1、菊花茶：現(xiàn)在正值處暑時節(jié)，很多人想讓菊花茶降降暑，中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。
2、綠茶：綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養(yǎng)成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
3、黃茶：如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產(chǎn)量很少，很難見到的。
4、白茶：白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。
5、生普洱：很多人覺得普洱茶對身體很有功效，普洱分為生茶和熟茶兩種，如果您的胃不好，就較好不要喝太生的，喝熟的養(yǎng)胃。
6、涼茶：現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，涼茶是很多人的摯愛，因為涼茶很寒,對有胃病的人來說不好。因此，盡量少喝。
TIpS:喝茶還有這些禁忌
1、喜喝新茶：由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
3、發(fā)燒喝茶：茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于火上澆油.
4、經(jīng)期喝茶：在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
5、肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。
6、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
生活中不少的朋友都是屬于濕熱體質(zhì)，對于這類人來說，做好飲食上面的安排是至關(guān)重要的，通過喝一些茶也可以對濕熱體質(zhì)的人有所幫助，那么屬于濕熱體質(zhì)的人喝什么茶好呢?不少朋友都比較關(guān)注，接下來本文將展開介紹。
喝茶也要看體質(zhì)要辯證，濕熱體質(zhì)的人以祛濕為主。偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，對于清除體內(nèi)的濕熱很有幫助。
濕熱體質(zhì)的人喝金銀花茶
準(zhǔn)備十克金銀花，十二克大青葉，十克茵陳，三克甘草。金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療溫病熱盛煩渴、流行性感冒。茵陳清濕熱，退黃疸。
濕熱體質(zhì)的人喝茯苓薄荷茶
準(zhǔn)備適量的茯苓塊，加入適量的水煮沸，放入薄荷關(guān)火悶一分鐘左右，可以替代茶來飲用。此茶可以益脾和胃，滲濕利水，可調(diào)入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱質(zhì)常飲。
濕熱體質(zhì)的人喝菊花佩蘭茶
準(zhǔn)備菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水大火燒開后立即改小火，再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發(fā)汗、疏風(fēng)的功效。佩蘭去濕氣，能清熱解暑。但佩蘭味道稍大，用菊花搭配可掩蓋其味道。
濕熱體質(zhì)的人喝五花茶
準(zhǔn)備三十克干木棉花、三十克金銀花、二十克槐花、二十克雞蛋花、二十克葛花。把準(zhǔn)備好的這些材料洗凈，放入煲內(nèi)，加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清熱利濕的作用;金銀花甘寒清熱而不傷胃;槐花具有清熱解毒、涼血潤肺的作用;雞蛋花具有清熱解暑、潤肺潤喉嚨的作用;葛花具有清熱、解毒、護(hù)肝、養(yǎng)顏的作用。此款五花茶能清大腸濕熱。
濕熱體質(zhì)的人喝咸檸檬茶
用干檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的溫水泡，加入少量鹽?？梢詭椭鷿駸狍w質(zhì)理氣和胃，生津止渴。
上文介紹的這幾款茶對于濕熱體質(zhì)的人是非常適合飲用的，喝這些茶不僅可以調(diào)理自己的身體，還能夠解渴，在生活中屬于濕熱體質(zhì)的人可以經(jīng)常的進(jìn)行飲用，但是如果本身腸胃功能不好的話，那么就不太適合喝這些茶。
頭疼是很多人都遭遇過的一種情況，出現(xiàn)頭痛的原因，有很多，不良的生活習(xí)慣，或者是疾病原因，都會造成頭疼的情況，一旦出現(xiàn)頭疼的話，是需要引起重視的，通過喝一些粥來進(jìn)行改善，可以起到一定的效果，下面小編將為大家推薦可以改善頭疼的粥和茶。
桑菊豆豉粥
原料：準(zhǔn)備十克桑葉，菊花、豆豉各十五克，一百克粳米。
做法：先把備好的桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：服用桑菊豆豉粥可以疏風(fēng)清熱、清肝明目的功效，對于出現(xiàn)頭疼的病人有很好的改善效果。
疏肝止痛粥
原料：準(zhǔn)備九克香附，三克玫瑰花，六克白芷，一百克粳米(或糯米)，白糖適量。
做法：先把香附、白芷一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米一起入鍋加適量的清水熬粥，米熟后向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮一刻鐘左右即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：服用這道粥可以疏肝解郁、理氣止痛，非常適合頭疼的病人服用。
綠精茶
原料：準(zhǔn)備一克綠茶，十克谷精草，蜂蜜適量。
做法：先把綠茶和谷精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右后去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。此方可每日飲一劑，分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥：服用這道茶可以祛風(fēng)止痛，對于頭疼的病癥有一定的療效。
如果出現(xiàn)了頭疼的情況，那么不妨服用上文介紹的這幾道粥和茶來進(jìn)行改善，不僅可以收獲好的效果，而且也可以滋補強身，這要比一些藥物更加的安全一些，雖然不比藥物那樣的有效，但也可以起到輔助的效果，希望編的一番講解，能給那些出現(xiàn)頭疼的朋友提供一些幫助。
人一生的睡眠時間是占據(jù)大部分的時間，如果我們睡眠質(zhì)量太差，會導(dǎo)致我們出現(xiàn)胸悶頭暈以及失眠等癥狀，而且皮膚會出現(xiàn)衰老以及神經(jīng)衰弱等，所以睡眠質(zhì)量差的時候要進(jìn)行調(diào)整，可以多喝一些牛奶或者在晚上的時候進(jìn)行泡腳促進(jìn)睡眠。現(xiàn)在就讓我們一起來了解如何進(jìn)行睡眠質(zhì)量調(diào)整的方法。
一、玫瑰花茶
玫瑰花茶可以起到安神的作用，失眠的人晚上睡覺前喝一杯玫瑰花茶，可以起到鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用，幫助失眠的人更快的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。如果大家經(jīng)常失眠的話，可以試試玫瑰花茶，效果還不錯。
二、蓮藕茶
蓮藕茶在我們的生活中不是很常見，但是其實它治療失眠的作用是最好的。因為蓮藕具有安神，美容的功效，人們將蓮藕粉放在杯子里，用水沖泡，再加入少量的冰糖，每天晚上睡前一杯，對于治療失眠很有效果。
三、龍眼百合茶
龍眼百合茶比較適合中午飲用，而且龍眼和百合兩種成分都具有安神的作用，對于治療失有很顯著的作用，因此龍眼百合茶是失眠者最佳的選擇。如果大家有失眠的癥狀的話，不妨試試龍眼百合茶，相信會有幫助。
四、桂圓茶
我們都知道桂圓具有補血安神的作用，經(jīng)常喝桂圓茶的人看起來都很精神，這主要是因為桂圓茶不僅可以預(yù)防神經(jīng)衰弱，還能起到治療失眠和健忘的作用。所以說，桂圓茶也是失眠者不錯的選擇。
如果大家經(jīng)常性失眠的話，可以飲用以上幾種茶，小編所介紹的幾種茶水都是治療失眠很有作用的，應(yīng)該可以幫助改善失眠的癥狀。
在現(xiàn)實生活當(dāng)中，有很多年輕人的夜生活是相當(dāng)豐富的，經(jīng)常會熬夜加班，或者熬夜玩電子類游戲和娛樂。相信大家都知道，熬夜對我們的肝臟造成損傷，特別是經(jīng)常熬夜的人更容易患上肝炎疾病。所以熬夜一族更應(yīng)該重視養(yǎng)肝護(hù)肝，要多喝水，還可以在白開水里加一點料，就可以減輕肝臟受損。
白開水里加點紅棗
紅棗泡水喝可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，相信大家都已經(jīng)嘗試過了，特別是肝功能比較差的人，更適合喝紅棗水，堅持每天喝一杯紅棗水，能夠達(dá)到促進(jìn)肝臟排毒解毒的功能，可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，而且紅棗水能夠起到補血益氣的作用。在用紅棗泡水的時候，應(yīng)該把紅棗搬開，這樣更利于維生素的充分吸收利用。
白開水里加點檸檬
很多女性朋友都喜歡喝檸檬水，因為檸檬水有美白養(yǎng)顏的功效，其實檬水還可以起到養(yǎng)肝排毒的作用。經(jīng)常熬夜的人在晚上可以喝一杯檸檬水，可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的，能夠減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
白開水里加點金銀花
金銀花的味道是比較苦的，但是能夠起到降火清肝的作用，特別適合熬夜的人喝，能夠緩解口渴和便秘的癥狀，因為金銀花具有清熱排毒和通經(jīng)活絡(luò)的作用，還能夠抗菌消炎，還有一定的美容減肥功效。
白開水里加點菊花
菊花的味道也有一點苦，但是是養(yǎng)肝茶類的代表，熬夜的人用菊花泡水喝，能夠起到清肝明目和清熱排毒的作用，同時還能夠說，散風(fēng)熱和平抑肝陽，而且菊花茶中的微量元素也能夠修復(fù)肝臟，是肝細(xì)胞再生和修復(fù)不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
白開水里加點玫瑰花
相信很多女性朋友都喝過玫瑰花茶，玫瑰花茶，能夠起到美白養(yǎng)顏的功效，而且能夠養(yǎng)肝安神，可以消除我們一天疲勞的癥狀，能夠緩解壓力過重和焦躁不安引起的肝火旺盛的癥狀，可以調(diào)養(yǎng)我們的身體，效果是相當(dāng)不錯的。
導(dǎo)讀：隨著社會的發(fā)展，生活與工作的壓力越來越大了，很多的人都會或輕或重的感覺胃部不舒服。然而很多人都說多喝茶對身體的健康是十分
隨著社會的發(fā)展，生活與工作的壓力越來越大了，很多的人都會或輕或重的感覺胃部不舒服。然而很多人都說多喝茶對身體的健康是十分有益的，那么胃部不舒服的人是否可以飲用茶呢？很多人并不清楚，下面我們一起來了解一些胃不舒服的人不能喝哪些茶？
胃不舒服不能喝哪些茶
1、菊花茶
菊花茶味甘性寒，是消暑的好幫手，正值此時天氣悶熱，很多人都喜歡買點菊花來泡茶。其實菊花泡茶固然可清熱解毒，可長期飲用卻傷胃，尤其是野菊花更是如此。因此，如果你胃寒，請少喝。
2、綠茶
綠茶未經(jīng)發(fā)酵，營養(yǎng)成分最高，而且功效諸多，很多人都喜歡喝，說是國飲也不為過?？删G茶也是涼性的，胃寒者慎飲，偶爾喝點沒關(guān)系，最好不要長期飲用。
3、普洱生茶
普洱市場高溫不降，尤其是近些年古樹茶純料茶山頭茶的出現(xiàn)，讓新生茶火熱不已。不過生茶對胃的傷害也很大，胃寒者最好把生茶存放一段時間再喝。
4、涼茶
涼茶可謂是夏日必備良品：上火了？喝涼茶！吃火鍋？喝涼茶！滿大街都是這樣的口號，可涼茶性涼，特別是冰鎮(zhèn)的涼茶，喝的時候暢快，喝完之后，胃就不好了。喝茶知性，針對自己的體質(zhì)來選擇適合自己的茶，才能達(dá)到喝茶養(yǎng)生的功效。
吃什么食物養(yǎng)胃好
1、紅薯
性平，味甘，補脾益氣?！毒V目拾遺》中記載其補中，暖胃，肥五臟。天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。
2、桂圓
李時珍曾說過：食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
3、山藥
隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
4、南瓜
《本草綱目》中記載：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可吸附細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。
5、胡蘿卜
性味甘平，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
通過上面介紹可以看出，并不是所有的群體都說可以飲用茶水的，要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來定，茶葉選對了，飲用后就會對身體健康帶來很大的好處，否則就會損傷身體健康，所以胃不舒服的人要多了解一下上面的治療，做好胃部保健工作。
