便秘的你要注意了，中醫(yī)告訴你是什么原因！
【www.cndadi.net - 老中醫(yī)告訴你夏季如何養(yǎng)生】
中醫(yī)認(rèn)為，每個(gè)人的中醫(yī)體質(zhì)不同，適合使用的養(yǎng)生保健法也有區(qū)別。對(duì)于陰虛者來說，最容易出現(xiàn)的身體健康問題，就是便秘了。便秘不是小問題，長期的便秘會(huì)影響健康，那么，陰虛者該如何治療便秘?
陰虛體質(zhì)的人可能患有的疾病比較多，但多數(shù)都與陰虧燥熱有關(guān)。比如這類人容易便秘、生口瘡，還有一些代謝比較旺盛的病，像甲亢。同時(shí)，陰虛體質(zhì)的人也有患上高血壓和失眠的傾向。
對(duì)于女性來說，要注意的是月經(jīng)量少、后錯(cuò)，甚至閉經(jīng)等月經(jīng)病，因?yàn)殛幪撗倭?，量跟著就少，還遲遲不來，或者干脆不來了。
尤其應(yīng)該提醒注意的是，陰虛體質(zhì)者出現(xiàn)因脾弱導(dǎo)致的便秘的幾率較大。脾氣的功能減弱了，胃腸蠕動(dòng)就會(huì)減慢，食物的消化吸收也變得十分緩慢。一方面，這是因?yàn)殛幪搩?nèi)熱的人多喜歡喝冷飲，從而損傷了原本正常的陽氣，導(dǎo)致脾氣功能減弱。另一方面，陰虛質(zhì)的人由于自身陰液虧虛，會(huì)本能地加強(qiáng)腸道對(duì)水的吸收。
那么，陰虛體質(zhì)的人，在日常生活中要注意些什么呢?
首先，應(yīng)當(dāng)避免熬夜。熬夜不但損傷了陽，也消耗了陰，會(huì)讓陰虛體質(zhì)雪上加霜。另外，中醫(yī)有句話春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，也跟夜間養(yǎng)陰一個(gè)道理。秋冬時(shí)期陰氣比較盛，我們應(yīng)該因勢(shì)利導(dǎo)來養(yǎng)陰氣，尤其是晚上睡好覺，節(jié)制房事，惜陰保精。
其次，陰虛質(zhì)的人性情較急躁，外向好動(dòng)、活潑，常常心煩易怒。所以，這類人要時(shí)刻記得寧靜安神，控制脾氣，否則會(huì)因情緒過激，暗耗陰血，易加重陰虛質(zhì)。
要想有效防治便秘，在日常生活中，你就要多加注意飲水，注意飲食的健康搭配，少吃油膩、辛辣的食物，注意飲食的營養(yǎng)搭配。其次，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于防治便秘來說，也是很有效果的。
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我們很多的患者經(jīng)常是能夠聽到腎陽虛、腎陰虛等名詞，對(duì)這些，我們很多的患者都是不了解的，很多人認(rèn)為自己腎虛，就是開始補(bǔ)腎，但是效果卻是不理想的，因?yàn)槲覀儧]有很好的區(qū)分腎陽虛還是腎陰虛，今天小編為大家介紹腎陽虛的原因都是有哪些。
什么是腎陽虛
我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)的生活中，很多的即使是在夏季，也是會(huì)感覺到寒冷，而且手腳是冰涼的，這多半就是腎陽虛。腎陽虛是我們中醫(yī)名詞，腎陽虛臨床上一般指身體因?yàn)槟I陽虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)而引起多種虛寒證候。
中醫(yī)認(rèn)為，引起腎陽虛的原因大約有這幾個(gè)方面：
第一，素體陽虛
素體陽虛就是指因先天體質(zhì)累及腎臟，使其陽氣衰弱從而導(dǎo)致腎陽虛;
第二，房勞過度
中醫(yī)認(rèn)為房勞過度會(huì)耗損腎陽、傷及腎氣，除了會(huì)引起腰膝酸軟、精神萎靡等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致各臟腑功能減退、未老先衰，甚至?xí)?dǎo)致不育;
第三，人老腎虧
《素問上古天真論》中記載：“女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?。六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲腎氣實(shí)，發(fā)長齒更。二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。三八腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長極。四八筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁。六八陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白。七八肝氣衰，筋不能動(dòng)。八八天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。則齒發(fā)去。”其中七八為56歲，八八為64歲，由此可見，腎臟的年輕程度決定著人體的年輕程度，反之，隨著人體的衰老，人的腎臟也開始走向衰弱。
第四，久病傷腎
腎為先天之本，生命之根，為命門之所居。明代孫一奎在《醫(yī)旨緒余》中指出：“命門乃兩腎中間之動(dòng)氣”;《難經(jīng)·三十六難》說：“腎兩者，非皆腎也，其左者為腎，右者為命門”;明代張景岳《類經(jīng)附翼》說：“命門總主乎兩腎，而兩腎皆屬于命門”;各家對(duì)命門解釋皆有出入，但命門與腎息息相關(guān)。命門內(nèi)寓先天之水火，為元?dú)庵?，而久病傷人體元?dú)猓手嗅t(yī)中，亦有“久病傷腎”之說。
第五，過恐傷腎
《素問?調(diào)經(jīng)論》曰：“腎藏志”?！鹅`樞?經(jīng)脈》云:“腎足少陰之脈……氣不足則善恐?！蹦I藏志，在志為恐，故腎虛患者多有情緒不穩(wěn)、煩躁不安、善恐等癥。反之，過恐亦傷腎，可致腎氣耗損，精氣下陷，升降失調(diào)。《靈樞·本神》說：“恐懼不解則傷精，精傷而骨酸痿軟，精時(shí)自下?！惫蔬^恐亦傷腎。
通過上面的介紹相信大家對(duì)我們腎陽虛的原因有哪些有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了，我們?cè)谄綍r(shí)的生活也是要注意對(duì)我們的身體和腎的保養(yǎng)，多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，注意我們的飲食搭配，不要經(jīng)常的熬夜通宵，少吃一些會(huì)加重我們腎臟負(fù)擔(dān)食物。
尿血是生活中有部分朋友會(huì)遇到的問題，很多人都不明白為什么會(huì)出現(xiàn)尿血的情況。小編給大家講講尿血是什么原因、治療尿血的偏方有哪些以及尿血注意什么。一起看一下。
尿血是什么原因
一般而言引起尿潛血的原因有下列三項(xiàng):一是炎癥,一是結(jié)石,再則是腫瘤。關(guān)于炎癥方面,如腎小球腎炎,腎盂腎炎,膀胱炎等,除了可能會(huì)有血尿發(fā)生,尿液檢查也會(huì)有潛血發(fā)生,結(jié)石本身不論是腎臟,輸尿管或膀胱結(jié)石,都可能造成潛血,其他情形如生理期時(shí),便秘也可能造成潛血。
最令人擔(dān)心的是腎炎引起的血尿,很多患者包括不少兒童,由于腎臟病變或疾病的治療不徹底而導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作,出現(xiàn)血尿而找不到引起尿潛血的原因,此時(shí)還可能伴有蛋白尿及浮腫的出現(xiàn),此時(shí)不應(yīng)該再單純的對(duì)癥治療,而應(yīng)該針對(duì)腎臟病變及以往病史，去正規(guī)的腎病醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查及系統(tǒng)的治療。
治療尿血的偏方
1.黃柏6克,淡竹葉、車前草各10克,水煎取汁,分3次服,每日1劑。
2.滑石20克,生甘草5克,黃柏6克,水煎取汁,分3次服,每日1劑。
3.金銀花藤、蒲公英、車前草各50克,水煎取汁,代茶飲服。 陰虛火旺小便色赤帶血,頭暈?zāi)垦?口渴欲飲,耳鳴心悸,神疲易怒,腰膝酸軟,手足心熱。
4.麥冬15克,生地20克,丹皮10克,水煎取汁,分3次服用每日1劑。醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在神經(jīng)反射療法中，刺激神經(jīng)末端比直刺脊髓效果更佳，尤其是刺激指尖的經(jīng)絡(luò)。
5、撳捏左手小指的三個(gè)關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)可治心臟玻。
6、撳捏雙手食指的根部可治皮炎。
7、撳捏雙手食指的三個(gè)關(guān)節(jié)可預(yù)防和治療痛經(jīng)。
8、撳捏右手中指的三個(gè)關(guān)節(jié)可消除眼睛疲勞。
9、撳捏左手中指的三個(gè)關(guān)節(jié)可增強(qiáng)體力。 每次撳捏按摩三分鐘，每天一至兩次。
尿血食療
蜜漬蘿卜
做法：準(zhǔn)備三斤蘿卜，洗凈，去皮切片。用蜂蜜適量浸漬10分鐘后，放在鍋上焙干，然后再浸再焙(不要焙焦)連制3次。每日連續(xù)嚼服數(shù)片，鹽水送服，每日4~5次。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人一直備受這糖尿病的困擾，那你知道糖尿病早期五個(gè)信號(hào)有哪些嗎?平日里我們應(yīng)該怎樣預(yù)防糖尿病的發(fā)生呢，導(dǎo)致糖尿病的原因又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
糖尿病早期五個(gè)信號(hào)
1、吃飽就困
表明你的飲食結(jié)構(gòu)有缺陷，長期吃下去易得糖尿病。
專家建議：多攝入復(fù)雜碳水化合物，如燕麥、玉米、糙米等全谷食物，各種蔬菜、水果等。
2、薯片上癮
此類食物進(jìn)入體內(nèi)消化速度快，容易導(dǎo)致血糖紊亂。長期食用會(huì)增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
專家建議：不妨來把堅(jiān)果，喝杯酸奶，吃根香蕉、黃瓜等取代這些垃圾食品。
3、體重超標(biāo)
九成糖尿病前期患者都有體重超標(biāo)。
專家建議：體重減輕5%～7%，可預(yù)防或推遲60%的糖尿病。
4、蘋果身材
蘋果型身材(腰部更粗)人群內(nèi)臟脂肪更多，胰島素抵抗和糖尿病前期危險(xiǎn)更大。此外，腹部脂肪會(huì)增加高血壓、心臟病、腦卒中等危險(xiǎn)，這些都是糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)因素。
專家建議：控制飲食、定期鍛煉、三餐定時(shí)和睡眠充足是保持正常身材的關(guān)鍵。
5、血壓偏高
有研究顯示，高血壓患病6年后約有40%的人患上糖尿病。
專家建議：少吃咸菜、加工及腌制食品，通過改善飲食結(jié)構(gòu)和增加運(yùn)動(dòng)量，把血壓維持在正常水平。
糖尿病的原因
1、遺傳
糖尿病是一種遺傳性疾病,這個(gè)理論已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可。
3、不良生活習(xí)慣
不少男性喜歡抽煙與喝酒,這是公認(rèn)的增加患病率的重要誘因之一,而這些習(xí)慣中,男性所占的不良生活習(xí)慣比列明顯高于女性,因此男性患病的風(fēng)險(xiǎn)更高。
4、肥胖
現(xiàn)在肥胖問題引發(fā)的健康問題越來越多,糖尿病就是之一。
由于抽煙、喝酒,缺少運(yùn)動(dòng)等不良的生活方式,以及攝入過多高熱量、高脂肪的食物,導(dǎo)致男性的肥胖多為向心性肥胖。而這種肥胖更容易引起胰島素抵抗。
功效：蜜漬蘿卜可以涼血，對(duì)于改善尿血有一定療效。
豬皮紅棗羹
做法：準(zhǔn)備一斤左右豬皮，洗凈，去毛，用火燒去細(xì)毛，切成1cm見方的小塊，放入砂鍋內(nèi)，加水適量，武火燒開后改用文火熬成粘稠狀的湯。后將紅棗放入湯中，煮熟即可。每日服3~4次。
功效：豬皮紅棗羹中營養(yǎng)豐富，具有很好的涼血作用，對(duì)于尿血患者非常適宜食用。
鮮藕蛋羹
做法：準(zhǔn)備一斤鮮藕，洗凈，去皮。切碎成絲，用潔凈紗布絞汁后備用。雞蛋2個(gè)，打開攪勻后倒入藕汁，繼續(xù)攪勻，放入食鹽和豬油，調(diào)勻。將盛有雞蛋藕汁的碗置蒸籠中，武火蒸30~40分鐘即成，佐餐食用。
功效：食用鮮藕蛋羹可以輔助治療尿血的病癥。
尿血注意什么
1、多飲水
尿潛血患者平時(shí)要養(yǎng)成多飲水的生活習(xí)慣，尤其是在夏季天熱時(shí)期會(huì)引起身體丟失大量的水分。缺少水分會(huì)加大損傷腎臟功能，甚至?xí)绊懙缴踩?，所以患者一定要注意多飲水?/p>
2、合理排尿
在平時(shí)的生活當(dāng)中，做到勤通尿、不憋尿，這樣能夠及時(shí)的將人們體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒素排出來，以減少對(duì)腎臟的傷害。所以尿潛血腎炎患者一定要引起高度注意,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
3、合理飲食
患者平時(shí)不適合食用一些打擊性食物如:酸辣、海鮮產(chǎn)品(蝦、蟹)、辣椒、蔥等,宜吃冬瓜、芹菜、芥菜、馬蘭頭、蓮子等清淡食物來做到預(yù)防尿潛血腎炎的作用。
4、適度運(yùn)動(dòng)
根據(jù)自己的病情做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以疏通筋骨,但是不要尋求過分刺激做劇烈運(yùn)動(dòng),對(duì)于尿潛血患者而言,平時(shí)要避免一些強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,合理的掌握好自己的飲食生活。
結(jié)語：尿血的原因有結(jié)石、腫瘤以及炎癥導(dǎo)致的，所以在出現(xiàn)尿血的情況時(shí)，最好是及時(shí)的去醫(yī)院就診，避免造成身體的不適。尿血的食療方法以及生活偏方是非常多的，若是出現(xiàn)尿血且檢查無礙的話，可以試試這些方法。
白頭發(fā)帶給我們的煩惱有很多，這是年齡大的表現(xiàn)，上了年紀(jì)以后，頭上或多或少會(huì)長出白頭，有的人甚至是滿頭白發(fā)。但是，現(xiàn)在很多年輕人的頭上也出現(xiàn)了許多白頭發(fā)，影響形象，經(jīng)常用染頭膏給身體健康帶來了危害，下面就讓小編來說說長在每個(gè)部位的白頭發(fā)都是什么原因引起的，以及治療白頭的辦法有哪些?
長在頭頂、后腦的白發(fā)
中醫(yī)上講，腎氣不足會(huì)引起頭頂長白發(fā)，人體的中與腎關(guān)系最密切的脈絡(luò)就是任督二脈，而頭頂就是任督二脈經(jīng)過的地方，頭頂長了白發(fā)，是腎氣不足帶來的影響，后腦部也是一樣，此時(shí)應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品。
長在前額白發(fā)
前額長白頭發(fā)多是脾胃出了問題，脾胃失調(diào)，平時(shí)吃東西不易太過油膩，晚上盡量不要吃宵夜等食物來增加胃負(fù)擔(dān)，平時(shí)吃飯以清淡為主。
長在兩鬢白發(fā)
耳朵兩邊長白頭發(fā)的人多是膽不好，肝膽互相連接，所以跟肝也是有關(guān)系的，兩邊長白發(fā)主要是肝血不足，要多吃一些補(bǔ)血的東西，比如吃紅棗進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血，女性還可以吃阿膠，氣血上來了，兩鬢白發(fā)也會(huì)慢慢消除。
白頭發(fā)吃什么比較好呢?中國人講究以形補(bǔ)形，常吃黑顏色的東西頭發(fā)自然會(huì)烏黑油亮，平時(shí)的時(shí)候多吃黑芝麻，可以讓發(fā)質(zhì)枯燥的人的頭發(fā)變得順滑，發(fā)絲也會(huì)變黑變粗。第二種方法就是多吃黑豆，將黑豆放入鍋中蒸熟，每日?qǐng)?jiān)持服用，再吃核桃仁作為輔助，長期服用一定會(huì)效果明顯。在洗頭發(fā)的時(shí)候我們可以用純天然的皂角煮水洗頭發(fā)，也可以發(fā)酵的糯米水搓頭發(fā)，然后用清水清洗干凈，堅(jiān)持使用會(huì)促使白發(fā)變成黑發(fā)。
不要以為牙齒疼痛只是牙齦腫痛，其中也包括面部方面受到影響，如果是一側(cè)牙齦疼痛，那么會(huì)導(dǎo)致整半邊臉出現(xiàn)紅腫，其實(shí)這種癥狀解決起來很簡單，首先是要準(zhǔn)備好一些消炎消腫的用藥，盡量的先把牙痛止住，也要注意不能吝嗇自己的牙齒，及時(shí)的看好牙醫(yī)。
快速消腫方
①獨(dú)頭蒜2-3個(gè)，放在火爐上煨熟，趁熱切開熨燙痛牙處
②黃酒，黑豆適量，煮爛，取汁反復(fù)漱口。
③取一白菜根疙瘩，搗爛，用紗布擠汁，左側(cè)牙痛滴左耳，反之滴右耳。
④鍋內(nèi)加水一碗，冰糖100-150克，煮溶，待水煮至半碗時(shí)止，涼后一次喝完，每日兩次。
⑤ 花椒15克，白酒50克，泡10-15天，濾渣，含漱或點(diǎn)牙。
⑥桃樹皮，柳樹皮各4克，酒適量，煎后熱漱。涼后吐出。
⑦ 西瓜皮外層削下曬干（經(jīng)霜更佳），密封于玻璃瓶，有齲齒痛時(shí)，取少許點(diǎn)牙。
⑧茶葉3克，用開水沖泡5分鐘，取茶汁加入食醋10克，每日含漱2-3次。
牙痛治療手段
西藥治療：服用甲硝唑、芬必得等。
中藥治療：用牙刷蘸水后拌上齒寧散刷牙，一次三分鐘，早晚各一次。可有效治療牙痛。
物理療法：將冰袋放置于疼痛最嚴(yán)重部位，可以減輕疼痛，并可消腫。
注意事項(xiàng)
1.忌食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等.
2.不偏食,飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡蘿卜等.
3.心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,多些和朋友玩耍,開開心心過好每一天.
4.起居勞作有度,注意休息,上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。
5.注意口腔衛(wèi)生,早晚要刷牙。
有些朋友在生活中照鏡子的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉部是歪了，擔(dān)心因?yàn)槟承┘膊《鴮?dǎo)致臉部出現(xiàn)異樣的情況。對(duì)于臉部歪了的情況，其實(shí)有可能是因?yàn)楣趋雷笥椅恢檬遣粚?duì)稱，這是很多人都會(huì)存在的問題，只是不太明顯而已，再就是長期使用一邊進(jìn)行咀嚼而導(dǎo)致的左右不對(duì)稱。
有的人對(duì)著鏡子看，發(fā)現(xiàn)自己的臉是歪的，就會(huì)對(duì)自己的面容產(chǎn)生一些疑慮。臉歪實(shí)際上有兩個(gè)問題：1、面部的骨骼的位置左右不對(duì)稱，造成臉歪;2、面部骨骼或者附著于骨骼上的軟組織，比如肌肉、脂肪以及皮下組織左右體積不對(duì)稱造成。位置上的不對(duì)稱常見于頜骨發(fā)育過程之中頜骨左右發(fā)育不對(duì)稱，比如如果在發(fā)育過程之中，左右顳下頜關(guān)節(jié)有一些疾病，或者長了一些新生物，特別是腫瘤疾病，可能出現(xiàn)在發(fā)育過程中左右不對(duì)稱。如果是因?yàn)樽笥臆浗M織的不對(duì)稱造成，往往是因?yàn)橐恍┎涣剂?xí)慣，比如偏側(cè)咀嚼，長期用一側(cè)的牙咬東西造成。發(fā)現(xiàn)臉歪后需要去尋找病因，找到病因之后再解決。去除病因之后，如果臉偏斜仍然存在，就需要進(jìn)一步通過手術(shù)或者軟組織填充治療矯治。
臉部歪斜矯正法
1.兩手扶住臉頰，右手將右邊臉頰向后揉轉(zhuǎn)、左邊向前并配合嘴部開合。
2.接下來兩邊相反方向揉轉(zhuǎn)，也是讓嘴巴配合揉捏開合。
3.右手將臉頰上推，左邊向下，嘴巴配合開合。
4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩開合。
眉眼的歪斜矯正
眉眼的歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩的位置按摩來做調(diào)整。用大拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭開始一點(diǎn)一點(diǎn)朝眉尾按壓。反覆三回且另一邊也同樣重復(fù)三次按摩，可以刺激眼部骨骼回復(fù)到正確的位置喔。
嘴部歪斜矯正
因?yàn)榫捉婪绞讲徽_所造成的下顎歪斜可以用筷子幫助回復(fù)～
1.用后方牙齒咬住筷子，并保持30-60秒。
2.保持咬住筷子的姿勢(shì)，嘴角盡全力向上提并保持30-60秒。
很多人在熱得受不了時(shí)會(huì)吹風(fēng)扇吹空調(diào)，但是卻不知道再出了一身汗以后人的身體是比較虛弱的，這時(shí)候突然的著涼就會(huì)造成神經(jīng)痙攣導(dǎo)致出現(xiàn)嘴歪眼斜的癥狀，還有就是身體被病毒侵入或者是壓力太大的時(shí)候也會(huì)造成嘴歪的癥狀。
風(fēng)寒因素：根據(jù)調(diào)查顯示，有53%的面癱患者發(fā)病前患側(cè)頭部受到過冷風(fēng)、冷水等刺激，名列面癱的原因排行的第一名。這說明面神經(jīng)微循環(huán)障礙在面癱發(fā)病過程中占了主導(dǎo)地位。很多患者是在體力活動(dòng)后出了一身汗，為圖一時(shí)痛快，用電扇或空調(diào)對(duì)著頭直吹，殊不知此時(shí)人體的抵抗力正處在最低點(diǎn)，遇冷后面神經(jīng)的血管發(fā)生了痙攣，導(dǎo)致面神經(jīng)缺血水腫而引發(fā)了面癱。
除突然受寒的原因易導(dǎo)致面癱外，病毒感染也是引面癱的原因之一。另從中醫(yī)的診斷的角度認(rèn)為，發(fā)生面癱的原因，多數(shù)是脈絡(luò)空虛，感受風(fēng)寒。其次是肝腎陰虛，風(fēng)陽上擾。再次是七情過極，還有內(nèi)囊受損、顱內(nèi)出血、顱內(nèi)腫瘤、感染 、先天性面神經(jīng)核發(fā)育不全等諸多因素另外。
過度疲勞，導(dǎo)致自身免疫力下降，進(jìn)而引發(fā)面癱：有超過五分之一的面癱患者發(fā)病前幾天有過度疲勞史，排在第二位。值得注意的是，隨著生活節(jié)奏的加快，競爭越來越激烈，人們需要面對(duì)來自工作、家庭生活等各方面的壓力。
中醫(yī)認(rèn)為心理健康是保住元?dú)獾年P(guān)鍵，在中醫(yī)養(yǎng)生理論中就有關(guān)于元?dú)獾慕榻B，中醫(yī)認(rèn)為只有保住了元?dú)?，人的身體才能更健康，壽命才能得到延長。那么，你知道如何做才能保住元?dú)鈫幔肯旅娓【幰黄鹑タ纯聪挛牡木唧w介紹。
元?dú)馐侨梭w組織、器官生理功能的基本物質(zhì)與活動(dòng)能力，具體可細(xì)化到28個(gè)字：能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘氣順暢，氣色良好聲音亮。這是護(hù)元?dú)獾淖詈梅椒ā?/p>
好心情才有好藥效
疾病會(huì)偷走我們的元?dú)狻Ｒ虼?，在和疾病展開的爭奪戰(zhàn)中，一定要有好心情才能有迅速恢復(fù)元?dú)?。專家提示：尤其吃藥時(shí)，一定要保持好心情，別把吃藥當(dāng)成負(fù)擔(dān)，甚至可以暗示自己，吃完這一片，明天病就好多了！樂觀自信的情緒就像藥物的助燃劑,有助藥效發(fā)揮。相反，藥物的生理作用再好，如果患者缺乏信心，情緒低落，療效也會(huì)差很多。
疲勞時(shí)抽煙喝酒更傷身
煙、酒、咖啡、濃茶往往是提神解乏的首選。專家提示：疲勞時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離這些興奮劑,因?yàn)樗鼈儠?huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心悸、心慌，甚至心腦血管意外。此外，日常生活中這四樣往往不分家，一口煙一口酒，酒后又靠咖啡、濃茶來提神醒酒，這樣的組合會(huì)加重對(duì)元?dú)獾膿p傷。煙酒雙管齊下,酒精會(huì)使有致癌物質(zhì)焦油更快進(jìn)體內(nèi)。酒后喝咖啡或濃茶，會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴(kuò)張，極大增加心血管負(fù)擔(dān)，對(duì)人體造成的損害會(huì)超過單純喝酒的許多倍。
高質(zhì)量的睡眠是元?dú)獾幕?，很多人認(rèn)為睡前洗個(gè)熱水澡有助睡眠，其實(shí)不然。熱水會(huì)使人體溫度迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，減緩大腦釋放褪黑激素的速度，影響入睡速度和睡眠質(zhì)量。
最好在睡前90分鐘沐浴，洗完澡后躺在床上看會(huì)兒雜志，喝一杯牛奶，或者和家人聊聊天。這樣等到睡覺時(shí)，體溫剛好降到適宜睡眠的溫度，睡意自然會(huì)來，第二天早上醒來時(shí)也會(huì)感覺精神格外清爽。如果只能在睡前洗澡，水溫可以稍微低一點(diǎn)。
所以說要想保住元?dú)?，除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、合理搭配一日三餐，保持心情愉快也是重要事。我們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)遇到各種難題，它們會(huì)影響你的好心情和好身體，那為了元?dú)庵耄氵€是應(yīng)該時(shí)刻注意調(diào)理心情。
鼻子歪了，在生活當(dāng)中雖然不多見，但是危害性是很大的，首先它會(huì)影響美觀，引起這種情況的原因比較多，這可能和先天性因素有關(guān)，也可能和后天一些外力的原因，比如說受到暴力沖擊，或者是整形的時(shí)候失敗，都可能會(huì)導(dǎo)致這種，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的治療，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
鼻子歪了是什么原因
大部分的人都會(huì)認(rèn)為，如果一個(gè)人的皮膚白，那么就美麗，可是，一個(gè)人的五官不端正，那么也會(huì)影響自己的外觀，特別是鼻子，如果鼻子長的不端正，那么這個(gè)人就不那么的漂亮，特別是鼻子歪，更是嚴(yán)重的影響了容貌，難看之極，但是也有部分的人的出現(xiàn)了鼻子外的情況，這樣就給這些人帶來很大的苦惱，這個(gè)時(shí)候就要改變鼻梁歪的現(xiàn)狀，要通過醫(yī)學(xué)的角度正確地采取措施，讓的鼻梁不會(huì)那么歪，讓保持健康。
鼻梁歪很可能是因?yàn)榈膲毫^大，導(dǎo)致血液流動(dòng)偏離正常軌道。這個(gè)時(shí)候可以采取針灸的方法讓的血液流動(dòng)逐漸正?；@樣鼻梁也可以不那么歪，要去正規(guī)的中醫(yī)那里，請(qǐng)他們?cè)诘谋橇荷线M(jìn)行針灸，讓逐漸矯正。
還可以采取手動(dòng)按摩的方法來逐漸矯正的鼻梁，沒事的時(shí)候就用食指和大拇指，在鼻梁上輕輕揉動(dòng)，但是力量不要過大，每天做3次，這樣長期堅(jiān)持下來，的比量就不會(huì)再那么歪，就會(huì)朝正常的方向發(fā)展。
除此之外，還可以找一家專業(yè)的大醫(yī)院，去做一次正規(guī)的隆鼻手術(shù)，手術(shù)中，的鼻子可以變得再高一點(diǎn)，改變歪鼻梁的現(xiàn)狀，這是一個(gè)根治的方法，但是需要付很大一筆的醫(yī)療費(fèi)，需要酌情考慮。
注意事項(xiàng)：
歪鼻梁會(huì)有損的形象，當(dāng)今社會(huì)，人與人之間的交往和交際更加密切，如果不能注意自己的形象，那么在以后的社會(huì)競爭中將處于弱勢(shì)，所以一定要改變這一現(xiàn)狀。但是需要大家注意的是，要選擇國家規(guī)定的正規(guī)醫(yī)院來做手術(shù)，使自己的鼻子變得更好看。
