山楂三七粥——活血化瘀健脾養(yǎng)胃
活血化瘀的養(yǎng)生運動。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“山楂三七粥——活血化瘀健脾養(yǎng)胃”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
山楂三七粥作為一款非常重要的養(yǎng)生粥，可能我們很多的朋友們?nèi)粘Ｉ钪卸际浅赃^山楂三七粥的，當然，山楂三七粥的養(yǎng)生功效是非常不錯的，我們大家日常生活中適當?shù)氖秤靡恍┥介咧?，對于促進我們大家的身體的健康是非常的有幫助的，下面我們就來一起看看。
山楂三七粥
1、先將大米洗凈，隨后入清水泡發(fā)，備用。
2、這時將大山楂洗凈，備用。
3、三七洗凈，直接打碎備用。
4、青菜的雜質(zhì)去除掉，隨后洗凈，切碎備用。
5、這時就可以開火了，并將鍋中加入適量的清水，隨后將大米放入，以大火煮開。
6、煮開之后加入山楂，改小火煮至濃稠后，放入青菜和三七粉，等十分鐘之后。適當?shù)募尤胍恍┦秤名}，等攪拌均勻就可以吃了。
山楂三七粥的功效與作用
山楂三七粥可以活血化瘀、健脾養(yǎng)胃、聰耳明目等等的作用。山楂最明顯的作用就是健脾開胃、消食化滯，我們食欲不振的時候，就可以適當?shù)氖秤靡恍┥介?，可以很好的提高我們的食欲，尤其是在夏季。并且還能很好的降低我們的血脂，保證了血管的健康。三七的別名有金不換、田七。它具有止血散瘀、消腫止痛的功效，它含有多種皂苷，超量的話，很容易中毒。所以一定要小心對待。大米對于腸胃比較溫和，沒有什么殺傷力。經(jīng)常食用的話，還能聰耳明目。我們經(jīng)常食用一些山楂三七粥，既可以促進脾胃的健康，還能活血化瘀，對健康有很大的幫助。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對于山楂三七粥的做法也是有所了解了，所以我們大家以后在生活中有時間了，就是可以經(jīng)常自己做著食用山楂三七粥的，既可以幫助我們大家起到不錯的活血化瘀的作用，并且還可以促進脾胃的健康，預防一些脾胃疾病的發(fā)生。
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喝粥是人們養(yǎng)生的一種方式，各種的養(yǎng)生粥慢慢的進入到了我們的生活，通過飲用不同的粥品可以保持我們健康的體魄哦。三七是中藥中的一種，它可以煲粥哦，具有活血化瘀開胃的山楂三七粥就是不錯的選擇。
山楂三七粥
山楂三七粥所需材料
主要食材大米 山楂 三七 青菜 鹽
山楂三七粥的做法
1大米洗凈，入清水泡發(fā)，備用;大山楂洗凈;三七洗凈，打碎備用;青菜洗凈，切碎。
2鍋置火上，加入清水，放入大米，以大火煮開。
3加入山楂煮至濃稠，下入青菜和三七粉，調(diào)入鹽即可。
山楂三七粥的功效與作用
現(xiàn)在人們工作壓力大、生活節(jié)奏快，飲食和作息不規(guī)律，這樣易于導致臟腑功能失調(diào)，從而造成體內(nèi)血液運行不暢或內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)，常食山楂三七粥可以緩解這種癥狀。一般人群皆可食用，尤其適合血瘀體質(zhì)人群食用。山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強心的功效。三七是一種很常見的中藥材哦，可以有消腫止痛的作用，和山楂到的話可以開胃消食，具有健脾養(yǎng)胃的功效，這樣的食用方法可以增強體質(zhì)，補充豐富營養(yǎng)。
山楂三七粥大家都學會了嗎，清爽可口，而且營養(yǎng)價值高，活血化瘀開胃消食有營養(yǎng)，而且還有清熱解毒的作用，很適合春季食用，抗氧化抗衰老的好選擇，大家不妨動起手來試試山楂三七粥。
山楂大家都吃過的吧，它的營養(yǎng)價值高，而且酸甜可口，是很不錯的營養(yǎng)保健的食材哦，吃法也比較多，可以煮粥，或者是做甜品，具有健脾養(yǎng)胃的功效，山楂如何食用呢，來看看蓮子山楂糖水的做法。
蓮子山楂糖水
蓮子山楂糖水所需材料
主要食材山楂、蓮子、冰糖
蓮子山楂糖水的做法
1、山楂洗凈，去蒂，對半切開去籽。
2、鍋中倒入約800毫升清水。放入蓮子，燒開后再用小火煮約40分鐘。
3、倒入山楂，加蓋煮15分鐘左右，加入冰糖，輕攪片刻至冰糖完全溶化，盛出即可。
蓮子山楂糖水的功效與作用
甜湯一向都是人們喜歡的甜點，尤其是在南方一帶，今天推薦的這款甜湯可健脾胃、助消化，對于胃口不好的人來說是很好的選擇哦，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀豐富，蓮子具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效。山楂是可以有健脾養(yǎng)胃的作用的，而且還可以消食煎的哦，具有活血降壓降脂的作用，同時還可以有健脾養(yǎng)胃的功效，對于降三高排毒補腎是不錯的選擇，大家不妨試試這道美味的蓮子山楂糖水的做法。
蓮子山楂糖水的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物可以讓身體保持一個健康的狀態(tài)，而且還可以有健脾養(yǎng)胃活血化瘀降三高，所以大家可以利用它的營養(yǎng)來給自己補充營養(yǎng)。
活血化瘀的方法很多，相信不少朋友都有所了解與接觸。但是除了藥物可以幫助我們達到活血化瘀的目的以外，茶作為我們養(yǎng)生的佳品，對于活血化瘀也是有著非常好的幫助的。那么多喝活血化瘀茶到底哪里好呢？以下就是針對這個問題為您詳細介紹的活血化瘀茶帶來的好處有哪些？
活血化瘀茶帶來的好處有哪些
活血化瘀對于我們生活而言占有非常高的地位，相信在日常生活中不少朋友斗毆體會過身體淤青疼痛，或者莫名其妙的腫痛。同樣很多女性生理期也出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)驟停等情況，相信大家都非常希望不要使用藥物就能幫助治療疾病，那么建議您不妨試試活血化瘀茶，不僅健康、易做，同樣還可以有效緩解上述方法。
所需食材：
三七5g、花茶3g。
制作方法：
用三七的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。
主要功效：
上述方法是不是十分簡單呢？活血化瘀茶在我們生活中需要運用的方面失眠廣泛，以上方法不僅有助于我們養(yǎng)生、潤腸。如果您出現(xiàn)了跌打損傷、瘀血腫塊等情況，不妨試試這種方法，它可以有效緩解身體不適；同樣對于吐血、咳血、便血、崩漏、癥瘕等癥狀也有著非常好的效果；如果您出現(xiàn)產(chǎn)后血暈、惡露不下的情況，此時正在調(diào)養(yǎng)身體，那么建議不要胡亂使用藥物，相信這味茶會給你極大的幫助。
活血化瘀茶帶來的好處有哪些？希望上述介紹能夠?qū)δ兴鶐椭?，活血化瘀是我們生活中?jīng)常會遇到的事情，因此如果您現(xiàn)在正巧碰到這種情況，在積極治療之時不妨也可以試試上述的方法，相信能夠?qū)δ胁诲e的幫助。
山楂是一種開胃的水果，相信人人都吃過。不同種類的山楂的功效與作用是有區(qū)別的。那么，想知道山楂的吃法是什么嗎?下面小編就帶您來詳細了解下吧!
在藥店里，山楂有幾種制品，不同種類山楂的功效與作用有區(qū)別。
1、山楂，就是山楂的果實，摘下來，除去雜質(zhì)，切片烘干。如果醫(yī)生寫山楂，則藥店給的是整個山楂。如果醫(yī)生寫的是山楂肉，則藥店給的是去了果核的山楂肉。炮制山楂原是去果核的，但明代醫(yī)家提出核有功力不可去，故就有了兩個制品。一般我們現(xiàn)在多用帶果核的。這種山楂，除了消食導滯，還可活血化瘀。
2、炒山楂，取干凈的山楂，置炒制容器內(nèi)，用中火加熱，炒至顏色加深，取出放涼。這種制品，活血化瘀作用降低，其主要作用是消食導滯。炒山楂消食導滯的作用主要體現(xiàn)在化肉食上，在生活中，燉雞肉牛肉時放入幾顆山楂，就很容易燉爛，就說明了山楂有很好的消肉食作用。
3、焦山楂，取凈山楂，置炒制容器內(nèi)，用中火加熱，炒至外表焦褐色，內(nèi)部焦黃色，取出放涼。這種焦山楂，除了消食導滯的作用，還善于治療伴有積食的瀉利，這也就是很多兒科專家在治療孩子食積伴瀉利時，多選用焦山楂的緣故。
4、山楂炭，取凈山楂，置炒制容器內(nèi)，用武火加熱，炒至表面焦黑色，內(nèi)部焦褐色，取出放涼。這種山楂炭能療血積。如文獻記載，婦女產(chǎn)后瘀血積滯，用童便煎服山楂炭，可療惡血上沖氣壅。
另外，還有蜜制山楂，適用于脾虛食滯的患者;紅糖制山楂，可以和血散瘀，適用于產(chǎn)后血虛瘀血、惡露不盡等。
不僅消食導滯還能活血化瘀
山楂的消食導滯作用，大家都知道。此外，山楂還能活血化瘀，對調(diào)理婦科疾病很有幫助。比如，它是瘀血型痛經(jīng)患者的食療佳品。這種痛經(jīng)患者常在行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。此時，可取完整帶核鮮山楂200克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖三羹匙，攪拌均勻即可。一般從經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥一羹匙，可以沖開水飲用，直至經(jīng)后3天停止服用，一般會明顯緩解痛經(jīng)。
這種方法是從名醫(yī)張錫純那里借鑒來的，張錫純認為山楂善入血分，為化瘀血之要藥。能除痃癖癥瘕，女子月閉，產(chǎn)后瘀血作疼。
張錫純當年用山楂治療女子血瘀閉經(jīng)。他說：女子至期月信不來，用山楂兩許煎湯，沖化紅蔗糖七八錢，服之即通，此方屢試屢效。若月信數(shù)月不通者，多服幾次亦通下。
因能活血化瘀，故山楂也能防治心腦血管疾病，現(xiàn)代藥理研究表明，山楂具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用，防治動脈硬化的作用。山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也很有益處。
另外，山楂中含有的牡荊素等化合物具有抗癌作用，常食山楂有利于防癌。據(jù)報道，山楂片水煎液可延長長瘤動物的壽命，如可抑制小鼠艾氏腹水癌細胞作用等。
可見，山楂實在是一種藥食同源的好東西，但山楂也有一些不適合服用的人群。山楂只消不補，脾胃虛弱之人不宜多食。尤其值得注意的是，孕婦莫吃山楂，因為山楂破血化瘀，能刺激子宮收縮，可能誘發(fā)流產(chǎn)，孕婦千萬不要因貪食而出問題。
孕婦能吃山楂嗎
山楂具有開胃的功效，是大家在日常生活中比較喜愛的一種健胃食品，女性在懷孕后，深受早孕反應的折磨，其中的大部分女性在發(fā)生妊娠反應時都比較喜歡吃酸的食物，因此她們都想知道孕婦吃山楂好嗎?
大量山楂易導致流產(chǎn)。女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。
但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導致流產(chǎn)。因此，孕婦要少吃山楂，尤其是有過自然流產(chǎn)史或懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，更要忌食山楂食品。
山楂酸甜適口，是佳果良藥，孕婦每天可以少量食用，但有過流產(chǎn)史或有先兆流產(chǎn)的孕婦堅決不可以食用山楂。如果孕婦想要吃酸性食物時，可選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、甜橙、葡萄、青蘋果等新鮮水果，它們不僅酸，而且營養(yǎng)豐富。
以上就是本文對于孕婦吃山楂好嗎的問題。綜上所述，女性懷孕后還是少吃山楂為妙，如果真的很想吃酸性的水果，可以選擇一些橘子等酸性水果代替。
總結(jié)：金秋時節(jié)，我們可以多吃些山楂，是可以活血化瘀的?？赐炅宋恼?，相信大家肯定對山楂的吃法都有所了解了吧!
活血化瘀的方法很多，相信您在生活中也有所接觸。最近幾年來我們?？吹胶芏嗯耘笥阉奶帉ふ宜^的“偏方”，并且常常盲目使用。結(jié)果不僅沒有有效治愈自身疾病，反而給自己的身體帶來了各種各樣高的影響。其實生活中有很多種方式可以幫助我們活血化瘀。以下就是為您詳細介紹的吃什么活血化瘀 試試活血化瘀粥。
吃什么活血化瘀 試試活血化瘀粥
活血化瘀的方法很多，不少朋友常常會采用酒精或者藥物對外傷引起的腫痛進行擦拭，其實除了這些方法以外，活血化瘀在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€有很多種方式。既不需要過度使用藥物對我們身體造成影響，同樣還給身體達到一定滋補的功效，對于需要活血化瘀的朋友而言是非常好的選擇。
所需食材：
油菜150克，大米100克
制作方法：
1.將油菜洗凈，切細備用。
2.大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮熟。
3.待熟時調(diào)入油菜，煮至粥熟（或?qū)⒂筒苏ㄖ?，調(diào)入大米粥中，再煮沸即可）。
主要功效：
這種方式相信我們在生活中很少會用到，但是對于需要活血化瘀的朋友而言是非常好的方式，主要是因為油菜有散血消腫功效。如果再日常生活中能夠使用油菜煮粥，還具有辛散行血的作用。且油菜作用緩和，還可以用于治血滯等疾病，由此可見此粥是具有活血化瘀的功效的。非常適用于產(chǎn)后血瘀腹痛等癥狀的朋友。
您通過上述“吃什么活血化瘀 試試活血化瘀粥”的詳細介紹，是不是對活血化瘀粥的做法以及功效有了一個詳細了解呢？生活中有關(guān)活血化瘀的藥物出現(xiàn)的非常多，相信也讓不少的朋友無從選擇。因此如果您現(xiàn)在非常盲目，建議您在積極配合治療的同時，不煩試試活血化瘀粥，用食療幫助自己早日恢復健康。
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? ?山楂在中藥中比較常見，山楂是一種比較典型的藥用水果，山楂營養(yǎng)豐富，幾乎含有水果的所有營養(yǎng)成分。同時山楂作為一種水果，被人多人喜歡吃，酸酸的很爽口，也有人喜歡做成冰糖葫蘆吃。那么，你知道山楂活血化瘀有效嗎？下面就讓我為大家詳細的介紹一下相關(guān)知識吧。
? ?山楂的性微溫，味酸甘，入脾胃肝經(jīng)，有消食健胃、活血化瘀、收斂止痢之功。對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風、痛經(jīng)閉經(jīng)、惡露不盡、小兒乳食停滯等，均有療效。山楂的性微溫，味酸甘，入脾胃肝經(jīng)，有消食健胃、活血化瘀、收斂止痢之功。對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風、痛經(jīng)閉經(jīng)、惡露不盡、小兒乳食停滯等，均有療效。而血淤型痛經(jīng)的朋友常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。中醫(yī)認為山楂具有神奇的活血化淤的療效，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。
? ?山楂具有養(yǎng)顏瘦身，女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對于愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護肝，養(yǎng)肝護肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養(yǎng)肝去脂功效。山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。山楂的成熟果實可生用或炒黃焦用入藥。山楂果實被廣泛用于制造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物。
? ?以上就是我為大家介紹的關(guān)于山楂活血化瘀的相關(guān)知識，相信大家都了解了吧。建議大家可以多吃一些山楂，還能開胃。山楂可以做成：冰糖葫蘆、山楂罐頭、自制果丹、炒紅果、山楂蘿卜、酸甜山楂等，孕婦、胃酸分泌過多者、病后體虛者不宜食用。
食物的種類有很多，我們在挑選的時候要注意很多的問題哦。山楂大家都很熟悉的吧，是一種可以有健脾胃的食物，但是不能多吃。食物的搭配也是需要了解和注意的呢，山楂煮糖水就是不錯的選擇呢，可以助消化，活血還可以有潤肺的效果。
山楂糖水
食療功效:消食化積、健脾益胃、活血化瘀、生津益肺
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀
適宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:孕婦不宜食用
所需材料
主要食材山楂、蓮子、冰糖
做法
1山楂洗凈，去蒂，對半切開去籽。
2鍋中倒入約800毫升清水。放入蓮子，燒開后再用小火煮約40分鐘。
3倒入山楂，加蓋煮15分鐘左右，加入冰糖，輕攪片刻至冰糖完全溶化，盛出即可。
功效與作用
蓮子具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效。山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強心的功效。蓮子山楂糖水此糖水具有健脾益胃、消食化積、降三高、活血化瘀、壯腎排毒、生津益肺的功效。這樣的一道飲品可以有降壓減脂的作用，還有滋陰補陽的效果，對于促進新陳代謝啊或者是開胃健脾來說效果不錯，同時也可以有補腎排毒養(yǎng)顏的效果，大家可以試試。
關(guān)于山楂糖水的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開，補充維生素，營養(yǎng)均衡，促進消化活血化瘀生津養(yǎng)肺，大家不妨試試這道甜品吧。
山楂大家都很常見的呢，也經(jīng)常吃，有些人喜歡吃酸的，酸酸甜甜的感覺，可以有助消化的作用，還可以調(diào)理腸胃的哦，那么你知道山楂如何食用嗎，其實吃法也是比較多的呢，來看看山楂泡茶的泡制方法，可以有活血化瘀啊或者是降壓降脂的作用呢。
山楂泡茶
營養(yǎng)價值:
面色無華時、血瘀氣滯導致的消化不良時
適宜人群:
情緒不佳、腸胃功能紊亂等人群飲用
禁忌人群:
胃酸過多者、孕婦
所需材料
山楂干10克、冰糖適量
山楂茶的泡法
1用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度。將山楂用溫水洗凈，放入杯中，倒入沸水。
2蓋上杯蓋悶泡5分鐘后，把冰糖放入杯中，調(diào)勻直至冰糖融化即可飲用。
山楂茶的功效與作用
消食化積味酸甘，含有脂肪酶，能促進脂肪的消化，并能增加胃消化酶的分泌，促進消化，調(diào)理腸胃。山楂可以活血化淤，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。山楂富含維C和果膠，對美容和抗輻射都是很有益處的。具有降低血清膽固醇及甘油三酯、擴張冠狀動脈血管和預防心絞痛的作用，尤其適合于高血脂、高血壓及冠心病患者。山楂泡茶的話可以有促進消化的作用，可以促進腸胃的蠕動，同時具有降低膽固醇和甘油三脂的作用，也可以有預防動脈硬化哦，還可以抗輻射具有美容養(yǎng)顏的效果哦。
關(guān)于山楂泡茶的做法和它的營養(yǎng)價值大家都了解了吧，可以看出的是山楂的營養(yǎng)價值很高，而且還可以促進代謝，活血化瘀調(diào)理腸胃降壓降脂，具有促進食欲的作用，而且還可以有提高免疫力的作用，開胃健脾大家不妨吃一些吧。
豬蹄桃花粥相信知道的朋友并不多，但是有很多朋友在生病或者手上期間非常愛喝粥。因此如果您在吃藥治療之余，為了保障快速恢復健康。不妨試試活血化瘀粥。但是豬蹄桃花粥功效好嗎？相信您也十分關(guān)注這個問題，以下就是為您做出的詳細介紹。
豬蹄桃花粥
活血化瘀的方法很多，日常生活中我們也有越來越多的機會接觸。但是想要活血化瘀是一個循序漸進的過程，切記焦慮或者半途而廢?；钛鲋嘟o我們帶來的好處眾多，除了能夠達到治療的效果之外，還能夠補充我們身體所需營養(yǎng)，從根本解決我們的身體問題，屬于一舉多得的治療方法。
所需食材：
桃花（干品）、粳米、凈豬蹄、鹽、香油、醬油、生姜末、蔥、味精。
制作方法：
1.將桃花焙干，研成細末。
2.淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，放在鐵鍋中。
3.加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟。
4.將骨頭取出，加米及桃花末，用文火煨粥。
5.粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。
主要功效：
這種方法在我們生活中是比較簡單易烹飪的，其功效也十分強大，除了能夠幫助女性朋友活血化瘀之外，對于產(chǎn)后的女性滋補也是有著極佳的效果的。另外如果您經(jīng)常出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)的癥狀，也建議您可以采用這種方法進行調(diào)養(yǎng)。桃花對于女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是有著非常明顯的效果的。但是如果您正處于懷孕期間，建議您在醫(yī)生的指導下進行活血化瘀，以免對寶寶造成影響。
活血化瘀粥功效好嗎？通過上述介紹我們可以看到活血化瘀粥對于我們的身體而言是由諸多好處的。同樣由于生病受傷期間我們需要忌口的食物是非常多的。因此如果您現(xiàn)在正在苦惱自己到底應該吃什么，不妨試試活血化瘀粥吧。
蓮子大家都吃過的哦，是一種很常見的食材，它的營養(yǎng)價值是比較高的，而且還可以增強體質(zhì)的呢，對于提高人體免疫力有很好的作用。蓮子的吃法也比較多的哦，清熱去火降壓降脂的這道蓮子山楂糖水不能錯過。
蓮子山楂糖水
蓮子山楂糖水所需材料
主要食材山楂、蓮子、冰糖
蓮子山楂糖水的做法
1、山楂洗凈，去蒂，對半切開去籽。
2、鍋中倒入約800毫升清水。放入蓮子，燒開后再用小火煮約40分鐘。
3、倒入山楂，加蓋煮15分鐘左右，加入冰糖，輕攪片刻至冰糖完全溶化，盛出即可。
蓮子山楂糖水的功效與作用
甜湯一向都是人們喜歡的甜點，尤其是在南方一帶，今天推薦的這款甜湯可健脾胃、助消化，對于胃口不好的人來說是很好的選擇哦，蓮子具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效。山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強心的功效。這樣的湯品可以健脾養(yǎng)胃，而且還可以有緩解積食的作用，對于消化不良啊或者是腸胃不好的人群是不錯的選擇，而且還可以有排毒降三高的作用，大家不妨試試吧。
蓮子山楂糖水的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這些食材的人們都會感覺到很溫暖，降壓降脂活血化瘀能排毒，適合腸胃不好或者是壓力比較大的人群食用，對身體健康有好處。
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