越漂亮的魚越有毒，臭豆腐越丑越好吃，而女人的身材卻并不是越苗條越好
春季養(yǎng)生食物越黑越好。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《越漂亮的魚越有毒，臭豆腐越丑越好吃，而女人的身材卻并不是越苗條越好》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
深海里，越漂亮的魚越有毒，臭豆腐越丑越好吃，而女人的身材卻并不是越苗條越好。許多女人把身材看的比什么都重要，但你不知道的是，女人身上有八個部位越丑，說明你的身體越健康!
一、屁股大心腦血管好
相關(guān)人員對多項進行養(yǎng)生研究顯示，女性臀部大的人體內(nèi)壞膽固醇水平比一般的都低，好膽固醇水平比一般人都要高，所以說臀部大的女性心腦血管硬化的幾率都是比較小的。
臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且還包含著防止動脈堵塞的抗炎癥素。
英國牛津大學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，大屁股的人患糖尿病的風(fēng)險也很低。
二、長痣多老得慢
女性身上痣長得比較多的人要比一些女性皮膚光滑潔白的人年輕好幾歲，所以不用擔(dān)心自己身體上的痣多哦。
痣多的人染上衰老性疾病的幾率要比同齡人低的原因是：染色體端位上的端粒起著生物鐘的作用，身上痣的數(shù)量超過100顆的人，他們的端粒通常比痣數(shù)量低于25顆的人要長。
這種端粒長度上的差異意味著他們之間會有6-7年的年齡差距。
三、乳房小脊柱更挺拔
乳房越大，尤其是d罩杯以上的人，越容易出現(xiàn)上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會。從性愛角度來說，小乳房對愛撫的敏感度比大乳房更強。
女性如果擁有過大的乳房就會影響正常的脊柱生理發(fā)展的曲度以及脊椎的受力點，所以說過大的乳房會讓脊柱發(fā)生異常的變化;
因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運動時最好穿束身胸罩，減輕背部負擔(dān)。
四、鼻子大不易得感冒
鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系。鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發(fā)達，能呼吸到足量空氣;但在污染嚴(yán)重的地方，你也會吸入過多廢氣。
如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風(fēng)的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩個小時，就應(yīng)該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
五、大腿粗心臟好
丹麥一項為期12年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長60厘米以上、腿部肌肉強壯者，早亡和患心臟病風(fēng)險大大降低。
研究人員認為，大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比;大腿越細，心肌重量也較輕。
六、腳趾短跑得快
人類進化過程中腳趾變短是為了跑得更快。 長腳趾牽涉肌肉及骨骼更多，因而跑步費勁，減振效果也差。
平常走路時，人們并沒有什么感覺，但是奔跑時，腳趾就必須承擔(dān)更大的推進力。
腳趾越長，運動時需要的能量就越多，肌肉負荷會更大，既影響爆發(fā)力，又影響耐力。
七、耳朵大老了不失聰Ys630.com
生物醫(yī)學(xué)專家拉爾夫-霍爾姆博士表示，人的外耳越大，耳道獲得聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。
理論上講外耳廓大的人聽力要好些，是因為它收集聲波的面積大。
八、平足腿部受傷少
美國最新研究發(fā)現(xiàn)，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險比平足者高6倍。足弓弧度太高，難以貼近地面。
扁平足的人，應(yīng)選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋，否則易患足底筋膜炎;高足弓的人應(yīng)選用更柔軟的鞋墊或氣墊，減少震蕩對腳部的傷害。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：女人臀部大怎么辦？女人大腿粗怎么辦？女人胸小怎么辦？女人們?yōu)榱送饨绲膶徝酪辉俚馗淖冏约?，迎合世俗，卻不知道胸小、屁股大和大腿粗的好處也不少。下面就為大家介紹大腿粗的好處，乳房小的優(yōu)點。
1、屁股大
屁股大的人血脂更好，體內(nèi)壞膽固醇水平更低，好膽固醇水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。
臀部脂肪屬于好脂肪，腹部脂肪（內(nèi)臟脂肪）屬于壞脂肪。臀部脂肪可以降低壞膽固醇（LDL低密度脂蛋白）水平，提高好膽固醇（HDL高密度脂蛋白）水平，中和有害的脂肪酸，而且還包含著防止動脈堵塞的抗炎癥素。有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。
臀部脂肪還有助于清除危害身體器官的炎性脂肪，因為臀部脂肪分解速度比腹部脂肪更慢，產(chǎn)生的炎癥細胞因子也就更少。而炎癥細胞因子與糖尿病、心臟病和肥胖癥密切相關(guān)。
2、大腿粗
丹麥一項為期12年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長60厘米以上、腿部肌肉強壯者，早亡和患心臟病風(fēng)險大大降低。研究人員認為，大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比。大腿越細，心肌重量也較輕。
過去大家都認為所有脂肪都是不好的，但是原來脂肪位置不同，性質(zhì)也有不同。腿部脂肪多的女士，不管其腹部脂肪有多少，血液三酸甘油脂的含量均較低，也就是說，她們患上心臟病的幾率較低。
原因何在？科學(xué)家認為，腿部脂肪或許吸收了血液中的三酸甘油脂，并貯藏起來，因而對心臟有好處。所以這或可以解釋到，為何一些人士雖然不停在跑步機上鍛煉，但是其腿部脂肪始終難以除去，原因或與此有關(guān)。
3、長痣多
身上痣長得較多的人要比皮膚光滑潔白的人年輕好幾歲。痣多的人染上衰老性疾病的幾率要比同齡人低的原因是：染色體端位上的端粒起著生物鐘的作用，身上痣的數(shù)量超過100顆的人，他們的端粒通常比痣數(shù)量低于25顆的人要長。這種端粒長度上的差異意味著他們之間會有6-7年的年齡差距。端粒是染色體末端結(jié)構(gòu)，隨著細胞老化和失去分裂能力，端粒會逐漸縮短長度，所以，端粒愈長顯示細胞老化愈慢。
4、耳朵大
人的創(chuàng)造力與耳朵大小有關(guān)，耳朵大的人智商較高。如果再仔細比較一下兩只耳朵的大小，尚可進一步判明人未來的成才趨勢，如右耳較長的人將在數(shù)學(xué)、物理學(xué)等精密科學(xué)方面取得成就，而左耳大者則易在人文科學(xué)方面有所作為。
人的外耳越大，耳道獲得聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。理論上講外耳廓大的人聽力要好些，是因為它收集聲波的面積大。
5、鼻子大
鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系。鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發(fā)達，能呼吸到足量空氣。但在污染嚴(yán)重的地方，你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風(fēng)的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩個小時，就應(yīng)該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。女孩子如果鼻子大，是旺夫的象征。
6、乳房小
乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出現(xiàn)上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會。從性愛角度來說，小乳房對愛撫的敏感度比大乳房更強。過大的乳房會影響正常的脊柱生理曲度和受力點，過重的乳房讓脊柱發(fā)生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運動時最好穿束身胸罩，減輕背部負擔(dān)。
乳房小的女人比較安全，體重也比胸大的人少，這樣更容易減肥，下樓梯因沒東西擋著看得見梯級，穿T恤不扭曲上面的圖案，穿襯衣不會把扣子撐開，洗澡時候少用一點沐浴乳，便于擠公車，升職后別人一定認為你是靠實力的胸小的好處真的很多喔！
7、腳趾短
人類進化過程中腳趾變短是為了跑得更快。長腳趾牽涉肌肉及骨骼更多，因而跑步費勁，減振效果也差。平常走路時，人們并沒有什么感覺，但是奔跑時，腳趾就必須承擔(dān)更大的推進力。腳趾越長，運動時需要的能量就越多，肌肉負荷會更大，既影響爆發(fā)力，又影響耐力。
8、扁平足
美國最新研究發(fā)現(xiàn)，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險比平足者高6倍。足弓弧度太高，難以貼近地面。扁平足的人，應(yīng)選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋，否則易患足底筋膜炎。高足弓的人應(yīng)選用更柔軟的鞋墊或氣墊，減少震蕩對腳部的傷害。
有的身體特征在大眾的審美觀里好像是缺點，但是對于自己的健康確是實實在在的優(yōu)點，我們不要太在乎別人怎么想，關(guān)鍵是要自己的壽命長，而且真正喜歡你是不會因為審美的瑕疵而放棄你這塊美玉的！
人們在賣菜或者是買一些食物的時候都會覺得越新鮮的越好，當(dāng)然對于蔬菜和水果肯定是越新鮮的越好，但是人們卻忽視了一個問題，并不是越新鮮的越有價值，就比如說下面我們要介紹的這三種，我們就來看看它們?yōu)槭裁床荒苜I新鮮的。
鮮木耳
鮮木耳里面含有一種叫“卟啉”的特殊成分。卟啉是一種光感物質(zhì)，人在食用鮮木耳之后，經(jīng)過太陽的照射，就會引發(fā)植物日光性皮炎，還可能引起皮膚瘙癢，皮膚暴露部分出現(xiàn)紅腫、癢痛的癥狀。而干木耳是經(jīng)曝曬處理的成品，在暴露的過程中還會分解很多的有害的物質(zhì)，大部分都是卟啉，而且如果在食用之前浸泡過水，含有的毒素就會溶于水，所以新鮮的木耳反而更會有這樣的有毒的物質(zhì)，所以在泡干木耳的時候應(yīng)該多泡及次數(shù)，這樣才能減少毒素的增長。
鮮黃花菜
盡量避免食用鮮黃花菜。鮮黃花菜中含有秋水仙堿，經(jīng)腸道吸收后可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成有毒物質(zhì)，引起食用者中毒。相比之下，干制黃花菜在制作的過程中經(jīng)過水蒸氣熏蒸、晾曬等工序，能夠去除大部分的秋水仙堿，更加安全。所以如果愛吃新鮮的黃花菜的時候一定要用水燙，然后用水煮，這樣才能減少它的有毒的物質(zhì)，干的黃花菜在烹飪之前要先用水浸泡一會才可以。
鮮腌菜
新鮮蔬菜都含有一定量的硝酸鹽，在鹽腌過程中，它會被還原成亞硝酸鹽，濃度達到一個高峰之后，亞硝酸鹽又漸漸被細菌所利用或分解。而亞硝酸鹽有一定的致癌性。一般來說亞硝酸鹽最多的時候是在腌制以后的十幾天之間出現(xiàn)，所以為了減少亞硝酸鹽的攝入，最好在腌制二十天以后再吃，一些剛腌制好的咸菜，一定不要吃哦。
上面給大家介紹了關(guān)于新鮮的食物不一定就是最好的理由，也列舉了一些食材，大家在平時的生活中一定要注意這些內(nèi)容，以免吃了有毒的食物對身體健康有很大的影響，也希望大家要記住這些常識，希望這些常識能夠?qū)δ钇鸬揭恍┳饔谩?/p>
有統(tǒng)計顯示，日本女性平均每天往臉上涂的護膚品為6層，即早3層晚3層。
在清晨用的多是化妝水、潤膚霜、防曬乳，而晚上用的多是美容液、護膚精華素和晚霜。有的人甚至一次就抹上五六種護膚品。
專家分析說，白天用的保養(yǎng)品，如日霜、防曬霜就像“外套”，晚上用的保養(yǎng)品，如晚霜、除皺霜，則好像補品，天天大吃補品是沒必要的。
皮膚過度保養(yǎng)，不僅會造成毛孔堵塞，形成黑頭和粉刺，更糟糕的是這些“補品”還可能取代皮膚本身應(yīng)有的皮脂分泌功能，讓皮膚腺體以為無事可做而提前“退休”，進而造成皮膚未老先衰。
專家指出，護膚重在清潔而不是涂抹保養(yǎng)品。
每日早晚仔細洗臉，能夠清除掉皮膚表層多余的皮脂和代謝物，讓皮膚底層新生的細胞順利進入表層，這是每個人能夠容光煥發(fā)的根本原因。專家引用了一句護膚名言：“對于護膚品，你知道的越多，需要的就越少！”
東京女子醫(yī)科大學(xué)皮膚科教授林伸和認為，給皮膚進補有幾個重要的“分水嶺”：
一、青春期
這個階段的保養(yǎng)以清潔、控油、抑菌、防曬為主，而清潔重于保養(yǎng)。
二、26歲以后
這是皮膚保養(yǎng)真正的開始，應(yīng)以保濕、防皺為主，多使用保濕產(chǎn)品，預(yù)防重于一切。需要注意的是，這個階段保養(yǎng)品的選擇必須“重質(zhì)而不重量”。否則會加重皮膚的負擔(dān)，使它因缺少氧氣而變得晦暗。
三、38歲以后
38歲至更年期的保養(yǎng)關(guān)鍵在于再生、修復(fù)，最好能在外用深層滋養(yǎng)產(chǎn)品的同時，內(nèi)服調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的口服美容產(chǎn)品，雙管齊下。
千百年來，蜂蜜就是甜美的代名詞。講究藥食同源的國人則更是對蜂蜜的營養(yǎng)和美味倍加推崇?？擅鎸Τ胸浖苌狭宅槤M目的蜂蜜，很多人覺得無所適從，不知道如何挑選。那么什么樣的蜂蜜才是好蜂蜜呢？一起和小編來看看吧。
蜂蜜因其含有豐富的果糖、葡萄糖和有機酸，使得它既有花果的芬芳，又有超越花果的營養(yǎng)。從外觀來看，好蜂蜜應(yīng)該是潤澤的膠狀液體，它有著蜂蜜特有的光澤，但又不像水那樣透亮和澄清。因此，挑蜂蜜既不要選特別透明的，也不要選色澤暗淡的。
很多人發(fā)現(xiàn)，市面上蜂蜜的顏色深淺不一。到底深色的好還是淺色的好呢？董婕說，蜂蜜的顏色與蜜源植物花蜜的顏色接近，比如洋槐蜜的顏色比較淺，棗花蜜就比較深。不同的蜜源釀出的蜜營養(yǎng)各異，因此，不能簡單地用蜂蜜的顏色判斷好壞。
好的蜂蜜是可以聞出來的。單花蜜會有與蜜源植物相同的濃郁香氣，比如槐花蜜有槐花的清香，桂花蜜有桂花的甜香，.
一般來說，蜂蜜越稠越好。這是因為蜂蜜的黏稠度與其水分含量有關(guān)，國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定水分小于20%為一級品。養(yǎng)蜂人會選取蜜蜂將蜜釀成熟的時機采集，因此好的蜜水分低。在超市挑選蜂蜜時，可以將瓶子倒過來，淌得越慢越黏稠。由于質(zhì)地黏稠，蜂蜜有拉絲不斷的特點。把蜂蜜買回家后，滴一滴，好的蜂蜜拉絲很長，斷流后上端會迅速彈回。有的蜂蜜添加了增稠劑，就是一種摻假。如果是假蜂蜜或劣質(zhì)蜂蜜，不會迅速彈回。
蜂蜜結(jié)晶是很多消費者關(guān)心的問題。 很多人懷疑結(jié)晶的蜂蜜是不是質(zhì)量差。蜂蜜結(jié)晶是很正常的現(xiàn)象，與質(zhì)量無關(guān)，而與蜜種、儲存條件有關(guān)。一般蜂蜜在13攝氏度以下結(jié)晶，而油菜蜜、椴樹蜜在13-14攝氏度就會結(jié)晶，洋槐蜜則不太容易結(jié)晶。事實上，結(jié)晶的蜂蜜并不影響食用。
大家在選擇蔬菜的時候是如何選擇呢?肯定是越新鮮的越好了，但是一些中老年人生活的比較拮據(jù)，對于蔬菜這一塊不是要求很多，一些便宜的廉價菜成了他們的選擇，其實這樣的蔬菜不能買。對身體有很大的傷害，下面小編告訴大家哪些蔬菜一定不要買。
太淺的綠葉菜：
大棚內(nèi)的蔬菜遠比直接光照作用下生長的好看誘人，葉子顏色淺，但營養(yǎng)成分肯定沒法跟自然生長的應(yīng)季蔬菜比。所以說在買綠葉菜的時候一定要注意，選擇深色的是最好的選擇，不要買太淺的顏色的蔬菜。
太硬的西紅柿
越硬的西紅柿植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來別馬上吃。放兩三天延續(xù)一下成熟期，等它自然變軟。而且這時不利于健康的催紅素也已得到釋放。而且很多商販為了牟利，就打一些催熟的劑，這樣看起來顏色亮麗，但是其實營養(yǎng)價值很低的，這樣的西紅柿最好不要買。
有裂心的蘿卜
大家知道嗎，有裂心的蘿卜不好吃，這樣會很可能被蟲子遭受了嚴(yán)重的損害，吃了以后會有很大的健康影響，大家一定不要購買。很多人都覺得裂開的蘿卜營養(yǎng)價值高，但是受到了很大的污染，對健康不利。
清洗過的蔬菜
現(xiàn)在的市場上很難看到帶泥的蘿卜、藕了，商販們直言不諱：“太臟的菜沒人稀罕?！毕催^的菜不是農(nóng)藥問題，而是有細菌，這些細菌是通過一般的方法都不能去除的哦，所以還是最好不要買清洗過的蔬菜，看起來好看但是有很大危害。
不要買太硬的西紅柿，這樣還沒有完全的成熟，吃了這樣的西紅柿可能會導(dǎo)致重度的，還有裂心的蘿卜也是一樣的道理。其實這樣的蔬菜一定不要買，洗過的蔬菜不是農(nóng)藥問題就是不新鮮了，大家在購買的時候一定要注意了。
導(dǎo)讀：蜂蜜的主要成分基本相同，主要含糖類(占蜂蜜總量的3/4以上)、多種礦物質(zhì)及維生素。蜂蜜的優(yōu)劣主要和蜂蜜的真假、純正度、濃度、是否發(fā)酵及是天然成熟蜜還是加工濃縮蜜等標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)，并非價錢越高質(zhì)量就越高。正規(guī)養(yǎng)蜂場的野生蜂蜜和工廠里生產(chǎn)出來的罐裝蜂蜜比起來，營養(yǎng)價值是一樣的。
貴是因為少 不是因為好
楊大媽每次去超市買蜂蜜總是挑貴的，覺得一分錢一分貨，事實如此嗎?
解析：中國蜂蜜產(chǎn)品協(xié)會副會長郭利軍說，貴的蜂蜜并不是貴在營養(yǎng)上，而是因為有些蜂蜜的產(chǎn)量比較少，大家需求量比較高，所以才貴。所以買蜂蜜沒必要追求高價。
凝固的蜂蜜未必是壞的
張阿姨買的蜂蜜，才吃了3個月，蜂蜜就像豬油一樣凝結(jié)了，倒都倒不出來，這樣的蜂蜜是不是質(zhì)量有問題啊?
解析：中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品工程學(xué)院馮雙慶教授介紹，蜂蜜結(jié)晶是自然現(xiàn)象，但由于蜜源不一樣，結(jié)晶的程度也不一樣。有的很容易結(jié)晶，有的不太容易結(jié)晶。而且結(jié)晶的狀態(tài)也不一樣，比如五味子蜜，它是五味子花粉中提取出來的，它的結(jié)晶就呈羊脂狀，看起來像豬油一樣。
結(jié)晶的蜂蜜也很正常
小孫家的蜂蜜在瓶底出現(xiàn)了白色的結(jié)晶，這是正?，F(xiàn)象嗎?
解析：中國蜂蜜產(chǎn)品協(xié)會副會長郭利軍說，蜂蜜是一種高濃度水分很少的東西，在13℃～14℃時，多余的溶質(zhì)就會析出，底部就會有局部變白。好蜂蜜的結(jié)晶拿筷子取出來后放在嘴里瞬間就能融化，放在手上，一抹就開，一點顆粒都沒有。如果是摻糖的蜂蜜，結(jié)晶抹開后，就有小顆粒。
看著像啤酒的蜂蜜要扔掉
李女士家的蜂蜜出現(xiàn)了厚厚的白沫，跟啤酒似的，嚇得她趕緊扔掉，這是怎么回事呢?
解析：中國農(nóng)科院蜜蜂研究所的副研究員閆繼紅說，正常蜂蜜不應(yīng)該有很多的白泡，出現(xiàn)白泡有兩種情況，一種是在灌裝過程中被撞擊，進去了一部分空氣，有微量的白泡是比較正常的。而泡沫量非常高就是化學(xué)反應(yīng)的產(chǎn)物，也就是說蜂蜜酸敗了，這樣的蜂蜜就要扔掉了。
酸奶已經(jīng)成為健康飲品的代名詞，喜歡喝酸奶的人越來越多，但很多人去超市挑選的時候，仍然存在誤區(qū)，比如，認為酸奶越濃稠，質(zhì)量就越好。事實上，濃稠的酸奶口感比較爽潤，但品質(zhì)卻不見得更好。
酸奶的濃稠度與營養(yǎng)沒有直接關(guān)系，與制作方法密切相關(guān)。根據(jù)制作方式不同，酸奶分為凝固型和攪拌型。
但實際上，口感好的凝固型酸奶營養(yǎng)并不比攪拌型酸奶好。攪拌型酸奶顆粒細膩，更利于消化 .有的攪拌型酸奶為了增加濃稠度，會在制作過程中加入一些增稠劑。常見的是明膠和膳食纖維，明膠是蛋白質(zhì)膠體，易被人體吸收。膳食纖維包括海藻膠、果膠、植物種子膠等，它們有助于消化，而且沒有熱量，對人體有益無害。與凝固型酸奶相比，攪拌型酸奶的風(fēng)味更好，營養(yǎng)更全面。不過，有些增稠劑是淀粉水解產(chǎn)生的糊精、改性淀粉，這類增稠劑含糖量高，會導(dǎo)致血糖升高。
所以，濃稠不是決定酸奶質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)。在購買酸奶時，一要根據(jù)需要仔細看營養(yǎng)標(biāo)簽，選擇蛋白質(zhì)含量高的，二要根據(jù)口味需要選擇類型，三要盡量購買大品牌產(chǎn)品。
核心提示：海藻含有豐富的營養(yǎng)成分，可以滋養(yǎng)肌膚又能去痘印，給肌膚保濕補水！所以，很多MM都非常青睞于用海藻自制面膜。今天小編為你揭秘海藻面膜的功效與作用，告訴你海藻面膜怎么調(diào)才最有效！GO?。?！
海藻含豐富的養(yǎng)分，可以滋養(yǎng)和舒緩肌膚，因此海藻面膜是一款十分受MM們推崇的天然面膜，它不僅補水保濕效果一流，而且還可以通過添加不同的原料，制成各種功效的面膜來。現(xiàn)在市面上關(guān)于海藻面膜的產(chǎn)品很多，海藻顆粒的質(zhì)量也參差不齊，讓很多愛美的MM很困惑：究竟怎么樣的海藻才是優(yōu)質(zhì)的海藻？小編今天給各位推薦如何選購海藻以及如何制作各種功效的面膜。
好海藻的特征：
1、好海藻出骨膠原多且快：好的海藻一加水，攪動兩下，一分鐘內(nèi)就會出很多的骨膠元。而且等骨膠元完了，海藻干成一團的時候，再加水，還能不停的出骨膠原。
2、好海藻顆粒飽滿，色澤均勻：好的海藻顏色呈暗紅，有點像褐色，顏色是統(tǒng)一的。而差的，有時會有三種顏色。
海藻去痘印面膜
材料：海藻顆粒面膜粉20克，適量純凈水。
做法：將海藻顆粒與適量純凈水混合，敷在干凈的臉上10分鐘后洗凈即可。1周3次為佳。
功效：去痘及痘印的同時修復(fù)肌膚，令肌膚細致光滑。
海藻補水面膜
材料：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，礦泉水適量。
做法：將海藻粉和甘油放入礦泉水中攪拌，用化妝棉或壓縮面膜蘸取后敷在面部。15分鐘后，用溫水洗凈，1周2-3次。
功效：超強補水，勝過大牌補水產(chǎn)品。
豆油海藻面膜
材料：3勺豆油，海藻粉2勺。
做法：海藻粉末調(diào)和，涂抹在臉上，15~20分鐘后洗凈，每周做1~2次即可。
功效：既可美白又有收斂作用。
海藻美白面膜
材料：海藻粉10克，3滴橄欖油，少許面粉。
做法：海藻粉加入橄欖油與少許面粉調(diào)成漿狀，均勻敷在臉上，10分鐘后洗凈即可。
功效：可改善暗淡膚色，促進皮膚白皙光滑。
對任何事情都應(yīng)該有辯證的看法，對待補品廣告也一樣。對于一些正規(guī)媒體合法的補品廣告，應(yīng)該把其看做是一種宣傳和介紹補品的良好途徑，這是一種較便捷的補品信息。但是不能完全依據(jù)廣告用語來判斷其好壞，而是要詳細閱讀補品的說明書，既要看到其療效和適應(yīng)癥，還要看到不良反應(yīng)和注意事項，最好在選用之前詢問一下醫(yī)生，這種補品是否適合自己，是否與自己服用的其他藥物有不良的相互作用，具體怎樣用，用多少等。
健康投資并不等于買貴的補品。補品的價格與其采集成本、生產(chǎn)包裝成本和加工成本有關(guān)，并非與其營養(yǎng)價值成正比。有的補品營養(yǎng)價值和普通食品相同，如熊掌與豬蹄的營養(yǎng)成分就大體相近。因此，購買補品不能以價格平價其效果的好壞。
藥物相合才能補而有效，用藥效果與藥物價格沒有絲毫關(guān)系。只要對癥，價廉物美的就是優(yōu)質(zhì)補藥，藥癥不合，雖是天價，也是劣藥。膏方如此，選購補藥也是這樣的。
綠豆湯具有清熱解毒的功效。所以女性夏季選擇綠豆湯來喝，綠豆湯怎么煮才好喝呢?其實告訴你快速煮綠豆湯，不是越爛越好。
煮綠豆湯的過程中，大家都有一個共同的苦惱，就是綠豆在短時間內(nèi)很難煮爛，總是要加上一大鍋水，煮多半個小時，才可把綠豆煮開花了。
許多人有個誤解，以為煮綠豆湯越把它煮得稀爛其湯越好。其實這不科學(xué)，生綠豆清熱解毒祛火的作用最強，其營養(yǎng)成分及其所具有的藥物功效最佳，經(jīng)過加熱后都會隨溫度的變化而改變。所以煮綠豆湯，把綠豆煮到剛剛熟，即可。這時綠豆的營養(yǎng)物質(zhì)被煮出來，不但色香味俱佳，而且清暑效果佳。
煮綠豆湯的過程中，大家都有一個共同的苦惱，就是綠豆在短時間內(nèi)很難煮爛，總是要加上一大鍋水，煮多半個小時，才可把綠豆煮開花了。今天教大家一個快捷的方法，20分鐘輕松煮出綠豆湯，只要掌握2個小要點就可以了。一起學(xué)學(xué)吧~
快速做綠豆湯2要點：
1、綠豆先用水浸泡10分鐘左右，瀝去水分，放入冷凍室，凍成冰塊。綠豆浸泡后吸收水分，根據(jù)水結(jié)成冰體積變大的原理，經(jīng)過冷凍，把綠豆撐裂。有裂紋的綠豆遇熱水后被撐開，所以能很快煮開花。只是簡單的物理變化，營養(yǎng)不會流失的。
2、分次加水。先加少量水，將綠豆煮開花，再加大量水，將綠豆湯煮開鍋，這樣可以縮短綠豆成熟的時間。
導(dǎo)讀：天氣慢慢的變熱了。宅女們就更加不愿意出門了，但是不想出門并不代表不想擁有好的身材啊！那么整天宅在家中的你知道如何才能打造美好身材嗎？下面小編就和大家介紹一下吧！
宅女越宅身材越好的床上運動
每到周末就是宅女最幸福的時候，因為可以睡懶覺，可以不用起早梳妝打扮，可以穿著很隨意的衣服也沒關(guān)系。雖說宅女的生活比較輕松，可是苗條的身材卻不是宅在家里不動就能擁有的，你可以試試以下幾個床上塑身動作，讓你在賴床的同時也能享受瘦身的運動樂趣。
運動一：
身體躺于床，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。慢慢將身體放平，繼續(xù)動作做20次。
作用：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果
動作三：
用肘關(guān)節(jié)前臂以及腳尖將整個身體撐起，身體像平板一樣平行于地面，把更多的關(guān)注集中在腹部的用力和收緊上，保持30秒鐘左右的時間。做5-6次即可。
作用：消耗手臂、肩膀、腹部等身體部位的脂肪，拉伸出柔和的身體線條。
溫馨提示：
宅女雖好，但也不宜一整天都悶在房間里面只對著電腦，需多活動活動自己的身體，哪怕是做一些拉伸關(guān)節(jié)的運動也好。切忌，久坐超過一小時就應(yīng)該走動走動，可以讓全身血液循環(huán)，更能防止腹部脂肪堆積。
高抬腿動作 輕松甩掉腹部脂肪
長小肚子是很多人都會遇到的問題，不僅中老年，年輕人也常為此煩惱。這里教大家一個高抬腿的走路方法，能充分鍛煉腰、腹部肌肉，預(yù)防和消除小肚子。
動作要領(lǐng)：走路時，放慢腳步，盡量將腿向高處抬起;為保持平衡，手臂也相應(yīng)抬高;抬腿同時，要用力收腹;腿要抬高，使大腿與腹部夾角盡可能接近90度;左右腿交換慢走，每次20步，每天走2次。
鍛煉作用：高抬腿走能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的運動，特別能加強腹斜肌的強度和彈性，堅持鍛煉能有助于防止大腹便便，保持健康的體態(tài)，同時對預(yù)防疝氣有一定的作用。
注意事項：進行高抬腿鍛煉時應(yīng)降低行走速度，以保持身體的平衡;抬腿的高度應(yīng)逐步加大，不要追求一次到位;鍛煉強度要因人而異，髖關(guān)節(jié)有損傷的人不適宜進行此項練習(xí)。
我們的消化系統(tǒng)其實和你的計劃清單一樣哦，如果每天都留下一點點，你自然會被積累到越來越多的欠債搞到崩潰。但是，如果我們每次都能完成當(dāng)日的工作，就會輕松多了。如果這段時間，你覺得你的腸胃有些超負荷，不能及時的排出廢物的話，不如跟著小編一起，在飯后半小時做做這5個簡單的小動作吧!只要向下彎彎腰，困擾你的積食煩惱就會煙消云散，讓你輕松擁有小蠻腰。
運動步驟：
1.保持自然站立的姿勢，雙腳打開與肩同寬，腳尖超向前，大腿肌肉緊繃，腳掌貼緊地面;雙手向兩側(cè)平舉，努力向兩側(cè)伸展，掌心向下，脊柱向上拉伸，放松雙肩。
2.做一次深呼吸，然后右腳向外打開90，右膝應(yīng)與右腳尖保持同一方向;左腳也隨之向右旋轉(zhuǎn)60左右，左腿挺直，膝蓋不要彎曲。
3.呼氣的同時，身體與左腿一起向右轉(zhuǎn)，同時，上半身向下彎曲，直到左手手掌能碰到右腳腳背。背部和雙腿要保持挺直的姿勢，臀部向外送出。
4.右臂向上伸展，與左臂成一條直線，雙眼目視前方。保持這個姿勢5~10秒，慢慢的呼吸，感覺自己的背部和肩膀有熱量流過，胸腔打開，大腿和腰部肌肉也得到拉伸。
5.保持5~10秒后，慢慢恢復(fù)到剛開始的站立姿勢，深呼吸一次后，換一個方向，重復(fù)同樣的下彎動作。
注意：
手臂：整個過程中，手臂要保持伸直，不要彎曲。 頭：頭部可以向上看指尖，也可以保持面朝前的姿勢。 腿：膝蓋不要彎曲，特別是向前邁出的那條腿 呼吸：因為身體扭轉(zhuǎn)，所以練習(xí)的時候很容易屏住呼吸，這會阻礙氧氣在體內(nèi)的流轉(zhuǎn)。所以在整個的練習(xí)過程中，都要保持平靜和緩慢的呼吸。結(jié)語：你是不是也有惱人的小肚子呢？小編推薦的這些方法就可以幫你甩掉肚子上的肉肉哦！大家不妨試試看吧
愛美是女人的天性，但有研究顯示，女人長得越丑身體越健康，在美麗和健康之間，你會怎么選擇呢？
一、屁股大心腦血管好
多項研究顯示，臀部大的人體內(nèi)壞膽固醇水平更低，好膽固醇水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。英國牛津大學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，大屁股的人患糖尿病的風(fēng)險也很低。
二、長痣多老得慢
身上痣多不僅難看，而且會使皮膚癌危險增加10倍。但另一方面，倫敦大學(xué)國王學(xué)院科學(xué)家最新完成的研究表明，與無痣者相比，多痣的人一般比實際年齡年輕67歲，而且患心臟病及骨質(zhì)疏松癥等衰老性疾病的幾率比較低。
三、乳房小脊柱更挺拔
土耳其研究人員發(fā)現(xiàn)，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出現(xiàn)上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會。從性愛角度來說，小乳房對愛撫的敏感度比大乳房更強。
四、鼻子大不易得感冒
美國愛荷華大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，鼻子越大，吸入灰塵等污染物的幾率反而會減少，其抵御有害病菌的能力也更強，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。
五、大腿粗心臟好
丹麥一項為期12年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長60厘米以上、腿部肌肉強壯者，早亡和患心臟病風(fēng)險大大降低。
六、腳趾短跑得快
英國最新研究指出，人類進化過程中腳趾變短是為了跑得更快。長腳趾牽涉肌肉及骨骼更多，因而跑步費勁，減振效果也差。
七、耳朵大老了不失聰
生物醫(yī)學(xué)專家拉爾夫霍爾姆博士表示，人的外耳越大，耳道獲得聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。
八、平足腿部受傷少
美國最新研究發(fā)現(xiàn)，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險比平足者高6倍
