春節(jié)反圍剿：六招應(yīng)對三姑六婆的盤問
運(yùn)動養(yǎng)生的六字訣。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的四季養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的春節(jié)反圍剿：六招應(yīng)對三姑六婆的盤問，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導(dǎo)讀：過年過節(jié)，總是遭受到三姑六婆的盤問：有朋友了嗎何時結(jié)婚工資多少那么如何應(yīng)對三姑六婆的盤問呢？下面小編教你春節(jié)反圍剿，六招巧妙應(yīng)對三姑六婆的盤問！
春節(jié)反圍剿：六招應(yīng)對三姑六婆的盤問
有這樣一群人，他們通?；钴S于過年期間，他們出手快、狠、準(zhǔn)，招招絕殺！他們就是你的七大姑八大姨！有網(wǎng)友總結(jié)了微博和朋友圈里吐槽得最多的8個神提問，一起來看看？
1、交朋友了沒，何時結(jié)婚?。?/p>
2、現(xiàn)在收入多少?。?/p>
3、何時要小孩??？
4、何時買房?。?/p>
5、成績?nèi)绾?，能找到什么樣的工作?/p>
6、工作怎么樣啊，能升職嗎？
7、今年過年你孝敬了父母多少錢？
8、離婚后有沒有想過再婚??？
面對這樣的輪番圍剿，以下招數(shù)酌情使用，定能成功！
第一招：轉(zhuǎn)移話題
當(dāng)你很不幸地談及到某個實(shí)在不想回答，或者不知如何回答的問題時，可取此法，將正在討論的話題轉(zhuǎn)移到其他無關(guān)緊要、普遍都知道的話題上。比如對方問：有男（女）朋友嗎？你可以立刻討論起今年的天氣、熱播電視劇、她的服飾、過年是否要去旅游等，借此把話題越扯越遠(yuǎn)。
第二招：暈頭轉(zhuǎn)向
如果你的工資實(shí)在見不得人，又免不了被問，不妨試試此招。一旦對方問及工資時，就把你的工作內(nèi)容仔仔細(xì)細(xì)地說給她聽，最好用上工作的專業(yè)術(shù)語，越多越好，讓對方聽得迷迷糊糊、暈頭轉(zhuǎn)向。
第三招：曲線求國
采取從側(cè)面迂回牽制干擾的策略，以牛頭不對馬嘴之式，改變話題方向，再攻其不備。對方問你結(jié)婚了嗎，你就跟她談?wù)摴ぷ魃系氖拢粚Ψ絾柲愎ぷ鞯氖拢憔透牧木蜆I(yè)，然后漸漸把話題牽引到她身上。像談及就業(yè)，就可以問對方的工作、另一半的工作，小孩的學(xué)習(xí)、興趣、就業(yè)等。
第四招：直接反射
直接反問對方問你的問題，然后主控談話的節(jié)奏，就算這個話題聊不下去，你也要立刻找新的話題，切勿給對方反問你的機(jī)會，原則上是哪壺不開提哪壺。如女兒談朋友了嗎？結(jié)婚了嗎？今年股票掙錢了嗎退休金有多少？孩子學(xué)習(xí)成績怎么樣？等。
第五招：嬉皮笑臉
無論對方說什么，一律報以蒙娜麗莎般的微笑，堅決將傻笑進(jìn)行到底，直至對方厭倦。
第六招：閉門不見
對所有不愿回答的問題，均可以我去接個電話回答。如果你有足夠的膽量，并已經(jīng)做好被家長暴打的準(zhǔn)備，那么統(tǒng)一回復(fù)關(guān)你什么事就行了。友情提醒：此招一出，人性全無，一定慎用慎用再慎用。
專家建議：誠懇坦然更易取得幫助
上面應(yīng)對方式，都不是最好的方法。其實(shí)，開誠布公，坦誠一點(diǎn)才是最正確的。譬如說，長輩問你有沒交男女朋友，如果沒有可以坦誠告訴他們，并坦然告知自己的擇偶需求，讓對方看看身邊有沒合適人選。而如果是工作，也可以誠懇地說明自己的情況。這么做的好處是，可以從中取得對方的協(xié)助、幫助。
有網(wǎng)友說用周星馳式的無厘頭來應(yīng)對，譬如別人問找到女朋友了嗎？答曰我男朋友對我挺好的。不過，這種基于草根階層的的神經(jīng)質(zhì)的幽默表演方式，卻不是人人能懂的，如果對方信以為真，那可就天下大亂了。
一些中老年人打探年輕人的隱私，出于關(guān)心也好，好奇也罷，甚至因?yàn)閷?shí)在沒話說也好，根本原因是本身受教育偏低，素質(zhì)不高，認(rèn)為已成年的晚輩還是幼兒，這是大環(huán)境的影響，不能怪這些中老年人。而應(yīng)對的辦法，是自己掌握話語權(quán)。
其實(shí)，人都是需要別人的關(guān)心關(guān)注的，如果你能關(guān)心下他們的狀態(tài)，他們反而會很高興很樂意跟你分享。
相關(guān)知識
“春困”是因?yàn)槎褐?，氣候漸暖，人的皮膚血管和毛孔由冬季的收斂狀態(tài)逐漸擴(kuò)張，皮膚血流量大大增加，引起大腦供血不足，機(jī)體尚不能馬上協(xié)調(diào)適應(yīng)，故使人產(chǎn)生疲乏的感覺?！按豪А苯?jīng)常困擾讀書壓力大的青少年，使其在寶貴的課堂時間中，無法提起精神，從而影響學(xué)習(xí)效率。現(xiàn)介紹六種方法，輕松解決“春困”問題。
1.適當(dāng)運(yùn)動
大地春回，萬物復(fù)蘇。應(yīng)多走出戶外活動，進(jìn)行適量的健身鍛煉，可有效改善生理機(jī)能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供養(yǎng)量，春困就會緩解。
2.嗅覺刺激
在機(jī)體疲憊、昏昏欲睡的情況下，可使用風(fēng)油精、清涼油、香水、花露水等具有一定刺激或芳香味的物質(zhì)，通過聞其氣味來刺激神經(jīng)減輕困倦之意。
3.視覺刺激
精心設(shè)計安排自己的生活環(huán)境，使居室或?qū)W習(xí)、辦公室的場所明亮清爽，也可在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機(jī)的飾物以及花草，給人一種賞心悅目之感。
4.飲食調(diào)理
采用多樣化的飲食平衡營養(yǎng)，使身體獲得多種營養(yǎng)成分。多攝魚、雞、五谷雜糧等富含蛋白質(zhì)的食物，具有“醒腦”作用;保持飲食的清淡，少食或不食用重油膩味的食物。
5.聽覺刺激
走出自己的小圈子，走進(jìn)人群，在與朋友交往中調(diào)節(jié)情緒，獲得快樂，精神會因之而一振。也可常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有刺激振奮人心的音樂或歌曲，興奮神經(jīng)，驅(qū)除困意。
6.觸覺刺激
在乍暖還寒的時節(jié)，適當(dāng)采用冷水洗臉，以水的溫度刺激皮膚，提高機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，從而達(dá)到消解春困的目的。
8月23日，是24節(jié)氣中的處暑。處暑節(jié)氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達(dá)黃經(jīng)150。據(jù)《月令七十二候集解》說處暑，處為止，處暑即暑期已結(jié)束。處暑過后天氣轉(zhuǎn)涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。一場秋雨一場涼的氣候特征明顯。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。中醫(yī)專家強(qiáng)調(diào)，處暑時節(jié)應(yīng)注重養(yǎng)生。
處暑時節(jié)宜安靜性情
處暑養(yǎng)生應(yīng)安靜性情，早睡早起。島城中醫(yī)專家李文臣主任醫(yī)師說，處暑是一個反映氣溫變化的節(jié)氣，時至處暑，雖然白天天氣仍然炎熱，但早晚已有涼意，秋燥也逐漸明顯，此時養(yǎng)生也要適當(dāng)調(diào)整。
處暑應(yīng)重視精神調(diào)養(yǎng)。李文臣主任說，時至處暑，秋意越來越明顯，大自然逐漸出現(xiàn)一片肅殺的景象，此時人們?nèi)菀桩a(chǎn)生悲傷的情緒，不利于人體健康，因此，在精神調(diào)養(yǎng)上，處暑時節(jié)要注重收斂神氣，使神志安寧，使情緒安靜，切忌情緒大起大落，平常可多聽音樂、練習(xí)書法、釣魚等安神定志的課外活動。
在起居調(diào)養(yǎng)方面，李文臣主任指出，處暑后氣溫逐漸下降，氣溫日較差增大，此時，在起居方面，要注意根據(jù)氣溫適時添減衣服。處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，此時起居作息也要相應(yīng)地調(diào)整，要注意早睡早起，早睡可以避免秋天肅殺之氣，早起有助于肺氣的舒展。
運(yùn)動飲食養(yǎng)生正當(dāng)時
處暑后，氣候宜人，適宜戶外運(yùn)動。但李文臣主任建議，處暑后運(yùn)動量不宜太過，盡量選擇運(yùn)動量較小的活動，避免大量出汗，以傷陽氣。
李文臣主任說，在《遵生八箋》就有每日寅時（凌晨3-5點(diǎn)），正坐，向左右轉(zhuǎn)頭，兩手捶背各五到七次，然后牙齒叩動三十六次，調(diào)息吐納，吞咽津液?？梢钥闯龉湃艘仓匾曁幨詈蟮倪\(yùn)動養(yǎng)生。李文臣主任說，簡單易行的運(yùn)動很多，要因人而異，比如可做廣播體操，打太極拳、散步等。
處暑節(jié)氣肝心少氣，肺臟獨(dú)旺，飲食上宜增咸減辛，助氣補(bǔ)筋，以養(yǎng)脾胃。李文臣主任建議飲食上宜多食咸味食物，如可多食荸薺、沙葛、粉葛等，少食辛味食物如姜、蔥、蒜、韭菜、八角、茴香等。
另一方面也可多食新鮮果蔬、多食銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、糯米、芝麻、豆類及奶類等清潤食品，以防秋燥。為順應(yīng)肺臟的清肅之性，還可結(jié)合藥膳進(jìn)行調(diào)理。
三招應(yīng)對秋乏
俗語說，春困秋乏。那么我們該如何解除秋乏？李文臣主任建議，一要保證充足睡眠，改掉夏季晚睡習(xí)慣，爭取晚上10點(diǎn)前入睡，以比夏天增加1小時睡眠為好，并保證早睡早起。另外，適當(dāng)午睡也利于化解秋乏。
夏季天氣炎熱，人們出汗多、胃口差，不適應(yīng)高溫天氣，導(dǎo)致出現(xiàn)很多疾病，細(xì)菌性痢疾、熱中風(fēng)、熱感冒等等都是夏季比較常見的疾病。那么，夏季該如何預(yù)防各類常見疾病呢?
1、細(xì)菌性痢疾
腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細(xì)菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據(jù)專家介紹，細(xì)菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重，膿血樣大便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，癥狀嚴(yán)重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀，有時出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。
它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)外。還與蒼蠅繁殖活動有關(guān)外，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播，易發(fā)生食源性暴發(fā)，也可通過日常生活接觸傳播。
如何預(yù)防
預(yù)防細(xì)菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)的食物。制作食品時應(yīng)生熟分開，已經(jīng)烹調(diào)好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內(nèi)。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，時間最好也別超24小時。
2、手足口
除了細(xì)菌性痢疾，夏季還有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病就是手足口病。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口腔、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹，少數(shù)患兒會并發(fā)肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導(dǎo)致死亡。除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。5-7月份是手足口病的高發(fā)期。
如何預(yù)防
在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所;護(hù)理、接觸兒童前，注意洗凈雙手;兒童的衣被要勤晾曬;注意室內(nèi)空氣流通;嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒;不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進(jìn)行清洗消毒，防止感染他人。
3、熱中風(fēng)每當(dāng)炎炎夏日，中風(fēng)病人就會劇增，中風(fēng)是中老年人常見多發(fā)的腦血管病，中風(fēng)的兩個高峰期，一個是零度以下的嚴(yán)冬，一個就是30度以上的盛夏，而在夏天發(fā)生的中風(fēng)俗稱“熱中風(fēng)”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補(bǔ)充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風(fēng)的概率自然會增高。
如何預(yù)防
專家提醒，老年人夏季一定要及時補(bǔ)充水分，不渴也要多飲水，并且適當(dāng)補(bǔ)充鹽分(每天每人攝鹽量不得超過5克)。半夜醒來時適量喝點(diǎn)水，以降低血液黏稠度，對預(yù)防血栓形成大有好處?？照{(diào)溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
4、熱感冒
夏天許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時沖冷水澡，睡覺、工作都長時間開空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運(yùn)動減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒。
如何預(yù)防
高溫天氣會消耗大量體液，所以在夏季一定要注意多喝水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點(diǎn)淡鹽開水。其次，睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，要保證8小時睡眠時間。膳食上也要合理飲食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質(zhì)的攝入量。
5、中暑
夏季天氣炎熱，很容易引起中暑，這主要是因?yàn)槿嗽诟邷丨h(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體熱量過度積蓄，水鹽代謝紊亂造成。該病通常發(fā)生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣下，中暑后輕則出現(xiàn)多汗、頭昏、胸悶、心悸、惡心、嘔吐等癥狀;嚴(yán)重的會出現(xiàn)昏厥或痙攣，威脅生命。
如何預(yù)防
夏季中暑的癥狀不明顯，或者沒留意，經(jīng)常被忽視。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己或他人有中暑表現(xiàn)時，應(yīng)迅速離開高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)的地方休息;多飲用淡鹽水;還可以在額頭涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫等癥狀，應(yīng)立即去醫(yī)院。
夏季出門，最好躲避上午10時至下午4時這個時間段，外出一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，準(zhǔn)備充足的水和飲料;隨身攜帶一些防暑降溫藥品，如十滴水、風(fēng)油精等;衣服也盡量選用棉、麻、絲類等織物，少穿化纖品類衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
6、皮膚病
夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細(xì)菌的繁殖生長，加之夏季人們?nèi)菀壮龊梗つw易潮濕，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因?yàn)槠ば煌笟?，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和花斑癬(汗斑)，這與排汗量大有關(guān)。如果出汗后，不及時清洗，真菌會在皮膚上繁殖，形成丘疹、水皰、鱗屑等，損害皮膚。
對于嬰幼兒來說，夏季最常見的皮膚病就是痱子，痱子是嬰幼兒常見夏季皮膚病，是汗液堵塞汗孔導(dǎo)致的皮膚異常。好發(fā)于頸部、前胸、后背、腋下，針頭至米粒大小的丘疹，周圍皮膚發(fā)紅，處理不當(dāng)易繼發(fā)感染。
如何預(yù)防
不管是成人的夏季皮膚病還是嬰幼兒的痱子，都是由于出汗多，不能及時清洗，保持干燥所致，因此，預(yù)防此類皮膚病最關(guān)鍵的還是保持皮膚的清潔干爽。大人和孩子都要勤洗澡，出汗的衣服要及時更換，成人可選擇一些質(zhì)地清爽、透氣的衣服和襪子，生活用具盡量分開使用。嬰幼兒可以適當(dāng)開點(diǎn)空調(diào)，涂擦痱子粉。
