要怎么擠青春痘才正確無害
要怎么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“要怎么擠青春痘才正確無害”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
相信長過青春痘的人中，大多數(shù)都擠過青春痘。很疼不說，還會帶來不少危害，可謂得不償失。那么擠青春痘有哪些危害？怎樣擠青春痘才正確呢？下面跟小編去看看吧！
擠青春痘的危害
1、人的手指有很多細(xì)菌，如果用手指把痤瘡擠破，那么痘痘周圍的正常皮膚組織就會被細(xì)菌感染、摧毀，如此一來就不輕易恢復(fù)了，而量這也是治療后皮膚變得凹凸難看的主要原因，所以自己千萬不要用手去擠痘痘，以免使痘痘更加惡化。
2、會使局部皮膚有損傷，使皮膚的屏障愛護(hù)功能降低，細(xì)菌乘虛而入，繼發(fā)皮脂腺炎癥，使炎癥不斷加重，直至形成化膿性皮脂腺炎癥，在皮脂營腔內(nèi)組織修復(fù)與摧毀并存，易致形成疤痕疙瘩，疤痕增生，以及萎縮性疤痕，凸凹不平型疤痕。
正確擠痘，變身戰(zhàn)痘達(dá)人
當(dāng)臉上的痘痘已經(jīng)開口，有白色的膿汁的時候，你就可以進(jìn)行擠痘行動了。你只要輕輕一擠壓，膿汁便會破皮而出，較不會留下惱人的疤痕。但切記在觸摸痘痘前洗凈你的雙手。
1、清潔、消毒是第一要務(wù)
擠痘痘前，手都要清洗干凈，最好用去角質(zhì)面膜，讓角質(zhì)層變得柔軟，痘痘更輕易擠出。至于要用的青春棒，先要先用灑精或化妝水消毒干凈，擠出來的痘痘留在上面的膿也要隨時清潔，以防交叉感染。
2、面紙包手更衛(wèi)生
用手?jǐn)D痘痘，先拿面紙包住手指，不過露在空氣中的面紙還是有污染的危急，所以，建議你抽取面紙時，選下面的第二張比較安全。
3、根除剩余粉刺
當(dāng)你發(fā)覺許多粉刺沒有被連根拔起時，連忙拿出眉夾，把跑出的一小段粉刺夾出來，粉刺就會真的干凈，感染長痘的機(jī)會就會小很多了。
4、二次消毒，防止感染
擠完痘痘，為了避免發(fā)炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面，這樣不但可以減少發(fā)炎的情境，也能讓擠完后的紅腫消退一些。
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青春痘經(jīng)常出現(xiàn)在青少年人群的臉上，這個時期的青少年開始注重自己的外貌了，對于自己臉上出現(xiàn)的青春痘會不斷的摳，希望把青春痘扣掉了。很多皮膚科專家都告誡患有青春痘的患者，不能用手?jǐn)D青春痘，為什么青春痘不能擠呢?下面給大家詳細(xì)的講解下，有想了解的可以看看。
一、痘痘為什么不可以擠
白頭痘痘由于毛囊口沒打開，亂擠會導(dǎo)致發(fā)炎，愈后也很容易留下痤瘡疤痕;丘疹、膿皰，囊腫結(jié)節(jié)則最好都不要擠。人體內(nèi)大部分血管都有靜脈瓣，當(dāng)血液流過去后，靜脈瓣可阻止其逆流。但是面部三角區(qū)的血管中并沒有靜脈瓣，無法阻止血液逆流。若我們對這個部位的痤瘡進(jìn)行擠壓，且痤瘡有炎癥，細(xì)菌有可能逆著血流方向，走向頭部，從而造成顱內(nèi)感染。
二、長痘痘的誤區(qū)都有哪些
1、誤區(qū)1： 女性不用一直抗痘，過了青春期就不會長青春痘了。
事實：過了青春期確實不長青春痘，可是你還因為內(nèi)分泌失調(diào)而長“痘”。
18歲的你，長的痘痘較青春痘，可是過了20歲，還長痘，大多是因為內(nèi)分泌失調(diào)，而長成人痘痘了，二者是不能等同的，痘痘也是要分年齡層的，所以療效也不同。青春痘的特點是少、快，比較容易治療，只要用茶樹精油收縮它就行了。但成人痘的特點則是多、慢，特別是痤瘡類型，內(nèi)分泌失調(diào)是身體因素，而直接誘因是痤瘡桿菌。
2、誤區(qū)2：牙膏能治痘，因為殺菌!
事實：絕對不是這樣!
牙膏內(nèi)含有氟化物，對口腔細(xì)菌有抑制作用，又因為牙膏有小顆粒，所以可以充當(dāng)摩擦膏使用，所以拿來祛痘，但是對肌膚而言，想要摩擦還不如使用毛巾。
痘痘是因為毛囊中的痤瘡桿菌造成的，跟口腔細(xì)菌不是一回事，所以牙膏中的氟化物對痘痘完全沒幫助，而且反而會刺激痤瘡桿菌的嚴(yán)重，因為牙膏內(nèi)含有薄荷油，而薄荷油有利于刺激皮脂腺分泌油脂。
3、誤區(qū)3： 痘痘是洗臉不徹底造成的。
事實：過度清潔反而會加重痘痘形成。
痘痘由荷爾蒙決定，而荷爾蒙決定皮脂分泌，而痤瘡桿菌就要在油脂旺盛的條件下生長，所以痘痘產(chǎn)生了。過度清潔只會損害肌膚天然保護(hù)屏障，甚至導(dǎo)致發(fā)炎長痘?？刂朴椭攀菑母瓷辖鉀Q痘痘危機(jī)的方法。
長痘痘幾乎是每個人在青春期都得經(jīng)歷的一件事，沒有誰能逃避得了，能做到的只有做好護(hù)理，沒有能夠迅速得把痘痘清除掉，要想清除痘痘需要一個漫長的護(hù)理和一些良好的生活習(xí)慣。比如可以使用一些起保養(yǎng)作用的藥品也不失為一個好的治療方法。
青春痘治療方法
輕度青春痘患者多注意以上密招一般沒什么問題，如果還有問題，請到醫(yī)院就診，一般治療方法如下：
1、中醫(yī)藥治療
中醫(yī)藥治療方面，除沿用傳統(tǒng)辨證分型進(jìn)行論治外，強調(diào)內(nèi)治與外治并重，辨證治療與專方治療并重，另一方面，在治法上亦有所創(chuàng)新，如在服藥方面，有采用周期服藥法治療女性患者。近年來也開始引起重視，如進(jìn)行了血清鋅、銅及維生素A、E值的測定，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，均比健康人明顯降低，提示了痤瘡患者體內(nèi)微量元素代謝均呈紊亂現(xiàn)象。實驗研究亦表明，患者的血粘度較正常人為高，且較正常人產(chǎn)生過多的皮脂。這些均顯示皮脂代謝紊亂，血液循環(huán)不良是發(fā)病的重要因素，與中醫(yī)認(rèn)為瘀血、濕熱致病說頗為吻合。
2、內(nèi)服藥物
內(nèi)服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些含有四環(huán)霉素的藥物，長期服用藥物無形中會加重肝、腎的負(fù)擔(dān)，對孕婦尤其有禁忌。所以必須有醫(yī)生的處方，并且在就醫(yī)時必須跟醫(yī)生溝通，自己是否曾服用過其他醫(yī)生或其他醫(yī)院開出的藥方。
3、禁止擠壓或針清
青春痘的正確處理方法是禁止擠壓或針清，保持患處清潔并請醫(yī)生治療，一定要請專業(yè)醫(yī)生治療，不要自己亂擠。擠壓后毛囊結(jié)構(gòu)變形，易造成不同程度的毀容，如：痘印和瘢痕!!
4、避免在白天使用抗痘的外用藥
市面上有些抗痘的外用藥或抗痘貼布多半都含有A酸成份，可加速表皮角質(zhì)的脫落，保持皮膚的干燥，從而治療青春痘，但使用后會容易脫皮，并且不能接觸到陽光，所以避免在白天使用，而且孕婦使用還會有造成畸形兒的危險，因此治療時必須有醫(yī)師處方才行。
5、換膚最好能找專業(yè)醫(yī)生
水楊酸、果酸等果酸類產(chǎn)品，也是近年來常用在治療青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速細(xì)胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已備受肯定，但這類產(chǎn)品的使用不可超過半年。如果要換膚也最好能找專業(yè)皮膚科醫(yī)生進(jìn)行。
藥膳治粉刺
1.海帶生地綠豆瘦肉湯
取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。將海帶洗凈泡發(fā)切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內(nèi)，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養(yǎng)陰之功效，常服可治療粉刺反復(fù)發(fā)作。
2.桃仁山楂荷葉粥
取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張，粳米60克。將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘，去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個療程。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用于粉刺征狀較重者。
3.杷葉菊花苡仁粥
取枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水適量。煮粥服食，每日1劑，連服10天為一個療程。此藥膳具有清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅之功效，適宜于粉刺初起者。
4.黑豆益母草粥
取黑豆100克，益母草50克，蘇木、桃仁各9克，粳米150克。先將益母草、蘇木、桃仁切碎，加水適量煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與黑豆加水適量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥爛時加入紅糖少許調(diào)服，早中晚各服1小碗，隔日服1劑。此藥膳具有活血祛淤、補腎止痛之功效，適用于淤血型粉刺患者。
建議你可以試試以下的去痘法則
1.每天早晚用弱酸性洗面乳將臉徹底清潔干凈。切勿使用清潔力過強或含堿的產(chǎn)品，以免破壞皮脂膜弱酸性的本質(zhì)，因為皮脂膜的酸堿值一旦被破壞，細(xì)菌極易滋生。清潔后應(yīng)使用含水溶性保濕因子的產(chǎn)品，如保濕化妝水或美容液，以降低肌膚的油脂負(fù)擔(dān)。
2.定期去角質(zhì)。最好是化學(xué)性的角質(zhì)溶解劑，比如果酸。
3.使用外用或口服的抗生素來抑制毛囊內(nèi)細(xì)菌的生長，不過這是最后一個選擇。口服抗生素如四環(huán)霉素及維生素A酸，都須得到醫(yī)師的診斷和處方才可服用，因為它們會產(chǎn)生一些副作用，而且會同時殺死壞菌和益菌。外用殺菌劑如我們的中醫(yī)痤瘡組合配方外用藥水痘脫酊，可直接抹于發(fā)炎處加速痘痘消退。
4.成人痘的病因是綜合因素造成的,一旦有成人痘建議找專業(yè)的醫(yī)生治療。
青春痘也就是痤瘡，是很多人在青春期都會出現(xiàn)的一種問題。青春痘的出現(xiàn)主要是因為體內(nèi)激素分泌所導(dǎo)致的，而青春痘肯定是需要治療的，因為青春痘基本上沒法自然消失的，如果不治療，即使是消失了，也會留下痘印。下面，就為大家介紹比較常見的幾種青春痘的食療方法。
一、綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。
二、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
四、薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米
薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。
身體皮膚是人們非常重視的部分，因為皮膚的光潔度對形象來說是極為重要的基礎(chǔ)，大多數(shù)人的皮膚出現(xiàn)難看的原因都是因為長痘痘等等導(dǎo)致的，痘痘會破壞皮膚原來的平衡，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)各種疙瘩和痘痕等等，給形象造成極大的破壞，下面就來看看青春痘疤痕疙瘩怎么處理呢？
痤瘡疤痕是由青春痘痤瘡在恢復(fù)后所留下的疤痕，是由于青春期內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎。通常分為尋常性痤瘡、壞死性痤瘡、聚合性痤瘡等，得了痤瘡的患者應(yīng)該合理安排飲食，生活要有規(guī)律，同時可用相應(yīng)的藥物進(jìn)行對癥治療。
1.別忘改善老痘印
痘痘一般都會在臉上留下痕跡，或深或淺的斑點，很是惱人。就像烙在臉上的刻痕，難以磨滅，無論怎么治療都無法變成原狀，只能加以改善。皮膚凹凸不平、面積又大的痘疤，可用激光磨平，就像刨光不平整的木頭一般，去除多余的皮膚，縮小表面差距。不過，針對老痘印，激光并非唯一途徑。如果它又尖又深，干脆用手術(shù)方法切除，或移植病人身上的皮膚填補，效果較好。
2.預(yù)防重于治療
有很多人認(rèn)為，年輕時長青春痘沒關(guān)系，只要青春期一過，皮膚自然恢復(fù)原樣，這個錯誤觀念不知誤了多少青春肌膚!事實上，痘印一旦形成，便在臉上留下永久的痕跡，因此皮膚科醫(yī)師一再強調(diào)，所有治療方法，都比不上從源頭“抗痘”來得有效。
3.把握除印黃金時間
要想搶救白凈的肌膚，痘痘族必須把握痘印剛產(chǎn)生2個月的黃金時間。青春痘發(fā)炎后會破壞皮膚的表皮結(jié)構(gòu)，嚴(yán)重時還會影響真皮和皮下組織。這時皮膚激活修復(fù)機(jī)制，一般需要3--6個月才會穩(wěn)定。因此痘印產(chǎn)生2個月內(nèi)，只要及早搶救，便可將組織受損的傷害降到最低，甚至恢復(fù)原來的光滑細(xì)致。
4.注意特殊體質(zhì)
處理痘印時，有蟹足腫體質(zhì)的人應(yīng)特別謹(jǐn)慎。蟹足腫好發(fā)于下巴、胸前、后背、手臂等位置，由于這種體質(zhì)容易有疤印增生的問題，處理不當(dāng)，在青春痘愈合后，傷口會長出紅色硬塊、面積甚至比原來的痘痘還大。
青春痘是大多數(shù)青少年的煩惱，很多人因為他而毀容，今天小編就來介紹一下健康的青春痘的食療方法！
清毒除痘湯
高血壓及糖尿病者不放糖，便是一道養(yǎng)顏又健身的點心。
材料
綠豆75公克，蓮藕粉35公克，冬瓜皮150公克
做法
1.）綠豆洗凈泡過夜（讓其快爆芽），冬瓜皮洗凈備用。
2.）將300cc的水注入鍋中煮開后，放入綠豆、冬瓜皮，用大火煮5分鐘轉(zhuǎn)小火煮25分鐘。
3.）取碗放入蓮藕粉，加少許糖用湯匙在碗中將顆粒藕粉壓碎。
4.）將綠豆冬瓜水沖入作法3中快速拌勻、趁熱飲用。
治痘青草茶
因金銀花有排毒效果，而薏仁、茯苓更是有名的美容食材，所以此款茶飲能有效美化因青春痘所苦的肌膚，對于愛美的女性而言，是不可多得的美容飲品。
材料
A.茯苓12g,薏仁20g,B.干魚腥草12g,金銀花12g,c.水2000㏄
做法
1.將所有青草材料洗凈備用。
2.將材料A與水一起放入鍋中，以大火煮至沸騰后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約1小時。
3.將材料B加入作法2的鍋中以小火續(xù)煮15分鐘后熄火，將所有青草材料過濾后，靜置待涼即可。
青草治痘茶
可以幫助消除皮膚上的痘疤以改善膚質(zhì)；另外有利尿功能，可以消除水腫及瘦身。
材料
車前草12g,夏枯草12g,蛇舌草12g,白芷10g,菊花7g,金銀花7g,桑白皮2g,薏仁20g,水2000㏄
做法
1.將所有青草材料洗凈備用。
2.將作法1的材料與水一同置入鍋中，先以大火煮至沸騰，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約1小時即熄火，將所有青草材料過濾后，靜置待涼即可。
降火除痘茶
因連翹、金銀花都屬寒性，皆為清熱解毒、化膿及硬瘡的藥材，對身體燥熱、火氣大、臉上長痘瘡者具有一定的療效，再搭配白菊花的清肝效用，很適合夏天飲用。
材料
連翹5公克，金銀花3公克，白菊花3公克
做法
1.將連翹、金銀花放入缽中搗碎，再放入白菊花一起混勻，裝入袋中綁緊成茶包。
2.將茶包放入杯中，沖入300cc熱水，靜置3?5分讓其出味即可飲用，可連續(xù)沖泡4?5次。
祛痘養(yǎng)顏薏米粥
材料
薏米50克 大米50克
做法
1） 將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個小時。
2） 鍋中倒入水大火燒開后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。（在煮粥的時候放一把勺子進(jìn)入，并把火力調(diào)整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會溢鍋。）
**薏米，也稱薏仁，超市和賣糧食的地方都有賣的。薏米有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1,還有氨基酸等成分，對于消炎，美容有很多好處。
**需要注意的是，由于薏米會抑制受精卵的成長，而且有研究說薏米有興奮子宮的作用，所以孕婦同志們就不要食用了哈。
薏仁綠豆美膚除痘湯
因薏仁性涼，孕婦忌食薏仁。
材料
薏仁1杯，綠豆1/2碗，甘草3片，冰糖適量
做法
1.）薏仁、綠豆洗凈用水泡4小時。
2.）將1500cc的水注入鍋中煮開后，放入薏仁、綠豆、甘草，改小火燜煮2小時。
3.）取出甘草，放入冰糖繼續(xù)煮5分鐘后，熄火燜1分鐘即可。
雞腳苦瓜瘦肉湯
材料
有句俗諺：吃得苦中苦，方為人上人。廣州的夏天素以濕熱聞名，不少外地人初來乍到，極不適應(yīng)這種嶺南氣候，臉上長痘痘就是最好的證明。這時的你就要吃點苦，喝上一碗雞腳苦瓜瘦肉湯，來降降心頭之火。苦瓜，又有涼瓜之美稱，其特有的苦味，能增進(jìn)食欲、健脾開胃，將其與富含膠質(zhì)的雞腳一同煲湯，食后有清熱祛暑、明目解毒和潤膚祛皺之效！
調(diào)味料：鹽適量苦瓜1根姜2片雞腳6只瘦肉200克
做法
1、雞腳洗凈，斬去趾尖，放入沸水中焯去血水和異味，撈起瀝干水備用。
2、苦瓜洗凈去頭尾，剖開去籽，刮去白瓢，切成大塊；瘦肉洗凈，切成小塊。
3、取一瓦煲，注入適量清水，放入苦瓜、雞腳、瘦肉和姜片，加蓋大火煮沸，改小火煲2小時，加鹽調(diào)味即可。
功效：
清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽、潤膚祛皺。
蓮藕蝦仁
材料
蓮藕富含維生素C和粗纖維，生吃蓮藕有清潤之效，適合身體燥熱或長痘痘的人食用。蓮藕經(jīng)烹煮后，就由涼性轉(zhuǎn)為溫性且富含鐵質(zhì)，體弱貧血者可多吃。將蓮藕與排骨熬湯食用，還能改善你的睡眠質(zhì)量哦！ 材料鮮蝦仁（1碗）、蓮藕（兩個）、紅辣椒（1只）調(diào)料油（5湯匙）、鹽（1湯匙）、醬油（1/5湯匙）、蠔油（1/6湯匙）、料酒（1/2湯匙）、雞粉（1/3湯匙）、生粉（1/2湯匙）
做法
1 蓮藕洗凈刮去外皮，用刀切成片。
2 蝦仁用牙簽挑去蝦腸，洗凈瀝干水。辣椒洗凈切成圈。
3 鍋內(nèi)加2湯匙油燒熱，倒入蝦仁，灑1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒，炒至蝦仁變色，再加入1/5湯匙醬油、1/6湯匙蠔油，炒勻后裝盤。
4 燒熱鍋內(nèi)3湯匙油，爆香辣椒圈，將蓮藕倒入炒30秒后再倒蝦仁，加入1/3湯匙雞粉和1/5湯匙鹽翻炒入味。
5 將1/2湯匙生粉與1/3碗清水調(diào)勻，倒入鍋內(nèi)炒勻勾芡，即可上碟。
兩道養(yǎng)顏湯消滅青春痘
原料：薏仁綠豆各80克，蜂蜜10克。
制作方法：把綠豆、薏仁洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量水，燉至爛，稍燜幾分鐘，吃時調(diào)入蜂蜜飲用。
功效：清熱止渴，消軟皮膚硬結(jié)。
原料：海帶綠豆各15克，甜杏仁9克，玖瑰花9克，紅糖適量。
制作方法：將玖瑰花用紗布包好；甜杏仁用沸水浸泡去皮。海帶用溫水泡開，切成絲。將以上原料加上綠豆放進(jìn)鍋里，加清水煮至綠豆開花軟爛即可。
功效：活血化瘀，消除粉刺。
養(yǎng)顏祛痘食物
要想擁有好的氣色，飲食方面的調(diào)養(yǎng)尤為重要。時下正是藕上市的季節(jié)，民間有荷蓮一身寶，秋藕最補人的說法，經(jīng)常食用對改善女性氣色大有裨益。
中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長痘痘的患者食用。煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無華的人。藕段間的藕節(jié)是一味良藥，具有健脾開胃、養(yǎng)血、止血的作用，還能改善氣色。
藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長，外皮褐黃色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，適合煲湯；白花藕肥大，外表細(xì)嫩光滑，呈銀白色，肉質(zhì)脆嫩多汁，甜味濃郁，生食最佳；麻花藕呈粉紅色，外表粗糙，淀粉多，熟食為宜。
藕的食用方法有很多，既可單獨做菜，也可與其他食物搭配使用。下面推薦兩款以藕為主要原料且具有改善氣色功效的藥膳：
鮮藕汁：鮮藕適量，洗凈去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次?？筛鶕?jù)個人口味調(diào)入冰糖，適合面部痤瘡者食用。
甘麥棗藕湯：蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽1小匙。小麥洗凈，泡水1小時；然后將小麥、甘草、紅棗放入沙鍋中，加入適量水煮開，加入蓮藕以小火煮軟，再加鹽調(diào)味即可。此湯具有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，特別適合失眠、心煩、氣色不佳的人食用。
為防止藕變成褐色，可把去皮后的藕放在加入少許醋的清水中浸泡5分鐘；炒藕絲時，為了避免變黑，最好不要用生鐵鍋炒，且邊炒邊加少許清水，這樣炒出的藕絲就會潔白如玉。
清毒祛痘餐
誰不想擁有光滑美肌？在夏日里擺脫痘痘的煩惱，排毒美膚的關(guān)鍵在于調(diào)理。下面為你量身定做了2款清毒祛痘餐，跟我一起做吧！
1:蜂蜜和鹽適量到入碗中攪拌，一定要順時針攪拌。
2:把臉打濕
3:把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻涂抹在臉上
4:輕輕按摩5分鐘
5:用清水洗掉
這個自制潔面乳特別適合油性皮膚，干性皮膚和敏感性皮膚慎用。
材料：綠豆（浸泡一夜后的綠豆） 蓮藕粉 冬瓜 糖
1:把冬瓜去皮， 把去的皮切好后放在盤子里
2:往鍋里倒入500毫升的水，把浸泡好的綠豆和冬瓜皮放入鍋中，上火。
開鍋后換成小火煮。
3:利用這個空息的時間調(diào)制蓮藕粉。
竅門：把藕粉放入碗中，加少許糖，先往碗里倒入少許涼水?dāng)嚢瑁诘谷胫蠓械亩蠝谷霐嚢杈鶆颉?/p>
據(jù)說效果不錯，大家可以試試。
祛痘面膜堪比祛痘產(chǎn)品
DIY祛痘緊膚面膜堪比祛痘產(chǎn)品
DIY祛痘面膜是很多學(xué)生MM的最愛，不但成分天然不刺激，最關(guān)鍵的是超低的成本讓預(yù)算有限的MM也能享受護(hù)膚的樂趣。其實只要DIY得好，祛痘的效果不比專業(yè)祛痘產(chǎn)品遜色哦！那么就跟小編一起來學(xué)習(xí)幾款DIY祛痘面膜吧，讓你在健康中重塑完美肌膚！
自制維C黃瓜緊膚面膜
在淡淡清香中享受毛孔收縮的快感面膜功效，收縮毛孔，控制肌膚出油，有效滋潤，美白肌膚。
自制方法：
1.黃瓜洗凈，去皮，放入攪拌機(jī)中攪拌成泥狀。
2.維生素C片放入研缽中研磨成細(xì)粉。
3.將維生素C粉末、橄欖油加入黃瓜泥中，攪拌均勻，調(diào)成泥狀。
祛痘達(dá)人平價：這款面膜我用了好幾年了，效果真的是看得見的！我只有在爆痘痘的時候才會用莓多酚祛痘產(chǎn)品進(jìn)行專業(yè)的祛痘護(hù)理，平時多用黃瓜面膜可以保濕控油，痘痘也出得少了，跟莓多酚祛痘套裝一起搭配很好呢。
將200g土豆帶皮煮熟，去皮，加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻涂于臉上，外面可蓋上蒸熱的毛巾或者不，1-2小時后洗掉。適用于皮膚干枯萎縮、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶特別適用于油性皮膚去油。
黃蓮磨粉倒入絲瓜水調(diào)和。殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過渡分泌，防止痘痘生長。
糯米緊膚面膜
功效：改善干性膚質(zhì)，并可收緊松弛地皮膚，平滑疤痕，使肌膚更緊致細(xì)膩；蜂蜜能促進(jìn)肌膚新陳代謝，增強肌膚彈性，是排毒養(yǎng)顏的佳品。
制作成本3元/適用膚質(zhì)干性肌膚
原料：糯米50克，馬鈴薯1個，蜂蜜1匙，冷開水100毫升。
制作方法：
1.馬鈴薯去皮洗凈，和糯米一同放入蒸鍋蒸30分鐘，直至酥爛。
2.將馬鈴薯切小塊放入攪拌機(jī)，再倒入糯米、蜂蜜、冷開水，攪拌均勻。
3.將糯米馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷卻后即可使用。
使用方法：
1.將面膜均勻輕柔地涂抹在臉上。
2.靜敷15分鐘后，用溫水洗凈。
保存方法：天然面膜易變質(zhì)、不宜保存，最好一次用完。
器具：蒸鍋，攪拌機(jī)，玻璃器皿或碗，攪拌棒或攪拌筷，計量匙。
tips:千萬不能選用發(fā)芽的馬鈴薯，有毒物質(zhì)會對皮膚產(chǎn)生傷害。
10偏方快速美白去痘
夏天似乎臉上永遠(yuǎn)都是油油的，小豆豆還不時會冒出來，一出門又怕被太陽曬黑，真的是問題多多呀。現(xiàn)在沒關(guān)系啦。下面小編給大家推薦10個高招，讓姐妹們都能都一個通透清爽的夏天。
1、認(rèn)真做好每日的卸妝和清潔工作，定期祛除面部角質(zhì)。清潔時，可先用卸妝乳或是卸妝油倒入掌心，不需和水，點在面上，輕輕推至全臉；再用洗面奶清洗一次，這樣能排除油脂及污垢，連毛孔深處都得以干凈清爽，達(dá)到徹底潔凈的效果。
2、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生（但注意不可太濃，更不能將檸檬汁直接涂抹在臉上）。
3、緊急冰敷--用化妝棉蘸濕冰過的化妝水，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
a、將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗。
b、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。
c、把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1-2次。
菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，柔化表皮細(xì)胞。
a、可將菊花制成花粥內(nèi)服；
b、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。
c、將菊花瓣裝入瓶內(nèi)，注入醫(yī)用酒精后密封，1月后，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。
a、取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。
b、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個小時。
c、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后再敷。
有這么多的治療青春痘的方案，您還擔(dān)心什么呢？
臉上長青春痘是很常見的情況，對于年輕的少男少女來說出現(xiàn)青春痘就再正常不過，只要好好調(diào)理一般都不會留下痘印，不要用手胡亂去抓撓，否則會讓青春痘問題更加嚴(yán)重，下面就來和看一下青春痘吃什么好。
青春痘吃什么好
可以吃大米黃瓜粥，準(zhǔn)備一些生姜，精鹽，黃瓜以及大米，先把黃瓜清洗干凈，把皮去除切成薄片，大米清洗干凈，鍋中加入適量的水，把生姜大米放進(jìn)去，用大火燒開以后，再改成小火慢慢的煮到米爛，然后再把黃瓜片放進(jìn)去，一直煮到粘稠，加入適量的鹽調(diào)味就可以吃了。
還可以喝黑木耳紅棗湯，準(zhǔn)備一些紅棗，黑木耳，先把紅棗里面的核去除，黑木耳清洗干凈，再把它們搭配在一起，用水煎煮以后來服用，每天早上晚上各服用一次。
還可以吃番茄炒藕片，需要準(zhǔn)備番茄汁以及新鮮蓮藕，先把蓮藕清洗干凈，把皮去除，切成片狀，然后鍋中加入適量的油燒熱，加一些調(diào)料，快要熟的時候，加入適量的番茄沙司就可以吃了。
想要解決青春痘問題還可以喝一些薏仁綠豆土豆湯，準(zhǔn)備冰糖，甘草，綠豆以及薏苡仁，先把綠豆薏仁清洗干凈，然后再放到鍋中，加入適量的水煮開，甘草綠豆以及薏仁放進(jìn)去，改成小火燜煮兩個小時取出來，加入適量的冰糖，一起煮上幾分鐘就可以把火關(guān)掉，燜煮一分鐘左右就可以吃了。
還可以喝降火茶，準(zhǔn)備白菊花，金銀花以及蓮草，先把金銀花，連翹放到容器當(dāng)中絞碎，然后再加入白菊花混合均勻放進(jìn)袋子當(dāng)中，綁緊制作成茶包，再放進(jìn)杯子里面，加入一些熱水來沖泡，大概放三分鐘到5分鐘左右就可以讓它的味道出來，這樣就可以喝了，連續(xù)沖跑4次到5次是可以的。
想要讓青春痘更快消失還可以吃一些炒豆苗，準(zhǔn)備一些食用油，鹽，豆苗，先把豆苗清洗干凈，然后放到鍋中翻炒，翻炒熟以后加入適量的調(diào)味料調(diào)味就可以吃了。
青春痘的食譜推薦
長青春痘以后可以吃薏苡仁海藻粥，準(zhǔn)備甜杏仁，海藻，昆布以及薏苡仁，先把甜杏仁，海藻，昆布清洗干凈，加入適量的水煎煮一下，煮好以后把渣子去除汁液取出來，然后再和薏仁搭配在一起熬煮成粥來喝，每天需要服用一次，連續(xù)服用一個療程，能夠達(dá)到好的改善作用。
還可以吃桃仁山楂粥，需要準(zhǔn)備山楂，桃仁以及粳米，先把荷葉以及山楂清洗干凈搭配在一起，慢慢的熬煮成湯，然后再把渣滓去除，汁液取出來，和粳米搭配在一起熬粥，每天喝上一碗，連續(xù)服用一個月就可以起到很好的改善作用。
青春痘怎么辦
出現(xiàn)青春痘后可以用正確的方式來護(hù)理皮膚，要好好清潔臉部，并不是胡亂的用毛巾擦一下就可以，毛巾總是處在潮濕的狀態(tài)，會有很多的細(xì)菌滋生，要選擇溫和的洗面奶，還應(yīng)該使用一些可以補充水分的爽膚水，使用合適的潤膚霜以及潤膚乳。
想要去除青春痘也可以準(zhǔn)備一些綠豆，把它碾成粉，然后再加入一些溫開水調(diào)成糊狀，睡覺之前涂抹一些綠豆面膜，然后好好的按揉皮膚，讓血液流動的速度變得更快，大概按揉10分鐘到20分鐘左右就可以了。
想要解決青春痘問題也可以準(zhǔn)備一些野菊花，加入適量的水煎煮以后，等到溶液變涼以后放進(jìn)冰箱里面，冷凍保存制作成小冰塊，每天清潔干凈臉部以后就可以涂抹在臉上進(jìn)行按揉，一個禮拜就會有好的效果。
青春痘吃什么藥好
出現(xiàn)青春痘以后一般都是可以使用一些外用藥物來解決，像杜鵑花酸，能夠讓炎癥問題得到抑制，還可以抑制黑色素，能夠緩解粉刺痘痘問題。
上面介紹的就是青春痘可以吃的一些食物，青春痘的出現(xiàn)對形象造成的影響是非常大的，用正確的方式解決就非常重要，如果你使用的方法不正確，只會讓青春痘問題更加嚴(yán)重，會讓皮膚受到的損害更加嚴(yán)重，所以一定要使用正確的方式來解決。
年輕人有青春痘的情況比較常見，尤其是臉上和背上比較多，這也讓年輕人十分苦惱，因為很影響自己的外形，除了難看，青春痘會癢嗎？這要看個人的皮膚問題，有的人會癢，但有的只是發(fā)紅不會癢。青春痘與皮膚的性質(zhì)有關(guān)，有青春痘的人一定要及時清潔皮膚，保持皮膚的干凈。
首先什么是青春痘呢?其實青春痘是我們的生活中一個十分常見的疾病，尤其是在青少年之間，比較容易發(fā)生，他與青少年在青春期內(nèi)的一個體質(zhì)特點有關(guān)，尤其是對于一些還在上學(xué)的男孩子們來說，經(jīng)常能夠看到周圍的男同學(xué)臉上出現(xiàn)一些粉刺，膿包等癥狀，這就是一種很常見的青春痘，需要引起重視。
其次，青春痘有可能會癢嗎?其實根據(jù)醫(yī)生的建議，在一般的情況下，在長了青春痘之后，患者有可能會有一些瘙癢的感覺，但是病程比較漫長，而且會出現(xiàn)一種此起彼伏的感覺，因為有不斷的青春痘會長出來，有可能會持續(xù)數(shù)年，大家需要了解相關(guān)方面的知識，不能用手去抓它們。
最后青春痘要怎么治療呢?其實青春痘就是在青春期內(nèi)的一種疾病，在青春期過后，青少年們的一個體質(zhì)特點，消失了之后，青春痘就能夠自然而然的減輕或者是消失，當(dāng)然，如果情況比較嚴(yán)重的話，也需要去醫(yī)院拿一些藥物進(jìn)行治療，可以使用一些抗生類的藥物，涂抹在青春痘的表皮，也有不錯的療效。
總而言之，相信大家看完這篇文章，都對青春都有了一個大概的了解，但這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要想徹底的避免這種疾病，大家需要了解更多的相關(guān)知識，一定要及時的向醫(yī)生進(jìn)行咨詢，在長了青春痘之后，一般是可能會出現(xiàn)搔癢的感覺的，但是大家千萬不能夠用手去抓，需要注意平時的護(hù)理。
許多人都不太清楚粉刺與青春痘之間的關(guān)系，粉刺和青春痘都作為兩種人臉部皮膚上常見的皮膚疾病，一旦在臉上形成就會讓整張臉看起來凹凸不平。粉刺的形態(tài)和青春都有著很多不同，因為粉刺一般都是較小的并且呈閉口存在。青春痘中有大量的膿包存在，所以青春痘有白頭。但是粉刺是不是青春痘呢?
閉口粉刺是什么
閉口粉刺是痘痘的一種，也可以看做是痘痘的前身，遠(yuǎn)看很正常，近看有一個個白色的小突起，擠壓之后會有乳白色條狀的油脂出來，如果成熟了就會變成乳黃色的固體狀小顆粒。長了閉口粉刺之后，雖然在生理上沒有什么痛苦，但是皮膚會看起來凹凸不平，摸起來特別粗糙，而且它的周期很長，更容易讓人著急、苦惱。
什么情況說明長了閉口粉刺
額頭、兩頰、下巴上凹凸不平，有一些小疙瘩，這些小疙瘩不發(fā)紅、不覺得癢也不覺得痛，只有用手摸才能感覺到，而且長了以后特別難消退，如果你也有這種情況，說明你臉上長了閉口粉刺。
閉口粉刺和開口粉刺有什么區(qū)別
粉刺分為閉口粉刺和開口粉刺，開口粉刺就是我們平時比較容易發(fā)現(xiàn)的黑頭和白頭，毛孔開口比較大，容易和空氣發(fā)生氧化反應(yīng)，相對而言也容易去除。而閉口粉刺的毛孔開口比較小，會使粉刺憋在里面，不容易發(fā)出來，所以相對而言很難去除。
閉口粉刺可以擠嗎
閉口粉刺可以通過挑開擠壓消除，但是挑開需要在無菌條件下用專業(yè)的手法來處理，如果不能保證這兩點，最好不要擠，因為不僅會擠不動，而且很有可能造成表皮破損，從而產(chǎn)生炎癥或疤痕，讓問題更加嚴(yán)重。
閉口粉刺形成的原因
閉口粉刺和開口粉刺有很多種，比較常見的有兩種，一種是清潔不當(dāng)，還有一種是內(nèi)分泌失調(diào)。彩妝殘留，加上現(xiàn)在很多地方的霧霾嚴(yán)重，很多的粉塵會堵塞毛孔，如果不徹底清潔，就會造成閉口粉刺。而作息不規(guī)律，飲食不當(dāng)，女性生理期激素異常等情況，則會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而造成閉口粉刺。
如何預(yù)防閉口粉刺
上面已經(jīng)分析了閉口粉刺形成的原因，要想預(yù)防閉口粉刺，首先得從主要的兩點原因開始下手。先說說清潔，每天晚上一定要用卸妝產(chǎn)品徹底卸掉彩妝，油性肌膚最好用卸妝油，卸完之后用清潔力度比較強的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，而且一周至少敷一次清潔面膜。清潔的同時，平時要多注意生活習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，少吃熱量高、糖分高、油膩的食物，多加強體育鍛煉。
大家都知道，當(dāng)步入到青春期的時候，不管是男性還是女性，幾乎都會長一些青春痘，但是過了青春期之后，那些人也會在臉上長一些痘痘，這樣的痘痘又被稱作為成人痘，我們常見的青春痘和成人痘是有區(qū)別的，如果痘痘在臉上成片的長，會被稱作為痤瘡相當(dāng)?shù)挠绊懨烙^，那么成人痘和青春痘都有哪些區(qū)別呢?
青春痘
青春痘的多發(fā)時期是18-20歲，通常是青少年經(jīng)常會有的情形，因為這個時期體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生了強烈的變化，造成油脂分泌過量堵塞毛孔，而年輕肌膚脆弱，容易在臉上產(chǎn)生痘痘。
一般長痘時間不長，幾個月到1年左右就會消失。主要居中在額頭、兩頰和鼻子的位置，通常以粉刺的情況出現(xiàn)。
青春痘的護(hù)理
應(yīng)該以清潔為主，護(hù)膚品不能太滋潤?？梢杂枚欢患Ｓ玫臐嵜嫒?，當(dāng)然不能洗臉過度，造成干燥肌膚，反而會分泌更多的油脂。注意的是，粉刺、黑頭一定要清理干凈，不能堵塞毛孔。同時，要保證充足均衡的營養(yǎng)飲食，讓荷爾蒙正常分泌，痘痘就不會隨便跑出來了。
成人痘
成人痘一般出現(xiàn)在25歲以后的成年人，主要是由于新陳代謝緩慢，阻礙油脂的排出，形成痘痘。冒痘的原因也很多，壓力增大、環(huán)境改變、內(nèi)分泌失調(diào)、生活習(xí)慣不規(guī)律等因素造成的。而成人痘最大的特色，就是在同一個部位反復(fù)生長，一般出現(xiàn)在臉部的下半部分，基本上以紅腫疼痛的痘痘出現(xiàn)，而且不容易被擠破。
成人痘的護(hù)理
首先要改變不規(guī)律的生活習(xí)慣，熬夜、情緒焦慮必然會導(dǎo)致體內(nèi)的荷爾蒙失調(diào)，痘痘肯定會長不停，最好每天保持7-8個小時充足的睡眠，晚上11點前入睡。其次飲食要清淡，避免太多辛辣食品和油膩食品，適當(dāng)攝入膳食纖維，多吃蔬菜水果多喝水，讓身體更好的排除毒素。最后，使用適合自己的護(hù)膚品，而保養(yǎng)的關(guān)鍵以保濕為主，調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡。
其實你們發(fā)現(xiàn)了嗎?成人痘和青春痘的形成基本原因是相通的，最大的區(qū)別在于青春痘主要是青春期油脂分泌旺盛，成人痘主要是生活不規(guī)律等引起的內(nèi)分泌失調(diào)造成的。所以你們知道自己臉上長得是哪種痘痘了吧，那祛痘護(hù)理時要記得區(qū)別對待!
晚飯后不喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不吸煙;臥室里避免強光、噪音，溫度適宜;入睡前不收看緊張刺激的電視、影碟;失眠者避免在白天小睡;不依賴催眠安定類藥品。男人的皮膚并非如想象中堅韌，因為它經(jīng)常多的是油，缺的是水，而缺水的肌膚最容易產(chǎn)生季節(jié)不適，空氣、溫度的變化會引起種種皮膚問題。
經(jīng)常抱怨痤瘡此消彼長的成年患者首先應(yīng)仔細(xì)檢查一下自己的生活習(xí)慣和行為方式。每天做到早睡早起，保證充分睡眠。晚飯后不喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不吸煙;臥室里避免強光、噪音，溫度適宜;入睡前不收看緊張刺激的電視、影碟;失眠者避免在白天小睡;不依賴催眠安定類藥品。
保持患部清潔，用潔凈的流動水清洗，不濫用化妝品和藥物;保持心情愉快，不憂傷，不苦惱;不吃用白色泡沫塑料盛載的飯菜;盡量減少在強輻射的環(huán)境中逗留;建立規(guī)律的排泄習(xí)慣。
盡量選擇天然的符合自然規(guī)律的食品，并了解哪些是真正適合自己的。首先，辛辣刺激性食物、甜品甜點、油炸油膩食品、容易上火的食物，最好避而遠(yuǎn)之。多吃新鮮西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、苦瓜、芹菜等粗纖維蔬菜，它們還兼有潤腸通便的良效。推薦水果有柿子、草莓、芒果、獼猴桃，有益排痘。每天保證充分飲水，茶點主要推薦由枸杞、西洋參、菊花或金銀花沏成的飲品。薏仁、綠豆、百合共同熬制的羹品，也有利于祛痘。
男人的皮膚并非如想象中堅韌，因為它經(jīng)常多的是油，缺的是水，而缺水的肌膚最容易產(chǎn)生季節(jié)不適，空氣、溫度的變化會引起種種皮膚問題。我們專門針對各種過渡季節(jié)中問題肌膚，制訂一套補水攻略，讓你每一天過得更滋潤。
苦瓜是一道味道很苦的食物，當(dāng)然雖然苦，但是苦瓜的營養(yǎng)價格很高，尤其是其清熱去火的功效比較明顯，所以受到了很多人的歡迎?？喙霞瓤梢猿裕部梢杂?，如果正確的掌握了苦瓜的用法，還可以很好的治療青春痘這種常見的問題。那么，怎樣用苦瓜來治療青春痘呢？下面將為大家進(jìn)行詳細(xì)介紹！
一、苦瓜能治療青春痘嗎
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為血熱是青春痘發(fā)生的根本，又與肺、脾、胃有關(guān)，而苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃經(jīng)，具有清熱除濕的功效，所以苦瓜是青春痘食療的首選食材，比如食膳治療青春痘就有果菜防痤汁，里面的首選食材就是苦瓜。
二、苦瓜怎樣治療青春痘
組成：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。
用法：將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜。芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同榨汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1~2次。
青春痘是因脾胃溫?zé)醿?nèi)蘊上蒸，或肺經(jīng)蘊熱、或消化道功能紊亂、或沖仁不調(diào)，上升凝滯于面部而成。
三、苦瓜的功效及注意事項
苦瓜功能主治：具有消暑清熱，解毒、健胃、除邪熱，聰耳明目，潤澤肌膚的功用；常用于治療發(fā)熱、中暑、痢疾、目赤疼痛、青春痘等。
苦瓜性寒，味苦，入心、肺、胃經(jīng)，其清熱解毒、養(yǎng)顏美容以及促進(jìn)新陳代謝等功用可以用于青春痘的治療，正好解了青春痘患者的肺、胃之熱，幫助緩解青春痘癥狀?？喙虾S富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長期食用，能保持皮膚潤澤，對治療青春痘有很大益處。
注意事項：苦瓜味苦食用不宜過量，過量易引起惡心、嘔吐等；苦瓜性涼，多食易傷脾胃，所以脾胃虛弱的人要少吃苦瓜；另外苦瓜含奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，孕婦也要慎食苦瓜。
1.海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。
2.山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。
3.枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。
4.薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。
臉上長青春痘是比較煩惱的事情，青春痘的恢復(fù)速度可能會比較慢，這個時候不要用手去摳，正確的飲食選擇也是非常重要的，食物選擇正確就可以讓恢復(fù)的速度變得更快，下面就來和看一下青春痘吃什么水果好。
青春痘吃什么水果好
出現(xiàn)青春痘可以吃一些梨，能達(dá)到潤喉清熱作用，也可以把梨搗碎以后制作成面膜來使用，能夠達(dá)到很好的去除青春痘作用，出現(xiàn)青春痘以后還可以吃一些葡萄，葡萄里面的葡萄多酚含量非常高，能夠讓游離基因增生被阻斷，這樣就可以避免青春痘更加嚴(yán)重，而且它里面還含有檸檬酸以及單寧酸，可以達(dá)到柔軟皮膚，保濕皮膚以及收斂作用。
青春痘吃什么蔬菜好
出現(xiàn)青春痘以后可以吃的蔬菜有蓮藕，綠豆芽，西紅柿，冬瓜，黃瓜以及苦瓜，因為長青春痘的人一般都會有內(nèi)熱問題，所以飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃生津潤燥去熱清涼的食物，才能把身體里面的毒排出，可以把不良的因素給去除，血液變得干凈，循環(huán)速度變得更快，這樣痘痘消失的速度自然也可以更快一些。
長青春痘以后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，香蕉可以起到敗火作用，在中醫(yī)方面認(rèn)為，香蕉沒有毒，屬于味甘寒食物，吃完以后潤腸通便的效果，清熱止渴的效果，利尿降壓的效果都相當(dāng)不錯。
還可以吃一些西瓜，西瓜能夠起到降火清熱作用，潤肺化痰的效果也相當(dāng)不錯，對于長青春痘的人來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┚头浅＿m合，長青春痘以后還可以吃一些梨子，梨子里面所含有的水分含量是非常多的，能夠起到降火以及清熱潤肺作用，對于呼吸道有著很好的調(diào)節(jié)作用，滋潤的作用也非常強，還可以讓食欲變得更好幫助消化，每天吃1~2個梨子就能讓青春痘恢復(fù)的速度變得更快。
出現(xiàn)青春痘以后還可以吃一些葡萄，葡萄可以達(dá)到熱筋骨作用，滋養(yǎng)肝腎的效果也是相當(dāng)不錯的，適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸岩部梢赃_(dá)到很好的降火效果，可以把身體里面的毒素有效排出，這樣就能夠讓青春痘消失的速度更快。
青春痘不能吃什么
臉上出現(xiàn)青春痘以后一定不要喝含糖類的飲料，這樣會讓血糖的負(fù)荷變得更加嚴(yán)重，皮脂分泌物變得更多，這樣也會讓青春痘更加嚴(yán)重，所以本身已經(jīng)出現(xiàn)青春痘的人，旺仔牛奶，可口可樂等飲料就是需要避免的，如果米粥里面加了糖，最好也不要吃。
長青春痘的人不要吃零食，零食里面的添加劑非常多，如果里面的含糖量很高，對于長青春痘的人來說就非常不好，會讓問題變得越來越嚴(yán)重，長青春痘的人不能吃麻辣燙油炸食物，這些食物吃完以后容易刺激痘痘，長得速度更快，在中醫(yī)方面認(rèn)為有青春痘的人身體里面就會有比較多的濕氣，吃辛辣刺激的食物會讓濕氣問題嚴(yán)重，造成痘痘進(jìn)一步惡化，所以是需要避免的。
出現(xiàn)青春痘以后不要吃海鮮以及牛羊肉，因為這些食物都屬于發(fā)物類食物，在青春痘發(fā)作期間如果還吃這些食物，就容易引發(fā)蕁麻疹以及哮喘等過敏性疾病出現(xiàn)，還容易易催發(fā)腫毒等其他嚴(yán)重的皮膚問題，如果吃海鮮食物會讓青春痘大面積爆發(fā)，所以長痘痘的時候，這些食物也是需要避免的。
青春痘的飲食禁忌
長青春痘以后需要注意的飲食事項還是非常多的，這個時候應(yīng)該以清淡素食為主，不要吃辛辣厚味食物，像辣椒，生蒜，生蔥都應(yīng)該避免，不要喝咖啡，濃茶以及烈酒，一些辛辣刺激性的食物會讓雄性激素分泌變得過多，這樣皮脂腺分泌也會變得更多，導(dǎo)致青春痘問題更加嚴(yán)重，像肥豬肉，奶油等食物里面的脂肪含量非常豐富，吃完以后也會讓皮膚變得更加油膩，這樣就會讓青春痘更加嚴(yán)重。
上面介紹的就是青春痘吃什么水果好，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，長了青春痘很多食物是需要避免的，如果沒有做好飲食方面的調(diào)節(jié)，就會讓青春痘的問題變得更加嚴(yán)重，所以大家一定要對相關(guān)知識進(jìn)行詳細(xì)的了解，然后再使用正確的方式積極解決。
