灰指甲會給身體帶來哪些危害？
哪些養(yǎng)生湯對女性身體好。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“灰指甲會給身體帶來哪些危害？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
得了灰指甲一個傳染兩這就是說明了灰指甲的傳染性強(qiáng)，患者的指甲增厚發(fā)黃或者發(fā)黑，甚至出現(xiàn)指甲脫落的情況，不僅僅影響了美觀和社交，同時也會給心理帶來了嚴(yán)重的打擊。
灰指甲會給身體帶來哪些危害？
1、會給生活帶來麻煩
在我們?nèi)粘９ぷ骱蜕疃际请x不開手，一旦感染了灰指甲工作和生活就會受到干擾，指甲生長在手腳的末端，具有保護(hù)手腳的作用。當(dāng)患上灰指甲的時候，手腳容易因?yàn)榕鲎捕軅?，若是腳部出現(xiàn)了灰指甲，對于行走造成了影響，同時也會影響穿鞋子和襪子。
2、會造成心里的陰影
灰指甲會危害到了手腳的美感，指甲板增厚變脆、指甲層次不齊，影響了手腳的美觀，甚至?xí)绊懥松缃慌c求職。當(dāng)患者的社交工作或者婚姻因?yàn)榛抑讣资艿接绊憰r，難免會產(chǎn)生自卑感，嚴(yán)重了打擊心理，產(chǎn)生了心理上的陰影和障礙。
3、會引發(fā)其他的并發(fā)癥
感染了灰指甲如果沒有得到治療的話，除了會引起不適以及疼痛之外，如果再次受到外傷，細(xì)菌容易入侵容易導(dǎo)致患病的指甲內(nèi)肌肉暴露在外面，或者受到增厚的指甲壓制發(fā)生甲溝炎、手指膿皮等，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生蜂窩組織炎等全身疾病。
4、會導(dǎo)致其他癬病的發(fā)生
受到了外界散播致病病菌也會導(dǎo)致灰指甲，因?yàn)橹讣椎慕Y(jié)構(gòu)以及部位的特殊，如果一般的手足蘚合并灰指甲發(fā)生的話，治療起來比較困難。雖然暫時治好了手足蘚，但是灰指甲沒治好，這是會導(dǎo)致手足癬的復(fù)發(fā)。另外灰指甲病菌也會通過抓撓接觸到其他身體部位，導(dǎo)致新的癬病發(fā)生。
5、會成為傳染源造成其他的危害
灰指甲里面的真菌是肉眼看不到的，女性如果灰指甲沒有得到及時治療的話，病菌就會隨著抓撓而進(jìn)入體內(nèi)，甚至?xí)魅镜脚缘耐怅幉?，形成霉菌性的陰道炎或者白色念珠性陰道炎?/p>
相關(guān)閱讀
食鹽是日常絕佳的調(diào)味品，在日常為我們烹飪美味佳肴的同時，使之對身體預(yù)防甲狀腺疾病等都有很好效果，但如果生活中人們進(jìn)行無節(jié)制的去食用食鹽，其給身體造成的危害也是大家所不能忽視的。那么，食鹽過多會給身體帶來哪些危害呢，下面跟小編去看看吧！
1、導(dǎo)致血壓升高
有些人對日常的飲食非常的注重，但自身的血壓總是偏高，這是為什么呢？有沒有想過是因?yàn)辂}吃多的原因，其實(shí)過量的食用鹽也是會導(dǎo)致高血壓的發(fā)病率。
經(jīng)常食用的鹽在人體內(nèi)分泌的作用下，會增加體內(nèi)各種升血壓物質(zhì)的敏感性，致使高血壓的出現(xiàn)。另外，鹽具有吸附水分的作用，體內(nèi)的鹽增加的同時，水分也就增加，這時人體的血容量也會逐漸增加，這也會導(dǎo)致人體血壓上升，所以，高鹽飲食必然會增加高血壓的發(fā)病率。
2、增加腎的負(fù)擔(dān)
晚上大量的飲用水會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，其實(shí)鹽過量的食用也是如此。因?yàn)槿耸秤么罅康柠}后，人體血液中鈉含量就會相應(yīng)增加，而鈉的排出需要腎，對于年紀(jì)較輕的人群可以很輕松排出鈉，但對于年紀(jì)較大的人群，不但不能及時排出這種物質(zhì)，反而使它不但累積從而加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
3、使糖尿病病情不斷惡化
高鹽飲食使糖尿病人的病情不斷惡化是多數(shù)人不理解的，因?yàn)樘悄虿∨c大量攝取糖分有關(guān)，怎么會與大量食鹽扯上關(guān)系？其實(shí)這是因?yàn)槭秤眠^多的鹽會導(dǎo)致人體的血液升高及加重腎的負(fù)擔(dān)，對于糖尿病患者而言也會導(dǎo)致腎異常及心血管疾病，如果這時還大量的食用鹽，無疑就是加重糖尿病患者的病情。
4、導(dǎo)致骨骼類疾病
缺鈣易使人患上骨骼類疾病，尤其是中老年人群體，其實(shí)大量食鹽易使人體對鈣物質(zhì)的吸收受到阻礙，長期之后就會導(dǎo)致骨折及骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以，不要簡單的認(rèn)為及時補(bǔ)鈣就可以解決這些問題。
如何在做菜時控制鹽
1、做菜時，用醬油、豆醬、芝麻醬調(diào)味，或用蔥、姜、蒜等香料提味。5克醬油、20克豆醬所含的鹽分才相當(dāng)于1克鹽，而且做出的菜比直接用鹽味道更好。
2、北方人日常飲食多為咸香味，可適當(dāng)改善口味，用甜、酸、辣味代替咸味。比如靈活運(yùn)用蔗糖烹制糖醋風(fēng)味菜，或用醋拌涼菜，既能彌補(bǔ)咸味的不足，還可促進(jìn)食欲?？死锼拐J(rèn)為，具有天然酸味的檸檬、橘子、番茄等都可以使用。
3、可以利用蔬菜本身的強(qiáng)烈風(fēng)味，如番茄、洋蔥、香菇等，和味道清淡的食物一起烹煮提味，如番茄炒蛋。
4、青菜少放鹽，否則容易出湯，導(dǎo)致水溶性維生素的丟失。此外，盡量改變青菜的烹調(diào)方法，能生吃生吃，不能生吃就涼拌，實(shí)在不行再炒，既省油、控?zé)?，還能調(diào)節(jié)用鹽量。而克里斯則表示，剩下的菜湯可以冷凍起來，以備后用。
5、炒菜出鍋時再放鹽，這樣鹽分不會滲入菜中，而是均勻散在表面，能減少攝鹽量?；虬邀}直接撒在菜上，舌部味蕾受到強(qiáng)烈刺激，能喚起食欲。
6、鮮魚類可采用清蒸、油浸等少油、少鹽的方法；肉類也可以做成蒜泥白肉、麻辣白肉等菜肴，既可改善風(fēng)味又減少鹽的攝入。
7、最后一道湯最好喝淡湯，完全不需放鹽，用蘑菇、木耳、海帶等提色提鮮就足夠了。
很多男性因?yàn)楣ぷ鞯男枨蟊仨氁锬?，比如司機(jī)、航天員等，男性長時間的憋尿會讓膀胱過度充盈，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致膀胱的破裂，所以說男性憋尿有很多的危害。
1、膀胱爆炸
因?yàn)閭€體差異膀胱的容量也是因人而異的，大部分是在300毫升左右，如果憋尿時間過長的話膀胱就會慢慢的脹大到一個極限，容易發(fā)生爆炸。
2、尿失禁
如果長時間憋尿的話會出現(xiàn)尿失禁，晚上睡覺時會出現(xiàn)無意識的尿床。另外長時間的憋尿會導(dǎo)致逼尿肌長期處于高壓力的狀態(tài)中，從而讓逼尿肌失去了功能。
3、尿路結(jié)石
長期性的憋尿會讓身體出現(xiàn)尿路結(jié)石，因?yàn)楸锬驎r間過長導(dǎo)致尿液中大量的晶體和鈣磷化合物慢慢的沉積，從而導(dǎo)致了尿路結(jié)石。
4、昏厥
經(jīng)歷了長時間憋尿突然排尿時會出現(xiàn)昏厥，因?yàn)榘螂字械哪蛞和蝗慌趴諘r很容易讓神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致心動過緩，甚至?xí)T發(fā)昏厥。另外長時間憋尿之后膀胱突然的排空會讓腹壓降低，腦內(nèi)的供血不足而出現(xiàn)昏厥。
5、尿液的回流
輸尿管和腎臟之間相連的地方被某種器官堵塞，一般來說尿液是無法回流到心臟的，但是當(dāng)這種器官承受最大壓力的時候有可能會被沖開，從而讓尿液慢慢的回流到腎臟。
6、會增加患上癌癥的幾率
男性長時間的憋尿也會增加患上膀胱癌的幾率，因?yàn)楸锬驎拱螂组L期接觸藥液中的一些有害物質(zhì)，膀胱的健康就會受到影響，久而久之會出現(xiàn)膀胱癌。
男性長期憋尿會給身體帶來那么多危害，所以要及時的排尿，不要因?yàn)榕卤锬蚨缓人?，水在身體新陳代謝中起著重要的作用，每天至少要保證2000毫升以上的水量，才能夠維持身體的健康，要減少久坐的時間，坐一小時后要站起來活動一會，防止壓迫到膀胱。
食鹽是日常絕佳的調(diào)味品，在日常為我們烹飪美味佳肴的同時，使之對身體預(yù)防甲狀腺疾病等都有很好效果，但如果生活中人們進(jìn)行無節(jié)制的去食用食鹽，其給身體造成的危害也是大家所不能忽視的。那么，食鹽過多會給身體帶來哪些危害呢？
1、導(dǎo)致血壓升高
有些人對日常的飲食非常的注重，但自身的血壓總是偏高，這是為什么呢？有沒有想過是因?yàn)辂}吃多的原因，其實(shí)過量的食用鹽也是會導(dǎo)致高血壓的發(fā)病率。
經(jīng)常食用的鹽在人體內(nèi)分泌的作用下，會增加體內(nèi)各種升血壓物質(zhì)的敏感性，致使高血壓的出現(xiàn)。另外，鹽具有吸附水分的作用，體內(nèi)的鹽增加的同時，水分也就增加，這時人體的血容量也會逐漸增加，這也會導(dǎo)致人體血壓上升，所以，高鹽飲食必然會增加高血壓的發(fā)病率。
2、增加腎的負(fù)擔(dān)
晚上大量的飲用水會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，其實(shí)鹽過量的食用也是如此。因?yàn)槿耸秤么罅康柠}后，人體血液中鈉含量就會相應(yīng)增加，而鈉的排出需要腎，對于年紀(jì)較輕的人群可以很輕松排出鈉，但對于年紀(jì)較大的人群，不但不能及時排出這種物質(zhì)，反而使它不但累積從而加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
3、使糖尿病病情不斷惡化
高鹽飲食使糖尿病人的病情不斷惡化是多數(shù)人不理解的，因?yàn)樘悄虿∨c大量攝取糖分有關(guān)，怎么會與大量食鹽扯上關(guān)系？其實(shí)這是因?yàn)槭秤眠^多的鹽會導(dǎo)致人體的血液升高及加重腎的負(fù)擔(dān)，對于糖尿病患者而言也會導(dǎo)致腎異常及心血管疾病，如果這時還大量的食用鹽，無疑就是加重糖尿病患者的病情。
4、導(dǎo)致骨骼類疾病
缺鈣易使人患上骨骼類疾病，尤其是中老年人群體，其實(shí)大量食鹽易使人體對鈣物質(zhì)的吸收受到阻礙，長期之后就會導(dǎo)致骨折及骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以，不要簡單的認(rèn)為及時補(bǔ)鈣就可以解決這些問題。
如何在做菜時控制鹽
1、做菜時，用醬油、豆醬、芝麻醬調(diào)味，或用蔥、姜、蒜等香料提味。5克醬油、20克豆醬所含的鹽分才相當(dāng)于1克鹽，而且做出的菜比直接用鹽味道更好。
2、北方人日常飲食多為咸香味，可適當(dāng)改善口味，用甜、酸、辣味代替咸味。比如靈活運(yùn)用蔗糖烹制糖醋風(fēng)味菜，或用醋拌涼菜，既能彌補(bǔ)咸味的不足，還可促進(jìn)食欲。克里斯認(rèn)為，具有天然酸味的檸檬、橘子、番茄等都可以使用。
3、可以利用蔬菜本身的強(qiáng)烈風(fēng)味，如番茄、洋蔥、香菇等，和味道清淡的食物一起烹煮提味，如番茄炒蛋。
4、青菜少放鹽，否則容易出湯，導(dǎo)致水溶性維生素的丟失。此外，盡量改變青菜的烹調(diào)方法，能生吃生吃，不能生吃就涼拌，實(shí)在不行再炒，既省油、控?zé)煟€能調(diào)節(jié)用鹽量。而克里斯則表示，剩下的菜湯可以冷凍起來，以備后用。
5、炒菜出鍋時再放鹽，這樣鹽分不會滲入菜中，而是均勻散在表面，能減少攝鹽量?；虬邀}直接撒在菜上，舌部味蕾受到強(qiáng)烈刺激，能喚起食欲。
6、鮮魚類可采用清蒸、油浸等少油、少鹽的方法；肉類也可以做成蒜泥白肉、麻辣白肉等菜肴，既可改善風(fēng)味又減少鹽的攝入。
7、最后一道湯最好喝淡湯，完全不需放鹽，用蘑菇、木耳、海帶等提色提鮮就足夠了。
現(xiàn)在人們的生活水平，染發(fā)已經(jīng)成為了不少人的生活習(xí)慣，一些年輕人總是喜歡用染發(fā)來標(biāo)榜自己的個性，彰顯自己的時尚中老年人則借助染發(fā)來讓自己顯得更加的年輕，那么染發(fā)會給身體帶來哪些傷害呢？
染過發(fā)的人應(yīng)該會發(fā)現(xiàn)，在染過幾次頭發(fā)之后，頭發(fā)就會出現(xiàn)干燥甚至是脫發(fā)的問題，因?yàn)槿景l(fā)劑里面主要是苯二氨和雙氧水，這些物質(zhì)能夠起到染發(fā)后固體顏色的作用，但是這些物質(zhì)也是很強(qiáng)的過敏原，會導(dǎo)致體質(zhì)敏感的人皮膚過敏，比較常見的就是接觸性皮炎。這些物質(zhì)還對造血干細(xì)胞產(chǎn)生影響，是公認(rèn)的致癌物。很多人都知道，一年染發(fā)不要超過兩次為好。
染發(fā)會造成什么危害？
1、可能具有致癌性
曾經(jīng)有一項(xiàng)調(diào)查，由美國耶魯大學(xué)的研究人員指導(dǎo)，調(diào)查研究顯示從1980年以前就開始染發(fā)的女性，超過了1/3的人會患上淋巴瘤，國際上對染發(fā)是否致癌的研究有過很多，但是其結(jié)果還存在爭議，不過自從20世紀(jì)70年代末以來，染發(fā)劑中的一些成分被證明有很多的導(dǎo)致腫瘤的成分，但是現(xiàn)在已經(jīng)逐漸從配方中消失。
2、容易引起皮膚過敏
染發(fā)還有可能會導(dǎo)致皮膚過敏，在法國，德國等歐盟國家對染發(fā)劑的主要成分苯二胺，已經(jīng)被明令禁止加入到染發(fā)劑中，但是在中國然然在市場上面流通，并且使用。
3、對肝臟造成損傷
經(jīng)常染發(fā)，還有可能會導(dǎo)致?lián)p害肝臟，現(xiàn)在上面有一些不良的產(chǎn)品為了增強(qiáng)染發(fā)的效果，有可能會在染發(fā)劑中添加汞等重金屬，部分產(chǎn)品中的鉛量甚至是油漆含量的五到十倍，這個倍數(shù)是驚人的，如果人體長期使用的話，就會導(dǎo)致身體形成一些慢性疾病，不僅有可能會導(dǎo)致人們在日常生活中出現(xiàn)頭昏，四肢麻木，腹痛等鉛中毒的癥狀，還有可能會導(dǎo)致肝腎等臟器損害。
4、導(dǎo)致頭發(fā)干燥易脫落
染發(fā)還有可能會導(dǎo)致人脫發(fā)，因?yàn)槿景l(fā)劑中的苯二胺等苯系化合物是能夠滲進(jìn)人的頭皮，然后再通過氧化反應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致人的頭發(fā)干燥，甚至是脫發(fā)，所以人們?nèi)绻X得自己的頭發(fā)比較少，那么就不要去染發(fā)。年輕人如果想要一頭秀發(fā)，那么建議以挑染為主，盡量不要貼和頭發(fā)根部染發(fā)，這樣就可以避免染發(fā)劑與頭皮進(jìn)行親密接觸，減少有害物質(zhì)滲入頭部的危險。
如果自己所在的城市，霧霾天比較多，最好是不要選擇在霧霾天染發(fā)。因?yàn)槿景l(fā)劑中的有害物質(zhì)可能會與煙草煙霾或者是空氣中的廢氣產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，然后再形成一些強(qiáng)烈的致癌物亞硝胺，因此霧霾天染發(fā)致癌的風(fēng)險可能性更高。
抑郁癥是一種心理精神疾病，在我國的發(fā)病率是很高的，抑郁癥患者在前期只是單純的情緒低落、對什么都不感興趣，有一點(diǎn)精神衰弱以及輕生欲望，到后面情況會越來越嚴(yán)重，甚至?xí)娴倪x擇自殺，有很多人有疑問，難道抑郁癥就治不好，患者最后只能選擇自殺嗎？抑郁癥到底有哪些危害呢？
抑郁癥的治療是一個長期的過程，因?yàn)樾睦镞^不去那道坎兒，所以只靠心理醫(yī)生的治療是沒有用的，自己也要積極配合，控制住自己的情緒，嘗試著讓自己從封閉中走出來，這樣才有可能治好抑郁癥，如果自己不愿意努力的話，最后很有可能會受不了選擇自殺。
還有就是，如果發(fā)現(xiàn)有抑郁癥的癥狀了，要及時去醫(yī)院檢查治療，早期不會那么嚴(yán)重，治療也比較容易，治愈的可能性會更大，所以并不是所有的抑郁癥患者都會選擇自殺，這一切都取決于患者自身，如果不愿意治療的話，很有可能會導(dǎo)致悲慘的結(jié)果。
抑郁癥的壞處
1、容易失眠、精神上受到崩潰
抑郁癥患者很容易一個人胡思亂想，特別是在晚上睡覺的時候，所以抑郁癥患者很容易失眠，或者睡眠質(zhì)量不好，這種情況的發(fā)生率高達(dá)90%以上，特別容易早醒，而且醒來就睡不著了，一般醒來時間是在凌晨3-5點(diǎn)左右，這個時候整個人的精神會變得崩潰，人也會看起來很憔悴，容易有輕生的想法。
2、喪失勞動能力
這是抑郁癥患者很嚴(yán)重的一個特征，患上抑郁癥之后，身體會變得無力，而且經(jīng)常感覺很疲憊，這樣抑郁癥患者就喪失了勞動能力，基本上是不能工作、不能做家務(wù)的，進(jìn)行腦力活動也是非常的困難的。
3、神經(jīng)衰弱
抑郁癥患者會經(jīng)常受睡眠障礙或者失眠等問題的影響，導(dǎo)致人容易變得神經(jīng)衰弱。具體表現(xiàn)有早醒、記憶力變差、注意力難以集中、經(jīng)常疲勞等癥狀，或者莫名其妙的有孤獨(dú)感以及恐慌感等現(xiàn)象，這些都是抑郁癥的常見表現(xiàn)，臨床醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為這些癥狀是神經(jīng)衰弱，這種情況會隨抑郁癥的加重而變得更嚴(yán)重，要及時去醫(yī)院治療，防止情況變得更糟。
肥胖主要是身體中的脂肪堆積過多而導(dǎo)致的，肥胖會給身體帶來很多的危害，尤其是引起的并發(fā)癥，比如糖尿病、癌癥、高脂血癥、高血壓等，肥胖容易引起哪些疾病呢。
1、糖尿病
上半身肥胖的人容易患上糖尿病，臀圍和腰圍越大，那么患上糖尿病的幾率就會越高，男性的腰圍只要大于85厘米，女性大于80厘米，患上糖尿病的風(fēng)險會高達(dá)四倍以上。
2、冠心病
冠心病和肥胖的關(guān)系是非常密切的，因?yàn)榉逝值幕颊呱眢w中的脂肪組織比較多，大量的脂質(zhì)會沉積在動脈壁上，導(dǎo)致管腔的狹窄和硬化，容易引發(fā)心絞痛、冠心病、猝死和中風(fēng)。
3、高脂血癥
肥胖患者的脂肪代謝能力是比較差的，再加上活動量減少，身體對于游離脂肪酸的利用也會相應(yīng)的減少，在血液中會累積大量的游離脂肪酸，升高了血脂容量，引發(fā)了高血脂癥。
4、呼吸功能不全
肥胖的患者身體中的脂肪組織是比較多的，從而給身體帶來了額外的負(fù)擔(dān)，增加了身體對氧氣的消耗量。另外肥胖的患者腹壁和胸壁的脂肪過多，呼吸活動也會受到一定的限制，呼吸淺表呼氣量減低而導(dǎo)致吸氣量降低，肥胖者會出現(xiàn)呼吸困難。因?yàn)榉逝只颊叻喂δ芟陆担闻輷Q氣不足，從而出現(xiàn)呼吸的短促、怕熱多汗、容易疲勞等。
5、脂肪肝
60%的肥胖患者會有輕度的脂肪肝，特別是腹部肥胖的患者來說，發(fā)生脂肪肝的幾率會更高。肥胖者因?yàn)殚L時間的高脂肪食物，再加上身體中存在高胰島素血癥，從而讓肝臟合成甘油三酯的速度下降，導(dǎo)致甘油三酯在肝臟里面大量的堆積，從而形成了脂肪肝。
6、高血壓
高血壓是生活中常見的一種疾病，只要和身體的肥胖有很大的關(guān)系，50%的身體肥胖的人會患有高血壓，肥胖程度越大那么患上高血壓的幾率越高。
灰指甲相信很多人并不陌生，提起灰指甲很對人的第一反應(yīng)就是會不會傳染，會不會有什么危害啊之類的，那么你知道灰指甲的形成原因嗎？對這些抱有疑問的朋友，跟緊我的腳步，我們一起去了解了解吧。
灰指甲的原因
1、被人傳染，特別是親密的家庭成員。甲癬有一定的傳染性，大量致病真菌聚集在甲板中、甲床上，隨時隨地脫落下的甲屑中有大量致病菌，通過搔抓或者輕微外傷即成為皮膚癬菌病的來源
2、經(jīng)常去共用浴室，或者和他人共用足盆、毛巾或拖鞋等，這些都是導(dǎo)致灰指甲的原因。
3、頻繁美甲易得灰指甲。其實(shí)指甲有一層指甲表膜，它是皮膚的一部分，具有呼吸和保護(hù)作用。如果經(jīng)常涂指甲油，指甲無法“呼吸”。另外，美甲時，要磨掉指甲表膜，其表面及皮膚等都要受損，一旦指甲發(fā)生病變，病毒真菌等就會趁虛而入，引起病變。
4、不良的生活習(xí)慣。有的人手足多汗，或者喜歡穿小碼鞋，這些情況都會使腳部長時間濕熱不透氣，這為淺表真菌提供了溫暖潮濕的環(huán)境，然后你就懂的;另外不勤洗鞋襪，不換洗被褥等等，都會使細(xì)菌滋生，一旦手指或者腳趾受傷，就會引發(fā)甲癬。
灰指甲早期癥狀
1.混濁
得了灰指甲后，大量的細(xì)菌迅速繁殖，讓指甲的甲床上的物質(zhì)大量的堆積，變得混濁。
2.增厚
真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角質(zhì)物受到真菌的作用而高度增殖，角質(zhì)物的堆積使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混濁程度，一般它可以比正常甲板厚出1～3倍以上。
3.表面凹凸不平
由于甲板或甲板下有角質(zhì)物堆積，同時甲板又被破壞，使甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光澤。這種凹凸不平既為縱向，也可以為橫向。同時也可以理解到病甲的主要病變在甲板下。
4.甲板變脆易碎
由于真菌侵入甲板和甲床，在角質(zhì)溶解酶的作用下，角質(zhì)但白被溶解，形成角質(zhì)細(xì)小顆粒，被破壞的甲板缺乏彈性和韌性而變脆，角質(zhì)顆粒呈粉末狀易于脫落、松散而變得碎雜。
5.甲分層
增厚的角質(zhì)物變干，變碎屑，變脆，它輕易從甲板與甲床之間脫落下來，使得原本與指肉粘合的指甲表層，出現(xiàn)中空現(xiàn)象，即指甲分為2層，表層與指肉分離，另外分離出一層薄薄的甲質(zhì)粘在指肉上。
6.變色
指甲已經(jīng)不是本身有的顏色了。變厚的甲板也會出現(xiàn)其他顏色。比如灰色，褐色，黑色等。
7.甲板翹起
真菌和增生的角質(zhì)物在甲板下大量堆積，使甲板的遠(yuǎn)端明顯高出而呈翹起狀，此時病甲變肥厚，更混濁，變色也更明顯。趾甲甲板翹起影響穿鞋，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
很多人總是手腳冰涼，無論春夏秋冬，總是冷冰冰的手腳，而這一情況女性比男性要多發(fā)。那么我們?yōu)槭裁磿帜_冰涼?導(dǎo)致手腳冰涼的原因有哪些?如何緩解手腳冰涼的癥狀呢？讓我們一起去了解一起吧。
手腳冰涼是什么原因
1. 女性身體激素變化所致
女性經(jīng)期和生育引起的某些激素變化，會導(dǎo)致皮下血管收縮和血流量的減少，進(jìn)而造成手腳冰涼。
2. 缺鐵
血液中缺鐵的人會比較怕冷，女性盆友缺鐵主要是因?yàn)樵陆?jīng)這個原因。缺鐵時，導(dǎo)致我們的代謝功能不足，所以人體會感覺到冷。
3. 或是心功能減退
手腳冰冷和心臟功能有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會溫暖。一旦心功能減退，就會影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。比如心臟衰弱會導(dǎo)致身體末梢部位血液供應(yīng)大幅減少，使末梢溫度降低。
4. 血管疾病
有些血管疾病比如常見于青年女性的雷諾病、大動脈炎，多發(fā)于中年男性的血栓閉塞性脈管炎，會影響人體末梢部位的供血。
5. 甲狀腺激素分泌不足
但我們的身體中的甲狀腺不足時，會讓我們的血液循環(huán)變得緩慢，之后對冷的反應(yīng)更敏感。
6. 可能患癌
手腳冰涼的人容易得癌?這不禁讓許多女性和老年人大吃一驚!因?yàn)閷λ麄儊碚f，一到冬天老覺得手腳不暖和幾乎已經(jīng)成為一種“常態(tài)”，可是否這樣就真的會被癌癥纏上呢?
但是，如果常年手腳冰涼，平時還老覺得疲勞怕冷、打不起精神、唇色較淡、性欲減退，男性經(jīng)常遺精，女性白帶清稀，則需要提高警惕?！斑@類人屬于寒性體質(zhì)，也就是陽虛體質(zhì)?！?/p>
手腳冰涼如何調(diào)理
1、多做運(yùn)動
讓身體動起來，有利于加快新陳代謝和血液循環(huán)。簡單動作如爬樓梯、原地蹦跳等都有助加快體內(nèi)熱量的釋放。
2、飲食調(diào)理
按時吃飯，營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成一個好的習(xí)慣。
8.甲板萎縮
甲板被真菌的菌絲和孢子破壞，增生的角質(zhì)特呈碎屑狀從表面層上脫落，最后完全被剝蝕掉，只留下少許甲板殘根。
9.甲板脫落
所以并不是僅僅是指甲變成黑色就一定是灰指甲，但指甲變色肯定也是有原因的，所以自己無法判斷的情況下還是去咨詢專業(yè)人士吧，但是人的擔(dān)心是沒錯的，因?yàn)榛抑讣讓ψ陨砼c他的危害也是挺大的。
灰指甲的危害有哪些
1、成為傳染源
灰指甲里面的真菌是肉眼看不見的經(jīng)常向外界播散致病性真菌的傳染源?；抑讣卓呻S著搔抓而把真菌接種到身體其他部位發(fā)生新的癬病;而且還能引起家人和旁人的癬病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，女同志患灰指甲可傳染致陰部，形成霉菌性陰道炎和白色念珠菌性陰道炎等難以治愈的婦科病?；抑讣撞【€可侵犯人體深部組織，引起深部組織和器官的感染，甚至危害生命。
2、并發(fā)癥多
灰指甲嚴(yán)重的可引起疼痛和不適。且患甲內(nèi)肌肉暴露在外或被增厚指甲壓制，一旦受到各種外傷，細(xì)菌易于長驅(qū)直入，從而引發(fā)甲溝炎甲床炎手指膿皮病等并發(fā)癥。使病人發(fā)生丹毒或蜂窩組織炎等全身癥狀嚴(yán)重的疾病。
3、影響日常生活
指(趾)甲對我們具有很大的生理學(xué)意義。人類所從事的穿針引線書寫做飯打字編織彈奏等工作，都離不開指甲的協(xié)助。一旦患上灰指甲，這類工作將受到干擾。指(趾)甲生長在手足的末端有保護(hù)作用，一旦患病，手足將很容易因碰撞而受傷。此外，像抓癢，沒有指甲就很麻煩。而足部患灰指甲必定對行走跑步不利，同時也給穿鞋著襪增添別扭和麻煩。
4、影響美觀
俗話說：“手是人的第二張臉?！笔值拿烙^直接影響一個人的氣質(zhì)。而手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的確有礙美觀，患者甚至與人握手都自慚形穢，感到尷尬，更不用說其他更親密更親近的動作。
5、限制工作
指甲受損的后果并不只限于觀賞本身，而將累及甚至危及患者的工作，特別是一些拋頭露面及衛(wèi)生要求很嚴(yán)的職業(yè)。如醫(yī)生護(hù)士飲食業(yè)絲綢紡織工公關(guān)等工作。有一位精通各種美食烹飪的廚師，各種佳肴都能做的色香味俱全，原本就業(yè)不成問題，結(jié)果總是找不著好的工作，各種星級酒店和大型酒樓都不留他。每每招聘單位都嘗過他的菜肴以后都贊不絕口，可是，一與他握手的時候就會大驚失色，從而故意刁難或怕因?yàn)榛抑讣讕砺闊Ｒ虼?，總是與機(jī)會失之交臂。我們生活中像這樣的事例舉不勝數(shù)。
6、產(chǎn)生異常心理障礙
灰指甲患者，特別是長期治療無效時，常常會有無法擺脫的窘迫感和受挫折感。特別當(dāng)某些方面，如工作婚姻生活社交因甲癬而受到影響而失敗時，對患者心理上的打擊比正常人更大，往往因此而產(chǎn)生自卑感。
灰指甲日常護(hù)理
1.要清淡飲食，多用熱水洗腳，洗腳之后要把水擦干凈。
2.用甲司樂康甲修復(fù)液外用涂抹可以改善灰指甲的，早晚潔膚之后涂一下，待干燥之后上床睡覺。
3.不發(fā)作的時候，也要堅(jiān)持用甲司樂康甲修復(fù)液涂抹
4.要經(jīng)常通風(fēng)換氣，減少細(xì)菌的滋生，還有穿透氣性好的襪子和鞋子。
5.經(jīng)常修剪指甲，免得里面藏污納垢。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對灰指甲的都了解了吧，其實(shí)它的形成原因很簡單，只要平時多加注意就不會產(chǎn)生的呢，灰指甲的危害也是很多的，希望大家在日常生活中多多注意哦。
自從進(jìn)入了二十一世紀(jì)，在這個信息發(fā)達(dá)的時代，手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品普及。據(jù)調(diào)查顯示，中國網(wǎng)民人數(shù)在二零一七年達(dá)到大約八億。手機(jī)，電腦給我們生活確實(shí)給我們生活帶來了很大的便利。但是同時也影響了我們的生活，比如說長期熬夜。
1、免疫力下降
熬夜因?yàn)樗卟蛔悖X細(xì)胞沒有得到充分的休息，身體正常的代謝功能受到影響。中醫(yī)理論表明人體是有著獨(dú)屬于自己的循環(huán)，是一個相對獨(dú)立的系統(tǒng)。但是這個系統(tǒng)又是和其所在的環(huán)境相協(xié)調(diào)的，人的循環(huán)是和周圍自然界的循環(huán)相統(tǒng)一的。十一點(diǎn)到三點(diǎn)是腎臟工作和自身休息，這段時間人必須處于睡眠狀態(tài)腎臟才能工作，如果不是睡眠狀態(tài)，腎精就會過度的消耗。導(dǎo)致人體的免疫力大大的下降。
2、皮膚問題
皮膚莫過于是女孩們最重視的了，雖然現(xiàn)在有許多的護(hù)膚產(chǎn)品能夠幫助人們改善肌膚，但這是后天的，并沒有先天的好。也就是說本來皮膚就很好的話，就可以不使用這些產(chǎn)品。皮膚要保養(yǎng)的好首先就得不熬夜，熬夜會給我們的皮膚帶來很大的危害。首先，如果是處于青春期的人熬夜，會導(dǎo)致臉上痘痘迅速增多。如果不是青春期熬夜，也會長痘痘，雖然沒有太多，但是這畢竟是影響美感的。
晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肌膚的美容時間，如若這肌膚獲得充分的修養(yǎng)，皮膚還會變得黯淡無光澤，粗糙，長黑斑等等問題。
3、患發(fā)疾病的概率增加
癌癥是在我們現(xiàn)在這么發(fā)達(dá)的時代也很難治療好的疾病，患發(fā)癌癥是因?yàn)轶w內(nèi)含有癌細(xì)胞，癌細(xì)胞是在正常細(xì)胞裂變過程中發(fā)生突變而形成的，夜間又是細(xì)胞分裂最旺盛時期。如果人們的睡眠不好在夜間，人體的細(xì)胞很有可能會發(fā)生變異從而成為癌細(xì)胞。不僅如此，熬夜還會增加患發(fā)心血管病的概率。熬夜的人的生理狀態(tài)處于應(yīng)激，過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮比早睡早起的人高出50%,容易導(dǎo)致血壓升高。
馬上要進(jìn)入到炎熱的夏季，解暑的有效方法就會可以喝上一杯清涼的飲品，這時候我們通常飲用對多的就是碳酸飲料。但實(shí)際上在炎熱的夏季喝碳酸飲料對身體影響很大的，下面小編就為大家介紹一下夏季喝碳酸飲料都有哪些危害。
夏季喝碳酸飲料的危害
1.易患腎結(jié)石
專家表示，鈣是形成結(jié)石的主要成分，在正常飲食的情況后如果喝了含咖啡因的碳酸飲料以后，尿液中的鈣質(zhì)就會增加，也就會很容易產(chǎn)生結(jié)石。
2.導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
我們都知道碳酸飲料中都含有很多的磷酸，這種物質(zhì)會慢慢影響我們的骨骼健康，當(dāng)身體攝入了大量的鈣質(zhì)以后，就會出現(xiàn)身體鈣、磷比例失調(diào)的情況，當(dāng)鈣出現(xiàn)大量流失的情況下，骨骼就會出現(xiàn)發(fā)育緩慢以及骨質(zhì)酥松的情況出現(xiàn)。
3.損害牙齒健康
碳酸飲料中都含有大量的糖分，這些糖分不僅會使我們的身體出現(xiàn)肥胖，還會對牙齒造成嚴(yán)重磨損，這時有的人會選擇無糖型的碳酸飲料，這種飲品實(shí)際上酸性很強(qiáng)，同樣也會對牙齒造成磨損。
4.影響消化
專家表示，他暖飲料喝多了不僅會影響胃腸功能，還會影響消化功能。這主要是大量的二氧化碳在飲料中抑制細(xì)菌的時候，也會對身體內(nèi)的有益真菌造成影響，進(jìn)而會影響消化功能。
5.造成肥胖
碳酸飲料中含有很多的糖分，這些糖分再被身體吸收后，會產(chǎn)生很多的熱量，極易造成身體肥胖問題。
讀完上文中小編的介紹以后，大家是不是對碳酸飲料對身體的危害有了一個新的認(rèn)識呢，實(shí)際上生活中一些特定人人群也是不適宜喝碳酸飲料的，像孕婦、哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、糖尿病患者、缺鈣的人這些人都是不建議喝的，因?yàn)樗麜o腎臟帶來嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。
導(dǎo)讀：每個女孩都夢想有一雙屬于自己的完美的高跟鞋。但殊不知高跟鞋對人體的骨骼有著非常嚴(yán)重的影響，長期穿高跟鞋，會使腳部的骨骼畸……
每個女孩都夢想有一雙屬于自己的完美的高跟鞋。但殊不知高跟鞋對人體的骨骼有著非常嚴(yán)重的影響，長期穿高跟鞋，會使腳部的骨骼畸形。曾經(jīng)香港明星楊千嬅就曾經(jīng)把自己因?yàn)榇└吒_骨畸形的照片發(fā)到了微博上。在這就列數(shù)一下高跟鞋對于女性的傷害。
1、腳痛
高跟鞋對腳部的傷害最直接。人走路，腳底有三個點(diǎn)支撐體重，前腳掌兩個，腳后跟一個，隨著鞋跟的增高，著力點(diǎn)前移，全身重量大部分集中到腳掌上。前腳掌受到的壓力過大，產(chǎn)生疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致跖骨關(guān)節(jié)炎或者關(guān)節(jié)囊肥厚。此外，腳掌皮膚變厚甚至長雞眼，與鞋跟過高也有很大關(guān)系。尖頭高跟鞋還會導(dǎo)致拇外翻和拇囊炎。過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊、萎縮，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱會變得松弛，足弓會失去支持而塌陷，造成扁平足。穿著高跟鞋發(fā)生腳部扭傷、骨折者也很多見。
2、腿痛
腿痛的發(fā)生與小腿肌肉縮短有關(guān)。常穿高跟鞋，小腿肌肉會縮短，肌腱會增厚，肌肉變形的原因就在于高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每周有四五天都穿高跟鞋，鞋子高度超過5.5厘米，保持這個習(xí)慣超過1到2年的女性，會出現(xiàn)小腿肌肉縮短的癥狀。一旦小腿肌肉變短，踝部運(yùn)動就會受限，之后走路和奔跑速度都會受到很大影響。這種對小腿肌肉的傷害永久而不可逆。
3、膝痛
喜歡穿高跟鞋的女性，將來會飽受退行性膝關(guān)節(jié)炎的折磨。長期穿高跟鞋，會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大，增加關(guān)節(jié)面磨損，導(dǎo)致退行性膝關(guān)節(jié)炎提前到來。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，不少女性才四十歲就有退行性關(guān)節(jié)炎的毛病，多半都與長期穿高跟鞋有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，穿高跟鞋且常爬樓梯的女性，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力是體重的3倍;穿高跟鞋下樓梯時可增加7至9倍，這也是許多女性經(jīng)常腿痛的原因。
4、腰痛
穿上高跟鞋，身體會微微前傾，為保持平衡，腰部會向后拗，使腰部肌肉，關(guān)節(jié)及骨骼受壓，時間長了會導(dǎo)致腰骨痛及腰肌勞損等，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)脊椎移位，甚至坐骨神經(jīng)痛等。
5、引發(fā)頭痛
走路時，地面對人體會產(chǎn)生反作用力。如果穿平跟鞋，這股力量能被腳底的三個支點(diǎn)分解掉;穿高跟鞋，腳底支點(diǎn)只剩下兩個，鞋跟達(dá)到七八厘米時整個腳掌只有一個著力點(diǎn)，地面的反作用力完全直指腦部，使大腦受損，這是有人長時間穿高跟鞋會頭痛的原因。
6、影響生殖器官發(fā)育
女性不會想到常穿高跟鞋竟然會影響到性器官。經(jīng)過多年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期穿高跟鞋的女性，腿部、會陰和下腹部的肌肉總是處于緊張狀態(tài)，直接影響到了盆腔的血液循環(huán)，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響，從而降低性欲。
7、易引發(fā)尿失禁
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。女性穿上高跟鞋后總是腳掌先著地，使骨盆承受更多的壓力。骨盆承受的壓力越大，附近的肌肉，如尿道外括約肌就會退化得越快，造成尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失禁。
8、精神分裂
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，常穿高跟鞋可能是導(dǎo)致精神分裂的因素之一。當(dāng)人在正常行走時，兩腿會感受到和諧的刺激，通過神經(jīng)介質(zhì)多巴胺刺激腦部。而穿上高跟鞋，就會使小腿繃緊、重心發(fā)生改變，而減少多巴胺對腦部的刺激，進(jìn)而改變大腦皮質(zhì)活動，有可能引起精神分裂。
9、厭食
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人的第二心臟和第二個大腦，食欲好壞與腳有很大關(guān)系。穿高跟鞋和瘦型鞋的人，腳趾會受到擠壓，這個部位的血液循環(huán)不暢，嚴(yán)重時會導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)不暢，進(jìn)一步使攝食神經(jīng)中樞的供血不足，從而引起厭食。因此，如果近期發(fā)現(xiàn)自己的胃口不大好，最好少穿高跟鞋。
孩子是父母心中的寶，孩子的健康是家長們很重視的?，F(xiàn)在生活中由于每個家庭孩子不多，所以大多數(shù)孩子都是被捧在手心里長大的，尤其是孩子日常的飲食，家長們更是會盡心盡力的制作。不過可能很多家長不知道的是，很多食物中含有糖這種元素，這種元素如果攝入過多會給孩子帶來很大的危害。因此，家長們在給孩子攝入任何一種食物時，都要注意里面糖的含量。
在生活中，有很多食物都含有糖這種元素，尤其是一些甜味食物，都是使用大量的白糖和糖漿，而加上孩子都喜歡吃餅干、糖果等食物，所以基本每天會攝入100克白糖，而營養(yǎng)學(xué)專家提示，孩子每日攝入的白糖不能超過40克。一旦每天攝入超過這個含量的糖，日積月累就會給孩子身體帶來傷害。
一、出現(xiàn)齲齒。齲齒是很多孩子會出現(xiàn)的，由于齲齒發(fā)生的條件有兩個，一個是不注意口腔衛(wèi)生導(dǎo)致的，一個是因?yàn)閿z入過多的糖導(dǎo)致糖分被細(xì)菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì)而讓牙齒遭到腐蝕，從而出現(xiàn)齲齒。
二、缺乏微量元素和維生素。由于糖的代謝過程是需要維生素和微量元素的參與，如果攝入過量的糖，就會需要大量的維生素和微量元素，而很多孩子都不喜歡吃水果蔬菜，這樣就容易造成維生素以及微量元素的缺乏。
三、導(dǎo)致營養(yǎng)不良。攝入糖分過高的孩子的味覺靈敏度會下降，對食欲也有抑制的作用，在加上維生素和微量元素的缺乏，就會出現(xiàn)厭食等不良飲食習(xí)慣，就容易造成營養(yǎng)不良的現(xiàn)象發(fā)生。
四、容易骨折。由于各種維生素的缺乏，導(dǎo)致孩子身體鈣質(zhì)不足，就容易因?yàn)橐恍┗顒佣霈F(xiàn)骨折，這也是造成孩子出現(xiàn)骨折率上升的原因。
到了冬季都會有懶床的習(xí)慣，工作日每天早上都很難起床。而到了周六日很多青少年可能會一睡就睡很長時間，甚至從一直是睡到中午。然而，懶床這種壞習(xí)慣對身體健康有非常不利的影響，如果長期持續(xù)這種狀態(tài)就會讓青少年出現(xiàn)很多疾病癥狀。懶床絕對不是一件小事，對于這種習(xí)慣，一定要及時改正。
賴床相信很多人都有過。特別是在寒冷的冬天，賴床更是成了家常便飯。其實(shí)這是現(xiàn)代很多人都存在的一種不良的習(xí)慣。特別是寒冷的冬天，有個人賴床時間長達(dá)四五個小時，其實(shí)賴床會給我們的身體健康造成影響。為了讓大家更加了解賴床的危害，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。下面，就給大家介紹下冬天賴床會給你帶來哪些危害。希望大家都能夠有所了解。
一、賴床降低聽力和記憶力
一般清晨醒來賴床時，容易使人漫無邊際地胡思亂想。按說在床上休息時間越長會越精神，但人們起床后總覺得頭沉甸甸的，干什么事都難以集中精力。這是因?yàn)槿藗冑嚧残枰媚X，消耗大量的氧，導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)暫時性營養(yǎng)不良引發(fā)的癥狀。時間長了，還損害記憶力和聽力。經(jīng)過一段較長時間的睡眠后常常會出現(xiàn)頭腦昏沉，精神匱乏的生理不適，這是因?yàn)槿嗽谒押?，繼續(xù)賴床不起易于不著邊際地胡思亂想耗費(fèi)更多的氧，使大腦缺氧造成頭腦昏沉，長久以往更是會降低人體的聽力和記憶力。
二、賴床會造成大腦供血不足
睡眠過程中，大腦皮質(zhì)是處于抑制狀態(tài)的，要是長期有賴床習(xí)慣，就會造成大腦皮質(zhì)過長時間地抑制，從而導(dǎo)致大腦的供血不足，于是賴床醒來后會感到頭昏腦漲，沒有精神。三、影響泌尿系統(tǒng)健康
喜歡賴床，不愿意離開溫暖的被窩上廁所，結(jié)果使尿液在體內(nèi)長時間滯留，其中的有毒物質(zhì)會侵害人體健康。另外，長時間的賴床，會減緩人體的血液循環(huán)，導(dǎo)致營養(yǎng)在體內(nèi)不能很好地傳送，于是肌肉與關(guān)節(jié)中代謝產(chǎn)生的物質(zhì)也不能被排出體外。
四、年輕時賴床更年期提前
通常情況下，導(dǎo)致女性更年期提前的原因大致包括壓力過大、精神過于緊張、過度減肥、反復(fù)人工流產(chǎn)等導(dǎo)致卵巢功能早衰而出現(xiàn)的更年期提前現(xiàn)象。殊不知，年輕時賴床，也是導(dǎo)致更年期提早到來的其中癥結(jié)之一。
太陽高掛了，還賴床不起，也往往造成這類人的血壓要比正常的同齡人要低，如果長時間的、多年來一直保持著早睡早起、鍛煉身體的良好習(xí)慣，體內(nèi)正常的生物鐘不被打亂，不讓腦垂體分泌的激素水平發(fā)生異常波動，保證人體各項(xiàng)正常功能、正常代謝的正常進(jìn)行，這種本該遲來的更年期就不會過早的光顧。
五、賴床會造成消化不良
喜歡賴床，結(jié)果沒有時間吃早餐或是錯過吃早餐的時間。這種行為對腸胃功能不利，而且也是長胖的不可忽視因素之一。另外，賴床還會影響人體的排泄功能，易造成便秘。
六、賴床會破壞人體正常的生物鐘規(guī)律
早睡早起，保持人體器官正常的晝夜規(guī)律，才會使我們在白天精力充沛，晚上睡眠安穩(wěn)。如果賴床，或是睡眠時間過久，都不利于身體健康。
從中醫(yī)體質(zhì)的角度分析，健康的體質(zhì)是需要養(yǎng)出來的。在日常生活中，很多朋友因?yàn)榉笐?，就會忽視養(yǎng)生保健。但中醫(yī)專家提示，如果你犯懶了，那身體體質(zhì)就會受到影響和傷害。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
懶得用腦記東西
直到下班，武漢某旅行社總經(jīng)理趙先生的電話依然響個不停，途中他邊走邊接電話，不想突遭手機(jī)沒電，自動關(guān)機(jī)。而此時，跟客戶談的事還沒談妥，他趕緊抓起路邊的公用電話，但一下又傻了眼平常他只需在手機(jī)中調(diào)出客戶的電話打出，對方的具體號碼根本說不全。
手機(jī)、電腦，各種現(xiàn)代通訊設(shè)備都有記事提醒功能，不少白領(lǐng)對其產(chǎn)生依賴，越來越懶得用腦記憶。一家信息通信公司商務(wù)部經(jīng)理張小姐說：以前人家問什么，我都能脫口而出，現(xiàn)在我的口頭禪是我查一下手機(jī)，我查一下電腦、我查一下，方便時真是得心應(yīng)手，可有時機(jī)器壞了，真是被動，誤事!
其實(shí)，懶只是讓你一時痛快，后果確實(shí)不好承受。
懶性危害多多
糖尿病患者要更好發(fā)于懶惰者，這已經(jīng)被實(shí)踐證明了。所以，為了能夠遠(yuǎn)離糖尿病、冠心病等疾病的侵?jǐn)_，還是與懶惰絕緣，做個快樂健康的勤快人吧!
懶惰，使人在學(xué)習(xí)工作中止步不前，思維遲鈍，智商下降。但是，在生病狀態(tài)下，懶惰的人卻是不甘落后，節(jié)節(jié)高升。比如、冠心病、心臟病等，多數(shù)都是由懶惰者奪得桂冠。
思維惰性，關(guān)鍵就在于不愛動腦筋，不進(jìn)行積極的思維活動。研究認(rèn)為，神經(jīng)系統(tǒng)保持一定的緊張性有利于健康，因?yàn)槿说拇竽X和其他器官一樣，都用進(jìn)廢退，就像久置不用的機(jī)器會銹蝕一樣，腦子也會生銹，變得思維遲鈍，應(yīng)激能力差。據(jù)日本的一項(xiàng)調(diào)查顯示，多用腦的人智力水平比懶惰者要高50%。
心理惰性，心理上逐漸產(chǎn)生一種求穩(wěn)怕變的趨勢，遇事瞻前顧后，惟恐失去已經(jīng)取得的成就，往昔那種弄潮兒的精神風(fēng)貌也不復(fù)存在。這種惰性心理往往會導(dǎo)致不思進(jìn)取，事業(yè)無為。
行為惰性，惰性可使人體生理機(jī)能變差，疾病容易找上門來。如平時不愛運(yùn)動者，其心臟早衰1015年，冠心病發(fā)病率要比愛好運(yùn)動者高出13.5倍。臨床實(shí)踐表明、膽石癥、高血壓、腦動脈硬化癥等也好發(fā)于懶惰者。
病態(tài)惰性，中年人患病前出現(xiàn)惰性約占病例總數(shù)的70%，抑郁性精神病、冠心病、貧血、心臟病等疾病事先都會毫無例外地出現(xiàn)懶惰征象。
中年人要想祛病強(qiáng)身，延年益壽，就要克服心理和行為上的惰性。應(yīng)心胸開闊、保持高尚的情操;其次，應(yīng)培養(yǎng)起各種有益于健康的興趣，如下棋、養(yǎng)花、釣魚、社交等。體質(zhì)增強(qiáng)，工作起來會更加得心應(yīng)手。
所以說，犯懶看似是小事，卻可能給你的健康帶來大危害。如果你想擁有健康身體，那從現(xiàn)在開始做起，不要讓自己再有犯懶的狀況發(fā)生了。根據(jù)自己的體質(zhì)，制定合理的養(yǎng)生計(jì)劃，讓自己可以活動起來，這樣就能避免犯懶的狀況發(fā)生。
