男人健身到底可不可以提高情緒呢？
不可不知的健康養(yǎng)生常識(shí)。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“男人健身到底可不可以提高情緒呢？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在日常生活中，很多人只要提起性這個(gè)話(huà)題就會(huì)覺(jué)得特別不好意思。其實(shí)這樣的問(wèn)題很常見(jiàn)，也是一種很正常的話(huà)題。朋友們也不要覺(jué)得這個(gè)話(huà)題特別讓人感覺(jué)到不好意思想要回避，其實(shí)每個(gè)人都有這方面的需要。對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，如果想要提高性能力是有很多簡(jiǎn)單辦法的，那么男人健身到底可不可以提高性能力呢？
國(guó)外有的科學(xué)家對(duì)此做了一個(gè)長(zhǎng)達(dá)九個(gè)月的調(diào)查，作者調(diào)查結(jié)果表明，鍛煉和不鍛煉其實(shí)是有很大差別的，鍛煉的越好，性欲和性生活就會(huì)變得越好。因?yàn)橛行┠行栽趨⒓油牦w育鍛煉之后容易達(dá)到性幻想和性高潮，而那些不經(jīng)常鍛煉的人可能在性生活當(dāng)中所享受到的樂(lè)趣沒(méi)有經(jīng)常鍛煉的人那么大，經(jīng)常鍛煉的人一般在日常生活中性生活的頻率也會(huì)有所增加。
鍛煉的效果，除了能夠增強(qiáng)男人的體質(zhì)之外，還可以增強(qiáng)機(jī)體的活力。肌肉的力量以及身體的柔韌性和靈活度也會(huì)得到一定程度上的提升。
另外，運(yùn)動(dòng)還能夠防止抑郁情緒的發(fā)生，這是因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)釋放出一種叫做內(nèi)啡肽，這種物質(zhì)的作用有點(diǎn)像鴉片可以使人的情緒高漲，運(yùn)動(dòng)過(guò)后的情緒高漲，可以保持?jǐn)?shù)個(gè)小時(shí)之久，這樣不僅可以有效的預(yù)防抑郁癥還可以提高男人的性能力一舉兩得，是一件非常不錯(cuò)的事情。一般那些身強(qiáng)力壯的男運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)含有這類(lèi)物質(zhì)，對(duì)身體是特別好的。
還有一些科學(xué)家指出，運(yùn)動(dòng)能夠降低血液中膽固醇的水平，而膽固醇水平高的人容易出現(xiàn)血管阻塞。血管阻塞容易導(dǎo)致性器官和盆腔區(qū)域的血流增加，影響性器官的充血腫脹或者是勃起。除此之外，鍛煉還可以增強(qiáng)一個(gè)人的自信，導(dǎo)致性關(guān)系的改善。當(dāng)然，也不能夠過(guò)度疲勞，因?yàn)檫^(guò)度鍛煉，反而很有可能會(huì)導(dǎo)致性欲降低，這也是必須要注意的。
總之，男性如果想要鍛煉一定要控制好度，不要為了想要練出一身的好肌肉而加班加點(diǎn)的鍛煉，這樣很有可能會(huì)起到相反的作用。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
經(jīng)期可不可以洗頭
1、經(jīng)期可以洗頭
并不是說(shuō)經(jīng)期就不能洗頭,經(jīng)期是完全可以洗頭的,不過(guò)要注意一些細(xì)節(jié)。平日一周洗頭不要超過(guò)三次,避免在經(jīng)期的第一、二天洗頭,讓經(jīng)血通暢下行排出。如果實(shí)在是太臟,必須要洗,記住以下幾個(gè)竅門(mén):必須用熱水;必須洗頭后盡快吹干;吹干是指100%吹干,而不是吹到七八成干就去入睡(未干透的濕氣會(huì)在睡覺(jué)時(shí)通過(guò)開(kāi)放的毛孔入到頭內(nèi))。
2、經(jīng)期洗頭容易引起頭痛
中醫(yī)認(rèn)為,頭為六陽(yáng)之首,經(jīng)期女性體質(zhì)較弱,經(jīng)期洗頭首先容易受寒,其次,洗頭后,濕氣容易從頭部開(kāi)放的毛孔進(jìn)入體內(nèi),而且,經(jīng)期洗頭極易引起經(jīng)血排出減少,繼而產(chǎn)生淤血。寒、濕、淤三邪入內(nèi),糾結(jié)繼而引發(fā)導(dǎo)致經(jīng)期偏頭痛和痛經(jīng)。
3、影響經(jīng)期周期長(zhǎng)短的因素
外界條件的變化:日常生活起居無(wú)規(guī)律、早起晚睡休息不好,或者氣候突然性的過(guò)冷、過(guò)熱,都會(huì)使女性月經(jīng)紊亂。
營(yíng)養(yǎng)狀態(tài):有些年輕的女性為了苗條的身材減肥,只是不正確的,專(zhuān)家指出:過(guò)度節(jié)食也會(huì)影響女性月經(jīng)周期的變化。
精神因素:如過(guò)度的緊張、悲傷、喜悅等等情緒的異常波動(dòng)都必然干擾中樞神經(jīng)的正常工作,從而影響到?jīng)Q定月經(jīng)變化的卵巢功能的調(diào)控,使月經(jīng)期紊亂。
身體狀況:生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良。其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常、糖尿病、席漢氏病等。使用治療精神病的藥物;內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。
經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)
忌生冷,宜溫?zé)帷Ｔ陆?jīng)期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽(yáng)氣,易生內(nèi)寒,寒氣凝滯,可使血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過(guò)少,甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié),月經(jīng)期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫?zé)釣橐擞欣谘\(yùn)暢通。
忌酸辣,宜清淡。月經(jīng)期常可使人感到非常疲勞,消化功能減弱,食欲欠佳。為保持營(yíng)養(yǎng)的需要,飲食應(yīng)以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美,易于吸收,而且營(yíng)養(yǎng)破壞較少,污染也小。月經(jīng)期的飲食在食物制作上應(yīng)以清淡易消化為主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過(guò)多。
葷素搭配,防止缺鐵。婦女月經(jīng)期一般每次失血約為30～50毫升,每毫升含鐵0.5毫克,也就是說(shuō)每次月經(jīng)要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一,它不僅參與血經(jīng)蛋白及多種重要酶的合成,而且對(duì)免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發(fā)揮重要作用。
經(jīng)期禁忌有哪些
禁忌經(jīng)期染發(fā):盡管染發(fā)劑的致癌性尚無(wú)定論,但因?yàn)轭^皮上的毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè),吸收這些化學(xué)藥劑的速率很快,尤其女性月經(jīng)來(lái)臨,正是抵抗力最弱的時(shí)候,在這段期間應(yīng)該避免染發(fā),以免使細(xì)胞發(fā)生不好的變化。
禁忌經(jīng)期藥補(bǔ):一般吃補(bǔ)的藥饍中多添加米酒助行血?dú)?或是活血化淤的漢方藥材都會(huì)造成經(jīng)血量增加,所以經(jīng)期中吃藥補(bǔ)是補(bǔ)錯(cuò)時(shí)機(jī),正確的吃補(bǔ)黃金期是在月經(jīng)結(jié)束后的一星期,在排卵前,身體的新陳代謝速率加快,此時(shí)吃補(bǔ)可發(fā)揮最大效用。
禁忌經(jīng)期撥牙:恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前,會(huì)詢(xún)問(wèn)你是否在經(jīng)期,但你自己一定要知道,不能在經(jīng)期撥牙!否則,不僅撥牙時(shí)出血量增多,撥牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味,影響食欲,導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間,子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì),將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時(shí)間延長(zhǎng)。
我們對(duì)新房的裝修都比較重視，然而對(duì)裝修后所造成的污染，處理方法也是不同的，但是并不是所有的處理方法都有效的，正常的新房在裝修后都會(huì)出現(xiàn)甲醛超標(biāo)的現(xiàn)象，由于甲醛產(chǎn)生的原因非常的復(fù)雜，而且釋放時(shí)間也非常長(zhǎng)，可以達(dá)到好幾年之久，那么洋蔥可不可以吸甲醛呢?
第一，洋蔥可不可以吸甲醛呢?洋蔥估計(jì)是被流傳的最多的最沒(méi)用的除甲醛方法了。和洋蔥一樣的還有柚子皮、橘子皮等等。這幾種果蔬，都是利用自身的異味，來(lái)掩蓋裝修污染的異味，是掩耳盜鈴的作用。實(shí)際上污染沒(méi)有任何變化。
第二，甲醛屬化學(xué)用品，并非簡(jiǎn)單使用天然植物——茶葉、洋蔥等可以對(duì)付。室內(nèi)通風(fēng)，雖然對(duì)室內(nèi)空氣有一定的改善作用，但不能寄希望其徹底清除室內(nèi)污染，室內(nèi)有害氣體超標(biāo)甚重，通風(fēng)也無(wú)濟(jì)于事。那么在新房里放置洋蔥也就只能夠起到減少裝修氣味，實(shí)際上并不能完成去除有害氣體，而且甲醛以及苯等化學(xué)物質(zhì)都不溶于水。您也可以選擇特定的植物，有針對(duì)性的去除室內(nèi)污染性氣體，具有吸收甲醛作用的植物，如吊蘭、蘆薈、龍舌蘭、虎尾蘭等。具有吸收苯作用的植物，如長(zhǎng)青藤、鐵樹(shù)等，具有吸收三氯乙烯作用的植物，如萬(wàn)年青、雛菊、龍舌蘭等。具有吸收二氧化硫作用的植物，如月季、玫瑰等，具有吸塵作用的植物，如桂花，具有殺菌作用的植物，如薄荷。
洋蔥可不可以吸甲醛呢?不可以的，洋蔥本身對(duì)我們?nèi)梭w的作用反而才會(huì)比較大，比如在生活中我們常常都會(huì)發(fā)生一些小感冒，那么洋蔥就具有發(fā)散風(fēng)寒，預(yù)防感冒的效果。洋蔥味道刺激性較強(qiáng)，能刺激胃腸消化腺的分泌，從而增加食欲，幫助消化，洋蔥有很好的降血壓降血糖的作用，還能夠預(yù)防血栓形成。高血壓高血脂高血糖的人吃洋蔥對(duì)身體非常有好處，洋蔥含微量元素硒，因此能增強(qiáng)人體新陳代謝的能力，所以洋蔥有抗衰老及防癌的作用。
米酒又被稱(chēng)為酒釀，主要由糯米釀制而成。因?yàn)槊拙频木凭亢艿停绕饋?lái)又如酒一般香甜醇美，因此受到了很多人的喜愛(ài)。很多準(zhǔn)媽媽們也很愛(ài)喝米酒，但對(duì)于在孕期能否喝米酒心存疑慮。那么孕婦可不可以喝米酒，孕婦喝米酒時(shí)又有哪些注意事項(xiàng)呢?下面我們一起來(lái)了解一下相關(guān)知識(shí)。
孕婦可不可以喝米酒
1.孕婦在懷孕期間是可以少量飲用米酒的，因?yàn)槊拙浦芯凭亢艿?，少量食用并不?huì)對(duì)腹中胎兒造成傷害。
2.米酒中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠很容易就被人體吸收利用。
3.在懷孕時(shí)，很多孕婦的胃口都不太好，適量地飲用米酒能夠開(kāi)胃，增加孕婦的食欲。
4.據(jù)相關(guān)資料顯示，米酒中的成分和黃酒差不多，黃酒具有暖胃的功效，飲用米酒也可以暖胃。
5.在提不起精神，感到困倦時(shí)，適量飲用米酒有助于提起精神，消除睡意。
6.夏天天氣炎熱，人容易感到心煩氣躁，這種情況下可以喝一些米酒來(lái)消暑解渴。
7.喝米酒有助于活血。冬天環(huán)境溫度較低，人體內(nèi)血液循環(huán)速度也會(huì)放慢，可以喝一點(diǎn)米酒來(lái)加快人體的血液循環(huán)速度。
8.我們都知道喝紅酒有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效，其實(shí)米酒也有同樣的作用。
9.米酒所含的熱量可以與黃酒相媲美，適量飲用米酒可以補(bǔ)充人體所需的熱量。
10.日本的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)米酒中含有一種酶，可以增強(qiáng)人的記憶力，預(yù)防阿爾茲海默癥，也就是我們俗稱(chēng)的老年癡呆癥。
孕婦喝米酒的注意事項(xiàng)
1.米酒雖然味道甜美，酒精含量也不高，但不可一次性喝下太多。即使米酒中的酒精含量低，若一次性喝下太多，酒精也會(huì)在體內(nèi)積少成多。
2.孕婦如果實(shí)在想喝米酒，最好加適量清水稀釋后再飲用。
3.因?yàn)樵衅诒容^特殊，對(duì)吃進(jìn)肚子里面的東西應(yīng)該格外小心。挑選米酒時(shí)，必須選擇購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的，不要食用三無(wú)產(chǎn)品。
4.若買(mǎi)回來(lái)的米酒一次性吃不完，需要用正確的方式儲(chǔ)存米酒，以保持米酒的新鮮品質(zhì)。冬天將儲(chǔ)存米酒的容器放至于溫暖處保溫，可以存放三四天，夏天要想保持米酒的新鮮品質(zhì)，可以用清水稀釋一下酒，然后倒入鍋中煮沸。
5.孕婦懷胎前三個(gè)月屬于特別需要小心呵護(hù)的時(shí)期，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒十分地敏感。酒精會(huì)對(duì)胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。所以此時(shí)孕婦最好不要攝入任何酒精。
6.如果孕婦在服用一些西藥，也要避免與米酒同時(shí)食用，防止二者產(chǎn)生不好的化學(xué)反應(yīng)。
7.如果孕婦對(duì)酒精過(guò)敏，不宜飲用米酒。
8.最好不要在沒(méi)有吃任何東西的情況下喝米酒，酒精和胃酸會(huì)刺激胃壁，對(duì)腸胃不好。
9.患有肝病的人不適合飲酒，會(huì)加重病情。
10.米酒可以直接喝，也可以加熱后再喝。
11.冬天米酒適合加熱后飲用，有助于活血暖胃，為身體補(bǔ)充能量，夏天米酒適合熱飲，有助于解暑消渴。
12.米酒和雞蛋一起食用滋補(bǔ)效果更佳。
哪種月子米酒好
月子米酒又被叫做米酒水，它跟普通的米酒是有一點(diǎn)區(qū)別的。米酒經(jīng)過(guò)高溫蒸發(fā)，去除其中的酒精成分，留下來(lái)的米酒液就被稱(chēng)為月子米酒。
米酒雖然可以直接生飲，但生冷的食物會(huì)刺激腸胃，不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，所以產(chǎn)婦最好還是將米酒加熱后再飲用。月子米酒和其它滋補(bǔ)食材一起食用更有助于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，所以月子米酒常常和雞或者雞蛋搭配食用。
孕婦能喝米酒蛋花湯嗎
孕婦可以喝米酒蛋花湯。米酒和雞蛋都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的滋補(bǔ)品，當(dāng)米酒和雞蛋同烹時(shí)，米酒能有效改善雞蛋的蛋腥味，味道清淡爽口。
米酒蛋花湯的做法如下：準(zhǔn)備好一碗米酒，幾個(gè)雞蛋，先加清水稀釋米酒，然后將稀釋后的米酒倒入鍋內(nèi)用大火煮，接下來(lái)將雞蛋磕入碗內(nèi)，打散，鍋內(nèi)開(kāi)始沸騰時(shí)就可以倒入打好的雞蛋液，當(dāng)湯面飄起蛋花時(shí)就可以熄火了。
米酒蛋花湯是一道十分滋補(bǔ)的湯，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，具有延緩衰老，健腦益智的功效。米酒和雞蛋搭配起來(lái)食用，可以更好地發(fā)揮彼此的功效。
產(chǎn)婦可以吃米酒嗎
1.產(chǎn)婦可以吃米酒，產(chǎn)婦的身體往往比較虛弱，而米酒是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的滋補(bǔ)品，適量食用有助于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
2.因?yàn)閼言衅陂g準(zhǔn)媽媽為了肚子里面的寶寶需要攝入較多的營(yíng)養(yǎng)和能量，生產(chǎn)后整個(gè)人也會(huì)顯得比較臃腫肥胖，這時(shí)候喝一些米酒可以加快體內(nèi)的新陳代謝嗎，有效改善產(chǎn)后肥胖。
3.米酒中含有多種氨基酸和一種特殊的發(fā)酵產(chǎn)物，能有效的減緩皮膚老化的速度，因此適量喝點(diǎn)米酒有助于美容養(yǎng)顏。
4.產(chǎn)后孕婦容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，抑郁健忘的癥狀，而酒精能夠刺激神經(jīng)細(xì)胞的活性，有效地預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥地狀況。
5.產(chǎn)婦生完孩子以后身體大多非常虛弱，容易出現(xiàn)貧血的癥狀，喝一點(diǎn)米酒可以促進(jìn)人人體內(nèi)的血液循環(huán)，有助于活血補(bǔ)血。
6.適量喝點(diǎn)米酒有助于排除身體內(nèi)的毒素，降低膽固醇和血脂并且能預(yù)防多種慢性疾病。
7.有些產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)缺奶的現(xiàn)象，適量喝點(diǎn)米酒可以預(yù)防乳汁不暢，起到一定的催乳的作用。
8.睡前喝點(diǎn)米酒有助于安定神經(jīng)，能讓孕婦獲得一個(gè)高質(zhì)量的睡眠。
孕婦能吃米酒湯圓嗎
孕婦可以吃米酒湯圓，米酒湯圓氣味甘甜，酒香濃醇，是很多人都喜愛(ài)的一道江南地區(qū)的傳統(tǒng)小吃。米酒湯圓的做法如下：準(zhǔn)備小湯圓，酒釀，冰糖(可以換成細(xì)砂糖)，燒開(kāi)一鍋水，放入小湯圓，待湯圓煮熟浮于水面時(shí)，放入酒釀和冰糖。個(gè)人也可以依據(jù)自己的口味放入適量的桂花，枸杞或者打入一個(gè)雞蛋。
米酒湯圓中只含有少量的酒精成分，不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。食用適量的米酒湯圓能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充能量。而且攝入少量的酒精可以促進(jìn)人體內(nèi)血液循環(huán)，加快新陳代謝，排出體內(nèi)的代謝廢物和毒素。
米酒湯圓通常在秋冬季節(jié)比較流行，因?yàn)榍锒竟?jié)環(huán)境溫度較低，而人體需要攝入較高的熱量，因此在天氣寒冷的時(shí)候吃一碗米酒湯圓能為人體提供充足的熱量。值得注意的是，米酒和湯圓的熱量都比較高，一不小心就會(huì)吃多。米酒湯圓吃多了不利于消化，最好適量食用。
總而言之，米酒是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的滋補(bǔ)品，但有些準(zhǔn)媽媽對(duì)孕期能否喝米酒心存疑慮，了解一些關(guān)于米酒的基本知識(shí)幫助她們作出更科學(xué)的判斷。
女性懷孕期間需要注意正確飲食，飲食不正確就會(huì)對(duì)身體健康造成危害，甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)情況，很多女性在懷孕之前非常喜歡喝咖啡，懷孕以后也總是忍不住想喝，但是需要提醒大家孕婦是不能喝咖啡的，一定要管住自己的嘴巴，否則容易出現(xiàn)意外情況。
女性懷孕期間是不能喝咖啡的，因?yàn)榭Х壤锩婧蟹浅ＸS富的咖啡因成分，喝了咖啡流產(chǎn)的幾率就會(huì)高出很多，女性在懷孕前一段時(shí)間就應(yīng)該把咖啡戒掉。另外在懷孕最初的3個(gè)月也決不能喝?？Х纫驎?huì)阻礙血液流動(dòng)到胎盤(pán)，從而對(duì)胎兒發(fā)育造成不利影響，最終導(dǎo)致流產(chǎn)。
孕婦喝咖啡還有可能會(huì)引起失眠情況出現(xiàn)，咖啡因是一種興奮劑，會(huì)讓新陳代謝速度變得更快，也有可能會(huì)讓心跳加快，還會(huì)影響到孕婦日常的睡眠質(zhì)量，還會(huì)刺激胃酸分泌，引起燒心。每天攝入咖啡因超過(guò)300毫克的孕媽發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。據(jù)孕期攝入大量咖啡因可能會(huì)稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過(guò)低的幾率。
孕婦喝咖啡還有可能會(huì)造成脫水情況出現(xiàn)，因?yàn)榭Х纫蚩梢赃_(dá)到利尿效果，總是想要上廁所，身體很容易脫水，對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)非常不好?？Х纫虿粌H沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)導(dǎo)致骨骼中鈣的流失?？Х纫虻牟涣加绊懞芸赡軙?huì)隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴(yán)重，身體對(duì)咖啡因的代謝也就越慢，你和寶寶的血液中的咖啡因含量會(huì)更高。
上面給大家介紹的就是孕婦能不能喝咖啡，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，通過(guò)上面的介紹我們可以知道女性在懷孕期間是不能喝咖啡的，不僅會(huì)對(duì)自身健康造成危害，也會(huì)影響到胎兒的正常成長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)讓流產(chǎn)的幾率提高，所以一定要好好的管理自己正確飲食。
頭發(fā)是我們都很在意的一個(gè)身體部位，尤其是如果我們能夠擁有，一頭烏黑靚麗的秀發(fā)，這是很多人都很想看見(jiàn)的，因此，越來(lái)越多的人，都在尋求一個(gè)能夠生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食療方法。黑豆是我們都了解的一樣食物，今天就要來(lái)說(shuō)一說(shuō)的是，吃黑豆可不可以生發(fā)的這樣一個(gè)問(wèn)題。
很多人對(duì)于自己的頭發(fā)都是很在意的，都希望自己的頭發(fā)質(zhì)量好，可以烏黑靚麗，少一些干枯毛躁，那么因此，越來(lái)越多的人，正在尋求一些方法，來(lái)拯救自己的頭發(fā)。其中，食補(bǔ)就是很多人都在使用的方法之一，黑豆是大家都很熟悉的食物了，那么大家知不知道，吃黑豆可不可以生發(fā)呢?在這里要告訴大家的是，黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，并且其中還有很多的植物蛋白以及維生素C，并且，在我們國(guó)家的中醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，黑豆還具有很多的功效作用，包括了利尿、降血壓、解毒等等，那么越來(lái)越多的人，也發(fā)現(xiàn)了黑豆對(duì)我們的頭發(fā)是很有好處的，可以幫助我們抗衰老、對(duì)抗白頭發(fā)的侵?jǐn)_，還可以幫助我們生發(fā)。因此，吃黑豆生發(fā)是可行的。那么黑豆的吃法是比較多的，常見(jiàn)的就有黑豆豆?jié){，黑豆酒，黑豆湯等等，接下來(lái)就給大家大概的說(shuō)一說(shuō)，黑豆怎么吃利于生發(fā)。首先第一個(gè)，桑葚芹菜黑豆汁，準(zhǔn)備好二十克的黑豆，二十克的桑葚，三十克的芹菜，然后將上述食材都清洗干凈，之后一起放在鍋里面，加適量的水進(jìn)去，開(kāi)火然后開(kāi)始煮，一直煮到黑豆?fàn)€掉就可以關(guān)火了。黑豆每天可以吃?xún)纱危绯恳淮?，晚上一次就可以了。第二個(gè)推薦大家的是，首烏芝麻黑豆汁，也很有效。
黑豆是我們都見(jiàn)過(guò)的食物，大部分的人應(yīng)該也都是吃過(guò)的，黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，今天這篇文章的額主要內(nèi)容，就是給大家大概的講了講，吃黑豆可不可以生發(fā)的這樣一個(gè)問(wèn)題。黑豆的吃法還是比較多的，西哇嘎上述文章內(nèi)容，對(duì)您護(hù)理頭發(fā)有一些幫助。
我們對(duì)蘆薈并不陌生，很多人家里也養(yǎng)幾盆用來(lái)觀景，而且蘆薈有幾個(gè)品種，觀賞性也比較強(qiáng)。蘆薈有一定的消炎作用，所以蘆薈可不可以祛痘_蘆薈有沒(méi)有祛痘的效果呢？其實(shí)，有很多護(hù)膚品是以蘆薈為主要原料制作 的，這也說(shuō)明蘆薈是可以祛痘的，但由于每個(gè)人的皮膚情況并不相同，所以效果也不同。
一、蘆薈有沒(méi)有祛痘的效果
蘆薈有祛痘的功能。所謂的蘆薈祛痘，是指利用蘆薈中的特殊成分來(lái)祛痘的過(guò)程。蘆薈可以預(yù)防痘痘的產(chǎn)生，但是由于部分肌膚可能會(huì)對(duì)蘆薈有過(guò)敏反應(yīng)，所以在使用蘆薈之前必須先做肌膚的敏感測(cè)試，待確定無(wú)任何不適后，再行使用。蘆薈的皮膚滲透性很強(qiáng)，可以直達(dá)皮膚深層。內(nèi)含豐富的維生素、氨基酸、脂肪酸、多糖類(lèi)物質(zhì)，具有天然的消炎、抗菌功效。
二、自制蘆薈潤(rùn)膚膏
材料：蘆薈生葉一片，黃瓜一條， 蛋一個(gè)，面粉少許，紅砂糖少許。
制作方法：把蘆薈葉洗凈，削去刺，然后擦碎，用紗布絞出葉汁。 黃瓜的作法同上。 生蛋中加1小匙蘆薈汁、3小匙黃瓜汁和2小匙 紅砂糖。 充分?jǐn)嚢杌旌稀?再加入5小匙左右的面粉，即可調(diào)制成美容潤(rùn)膚膏.使用時(shí)將調(diào)制的潤(rùn)膚膏均勻地抹在整個(gè)臉部，約四五十分鐘，用溫水洗凈。若再抹上兌水蘆薈葉汁效果更佳。
三、蘆薈的日常妙用
1、擦傷、撕裂傷、刺傷和割傷：蘆薈的殺菌作用，抗炎作用，鎮(zhèn)痛作用，止血作用，特別是促進(jìn)傷口愈合的作用非常顯著，采用蘆薈膠治療可明顯縮短傷口愈合時(shí)間，并且不留疤痕。
2、燒傷(燙傷，灼傷)：蘆薈有突出的殺菌作用，抗炎作用，鎮(zhèn)痛作用，特別是促進(jìn)傷口愈合作用。
3、痱子：蘆薈膠具有良好的抗菌、消炎作用，可以對(duì)痱子起到很好的治療作用。
4、日光皮炎：皮炎發(fā)生于受日光照射部位，而蘆薈具有很好地殺菌作用，抗炎作用，鎮(zhèn)痛作用，可以有效緩解日光皮炎。
5、凍傷：覆蓋皮膚避免細(xì)菌病毒侵入并消炎殺菌;促進(jìn)局部血液循環(huán);鎮(zhèn)痛;滲透入皮膚組織，促進(jìn)細(xì)胞再生，減少疤痕;對(duì)積膿傷口排膿引流。
來(lái)月經(jīng)了可不可以艾灸
1、來(lái)月經(jīng)了可不可以艾灸
視情況而定。
對(duì)于月經(jīng)期間可以艾灸嗎這個(gè)問(wèn)題的回答需要視情況而定,比如說(shuō)有的人月經(jīng)量比較多,這種情況就不適合艾灸了,因?yàn)榘目梢云鸬交钛龅淖饔?會(huì)使月經(jīng)量更多,反之,如果月經(jīng)量比較少的話(huà),就很適合艾灸了,因?yàn)榘目梢云鸬绞柰ń?jīng)絡(luò)的作用,從而起到改善月經(jīng)的作用,在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行艾灸還能夠幫助排出體內(nèi)的垃圾和毒素。
2、來(lái)月經(jīng)艾灸的注意事項(xiàng)
對(duì)于暴露在外邊的部位,比如說(shuō)臉等,是不適合進(jìn)行艾灸的,因?yàn)榘目赡軙?huì)留下疤痕,對(duì)外觀造成影響,如果你的皮膚比較薄的話(huà)也不適合艾灸,對(duì)于妊娠期女性來(lái)說(shuō),是不能對(duì)腹部進(jìn)行艾灸的,處于極度疲勞和饑餓的狀態(tài)下時(shí)也不適合艾灸,艾灸的時(shí)候要注意保持樂(lè)觀的情緒,不能有太大的情緒起伏,患有某些傳染病的人不適合艾灸。
3、來(lái)月經(jīng)可以艾灸哪些穴位進(jìn)行調(diào)理
三陰交:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。關(guān)元穴:在臍下3寸,腹中線(xiàn)上,仰臥取穴。取穴時(shí),可采用仰臥的姿勢(shì),關(guān)元穴位于下腹部,前正中線(xiàn)上,從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線(xiàn),將此線(xiàn)五等分,從肚臍往下五分之三處,即是此穴。子宮穴:在下腹部,當(dāng)臍中下4寸,中極旁開(kāi)3寸。涌泉穴:在足底部,卷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前三分之一與后三分之二交點(diǎn)上。
來(lái)月經(jīng)不可以吃什么
1、忌吃寒濕性食物
螃蟹,田螺等屬于寒性食物,梨,香蕉,柿子,西瓜,柚子,橙子等亦屬?zèng)鲂?這些食物大多是清熱解毒,滋陰降火的功效,平時(shí)食用是有益于人體的,但在月經(jīng)期食用易使血管收縮,從而引起經(jīng)血淤阻造成痛經(jīng)問(wèn)題,應(yīng)盡量不吃或是少吃這些食品,而冷飲,生拌涼菜,拌海蜇,拌涼粉等,也因其低溫應(yīng)避免在經(jīng)期食用。
2、忌酸澀性食物
一般酸性食物都會(huì)有收斂,固澀的特性,食用后易使血管收斂,不利于經(jīng)血的排出,而造成痛經(jīng),所以有痛經(jīng)癥狀的女性在經(jīng)期要避免吃那些酸澀性食物,如米醋和以醋為調(diào)料的酸辣菜,泡菜,以及石榴,青梅,楊梅,楊桃,櫻桃,檸檬等酸性水果均不宜食用。
3、少吃高糖分食物
很多女性有在經(jīng)期吃蛋糕,巧克力等甜食的習(xí)慣,其實(shí)這種高糖分的食物容易使血糖上長(zhǎng),一旦停止食用就會(huì)導(dǎo)致血糖急速下降,使情緒受到很大的波動(dòng),進(jìn)而導(dǎo)致痛經(jīng),因此這類(lèi)零食,甜點(diǎn)在經(jīng)期還是盡量少吃為妙。
特別是夏天來(lái)了,冷飲西瓜一系列寒性食物,讓嘴饞的女生們無(wú)法自拔,顧不上自己正與“大姨媽”在抗?fàn)?就是吃,結(jié)果下一次月經(jīng)來(lái)臨又疼的滿(mǎn)頭大汗。而且不注意飲食對(duì)自己身體危害也是很大的。
來(lái)月經(jīng)吃什么好
月經(jīng)中可適當(dāng)補(bǔ)充一些溫補(bǔ)暖身的食物或緩經(jīng)止痛的食物。
溫暖身體的食物:寒性體質(zhì)的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類(lèi)的食物。
舒緩?fù)唇?jīng)的食物:痛經(jīng)的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。
其他:如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀,飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食物,如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。
很多人覺(jué)得在減肥期間不能吃肉食，這樣會(huì)讓減肥效果變得很差，其實(shí)吃一些肉食不會(huì)讓身材發(fā)胖，而且如果你在減肥期間一直不吃肉食會(huì)讓自己的身體營(yíng)養(yǎng)跟不上，對(duì)身體健康會(huì)造成一定影響，在減肥期間大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)長(zhǎng)胖。
減肥肯定要控制好自己的飲食，但并不代表什么肉食都不吃，大部分的肉里面含有非常多的脂肪，但也有例外情況，比如雞身上不同部位的肉含有的脂肪量差別很大，如果吃對(duì)了部位的話(huà)不會(huì)長(zhǎng)胖的。
雞肉里面含有的熱量比較少，一百克牛肉里面會(huì)含有310卡熱量，一百克豬肉里面含有三百零七千卡熱量。羊肉里面所含有的熱量也非常高，但是雞肉的熱量卻比較低，所以雞肉的含熱量是所有肉類(lèi)中最低的。在雞身上的所有部位中，雞胸肉含有的脂肪以及卡路里都是最低的，要比雞腿上的肉含有的熱量低很多，所以減肥人群可以吃雞胸肉，但一定不要吃雞皮，雞皮是很油膩的，含有的脂肪也非常多。
減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉并不會(huì)對(duì)減肥造成影響，適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是烹調(diào)雞肉的方法卻非常有講究，燉熟的雞肉含有的熱量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于油炸的雞肉，所以不建議大家吃任何油炸的雞肉，比如雞排等最好拒絕。
上面給大家介紹的就是減肥期間能不能吃雞肉，通過(guò)上面的介紹我們可以知道減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉是可以的，但是需要用正確的方法制作，如果吃炸雞肯定會(huì)讓身材發(fā)胖，會(huì)讓減肥效果變得很差，比起其他肉食雞肉里面所含有的熱量和卡路里非常少，大家可以在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
眾所周知，人們?cè)谏钪袑?duì)于蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)性和藥用價(jià)值評(píng)價(jià)是很高的，而一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我的俗語(yǔ)，更是在人群中廣為流傳，可見(jiàn)，蘋(píng)果這種食物人們?nèi)绻軌蚪?jīng)常食用的話(huà)，對(duì)身體的好處也是很明顯的。那么常吃蘋(píng)果可不可以清理血管嗎？不用著急下面就和小編一起看看常吃蘋(píng)果可不可以清理血管這篇文章吧！
有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋(píng)果稱(chēng)為全方位的健康水果或稱(chēng)為全科醫(yī)生.因?yàn)樘O(píng)果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類(lèi)、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋(píng)果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。
1.鮮蘋(píng)果中的含水量為85%.
2.蘋(píng)果中含的多酚及黃酮類(lèi)天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)和大量的粗纖維。
3.含有較多的鉀，能與人體過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過(guò)多時(shí)，吃些蘋(píng)果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。
4.含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。
5.富含鋅
蘋(píng)果有智慧果、記憶果的美稱(chēng)。人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)，多吃蘋(píng)果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。蘋(píng)果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵元素，鋅還是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸與蛋白質(zhì)的必不可少的元素，鋅還與產(chǎn)生抗體、提高人體免疫力等有密切關(guān)系。
6.蘋(píng)果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。專(zhuān)家們經(jīng)過(guò)多次試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋(píng)果的香氣對(duì)人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋(píng)果香氣后，心境大有好轉(zhuǎn)，精神輕松愉快，壓抑感消失。
蘋(píng)果的功效與作用
1.血管清理劑
改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。
2.降低膽固醇
保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。
3.防癌抗癌
減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
4.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡
蘋(píng)果是堿性食品，吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)（包括運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)食品）產(chǎn)生的酸及魚(yú)、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強(qiáng)體力和抗病能力。
6.減肥
蘋(píng)果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。
由上可知，蘋(píng)果中所富含的元素和營(yíng)養(yǎng)成分其實(shí)是很多的，而這也是人們能夠常吃蘋(píng)果而預(yù)防疾病的主要原因，在平日里，大家經(jīng)常性的食用蘋(píng)果，是能夠有效的預(yù)防癌癥疾病以及達(dá)到減肥等目的的。
誰(shuí)應(yīng)該閱讀《常吃蘋(píng)果可不可以清理血管》答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀《常吃蘋(píng)果可不可以清理血管》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話(huà)題，
乙肝是一種非常嚴(yán)重的疾病，而且還具有一定傳染性，患有乙肝的人非常多，出現(xiàn)乙肝問(wèn)題一定要好好的照顧，如果疾病變得嚴(yán)重，后果是不堪設(shè)想的。日常生活中的正確飲食就非常重要，只有飲食正確才能更好的控制疾病，下面就給大家介紹一下乙肝患者能不能喝紅酒。
乙肝患者能不能喝紅酒
患有乙肝的人是不能喝紅酒的，紅酒里面含有酒精成分，進(jìn)入到身體以后，對(duì)于肝臟功能會(huì)造成很大的影響，而且酒精代謝過(guò)程里面還會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)肝細(xì)胞有害的物質(zhì)，它們對(duì)于肝臟都有直接的損害作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。喝紅酒的話(huà)，只會(huì)是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。
乙肝患者喝紅酒的危害
如果患有乙肝的人喝了紅酒，那么肝細(xì)胞就容易出現(xiàn)變性壞死情況，酒精進(jìn)入身體以后就會(huì)影響到肝臟的正常功能，酒精在肝臟代謝過(guò)程里面也容易產(chǎn)生乙醛，對(duì)肝細(xì)胞是有一定毒性的，會(huì)造成肝細(xì)胞變性、壞死。
乙肝患者喝紅酒還容易加快慢性肝病誘發(fā)肝癌，紅酒里面含有少量酒精，容易誘發(fā)肝癌，加快慢性肝病的過(guò)程，加快慢性肝病發(fā)展為肝癌的步伐，這對(duì)乙肝病毒攜帶者病情的恢復(fù)也是極為不利的。
上面給大家介紹的就是乙肝患者能不能喝紅酒，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，通過(guò)上面的介紹我們可以知道乙肝患者是不能喝紅酒的，會(huì)對(duì)身體健康造成很?chē)?yán)重的傷害，出現(xiàn)乙肝以后一定要到正規(guī)的醫(yī)院檢查，還需要根據(jù)醫(yī)生的建議積極進(jìn)行治療，讓疾病能夠得到控制，讓治療的效果變得更好。
藥物是為了治療和預(yù)防疾病,可是當(dāng)藥物吃多了,吃錯(cuò)了,亦或者保存出現(xiàn)了問(wèn)題,藥物與毒藥也就一步之遙?，F(xiàn)實(shí)生活中，老人的記憶力越來(lái)越差，或患有老年癡呆情況。導(dǎo)致服藥時(shí)會(huì)出現(xiàn)漏服、多服現(xiàn)象。
那么藥物漏服后，補(bǔ)上可不可以?又該什么時(shí)候補(bǔ)?
一些老人說(shuō)，這頓藥忘記吃了，下一頓多吃一份，是不是就可以了?
其實(shí)這與吃飯不一樣，上一頓飯不吃，下一頓飯可能多吃一點(diǎn)，但是卻無(wú)法吃?xún)深D飯的量。
藥物，每次服用多少，隔多久服用一次，服用量對(duì)療效的影響，其實(shí)都經(jīng)過(guò)多次研究得出的結(jié)果。
如果，漏服一次，下一次補(bǔ)起來(lái)，反而會(huì)出現(xiàn)藥物過(guò)量現(xiàn)象，造成人體短時(shí)間內(nèi)藥物濃度過(guò)高，參與藥物代謝的心臟、肝臟、腎，以及神經(jīng)系統(tǒng)都可能受到影響，甚至是發(fā)生藥物中毒。
那么，口服藥物后該如何做呢?
目前我們?yōu)榇蠹铱偨Y(jié)了以下4種做法：
1.短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)上。如果發(fā)現(xiàn)漏服藥物后，如果是一天一次的藥物，可以在5-6小時(shí)內(nèi)補(bǔ)上;如果是一天兩次的藥物，可以在3-4小時(shí)內(nèi)補(bǔ)上;如果時(shí)間更短，可以在一兩小時(shí)內(nèi)補(bǔ)上。
據(jù)相關(guān)資料顯示，藥物漏服后補(bǔ)服藥物的原則為：發(fā)現(xiàn)時(shí)間在兩次服用時(shí)間隔一半以?xún)?nèi)，可以補(bǔ)上，下次服用劑量和時(shí)間不變;如果發(fā)現(xiàn)時(shí)間已經(jīng)接近下次服用時(shí)間，那么沒(méi)必要補(bǔ)上。
2.相應(yīng)的延遲服藥時(shí)間。如果忘記服藥，補(bǔ)服藥物之后，可以相應(yīng)的推遲下次服藥時(shí)間。
這種方法適用于一般的藥物，如維生素、感冒藥、抗生素等。而如果是降壓藥、降糖藥則不適用。
3.放棄服用。一些藥物要在飯時(shí)、空腹或早晨、睡前服藥，當(dāng)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)服藥時(shí)間，那么就沒(méi)有必要再補(bǔ)上，下次記得按時(shí)服藥即可。
4.資訊醫(yī)生。如果總是出現(xiàn)忘記服藥，或錯(cuò)過(guò)服藥時(shí)間，但又是必須要服藥的藥物，可以資訊醫(yī)生后，按醫(yī)囑服藥。
不過(guò)，切記避免“下頓補(bǔ)上”這種做法。
為了避免藥物漏服現(xiàn)象，可以設(shè)定鬧鐘，在每次響起時(shí)服藥。此外，還需要在每種藥物包裝上注明服用劑量，避免漏服、多服。
注意藥物的保存
通常藥物保存要常溫、避光、干燥，有些藥物甚至要低溫保存。保存不當(dāng)，藥物療效會(huì)降低，甚至是失效、產(chǎn)生毒副作用。即便在藥物保質(zhì)期內(nèi)，保存不當(dāng)也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似問(wèn)題。
所以，服藥不是一件小事情，時(shí)間、劑量、保存等都需要我們多加注意。
說(shuō)到“蚯蚓腿”，不知道你見(jiàn)過(guò)沒(méi)有，如果你見(jiàn)過(guò)你會(huì)感覺(jué)很糟糕，腿上的經(jīng)脈凸顯出來(lái)，像是要爆炸一般，這樣的情況看起來(lái)確實(shí)不太安全，很多上了年紀(jì)的人，其腿部就會(huì)出現(xiàn)這些蚯蚓腿，而在臨床上，會(huì)把這個(gè)情況稱(chēng)作靜脈曲張，在常見(jiàn)的血管疾病中，下肢靜脈曲張所占比例極高，出現(xiàn)了蚯蚓腿，輕輕一碰都感覺(jué)很疼。下面就了解一下，蚯蚓腿到底是什么?有哪些危害?
哪些原因?qū)е碌?
疾病的出現(xiàn)都是有原因的，蚯蚓腿同樣如此，職業(yè)習(xí)慣會(huì)影響到蚯蚓腿的出現(xiàn)，例如，經(jīng)常站立工作的人，教師、售貨員、體力勞動(dòng)者等，這些人在站立時(shí)腿部血流受到壓力會(huì)導(dǎo)致返流，血液發(fā)生返流對(duì)靜脈瓣膜有壓力，慢慢出現(xiàn)了靜脈瓣膜功能不全，導(dǎo)致了靜脈高壓出現(xiàn)了曲張。
蚯蚓腿的出現(xiàn)，還可能是先天因素導(dǎo)致，有些人是先天靜脈瓣膜功能不全，這樣的人就更需要多注意了。時(shí)間一長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張。
蚯蚓腿看起來(lái)非常可怕，似乎輕輕一碰，血液就噴灑出來(lái)，于是很多人會(huì)擔(dān)心，出現(xiàn)了蚯蚓腿會(huì)有哪些危害?
如果出現(xiàn)了蚯蚓腿，可能會(huì)影響到皮膚營(yíng)養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)了皮炎、皮疹，相應(yīng)的皮膚色素會(huì)發(fā)生沉著，一些人還會(huì)伴隨皮膚破潰、慢性潰瘍。對(duì)于情況嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，還會(huì)出現(xiàn)靜脈血栓，血栓脫落會(huì)引起肺栓塞，嚴(yán)重的話(huà)，會(huì)讓人丟命。
如果發(fā)現(xiàn)蚯蚓腿，那可能已經(jīng)成型了，最好是早發(fā)現(xiàn)，提前預(yù)判自己會(huì)不會(huì)出現(xiàn)。
小腿部位有無(wú)酸脹疼痛感?
就早期來(lái)說(shuō)，肢體皮下組織會(huì)出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)迂曲成團(tuán)，久站之后出現(xiàn)酸脹感、疼痛感。
有無(wú)靜脈炎?
進(jìn)行體檢時(shí)，看看會(huì)不會(huì)出現(xiàn)靜脈炎，因?yàn)槔^發(fā)淺表靜脈出現(xiàn)血栓時(shí)會(huì)出現(xiàn)血栓性靜脈炎。
出現(xiàn)了蚯蚓腿，被診斷為靜脈曲張，如何正確治療成了關(guān)鍵，怎么辦才好呢?
不做久坐族
久坐，最好經(jīng)常這樣，定期活動(dòng)顯得很有必要，通過(guò)小腿肌肉的作用，能促進(jìn)血液回流，減輕了靜脈壓力，有效預(yù)防血栓的形成。
科學(xué)泡腳
泡腳，最好要注意一下，因?yàn)槌霈F(xiàn)靜脈曲張?jiān)匍L(zhǎng)時(shí)間泡腳會(huì)擴(kuò)張血液瘀滯，加重了靜脈曲張，無(wú)疑是糟糕事情。
注意事項(xiàng)
出現(xiàn)了蚯蚓腿，還有一些人會(huì)想著穿彈力襪治療，但是，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，要先檢測(cè)瓣膜功能，測(cè)量出肢體的周徑。在平躺休息時(shí)，還要脫掉彈力襪。
骨質(zhì)疏松的發(fā)病原因
原發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥的病因尚未明確，但目前已經(jīng)研究確認(rèn)與引起骨的凈吸收增加和促進(jìn)骨微結(jié)構(gòu)紊亂的因素都會(huì)引起骨質(zhì)疏松癥，其中分為骨吸收及其影響因素和骨形成及其影響因素。其中有以下的影響因素：
1、妊娠與哺乳，妊娠期間，母體血容量增加，血鈣的分布比正常時(shí)期增加一倍。如果攝入的量不夠或者存在礦物質(zhì)的吸收障礙，鈣離子的在體內(nèi)的平衡被打破，需要消耗骨鹽維持平衡，引起母體骨質(zhì)疏松癥或骨軟化癥。
2、性激素：雌激素缺乏使破骨細(xì)胞功能增強(qiáng)，容易導(dǎo)致骨的丟失加速，這是絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的主要病因。
3、活性維生素D：這種維生素會(huì)D促使鈣結(jié)合蛋白質(zhì)生成，增加腸對(duì)于改的吸收。所以這種維生素D缺乏會(huì)引起血清鈣濃度降低。
4、降鈣素：當(dāng)降鈣素水平降低時(shí)，不利于成骨細(xì)胞的增強(qiáng)與鈣在骨基質(zhì)中沉淀，因此對(duì)骨吸收形成了抑制作用。
5、甲狀旁腺素：甲狀旁腺素是促進(jìn)骨吸收的重要介質(zhì)。因此，在甲狀旁腺素分泌增加的時(shí)候，破骨細(xì)胞介導(dǎo)骨吸收會(huì)增強(qiáng)。
6、細(xì)胞因子：腫瘤壞死因子對(duì)骨吸收有非常明顯促進(jìn)功能。
7、遺傳因素：多種基因的表達(dá)水平和基因多態(tài)性可對(duì)于峰值骨量和骨轉(zhuǎn)換、骨質(zhì)量有明顯的影響性。遺傳因素會(huì)決定生長(zhǎng)中峰值骨量，影響的程度比較大，決定性比較高，在60%—70%左右。
8、鈣的攝入量：鈣是骨質(zhì)中最為基本的礦物成分，在鈣攝入不足的情況下，會(huì)造成峰值骨量的下降。
9、生活方式和生活環(huán)境：足夠的體力活動(dòng)是由于我們提高峰值骨量的，但活動(dòng)過(guò)少或者過(guò)度的運(yùn)動(dòng)則會(huì)減弱峰值骨量造成骨質(zhì)疏松癥。另外吸煙、酗酒、高蛋白和高鹽飲食、大量的飲用咖啡、維生素D的攝入不足都會(huì)引起鈣質(zhì)缺失。某些地區(qū)的人則由于陽(yáng)光照射不住影響了改的吸收，這也是骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病原因。
10、骨重建功能別的衰退：這可能是老年性骨質(zhì)疏松的重要的發(fā)病原因，由于功能的衰退導(dǎo)致成骨細(xì)胞的功能與活性缺陷導(dǎo)致骨形成的不足和丟失。
蜂蜜、蜂王漿是人們比較喜愛(ài)吃的，但有人質(zhì)疑蜂蜜、蜂王漿里含有對(duì)人體有害的激素，吃了會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不好的作用，例如導(dǎo)致性早熟，所以很多人認(rèn)為不能給孩子吃蜂蜜、蜂王漿。那么蜂蜜、蜂王漿到底是什么？可不可以給孩子吃？真的是有激素嗎？
而事實(shí)上，蜂蜜、蜂王漿等蜂產(chǎn)品所含著的的性激素是很少的，幾乎沒(méi)有，甚至沒(méi)有日常其他食物多，也就是說(shuō)，吃蜂蜜、蜂王漿和性早熟是沒(méi)有什么必然聯(lián)系的。蜂產(chǎn)品中主要含有的成分是糖和水，除去糖和水外，剩余的其他成分就是些含有維生素和礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)、有機(jī)酸等等物質(zhì)，還含有些蜂花粉等。
在蜂蜜以及蜂花粉的檢測(cè)中，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)性激素?；ǚ壑惺呛幸欢ǖ闹参锛に爻煞?，但這和動(dòng)物的激素是有著很大的差別的。這就像是花粉這樣的植物精子是不可能讓人受孕的，所以說(shuō)蜂花粉所含的激素是不會(huì)對(duì)人體有不好的作用的。
很多人擔(dān)憂(yōu)蜂王漿會(huì)導(dǎo)致催熟,實(shí)際上這是不可能的。蜂王漿所謂的催熟是指蜜蜂中的Royalactin的活性蛋白質(zhì)的成分，而非什么可刺激性的激素。這種活性蛋白質(zhì)對(duì)生長(zhǎng)激素的分泌具有促進(jìn)作用，從而能夠調(diào)控部分基因。食用蜂王漿的時(shí)候，并不用太過(guò)擔(dān)心會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良的作用，因?yàn)檫@種蛋白質(zhì)會(huì)由于被消化從而難以保持活性，也就是不會(huì)起到作用。
食用蜂蜜、蜂王漿并不用擔(dān)心性早熟，不過(guò)應(yīng)該控制體重。若是一定要說(shuō)飲食和孩子性發(fā)育有著什么必然的聯(lián)系，吃得過(guò)多而致使的肥胖問(wèn)題才應(yīng)該是最值得關(guān)注的。有些研究表明，體重過(guò)胖是有可能對(duì)性早熟有所影響。所以實(shí)際上蜂蜜食用是不可能直接致使性早熟的，但是所含有的糖分如果吃多了容易增加人的體重，從而加大了肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，所以要盡量少吃，需要控制食用量。
由于蜂產(chǎn)品可能含有肉毒桿菌，所以盡量不要讓嬰兒吃蜂產(chǎn)品。肉毒桿菌廣泛存在于自然環(huán)境之中，很多食物可能會(huì)受到肉毒桿菌的污染。不足1歲的嬰兒腸道是比較脆弱的，食用受到污染的蜂產(chǎn)品，會(huì)比較容易中毒。蜂蜜等蜂產(chǎn)品雖然沒(méi)有神奇功效，但可能會(huì)導(dǎo)致孩子催熟這一問(wèn)題也不用太過(guò)擔(dān)心，這是基本上不可能的。
