早起休息有什么好處呢？早上幾點(diǎn)起床比較好？
夏季養(yǎng)生幾點(diǎn)起床。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“早起休息有什么好處呢？早上幾點(diǎn)起床比較好？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
從小我們就會(huì)聽到大人叮囑的話，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這樣身體才會(huì)倍棒兒。但從來沒有人具體說過早起的最好時(shí)間是什么時(shí)候，事實(shí)上，科學(xué)家們?cè)缫呀o出答案，證明最好的起床時(shí)間是每天早上7:00到8:00之間，這也是為什么大多數(shù)學(xué)校的上課時(shí)間在8:30的原因。那么，早起休息有什么好處呢？
好處一，養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，不熬夜。
人們要養(yǎng)成早起的好習(xí)慣，必須有早睡的配合，這在無形當(dāng)中就減少了熬夜的危害。要知道熬夜的危害是非常大的，不僅讓第二天的學(xué)習(xí)和工作沒有精神，而且對(duì)心臟和血管肝臟的傷害都非常大，長此下去會(huì)造成食欲不振、精神萎靡等情況。
好處二，有足夠的時(shí)間給身體慢慢蘇醒。
大家會(huì)發(fā)現(xiàn)如果每天起床的時(shí)間非常晚，我們一睜開眼睛就會(huì)一骨碌地爬下床，這其實(shí)是不對(duì)的，養(yǎng)生專家建議每天早上起床之后，需要在床上靜躺5分鐘左右，讓身體各個(gè)技能慢慢蘇醒，這對(duì)身體各關(guān)節(jié)和心臟的反應(yīng)都有好處，所以養(yǎng)成早起的習(xí)慣就會(huì)給我們留出充足的時(shí)間做這個(gè)事情，不至于忙忙碌碌。
好處三，有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。
早起的習(xí)慣可以讓人的精神更加飽滿，尤其對(duì)于工作繁忙的朋友來說，早起的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這是一個(gè)黃金時(shí)期。這在時(shí)間的積累下，就可以提高身體免疫力，對(duì)工作和學(xué)習(xí)都是有幫助的。
好處四，一天的時(shí)間更加充足，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。
每天早晨8:00之前起床會(huì)讓人產(chǎn)生白天時(shí)間很長的錯(cuò)覺，有更多的時(shí)間做更多的事情。這是因?yàn)槿绻街形缭倨鸫驳脑?，人的行為都?huì)變得慢吞吞的，直到下午才開始工作和學(xué)習(xí)，這對(duì)于高效率的環(huán)境是不適合的，遲早會(huì)被淘汰，所以，養(yǎng)成早起的習(xí)慣，對(duì)一天的工作效率都有幫助，而且能夠磨練人的意志。
在這個(gè)世界上，只要你堅(jiān)持做一件事情，無論這件事情多么微小，這件事情都會(huì)發(fā)光發(fā)熱，對(duì)人的一生產(chǎn)生積極的影響。早起這件事情看似簡單，但如果每天堅(jiān)持如此，對(duì)人一生會(huì)起到舉足輕重的作用，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，對(duì)人的一生都是受益的，也會(huì)給后輩們留下學(xué)習(xí)的榜樣，具有社會(huì)責(zé)任感。
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雖然我們平時(shí)可以通過飲食來攝取營養(yǎng)物質(zhì)，但是有些營養(yǎng)物質(zhì)食物中的含量是非常少的，我們平時(shí)需要通過吃水果來獲取更多的營養(yǎng)物質(zhì)，水果的種類是很多的，不同種類的水果，營養(yǎng)物質(zhì)也是不同的，不過吃水果固然好，但是一定要在正確的時(shí)間吃水果，這樣才可以更好的為人體吸收。
下午幾點(diǎn)吃水果比較好?
一般情況下，下午2，3點(diǎn)的時(shí)候吃水果是最好的。
上午吃水果更好
經(jīng)過一晚睡眠后，上午吃點(diǎn)易消化的水果能更快補(bǔ)充人體缺少的營養(yǎng)素;水果的酸甜滋味有提神的功效，有提高工作效率和緩解壓力的作用;上午吃水果還能幫助消化、有利通便。
適合吃的水果：蘋果、桃子、西瓜和葡萄。
時(shí)間：上午10點(diǎn)左右
下午也可以吃水果
其實(shí)下午也能吃水果，有助于消化、改善疲倦、困乏和精神不振。
適合吃的水果：獼猴桃、菠蘿、蘋果、櫻桃和香蕉。
時(shí)間：下午2-3點(diǎn)
睡前吃水果不好
水果中的膳食纖維和糖分含量高，睡前吃水果會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)和導(dǎo)致身體發(fā)胖。
睡眠不好的人群可少量吃點(diǎn)桂圓有助于睡眠。
每天吃多少水果合適
每天食用200-400克水果最好，約2個(gè)蘋果的重量。不要多吃，否則會(huì)增加糖分?jǐn)z入引起肥胖或者加重胃負(fù)擔(dān)。一般上午可以比下午多吃。
水果屬低熱量食物，水分含量高達(dá)85%至90%,并含有比蔬菜多的以雙糖或單糖形式存在的碳水化合物，因而，飯前吃水果可增加飽腹感，有利于控制食物攝入總量，避免吃得過多、過飽。而若飯后馬上吃水果，相當(dāng)于在已基本吃飽的情況下再增加食物攝入量，易造成熱量攝入超標(biāo)，不利于控制體重。因此，對(duì)于節(jié)食減重者，吃水果宜在飯前半小時(shí)。但西紅柿、柿子、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、鮮荔枝等水果不宜空腹時(shí)吃，否則不利于身體健康。
飯后立即吃水果，水果中富含的能刺激人體消化腺分泌并對(duì)維生素C的穩(wěn)定性有保護(hù)作用的有機(jī)酸(果酸、檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等)，會(huì)與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，影響其在體內(nèi)的消化吸收。而水果中富含的能降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、促使腸道中鉛等有害物質(zhì)排出體外的膳食纖維(纖維素、半纖維素、果膠等)，均屬于水溶性物質(zhì)，在胃內(nèi)充滿食物時(shí)，其消化吸收會(huì)受到明顯影響，而且這些膳食纖維還會(huì)增加胃腸內(nèi)食物的濕潤度，加重胃腸負(fù)擔(dān)。所以，一般人群吃水果最好在兩餐之間，即飯后兩小時(shí)或飯前兩小時(shí)的時(shí)間，且上午吃水果好于下午，下午吃水果又優(yōu)于晚上。
在很多的城市中都可以看到每天忙碌的人群，這些人為了生活在奔波著。到處都可以看到大街上形形色色的人每時(shí)每刻都在穿梭著，有的人很辛苦，早上早早就起了工作，而有的人閑來無事就會(huì)天天睡懶覺，早上不起晚上不睡，那么這樣好嗎，其實(shí)幾點(diǎn)起床也是很有講究的，這些大家應(yīng)該都不知道吧。
研究由日本東京幾所大學(xué)聯(lián)合進(jìn)行。在調(diào)查了3017名23—90歲的健康成年人后，研究人員發(fā)現(xiàn)，起床較早的人更易患高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病。研究人員同時(shí)表示，早起者中以老年人居多，而他們本身患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就較大。因此研究人員也表示 ，該說法還有待進(jìn)一步研究，但這多少也給大家提了個(gè)醒。那到底幾點(diǎn)起床最健康呢?
英國威斯敏斯特大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，7點(diǎn)21分后起床最好，因?yàn)榧偃缭?:22—7:21之間起床，血液中可能引起心臟病的物質(zhì)會(huì)增加。英國拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心教授吉姆·霍恩則建議：一醒來就應(yīng)該將臺(tái)燈打開，這樣有助于調(diào)整生物鐘，讓人更快清醒過來。此外，起床時(shí)盡量不要太猛，而應(yīng)躺在床上，用5分鐘活動(dòng)一下四肢和頭部，否則會(huì)導(dǎo)致血壓忽然變動(dòng)。 但中國首席健康教育專家洪昭光教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，最佳起床時(shí)間并非固定值?！敖】档囊υ谟陧槕?yīng)自然，日出而作，日落而息。
天天太陽升起時(shí)，人體生物鐘就會(huì)發(fā)出指令，交感神經(jīng)開始興奮，這時(shí)就該起床了。”也因此，隨著一年四季太陽運(yùn)行規(guī)律的不同，人的起床時(shí)間也應(yīng)有所變化，春夏兩季應(yīng)該晚睡早起，秋天應(yīng)該早睡早起，冬天則應(yīng)早睡晚起。 少睡1小時(shí)，死亡率增加9% 洪昭光還強(qiáng)調(diào)，無論幾點(diǎn)起床，保證充足睡眠才是最重要的?！耙惶熘校饲逍押退叩臅r(shí)間比例應(yīng)該是2:1，也就是說，8小時(shí)睡眠是最好的。睡眠時(shí)間平均別低于7小時(shí)，否則每少睡1小時(shí)，死亡率就增加9%?！?對(duì)青少年來說，小學(xué)生應(yīng)保證10小時(shí)睡眠，中學(xué)生則是9小時(shí)，否則會(huì)影響未成年人體格和神經(jīng)的發(fā)育，導(dǎo)致注重力、記憶力、自控力下降，還可能引起免疫、內(nèi)分泌系統(tǒng)混亂，導(dǎo)致肥胖。 老人最好傍晚運(yùn)動(dòng) “我天天不到6點(diǎn)就醒了，躺在床上沒事做，不起來還能干嘛?”不少老人有這樣的疑問。
但洪昭光表示，超過80歲、血壓較高、心臟也不太好的老人，必須有足夠睡眠，早晨也要起晚些?！霸绯拷桓猩窠?jīng)興奮，心臟負(fù)擔(dān)本來就重，若早起運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體就更不利了。所以老人最好等傍晚身體狀況好時(shí)運(yùn)動(dòng)?！?對(duì)習(xí)慣早醒的老人，洪昭光建議：白天最好別睡覺;增加運(yùn)動(dòng)量，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能消耗能量，本身就有安定的作用。
幾點(diǎn)起床最好，也是一種學(xué)問，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間關(guān)系著我們的身體健康問題，良好的休息可以讓我們整兒個(gè)人得到放松，可以達(dá)到休息調(diào)理的作用，所以我們不要起的太早，那樣休息不過來，也不要起的太晚，那樣生物鐘就混亂了，要有一個(gè)良好的生活方法，可以更好的去生活。
品茶可以讓人心情平靜的保健品，茶不僅可以幫助人們提神，它還可以幫助人們消食。大家都知道好的茶葉可以讓人口齒留香，回味無窮。其實(shí)喝茶不僅看茶葉還得看茶具，一套好的茶具可以保證茶葉的清香不會(huì)在泡茶的過程中流失。好的茶具比較難辨認(rèn)，現(xiàn)在小編就帶大家了解茶具什么材質(zhì)比較好，供大家參考。
茶具以紫砂材質(zhì)為佳。一、紫砂土質(zhì)細(xì)膩，含鐵量高，具有良好的透氣性和吸水性，用紫砂壺來沖泡散茶，能把茶葉的真香發(fā)揮出來，無怪乎文震亨在《長物志》中提到：“茶壺以者為上，蓋既不奪香，又無熟湯氣。”因此紫砂壺一直是明代及以后茶壺的主流。二、紫砂茶具有三大特點(diǎn)，就是“泡茶不走味，貯茶不變色，盛暑不易餿?！迸髻|(zhì)致密堅(jiān)硬，取天然泥色，耐寒耐熱，泡茶無熟湯味，能保真香，且傳熱緩慢，不易燙手，用它燉茶，也不會(huì)爆裂。
拓展資料：
1。今紫砂茶具是用江蘇宜興南部及其毗鄰的浙江長興北部埋藏的一種特殊陶土，即紫金泥燒制而成的。這種陶土，含鐵量大，有良好的可塑性，燒制溫度以攝氏1150度左右為宜。
2。紫砂茶具的色澤，可利用紫泥澤和質(zhì)地的差別，經(jīng)過“澄”、“洗”，使之出現(xiàn)不同的色彩，如可使天青泥呈暗肝色，蜜泥呈淡赭石色，石黃泥呈朱砂色，梨皮泥呈凍梨色等。
3。另外，還可通過不同質(zhì)地紫泥的調(diào)配，使之呈現(xiàn)古銅、淡墨等色。優(yōu)質(zhì)的原料，然的色澤，為燒制優(yōu)良紫砂茶具奠定了物質(zhì)基礎(chǔ)。
什么脫毛方法比較好
1、蜜蠟脫毛
可以比較迅速地大面積脫毛,而且維持時(shí)間 較久,但最長不超過8周。缺點(diǎn)是會(huì)比較痛,治療過程中可能造成皮膚內(nèi)毛根、毛囊的扭曲,導(dǎo)致毛發(fā)內(nèi)生,容易繼發(fā)毛囊炎或其他類型的皮膚感染。糖尿病、靜脈曲張、痣、疣、皮膚破潰及炎癥等病人不宜使用該法。
2、電療脫毛
這種方法可以達(dá)到永久性脫毛的目的。其原理是用電針刺入毛囊,破壞毛乳頭,適用于較粗及堅(jiān)硬的毛發(fā)。因?yàn)橹挥星∏纱倘朊?尤其是毛球的周圍,才能有效,所以成功與否取決于操作者的技術(shù)水平。
3、激光脫毛
最初的激光脫毛比較適合膚色淺、毛發(fā)深的人,對(duì)較深的膚色則可能造成色斑。最近出現(xiàn)了選擇性熱動(dòng)力學(xué)脫毛激光,可依患者的皮膚特質(zhì)、毛發(fā)特質(zhì)、除毛部位設(shè)定安全有效的光波波長、能量來追蹤黑褐色毛囊,將毛乳頭氣化,來達(dá)到永久除毛的目的。
4、機(jī)械脫毛
使用剃毛工具剃毛是最方便、最經(jīng)濟(jì)也最常見的脫毛方式。同時(shí)也是對(duì)健康影響較小的脫毛方式之一。并且,對(duì)皮膚的刺激也比較小,特別適合那些怕痛且皮膚敏感的人。但是剃毛和刮毛不小心的話容易造成損傷。
專家建議,在剃毛或刮毛前,應(yīng)該先抹一層剃毛泡泡,防止皮膚被刮傷。不過剃毛和刮毛的效果持續(xù)時(shí)間較短,要頻繁進(jìn)行,較為麻煩。
疑問:毛發(fā)會(huì)越刮越黑?
其實(shí),毛發(fā)“越刮越黑硬”其實(shí)是一種錯(cuò)覺。在醫(yī)學(xué)界,并沒有發(fā)現(xiàn)反復(fù)脫毛導(dǎo)致毛發(fā)的生長速度和粗細(xì)改變的證據(jù)。但看似越脫越黑的情況是存在的,這首先可能是視覺上的錯(cuò)覺,剛長出來的毛發(fā),在光滑的肌膚上更明顯,所以會(huì)感覺變黑。
脫毛的誤區(qū)
1、脫毛前涂抹滋潤霜
或許有人認(rèn)為脫毛蠟?zāi)茼槺銕ё吒稍锲つw的皮屑。皮膚需要補(bǔ)水,預(yù)防勝于治療。但涂抹了滋潤霜的皮膚不會(huì)與脫毛蠟相融,因此不能脫毛,對(duì)于使用脫毛器也是一樣。相反,在任何情況下都不能忽視后期修復(fù)補(bǔ)水。擁有美麗肌膚的秘密就是注重日常補(bǔ)水,尤其是在涂抹脫毛蠟之后需要補(bǔ)水來舒緩敏感表皮。
2、未涂抹樹膠
在脫毛之前只能涂抹樹膠,因?yàn)闃淠z能夠去角質(zhì)及防止毛發(fā)嵌入肉內(nèi)。這也是確保皮膚光滑的最佳方式。但使用之后需補(bǔ)水。
3、無水刮毛
刮毛是去除毛發(fā)最快捷的方式,但是需要講究方法,否則會(huì)非常痛苦,還會(huì)刺激皮膚或長出難看的丘疹。刮毛需要在濕潤的皮膚上使用特別的凝膠,然后順著毛發(fā)生長的方向進(jìn)行。
4、脫毛后將皮膚暴露在太陽下
在使用脫毛蠟之后需要至少遠(yuǎn)離太陽一天。因?yàn)榧词褂蟹罆翊胧┍Ｗo(hù),脫毛后敏感的肌膚可能會(huì)曬傷。
脫毛后的注意事項(xiàng)
1、做好舒緩皮膚工作
不管用哪種方法脫毛,都會(huì)在一定程度上對(duì)肌膚造成傷害,做好對(duì)皮膚的舒緩工作非常必要,可以選用清水將皮膚清洗干凈,然后用抗敏保濕噴霧緩和肌膚,不僅可以舒緩鎮(zhèn)靜皮膚,還可以給肌膚補(bǔ)充水分。
2、保持肌膚時(shí)刻水嫩滋潤
脫毛后肌膚容易變得干燥,保濕的工作要時(shí)刻進(jìn)行,由于脫毛后的皮膚較為脆弱,選擇保濕產(chǎn)品也很重要,盡量選擇天然成分的、防過敏配方、質(zhì)地清透柔和的潤膚乳。
3、避開陽光直射
脫毛后肌膚禁止接觸陽光,紫外線能直接對(duì)毛囊進(jìn)行第二次傷害,很難容易產(chǎn)生黑色素導(dǎo)致垃圾沉淀,長出小黑點(diǎn),但也不能使用防曬霜,盡量待在室內(nèi),使用一些物理防曬的方法。
4、禁止使用美白產(chǎn)品
脫毛之后皮膚比較脆弱,盡量不要使用美白產(chǎn)品,尤其是美白產(chǎn)品,想要給肌膚美白,其實(shí)有很多種方法,選取一些純天然的美白方法,比如白醋美白法,在沐浴的時(shí)候加入少量白醋,浸泡后可以起到天然安全的美白效果,還能抑制毛發(fā)的生長。
包皮什么手術(shù)比較好
1、包皮什么手術(shù)比較好
1.1、激光電離子刀手術(shù):手術(shù)時(shí)間在30分鐘到40分鐘之間,出血較少,有些許硬結(jié),有輕微疼痛,外形上有輕微疤痕。
1.2、傳統(tǒng)包皮環(huán)切術(shù):手術(shù)時(shí)間在一個(gè)小時(shí)左右,可能會(huì)有疼痛,出血相對(duì)較多,術(shù)后恢復(fù)時(shí)間也長一些,術(shù)后一周左右需要拆線。
1.3、韓式包皮壞切術(shù):手術(shù)和電刀相配合,邊割邊用電刀止血,手術(shù)時(shí)幾乎不出血,微創(chuàng)無痛。
2、包皮手術(shù)后的調(diào)理方法
2.1、注意在術(shù)后前三天不宜洗澡,不宜作劇烈運(yùn)動(dòng)。
2.2、包皮過長術(shù)后不宜穿緊身內(nèi)褲、外褲,褲子宜寬松。
2.3、專家稱,術(shù)后要注意觀察傷口的滲血情況,如果出血多,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行處理。
2.4、術(shù)后一個(gè)月內(nèi)避免性交,防止傷口撕裂。待傷口愈合后,方能進(jìn)行性生活。
2.5、術(shù)后可適當(dāng)口服抗生素,如青霉素V鉀、頭孢類藥物等,防止傷口感染。
3、包皮手術(shù)前如何準(zhǔn)備
3.1、包皮過長的術(shù)前準(zhǔn)備:手術(shù)前夜及手術(shù)當(dāng)日,囑病人清洗局部。清潔生殖器:從手術(shù)前3天起,每天要用溫水或1:5000高錳酸鉀溶液泡洗生殖器。在清洗時(shí)要將包皮翻轉(zhuǎn),暴露冠狀溝,徹底清除包皮垢。但要注意,清洗完畢應(yīng)及時(shí)將包皮復(fù)位,以免造成陰莖包皮嵌頓。
3.2、包皮過長的術(shù)前準(zhǔn)備:并發(fā)包皮、陰莖頭炎者,需選用藥物和局部浸泡治療,炎癥消退后再行手術(shù)。
3.3、包皮過長的術(shù)前準(zhǔn)備:包皮手術(shù)前最好先空腹4-6小時(shí),不然會(huì)引起不適。
其次,您還需要在包皮手術(shù)前準(zhǔn)備:消除緊張情緒。因?yàn)樾g(shù)后前幾天傷口會(huì)有一些不適,有的男性朋友擔(dān)心術(shù)后會(huì)對(duì)性功能有影響,這種想法是不必要的。一般而言,包皮環(huán)切術(shù)是不會(huì)影響正常性功能的。相反,如果背上思想包袱,很有可能就會(huì)導(dǎo)致精神性功能障礙。
包皮過長的表現(xiàn)是什么
包皮過長是一項(xiàng)常見的男性疾病,包皮過長的患者往往痛苦不堪,那么您知道包皮過長的表現(xiàn)嗎?下面就給大家介紹下包皮過長的表現(xiàn)吧。
包皮過長的表現(xiàn):包皮口狹小,呈針孔樣,可引起不同程度的排尿困難,尿流緩慢、細(xì)小,排尿時(shí)包皮膨起。包皮垢,呈白色小腫塊。陰莖頭包皮炎,炎癥時(shí)包皮口紅腫,有膿性分泌物。嵌頓性包莖,疼痛劇烈,包皮水腫,有排尿困難,時(shí)間過長嵌頓包皮壞死,這些就是包皮過長的表現(xiàn)。檢查:
1、觀察包皮口大小:將包皮試行上翻,便可作出判斷。
2、嵌頓包莖時(shí),水腫的包皮翻在陰莖頭的冠狀溝部,在其上緣可見到狹窄環(huán),陰莖頭呈暗紫色。
以上是關(guān)于包皮過長的表現(xiàn)所做的說明,希望能夠幫到您,我們感到會(huì)非常的榮幸。以上內(nèi)容僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù),因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同發(fā)生疾病的程度及癥狀不同,所以建議一切診斷與治療請(qǐng)遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。
包皮過長的危害有哪些
1、導(dǎo)致陰莖短小:包莖的發(fā)生造成性器官發(fā)育不良,導(dǎo)致陰莖短小出現(xiàn)。
2、包皮感染:包莖的發(fā)生,在兒童時(shí)代通過排尿就可以避免感染,但是在青春期,由于性荷爾蒙活動(dòng)造成分泌物增加,就會(huì)造成包皮內(nèi)側(cè)發(fā)生感染。
3、引發(fā)早泄:包莖的發(fā)生,造成敏感的龜頭一直被包住,對(duì)外來刺激便顯得更加敏感,在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候就容易出現(xiàn)早泄,影響性交的快感。
4、造成性病發(fā)生:包莖的發(fā)生,容易受到梅毒、淋病、軟性下疳等性病病菌的感染。
5、損害腎臟功能:陰莖發(fā)炎會(huì)引起尿道口或前尿道狹窄,造成排尿困難。長期排尿困難,腎臟的功能就會(huì)受到損害。
6、增加精神負(fù)擔(dān):包莖的發(fā)生,造成在進(jìn)行性交的時(shí),被包住的陰莖會(huì)產(chǎn)生窒礙難行的感覺,從而造成夫妻雙方的精神負(fù)擔(dān)加重。
7、誘發(fā)陰莖癌:包莖的發(fā)生,不僅會(huì)引發(fā)龜頭包莖炎,如果病情沒有及時(shí)得到控制,還會(huì)造成陰莖癌發(fā)生。
陽痿吃什么比較好
陽痿早泄是生活中常見的男科性功能障礙疾病,而這類疾病的患者在積極治療的同時(shí)能吃什么食物輔助治療呢?
1、荔枝
中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效?？筛纳迫说男怨δ?用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補(bǔ)陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對(duì)陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳,熟食,能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補(bǔ)陰精功效。對(duì)治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
陽痿吃什么 陽痿吃什么食物 陽痿吃什么好
4、枸杞子
枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ā⑦z精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用。
5、韭菜壯陽草
韭菜俗稱壯陽草,具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效,在增強(qiáng)精力的同時(shí),更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥性激素
近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗稱洋蔥性激素,不僅可以激起男人性欲,而且還能保護(hù)前列腺。
7、大蔥催情高手
大蔥被視為愛情和性欲的催情高手,大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)心血管很有好處。
陽痿的食療方法
1、藥蝦醬
取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿,該方溫而不燥。
2、雞烏龜湯
取未產(chǎn)過蛋、重約1000g的子雞1只,去毛及內(nèi)臟;另取重約500g的烏龜1只,去甲,白胡椒9g,紅糖500g,裝入雞腹腔內(nèi),置于砂罐中,加白酒1000ml,加蓋,并用泥封固,加文火偎至肉爛為度。食湯和肉,2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰,用于腎陰虧虛陽痿。
3、穿山甲佛手堡雞蛋
穿山甲12g,佛手20g、雞蛋兩只加水同煮,蛋熟后去殼,取蛋再煎15分鐘,吃蛋飲湯,隔日1次,連用半月。三物合用,能散郁結(jié),補(bǔ)精氣,鼓陽道,治療肝氣郁結(jié)陽痿。
4、蒸羊睪
取蔥管數(shù)根,內(nèi)裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙干,研細(xì)未,每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對(duì),加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個(gè)月為1療程。溫腎壯陽,用于命門火衰陽痿。
適合陽痿患者吃的藥酒
1、東北三寶酒
貉腎、驢腎、狗腎、海馬、鹿茸、紅參等制成。滋補(bǔ)腰腎、壯陽去寒,用于腎虛精冷之陽痿不舉。
2、參茸三鞭酒
由鹿茸、川椒、當(dāng)歸、杜仲、肉蓯蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾葉、羊鞭、紅杞子、白術(shù)、白芍、茯苓、黃精、淮牛膝、首烏、補(bǔ)骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健腎,提神補(bǔ)氣,用于氣血不足,陽痿遺精。
3、仙靈脾酒
用仙靈脾250g,將藥切碎,用白布袋盛,用白酒2斤浸,密封3日后開取,每日3次,每次空腹飲1杯。補(bǔ)骨壯陽,除風(fēng)法濕,強(qiáng)筋骨,用于腰腿軟弱無力,陽痿早泄。
4、膃肭臍酒
用膃肭臍30g,白酒500g。將膃肭臍切細(xì),洗凈,裝入紗布袋內(nèi),扎緊口,放入酒罐內(nèi);將白酒倒入酒罐中,蓋好,浸泡7天即成。每日服3次,每次9g～12g。補(bǔ)下元,益精髓,用于腎陽虛衰、精氣久虧之絕陽不舉。
一到秋冬季季節(jié)，仿佛就是到了穿衛(wèi)衣的季節(jié)，其實(shí)在生活中不管是在早秋還是在深冬，大多數(shù)人的衣櫥里面都少不了衛(wèi)衣的影子，而且穿衛(wèi)衣如果搭配得當(dāng)?shù)脑?，不僅看起來時(shí)髦，而且還可以提升一個(gè)人整體的氣質(zhì)，因此衛(wèi)衣已經(jīng)連續(xù)好幾年深受大家喜愛了，那衛(wèi)衣內(nèi)搭什么比較好看呢?
衛(wèi)衣內(nèi)搭什么比較好看呢?
衛(wèi)衣+風(fēng)衣
經(jīng)典又氣質(zhì)的駝色風(fēng)衣，搭配白色衛(wèi)衣時(shí)髦優(yōu)雅滿分，秋冬季節(jié)里，你的衛(wèi)衣搭配首選。
除了搭配白色，搭配紅色衛(wèi)衣也是氣色滿滿，更顯年輕活力。
除了駝色風(fēng)衣外，其他顏色的風(fēng)衣統(tǒng)統(tǒng)都可以用黑色衛(wèi)衣來作為搭配，畢竟基礎(chǔ)色怎么搭都不會(huì)出錯(cuò)。
衛(wèi)衣+皮衣
想要穿的帥氣一點(diǎn)，那么皮衣外套一定不能錯(cuò)過，而且皮衣和衛(wèi)衣雖然不是一種材質(zhì)，兩件單品的氣場卻非常吻合。
藍(lán)色衛(wèi)衣街頭感十足，搭配黑色皮衣和藍(lán)色牛仔褲時(shí)髦度滿分!
冬天越是枯燥無味的季節(jié)越要拒絕all black ，搭配草綠色的衛(wèi)衣，年輕活力，綠色中有了一些灰度后更顯高級(jí)，這種方法適用于所有亮色系的衛(wèi)衣，選擇帶一些灰度的，更適合冬天。
除了亮色系的衛(wèi)衣，灰色和黑色搭配更低調(diào)有氣質(zhì)，它中和了原本所帶來的街頭感，變得更耐看了。
即使上半身是黑色衛(wèi)衣+皮衣的搭配，下裝的紅色條紋闊腿褲點(diǎn)亮了整體的色彩，打破了全身的沉悶。
我們?nèi)粘５钠ひ麓蟛糠侄际呛谏炭?，不過長款的皮衣更成熟有女人味，像紅色、墨綠色等都可以嘗試。
衛(wèi)衣+牛仔外套
牛仔外套同樣作為秋冬的必備單品，不過容易撞衫的幾率很大，但是搭對(duì)了衛(wèi)衣，你就是獨(dú)一無二的!唐嫣在機(jī)場的這身造型大家就可以學(xué)起來，紅色衛(wèi)衣和藍(lán)色牛仔外套，色彩對(duì)比強(qiáng)烈，搭配同樣顏色的帆布鞋點(diǎn)綴，時(shí)髦度滿分!
米酒是生活中很好的一種飲品，適量的食用對(duì)身體健康好處是很多的，不僅可以促進(jìn)身體血液的循環(huán)，還可以防治有些疾病，有些人喜歡米酒，是因?yàn)槊拙凭哂忻廊蒺B(yǎng)顏的作用，不管是用來直接食用，還是燉粥喝味道都是很美味的，裝米酒的容器如果選擇不當(dāng)，也是會(huì)影響身體健康的，那米酒用什么裝比較好呢?
米酒用什么裝比較好?
最好是搪瓷，磁制或玻璃制的盆，安全，好操作(加酒藥后需攪拌)便于清洗。
不要用塑料容器或不銹鋼容器以及鋁制品，因?yàn)槊拙坪凭芰现械脑鏊軇?，染料有可能溶入酒精等危害健康。米酒中?huì)有酸性物質(zhì)產(chǎn)生，有一定腐蝕性，不銹鋼容器以及鋁制品都不要用。
自釀米酒能保存多久
一般在冰箱可放七天左右，在室溫只能二三天就有點(diǎn)刺口了。
自釀米酒如何保存
過去保存米酒(黃酒)的方法：窄口陶壇用石灰水洗，再用清水洗凈，暴曬，備用;釀好的酒經(jīng)榨酒后煎酒，然后入壇，荷葉黃泥封口，放在背光處保存。
榨酒：通過壓榨的方法把酒從釀酒的米中分離出來。
煎酒：將酒加熱到90度以上(不要沸騰，加熱速度越快越好，最好密封)。
甜米酒的發(fā)酵溫度是多少
糯米發(fā)酵甜酒的最佳溫度范圍是40°C-45°C。
制作方法：
1、將糯米用冷水浸泡8~12小時(shí)，然后淘洗干凈，直到水沒有渾濁。如果不淘洗干凈做出來的甜酒就會(huì)像米糊;
2、將泡好的糯米煮熟，水量以米的表面看不見水，側(cè)過一點(diǎn)就見水為宜。要求飯硬而不夾生，太軟太爛會(huì)影響甜酒質(zhì)量;
3、煮好的糯米飯冷卻到35°C左右(手摸感覺溫?zé)峒纯?，加入甜酒曲攪拌均勻(用量參照包裝上的說明)，如果在甜酒曲里事先摻入1~3倍于甜酒曲的面粉，做出的甜酒會(huì)更甜。攪拌時(shí)可以加入少量涼開水，更便于將飯粒松散開。攪拌好后將糯米飯壓緊，中間挖個(gè)小洞，蓋上蓋子，最好再用大的保鮮袋或塑料袋將整個(gè)容器裝入并扎好，形成密封狀態(tài)。特別要注意不能讓飯粒沾油，否則容易長毛，不能食用。
4、把處理好的糯米飯放在溫暖的地方發(fā)酵至少36小時(shí)，如果糯米飯中間的小洞里滲滿了汁水，可以嘗一下，如果味甜而不酸就成功了，如味淡帶酸，則需要繼續(xù)發(fā)酵。吃不完的甜酒還會(huì)繼續(xù)發(fā)酵，酒味會(huì)越來越濃，甜味越來越淡，所以剩余的甜酒要冷藏，抑制其繼續(xù)發(fā)酵，這樣甜酒會(huì)越來越甜，冷藏可存放半個(gè)月。
生活中，很多人都喜歡音樂，并且會(huì)讓自己或多或少的會(huì)那么一兩件樂器。大部分人都覺得學(xué)樂器是非常困難的事。其實(shí)樂器也有簡單的，只有選對(duì)適合自己的樂器，學(xué)起來也是比較輕松的。初學(xué)樂器，可以從最簡單的學(xué)起，這樣會(huì)讓自己的興趣大增，如果太難，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)不好，失去信心。那么初學(xué)樂器學(xué)什么比較好?
1、陶笛。它屬于笛子的一種。作為初學(xué)者來說，陶笛是個(gè)不錯(cuò)的選擇，陶笛入手快，不過要吹好陶笛要下一番功夫。陶笛常見的有6孔，12孔，還分高音陶笛、中音陶笛、低音陶笛，初學(xué)者購買，最好選擇中音陶笛。
2、長笛。它也是笛子的一種。價(jià)位不高，初學(xué)者吹長笛易缺氧導(dǎo)致頭暈，只要堅(jiān)持下去就好了。長笛聲音清脆，攜帶方便，可以提高氣質(zhì)，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇!
3、口琴。它需要用嘴吹奏，口琴也分多種，初學(xué)者建議二十四孔復(fù)音口琴，口琴價(jià)格便宜，易學(xué)，可以演奏流行歌曲、古典音樂。所以口琴也是比較受歡迎的樂器，適合初學(xué)者!
4、簫。都說橫笛豎簫，簫音低沉輕柔，幽靜典雅。簫入門容易，有所造詣也是要下苦心去學(xué)習(xí)。喜歡的可以試試，不過重在堅(jiān)持!
5、葫蘆絲。它是少數(shù)民族樂器，其音色獨(dú)特優(yōu)美，外觀古樸。葫蘆絲指法也簡單，比笛子蕭好學(xué)，喜歡民族樂器的可以選擇它。
6、吉他。現(xiàn)在學(xué)吉他的人很多，吉他具有青春氣息，旋律輕快。還有一種夏威夷小吉他，叫尤里克克，它只有四根弦，但是對(duì)于初學(xué)者來說會(huì)更簡單。學(xué)吉他要有恒心和毅力，學(xué)習(xí)的時(shí)候手指會(huì)痛，基本1~3個(gè)月就能彈唱歌曲。
7、古箏。古箏雖易學(xué)，但是價(jià)位較高。古箏屬于古代傳統(tǒng)民樂器，其音清脆悅耳，可以磨練性格，培養(yǎng)情操。
8、卡組笛。它通過人聲哼唱發(fā)出的聲音?？ㄗ娴岩?yàn)槿雽W(xué)門檻低，方便攜帶，簡單易學(xué)所以受到青睞。
