影響一個人是否顯老的因素有哪些呢？
季節(jié)性的養(yǎng)生分為哪些內容呢。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“影響一個人是否顯老的因素有哪些呢？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
一個人看起來是顯老還是顯年輕，會牽扯到很多的因素，比如說個人的氣質以及穿衣打扮。那么影響一個人是否顯老的因素有哪些呢？先來談一談和面部有關的因素吧。
第一，臉型。一般來說圓嘟嘟的臉蛋會比較顯年輕。不知道大家有沒有注意和老年人相比，嬰兒的額頭更大更飽滿，眼睛在面部中間偏下的位置，五官主要集中在下半張面，中庭和下庭比較短，這樣就會看起來特別年輕，如果自己是一張圓嘟嘟的臉，那么這張臉是特別顯年輕的。
第二，膠原蛋白。臉部膠原蛋白比較多，也會看起來更加的顯年輕，一般而言，普通人的臉頰會隨著衰老而慢慢的流失掉一些脂肪或者是膠原蛋白，就會讓臉頰慢慢的凹陷，顴骨突出輪廓變得越來越硬朗，看起來比較老。
第三，體重。如果想要看起來更加年輕，那么就一定要控制住自己的體重，因為體重如果比較重，整個人看上去比較胖，就容易顯老態(tài)。
第四，荷爾蒙。最好的方法就是愛情的滋潤，當一個女人處在戀愛的狀態(tài)時，身體里面的荷爾蒙濃度就會慢慢的身高在荷爾蒙等慢性刺激之下，皮膚就會收縮，使大量的水分子停留在皮膚肌底膠原蛋白中，這樣皮膚就會看起來特別好，此時皮膚就會顯得特別的光滑以及細膩，充滿著彈性。
第五，壓力。還要控制好壓力，有些人就是因為在日常生活中或者是在工作中壓力比較大，所以造成了身體出現各種各樣的問題，一旦身體出現各種各樣的問題，就會導致衰老加速。
第六，情緒。每天保持一個舒緩的心情，或者是保持一個良好的心態(tài)面對生活中遇到的一切問題，就可以幫助人們永遠維持在一個年輕的狀態(tài)之中。
第七，作息。想要看起來不顯老，那在日常生活中還要注意控制千萬不要熬夜，因為熬夜有可能會導致機體受損，還有可能會導致各個器官的功能受損，這樣長此以往就會導致毒素長期堆積在體內，無法順利地排出去。
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在我們的生活中有很多人認為自己身上的缺點特別多，這個時候他們就想把缺點變成優(yōu)點，改變一下自己，而當一個人想要做出改變的時候，首先觀念是很重要的，而且多讀書，能夠培養(yǎng)出人的氣質，所以在改變自己的時候，應該先將自己的才華提上來，那么一個人該如何改變自己呢?
1、多讀書
一個人氣質多是指由內而外散發(fā)出來的一種氣場。腹有詩書氣自華，多讀書，可以讓一個人看上去有氣質。
2、多參加社交活動
多去參加一些高端的社交活動，讓自己多去接觸一些有氣質的人，行為舉止也會慢慢的受到影響。
3、慎獨
一個人的氣質不是人多的時候就有氣質，自己一個人的時候就沒氣質了。而是無論人多還是自己一個人的時候都要保持同樣的行為格調，不因外在的變化而變化。
4、自信
一個自信心很強的人，會有一股強大的氣場。一個有氣質的人，首先要是一個自信的人。
5、有修養(yǎng)的人
一個有修養(yǎng)的人，一個有內涵的人，也一定是一個有氣質的人。一個有氣質的人，是一個能讓別人感覺舒服的人。
6、一個有氣質的人是美麗的
人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗!一個有氣質的人，一定是一個有魅力的人，接觸的時間久了才能感覺到這種人的魅力所在。與其做花瓶，不如修煉內功，做一個有氣質的人!
每一個人或多或少都要經歷一段一個人睡覺的時間，有些人喜歡一個人睡覺，主要是一個人睡覺沒有人打擾他，卻也沒有人跟他搶被子;有些人卻非常害怕一個人睡覺，特別是對于一些小孩子來說，他們往往在睡覺的時候會黏在家長身邊，不敢一個人睡覺，所以應該如何克服害怕一個人睡覺的現象呢?
一、害怕一個人睡覺是怎么回事
怕黑是人的一種本能，但是如果嚴重的影響生活了，就叫黑暗恐懼，是一種特定恐懼癥。導致黑暗恐懼癥的原因有很多，兒時特定經歷或者某些刺激都會導致黑暗恐懼癥。黑暗恐懼癥是一種心理疾病，不敢一個人獨處，白天與晚上精神癥狀不一，情緒相差很大。黑暗恐懼癥患者要及時就醫(yī)，通過心理疏導減少黑暗對自身的影響。
二、如何克服害怕一個人睡覺
1、早睡：一個人睡覺，越晚越害怕。一般十一點以后，附近居民都睡了，此時人聲漸少，你在睡覺到時候難免會害怕。所以膽子小的朋友們一定要早點上床睡覺，伴著窗外的人聲、車聲，反而更加安心。
2、開燈睡覺：開一盞橘黃色的小臺燈即可，最好不要開臥室的白熾燈，那個燈光比較刺眼，一般情況下，人眼皮在感受到強烈光源刺激是很難入睡的，所以開一盞臺燈即可，更容易入睡也安心。
3、養(yǎng)成一個好的生物鐘：比如，你可以規(guī)定自己每天必須在十點鐘睡覺，七點鐘起床，堅持一陣子之后，到點就睡，也就不會感到害怕了。
4、睡覺之前檢查床底，柜子等地方。一個人睡覺害怕突然出現壞人時，可以把門窗，柜子，床底，把能藏人的地方都看一遍，然后再上床睡覺就安心很多。
我們人體的很多器官都是對稱的，像我們的眼睛、耳朵，我們的肺也是一對，兩者在心的上面是對稱的。不過兩肺有一些區(qū)別，雖然位置對稱，但是兩者的分葉并不相同，我們的左肺有兩葉，右肺有三葉。本文介紹了肺的生理解剖結構，有想要仔細了解的就一起來看看吧。
肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆蓋于心之上。
肺有分葉，左二右三，共五葉。肺經肺系(指氣管、支氣管等)與喉、鼻相連，故稱喉為肺之門戶，鼻為肺之外竅。
肺的生理解剖結構：
肺上端鈍圓叫肺尖，向上經胸廓上口突入頸根部，底位于膈上面，對向肋和肋間隙的面叫肋面，朝向縱隔的面叫內側面，該面中央的支氣管、血管、淋巴管和神經出入處叫肺門，這些出入肺門的結構，被結締組織包裹在一起叫肺根。左肺由斜裂分為上、下二個肺葉，右肺除斜裂外，還有一水平裂將其分為上、中、下三個肺葉。肺是以支氣管反復分支形成的支氣管樹為基礎構成的。
左、右支氣管在肺門分成第二級支氣管，第二級支氣管及其分支所轄的范圍構成一個肺葉，每支第二級支氣管又分出第三級支氣管，每支第三級支氣管及其分支所轄的范圍構成一個肺段，支氣管在肺內反復分支可達23-25級，最后形成肺泡。支氣管各級分支之間以及肺泡之間都由結締組織性的間質所填充，血管、淋巴管、神經等隨支氣管的分支分布在結締組織內。肺泡之間的間質內含有豐富的毛細血管網，毛細血管膜與肺泡共同組成呼吸膜，血液和肺泡內氣體進行氣體交換必須通過呼吸膜才能進行，呼吸膜面積較大，平均約70平方米，安靜狀態(tài)下只動用其中40平方米用于呼吸時的氣體交換，是肺呼吸的重要組成。
因此，在因疾病等原因導致呼吸膜面積小于40平方米之前，肺換氣不會出現明顯的障礙。肺表面覆被一層光滑的漿膜，即胸膜臟層。胎兒降生前，肺無呼吸功能，構造致密，比重大于1(1.045-1.056)，入水則下沉。降生后開始呼吸，肺泡內充滿空氣，呈海綿狀，比重小于1(0.345-0.746)，故可浮于水中。醫(yī)生常利用這一點，鑒定胎兒死亡的時間，并提供證據。
肺泡：由單層上皮細胞構成的半球狀囊泡。肺中的支氣管經多次反復分枝成無數細支氣管，它們的末端膨大成囊，囊的四周有很多突出的小囊泡，即為肺泡。肺泡的大小形狀不一，平均直徑0.2毫米。成人約有3～4億個肺泡，總面積近100平方米，比人的皮膚的表面積還要大好幾倍。肺泡是肺部氣體交換的主要部位，也是肺的功能單位。氧氣從肺泡向血液彌散，要依次經過肺泡內表面的液膜、肺泡上皮細胞膜、肺泡上皮與肺毛細血管內皮之間的間質、毛細血管的內皮細胞膜等四層膜。這四層膜合稱為呼吸膜。呼吸膜平均厚度不到1微米，有很高的通透性，故氣體交換十分迅速。吸入肺泡的氣體進入血液后，靜脈血就變?yōu)楹踟S富的動脈血，并隨著血液循環(huán)輸送到全身各處。肺泡周圍毛細血管里血液中的二氧化碳則可以透過毛細血管壁和肺泡壁進入肺泡，通過呼氣排出體外。
肺泡內的表面液膜含有表面活性物質，起著降低肺泡表面液體層表面張力的作用，使細胞不易萎縮，且吸氣時又較易擴張。肺組織缺氧時，會使肺表面活性物質分泌減少，進入肺泡的水腫液或纖維蛋白原可降低其表面活性物質的活力，引起肺內廣泛的肺泡不張，血液流經這些萎陷肺泡的毛細血管時就不能進行氣體交換。臨床上新生嬰兒患肺不張癥，就是因為缺乏肺表面活性物質所致。相鄰兩肺泡間的組織為肺泡隔，內有豐富的毛細血管及彈性纖維、網狀纖維。彈性纖維包繞肺泡，使肺泡具良好彈性?；悸灾夤苎谆蛑夤芟瓡r，肺泡長期處于過度膨脹狀態(tài)，會使肺泡的彈性纖維失去彈性并遭破壞，形成肺氣腫，影響呼吸機能。
肺肺泡的組成：
小肺泡細胞，又稱I型肺泡細胞，厚約0.1微米，基底部是基底膜，無增殖能力。大肺泡細胞，又稱II型肺泡細胞，分泌表面活性物質(二棕櫚酰卵磷脂)，以降低肺泡表面張力。肺巨噬細胞，來自于血液單核細胞。吞噬了較多塵粒的被稱為塵細胞，而心衰細胞則是心力衰竭患者肺內出現的吞噬了血紅蛋白分解的含鐵血黃素的巨噬細胞。肺泡與肺部毛細血管緊密相連。兩者的膜大部分融合，有助于氣體的快速擴散。而肺泡表面液體層，I型肺泡細胞與基膜，薄層結締組織，毛細血管基膜與內皮組成了所謂的氣-血屏障。肺泡：肺泡壁是由單層扁平上皮構成，有三種細胞：
A.扁平上皮細胞(I型細胞)，其基膜緊貼毛細血管。
B.分泌上皮(II型細胞)，該細胞突向管腔或夾在扁平上皮細胞之間，可分泌表面活性物質。
C.隔細胞：位于肺泡間隔中，當進入肺泡腔內就叫塵細胞。在塵細胞的細胞質內有大量塵埃顆粒，屬于吞噬細胞。
D.肺泡隔：是相鄰肺泡壁之間的結構，由結締組織和豐富的毛細血管組成。由于毛細血管內皮的對液體的通透性比肺泡細胞內皮的要高，心力衰竭患者體液會滲出到結締組織中，造成間質性肺氣腫。肺泡為多面性囊泡，一面開口于肺泡囊、肺泡管或呼吸性細支氣管，其余各面與相鄰的肺泡彼此相接。肺泡壁很薄，表面覆有肺泡上皮。肺泡是支氣管樹的終末部分，是肺進行氣體交換的部位。肺泡、還有毛細血管擴大表面積。
人作為靈長類動物，具有群居效應。根據達爾文的生物進化理論，這種群居效應能夠形成幫助人形成族群，進而在進化中取得優(yōu)勢，這正“物盡天擇，適者生存”觀點。在現代社會中，這種種群效用得到更強的體現，長期獨處的人也受到相關的危害。根據調研，長期一個人獨處更容易患有自閉癥，社交體現為溝通障礙。
首先因為缺乏交流，表達能力會下降，漸漸的你會不知道怎么與人愉快的聊天了。當你偶爾出去接觸人群，你就會發(fā)現大家說的話你已經有些聽不懂了。本來的朋友圈你也漸漸融入不進去了。
其次，社會隔離對在精神層面上對人產生影響。20世紀90年代，羅馬利亞人發(fā)現，在孤兒院中長大的孩子因缺乏親密的社會接觸，普遍存有嚴重的行為、情感甚至精神問題。相同的是之前報道種的“狼孩”，遠離人類世界，在其成長過程種缺乏與人的基本溝通。到發(fā)現時只能像狼一樣生活，智商僅僅接近4~5的孩子。
第三會加重抑郁情緒和焦慮感，有心理學研究表明，長時間自我孤立與人的抑郁情緒，以及社交方面的焦慮感，有著較強的聯系。一個本身對社交感到焦慮的人，或者被抑郁情緒折磨的人，本來就有更大的概率選擇自我孤立，他們會覺得自己沒有能力，也沒有能量去面對外面的世界。
最后可能出現智能下降，雖然長期獨處也是需要智力能力等心理因素支撐的，但是，這種鍛煉遠比在社會性當中少得多，所以，長期獨處就意味著缺乏這些能夠鍛煉的能力，而人的腦功能如果長期處于停滯狀態(tài)，那么，它的“功能性”就會下降。
張女士最近總是胃痛，稍微吃多一點就覺得胃脹，吃了胃藥也不見緩解。來到哈醫(yī)大四院消化內科門診，一查胃鏡，居然得了胃潰瘍。張女士納悶了，自己一向三餐及時，早餐也吃，自認為在飲食習慣上還是非常好的，為什么會得胃病呢？我詳細問診后發(fā)現，原來張女士性格內向，且由于丈夫在國外讀博士，常年獨自一人吃飯。她得胃病主要是常年一個人吃飯造成的。
一家團圓享受晚餐，或與要好的朋友、情人一起進餐，氣氛融洽，就能擁有輕松的心情，使消化更完全；獨自一人吃飯，或在吃飯同時看報、想心事，就容易產生煩惱、焦慮、氣憤等各種情緒，從而影響胃腸消化功能的運轉。尤其當一個人情緒緊張時，胃腸的血管會加劇收縮，阻礙其活動，并抑制消化液的分泌，從而為胃病埋下隱患。
胃壁上的黏膜會不斷分泌黏液，以保護胃壁免于遭受胃液的侵蝕。情緒緊張時，通過胃壁的血管便會收縮，血液循環(huán)變慢，黏液的分泌也較慢，而胃液的分泌卻并未減少，因而易導致胃壁穿透，造成胃潰瘍。
所以，我們建議：改掉一個人吃飯的習慣，并在用餐時保持輕松、快樂的情緒；工作時間，最好和同事一起吃午飯，并改變就餐時討論工作的習慣；下班回家一定要和家人共餐一頓，如果是單身，則建議一邊聽聽歡快的音樂。不要想心事、讀報紙，以免影響人體對食物的消化和吸收，導致胃病的發(fā)生。
每一個人的大場里面都會存在著正常的腸道菌群，腸道菌群失調，就會導致各種各樣不舒服的癥狀出現，對于平常的老百姓來說，如果不到醫(yī)院去檢查，可能自己都不知道自己的腸胃菌群是否失調，實際上，想要關注腸道健康以及關注腸道菌群生態(tài)，最簡潔有效的辦法就是觀察人們每天排出來的大便情況。
正常人的糞便主要可以從重量，氣味，顏色，形狀等來判斷是否正常。
1、一般來說，正常人一次排便的便便足夠有半斤左右，其中80%到90%都是水分，除去水分之后的干物質里面，有30%或者是50%是由腸道里面的細菌和其尸體所構成的，除去這些這些東西之外，才是食物殘渣以及人體新陳代謝所產生的一些廢物，還有少量的脫落腸粘膜細胞。普通老百姓觀察自己所排出來的大便是一個非常好的關注自己腸道菌群是否失調的一個辦法。
2、像香蕉一樣的便便或者是金字塔便便才是健康便便的標準，正常人的便便顏色上大體是呈黃褐色或者是棕褐色，顏色不是太深，更不會接近黑色。
3、正常人的大便一般直徑是兩到3cm左右，重量大約是250克，而長度應該是15cm左右，可以長點也可以短一點。大便硬度軟硬適中，含水量占一大半，所以正常的大便應該不是特別硬的。
4、正常人排便的頻率應該是每天不超過三次，但是每周應該不少于三次，如果每周排便的次數少于三次，那么就可以認定是便秘，如果每天超過三次，那就是腹瀉。如果在排便時不需要用力或者是便便表面有一些粘液包裹，那么就是正常的現象。
以上就是判斷腸道內的菌群是否失調的一些標準，一旦腸道菌群失調就會表現為各種各樣的不舒服的癥狀，比如說腹瀉，還有腹痛。在生活中，有各種各樣的便秘，腹瀉還有便便異常情況，一定要學會如何去判斷這些情況是好是壞。
有一些人在排便時可能會發(fā)現有黑便，這有可能是因為消化道前段出血，也有可能是服用了某一些鐵劑或者是吃了動物血制品，像豬血，羊血，還有拉血等血制品，吃了之后就會使大便變成黑色。
人是一個復雜的動物，在很多時候會表現出不一樣的反應，就連喜歡一個人的時候，不同的人也不同的反應，甚至會做出一些自己也想象不到的行為，對于某一個人真正喜歡一個人的時候，會用哪些不一樣的表現呢?下面就讓我們一起來看一下，真正喜歡一個人之后，會出現哪些自己都不知道的表現吧。
確定愛上人的七個特性:
1.就算再忙也會想起他
2.你喜歡和他單獨相處
3.當你們在一起時你會假裝不注意他,但他離開你的視線時你又會急著找他
4.當他受傷生病你會關心他
5.當他和別人要好你會吃醋
6.當他把臉貼近你時你會臉紅,心跳加速
7.當你看到他開心時你也會揚起一絲笑意
當你看完這回答時心里會想到誰呢?那么很肯定你已經愛上他-她。愛情來臨，你會變得幼稚，簡單。就是你無緣由的去牽掛一個人，牽掛他吃的好不好，睡得好不好，關心她心情好不好，不掛別人怎麼說他的壞話，可在你心里他就是完美無瑕。他喜歡的你也學著關注喜歡，愿意每天看到他，看見他和別的異性在一起會生氣會妒忌，希望他的眼里只有你的存在。幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。
當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣;也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時，還是因為他愛你.
喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。
其實我們的身邊都有一些這樣的人，只是(你.我.他)還沒發(fā)現，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈;真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。如果你發(fā)現 身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜。
請你記住!摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚，總是最美麗的。錯過的電影，總是最好看的，失去的情人， 總是最懂你的。
這世界 上， 每個 人都有個 想要尋找的人，一但錯過了， 就在也不會回來。
如果愛上，就不要輕易說放 棄 。鬧別扭了，可能你后悔一陣子;但是你放棄了，可能使你后悔一輩子。經歷過愛 情的人生才是美好，經不起考驗的愛情是不深刻的。美好的愛情使人生豐富，經的起考驗的愛情才是完美的..........
迷戀一個人或許是每個人都會出現的一種情況，出現有迷戀一個人的情況時，每個人都會出現有自己獨特的感受以及一些小動作等等。男生迷戀一個人通常都會感覺她會像天仙一樣美麗，會想著每天和她聊天;而女生迷戀一個人通常會感覺這個男生幽默又帥氣，總之就是非常好。接下來就詳細的介紹一下迷戀一個人是什么感覺。
男生篇
1/5 覺得她非常的漂亮：
碰到自己喜歡的女生，肯定會覺得她美若天仙，就像西施一樣，好像全世界只有她最漂亮，一整天滿腦子里都會是女孩子的形象。
2/5每天都想和她在一起：
喜歡一個女生，會想每天都和她膩在一起，天天約會，哪怕只是牽著手散散步也會覺得非常的幸福。最好每天都可以見面。
3/5覺得她脾氣很好：
對喜歡的女生，再差的脾氣也會覺得非常的好，覺得她性格溫柔，善解人意，哪怕她罵你，你都會覺得性格俏皮活潑惹人喜愛，愛情的力量啊。。真是恐怖。
4/5覺得她笑起來像一個天使：
會特別喜歡女生微笑，特別想逗女孩子開心，覺得女孩子開心了自己就非常的開心，會挖空心思的討女孩子歡喜。
5/5會特別喜歡和她聊天：
會特別喜歡和女孩子在網絡上聊天，發(fā)短信、打電話等等，不放過任何可以聯系的機會，每天都想膩在一起。
女生篇
1/5覺得男生非常的帥氣：
和男生喜歡女生一樣，女生喜歡上男生之后，會覺得男生是這個世界上最帥的男人(除了父親之外)這個男生會被排在第一位。
2/5會看著他的照片傻笑：
朋友之間互相傳閱照片很正常，當你喜歡一個人，就會特別喜歡看他的照片，甚至設置為手機的屏保，而且還會看著他的照片傻笑。
3/5特別想和他約會：
女生會特別喜歡和這個男生一起約會，一起逛街，一起吃飯，一起做情侶可以做的所有事情，還有可能會對男生進行主動的告白哦。
4/5覺得嫁給他會非常幸福：
女生還會幻想和男生以后的生活，喜歡他就會幻想嫁給他，婚后的日子，結婚的布置等等，一邊幻想，一邊癡癡的笑。
5/5特別喜歡對他撒嬌：
喜歡一個男生還會體現出女孩子的貓性，例如喜歡對男生撒嬌，喜歡和男生聊天，喜歡膩著他，喜歡和她打電話等等等。
