生活中男人為什么晚上睡覺(jué)總是出汗？
人為什么要做養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“生活中男人為什么晚上睡覺(jué)總是出汗？”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
不少男人在晚上睡覺(jué)時(shí)總是會(huì)出汗，而且出汗的位置不光是在額頭，連身上也會(huì)出汗，每天早上醒來(lái)總是會(huì)發(fā)現(xiàn)身上黏黏的，睡衣潮濕。這讓男人們都感到十分的苦惱，醒來(lái)時(shí)也會(huì)感到很累。其實(shí)造成男人睡覺(jué)出汗的因素很多，其主要有以下幾點(diǎn)。
1.內(nèi)分泌失衡
如果男人有內(nèi)分泌失衡疾病，像糖尿病等疾病的病人，情緒障礙的病人等在晚上睡覺(jué)時(shí)都會(huì)有出汗的情況產(chǎn)生。因此男人在平時(shí)如果發(fā)現(xiàn)身體有什么異常并且在晚上會(huì)有盜汗的情況產(chǎn)生，那么就要看看是不是放內(nèi)分泌失衡了。
2.疾病反應(yīng)
當(dāng)男人晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)有出汗的情況產(chǎn)生，那么這樣的男人很可能是患上了結(jié)合病，心內(nèi)膜炎等情況，這些疾病是會(huì)造成夜間盜汗病癥產(chǎn)生的，因此為了健康著想，男人應(yīng)及時(shí)的去進(jìn)行檢查，以免疾病加重。
3.睡眠的環(huán)境不同
男人晚上睡覺(jué)時(shí)有出汗的情況，那么可能是和房間空氣不流通，不透氣等因素有關(guān)的。如果你晚上睡覺(jué)時(shí)很熱而且也會(huì)出很多的汗，那么不妨換個(gè)薄被或者是把窗戶開個(gè)小縫來(lái)透透氣。
要怎么解決？
1.對(duì)癥治療
如果男人睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)的盜汗情況是生理性的，那么很多是由于睡前運(yùn)動(dòng)或者是睡前情緒比較興奮造成的。因此男人在睡前要保持平靜的心態(tài)。如果是病理性的那么就要查看是什么疾病造成的，并且要進(jìn)行藥物治療。
2.睡前保持身體干燥yS630.CoM
在睡覺(jué)之前男人應(yīng)確保自己身體皮膚是肝臟的，而且洗完澡之后應(yīng)該把身體上的水分全部擦干凈，以免汗液流出。另外在平時(shí)飲食上，男人也應(yīng)避免吃容易造成汗腺分泌加速的食物，不然晚上睡覺(jué)也是容易出汗的。
3.按摩穴位
晚上男人睡覺(jué)總是愛出汗可以進(jìn)行按摩調(diào)節(jié)。在平時(shí)可以對(duì)陰谷穴，腎俞穴這兩個(gè)位置進(jìn)行按摩，按摩的時(shí)候也要進(jìn)行吐氣動(dòng)作，而且要按到有脹痛感才可以。這樣就能有效的解決晚上出汗的情況了。并且男人需要注意的是按摩時(shí)的力氣也稍微大點(diǎn)，不然是看不到效果的，而且按摩也應(yīng)每天進(jìn)行。
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抖腿是一種不好的習(xí)慣，一般人都是在自私、緊張、壓力過(guò)大都會(huì)抖腿，關(guān)于男人抖腿是為什么下面跟小編一起來(lái)了解一下吧。
男人抖腿是什么心理
1、男人抖腿有的是出于自私的心理
一個(gè)人在說(shuō)話時(shí)喜歡抖動(dòng)腿腳確實(shí)是一種自私的表現(xiàn)。他們不抖動(dòng)腿腳時(shí)，就常常用腳尖磕打腳尖，用腳掌拍打地面。
這類人很少考慮別人，不管做什么事，都是從自己的利益出發(fā)。只要對(duì)自己有利的事，他們就會(huì)不假思索地去做。這種人很難交到真正的朋友，因?yàn)樗麄優(yōu)榱俗约旱囊患褐?，往往?huì)不擇手段，從來(lái)都不會(huì)眷顧友誼之情。
這種人的自私不僅表現(xiàn)在物質(zhì)方面，還表現(xiàn)在精神方面。比如，在你累了一天，本來(lái)打算好好睡一覺(jué)。可是，你的朋友卻打來(lái)電話要求你陪他玩通宵。盡管你一再解釋太累了，他仍然用是不是朋友來(lái)責(zé)問(wèn)你。這種朋友是自私的，因?yàn)樗傉J(rèn)為別人得到的多，而自己得到的少。因此，便通過(guò)任意擺布別人來(lái)滿足自己不平的心理。
自私自利的朋友不管在精神方面，還是物質(zhì)方面，都是以自我為中心，任何時(shí)候都是先考慮自己的利益。因此，自私自利的朋友不值得深交。如果你的某一個(gè)朋友在與你說(shuō)話時(shí)，總是喜歡抖動(dòng)腿腳。一般而言，有這種習(xí)慣的人很自私。他們很少考慮別人，不管在什么時(shí)候，都是先考慮自己的利益。因此，這種人不值得深交。
2、那人抖腿也有出于自我保護(hù)的心理
當(dāng)一個(gè)人在你面前抖腳的時(shí)候，他想做的，也許僅僅是自我保護(hù)而已。不知童鞋們是否還記得范跑跑其人。在2008年汶川大地震發(fā)生時(shí)，正在課堂講課的范美忠丟下學(xué)生，拔腿而逃，由此掀起了一番關(guān)于師德的論戰(zhàn)。此人正是范跑跑。后來(lái)，范跑跑出席了某節(jié)目，就逃跑門事件進(jìn)行說(shuō)明。當(dāng)他被質(zhì)問(wèn)的時(shí)候，曾多次抖腳。
這是一種弱化的應(yīng)激條件反射。這種反射在人類的嬰兒期曾被稱作莫羅反射，即驚跳反射，其心理基礎(chǔ)是一種自我保護(hù)意識(shí)。
比如：當(dāng)你在夜路駕駛時(shí)，突然有人鳴笛或開遠(yuǎn)光燈，你的本能應(yīng)激反應(yīng)可能是全身一冷，或者猛的抖一下，這個(gè)動(dòng)作，便是你的驚跳反射，它透露了你細(xì)微的內(nèi)在表情：你在害怕，你想要保護(hù)自己。
男人抖腿有什么壞處
不禮貌的行為和表現(xiàn)
我們知道，社交禮儀是非常重要的。在人群聚集的環(huán)境中，如果經(jīng)常性抖腿，甚至抖腿的幅度非常之大，大到桌子動(dòng)椅子搖這樣的程度，會(huì)給人留下非常不好的印象，這也是社交禮儀上的禁忌。特別是第一次見面的時(shí)候，如果就抖腿，會(huì)給人留下非常壞的印象，甚至有可能影響自己的人際關(guān)系。
風(fēng)水學(xué)角度的壞處
雖然很多人一直覺(jué)得風(fēng)水學(xué)是封建迷信偽科學(xué)，但事實(shí)上在沒(méi)有西醫(yī)之前，人們都是采用風(fēng)水學(xué)方式來(lái)改變自己的運(yùn)勢(shì)，而且的確有一定的效果。老人們常說(shuō)男抖窮女抖賤,這就是說(shuō)，如果男的經(jīng)常抖腿，就會(huì)抖掉自己的財(cái)運(yùn)，如果女的經(jīng)常抖腿，會(huì)給人留下一種賤賤的印象和感受。
給人一種吊兒郎當(dāng)?shù)酶杏X(jué)
這會(huì)對(duì)自己未來(lái)整體發(fā)展產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。比如說(shuō)在求職過(guò)程中抖腿會(huì)直接導(dǎo)致別人對(duì)自己印象非常不好，很可能跟工作失之交臂，比如說(shuō)在跟人洽談過(guò)程中抖腿，會(huì)給人一種對(duì)合作方案無(wú)所謂的感受，直接導(dǎo)致合作失敗。
健康方面
如果經(jīng)常一條腿壓著另外一條腿抖腿，會(huì)給另外一條腿帶來(lái)巨大的壓力，甚至還可能導(dǎo)致靜脈曲張等疾病出現(xiàn)。
正是因?yàn)槎锻扔兄@么多的壞處，所以筆者才一直強(qiáng)調(diào)，大家在日常生活中一定要格外的注意，千萬(wàn)不能夠養(yǎng)成抖腿習(xí)慣，如果現(xiàn)在已經(jīng)有這樣的壞習(xí)慣，必須有意識(shí)的調(diào)整和改變，這才是最正確的做法。
現(xiàn)在很多的男人，不管是年輕人還是中老年人，都出現(xiàn)比較嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象，這是怎么回事呢？是因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，還是生活中的不良習(xí)慣導(dǎo)致的呢？相信很多的男人都想解決這個(gè)問(wèn)題，下面就來(lái)聽聽專家介紹的男人脫發(fā)的原因吧。
脫發(fā)原因1:吃冷飲過(guò)多
最新研究發(fā)現(xiàn)，如果夏天過(guò)多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會(huì)造成突然的毛囊收縮，這對(duì)夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對(duì)于愛吃冷飲 的女孩子們，這一點(diǎn)恐怕經(jīng)常被忽視。頭發(fā)容易脫落。因此，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過(guò)多地吃冷飲，可以多喝些白開水。
脫發(fā)原因2:太陽(yáng)直接暴曬
脫發(fā)跟外界的環(huán)境因素有著很重要的關(guān)系，夏天太陽(yáng)光比較強(qiáng)烈，紫外線會(huì)直接照射在人的頭部，而這種很大熱度的輻射就會(huì)刺激人體的頭部皮膚，很有可能使得頭發(fā)出現(xiàn)脫落，甚至有可能造成頭皮的損傷，所以在夏季， 應(yīng)像保護(hù)皮膚不引起曬斑那樣，保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害。夏季應(yīng)避免太陽(yáng)對(duì)頭部的照射，少在陽(yáng)光下活動(dòng)。外出時(shí)，最好戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘。
脫發(fā)原因3:空調(diào)冷暖風(fēng)
現(xiàn)代脫發(fā)的人越來(lái)越多，除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見原因，空調(diào)的冷暖風(fēng)也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。夏季長(zhǎng)時(shí)間處于冷氣機(jī)抽濕下，頭發(fā)的水份會(huì)被逐漸抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來(lái)了。
脫發(fā)原因4:蛋白質(zhì)供給不足
蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，通常以肉類食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對(duì)減少，這一點(diǎn) 對(duì)于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。因此，夏天應(yīng)注意對(duì)蛋白質(zhì)的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物， 如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。
脫發(fā)原因5:泳池漂白水
夏日游泳是人們喜愛的運(yùn)動(dòng)，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，因此游泳后洗發(fā)護(hù)發(fā)顯得尤為重要。
脫發(fā)原因6:炎癥刺激頻繁
頭皮如果發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。
這些都是專家針對(duì)男人為什么會(huì)脫發(fā)做的一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，看來(lái)男人脫發(fā)真的跟很多的生活因素有關(guān)系，很多時(shí)候也是疾病的預(yù)兆，所以男人脫發(fā)，一定不要大意哦。
大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有些人在睡覺(jué)的時(shí)候，身體是很容易出現(xiàn)汗水的，但是很多人對(duì)于這種現(xiàn)象都沒(méi)怎么注意過(guò)，覺(jué)得這件事沒(méi)必要在意，但是這一現(xiàn)象確實(shí)證明了，你的身體出現(xiàn)了問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行食補(bǔ)，那么該如何進(jìn)行食補(bǔ)呢?下面一起來(lái)看看。
晚上睡覺(jué)出汗怎么食補(bǔ)
我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候之所以會(huì)引發(fā)出汗，這與腎臟是離不開關(guān)系的，所以就需要吃些補(bǔ)腎臟的食物，一般食物通常有：動(dòng)物腎臟、海參、狗肉、枸杞、山藥、黑芝麻等等的食物。主要食補(bǔ)做法看下面的內(nèi)容。
百合燉蓮子：我們?nèi)∵m量的百合和蓮子，將它們清洗干凈，隨后放入鍋中并加入適量的清水，用大火煮沸隨后改小火慢慢燉煮，等熟爛之后就可以放入適量的冰糖，等冰糖融化了就可以關(guān)火食用了。這款食療很適合在睡覺(jué)適合出汗癥狀食用，可以使得我們情緒變得寧?kù)o，很快進(jìn)入睡眠中。
燕麥煮牛奶：首先在奶鍋中倒入適量的牛奶，用大火煮開后就可以放入燕麥片了，煮兩分鐘之后就可以食用了，每天可以飲用2次，這款食療可以緩解身體出汗的癥狀。
吃泥鰍：我們可以直接將泥鰍處理干凈，隨后用溫水進(jìn)行清洗，將它的粘液全部去除，處理好了之后將它放入鍋中進(jìn)行油煎，隨后加入適量的清水進(jìn)行燉煮，等熟爛之后就可以添加食鹽和雞精了，隨后就可以關(guān)火吃了。這款食療可以很好滋潤(rùn)著脾胃。
黃芪燉烏雞：首先將烏雞處理干凈，隨后將它放入開水中進(jìn)行焯燙，再將之撈出，黃芪用清水洗凈，將它放入烏雞的腹中，隨后放入砂鍋中，加入適量的清湯、生姜、蔥、料酒用大火燉著，等煮沸了就可以改小火燉著。這款食療很適合晚上睡覺(jué)出汗人食用。
睡覺(jué)出汗的原因
我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候之所以水出汗，主要是因?yàn)轶w內(nèi)陰虛，導(dǎo)致上火，而且睡眠環(huán)境不好的話也會(huì)導(dǎo)致出汗。而且身體出現(xiàn)一些疾病也是會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)出汗，所以當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候一定要多加注意，及時(shí)緩解。
從上文可以看出，晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要及時(shí)進(jìn)行緩解，那么就可以在飲食上多下點(diǎn)功夫，由內(nèi)而外進(jìn)行調(diào)理身體。
[現(xiàn)象篇]
性功能障礙致性行為次數(shù)減少
英國(guó)某項(xiàng)全球性調(diào)查報(bào)告顯示，全球成人一年性行為次數(shù)平均是97次，美國(guó)人為124次，中國(guó)人則為63次，造成這一現(xiàn)象主要原因可能與男性的性功能障礙有關(guān)。其實(shí)，男性性功能障礙并非單一病種，勃起功能障礙為其主要疾患之一。
男性勃起功能障礙又稱ED，病狀表現(xiàn)為男性在性欲的情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅(jiān)硬，不能進(jìn)行性活動(dòng)而發(fā)生性交困難。ED的發(fā)病原因可分為三類：先天性、功能性和器質(zhì)性。在這些情況中，除了先天性的ED較難治愈外，其余的兩類ED經(jīng)過(guò)治療都有痊愈的可能。而對(duì)于ED患者而言，由于許多人認(rèn)為這一疾病會(huì)傷及男性尊嚴(yán)，因此不主動(dòng)去醫(yī)院就診。這種長(zhǎng)期抑郁、自卑的情緒也會(huì)影響到患者的家庭幸福。據(jù)估計(jì)，中國(guó)8000萬(wàn)名40歲以上的ED患者中，主動(dòng)就診者不到10%。
[危害篇]
勃起功能障礙可引發(fā)多種疾病男子生殖健康不僅傷及男性生殖健康，也會(huì)直接影響到夫妻感情以及家庭和睦。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，50%ED患者在確診后的5至10年內(nèi)可引發(fā)糖尿病、血脂異常、心壓升高以及自卑、抑郁、焦慮等生理、心理病癥?；颊咂拮右踩菀壮霈F(xiàn)擔(dān)心焦慮、精神壓抑等心理狀況。對(duì)此，專家提醒男性朋友，預(yù)防ED要經(jīng)常自修健康知識(shí)，保持良好生活習(xí)慣，警惕疾病細(xì)微癥狀，一旦確診應(yīng)及時(shí)采取治療措施，切莫諱疾忌醫(yī)、拖延就診。否則，不僅會(huì)讓自身健康打折，也會(huì)對(duì)家庭和諧產(chǎn)生影響。
[防治篇]
早發(fā)現(xiàn)早治療八成患者可痊愈
雖然ED發(fā)病率較高、危害面也較廣，不過(guò)患者也不必過(guò)于擔(dān)心。有關(guān)專家指出，與所有疾病一樣，早發(fā)現(xiàn)早治療是解決問(wèn)題的最佳途徑。通過(guò)有效治療，80%以上患者都可痊愈或基本痊愈。因此，ED患者及家人都應(yīng)正確認(rèn)識(shí)這類疾病，無(wú)論年輕男性還是中年男性，若在一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)勃起障礙，一定要盡早前往正規(guī)醫(yī)院，及時(shí)就診，尋找確切的病發(fā)原因，并配合專業(yè)醫(yī)生積極治療。同時(shí)，也要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，以達(dá)到標(biāo)本同治的效果。建議男性注意以下幾條防治原則：
第一，培養(yǎng)意識(shí)。培養(yǎng)正確的性意識(shí)，樹立良好的性習(xí)慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度。第二，態(tài)度積極。應(yīng)積極治療引起性功能障礙的其它疾病，如前列腺炎、輸精管炎、睪丸炎等。同時(shí)要科學(xué)合理地用藥，慎重選用影響性功能的藥物。
第三，家庭支持。夫妻之間應(yīng)互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語(yǔ)，冷嘲熱諷。
第四，心理治療。精神因素是導(dǎo)致ED的主要原因，所以在治療精神性陽(yáng)萎時(shí)，心理治療尤為重要。家屬應(yīng)為患者嚴(yán)格保密，有針對(duì)性地進(jìn)行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。第五，戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)，使男子發(fā)生陰莖勃起障礙，且再次勃起時(shí)間延長(zhǎng)。長(zhǎng)期飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長(zhǎng)男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒。
第六，注重食療。餐桌上的許多食物都有增進(jìn)性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽(yáng)功用的中藥藥膳，如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽(yáng)湯、蟲草烏雞湯、龍風(fēng)湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也可選食。
[魅力先生問(wèn)答]
陰莖勃起時(shí)向上彎曲是否正常？
讀者：我陰莖勃起時(shí)會(huì)向左側(cè)彎曲，請(qǐng)問(wèn)這算正常嗎？男科專家：醫(yī)學(xué)上的統(tǒng)計(jì)，三分之二的成年男性在陰莖勃起時(shí)，都有輕重不同的彎曲的現(xiàn)象，僅30%左右的男人，呈完全挺立狀態(tài)。先天性陰莖彎曲主要是因?yàn)槟行缘年幥o內(nèi)有成雙的陰莖海綿體，但左右兩側(cè)的海綿體在青春期時(shí)不一定長(zhǎng)得一樣快。即使是同一側(cè)的海綿體，也不一定上、下、左、右的發(fā)育就完全一致。因此，就會(huì)產(chǎn)生海綿體長(zhǎng)短大小不一的情形。包容著海綿體的陰莖白膜有很大的彈性，因此在陰莖呈消軟狀時(shí)，看不出什么異狀，但在勃起充血時(shí)，較長(zhǎng)的一側(cè)就會(huì)往較短的一側(cè)壓迫，就會(huì)造成陰莖彎曲的現(xiàn)象。
陰莖彎曲，一般來(lái)說(shuō)，彎曲的程度在15以內(nèi)對(duì)性行為并沒(méi)有什么太大影響，因此并不需要治療。超過(guò)30以上，在勃起時(shí)就會(huì)有明顯的異狀，并且有少數(shù)人會(huì)有疼痛的感覺(jué)。這位讀者可根據(jù)自己的情況而定，若陰莖傾斜造成了性交困難，則應(yīng)去醫(yī)院接受治療。
導(dǎo)讀：脫發(fā)是男人最擔(dān)心的事情，男人一旦脫發(fā)，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致謝頂，嚴(yán)重影響的男人的形象，那么男人更容易脫發(fā)的原因是什么呢?怎么做才能減少男人掉頭發(fā)呢?
男人為什么容易掉頭發(fā)
我們?nèi)祟悓儆诓溉閯?dòng)物，哺乳動(dòng)物的一個(gè)特征是全身披著毛發(fā)。但是人類比較特別，全身的毛發(fā)幾乎都掉光了，只有個(gè)別地方還有濃毛，最顯著的是頭發(fā)。頭發(fā)雖然濃密，卻也最容易脫落，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，脫落得越來(lái)越厲害。在青少年時(shí)期，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度是最快的。到了40歲左右，毛囊開始老化，頭發(fā)脫落的速度超過(guò)了更新的速度，頭發(fā)也就越來(lái)越少，而且越來(lái)越細(xì)。
除了年齡，還有很多因素會(huì)影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)、更新，例如營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力過(guò)大都可能導(dǎo)致脫發(fā)。但是最重要的一個(gè)因素是性別。
大約四分之一的男人從21歲開始有禿頭的趨勢(shì)，35歲時(shí)大約三分之二的男人都有某種程度的脫發(fā)，而到50歲時(shí)85%的男人的頭發(fā)顯著稀少。男人的脫發(fā)95%有明顯特征，屬于男性型脫發(fā)：發(fā)際后退，頭頂?shù)念^發(fā)掉得比周圍的快。
為什么男人要比女人更容易掉頭發(fā)?
是不是和雄性激素有關(guān)?沒(méi)錯(cuò)。雄性激素有好幾種，跟哪種有關(guān)呢?是不是含量最多的睪酮?不是，而是從睪酮衍生出來(lái)的二氫睪酮。大約5%的睪酮會(huì)被一種叫5還原酶的催化劑轉(zhuǎn)化成二氫睪酮。二氫睪酮量雖少，威力卻大，和雄性激素受體結(jié)合的能力是睪酮的十到幾十倍。它們?cè)谇傲邢俸皖^頂?shù)念^皮這兩個(gè)地方最為活躍，由于遺傳的緣故，有些人天生就對(duì)它們特別敏感。在前列腺，二氫睪酮量和雄性激素受體的結(jié)合刺激細(xì)胞的增殖，能導(dǎo)致前列腺肥大。而在頭皮，二氫睪酮量和雄性激素受體的結(jié)合讓毛囊萎縮，毛囊的生長(zhǎng)周期變得越來(lái)越短，長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)越來(lái)越細(xì)，最終，頭發(fā)細(xì)得肉眼看不見或完全消失。
頭發(fā)能對(duì)頭部起到保護(hù)、保溫作用，但為什么男人會(huì)普遍有禿頂?shù)内厔?shì)?禿頂有什么生存優(yōu)勢(shì)能夠強(qiáng)于頭發(fā)的保護(hù)作用?
這可能是因?yàn)轭^發(fā)同時(shí)還是一種社會(huì)符號(hào)，能影響人們的印象。聰明的腦袋不長(zhǎng)毛這種說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，但是卻反映了人們下意識(shí)的心理，覺(jué)得禿頂?shù)哪腥烁铣?、更有?jīng)驗(yàn)和智慧。這種心理，也許是一種本能。在其他靈長(zhǎng)類，例如黑猩猩和大猩猩，在青春期之后頭頂?shù)念^發(fā)也會(huì)逐漸變少，而這通常能增加它們?cè)谌后w中的社會(huì)地位。大猩猩甚至因此有一個(gè)突出的前額，讓禿頂顯得更加明顯。
所以，在人類進(jìn)化史上男人禿頂也許有其生存優(yōu)勢(shì)，與它有關(guān)的基因因此得到了傳播、保存。但是在現(xiàn)代社會(huì)，脫發(fā)更多的是引起人們的煩惱。
雖然男性型脫發(fā)并不是疾病引起的，也對(duì)身體無(wú)害，但人們總是想把它當(dāng)成病來(lái)治，自古以來(lái)就有無(wú)數(shù)治療脫發(fā)的秘方、偏方在流傳。但至今只有兩種藥物被嚴(yán)格的臨床試驗(yàn)證明治療男性型脫發(fā)有效，得到國(guó)際公認(rèn)。一種是非那雄胺(商品名保法止)。它能夠跟5還原酶緊密地結(jié)合，讓睪酮結(jié)合不上去，這樣就阻止了睪酮轉(zhuǎn)化成二氫睪酮，減少了二氫睪酮的產(chǎn)生。最開始人們研究它是為了治療前列腺肥大，在試驗(yàn)過(guò)程中，意外地發(fā)現(xiàn)它有一種副作用：刺激頭發(fā)的生長(zhǎng)。于是又進(jìn)行臨床試驗(yàn)證明它能防止男性型脫發(fā)。大約86%服用非那雄胺的男人停止了頭發(fā)的進(jìn)一步脫落，而65%的人顯著增加了頭發(fā)的生長(zhǎng)。
另一種藥物是外涂的米諾地爾。米諾地爾原是治療高血壓的藥物，它能治療脫發(fā)也是偶然發(fā)現(xiàn)的，那些服用米諾地爾的高血壓患者被發(fā)現(xiàn)在不該長(zhǎng)頭發(fā)的地方，例如面頰和手背，也長(zhǎng)出了頭發(fā)。于是它被改造成外涂溶液涂抹到頭皮上，臨床試驗(yàn)證明約一半的男性型脫發(fā)患者使用它能有些效果，防止脫發(fā)和長(zhǎng)出一些新頭發(fā)。米諾地爾的作用和二氫睪酮無(wú)關(guān)，可能是由于它能促使血管舒張，刺激了頭發(fā)的生長(zhǎng)。它的效果不如服用非那雄胺明顯。
但是不管是非那雄胺還是米諾地爾都必須終身每天使用才有效果，一旦停止使用，就會(huì)逐漸又恢復(fù)到脫發(fā)狀態(tài)。而且二者都有一定的副作用，例如非那雄胺會(huì)影響少數(shù)服用者的性功能，而米諾地爾則會(huì)讓某些人的頭皮過(guò)敏、發(fā)炎。所以人們?nèi)匀换孟肽軌蛘业郊饶芨蚊摪l(fā)又沒(méi)副作用的食物或藥物，草藥和草藥制劑就仍然能滿足人們的這種幻想?？上В@些居于錯(cuò)誤的理論(例如補(bǔ)腎)或口口相傳的食物、藥物至今沒(méi)有哪一種真正對(duì)治療男性型脫發(fā)有效，某些草藥制劑貌似有效，也被發(fā)現(xiàn)是添加了非那雄胺或米諾地爾，例如章光101都曾經(jīng)被香港、新加坡衛(wèi)生部門檢測(cè)出摻有米諾地爾。
治療脫發(fā)的傳統(tǒng)藥物中名氣最大、使用最多的是何首烏，最值得警惕的也是何首烏。按唐朝李翱說(shuō)法，這種藥物是一個(gè)姓何名首烏的唐朝人發(fā)現(xiàn)的，吃了不僅延年益壽而且生了一大堆子女，引起轟動(dòng)，人們便以他的名字命名這種藥物。因?yàn)榻惺诪?，人們就望文生義認(rèn)為吃了它能讓頭發(fā)變黑，是能治腎水虧損，精血不足的久服不傷人的無(wú)毒上品神藥，進(jìn)而用來(lái)治療脫發(fā)。歷代本草(包括《本草綱目》)都認(rèn)為何首烏無(wú)毒，不幸的是，何首烏含具有肝毒性蒽醌類化合物，即使用藥量未超過(guò)藥典規(guī)定的劑量，即使經(jīng)過(guò)了炮制，口服它也能導(dǎo)致嚴(yán)重的肝損傷。臨床上有大量的案例報(bào)道，許多人為了治白發(fā)、脫發(fā)吃生首烏、制首烏或首烏制劑，不僅沒(méi)治好，反而吃出了嚴(yán)重的藥物性肝炎。且不說(shuō)何首烏治療頭發(fā)疾病只是以訛傳訛，即使真的有效，有如此嚴(yán)重的副作用也完全不值得。
男性型脫發(fā)不是病，而是一種遺傳性狀，食療、保養(yǎng)、忌食等等所謂的養(yǎng)生都無(wú)法防止它，與其為此擔(dān)憂、折騰甚至折騰出真正的疾病來(lái)，還不如學(xué)會(huì)接受它。
提醒 頻繁換洗發(fā)水易脫發(fā)
一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)，枕邊又多了不少頭發(fā);洗頭時(shí)，頭發(fā)成把成把地掉。中青年漸漸成了脫發(fā)大軍的主力軍。專家介紹，都市男性脫發(fā)除了和頻繁洗發(fā)、工作壓力大等因素有關(guān)外，還有一個(gè)最容易被忽略，卻也最常見的原因，就是頻繁更換洗護(hù)用品。
：男人為什么會(huì)骨質(zhì)疏松？一般來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)增生是老年常見的問(wèn)題，是女性養(yǎng)生會(huì)出現(xiàn)的難題，但是最近發(fā)現(xiàn)，男人也會(huì)得骨質(zhì)疏松，而且導(dǎo)致的傷殘率和死亡率甚至高于女性。那么男人為什么會(huì)骨質(zhì)疏松，如何防治骨質(zhì)疏松呢？下面為您介紹。
男人為什么會(huì)骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松是一種很常見的疾病，目前正是秋冬季，人們的身體比較虛弱，所以容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。對(duì)男人來(lái)說(shuō)，骨骼也是事故多發(fā)地。傳統(tǒng)意義上，骨質(zhì)疏松是人們眼中的婦科病，其實(shí)，男人一樣會(huì)得骨質(zhì)疏松，而且導(dǎo)致的傷殘率和死亡率甚至高于女性。與女性相比，男性骨質(zhì)疏松發(fā)生較早，速度更快。加之酗酒、性腺功能減退、使用皮質(zhì)激素和吸煙成為男性骨質(zhì)疏松四大危險(xiǎn)因素。
骨質(zhì)疏松癥所造成的不良后果是非常嚴(yán)重的，它最容易導(dǎo)致的是骨折，如腕骨、鎖骨、髖骨、脊椎骨骨折，50%的人會(huì)終生殘疾。疼痛是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者的70%至80%，數(shù)次的錐體壓縮性骨折會(huì)引起駝背和身高變矮。更為嚴(yán)重的是，心肺功能不好的人，如果髖骨骨折，則很難進(jìn)行手術(shù)，這樣就會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)，引起諸多的并發(fā)癥，將導(dǎo)致15%-25%的人死亡。
那么男人為什么會(huì)骨質(zhì)疏松呢？
1、男性如果經(jīng)常抽煙、喝酒，可能導(dǎo)致骨密度降低，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。
2、有家族遺傳史、患有類風(fēng)濕疾病以及長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素等藥物，也是男性骨質(zhì)疏松的誘因。
3、吃太飽會(huì)使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼太過(guò)脫鈣，造成骨質(zhì)疏松。
男人怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松？
1、平時(shí)應(yīng)多吃含鈣奶制品，多吃西蘭花、花椰菜、甘藍(lán)等蔬菜，每星期至少吃一次魚。
2、最好每天到戶外陽(yáng)光下待上15-45分鐘，促使身體產(chǎn)生維生素D。40歲以上的男性還應(yīng)每年定期到醫(yī)院做一次骨密度檢測(cè)。
3、保持每日運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)保持骨骼健康很重要，尤其是負(fù)重運(yùn)動(dòng)。如果在兒童和青少年時(shí)期有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，就可以在25歲至30歲獲得更高的峰值骨量。而且運(yùn)動(dòng)可使肌肉發(fā)達(dá)，增強(qiáng)肌力。對(duì)骨骼健康效果最佳的運(yùn)動(dòng)有散步、遠(yuǎn)足、跳舞、爬樓梯、慢跑等。
4、每日攝取1000mg以上的鈣質(zhì)，保證骨骼基本的需要量。如果擔(dān)心喝太多的牛奶（大約3杯牛奶）會(huì)造成肥胖，那么每天攝入一定量的鈣制劑是比較好的選擇。
5、為了延緩骨鈣的流失，多吃些富含維生素D的食物也是關(guān)鍵。食物中的維生素D主要存在于魚肝油、深海魚（如沙丁魚）、動(dòng)物肝臟、奶油以及蛋黃等動(dòng)物性食品中。但需要注意的是，這些動(dòng)物性食品往往膽固醇含量很高，血脂高的人不宜多吃。
6、膳食中鈣、磷比例適宜時(shí)，也能促進(jìn)鈣的吸收，成人以1：1或1：2為宜。磷在食物中分布很廣泛，無(wú)論動(dòng)物性食物還是植物性食物都含有豐富的磷。由于磷是與蛋白質(zhì)共存的，因此瘦肉、蛋、奶、干豆類、花生、堅(jiān)果、粗糧中含量都很高。
7、骨密度測(cè)試是目前惟一診斷骨質(zhì)疏松癥和評(píng)價(jià)骨折風(fēng)險(xiǎn)的方法。由于骨質(zhì)疏松癥通?？梢詿o(wú)聲無(wú)息直到發(fā)生骨折才被發(fā)現(xiàn)，因此早期診斷很重要。40歲以后的男性應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度檢查，一旦發(fā)現(xiàn)骨密度減低，及早防治。骨密度檢測(cè)可以確定是否需要進(jìn)行藥物治療。
男人骨質(zhì)疏松怎么辦？
1、淫羊藿10克，鹿角膠10克，肉桂10克，生地10克，山萸肉10克，茯苓10克，巴戟天10克，骨碎補(bǔ)10克，三棱10克，水蛭10克。先泡發(fā)后煎煮，一次煎煮過(guò)后，二次煎煮，兩次煎煮的藥混合在一處飲用。每次煎煮的總時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)50分鐘。將成藥先后分為三等份，飯后服用最好。每次服用1份即可。
2、白菜心500克，綠豆100克。先洗凈綠豆，然后放入鍋中加入適量的水煮粥，粥快成時(shí)，放入洗凈的白菜心熬煮，待粥熟即可。
3、取紅糖、黑白芝麻、核桃仁粉各25克，藕粉100克。先將黑白芝麻炒熟后，再加核桃仁粉、藕粉，用沸水沖勻后再放入紅糖攪勻即可食用。每日1次沖飲。
4、取黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。將黑芝麻揀去雜質(zhì)，曬干，炒熟，與核桃仁同研為細(xì)末，加人白糖，裝瓶備用。每日2次，每次25克，溫開水調(diào)服。
5、取扁豆150克，黑芝麻25克，核桃仁5克，白糖適量。將扁豆入沸水煮30分鐘后去外皮，再將豆仁蒸爛熟，取水搗成泥。炒香芝麻，研末待用。油熱后將扁豆泥翻炒至水分將盡，放入白糖炒勻，再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒勻即可。
6、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。
7、桑寄生15克與1個(gè)雞蛋煲熟服用。
8、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。
男人為什么會(huì)骨質(zhì)疏松，男人骨質(zhì)疏松怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
：晨勃是很多男人都存在的問(wèn)題，那么為什么男人早上會(huì)硬，一大早地男人為什么會(huì)勃起呢？晨勃對(duì)身體的影響時(shí)好時(shí)壞，大家都知道嗎？下面為您解析為什么男人早上會(huì)硬，看看吧。
為什么男人早上會(huì)硬？
晨勃，是指男性在清晨4--7點(diǎn)陰莖在無(wú)意識(shí)自然勃起，無(wú)受情景、動(dòng)作、思維的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及強(qiáng)弱重要表現(xiàn)或指標(biāo)，是正?，F(xiàn)象。
關(guān)于為什么會(huì)晨勃，在醫(yī)學(xué)界仍無(wú)定論。正常男子的陰莖，除了在性刺激和某種外界刺激下會(huì)勃起外，通常處于松弛狀態(tài)。但是有時(shí)內(nèi)臟器官的反射作用也會(huì)導(dǎo)致陰莖勃起。最明顯的是早晨清醒前時(shí)常會(huì)出現(xiàn)陰莖勃起，醫(yī)學(xué)上稱之為清晨勃起。
男性晨間清醒前如果膀胱中尿液充盈，常會(huì)出現(xiàn)晨勃的現(xiàn)象，這種自發(fā)的生理現(xiàn)象是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，隨著年齡的增長(zhǎng)，陰莖的勃起次數(shù)和時(shí)間都會(huì)逐漸減少，對(duì)身體一般沒(méi)有什么影響。
當(dāng)早晨旭日初升時(shí)，男人的陰莖也隨之起立，身邊同睡的女人會(huì)感覺(jué)到它在自己的身上戳來(lái)戳去，把自己弄醒，而且還抱怨丈夫想要卻又不說(shuō)出來(lái)。除男性早上會(huì)硬外，男人在深度睡眠過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)晨勃的情形。這種勃起通常發(fā)生在間歇性的眼球快速運(yùn)動(dòng)期，每晚有三到五次的勃起都是正常的生理現(xiàn)象，其主要是讓陰莖恢復(fù)精力，反復(fù)的勃起輸送更多新鮮營(yíng)養(yǎng)富含氧氣的血液進(jìn)入陰莖。
正常的男人就應(yīng)該每天早上一柱擎天，因?yàn)橛捎谝煌砩纤叩男菹ⅲ腥说男奂に厮皆谠缟线_(dá)到最高峰值，膀胱里的尿液積滿刺激神經(jīng)反射形成晨勃，畢竟男人最重要的是勃起，因?yàn)橐归g勃起可以讓陰莖恢復(fù)精力，反復(fù)地勃起輸送更多的新鮮富含氧氣的血液進(jìn)入陰莖，就好象充電，有時(shí)由于精力不佳或者狀態(tài)不好，晨勃確實(shí)會(huì)不明顯，不過(guò)并沒(méi)有任何對(duì)健康不利。
什么因素會(huì)影響男人晨勃？
男性晨勃受多種因素的影響，年齡、疾病、疲勞、心里減壓等都會(huì)對(duì)晨勃的次數(shù)、強(qiáng)度、出現(xiàn)的頻率等方面進(jìn)行干擾。所以不能以單純的晨勃作為判斷男性健康的唯一標(biāo)準(zhǔn)。如果一段時(shí)間都沒(méi)有晨勃，同時(shí)在沒(méi)有疲勞、精神心里壓力下，那么就要考慮疾病的可能性。
1、年齡：正常情況下年齡對(duì)晨勃起決定因素。性成熟后，隨著年齡的增長(zhǎng)，晨勃次數(shù)逐漸頻繁，持續(xù)時(shí)間也逐漸增長(zhǎng)。30歲后，隨著年齡的增長(zhǎng)，晨勃?jiǎng)t會(huì)逐漸減弱或衰退。不過(guò)，一些老年人雖沒(méi)有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。
2、睡眠：睡眠時(shí)間的充足與否、睡眠質(zhì)量的好壞，都會(huì)不同程度的影響雄性激素分泌，從而對(duì)晨勃造成影響。
3、情緒：悲憤過(guò)度、抑郁等能使晨勃明顯減少。
4、疲勞：過(guò)度疲勞，精神疲憊，也會(huì)影響晨勃。
5、疾病：很多疾病都能影響性功能及晨勃。如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。
6、藥物：抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮(zhèn)靜藥物及中藥中的知母、黃柏等，均能使晨勃降低。而人參、黃芪、鹿茸等藥物則能使晨勃增加。
男性早上不勃起是什么原因？
如果晨勃減退，可能是身體衰老的信號(hào)，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病來(lái)臨前的信號(hào)。此時(shí)不可自己胡亂用藥，也不要過(guò)度緊張，如果發(fā)現(xiàn)晨勃不明顯，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
1、可能是一些疾病的因素，很多男性都會(huì)影響男性清晨勃起，常見的有：高血壓、冠心病、白血病、結(jié)核病、糖尿病、腰椎間盤突出癥、脊髓損傷等。
2、睡眠不足，男性的睡眠時(shí)間的充足與否和睡眠質(zhì)量的好壞都會(huì)不同程度的影響荷爾蒙的分泌，從而不同程度的影響晨勃。
3、年齡的原因，在正常情況下年齡對(duì)晨勃起決定因素。從性成熟開始，年齡越輕晨勃的次數(shù)越頻繁，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，隨著年齡的增大，晨勃也逐漸減弱或衰退。
4、精神因素，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、悲憤過(guò)度、精神抑郁等能使晨勃明顯降低。
為什么男人早上會(huì)硬，男性早上不勃起是什么原因，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
男人為什么不射精了
1、男人為什么不射精了之性生活習(xí)慣
過(guò)去能正常射精,但為了有意延長(zhǎng)性生活時(shí)間,采用轉(zhuǎn)移注意力等辦法,養(yǎng)成延遲射精的習(xí)慣,有可能最終導(dǎo)致不射精。那時(shí)無(wú)論怎樣對(duì)陰莖加以強(qiáng)烈刺激也不奏效,直至太疲勞而不得不中止活動(dòng)。
2、男人為什么不射精了之性知識(shí)缺乏
性交姿勢(shì)不對(duì),或方法失當(dāng),陰莖插入陰道后停滯不動(dòng),不摩擦或摩擦強(qiáng)度不夠,未激起或未達(dá)到射精中樞興奮所需強(qiáng)度往往導(dǎo)致不射精。
3、男人為什么不射精了之藥物性因素
主要是因?yàn)榉糜绊懡桓猩窠?jīng)張力的藥物,如治療高血壓的胍乙啶、利血平;治療神經(jīng)衰弱或失眠等的利眠寧、甲硫噠嗪,吩噻嗪類藥物、單胺氧化酶抑制劑等。過(guò)度服用苦寒的中藥,酗酒也可造成不射精。
4、男人為什么不射精了之陰莖自身疾病
包皮太長(zhǎng)、包皮口狹窄使性行為時(shí)嵌頓,發(fā)生疼痛而使性行為中止。包莖因?yàn)榘ふ谏w龜頭,使摩擦產(chǎn)生的刺激減弱,無(wú)法達(dá)到射精"閾值"。另外,陰莖龜頭炎癥、過(guò)敏等無(wú)法耐受來(lái)回摩擦而不射精。
5、男人為什么不射精了之中樞性射精障礙
主要起因于大腦功能異常,對(duì)興奮的抑制性加強(qiáng),尤其是對(duì)射精中樞抑制性更為明顯,故患者無(wú)性欲高潮和射精動(dòng)作,亦有少數(shù)病例是因智力障礙、感情壓抑、感覺(jué)器官異常等造成不射精。
男人不射精危害
1、引發(fā)性功能障礙
有些人強(qiáng)忍不射怕丟失精液,認(rèn)為精液是人體的精華。實(shí)際上精液不過(guò)是一種分泌物,不通過(guò)射精排出,必然由遺精或隨著排尿而流失。而存在這種想法往往是多種性功能障礙或神經(jīng)衰弱的根源。
2、導(dǎo)致逆行射精和不育
當(dāng)男人達(dá)到性愛極限時(shí),輸精管、精囊、前列腺和尿道肌肉發(fā)生節(jié)律收縮,射精必須發(fā)生,要克制也無(wú)濟(jì)于事。如果強(qiáng)行用手捏住使精液不能排出,精液往往會(huì)被迫向后方?jīng)_破膀胱內(nèi)口進(jìn)入膀胱,形成"逆行射精"。長(zhǎng)期如此可形成條件反射,使逆行射精經(jīng)常發(fā)生,造成不育。
3、促使性功能紊亂
雖然這件事很難讓人想到男性會(huì)因此患上疾病,但如果長(zhǎng)時(shí)間都過(guò)憋住精液的性生活,肯定會(huì)讓男人身體變得不在健康。
因?yàn)樾苑磻?yīng)過(guò)程是一種自然過(guò)程,人為地加以干擾或控制會(huì)使性功能發(fā)生紊亂,忍精是通過(guò)大腦克制的,這種克制可產(chǎn)生抑制作用,容易發(fā)生性功能障礙。有些人患有"不射精癥",就是因?yàn)?強(qiáng)忍"引起的。
男人不射精怎么調(diào)理
精神調(diào)理
不射精患者往往精神負(fù)擔(dān)較重,自信心大受挫折,醫(yī)生及家屬要對(duì)患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰,妻子應(yīng)鼓勵(lì)患者樹立信心,用關(guān)心和愛撫感化他,提高性生活質(zhì)量?？赏ㄟ^(guò)練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防本病。
生活調(diào)理
平時(shí)加強(qiáng)對(duì)不射精癥患者的性知識(shí)教育,有利于其樹立起良好的性道德觀念。避免手淫和不良的性行為,節(jié)制房事,有助于預(yù)防不射精癥的發(fā)生。同時(shí)保持樂(lè)觀心態(tài),克服心理因素對(duì)不射精癥的影響,以達(dá)預(yù)防之目的。積極治療可能引起不射精癥的原發(fā)疾病,如陽(yáng)痿、遺精等。避免服用可能誘發(fā)不射精的藥物,及時(shí)去除誘因,以免發(fā)生不射精癥。調(diào)整性生活,讓性功能有“休息”的機(jī)會(huì),避免不良的性刺激。
飲食調(diào)理
飲食宜清淡,少食辛辣助陽(yáng)之品。常見的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。
不同體質(zhì)情況，在對(duì)于外界的抵御程度也是不一樣的，夏季有的怕熱，有的人嫌不熱，冬季有的人畏寒，而有的人卻又出汗，這主要是因?yàn)榉N種原因?qū)е碌?。下面小編就為大家介紹一下當(dāng)出現(xiàn)冬季睡覺(jué)出汗的情況時(shí)應(yīng)該怎么辦。可以幫助大家從根本上來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題的哦。
多數(shù)人進(jìn)入到冬季以后，會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)出汗的情況，這種原因多數(shù)是自身體質(zhì)太差造成的，建議大家可以進(jìn)行一些養(yǎng)生鍛煉來(lái)幫助我們改善自身自的虛弱體質(zhì)，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如每天跑一跑步就是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的。
1.不要過(guò)于給自己太大的壓力，因?yàn)閴毫Σ粌H對(duì)人體沒(méi)有什么好處，同時(shí)還很容易引起上火的問(wèn)題。建議大家要注意清淡的飲食以及好好地休息。一般出現(xiàn)汗多的情況，是有一種中醫(yī)盜汗的問(wèn)題，可以用中藥調(diào)理治療。
2.入睡以后出現(xiàn)多汗的情況也屬于缺鈣的一種典型癥狀，錦衣大家可以用補(bǔ)鈣治療。如果是小寶寶出現(xiàn)冬季夜間盜汗的情況，可以在臨睡時(shí)在寶寶背后塞一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，在寶寶停汗以后可以拿掉，這樣既可以保證寶寶背部干爽又可以防止寶寶出汗后著涼。另外，建議大家平時(shí)要多曬曬太陽(yáng)，可以多吃一些含鈣高的食品，如蛋、蝦皮、豆制品、魚湯等，可以改善飲食營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.但是疾病問(wèn)題造成冬季夜間出汗癥狀時(shí)，就需要到院確定自己是屬于哪種問(wèn)題，然后對(duì)癥的進(jìn)行藥物調(diào)理治療了。
另外，跑步也是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的可以提高身體素質(zhì)的一種方法，他可以有效的減少夜間睡覺(jué)出汗情況。
讀完上文中小編的介紹以后，大家是不是已經(jīng)對(duì)在冬季出現(xiàn)睡覺(jué)出汗癥狀時(shí)的做法了呢?實(shí)際上最為主要的及時(shí)要明確自己是哪種原因造成的有汗，然后可以對(duì)癥的及時(shí)治療。實(shí)際上最為主要的方法就是高提前自己的整體機(jī)能素質(zhì)，這樣才能幫助大家從根本上解決問(wèn)題。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。
晚上是我們保證睡眠非常重要的時(shí)候，如果晚上的睡眠得不到最基本的保證就很容易出現(xiàn)精神萎靡、眼眶發(fā)黑的癥狀?？墒浅霈F(xiàn)晚上睡覺(jué)出汗怎么辦呢?先不要著急，首先應(yīng)該找到出汗的原因，看看是自身身體的原因還是外界環(huán)境所導(dǎo)致的。一旦找到原因，對(duì)癥下藥就可以輕松解決這個(gè)問(wèn)題的所在了。
晚上睡覺(jué)出汗的原因
1、女性晚上睡覺(jué)出汗，很有可能是由于內(nèi)分泌不調(diào)引起的，可以采取中藥調(diào)理的方法。具體的病癥要根據(jù)具體的藥方要處理，如果是因?yàn)檫@個(gè)原因引起的話，就應(yīng)該配合醫(yī)生的治療，早日恢復(fù)身體的健康，讓睡眠得到基本的保證。
2、男性出現(xiàn)這種情況首先要考慮的是否和腎虛有關(guān)，腎功能一旦出現(xiàn)了問(wèn)題，很容易導(dǎo)致整個(gè)身體的功能絮亂，因此而出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象。可以每天一到兩杯的枸杞水，或者適當(dāng)?shù)姆昧兜攸S丸等，讓腎功能得到很好的修復(fù)效果。
3、肝火旺盛。人的體內(nèi)一旦肝火旺盛，就容易導(dǎo)致陰虛的癥狀，從而就會(huì)發(fā)生晚上睡覺(jué)出汗的情況?？梢赃m當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃一些滋陰補(bǔ)陽(yáng)的食物等，久而久之，不僅可以讓睡眠變得更加好，還可以讓出汗遠(yuǎn)離自己。
晚上睡覺(jué)出汗怎么辦
1、自身引起的睡覺(jué)出汗，可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)、進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)氖秤描坭讲?、枸杞粥等等。枸杞具有補(bǔ)腎、美容的效果，身體得到了一定的滋補(bǔ)，就會(huì)慢慢恢復(fù)往日的正常和健康。
2、把空好室內(nèi)的溫度和穿衣的數(shù)量。室內(nèi)的溫度不宜過(guò)高或者是過(guò)低，穿衣的數(shù)量要根據(jù)當(dāng)天的溫度來(lái)進(jìn)行搭配，這樣可以讓身體體溫以及各個(gè)方面維持在平衡，減少晚上睡覺(jué)出汗現(xiàn)象的發(fā)生。
人體在缺乏鍛煉的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺(jué)出汗癥狀的發(fā)生，因此我們除了要在食物上進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充之外。把握好時(shí)間，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以減輕這類情況的發(fā)生。另外，晚上睡覺(jué)出汗如果是由于身體疾病所引發(fā)的，不僅要從飲食上做好調(diào)整，更重要的是積極治療，這樣才能徹底的根治好這個(gè)病情。
睡眠對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)是不可或缺的一部分，尤其是好的睡眠可以讓我們整個(gè)身體、大腦都得到良好的休息。而且一個(gè)好的睡眠還是治療各種小疾病的良方，比如:由于晚上睡覺(jué)出汗導(dǎo)致的失眠、漢虛、盜夢(mèng)等。一個(gè)好的睡眠就要從身體開始，晚上睡覺(jué)總是出汗肯定無(wú)法帶給我們一個(gè)好覺(jué)，那么晚上睡覺(jué)出汗是怎么回事?又有哪些治療的方式呢?
晚上睡覺(jué)出汗怎么回事
1、腎虛引起的。通常由于人體腎虛、腎經(jīng)不足，比如:身體的手心、腳心、胸口出現(xiàn)悶熱煩躁等都是晚上睡覺(jué)出汗的原因之一。尤其是在下午和晚上，一旦出汗的情況發(fā)生，就會(huì)覺(jué)得出汗的地方黏糊糊的，從而讓身體進(jìn)入一種很煩悶、燥熱的狀態(tài)，影響到了睡眠的質(zhì)量。
2、身體的新陳代謝功能問(wèn)題。身體新陳代謝的功能如果遭到了破壞，就會(huì)增加腸胃的消化功能，導(dǎo)致熱量增加的同時(shí)還不容易散熱，因此在晚上睡覺(jué)的時(shí)候容易出現(xiàn)大汗淋漓的癥狀。除了引起睡眠不佳之外，還會(huì)讓胃部的分泌變得不正常。
3、血鈣偏低引起的。身體由于缺鈣就會(huì)引起交感神經(jīng)的興奮，交感神經(jīng)的興奮又會(huì)促使汗腺的大量分泌，從而引發(fā)晚上睡覺(jué)出汗、四肢乏力、臉色蒼白、食欲不振、多夢(mèng)、免疫力下降等病癥。鈣的食量攝入是保證人體正常運(yùn)行的重要微量元素之一，也是身體不可或缺的。如果是由于缺鈣引起的，那么建議直接補(bǔ)鈣，這樣效果更加。
治療晚上睡覺(jué)出汗的方法
1、適當(dāng)?shù)膶?duì)身體進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。腎虛引起的夜晚睡覺(jué)出汗，那么可以在咨詢醫(yī)生適當(dāng)吃六味地黃丸。也可以通過(guò)枸杞泡水，枸杞不僅是女性美容養(yǎng)顏的好幫手，對(duì)于腎虛的治療也可起到一定的幫助作用。
2、降低室內(nèi)溫度。尤其在冬天的時(shí)候，很多人都喜歡把空調(diào)的溫度調(diào)的很高，其實(shí)這對(duì)于陰虛血熱喜歡出汗的人來(lái)說(shuō)是非常不利的，應(yīng)該調(diào)節(jié)到合適的溫度，避免感冒的同時(shí)也可以緩解出汗的情況。
3、注意飲食。我們都知道病從口入這句話，無(wú)論身體的哪個(gè)器官出了問(wèn)題都和我們的飲食以及作息時(shí)間有著密切的關(guān)聯(lián)，因此我們要調(diào)好自己的飲食。出汗、陰虛血熱就應(yīng)該避免辛辣和刺激食物的攝入，尤其不要喝酒。主要以清淡蔬菜和水果為佳。
強(qiáng)健的身體才能給我們的生活帶來(lái)愉悅，所以一旦出現(xiàn)晚上睡覺(jué)出汗之后，我們更加應(yīng)該鍛煉身體。無(wú)論什么時(shí)候，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，這樣不僅可以提高身體健康的指數(shù)還可以讓腎虛、出汗等病癥遠(yuǎn)離我們。
不知道，有多少人在半夜曾經(jīng)被腿抽筋疼醒過(guò)，小腿的筋痙攣在一起的酸爽.只叫人抱著腿緩和好一陣才好些，隔天起床后我們會(huì)明顯的感覺(jué)到自己的小腿在走路的時(shí)候沒(méi)什么力氣，還酸疼酸疼的。
這種半夜突然抽筋給人的體驗(yàn)真不是一種好感覺(jué)，有些人也很奇怪，自己平時(shí)也沒(méi)缺少什么營(yíng)養(yǎng)，為什么總是會(huì)出現(xiàn)抽筋？
除了營(yíng)養(yǎng)缺失之外，晚上腿抽筋也跟一些其它的原因有關(guān)系，比如下面這幾點(diǎn)：
1、出汗過(guò)多：有一些人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)量大出汗多，又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鹽分。導(dǎo)致體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。
2、寒冷刺激：半夜出現(xiàn)小腿抽筋的情況有可能是因?yàn)橥砩纤X(jué)沒(méi)有蓋好被子，導(dǎo)致小腿的肌肉受到寒冷刺激引起的痙攣，像冬天在寒冷的環(huán)境重鍛煉跟夏天在水溫比較低的水池游泳一樣，都容易引起腿抽筋的現(xiàn)象。
3、疲勞過(guò)度：有些人半夜里腿部抽筋可能是因?yàn)榘滋熳龅倪\(yùn)動(dòng)比較激烈，例如爬山、登高或者徒步旅行等等。我們的腿部肌肉最容易發(fā)生疲勞，所以在晚上休息的時(shí)候也比較容易發(fā)生痙攣的情況。因?yàn)橄竦歉哌@種運(yùn)動(dòng)大多時(shí)候只是一只腳在支撐全身的重量，相對(duì)更容易疲勞也就會(huì)發(fā)生痙攣。
4、肌肉連續(xù)收縮過(guò)快：人在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體會(huì)處于比較緊繃的狀態(tài)。腿部肌肉收縮過(guò)快，放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。
那么，半夜出現(xiàn)腿抽筋該如何緩解？
1、輕輕下床走動(dòng)：如果出現(xiàn)了抽筋，那么不要蜷縮在床上，可以輕緩的把抽筋的那只腿放在地面，忍痛用前掌下蹬地面。這個(gè)方法可以幫助迅速的解除小腿抽筋的情況，并讓疼痛感消失。
2、坐起伸直腿：抽筋的時(shí)候立即坐起來(lái)，伸直腿。用自己的雙手把腳掌往背屈方向后掰，這樣也能改善小腿的痙攣。
此外，經(jīng)常出現(xiàn)半夜抽筋的朋友，可以在臨睡前用40攝氏度左右的熱水浸泡雙腳浸泡時(shí)間15至20分鐘，期間可以添加熱保持水溫，這樣能起到一個(gè)促進(jìn)末梢血液循環(huán)，舒筋活血，解除痙攣的作用。
男人為什么會(huì)陽(yáng)痿早泄
1、性生活過(guò)少或引發(fā)陽(yáng)痿
為什么會(huì)陽(yáng)痿早泄?有的夫妻長(zhǎng)期異地分居或過(guò)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活,難得一聚自然要同房,丈夫便可能出現(xiàn)陰莖勃起硬度不足、射精過(guò)快等問(wèn)題,這可能是長(zhǎng)期沒(méi)有性生活導(dǎo)致身體敏感而早泄,也可能是難得的機(jī)會(huì)讓他產(chǎn)生額外的緊張而出現(xiàn)陽(yáng)痿。只要恢復(fù)規(guī)律的性生活,這些問(wèn)題就會(huì)自然消失。
他表示,做愛過(guò)少甚至故意克制性生活,時(shí)間長(zhǎng)了可導(dǎo)致前列腺淤積,出現(xiàn)下腹不適等癥狀。
2、性交過(guò)頻容易出問(wèn)題
為什么會(huì)陽(yáng)痿早泄?,如果性交過(guò)于頻繁可導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血,可導(dǎo)致腰酸背痛,誘發(fā)前列腺炎,出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀。據(jù)放心醫(yī)苑網(wǎng)專家介紹,有一名俄羅斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿來(lái),只好到醫(yī)院就診。他指出,性交過(guò)頻也可導(dǎo)致陽(yáng)痿,影響精液質(zhì)量,導(dǎo)致其液化時(shí)間延長(zhǎng),變得黏稠,從而影響生育。
3、生活習(xí)慣引起陽(yáng)痿早泄
通常誘發(fā)心血管系統(tǒng)疾病的不良生活習(xí)慣也能造成勃起功能障礙。經(jīng)過(guò)觀察,病人中平時(shí)吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)所占的比例都超過(guò)正常人群。以吸煙為例,多項(xiàng)臨床試驗(yàn)都證明這種嗜好能導(dǎo)致神經(jīng)損傷、細(xì)胞缺氧、小血管收縮、動(dòng)脈內(nèi)腔狹窄。這些改變的結(jié)果又都和勃起功能障礙有密切關(guān)系。
4、器質(zhì)性因素引起陽(yáng)痿早泄
常見原因包括大腦和神經(jīng)損傷、動(dòng)脈硬化、激素水平低下、平滑肌和纖維組織疾病。伴有器質(zhì)性損傷的病人可能患有糖尿病、腎臟病、過(guò)量飲酒、多發(fā)性硬化病,以及多種神經(jīng)系統(tǒng)疾病。有時(shí),盆腔局部外科手術(shù)也可能損傷神經(jīng)、妨礙沖動(dòng)傳導(dǎo)。
5、藥物副作用引起陽(yáng)痿早泄
許多常用藥也和勃起功能障礙有關(guān)。特別是降壓藥、抗組織胺藥、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠藥都有類似的副作用。
40~70歲的男性中,大約50%都有不同程度勃起功能障礙的問(wèn)題。
如果說(shuō)40歲的人群中,39%有勃起功能障礙的話,當(dāng)年齡增長(zhǎng)到70歲時(shí),比例就升高到了67%。
陽(yáng)痿與早泄的區(qū)別
1、在定義上
陽(yáng)痿,也就是目前所說(shuō)的ED、勃起功能障礙,主要是指在一定的時(shí)間內(nèi)不能獲得或者維持足夠的勃起,以完成滿意的性生活;而早泄是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前,或進(jìn)入陰道中時(shí)間較短,在女性尚未達(dá)到性高潮,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。
2、在診斷上
事實(shí)上早泄診斷標(biāo)準(zhǔn)差異很大,對(duì)于做愛才幾分鐘是早泄這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很籠統(tǒng),只要男性能夠讓女性滿足,就算時(shí)間再短也不必?fù)?dān)心自己早泄。據(jù)一些統(tǒng)計(jì)表明只有27%左右的女性在幾分鐘內(nèi)疚能達(dá)到性高潮,而60%以上的女性至少需要12分鐘才能達(dá)到高潮。因此,如果從這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量早泄,那么時(shí)間短于12分鐘的男性有60%以上屬于早泄了。而對(duì)于陽(yáng)痿的診斷,可從兩個(gè)方面著手。一是晨勃狀況。年輕的男性通常會(huì)呈現(xiàn)晨勃表象,可以經(jīng)過(guò)這種表象來(lái)判別本人的性能力;二是性反響特色。別的可以依據(jù)本人在進(jìn)行性生活時(shí)的一些體現(xiàn)來(lái)進(jìn)行判別。
陽(yáng)痿早泄的自我治療方法
1、是利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,在清晨過(guò)性生活則容易成功。
2、是利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng),提高性神經(jīng)的興奮性,增強(qiáng)陰莖的勃起能力,所以在性交前多少留些尿意,熟練控制掌握好這一點(diǎn),可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
3、是性交前飲少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強(qiáng)陰莖勃起功能,但須注意只能飲少量白酒。
4、是陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí),可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交,放松,性生活緊張度,使性生活輕松,陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。
5、是可服韭菜和蔥,特別是伴炒豬肝,可增強(qiáng)性功能,提高性欲。
6、是服用人參蜂王漿,因含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和微量元素等40種以上營(yíng)養(yǎng)成份,長(zhǎng)期服用可提高陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度。
進(jìn)入到冬季以后，因?yàn)樘鞖夂洌鄶?shù)人都會(huì)表現(xiàn)出畏寒、手腳冰涼的情況，尤其是在傍晚的時(shí)候，但實(shí)際上還有這一群人，進(jìn)去到冬季以后在晚上睡覺(jué)的時(shí)候反而會(huì)出汗，估計(jì)大家首先想到的都會(huì)疾病原因，實(shí)際上原因不單單是這一種，下面小編就為大家介紹一下晚上出汗是怎么回事。
冬季晚上睡覺(jué)出汗是怎么回事
1、陰虛
如果在晚上出現(xiàn)出汗的情況，并且在醒來(lái)以后汗就自己止住，這就是中醫(yī)上所說(shuō)的盜汗。實(shí)際上盜汗是一種陰虛的表現(xiàn)，如果想要改變這種情況，建議大家在生活中要少吃一些溫?zé)嵝允澄?，如蔥、蒜、姜等，而需要多吃一些滋陰的食物，如百合、雪梨等。
2、室內(nèi)溫度過(guò)高
如果室內(nèi)溫度過(guò)高，也是導(dǎo)致夜晚出汗的一種原因。因?yàn)橥砩纤X(jué)的時(shí)候，室內(nèi)溫度過(guò)高，是很容易出汗的，這時(shí)建議大家可以裝空調(diào)來(lái)降低室內(nèi)溫度，但是也要注意開窗換氣。
3、做夢(mèng)(如噩夢(mèng))
人在緊張的情況下也是會(huì)出汗的，如果做了一個(gè)噩夢(mèng)或者一個(gè)讓人興奮的夢(mèng)，那么也很容易會(huì)出汗，這類朋友要注意保持平和的心態(tài)，凡事不宜想得過(guò)于復(fù)雜。
4、疾病導(dǎo)致
很多的疾病問(wèn)題也是會(huì)導(dǎo)致出汗的，這些疾病主要有：糖尿病、結(jié)核、甲亢、高血壓、低血糖癥、心內(nèi)膜炎等，主要的原因是因?yàn)檫@些疾病刺激了神經(jīng)系統(tǒng)，造成某些神經(jīng)失調(diào)，容易導(dǎo)致晚上睡覺(jué)出汗。如果發(fā)現(xiàn)是疾病問(wèn)題導(dǎo)致的出汗，大家就要及時(shí)治療了。
讀完上文中小編的介紹以后，大家是不是已經(jīng)對(duì)在冬季夜晚睡覺(jué)時(shí)的出汗原因有了一定新的了解了呢?建議大家在平時(shí)一定要注意根據(jù)自己的身體情況正確判斷，問(wèn)題出現(xiàn)的原因，同時(shí)也要及時(shí)的改正自己的問(wèn)題，那么也就不會(huì)出現(xiàn)夜晚出汗的問(wèn)題了。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。
