男人為什么離不開性生活
男性性生活養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“男人為什么離不開性生活”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
對(duì)于成年男性來說，適度的過性生活對(duì)身體是有好處的，只要身體健康，男性都會(huì)有一定的性欲，如果長時(shí)間沒有過性生活，這種性欲就會(huì)越來越強(qiáng)烈，適度的性生活能夠讓人的心理問題得到良好的緩解，對(duì)于促進(jìn)心腦血管的健康，能夠發(fā)揮很好的作用，在降低前列腺疾病方面的作用也是非常好的。
男人為什么離不開性生活
NO1:可以讓那人睡眠質(zhì)量好睡得香！
好的睡眠質(zhì)量是保持身體健康的前提，對(duì)男人來說，一次5~10秒的強(qiáng)烈性滿足感，和服用2~3毫克的安定相當(dāng)，能幫助其快速入睡。過程中產(chǎn)生的‘愛情激素’催產(chǎn)素有天然的助眠效果！
NO2:可以讓男人血管暢通！
對(duì)男人來說，啪有保護(hù)心臟的效果。每星期啪三次可以使男人致命心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)降低一半。規(guī)律啪對(duì)心腦血管健康有很大的幫助。告誡50歲以上、體重超標(biāo)、身體不健康者在同房方面必須要有節(jié)制。
NO3:可以使男人前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低！
有規(guī)律的啪對(duì)男人防止日后患前列腺癌起到很大的作用。美國國家癌癥研究所發(fā)表一項(xiàng)研究，平均每個(gè)月射出21次的男性比平均每月只射出4~7次的男性患前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)整整降低33%.還有研究表明，禁欲者前列腺癌發(fā)病率相對(duì)來說非常高。50歲左右還保持這規(guī)律同房的男人前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更低很多。
NO4:可以使男人活得更長！
有 規(guī)律的性生活能幫助男性減少皺紋，看上去更年輕。而且事實(shí)證明，同房保持年輕同事不但容貌更年輕，而且能夠延緩衰老進(jìn)度。性滿足次數(shù)最多的男人死亡率比沒有頻繁射出的男人低50%.
NO5:可以使男人變興奮快樂！
經(jīng)常啪有助于促進(jìn)大腦分泌欣快激素內(nèi)啡肽，能很大程度的愉悅身心，提升男性情緒，和自信。改善心理健康，對(duì)于喜歡把情緒掩藏起來的男人這一點(diǎn)非常重要。
NO6:可以讓男人不怕疼！
對(duì)性的滿足程度是男性的“天然止疼藥”.有研究者讓50名參加試驗(yàn)者吸入催產(chǎn)素氣體，然后用針刺他們手指尖，測試疼痛覺。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素可以使參加實(shí)驗(yàn)者疼痛感減輕50%以上。而性能使體內(nèi)產(chǎn)生大量催產(chǎn)素，讓男人在疼痛面前變得不再懼怕。
男人們?cè)谏鐣?huì)里扮演著強(qiáng)漢、硬漢的角色，肩負(fù)這很繁重的任務(wù)，苦活、累活、重活要一馬當(dāng)先，義不容辭。所以公平的上天也就把性愛做為最珍貴的禮物送給了男人。正是因?yàn)橛辛诉@份最珍貴的禮物，男人再苦再累也心甘情愿，也斗志昂揚(yáng)。偉大的男人們你們懂了嗎？讓我們戰(zhàn)斗起來吧！
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本文導(dǎo)讀：老人老的時(shí)候都希望能保持長壽，那么老人要如何才能長壽呢？長壽要如何養(yǎng)生呢？性生活對(duì)老人長壽有什么幫助呢？下面我們就來了解一下。
喪偶或獨(dú)身的老年男女若不注意調(diào)整心態(tài)也容易出現(xiàn)心身疾患。如一位67歲老人在愛妻去世后5年來一直頭痛，多方醫(yī)治無效，甚至想輕生，可是當(dāng)他交上女友后，頭痛竟然消失得無影無蹤，人也突然容光煥發(fā)，精神抖擻。這就充分說明，老年人的戀愛、婚姻和性生活絕不是紙上談兵，確實(shí)具有重要的個(gè)人、家庭和社會(huì)意義。
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，人的性興趣是隨年齡增長而下降的，思想健全的中年人將逐漸對(duì)性生活感到厭倦，而老年人則應(yīng)該根除性欲。實(shí)際上，這是違背客觀事實(shí)的。
據(jù)國外一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，大約70%的68歲男子和25%的78歲男子仍繼續(xù)保持規(guī)律的性生活。長壽老年人除了在生活上具有良好的習(xí)慣之外，大多數(shù)夫妻和睦、精神愉快、互相貼體，美滿的婚姻和性生活的確是人們健康長壽的一劑良藥。
人到老年后難免產(chǎn)生， 夕陽無限好，只是近黃昏 的心境，離開工作崗位后往往會(huì)感到孤獨(dú)、寂寞、變得焦躁不安，對(duì)老年生活憂心忡忡。要想保持將抗長壽，盡可能減輕和延緩身體解剖和生理變化的影響，就要加倍注意心理衛(wèi)生。
在健康三要素中，人們對(duì)生理變化無法抗拒。但社會(huì)因素卻是通過心理作用表現(xiàn)出來的，而心理變化又是可以調(diào)節(jié)的。人們發(fā)現(xiàn)心理因素對(duì)老年人的影響往往超過生理因素，當(dāng)人們的情緒愉快輕松時(shí)，內(nèi)臟功能平穩(wěn)、協(xié)調(diào)；當(dāng)情緒消極憂郁時(shí)機(jī)體生理活動(dòng)波動(dòng)、異常或招致疾病。
養(yǎng)生是現(xiàn)在人們關(guān)注的話題，女人注重養(yǎng)生男人同樣要注重養(yǎng)生，那么，男人怎么養(yǎng)生呢？下面我們就從飲食方面來聊聊男人該如何養(yǎng)生，趕快來看看男人要吃的食物有哪些吧。
1、西紅柿
西紅柿是抗氧化物番茄紅素的最佳食物來源。多項(xiàng)有關(guān)男性生殖力的研究證實(shí)，番茄紅素能明顯改善精子的運(yùn)動(dòng)性、活性和結(jié)構(gòu)。食用經(jīng)烹調(diào)或加工的西紅柿更易吸收番茄紅素。
要想成功造人,離不開高質(zhì)量的精子和良好的性能力。英國一項(xiàng)調(diào)查顯示，多達(dá)1/5的成年男性精子數(shù)量低，6對(duì)夫婦中有1對(duì)可能碰到生育困難。 除了積極改善生活方式外，生活中不妨多吃一些提升精子質(zhì)量和性能力的食物，有助于男性獲得足夠的營養(yǎng)。
2、南瓜籽
南瓜籽中含有豐富的鋅，對(duì)精子生長和睪丸素生成發(fā)揮著重要作用。南瓜籽還含有其他重要的礦物質(zhì)和維生素。
3、大蒜、韭菜
蒜、蔥、韭菜等堪稱男人菜,它們不僅具有強(qiáng)大的殺菌能力，還有助B族維生素的吸收，促進(jìn)糖類新陳代謝，緩解疲勞。 有研究發(fā)現(xiàn)，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險(xiǎn)低一半。男性每周至少應(yīng)吃3次蔥屬類蔬菜。
4、深海魚
沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物能阻止血液凝結(jié)、降低甘油三酯等作用，對(duì)心血管特別有益，從而幫助男性勃起，減少性功能障礙。
5、牛羊肉
營養(yǎng)專家推薦男性每天攝入鋅15毫克，女性為11.5毫克。這是因?yàn)槟行跃豪锖写罅康匿\，鋅不足會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。 此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時(shí)也擔(dān)負(fù)著保護(hù)前列腺的重任。含鋅較為豐富的食物有牛肉、羊肉以及水產(chǎn)品。
眾多周知，性生活是夫妻感情的調(diào)劑品，是生活中不可缺少的一部分。其實(shí)這是一種本能的體現(xiàn)，同時(shí)也是一種運(yùn)動(dòng)方式，能達(dá)到舒緩情緒，治療前列腺等目的。
1、自然就是人的動(dòng)物本能所引起的
。繁衍后代，或者是傳宗接代的一個(gè)過程，相對(duì)來講，這點(diǎn)是所有人類都認(rèn)可的一種性愛的理由。2、在性愛的時(shí)候，其也是一種運(yùn)動(dòng)的過程，
從養(yǎng)生學(xué)，以及運(yùn)動(dòng)學(xué)的角度來看，其性愛過程，就是運(yùn)動(dòng)的過程，也是鍛煉身體的一種手段，尤其是對(duì)宅家族。3、男性的前列腺有分泌液，
還有，精子的分泌液，所以，如果這些東西，不能通過性愛射出來的話，則會(huì)導(dǎo)致其積累過多，會(huì)有炎癥的發(fā)生，也會(huì)導(dǎo)致外生殖器的腫大等行為。4、舒緩情緒。
性愛的過程，可以讓人的心緒得到放松，也可以讓你的情緒得到，這個(gè)是關(guān)鍵的。其性愛對(duì)于心臟的撫摩作用，也是必不可少的，可減少心臟發(fā)病。5、如果不是燒傷的情況下，也不是一些手術(shù)刀傷的情況下
，則可以通過性愛來達(dá)到緩解疼痛的目的。例如牙疼，神經(jīng)疼痛等。其注意力被性愛吸引后，就不關(guān)注其他的疼痛了。6、刺激內(nèi)分泌。
人的身體需要有合理的均衡的內(nèi)分泌才可以達(dá)到和諧，而平時(shí)的內(nèi)分泌不足，就需要用特殊的性愛方式來刺激，尤其是女性，一些液體分泌旺盛，則是對(duì)抗衰老的關(guān)鍵。有些人喜歡選擇副作用小的中藥或中成藥祛病，有些人喜歡用中藥泡茶或泡酒，以達(dá)到強(qiáng)體養(yǎng)生作用。
然而男人一生中最離不開的中藥，您知道是什么嗎？可能有人會(huì)說是具有壯陽功效的中藥。其實(shí)，從中醫(yī)角度說，男人滋陰養(yǎng)生比壯陽更為重要。
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根
有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會(huì)受到青春痘的困擾。此時(shí)，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律。因此，青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長痤瘡，愛上火。
痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。這個(gè)年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。
中年解毒用葛根、白芍
3055歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
這個(gè)年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對(duì)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效?？杉鍦驌v汁加米湯服用。
另外，白芍有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調(diào)和，陽氣外達(dá)。
我今年都快28了，從讀大學(xué)到參加工作，陸續(xù)談了幾個(gè)男友，可是不知道何故，先后都分了，女友們總說我情商低，不懂得抓住男人的心，又沒絕活留住男人的胃，活脫脫女漢紙一個(gè)，也成了大家口中的單身公害.
實(shí)在有點(diǎn)著急，恨嫁不成，弱弱地問下：什么樣的女人才能讓男人感覺離不開呢？
這個(gè)問題有點(diǎn)寬泛和遷強(qiáng)，因?yàn)榭陀^地來說，不同的男人對(duì)女人的口味千差萬別，誠如張愛玲說的：不管你有多優(yōu)秀總會(huì)有一個(gè)人不喜歡你，不管你有多差勁總有一個(gè)人始終在愛著你。所以，說不上誰讓誰離不開，只是誰更在乎誰，誰更珍惜誰罷了。
調(diào)侃一句：這世上，或許只有吸毒的男人離不開賣毒品的女人，當(dāng)然，男人一旦下定決心戒毒了，他拼死也要離開這女人你也是沒辦法的，也就是說最不安全和可靠的其實(shí)就是男女之間的愛了，易生易變是常態(tài)，不變才是罕見。倘若硬是要給個(gè)框框和條條，也只能以普世價(jià)值和審美來亂點(diǎn)幾種類型：
一、美麗、自信、獨(dú)立的女人。
男人對(duì)女人的身材和外貌多是先入為主，容易留下好印象，也更容易抓住他的目光，這是天性和本能。一個(gè)女人只要從內(nèi)到外充滿自信，氣質(zhì)上就占據(jù)了優(yōu)勢，思想和經(jīng)濟(jì)獨(dú)立自主的女人，不依賴不粘人，在這樣競爭激烈的社會(huì)狀況下，會(huì)讓男人感覺減少許多壓力和煩惱。
二、溫柔、體貼、知性的女人。
交往時(shí)間久了，除了外在的吸引，能讓男人長期安定下來的必是女人好的個(gè)性和內(nèi)在的東西，女人更要具備女人的特質(zhì)，要象個(gè)女人，也就是男人口中常說的要有女人味,譬如柔情似水，知書達(dá)理，溫柔體貼等等都能給男人的心靈以撫慰和凈化。
三、善良、大方、聰明的女人。
男人都唯愿身邊有一個(gè)好女人相伴，對(duì)他今后的人生及家族都是一個(gè)非常重要的事情，品性很重要，待人善良，對(duì)事寬容，不過分計(jì)較市儈，對(duì)人大度體諒，知曉人情世故，聰明練達(dá)的女人可以省去許多人際關(guān)系的復(fù)雜和避免不必要的糾紛。
四、性感、風(fēng)情、神秘的女人。
生活上適度講究情趣和情調(diào)，給單調(diào)的生活增添一些健康向上的樂趣和空間。享受兩性生活，追求浪漫，又腳踏實(shí)地的女人會(huì)給男人的生活帶來靈動(dòng)和活力。同時(shí)這女人又懂得經(jīng)營自己的小世界，即明白和諧的重要性，又知道保留自我的興趣和愛好，不因?yàn)楹湍腥嗽谝黄鸷笸耆珌G棄自己的一切，成為男人的附屬品。
五、愛他、懂他、崇拜他的女人。
說千道萬，不管什么樣的男人，哪怕他再傻再馬虎，他的內(nèi)心也知道，一個(gè)女人再優(yōu)秀再迷人，如果不愛他，即使因?yàn)槟承┰虿坏貌涣粝聛砼闼矡o法長久。真心對(duì)他的女人，哪怕暫時(shí)的離開，他也會(huì)清楚他最后的歸宿在哪里。他還會(huì)回到她的身邊。尤其男人更渴望有一個(gè)女人懂他，仰視他，尊重他。
最后不得不說一句：男人的真愛女人是急不來的，唯有緣分、時(shí)間和經(jīng)歷才可以告訴你答案！
對(duì)于男性來說，最關(guān)心的問題莫過于性功能，因?yàn)樾怨δ懿粌H影響著一位男性的雄風(fēng)，還會(huì)對(duì)夫妻關(guān)系有著影響。而陽痿也是成為了困擾不少中年男性的一個(gè)男科問題，陽痿主要是指一位男性不能夠正常勃起。并且發(fā)生陽痿的男性患者也會(huì)疑惑，為什么一個(gè)男人會(huì)產(chǎn)生陽痿這一種現(xiàn)象呢?
一、
年齡的因素：
陽痿一般和年齡有著很大的關(guān)系，尤其是那些中老年人，患上陽痿的概率就會(huì)比年輕人要高很多，但也不排除十八九歲的小伙子患上陽痿疾病，這種情況可能是身體疾病引起的，需要及時(shí)診治。二、
心理因素：
年輕人出現(xiàn)陽痿的情況越來越普遍，其中主要是心里的原因引起的。比如夫妻之間的感情發(fā)生很大的惡化，工作壓力的不斷增大，就會(huì)影響男性朋友的心情，從而導(dǎo)致了陽痿疾病的發(fā)生。如果進(jìn)行夫妻生活的次數(shù)過多或者是過于頻繁，使勃起中樞神經(jīng)長期處于緊張的狀態(tài)，長此以往就出現(xiàn)了陽痿的情況。三、
不良習(xí)慣：
臨床調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，不少男性朋友患有陽痿的人都具有抽煙和喝酒的習(xí)慣。長期吸煙的人患上陽痿的概率是百分之五十六，比不吸煙的人要高出一倍。對(duì)于酗酒和不酗酒的人而言，患上陽痿的概率分別是70%和25%，可見不良生活習(xí)慣會(huì)給人們的身體健康帶來多大的危害。四、無節(jié)制無規(guī)律的性行為：
有部分男性朋友的性欲十分的旺盛，就會(huì)控制不住自己，頻繁的進(jìn)行夫妻生活，完全不加以控制，也沒有任何規(guī)律，長此以往就會(huì)嚴(yán)重消耗男性自身的精神和精力，導(dǎo)致勃起障礙的發(fā)生，從而導(dǎo)致了陽痿的問題。男人為什么會(huì)陽萎?專家提醒您，生活中很多因素都會(huì)引起陽痿疾病，但不是每一種因素都需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行藥物治療的，有時(shí)候妻子的體諒和幫助，也可以幫助心理性陽痿和精神性陽痿患者恢復(fù)健康，讓彼此自己的距離更進(jìn)一步。
男性在平時(shí)的時(shí)候要特別注意的就是自己身體的控制，比如說男性如果出現(xiàn)腎虛或者是出現(xiàn)心力交瘁，那么這種情況下可能就會(huì)引起滑精，一般在滑精的原因方面包括了很多種，所以在平時(shí)的時(shí)候要注意。
一、滑精的原因
中醫(yī)認(rèn)為，滑精多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫(yī)可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。有夢(mèng)而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢(mèng)遺、滑精是遺精輕重不同的兩種癥候。
有些少年在大白天莫名其妙地“遺精”，這準(zhǔn)確地講叫“滑精”，它發(fā)生在清醒時(shí)，長時(shí)間的滑精對(duì)身體有害，?？蓪?dǎo)致頭暈?zāi)X脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等癥狀。
雖然遺精也有精子溢出，但只要次數(shù)在正常范圍以內(nèi)(平均每月2---3次)就不算??；滑精則不然，不論次數(shù)多少都應(yīng)視為異常。體質(zhì)虛弱，長期患有慢性病或腰脊髓刺激性損害、嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱、過度疲勞或精神緊張、精阜發(fā)炎等，都可能引起滑精。
二、滑精的治療
如果男性出現(xiàn)滑精現(xiàn)象也不要著急，應(yīng)該積極治療原發(fā)疾病，原來的疾患治好了，滑精自然會(huì)銷聲匿跡。同時(shí)還要調(diào)整生活方式，合理安排作息時(shí)間，放松身心，滑精也會(huì)相應(yīng)減輕或消失。在日常生活中還可以，可進(jìn)行冷水浴的治療，即每天用冷水沖洗陰囊1---2次，每次2---3分鐘。
本文導(dǎo)讀：男人冬季需要吃什么蔬菜？冬季中，天氣干燥，這個(gè)時(shí)候男人需要注意養(yǎng)生保健，多吃寫時(shí)令蔬菜是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。那么你知道冬天吃什么蔬菜好嗎？下面給大家介紹十種冬季必吃的蔬菜，一起來看看。
1、菜花
含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達(dá)80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。
2、紅薯
紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補(bǔ)虛乏、益氣力，健脾胃、強(qiáng)腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生。
3、胡蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜維生素多，味甘平，食之補(bǔ)脾健胃。秋末胡蘿卜以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93%以上，炒食也可保持胡蘿卜素80%以上。
4、芋頭
芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質(zhì)2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B1 0.09毫克，維生素B2 0.04毫克。并含乳聚糖，質(zhì)地軟滑，輕易消化，有健胃作用，非常適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的病人食用。
5、包心菜
包心菜中維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質(zhì)所必不可少的原料。
6、小白菜
中醫(yī)認(rèn)為，小白菜養(yǎng)胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質(zhì)，還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等。還有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對(duì)胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進(jìn)愈合的作用。
7、豆芽菜
黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物質(zhì)，而且增加了維生素的含量，有利于消除疲勞。豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌。
8、萵筍
常吃萵筍，可增強(qiáng)胃液和消化液的分泌，增進(jìn)膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利于促進(jìn)排尿，維持水平衡，對(duì)高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中的含碘量高，這對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育會(huì)產(chǎn)生有利影響。萵筍葉的營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于萵筍莖。萵筍飲食中所含的氟元素，可參與牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的形成，參與骨骼的生長。
9、芹菜
中醫(yī)認(rèn)為，芹菜性涼，平肝健胃，味甘辛無毒，富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素c、氨基酸等，能興奮中樞神經(jīng)，多飲食，促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，并有祛痰作用。
菠菜胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的；豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
小編溫馨提示：蔬菜不僅美味，而且含有豐富的營養(yǎng)元素。不同季節(jié)的蔬菜有所不同，男人多吃季節(jié)性時(shí)蔬在降低或減少男性季節(jié)性常見癥狀和疾病具有預(yù)防和輔助治療的積極作用。
所謂的秒射指的是男性射精特別快，有的時(shí)候還沒有插入，就已經(jīng)完成了射精的動(dòng)作，這屬于比較嚴(yán)重的一種早泄的情況。嚴(yán)重早泄的原因是比較多的，最常見的就是一些器質(zhì)性病變的原因，比如說前列腺炎常常容易導(dǎo)致這樣的病變，另外，一些比較嚴(yán)重的性心理問題，可能也容易引起這樣的癥狀表現(xiàn)。
男人為什么會(huì)秒射
一、手淫史：
從理論論上講，適當(dāng)?shù)氖忠⒉荒軐?dǎo)致早泄，相反其還有一定的治療作用。但是手淫一般發(fā)生在性饑渴狀態(tài)，過分的壓抑自己的情緒，使身心受到嚴(yán)重的壓迫，人體神經(jīng)系統(tǒng)受到過度刺激，神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)，久而久之其功能必然受到限制。
二、夫妻關(guān)系不融洽：
在女人當(dāng)家的家庭，由于對(duì)妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強(qiáng)烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋猓@些都會(huì)發(fā)生早泄。丈夫?qū)ζ拮硬粷M時(shí)，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速射精。另外，有時(shí)女方患有生殖道炎癥，因性生活可以致痛，于是女方要求盡快結(jié)束性生活而引發(fā)早泄。
三、器質(zhì)性原因：
器質(zhì)性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經(jīng)病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等均可發(fā)生早泄。
四、婚前性行為：
有般男性在婚前發(fā)生性行為時(shí)，其精神大多處于十分緊張的狀態(tài)，要么是怕家長知道，或者是怕別人看見而感到害羞。種種因素導(dǎo)致其在發(fā)生性行為時(shí)過早射精，這寫勢必會(huì)影響其性生活質(zhì)量，以至于結(jié)婚后仍然處于婚前性行為的狀態(tài)，所以發(fā)生早泄現(xiàn)象也是情理之中的事。
五、性生活突然中斷：
有些人婚后不愿采取應(yīng)用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因?yàn)殡p方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過于緊張容易造成提早射精。
六、性生活次數(shù)太少：
由于夫妻兩地分居等原因，性要求過分強(qiáng)烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性生活次數(shù)，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。
本文導(dǎo)讀：談到男人的養(yǎng)生保健，那一般人就會(huì)認(rèn)為是“壯陽”了。而從中醫(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更為重要。
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根
青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長痤瘡，愛上火。有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會(huì)受到 青春痘 的困擾。此時(shí)，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律，因此更易發(fā)生痤瘡、上火。
痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。因此，中醫(yī)專家推薦茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。
中年解毒用葛根、白芍
30 55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
中醫(yī)專家首先推薦了有解毒功效的葛根。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對(duì)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效?？杉鍦驌v汁加米湯服用。
白芍和柴胡都有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用，還可以加上枳實(shí)、甘草煎水服用，可使氣血調(diào)和，陽氣外達(dá)。
老年補(bǔ)腎選蟲草、黃芪
男性上了年紀(jì)，多會(huì)出現(xiàn)肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等癥狀。專家推薦了一些補(bǔ)腎的中藥。
三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補(bǔ)腎、清瀉虛熱。這幾類藥物也可分別用水煎服用，或者泡水飲用。
人為什么心煩
1、人為什么心煩
越來越多的人們?cè)谌粘５纳钪薪?jīng)常會(huì)有心煩、發(fā)脾氣的情況,尤其是現(xiàn)在生活、工作壓力太大,不順心的事情太多。心煩對(duì)我們的身體也會(huì)造成危害,對(duì)于女性來說,還會(huì)加快衰老等。人體內(nèi)是有各種各樣的生物鐘的,并且還會(huì)有各自的循環(huán)周期。情緒生物鐘的循環(huán)周期是28天。所以有的時(shí)候人們感到心煩氣燥、情緒波動(dòng)等都是很正常的。
總是心煩發(fā)脾氣這是抑郁癥的一種表現(xiàn)。抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,還可出現(xiàn)易激動(dòng)、易發(fā)怒。
2、心煩會(huì)有哪些癥狀
心陰虛火旺心煩與心火熾盛心煩:二證病因大致相同,多因內(nèi)傷七情,五志化火,或六淫傳里化火日久,或過食辛辣之品,陽熱內(nèi)盛所致。共同癥狀為:心煩口渴,舌紅脈數(shù)。但心陰虛火旺,屬虛證陰不制陽,虛火內(nèi)動(dòng),虛火擾神,心神失養(yǎng),故見期熱盜汗,顴紅,失眠多夢(mèng),心悸,脈細(xì)。而心火熾盛,是實(shí)證,其火既擾心神,又循經(jīng)走竅,內(nèi)盛于口舌,故見發(fā)熱,失眠或狂亂,面赤,大便于,口舌生瘡、赤爛疼痛,脈滑數(shù)。
3、心煩的飲食療法
心煩可以喝杯蜂蜜水,蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、合百藥的作用,臨睡前喝一杯蜂蜜水可以安神。葡萄能健腦、強(qiáng)心、開胃、增加 氣力,故神經(jīng)衰弱者宜食,釀酒飲用亦佳。龍眼肉能補(bǔ)血安神、益腦力,是一種滋補(bǔ)健腦食品,尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。全麥面包中富含維生素B,并且具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、消除煩躁不安、讓心情變的平靜,不煩躁,所以能夠促進(jìn)睡眠的作用。大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,有補(bǔ)脾安神的作用。小米、芝麻是一種抗衰老食物,神經(jīng)衰弱之人也宜食之。
心煩按什么穴位
1、兩乳之間的膻中穴有寧心神、開胸除悶等作用。按摩時(shí)用大拇指指腹稍用力揉壓穴位。生氣時(shí)往下捋一百下左右,可以達(dá)到順氣的作用。
2、睡不好時(shí),指壓合谷穴,一只手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位,按摩此穴對(duì)于神經(jīng)性頭痛、失眠和神經(jīng)衰弱有一定的治療作用。
3、心包經(jīng)是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經(jīng)脈,起于胸中,出屬心包絡(luò),下膈,一直走到中指。拍打心包經(jīng),對(duì)疏通氣機(jī)非常有作用。
4、輕叩位于手掌心的勞宮穴1—2分鐘,還有耳后的風(fēng)池穴,風(fēng)池穴位于后頸部,在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。叩壓這個(gè)穴位能起明目醒腦的作用。
心煩如何調(diào)理
1、別太多愁善感,心軟的人很容易被看到聽到的事情感慨,沒辦法,這些大多都是天生的。但要學(xué)著慢慢放下,讓它過去,別一直放在心里。
2、過于敏感,總是容易注意很多事情,甚至揣摩很多心思。這樣自然而熱會(huì)引起煩躁。別給自己找麻煩,有些事情看透不去說透,說透了對(duì)大家都不好,其實(shí)是對(duì)自己。
3、目標(biāo)轉(zhuǎn)移法,應(yīng)該做的是放松心情,做一些打發(fā)時(shí)間同時(shí)不會(huì)耗費(fèi)你腦力的事情,不妨聽聽音樂、看看電視。
4、會(huì)自我調(diào)試,及時(shí)放松自己,保持心理的平衡和寧靜 針對(duì)精神長期高度緊張,白領(lǐng)應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)試,及時(shí)放松自己。養(yǎng)成開朗、樂觀、大度等良好的性格,為人處事應(yīng)該穩(wěn)健,要有寬容、接納、超脫的心胸。
5、樂于承認(rèn)失敗與缺陷,一個(gè)人難免遇到失敗、失意的事情,或是自己本身存在某種缺陷。
