糖尿病人出現(xiàn)哪些癥狀要及時(shí)測量血糖？
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心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“糖尿病人出現(xiàn)哪些癥狀要及時(shí)測量血糖？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
大家都知道糖尿病一旦發(fā)生是不能痊愈的，只能通過患者服用藥物以及日常的一些護(hù)理來讓血糖穩(wěn)定不上升。雖然糖尿病是需要長期治療，但是在生活中有很多患者通過各種方式讓血糖長期保持在穩(wěn)定的狀態(tài)，也不會對生活有什么影響。不過患者還是要注意，雖然血糖被控制的很好，但是因?yàn)檠侨菀资艿酵饨缫蛩囟仙?。因此，在發(fā)現(xiàn)自己有出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，要及時(shí)測量血糖，看是否血糖失控了。
一、出現(xiàn)容易疲勞現(xiàn)象
由于糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定后身體漸漸會變得有精神，不會容易出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，但是如果突然間發(fā)現(xiàn)自己在沒有干什么活的情況下有出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，而且在休息后也得不到緩解，這時(shí)候要及時(shí)監(jiān)測血糖，注意血糖是否有上升跡象。
二、睡得特別死
如果發(fā)現(xiàn)自己最近一段時(shí)間睡覺特別沉。 就算白天沒有太過疲勞也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就要監(jiān)測一下血糖，有可能是血糖出現(xiàn)波動導(dǎo)致的。因?yàn)檠歉呋蛘哐堑投紩?dǎo)致睡覺出現(xiàn)特別沉的現(xiàn)象發(fā)生。
三、脾氣突然變大
由于糖尿病患者容易引發(fā)低血糖癥狀，而低血糖癥狀中包括、焦慮、顫抖、心慌、出汗容易暴躁等，因此在發(fā)現(xiàn)自己脾氣無緣無故變得特別糟糕的時(shí)候，要進(jìn)行一次血糖測試。
四、感覺身體有不適感
由于糖尿病患者全身上下的神經(jīng)會比較敏感，因此在發(fā)生任何不適的時(shí)候，都要進(jìn)行血糖測試，有可能是身體的一些部位在發(fā)生病變，及時(shí)測量血糖可以讓患者清楚身體哪里出現(xiàn)問題，也可以知道血糖是否有變動。
五、容易口渴
雖然口渴是高血糖癥狀的其中一個(gè)，但是糖尿病患者在經(jīng)過控制血糖后口渴癥狀會慢慢消失，如果發(fā)現(xiàn)自己又開始出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，那可能是在提示血糖開始上升了，這時(shí)候要及時(shí)測量血糖。
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秋天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發(fā)一些春季常見的疾病。因此，合理的調(diào)整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養(yǎng)、又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個(gè)春天。
玉米因所含粗纖維和可溶性糖低，成為糖尿病患者的理想食品。
玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。
如老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纖維含量幾乎是大米的9倍，這些都有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平。但玉米的品種較多，有的品種是糖尿病患者不宜食用的。如甜玉米，它的可溶性糖含量比大米高2%~15%，其中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖，食用后易使血糖上升。
此外，糯玉米的支鏈淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷物快，因此不宜單獨(dú)食用，可與豆面或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上升。黑玉米大多也是糯質(zhì)的，食用時(shí)最好也搭配豆面、燕麥等粗糧。
糖尿病人在日常飲食中，一定要注意合理安排膳食。糖尿病患者控制飲食的原則是，控制每天所需的總熱量，在這個(gè)前提下，什么都可以吃，但要注意食物種類的搭配。其實(shí)，適合糖尿病人吃的食物還是相對來說比較多的，大家可以選擇一些藥膳食療方來治療，但是不要因?yàn)楹ε卵歉?，而拒絕正常營養(yǎng)的攝入。
糖尿病人控制血糖的藥膳寶典
糖尿病是一種代謝性疾病，是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或者是兩者兼有引起。因?yàn)樘悄虿r(shí)長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。所以目前尚無根治糖尿病的方法，但通過多種治療手段可以控制好糖尿病。比如自我監(jiān)測血糖，飲食治療，運(yùn)動治療和藥物治療等。
1、胡蘿卜炒肉
做法：用胡蘿卜1根，絞肉100克，鹽、醬油適量。胡蘿卜刨絲，備用。絞肉加醬油拌勻。起油鍋，倒入絞肉炒至變色，再下胡蘿卜絲及鹽，用小火煸炒至胡蘿卜絲變硬即可。
功效：胡蘿卜炒肉是很多人愛吃的一道膳食，其實(shí)這也是糖尿病人非常適合的藥膳。胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食，亦可作配料。
2、清炒蕹菜
做法：取蕹菜250克，辣椒醬、麻油等調(diào)味品適量。蕹菜洗凈，切成寸段長，在開水中氽一下，拌入辣椒等調(diào)味品即可。
功效：清炒蕹菜是可以幫助糖尿病人控制血糖的另一道非常寶貴的藥膳，蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報(bào)道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。
3、山楂荷葉茶
做法：山楂15克，鮮荷葉50克，煎水代茶常飲。
功效：山楂荷葉茶別看不起眼，實(shí)際上可以幫助人們很好的控制血糖，山楂含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合并癥，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。
4、蘋果山楂汁
做法：蘋果200克，洗凈，連皮切碎。山楂50克(去核)，洗凈，切碎。同入家用果汁機(jī)中，高速攪成糊狀，去渣，濾汁，小火煮沸即成。早晚分服。
功效：蘋果山楂汁做法非常簡單，這些食材都是我們?nèi)粘Ｖ谐Ｒ姷?，蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經(jīng)。蘋果山楂汁具有生津、潤肺、除煩解暑、開胃、醒酒、止瀉的功效。蘋果山楂汁適用于中氣不足、消化不良、輕度腹瀉、便秘、煩熱口渴、飲酒過度等癥?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蘋果所含的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效降低膽固醇。此外，蘋果還有增強(qiáng)記憶力的作用。適用于動脈硬化、糖尿病等患者。
人們常說，吃出來的病，我們就把它吃回去。其實(shí)這個(gè)是非常有道理的，在中醫(yī)里面，人們也講究藥食同源的原理。對于糖尿病人來說，每天都會想著吃什么控制血糖、哪些食物不能吃，每天活的心驚膽顫的，其實(shí)，只要選擇正確的方法去控制血糖，人們還是能夠每天吃的開心、過的愉快的，要放松心情，不用太糾結(jié)吃什么。
生活中大家身邊或家人有糖尿病的煩惱嗎?目前患糖尿病的人數(shù)在不斷增加，如果不早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)后續(xù)治療會很麻煩。那糖尿病的早期癥狀有哪些呢?哪些食物不能吃?水果能吃哪些?接下來我們來了解一下!
糖尿病的早期癥狀
一、視力變差
當(dāng)你的眼睛出現(xiàn)看不清事物、視力逐漸減退時(shí)，這可能是糖尿癥的早期表現(xiàn)。當(dāng)你血液中的葡萄糖值上升，它會直接的影響你的視覺。所以當(dāng)你長期視線模糊時(shí)應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。
二、咽干舌燥
喉嚨干燥似火燒，喝水喝不停，排尿也變得頻繁。如此惡性循環(huán)，身體會始終處于缺水狀態(tài)，使得人坐立不安，咽干舌燥。別以為這是正常的生理現(xiàn)象，其實(shí)有可能是糖尿病在作怪，煩渴多飲是糖尿病的早期癥狀之一。
三、怎么吃都會瘦
大家應(yīng)該都有聽說千金難買老年瘦，可能大家隨著年齡的增加，會吃一些補(bǔ)品增加食量，但隨之而來的是肥胖。但如果你吃的多卻越瘦的時(shí)候，就要當(dāng)心糖尿病，因?yàn)樗鼤⒛泱w內(nèi)的能量消耗殆盡。
四、剛吃完就覺得餓
吃了很多食物卻仍覺得餓，這是因?yàn)轶w內(nèi)的胰島素機(jī)能失常，導(dǎo)致脂肪、肌肉及其他組織器官的機(jī)能低下。其中，起關(guān)鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素，就會促使大腦產(chǎn)生空腹感，這也是糖尿病的早期癥狀之一。
五、夜尿增多
多尿是糖尿病的三大癥狀之一，體內(nèi)血糖值升高，人體會敏感地獲取到信息，并自動將其排除，導(dǎo)致小便次數(shù)增多。因此，夜間尿頻、夜尿增多的人群不要忽略這個(gè)信號，這也是糖尿病的早期癥狀。
糖尿病不能吃什么
1、糯米：米飯會在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由于糖尿病對糖的代謝不正常，所以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
2、爆米花：大家平時(shí)休閑時(shí)間都會看電視、看電影那必不可少食物爆米花，肯定都會接觸到。爆米花是最最不適合糖尿病人食用的，因?yàn)楸谆▽儆诘矸垲愂澄?，是糖尿病病?/p>
的禁忌。
3、棗子：雖然紅棗有益氣補(bǔ)血的作用，但是棗含有很大的糖分，據(jù)營養(yǎng)專家統(tǒng)計(jì)，新鮮棗中的含糖量在35左右，而干棗中的含糖量高達(dá)60%，是糖尿病絕對不可以吃的食物。
4、甘蔗：甘蔗是崇明的特產(chǎn)，它的甘甜是讓很多人都回味無窮的，雖然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，對于糖尿病身體都是有害的物質(zhì)，所以請患者慎重考慮。
健康是現(xiàn)代人非常關(guān)注的事情，很多的人都知道養(yǎng)生保健的重要性，但還是有很多的疾病會危害人類的健康!那么大家知道有一種病要煙霧病嗎?煙霧病的早期癥狀有哪些呢?煙霧病的危害有什么呢?煙霧病吃什么好呢?感興趣的朋友請看下文吧。
煙霧病的早期癥狀
1、癲癇。一些病人以癲癇發(fā)作起病，可部分發(fā)作或全身性大發(fā)作。
2、頭痛。部分患者伴頭痛。
3、智力。煙霧病患者由于腦缺血而不同程度地存在智商下降。腦缺血程度越嚴(yán)重，對智商的影響越大。而梗塞型引起急性腦卒中，導(dǎo)致永久型癱瘓、失語、視覺障礙和智力障礙。
4、腦出血。腦出血為首發(fā)癥狀，多見于成人，有時(shí)因出血量多，或者出血部位鄰近重要結(jié)構(gòu)，患者常伴嚴(yán)重神經(jīng)功能障礙和意識障礙。
煙霧病的危害
1、影響正常生活
患者的發(fā)病后會受到很多的困擾,尤其實(shí)在生活和身體上,會有很多的患者不能忍受疾病的折磨。據(jù)悉,病情多發(fā),會因?yàn)榛颊邔ψ陨砑膊≌J(rèn)知不足,導(dǎo)致在我們的生活中經(jīng)常的發(fā)作。
2、加重精神創(chuàng)傷影響患者性格
腦出血型煙霧病會對患者造成什么傷害?患者精神活動較壓抑,因此長期的患病沒有及時(shí)的有效的治療,控制發(fā)病,會導(dǎo)致患者的身心健康受到很大影響。些病史較長的患者常出現(xiàn)行為怪異,表現(xiàn)為少言寡語、性格孤僻、易沖動暴怒、多疑等。
3、傷害身體器官威脅患者生命
發(fā)病會影響呼吸、血壓、脈搏等,因此對患者的組織器官造成傷害。進(jìn)行護(hù)理時(shí)就需要多觀察患者的行為,采取有效的措施。發(fā)作往往很突然,在進(jìn)行護(hù)理時(shí)要積極的尋求醫(yī)生的幫助。
煙霧病吃什么好
飲食宜清淡為主,盡量在烹飪的時(shí)候要少下鹽和味精,不要過于重口味,不然是不利于身體和病情的。
病人要注意營養(yǎng)均衡,合理搭配膳食。少葷多素,例如蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子、菠菜、生菜之類的蔬果,這樣的健康飲食是有利于病情的改善?！?/p>
5、西瓜：含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇糖尿病患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋苊庑晾笔澄?，容易傷陰助火，中醫(yī)表示，多數(shù)糖尿病患者的體質(zhì)都是屬于陰虛內(nèi)熱。
6、蜂蜜：到底能不能吃一直是被質(zhì)疑的一種食物，雖然蜂蜜能夠緩解便秘，美容等等的好處，但是蜂蜜的含糖量高達(dá)40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收，所以糖尿病高血糖患者盡量避免食用。
7、白酒：在本草綱目上有說到，“燒酒，純陰毒物，與火同性”就單憑這就話，就可以看出酒的壞處，其中酒精會使血糖升高，所以請?zhí)悄虿』颊咦詈蟛灰嬀啤?/p>
糖尿病能吃什么水果
1、無花果：雖然很甜，但是它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著功效。
2、火龍果：火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護(hù)胃壁?；ㄇ嗨赜锌寡趸⒖顾ダ系淖饔?，還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。
3、蘋果：蘋果所含的果膠，能預(yù)防膽固醇增高，養(yǎng)活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水果，預(yù)防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。
4、橙子：橙子的含糖量低，常食有助于預(yù)防糖尿病及增強(qiáng)抵抗力，對糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯(cuò)的改善效果。
5、木瓜：木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，降低血糖。此外，木瓜還含有獨(dú)特的番木瓜堿，有助于糖尿病患者增強(qiáng)體質(zhì)。
6、西瓜：西瓜含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過50克。
7、檸檬：檸檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清熱、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功效，對糖尿病、高血壓和高脂血癥都有很好的防治效果。
8、草莓：草莓熱量較低，可防止餐后血糖值迅速上升，不會增加胰腺的負(fù)擔(dān)。此外，草莓富含維生素和礦物質(zhì)，具有輔助降糖的功效。
9、獼猴桃：獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質(zhì)，對調(diào)節(jié)糖代謝很有好處。獼猴桃含有維生素C等多種維生素，營養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。
10、櫻桃：櫻桃中富含的花青素苷是一種抗氧化劑，能改善血管壁彈性，從而控制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。櫻桃也是生糖指數(shù)低的食物，能很好地控制血糖升高。
總結(jié):在平時(shí)的生活中只要我們能夠擁有一顆積極向上的心，小編認(rèn)為所以的事情都是可以解決。平時(shí)我們也可以多鍛煉身體，多吃蔬菜水果讓我們的身體能夠更加的強(qiáng)壯，抵抗的病源。只要我們堅(jiān)持，一切皆有可能不是嗎?
糖尿病最大的特點(diǎn)就是血糖容易升高，血糖長期偏高是不利于糖尿病病情穩(wěn)定的，容易誘發(fā)并發(fā)癥，所以為了讓血糖保持在正常的水平狀態(tài)下，那么在平時(shí)應(yīng)該多吃一些能夠起到降血糖的食物。
那么糖尿病人血糖偏高應(yīng)該吃哪些食物降血糖呢？
1、洋蔥
相信大家都吃過洋蔥，洋蔥其實(shí)是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，這種食物最大的特點(diǎn)就是有刺激性的氣味，但是對于糖尿病人來說是有很好的降糖效果的，所以糖尿病人在平時(shí)應(yīng)該常吃洋蔥降血糖。
2、紫菜
紫菜也是一種健康養(yǎng)生的食物，紫菜含有人體所需要的礦物質(zhì)和多種微量元素，紫菜中幾乎不含脂肪，吃了之后不會導(dǎo)致血糖迅速升高，而且有一定的降血糖效果，所以適合糖尿病人常吃。
3、燕麥
另外對于糖尿病人來說，也是一種很不錯(cuò)的食物選擇，燕麥含有豐富的膳食纖維，這種食物的含糖量和脂肪量是相當(dāng)?shù)偷?，吃了之后不會引起血糖波動幅度過大，有穩(wěn)定血糖的作用。
4、大蒜
大蒜最大的特點(diǎn)就是含有硫揮發(fā)性化合物，還含有多糖和脂類以及甙類等化合物，大蒜有很好的抗菌消炎以及保護(hù)血管和保肝降血脂等功效，而且有一定的降血糖效果，所以糖尿病人在平時(shí)可以適量的吃一些大蒜，最好是做配料來吃。
5、黑木耳
黑木耳也是一種健康養(yǎng)生食物，因?yàn)楹谀径胸S富的維生素和木耳多糖這些營養(yǎng)成分都有很好的降血糖效果，還能夠給身體補(bǔ)充微量元素和多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，可以提高糖尿病人的身體素質(zhì)水平，所以糖尿病人在平時(shí)可以經(jīng)常吃一些黑木耳。
6、魔芋
魔芋是一種富含纖維素低熱能的食物，因?yàn)槟в蟮姆肿恿勘容^大，所以在腸胃內(nèi)排泄是相當(dāng)緩慢的，而且能夠延緩腸胃對葡萄糖的吸收，可以起到降低餐后血糖的作用。
這6種食物能壓制血糖，快收到菜籃里！
1、注射胰島素
注射胰島素是一種最快而且最有效的降低血糖的方法，可以把血糖控制在正常的范圍之內(nèi)，但是如果注射胰島素不當(dāng)還會引起血糖劇烈波動。當(dāng)出現(xiàn)酮癥酸中毒的情況下，應(yīng)該是用靜脈推注胰島素這種方式來降血糖，等到血糖降到一定值之后，就應(yīng)該改為靜脈點(diǎn)滴，但是這些操作一定要由醫(yī)生來完成，千萬不能夠自行注射。
2、增加熱量的消耗
糖尿病人在平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動，可以采取騎單車或者慢跑以及跳繩等方式進(jìn)行運(yùn)動，通過這些運(yùn)動可以消耗體內(nèi)的熱量，可以達(dá)到迅速降低血糖的作用，但是出現(xiàn)了酮癥酸中毒或者是血糖過高的情況下，還是不要進(jìn)行運(yùn)動，應(yīng)該等到血糖穩(wěn)定之后再做運(yùn)動。
3、加速糖的排泄
糖尿病人在平時(shí)應(yīng)該多喝水，因?yàn)樗軌蚱鸬较♂屟旱淖饔茫梢詫Ⅲw內(nèi)多余的糖分排出體外。如果通過飲食控制和運(yùn)動療法血糖還是沒有降下來，血糖還處于比較高的狀態(tài)，而且出現(xiàn)了惡心嘔吐和意識模糊等嚴(yán)重癥狀，那么就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院急救，以免發(fā)生意外。
隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人不同程度地患病，糖尿病人也越來越多。那么糖尿病人應(yīng)該如何飲食呢？糖尿病人是不是不能吃太多呢？太多的疑問，糾結(jié)者患者們，為了讓大家找到答案，下面請專業(yè)人士給我們詳情介紹關(guān)于糖漿病人如何飲食的知識。
專家表示：糖漿病人一定要少吃油。油量攝入過多會引起高血脂、脂肪肝等疾病，平常應(yīng)該食用一些山茶籽油、亞麻籽油、橄欖油等。食用新鮮的蔬菜和水果。這些食物富含膳食纖維和維生素c等，能夠防止血壓升高，提高免疫力。食物以谷類為主，可多些種類。多吃些五谷雜糧，食物的種類也可盡量多些，有利于病人.每天要食用牛奶及豆制品。牛奶營養(yǎng)全面，豆制品脂肪含量低，沒有膽固醇，對糖尿病人很好。每天要多喝水。每天多喝點(diǎn)白開水、淡茶水以及綠豆湯、榨的新鮮果汁等有利于病人健康。保持體重，經(jīng)常運(yùn)動。每頓不要吃的過飽，注意保持體重，每天至少要鍛煉半小時(shí)，有助于身體健康。
溫馨提醒：飲食無小事，注重細(xì)節(jié)，健康你我。特別是人人關(guān)注的糖尿病人更是要多注意，飲食上不能一味的想吃什么就吃什么，要注意挑選著吃，另外，多食新鮮蔬菜多喝水，這下知道糖尿病人吃什么最好了吧，若是有更多保健方便的疑問，可以在線咨詢專業(yè)專家；
如何降血糖的呢?一些具有調(diào)理的食材可以試試，具有降低血糖調(diào)理體質(zhì)的作用。如果你屬于高血糖的話，一定要注意飲食，飲食方面是很重要的一個(gè)方面哦。下面的這些降血糖的食物可以試試，效果還是很不錯(cuò)的呢。
山藥
主治：證屬脾胃虛弱之糖尿病之食少便溏，肺虛久咳，倦怠乏力，食欲減退諸證。
常用量：每次入煎劑內(nèi)服用10-30克。
功能：山藥味甘性平，入脾胃腎肺經(jīng)，能健脾和胃，益肺養(yǎng)陰，補(bǔ)腎澀精降血糖。山藥可以有補(bǔ)虛勞的作用，對于健脾胃有好處，還可以有降血糖的效果。
桑椹
主治：證屬肝腎不足之糖尿病之發(fā)須早白，耳鳴，耳聾，目朦，口干，腸燥。
常用量：每次入煎劑內(nèi)服用9-15克。
功能：桑椹味甘性寒，入心肝腎經(jīng)，能滋陰補(bǔ)血，生津止渴，潤腸通便，明耳目，烏須發(fā)，補(bǔ)肝腎降血糖。桑葚可以有潤腸的作用，對于有高血糖的情況有一定的改善的作用和效果。
馬齒莧
馬齒莧主治：證屬陰虛燥熱之糖尿病。
常用量：加水煮熟后調(diào)味，每次約200克，吃主食前服，可長期食用。
功能：馬齒莧味酸性寒，入大腸肝經(jīng)，能清熱解毒，消炎止血，降血糖。如果是高血糖的人群可以吃這樣的食譜，可以有滋陰的作用，還可以降低血糖。
薏苡仁
主治：證屬脾虛濕盛之糖尿病及風(fēng)濕痹證之筋急拘攣諸證。
常用量：每次入煎劑內(nèi)服用10-30克(可與麥冬10克，生地10克和用煎水代茶)。亦可50克煮成稀粥代水飲用。
功能：薏苡仁味甘淡性微寒，入脾胃肺經(jīng)，能健脾利濕，清熱除痹，降糖，抗炎，鎮(zhèn)靜，抑制腫瘤生長，增強(qiáng)免疫力;其藥性平和，微寒不傷胃，益脾不滋膩。薏米可以有降糖的作用，對于抑制腫瘤也有好處，可以滋陰潤燥。
降血糖吃什么，上面的這些食物可以經(jīng)常吃，對于高血糖的人群來說一定是不二的選擇，同時(shí)也可以有提高體質(zhì)的作用和效果的哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食材，可以起到調(diào)理體質(zhì)的效果哦，趕緊試試吧。
糖尿病非常的常見，很多人在出現(xiàn)糖尿病以后一般都是用藥物控制，其實(shí)小編提醒大家，藥物控制往往是不夠的，搭配食療可以更好的控制血糖。當(dāng)糖尿病患者饑餓的時(shí)候需要進(jìn)行加餐，那么糖尿病患者加餐的原則有哪些呢?下面小編就來為大家講解一下。
1、堅(jiān)持總量控制的原則
在維持原來熱量不變的基礎(chǔ)上增加餐次，也就是“加餐不加量”。如把早餐分為四等份，早餐吃掉三份，留一份上午10點(diǎn)做加餐。糖尿病患者在飲食上面不要一次性吃的太多了，可是每天多吃幾頓飯，這樣食物可以更好的被消化和吸收，這樣食物可以更快的被排出體外，不會出現(xiàn)食物堆積的現(xiàn)象，這樣也不用擔(dān)心糖素太多了。
2、時(shí)間最好固定
最好在進(jìn)餐3小時(shí)以后加，因?yàn)?型糖尿病有胰島素分泌滯后的問題，在進(jìn)餐3小時(shí)以后血糖會加速下降，易造成下一餐前低血糖。所以這樣的時(shí)間差加餐的話，不會導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)，也不必?fù)?dān)心血糖會升高。如果平時(shí)有一些體力活動的話，時(shí)間可以提前一點(diǎn)，不用固定在那個(gè)點(diǎn)。加餐的次數(shù)可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來決定。
3、加餐食物的選擇
選擇低升糖指數(shù)、低脂肪、高膳食纖維的健康小食品，也可選擇含糖量低的水果和堅(jiān)果，但要掌握小量的原則。加餐的時(shí)候食物的選擇也是非常的重要的，一般熱量太高的食物要少選，可以選擇一些青菜類的食物，水果也可以選擇吃一些。熱量比較低的食物有很多，在控制熱量的同時(shí)也是可以控制血糖的。如果身體比較瘦的話，加餐的時(shí)候食物要豐富一些。
糖尿病患者和其他的人群不同，由于要隨時(shí)關(guān)注血糖的變化，所以在加餐的時(shí)候要選對食物，而且時(shí)間也要注意一下，這樣才能很好的控制好血糖。上述就是糖尿病患者加餐需要注意的一些事項(xiàng)，如果家中有糖尿病患者的話，希望大家可以為他們收藏一下。
導(dǎo)讀：現(xiàn)代糖尿病人越來越多，除了到醫(yī)院配合醫(yī)生做些積極的藥物治療外，糖尿病人的日常飲食也要尤為注意，下面是小編整理的一些糖尿病……
現(xiàn)代糖尿病人越來越多，除了到醫(yī)院配合醫(yī)生做些積極的藥物治療外，糖尿病人的日常飲食也要尤為注意，下面是小編整理的一些糖尿病人的飲食禁忌供大家參考。
1、不宜飲酒
因?yàn)榫浦兴械木凭缓衅渌魏螤I養(yǎng)素，只提供熱量，每克酒精能夠產(chǎn)生的熱量約7千卡，也就是約為294焦，長期飲用對肝臟非常不利，而且容易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
2、含熱量較高的食物
如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不應(yīng)經(jīng)常食用，選用時(shí)應(yīng)計(jì)算熱量。
3、含糖量較高的食物
如粉絲、紅薯、土豆、芋頭、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆類不應(yīng)作為糖尿病人的蔬菜。
4、易于使血糖迅速升高的食物
如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。
5、易使血脂升高的食物
如牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應(yīng)特別注意，應(yīng)該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。
糖尿病人除了藥物治療之外，還應(yīng)該對飲食進(jìn)行適量控制。不論是屬于何種類型，都應(yīng)該嚴(yán)格遵守并長期堅(jiān)持飲食原則。平時(shí)膳食多吃一些苦瓜、南瓜、黃鱔之類的食物。
芹菜拌苦瓜
材料：新鮮芹菜250克、苦瓜1個(gè)，精鹽、味精、香油、香醋、五香粉適量
做法：將芹菜洗凈、切段，焯一下，裝盤，苦瓜洗凈、切薄片，入沸水焯一下，放在芹菜上，將精鹽、味精、香油、香醋、五香粉調(diào)成調(diào)味汁，澆在苦瓜、芹菜上，拌勻即可。
功效：芹菜屬于高纖維食物，具有降糖、加速脂肪分解的作用，苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)人體血糖，使其保持在正常狀態(tài)。
豆?jié){粟米粥
材料：豆?jié){150毫升、粟米50克
做法：將粟米洗凈后放入鍋內(nèi)，加適量水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮，待粥快熟爛時(shí)，加入豆?jié){，煮至沒有豆腥味即可。
功效：豆?jié){中含有大量纖維素，能夠阻止糖分過量吸收，而粟米有助于降低血糖，并具有較好的利尿降壓的作用。
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會得糖尿病，糖尿病主要是因?yàn)槿梭w排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适?，所以血糖只能通過尿液排出去，那么請問糖尿病人能吃核桃嗎?糖尿病的早期癥狀是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小編為大家講解。
糖尿病人能吃核桃嗎
很多糖尿病人吃東西本身就有各種要求，一旦涉及到養(yǎng)生上面，就更加麻煩了：別人能吃的，糖友就可能不能吃，但這核桃是例外。(只要每天吃不超過3個(gè))
美國的研究者發(fā)現(xiàn)，那些伴有內(nèi)臟肥胖的超重者每天吃點(diǎn)核桃(大概是三顆、56克)有助于改善血管內(nèi)皮細(xì)胞功能，而這對于這些糖尿病和心血管疾病的高危人群有一定好處。
因?yàn)椋悄虿』颊叩牟簧俨l(fā)癥都與大血管和微血管的病變有關(guān)。
因此，糖尿病人每天吃適量的核桃有利于改善血管功能，預(yù)防與血管病變相關(guān)的并發(fā)癥，不用擔(dān)心會對胰島有太大的負(fù)擔(dān)。
糖尿病的早期癥狀
糖尿病的早期癥狀1、視力變差
你的眼睛出現(xiàn)視物模糊、視力減退時(shí)別一味以為是眼科疾病，出現(xiàn)這種癥狀也可能是糖尿病的早期癥狀。據(jù)國外眼科博士指出，罹患糖尿病會使血液中的葡萄糖值上升，出現(xiàn)眼球歪斜從而影響視力。長期的視物模糊要警惕2型糖尿病。
糖尿病的早期癥狀2、咽干舌燥
喉嚨干燥似火燒，喝水喝不停，排尿也變得頻繁。如此惡性循環(huán)，身體會始終處于缺水狀態(tài)，使得人坐立不安，咽干舌燥。別以為這是正常的生理現(xiàn)象，其實(shí)有可能是糖尿病在作怪，煩渴多飲是糖尿病的早期癥狀之一。
糖尿病的早期癥狀3、怎么吃都會瘦
雖說千金難買老來瘦，但當(dāng)你吃得多卻瘦得厲害時(shí)，卻是要警惕是否疾病在作祟，糖尿病、惡性腫瘤等都會使身體消耗更大。當(dāng)你胃口良好，吃很多食物體重卻在下降，就要當(dāng)心糖尿病，這病會漸漸將你體內(nèi)蓄積的能量消耗殆盡。
糖尿病的早期癥狀4、剛吃完就覺得餓
吃了很多食物卻仍覺得餓，這是因?yàn)轶w內(nèi)的胰島素機(jī)能失常，導(dǎo)致脂肪、肌肉及其他組織器官的機(jī)能低下。其中，起關(guān)鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素，就會促使大腦產(chǎn)生空腹感，這也是糖尿病的早期癥狀之一。
糖尿病的早期癥狀5、夜尿增多
多尿是糖尿病的三大癥狀之一，體內(nèi)血糖值升高，人體會敏感地獲取到信息，并自動將其排除，導(dǎo)致小便次數(shù)增多。因此，夜間尿頻、夜尿增多的人群不要忽略這個(gè)信號，這也是糖尿病的早期癥狀。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃些柚子，不僅不會導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因?yàn)樵谄渲泻写罅控S富的胰島素樣成分，因而適當(dāng)食用不僅可以降血糖，同時(shí)對心腦血管還具有很好的保護(hù)作用。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒎α?、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
2、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時(shí)生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時(shí)不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨
它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對控制血糖、血脂都有利。不過，因其熱量較高，每天半個(gè)即可。
4、橙子
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、蘋果
蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當(dāng)食用后都具有明顯的補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖?？梢哉f經(jīng)常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處。
6、梨子
中醫(yī)指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時(shí)生活中可以代替其他水果多吃。
7、番石榴
番石榴果實(shí)營養(yǎng)豐富，含較高的維生素A、C，纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能。番石榴中含有的黃酮類化合物能與糖結(jié)合，提高周圍組織對葡萄糖的利用，能促進(jìn)糖類和脂類的代謝起到很好的控制血糖的作用，是糖尿病患者最佳水果。
8、漿果
藍(lán)莓、黑莓、草莓及其他類似食物，碳水化合物含量不高，卻含有大量膳食纖維、維生素和抗氧化劑等。這些漿果糖友可適當(dāng)吃些漿果，但每次別超50克左右，因它們糖分含量也高。
9、番茄
美國糖尿病協(xié)會將番茄列入適合糖尿病患者使用的超級食物。番茄富含鐵元素、維生素C、E等，有一定的降血壓、提高高密度脂蛋白的作用。
10、楊桃
楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較為適合糖尿病患者的水果。楊桃含有大量檸檬酸、蘋果酸等，可以促進(jìn)食物消化，增進(jìn)食欲，改善糖尿病患者的胃腸功能。
結(jié)語：糖尿病十分常見，不過大家不能因?yàn)樗Ｒ娗野Y狀不嚴(yán)重就不重視它，得了糖尿病應(yīng)該及時(shí)治療，上文詳細(xì)是講訴了糖尿病人能吃核桃嗎，糖尿病的早期癥狀以及糖尿病能吃什么水果，希望大家能夠記住。
糖尿病雖說不像癌癥、腫瘤那么可怕，但危害也不小。合理的飲食可以預(yù)防并發(fā)癥，如果飲食不當(dāng)還會造成血糖升高。糖尿病人不能吃哪些食品？像鹽、高脂肪、油膩的東西、甜食等等不利于糖尿病的食物盡量少吃，不吃。
糖尿病不能吃的食品：
1、不宜飲酒
因?yàn)榫浦兴木凭缓渌麪I養(yǎng)素只供熱能，每克酒精產(chǎn)熱約7千卡（294焦），長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
2、不宜吃糯米
糖尿病患者的主食一般以米、面為主，但是，米飯會在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，因此糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
3、避免辛辣食物
糖尿病患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋苊庑晾笔澄铮菀讉幹?，中醫(yī)表示，多數(shù)糖尿病患者的體質(zhì)都是屬于陰虛內(nèi)熱。
4、糖尿現(xiàn)人應(yīng)少吃或不吃水果
因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩(wěn)定時(shí)可以少吃一些水果。
5、禁食含糖高的食物
如白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
6、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用
可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。
7、慎食南瓜子
糖尿病患者由于常有饑餓感，故多以花生和瓜子作為解饞的充饑食物。因?yàn)榛ㄉ凸献游兜栗r美，含糖少，吃上一點(diǎn)就有飽的感覺。雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬于高熱量食品。如果糖尿病腎病患者隨意吃，不按照食物交換份方法減去相應(yīng)的主食量或者進(jìn)食過多，都會導(dǎo)致血糖、血脂的增高。
很多人對糖尿病的飲食有一定的誤解，很多人認(rèn)為糖尿病人是不可以吃水果的，其實(shí)這也是一種飲食誤區(qū)，糖尿病人在平時(shí)可以適量的吃一些低糖水果，既能夠補(bǔ)充營養(yǎng)成分，也有利于血糖的穩(wěn)定。
很多人都喜歡吃金桔，但是糖尿病人是不可以吃這種水果的，因?yàn)榻鸾酆写罅康奶欠?，雖然味道酸甜可口，但是升糖指數(shù)是比較高的，不適合糖尿病人食用，吃了之后有可能會導(dǎo)致身體不適，還會引起血糖迅速升高。
如果一定要吃金桔應(yīng)該怎么辦？
如果糖尿病人一定要吃金桔，那么應(yīng)該在血糖相當(dāng)穩(wěn)定的狀態(tài)下吃，這種情況下可以適當(dāng)?shù)某砸粌蓚€(gè)，不能夠多吃。如果吃了金桔導(dǎo)致血糖升高了，這種情況下可以喝一些溫?zé)崴?，能夠加快?jiān)持在體內(nèi)的消化吸收，可以先稀釋金桔中的一些糖分，就可以緩解血糖升高的速度。
哪些水果適合糖尿病人食用？
1、蘋果
蘋果是一種酸甜可口的水果，但是蘋果中的糖分不容易被人體快速吸收，所以適量的吃一些蘋果，不會導(dǎo)致血糖波動幅度過大，甚至能夠起到降低血糖的作用，特別適合糖尿病人餐后一小時(shí)吃。糖尿病在平時(shí)長期適量的吃一些蘋果，能夠增強(qiáng)身體的免疫功能，而且能夠防治便秘，可以促進(jìn)腸胃功能，還有一定的防癌效果。
2、石榴
石榴是一種酸澀的水果，有很好的生津止咳和消腫尿的功效，特別適合糖尿病人食用，煩渴多飲和口干的糖尿病人在平時(shí)可以常吃石榴來解決這些不適癥狀。
3、梨
梨子有一定的清熱解毒和生津潤肺的功效，特別適合容易上火的糖尿病人食用，可以用梨子煲水喝，而且梨子是一種含糖量相對比較低的水果，所以吃了之后也不會導(dǎo)致血糖升高。
4、柚子
可以用柚子來榨水果汁，柚子中含有一種胰島素樣的營養(yǎng)成分，這種營養(yǎng)物質(zhì)能夠起到降低血糖的作用，而且對心血管也有一定的保護(hù)作用，所以糖尿病人在平時(shí)可以放心的吃柚子，能夠起到降低血糖的作用，而且可以降低合并心腦血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
糖尿病人除了在平時(shí)可以適量的吃上述四種水果之外，同時(shí)還可以吃一些萵筍和芹菜等綠葉蔬菜都能夠起到降低血糖的作用，有利于糖尿病病情的穩(wěn)定。
現(xiàn)在正是玉米上市的季節(jié)，有很多人都特別喜歡吃玉米，玉米的食用也特別廣泛，不管是在南方還是北方，其實(shí)喜歡吃玉米的人都挺多的，那唐尿病人可以吃玉米嗎？糖尿病人吃玉米有哪些好處呢？
很多人都喜歡吃玉米，因?yàn)橛衩滋鹛鸬目诟幸蔡貏e好，玉米面也有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。玉米使用人群非常的廣泛，雖然糖尿病人可以吃玉米，但是建議不要單獨(dú)食用，如果單獨(dú)食用，很有可能會造成體內(nèi)的血糖水平升高。
糖尿病人是可以吃玉米的，因?yàn)橛衩桌锩婧胸S富的粗纖維以及可溶性糖低。算作是一種糖尿病人理想的食物，具有降血壓以及降血糖的功效，玉米里面還含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達(dá)60%以上，除了這些之外，玉米里面還含有豐富的維生素e這些物質(zhì)一起作用，就能夠特別有效地降低膽固醇濃度，并且還可以防止膽固醇沉積在血管壁上。
除了新鮮的水煮玉米棒之外，其實(shí)老玉米中的含糖量比普通大米還低上2.3%.新鮮的玉米里面的粗纖維含量可以說是達(dá)到了大米的程度，這些物質(zhì)都有利于降低餐后血糖水平。因此，經(jīng)常吃玉米對于防治糖尿病，冠心病，還有動脈粥樣硬化，高血脂癥，還有高血壓等疾病有著一定的預(yù)防和治療作用。
不過也有的醫(yī)生提醒糖尿病患者說，由于糯玉米的支鏈淀粉含量高，所以特別容易被人體消化吸收，吃完玉米之后很容易就會造成血糖的上升速度比使用其他谷物更快，因此，糖尿病人不能夠單獨(dú)吃玉米，在吃玉米的同時(shí)，可以搭配一些其他的面食或者是豆面，這樣就可以也減緩血糖上升的速度。
中國的中醫(yī)認(rèn)為，玉米可以入肝腎，膀胱經(jīng)有著非常好的利尿消腫，以及平肝利尿的作用，有研究調(diào)查認(rèn)為，其實(shí)玉米還可以在一定程度上起到一個(gè)非常好的預(yù)防心腦血管疾病的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，因?yàn)橛衩桌锩婧胸S富的不飽和脂肪酸，還有維生素以及微量元素，還有氨基酸等營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)都有利于血管的健康，尤其是玉米里面的不飽和脂肪酸含量以及亞油酸的含量高達(dá)60%以上。
這些物質(zhì)有利于降低血液中膽固醇的濃度，并可以防止膽固醇沉積在病人的血管壁上，所以玉米對于預(yù)防冠心病還有動脈粥樣硬化以及高血脂癥，高血壓都有一定的防治作用。
