花膠雞爪湯——行氣活血化瘀淡斑
活血化瘀的養(yǎng)生運(yùn)動。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“花膠雞爪湯——行氣活血化瘀淡斑”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
雞爪就是我們經(jīng)常吃的雞腳。雞爪的營養(yǎng)物質(zhì)比較高，它含有豐富的膠原蛋白和蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃的話可以美容養(yǎng)顏，還可以補(bǔ)氣血，對于女性來說是不錯的選擇，花膠雞爪一起吃可以有，行氣補(bǔ)血化瘀的作用，還可以去辦，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜，來看看這道食譜的做法吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、膠質(zhì)、鐵、鋅、鈉、鉀、磷
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合氣血虛弱者、女性
禁忌人群:
凡氣虛無滯、陰虛血熱者忌服香附
花膠雞爪湯
所需材料
雞爪200克、當(dāng)歸10克、黨參5克、香附5克、花椒適量、冬菇適量、鹽適量
花膠雞爪湯的做法
1、香附、黨參、當(dāng)歸分別洗凈;雞爪洗凈，沸水汆燙瀝干;魚肚、冬菇分別洗凈泡發(fā)。
2、鍋中加適量清水，放所有材料，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)。加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
香附具有理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛、安胎的功效?；z具有補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋脈、滋陰養(yǎng)顏、強(qiáng)壯機(jī)能的功效。雞爪多皮、多筋，膠質(zhì)豐富，具有軟化血管、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚功效?；z雞爪湯此湯具有行氣活血、化瘀淡斑、滋陰養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)止痛、增強(qiáng)抵抗力的功效。花膠是一種滋補(bǔ)氣血的中藥材，也可以使用，是一種補(bǔ)腎，美容的食材類型。和雞爪一起吃，可以有滋陰養(yǎng)血的作用，對于軟化血管，美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚都是不錯的選擇，經(jīng)常吃的話還可以提高抵抗力和免疫力，不錯的養(yǎng)生保健的藥膳。
這款養(yǎng)生的食譜做法簡單，而且中藥材和食材一起吃，可以起到事半功倍的效果，而且還可以提高免疫力和抵抗力。這樣的一款食譜很適合氣血不足，身體虛弱的人群食用，大家可以試試這道食譜，對于健康是有好處的。
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? ?很多女性的皮膚暗沉，長了很多的斑點(diǎn)，給自己的形象大大的減分，主要是原因就是身體內(nèi)出現(xiàn)了淤血，影響了自己的內(nèi)臟，很多的毒素寄存，排不出體外，從而都反應(yīng)在了臉上。治療女性，這種病癥，最好的方法就是活血化瘀祛斑湯。下面就將這道美味的食物介紹給大家吧。
【材料】 綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢
【做法】
1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。
2、大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。
3、依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。
【功效】 潤膚除斑
綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆(紅豆)含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、潤養(yǎng)肺經(jīng)、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。
? ?以上就是活血化瘀祛斑湯的做法，其實(shí)市面上美容祛斑的護(hù)膚產(chǎn)品有很多，由于每個人的皮膚膚質(zhì)不同，所以不一定適合任何的人。何況皮膚的美容祛斑，只能去除表面的現(xiàn)象，不能從內(nèi)而外的進(jìn)行調(diào)理，而活血化瘀祛斑湯的功效，就是從內(nèi)而外的排除體內(nèi)的毒素。
豬腦子大家都吃過嗎，其實(shí)它的味道還是很鮮美的哦，只是覺得它的長相很難看，所以很多人都不喜歡吃，其實(shí)它具有以形補(bǔ)形的好處?？梢杂醒a(bǔ)腦活血化瘀的作用，那么如何吃呢，當(dāng)然是下面介紹的豬腦湯了。
豬腦湯
原料：
豬腦1個，天麻10克，石決明15克。調(diào)料：做法：將山3味同放鍋中，加水適量，以文火燒1小時(shí)，燉成厚羹撈去天麻、石決明即可。特性：平肝潛陽。適用于肝陽頭痛、頭暈脹痛、心煩易怒、睡眠不寧等癥。提示：食腦，喝湯。可分2-3次食完。宜常服。
材料:
鮮豬腦、天麻燉料一包,生姜少許、精鹽、胡椒粉、雞精,冰糖各適量。
做法
1、將豬腦血筋、碎細(xì)骨用牙簽調(diào)干凈，并漂洗去血污，。
2、豬腦焯水,天麻燉料用水泡浸并清洗干凈。
3、燉盅加入豬腦、天麻燉料,生姜，燉50分鐘，放鹽、雞精、胡椒粉,冰糖調(diào)味即可。
豬腦湯可以有效地幫助我們?nèi)ヰ鲅?，補(bǔ)腦健腦，是人們爭相會購買的一種食材，豬腦湯的制作雖簡單，但是添加的中藥或保健藥材則是比較關(guān)鍵的，因?yàn)橹委熛嗷サ拇钆?，那么才可以更加有效地發(fā)揮保健功效，然后幫助我們活血化瘀，健腦補(bǔ)腦，擁有一個更加健康又美麗聰明的頭腦，也適合腦痹型冠心病患者食用。所以說經(jīng)常吃豬腦的話可以有補(bǔ)虛補(bǔ)腦的作用，對于用腦比較多，或者是白領(lǐng)們來說是不錯的營養(yǎng)的選擇，但是也要注意的是含有的膽固醇的量是比較多的，所以在食用的時(shí)候一定要注意它的攝入的量，不能一下吃太多的哦。
上面介紹了豬腦湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家也都有所了解了吧，是很有養(yǎng)生作用的食材，具有健脾養(yǎng)胃的功效，而且還可以補(bǔ)血補(bǔ)腦，以形補(bǔ)形健腦活血，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，而且還很容易吸收和利用哦。
活血化瘀的方法很多，相信不少朋友都有所了解與接觸。但是除了藥物可以幫助我們達(dá)到活血化瘀的目的以外，茶作為我們養(yǎng)生的佳品，對于活血化瘀也是有著非常好的幫助的。那么多喝活血化瘀茶到底哪里好呢？以下就是針對這個問題為您詳細(xì)介紹的活血化瘀茶帶來的好處有哪些？
活血化瘀茶帶來的好處有哪些
活血化瘀對于我們生活而言占有非常高的地位，相信在日常生活中不少朋友斗毆體會過身體淤青疼痛，或者莫名其妙的腫痛。同樣很多女性生理期也出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)驟停等情況，相信大家都非常希望不要使用藥物就能幫助治療疾病，那么建議您不妨試試活血化瘀茶，不僅健康、易做，同樣還可以有效緩解上述方法。
所需食材：
三七5g、花茶3g。
制作方法：
用三七的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。
主要功效：
上述方法是不是十分簡單呢？活血化瘀茶在我們生活中需要運(yùn)用的方面失眠廣泛，以上方法不僅有助于我們養(yǎng)生、潤腸。如果您出現(xiàn)了跌打損傷、瘀血腫塊等情況，不妨試試這種方法，它可以有效緩解身體不適；同樣對于吐血、咳血、便血、崩漏、癥瘕等癥狀也有著非常好的效果；如果您出現(xiàn)產(chǎn)后血暈、惡露不下的情況，此時(shí)正在調(diào)養(yǎng)身體，那么建議不要胡亂使用藥物，相信這味茶會給你極大的幫助。
活血化瘀茶帶來的好處有哪些？希望上述介紹能夠?qū)δ兴鶐椭钛鍪俏覀兩钪薪?jīng)常會遇到的事情，因此如果您現(xiàn)在正巧碰到這種情況，在積極治療之時(shí)不妨也可以試試上述的方法，相信能夠?qū)δ胁诲e的幫助。
食譜原料：（一日份）
1.豬肝：先洗干凈并濾干，切成一公分厚度，長約二至三公分，再依個人體重每10公斤要用60克，如以產(chǎn)后50公斤則要300克，以此類推。
2.老姜：連皮一起切片，要厚薄一致，才不會爆黑，以致吃后火氣上升，口干舌燥。用量：則依產(chǎn)后體重每10公斤用6克。6片
3.麻油：依體重每10公斤攝取6毫升。40毫升
4.米酒水200毫升。
制作方法：
1、將豬肝用米酒洗干凈，切成1厘米厚度；
2、老姜洗干凈，連皮切成薄片；
3、將麻油倒入鍋內(nèi)，用中火燒熱，放入老姜轉(zhuǎn)小火，爆到姜片的兩面皺起，呈褐色，但不焦黑；
4、轉(zhuǎn)大火放入豬肝炒至豬肝變色；
5、加入月子米酒水煮開，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘；
6、關(guān)火出鍋，盛入保鮮盒內(nèi)即可。
餐品用法：
1、配以紅豆湯來吃；
2、配以甜糯米粥來吃。
吃法：豬肝適于早、中餐吃，每次煮的份量可分兩次吃完。
備注：
1、產(chǎn)后第一天至第七天要吃麻油豬肝，這是有助于子宮的污血排出體外的料理餐品；
2、請選用手指下壓感覺有彈性的顏色鮮嫩的豬肝較好，如果壓下去是硬硬的為木肝，請勿買。
3、由于肝臟是動物體內(nèi)的解毒器官，使用前請用清水浸泡一小時(shí)以上，再用清水沖5分鐘左右。
健康提示：
麻油豬肝有破血功效，將子宮內(nèi)的血塊打散以利排出，豬肝的營養(yǎng)是豬肉的十倍，蛋白質(zhì)含量很高，所含氨基酸與人體接近，易被吸收利用。
面部皮膚狀態(tài)可以反映人身體各項(xiàng)機(jī)能是否運(yùn)轉(zhuǎn)良好，當(dāng)面部皮膚出現(xiàn)暗黃、氣色不好等現(xiàn)象時(shí)，表明身體的血液運(yùn)行不暢，導(dǎo)致淤血長期堆積在體內(nèi)，需要通過日常飲食或其它一些生活細(xì)節(jié)進(jìn)行長時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，才有可能回復(fù)正常。是藥三分毒，建議可多食用一些能夠幫助活血化瘀的食物長期調(diào)養(yǎng)。
淤血堵塞在男女身上有部分不一樣的表現(xiàn)形式，除了失眠、多夢、頭痛、食欲下降等等這些常見的現(xiàn)象外，女性還可體現(xiàn)在痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)上，尤其是氣色上成了不受待見的“黃臉婆”，以下列舉了幾種常見的具有活血化瘀功效的食物。
黑木耳：具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
洋蔥：辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。
生姜：性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。
魚：無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預(yù)防心腦血管病的功效。
山楂：酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴(kuò)張冠狀動脈、降脂、強(qiáng)心。
在平時(shí)，可以多吃以上列舉的幾種有益的食物，為了更加營養(yǎng)美味，吃起來有口感，可以把這些食物進(jìn)行優(yōu)化組合搭配，例如鯽魚豆腐海帶湯、熗炒洋蔥等等，少吃垃圾含有有害脂肪的高熱量高蛋白易增肥的垃圾食品，身體是革命的本錢，有了好的資本才能創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的生活。
活血化瘀這個名詞主要出現(xiàn)在中醫(yī)中，主要是起到消散、改善體內(nèi)淤血的目的，對于月經(jīng)不調(diào)、肺部所致的胸痛咳血等疾病都有非常明顯的作用?；钛龅淖饔每梢酝ㄟ^煲湯的方式實(shí)現(xiàn)，是一種保健和養(yǎng)生相結(jié)合比較不錯的方法。那么，什么湯活血化瘀的效果好?下面咱們就來詳細(xì)了解一下相關(guān)情況吧。
當(dāng)歸紅棗煲雞腳
材料：雞爪5個，豬肉(瘦)50克，當(dāng)歸5克，棗(干，大)4顆，桂圓(干)6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。
做法：
1.雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈
2.鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙
3.焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水
4.隔水燉2-3個小時(shí)
5.喝之前加入少許鹽調(diào)味即可
功效：在粵菜中，當(dāng)歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質(zhì)潤，可以補(bǔ)血活血，還可以消腫止痛。而且對于女性來說，當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，對貧血也有一定幫助。
桃紅四物湯
材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、紅花 15 克。
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥 材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：桃紅四物湯，其安全性、有效性歷經(jīng)千年驗(yàn)證，含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份，可以通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，具有祛斑養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)、改善睡眠的功效，同時(shí)促進(jìn)血液微循環(huán)，能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環(huán)。
桃仁鱖魚湯
組方：桃仁6克，澤瀉10克，鱖魚100克。
制法：鱖魚去鱗、腮、內(nèi)臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、姜等作料一同燉熟。
功效：活血化瘀，除濕通竅。
有關(guān)什么湯活血化瘀的效果好的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧?；钛鰷念愋瓦€是比較多的，并且非為不同的菜系，大家可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行煲湯。除了這些，活血化瘀比較好的方式就是運(yùn)動了，保持樂觀的情緒，積極地改善自己的體質(zhì)，就能夠?qū)⒒钛龅男Ч_(dá)到最大化。
近幾年隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，大家快節(jié)奏的生活導(dǎo)致沒有時(shí)間去鍛煉身體，加上長期工作時(shí)間加長，很多人出現(xiàn)憋氣，心痛等身體不適，其中患有冠心病的老年人就居多。有更為嚴(yán)重者會出現(xiàn)行動不便，四肢無力的現(xiàn)象，其實(shí)大家大可不必?fù)?dān)心，只要平時(shí)多注意運(yùn)動，多吃水果蔬菜等就可以避免此病。那么活血化瘀的水果有哪些呢？
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，類似 阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。檸檬中檸檬酸與鈣離子結(jié)合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。 鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優(yōu)化動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
除了水果還有蔬菜可以活血化瘀，橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發(fā)生率。山楂中的黃酮類、三類，能擴(kuò)張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。 大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預(yù)防動脈粥樣硬化 心血管疾病。
上面文章中介紹了活血化瘀的水果=，其實(shí)除了上述的水果蔬菜外還有很多可以活血化瘀，比如芹菜，韭菜，洋蔥等蔬菜都是比較有效果的。中醫(yī)專家稱，每天堅(jiān)持熱水泡腳是最有效的方法，除此之外還要配合食用中藥，這樣可以達(dá)到最佳效果，也盡可能的縮短了治愈時(shí)間。
白酒活血化瘀的功效是非常明顯的，白酒是由糧食制造而成的日常喝一些白酒可以有效的補(bǔ)充，我們體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)還可以有效地幫助我們提高自身的身體素質(zhì)，但是千萬不能過量的飲酒，可能很多人對于白酒活血化瘀功效也特別感興趣，來為大家陳述一下白酒活血化瘀的功效吧。
白酒有活血功效。白酒具有舒筋通絡(luò)、活血化淤的功效，這一功效早已在我國民間得到了普遍的應(yīng)用。還有增進(jìn)食欲，消除疲勞，陶冶情志，使人輕快并有御寒提神的功能。
白酒在營養(yǎng)上的作用，從飲食學(xué)而言，酒精既是一種調(diào)味品或刺激劑，也是一種營養(yǎng)料，每克酒精在人體內(nèi)燃燒，完全氧化后，能發(fā)生熱量7.1千卡。過去有人認(rèn)為乙醇有較強(qiáng)的食物特殊動力作用，在體內(nèi)代謝燃燒時(shí)，不但乙醇本身的熱量散出體外，還能被人體利用，而且促進(jìn)其它營養(yǎng)素吸收，增加代謝率，也造成散發(fā)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物所產(chǎn)生的熱量?，F(xiàn)在試驗(yàn)證明：白酒的1/3熱量補(bǔ)償肝臟消耗的能量，2/3的能量在肝外參加蛋白質(zhì)、碳水合物等營養(yǎng)素能量代謝，乙醇70%可供給人體熱量，并被人體利用，因此，糾正了過去片面的論點(diǎn)。現(xiàn)認(rèn)為乙醇可實(shí)際供給熱量5千卡。
白酒活血化瘀的功效非常不錯，很多人都是通過用白酒來幫助自己，達(dá)到了活血化瘀的效果，可以用棉簽占一些少量的白酒，涂抹于患病處，可以幫助我們盡快的達(dá)到消炎殺菌的效果，幫助我們盡快的擺脫一些情況給我們自身帶來的負(fù)面影響。
活血化瘀的方法很多，相信您在生活中也有所接觸。最近幾年來我們?？吹胶芏嗯耘笥阉奶帉ふ宜^的“偏方”，并且常常盲目使用。結(jié)果不僅沒有有效治愈自身疾病，反而給自己的身體帶來了各種各樣高的影響。其實(shí)生活中有很多種方式可以幫助我們活血化瘀。以下就是為您詳細(xì)介紹的吃什么活血化瘀 試試活血化瘀粥。
吃什么活血化瘀 試試活血化瘀粥
活血化瘀的方法很多，不少朋友常常會采用酒精或者藥物對外傷引起的腫痛進(jìn)行擦拭，其實(shí)除了這些方法以外，活血化瘀在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€有很多種方式。既不需要過度使用藥物對我們身體造成影響，同樣還給身體達(dá)到一定滋補(bǔ)的功效，對于需要活血化瘀的朋友而言是非常好的選擇。
所需食材：
油菜150克，大米100克
制作方法：
1.將油菜洗凈，切細(xì)備用。
2.大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮熟。
3.待熟時(shí)調(diào)入油菜，煮至粥熟（或?qū)⒂筒苏ㄖ?，調(diào)入大米粥中，再煮沸即可）。
主要功效：
這種方式相信我們在生活中很少會用到，但是對于需要活血化瘀的朋友而言是非常好的方式，主要是因?yàn)橛筒擞猩⒀[功效。如果再日常生活中能夠使用油菜煮粥，還具有辛散行血的作用。且油菜作用緩和，還可以用于治血滯等疾病，由此可見此粥是具有活血化瘀的功效的。非常適用于產(chǎn)后血瘀腹痛等癥狀的朋友。
您通過上述“吃什么活血化瘀 試試活血化瘀粥”的詳細(xì)介紹，是不是對活血化瘀粥的做法以及功效有了一個詳細(xì)了解呢？生活中有關(guān)活血化瘀的藥物出現(xiàn)的非常多，相信也讓不少的朋友無從選擇。因此如果您現(xiàn)在非常盲目，建議您在積極配合治療的同時(shí)，不煩試試活血化瘀粥，用食療幫助自己早日恢復(fù)健康。
枸杞在我們?nèi)粘Ｉ钪惺呛艹Ｒ姷?，枸杞茶、枸杞酒是人們的最愛，枸杞主要產(chǎn)于我國的南方地區(qū)，小小的枸杞滋補(bǔ)作用卻不少，可以做成各種各樣的美食，有的老年人長期的喝枸杞酒喝枸杞茶，來預(yù)防各種心腦血管的疾病，那么枸杞活血化瘀嗎？下面我們就一起來了解一下吧。
枸杞能夠養(yǎng)肝，滋腎，潤肺。屬于補(bǔ)益藥物。但是沒有活血化瘀的功效，注意休息，防寒保暖，防感冒，調(diào)節(jié)情志，防止情緒波動。
意見建議：“寒則氣滯”、“寒則血凝”，平時(shí)注意保暖外，在寒冷環(huán)境的時(shí)間不宜過久。冬季室溫應(yīng)不低于攝氏20度。每天用熱水泡浴，有利于改善全身氣血運(yùn)行。
此外枸杞還有其他的功效：
1、補(bǔ)腎
枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃 《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠 實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。
2、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
以上就是對于枸杞活血化瘀嗎？所做出的詳細(xì)解答，枸杞是可以活血化瘀的，除此之外，還有一些其他的功效呢，各種老年人的高血壓、高血脂、高血糖等疾病，它都可以有一定的效果和作用，是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的營養(yǎng)補(bǔ)品之一。
豬蹄桃花粥相信知道的朋友并不多，但是有很多朋友在生病或者手上期間非常愛喝粥。因此如果您在吃藥治療之余，為了保障快速恢復(fù)健康。不妨試試活血化瘀粥。但是豬蹄桃花粥功效好嗎？相信您也十分關(guān)注這個問題，以下就是為您做出的詳細(xì)介紹。
豬蹄桃花粥
活血化瘀的方法很多，日常生活中我們也有越來越多的機(jī)會接觸。但是想要活血化瘀是一個循序漸進(jìn)的過程，切記焦慮或者半途而廢?；钛鲋嘟o我們帶來的好處眾多，除了能夠達(dá)到治療的效果之外，還能夠補(bǔ)充我們身體所需營養(yǎng)，從根本解決我們的身體問題，屬于一舉多得的治療方法。
所需食材：
桃花（干品）、粳米、凈豬蹄、鹽、香油、醬油、生姜末、蔥、味精。
制作方法：
1.將桃花焙干，研成細(xì)末。
2.淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，放在鐵鍋中。
3.加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟。
4.將骨頭取出，加米及桃花末，用文火煨粥。
5.粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。
主要功效：
這種方法在我們生活中是比較簡單易烹飪的，其功效也十分強(qiáng)大，除了能夠幫助女性朋友活血化瘀之外，對于產(chǎn)后的女性滋補(bǔ)也是有著極佳的效果的。另外如果您經(jīng)常出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)的癥狀，也建議您可以采用這種方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。桃花對于女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是有著非常明顯的效果的。但是如果您正處于懷孕期間，建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行活血化瘀，以免對寶寶造成影響。
活血化瘀粥功效好嗎？通過上述介紹我們可以看到活血化瘀粥對于我們的身體而言是由諸多好處的。同樣由于生病受傷期間我們需要忌口的食物是非常多的。因此如果您現(xiàn)在正在苦惱自己到底應(yīng)該吃什么，不妨試試活血化瘀粥吧。
青菜是很多人最愛，青菜的營養(yǎng)價(jià)值很高，在吃青菜的時(shí)候完全可以放心選擇，青菜對人體健康沒有任何損害，而且青菜對人體消化、排毒有著一些幫助，有很多女性在減肥的時(shí)候，都是會以青菜為主，不過在吃青菜的時(shí)候要注意，在吃法上一定要慎重選擇，這樣利于人體健康，那青菜能活血化瘀嗎?
青菜在對人體營養(yǎng)補(bǔ)充上有著一些幫助，那青菜在預(yù)防一些疾病上有著很好效果，例如多吃青菜對預(yù)防感冒有著很好幫助，那青菜能活血化瘀嗎?
青菜能活血化瘀嗎：
青菜可以起到活血化瘀的作用，除此之外它還有散血消腫的功效，它能用作治療女性產(chǎn)后淤血腹痛，它還可以用來治療癤腫和丹毒。
青菜蘑菇湯
主料：蘑菇1簇。小油菜2棵。
輔料：西紅柿半個。黑木耳5朵。油適量鹽半勺。家樂雞粉1勺。
步驟：
1. 小油菜掰開洗凈。
2. 蘑菇撕小片洗凈。
3. 西紅柿洗凈切片。
4. 黑木耳泡發(fā)洗凈用開水焯一下然后撕成小片待用。
5. 鍋內(nèi)加少許油，把小油菜和蘑菇放入鍋中稍微炒一下。
6. 倒入適量的水。
7. 放入黑木耳。
8. 再放入西紅柿片。
9. 加入1勺家樂雞粉。
10. 水煮開即可。
小貼士
1、因?yàn)榍嗖撕湍⒐椒浅５哪郏灾蟮臅r(shí)間不要太久，否則會影響到口感。
2、在出鍋之前，鹽不要放太多，半勺即可，多了反而影響到湯的味道。
3、蘑菇和小油菜不要煮太久，水開了即可加鹽調(diào)味出鍋。
以上就是對青菜能活血化瘀嗎詳細(xì)介紹，青菜是具有這樣功效的，所以在對青菜選擇的時(shí)候，完全是可以放心進(jìn)行，不過在吃青菜的時(shí)候，需要對它的制作方法進(jìn)行了解，這樣在制作的時(shí)候，可以順利進(jìn)行，以上就是它很好的制作方法。
山楂是一種開胃的水果，相信人人都吃過。不同種類的山楂的功效與作用是有區(qū)別的。那么，想知道山楂的吃法是什么嗎?下面小編就帶您來詳細(xì)了解下吧!
在藥店里，山楂有幾種制品，不同種類山楂的功效與作用有區(qū)別。
1、山楂，就是山楂的果實(shí)，摘下來，除去雜質(zhì)，切片烘干。如果醫(yī)生寫山楂，則藥店給的是整個山楂。如果醫(yī)生寫的是山楂肉，則藥店給的是去了果核的山楂肉。炮制山楂原是去果核的，但明代醫(yī)家提出核有功力不可去，故就有了兩個制品。一般我們現(xiàn)在多用帶果核的。這種山楂，除了消食導(dǎo)滯，還可活血化瘀。
2、炒山楂，取干凈的山楂，置炒制容器內(nèi)，用中火加熱，炒至顏色加深，取出放涼。這種制品，活血化瘀作用降低，其主要作用是消食導(dǎo)滯。炒山楂消食導(dǎo)滯的作用主要體現(xiàn)在化肉食上，在生活中，燉雞肉牛肉時(shí)放入幾顆山楂，就很容易燉爛，就說明了山楂有很好的消肉食作用。
3、焦山楂，取凈山楂，置炒制容器內(nèi)，用中火加熱，炒至外表焦褐色，內(nèi)部焦黃色，取出放涼。這種焦山楂，除了消食導(dǎo)滯的作用，還善于治療伴有積食的瀉利，這也就是很多兒科專家在治療孩子食積伴瀉利時(shí)，多選用焦山楂的緣故。
4、山楂炭，取凈山楂，置炒制容器內(nèi)，用武火加熱，炒至表面焦黑色，內(nèi)部焦褐色，取出放涼。這種山楂炭能療血積。如文獻(xiàn)記載，婦女產(chǎn)后瘀血積滯，用童便煎服山楂炭，可療惡血上沖氣壅。
另外，還有蜜制山楂，適用于脾虛食滯的患者;紅糖制山楂，可以和血散瘀，適用于產(chǎn)后血虛瘀血、惡露不盡等。
不僅消食導(dǎo)滯還能活血化瘀
山楂的消食導(dǎo)滯作用，大家都知道。此外，山楂還能活血化瘀，對調(diào)理婦科疾病很有幫助。比如，它是瘀血型痛經(jīng)患者的食療佳品。這種痛經(jīng)患者常在行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。此時(shí)，可取完整帶核鮮山楂200克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖三羹匙，攪拌均勻即可。一般從經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥一羹匙，可以沖開水飲用，直至經(jīng)后3天停止服用，一般會明顯緩解痛經(jīng)。
這種方法是從名醫(yī)張錫純那里借鑒來的，張錫純認(rèn)為山楂善入血分，為化瘀血之要藥。能除痃癖癥瘕，女子月閉，產(chǎn)后瘀血作疼。
張錫純當(dāng)年用山楂治療女子血瘀閉經(jīng)。他說：女子至期月信不來，用山楂兩許煎湯，沖化紅蔗糖七八錢，服之即通，此方屢試屢效。若月信數(shù)月不通者，多服幾次亦通下。
因能活血化瘀，故山楂也能防治心腦血管疾病，現(xiàn)代藥理研究表明，山楂具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用，防治動脈硬化的作用。山楂酸還有強(qiáng)心作用，對老年性心臟病也很有益處。
另外，山楂中含有的牡荊素等化合物具有抗癌作用，常食山楂有利于防癌。據(jù)報(bào)道，山楂片水煎液可延長長瘤動物的壽命，如可抑制小鼠艾氏腹水癌細(xì)胞作用等。
可見，山楂實(shí)在是一種藥食同源的好東西，但山楂也有一些不適合服用的人群。山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱之人不宜多食。尤其值得注意的是，孕婦莫吃山楂，因?yàn)樯介蒲?，能刺激子宮收縮，可能誘發(fā)流產(chǎn)，孕婦千萬不要因貪食而出問題。
孕婦能吃山楂嗎
山楂具有開胃的功效，是大家在日常生活中比較喜愛的一種健胃食品，女性在懷孕后，深受早孕反應(yīng)的折磨，其中的大部分女性在發(fā)生妊娠反應(yīng)時(shí)都比較喜歡吃酸的食物，因此她們都想知道孕婦吃山楂好嗎?
大量山楂易導(dǎo)致流產(chǎn)。女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。
但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，孕婦要少吃山楂，尤其是有過自然流產(chǎn)史或懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，更要忌食山楂食品。
山楂酸甜適口，是佳果良藥，孕婦每天可以少量食用，但有過流產(chǎn)史或有先兆流產(chǎn)的孕婦堅(jiān)決不可以食用山楂。如果孕婦想要吃酸性食物時(shí)，可選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、甜橙、葡萄、青蘋果等新鮮水果，它們不僅酸，而且營養(yǎng)豐富。
以上就是本文對于孕婦吃山楂好嗎的問題。綜上所述，女性懷孕后還是少吃山楂為妙，如果真的很想吃酸性的水果，可以選擇一些橘子等酸性水果代替。
總結(jié)：金秋時(shí)節(jié)，我們可以多吃些山楂，是可以活血化瘀的?？赐炅宋恼?，相信大家肯定對山楂的吃法都有所了解了吧!
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