自制百香果汁
夏季養(yǎng)生果汁。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《自制百香果汁》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
百香果并不是一種非常大眾豐水果，同時對于它的味道很多人并不能像接受蘋果那樣安然接受，百香果作為一種水果但往往不是直接新鮮的吃其中的果肉，更加大眾的吃法是曬干泡水或者是直接喝百香果汁。果汁的出現(xiàn)是對于很多不喜歡直接吃水果的群體的福音，同時在家自己制作百香果汁也不麻煩。
自制百香果汁
1.取百香果五六個挖出果肉。
2.加清水或礦泉水和冰糖煲開.濃度自己掌握.水多就淡. 水少就濃.如果用攪拌機和水加別的水果一起打成汁也行.籽可吃。
3.這就是百香果.挑重手和皮皺的為佳。
百香果的功效與作用：
1、百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長；
2、百香果中含有的超纖維可以進入人體腸胃里面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效；
3、因為百香果入體，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，所以對于緩解便秘癥狀也非常有好處；
4、美容養(yǎng)顏，它不但含有豐富的營養(yǎng)，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營養(yǎng)吸收結構，尤其其中含有的Vc，等都有美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。
百香果的副作用：
1、百香果的果酸，會刺激腸胃分泌消化液。對腹痛、腹瀉、胃脹、胃痛、嘔吐、噎嗝、泄瀉、便秘類患者有副作用。
2、百香果含有多種有機酸，雖然有殺菌消炎的作用，但對蛀牙、牙周炎、牙痛等口腔問題有副作用，會帶來一定的刺激，加重炎癥。
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相較于單一的水果吃法，年輕群體更喜歡多種的水果混合搭配在一起的口感，就連水果的衍伸吃法果汁也不例外。葡萄和百香果兩種水果的口味都是相對酸酸甜甜，二者混合在一起做成葡萄百香果汁時味道并不會相互沖突，但是對于一部分不喜歡吃酸的人而言需要在制作的中途加上一些的蜂蜜來中和二者的酸味。
百香果葡萄果汁的做法
1、把百香果的汁和肉放進去；
2、將兩個葡萄放進杯中；
3、將他們弄混；
4、加上蜂蜜；
5、好吃的百香果葡萄果茶就好了。
葡萄的功效與作用
紫葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高于其他顏色的葡萄，這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在，對維持人體的離子平衡有重要作用。紅葡萄含逆轉酶，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成。
百香果對身體的好處
百香果富含維生素C，這是大家所熟知的。維生素C能夠幫助我們提高身體免疫力。而百香果也富含維生素E，能夠保護我們的細胞，血管，抗衰老等。百香果中含有豐富的維生素和膳食纖維。常吃百香果，能夠幫助我們降低血脂。經常吃百香果，可以幫助我們降低心臟收縮壓，因此，高血壓患者如果常吃百香果，可以有效的控制血壓。百香果雖然是一種水果，但是卻是一種天然的鎮(zhèn)靜劑。常吃百香果，有助于讓我們放松緊張的神經，如果我們的工作和生活壓力大，
節(jié)奏快。我們可以常吃百香果，緩解我們的緊張的精神狀態(tài)。
夏天是吃西瓜的季節(jié)，很多不喜歡吐西瓜子嫌麻煩的人都把西瓜直接榨汁飲用，但是單單只喝西瓜汁又很是無趣，大家又發(fā)明了西瓜百香果汁。下面給大家說下西瓜和百香果是否能在一起食用，以及西瓜百香果汁的做法和不能食用百香果的人群有哪些，忘大家可以了解下。
一、百香果可以和西瓜一起吃嗎
百香果和西瓜是可以一起吃的，但是，要注意適量，不能過多食用，尤其是腸胃功能比較多的人群。
百香果和西瓜之間的成分不會發(fā)生不良反，兩者一起吃不會產生有害物質，也不會引起身體不適，是可以一起吃的。
百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨特（種子香脆可口，營養(yǎng)豐富）。
西瓜的營養(yǎng)價值很高，被稱為“瓜中之王”，在100克西瓜中含有胡蘿卜素450毫克，能量105千焦，水分93.3克，鉀87毫克……這些營養(yǎng)元素都使西瓜成為了夏季的重要解暑水果，滿足了人們解暑和營養(yǎng)補給的需求。
西瓜含蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發(fā)性成分中含多種醛類。
二、百香果和西瓜怎么一起吃
百香果西瓜汁
食材：
西瓜適量，百香果2個
做法：
1、將西瓜切塊放入料理機，再挖倆百香果進去。西瓜需要分兩批放入。
2、我加了大約100ml的水混著打了
小貼士：
如果西瓜可以先挑籽就完美了，喝起來口感會更好哦。
百香果不能和什么一起吃
目前還沒有發(fā)現(xiàn)百香果相克的食物。
三、百香果禁忌人群：
內分泌系統(tǒng)疾病，男性疾病，婦科疾病，兒科疾病，傳染性疾病，神經性疾病。
母嬰，久病體虛人群，消化系統(tǒng)疾病患者。
以下體質人盡量不要吃百香果：
氣郁體質，痰濕體質，特稟體質，陽虛體質，瘀血體質很多人在吃牛油果的時候都會覺得它十分例外，所以導致了大多數人都認為牛油果不好吃，其實不是這樣的，因為牛油果只要食用方法得當的話可以發(fā)揮出很好的效果。最常食用牛油果的方法就是加在一些菜中或者和其他東西一起吃，而百香果非常酸所以加入牛油果可以有效緩和百香果的酸味。那么牛油果百香果汁應該怎么做呢?
百香果和牛油果能一起吃。百香果中含蛋白質、有機酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分;牛油果中含有豐富的脂肪、蛋白質、纖維素、葉酸、維生素A、維生素E、維生素B6、鉀、鎂、銅、鐵、鋅等營養(yǎng)物質，這兩種水果的成分不想抑制，而且都屬于堿性水果，是可以一起食用的。
百香果和牛油果一起吃的好處?
1、潤腸通便
百香果中含有豐富的膳食纖維，牛油果中含有豐富的油脂，油脂具有一定的潤滑作用，所以這兩種水果一起食用，可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收。
2、美容養(yǎng)顏
百香果中含有維生素C和SOD酶，這兩種物質能有效的清除體內的自由基，減少體內的衰老因子，延緩皺紋的提早生成，也能淡化皮膚中的黑色素，而且牛油果中含有的維生素E、甘油酸等物質是天然的抗氧化劑，不僅有滋潤皮膚的作用，還可以有效的延緩皮膚衰老的作用，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。
3、增強機體免疫力
百香果和牛油果中含有豐富的氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質，不僅可以為人體補充營養(yǎng)，還可以增強人體的免疫力。
百香果和牛油果怎么吃比較好?
1.準備半個牛油果、半個百香果、200克左右的原味酸奶、適量的清水、蜂蜜或者白砂糖。
2.將牛油果的果肉取出，切小塊備用;將百香果連果汁同籽一起取出備用。
3.然后都一起放入榨汁機中，如果不喜歡籽打碎后的口感，也可只取果汁。
4.最后加酸奶、糖攪拌均勻，即可食用。
百香果和牛油果可以天天吃嗎?
百香果和牛油果不建議天天食用。
百香果中含有多種有機酸性物質，天天食用百香果不僅容易使牙齒變酸，還會對腸胃有一定的刺激，而牛油果中含有豐富的脂肪含量，天天食用牛油果容易引起肥胖。
百香果和牛油果多久吃一次?
百香果和牛油果建議一周吃3次左右為好。
百香果和牛油果不建議天天食用，而一周食用3次左右是比較適中的，不僅可以為人體補充營養(yǎng)，而且也不會因為過多食用引起身體的不適。
百香果是比較味道比較香的，味道是偏甜的，只要將百香果挖開之后直接接入蜂蜜就可以制作成百香果蜂蜜飲料，飲用百香果汁是可以補充身體所需的維生素以及促進腸胃消化的，所以建議大家可以了解一下百香果汁的制作方法。對于百香果汁的制作方法，可以適當的加入一些水果進行調味。
由于百香果比較酸，榨汁后可以和比較甜的水果一起吃，比如香蕉、芒果和釋迦果等。
①百香果汁: 材料:百香果叁個,冷開水約200cc,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許
作法:
1.將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中
2.加入蜂蜜,冷開水,檸檬汁打勻過濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
②多情百香果汁: 材料:百香果兩個,養(yǎng)樂多一瓶,蜂蜜少許,碎冰少許
作法:
1.將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中
2.加入養(yǎng)樂多,蜂蜜,打勻過濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
③百香牛奶汁:
材料:百香果一個,蜂蜜一大匙,檸檬汁少許,鮮奶約350cc,碎冰少許
作法:
1.將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中
2.加入檸檬汁,蜂蜜,鮮奶打勻過濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
百香果可以有很多種做果汁的做法，下面介紹幾種：
做法一：
1先把百香果的果肉挖出來。
2放到打汁機里，攪一下。
3放入容器里，加入白糖攪拌均勻。
4用溫開水沖入，然后加入蜂蜜，一杯酸甜可口的百香果汁就做好了。
做法二：
取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風味更佳。
做法三：
1、直接鮮食：取成熟的百香果，洗凈切開，直接食其果汁;也可放些糖，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食，營養(yǎng)豐富似葵瓜子。
2、制作果汁：取一個百香果，切開挖取中間果汁(含種子)，放入杯中，加200ml水,加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香.味、營養(yǎng)俱佳的果汁。如果用豆?jié){機攪拌幾秒鐘，效果更好。夏天用冰水，冬季用溫水，加上幾滴牛奶，風味更出色。
1、深度清理機理：超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養(yǎng)顏機理：凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、塑造體態(tài)機理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
4、促進代謝：超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。
百香果汁這種東西想要保存長一點時間，最好是放在冰箱里面保鮮，但是最好是能夠吃多少就做多少，因為百香果汁這種東西放在冰箱也是不能放置太多時間的，而且放置長時間會導致營養(yǎng)價值丟失，所以大家不要準備太多的百香果值。對于百香果汁的保存方法，大家可以來了解文章的內容。
儲存百香果之前該注意的事項
1在選購百香果時，需選擇那種果形比較端正的，外皮看不到有任何明顯的缺陷或凸起。另外，還要盡量選擇表皮的綠色已經減退了的百香果，這類果比較接近成熟，買回來儲藏一小段時間后，吃起來口感更佳。
2儲存百香果時，一定要確認果肉是沒有壞的。要知道有些百香果雖然看起來外表沒有壞，但是內里可能已經壞了。這樣的百香果即便你保存得再好，也是徒勞。所以，甄選果肉好的百香果來保存才是正道。
儲存百香果的常見辦法
1常溫保存：選擇常溫保存的話，可以直接把百香果放在干燥通風的環(huán)境下，這種方法一般只可以保存?zhèn)€把星期左右，此時百香果的外皮雖然有點風干，鄒巴巴的，但是里邊的果肉和果汁還是沒有受到太大影響，都是尚處在新鮮的階段。
2冰箱保存：如果想延長百香果的保存期限，可以把百香果用保鮮膜一個個單獨包好，并急凍起來。待到哪天想吃的時候，再拿出來解凍即可。不過這個方法雖然能夠很好的確保百香果在長期內不會壞掉，不過其果子的口感會稍微變差。
3加工保存：加工保存百香果的辦法有兩種。一種是直接將百香果里邊的果汁取出來，然后把它放到冰激凌的模具里邊，速凍成一個個冰棍，這樣就可以長期保存了，最長可保存一年喲。待到你想吃時，可直接從冰箱拿出來吃，口感也還行。
4另外一種加工辦法就是將百香果制成果醬。將百香果洗凈后，從中間對切開來，用勺子把里邊的果肉給挖出來，再加入適量的砂糖攪拌均勻，放入冰箱冷藏2小時，然后再拿出來倒進不銹鋼后用中火煮至沸騰，再轉到小伙加熱，在加熱的過程中要攪拌，發(fā)現(xiàn)百香果的顏色變深，汁液略顯得濃稠后，就可以趁熱將百香果醬裝到瓶子里邊，等到其完全冷卻后再放進冰箱封存就可以了。這種方法也是可以保存很長時間的。
儲存百香果后該注意的事項
1通過以上的辦法，雖然可以將百香果冷藏比較久的時間，但是建議大家在購買之前最好還是盡量根據自己的需求來決定具體的購買量，千萬不可因為是果子大量上市時價錢比較便宜就盲目貪多，再怎么說百香果都是吃新鮮的會更好一些。
2另外百香果即便存儲事宜，果質和口感沒有變壞，但是有部分人的體質比較特殊的話，建議大家盡量少吃、慎吃甚至不吃百香果，以自己的健康為主要考慮前提喲。
愛美的女性朋友都喜歡食用檸檬，因為檸檬富含維生素C具有美白的作用。百香果是一種被稱為“維生素”之王的水果，具有排毒養(yǎng)顏的功效。現(xiàn)在很多女性把檸檬和百香果混在一起做成果汁飲用，下面給大家介紹幾種檸檬百香果汁的做法，在炎熱的夏天飲用讓自己不用擔心曬黑。
一、百香果檸檬蜜的做法步驟
1.百香果洗凈。
2.果核切開，挖出果肉。
3.放入盛器。
4.一共40個果，全部挖出來。
5.檸檬切片去籽兒。
6.檸檬全部放入剛才的百香果鍋中。
7.鍋底放入黃冰糖。
8.開火最大。把三樣攪拌起來。
9.等到，百香果沸騰起泡。
10.換成小火，一直燉，大概有，半個小時。需要一直在跟前看著攪拌，小心糊鍋底。百香果水果茶
二、百香果檸檬蜜的做法步驟
1、材料：百香果若干、檸檬、冰糖、紅茶包、橙子、蘋果（水果隨意）
2、準備
1）、百香果一個個切開
2）、取出果肉
3）、檸檬切兩片。剩下的擠出檸檬汁
4）、蘋果去皮切塊，橙子取肉
3、步驟
1）、百香果果肉倒入鍋中
2）、放入冰糖
3）、倒入檸檬汁
4）、5、大火煮開之后轉小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意攪拌
6）、熬好
7）、一次熬的多的話?？梢允⒊鲆徊糠?，這一部分下次可以直接用開水沖泡了哈就
8）、熬好的百香果汁留一部分在鍋中倒入開水
9）、放入水果塊
10）、煮開。之后再煮個3-5分鐘
11）、放入檸檬片
12）、紅茶包放入茶壺
13）、倒入茶壺即可暖。
三、百香果水果茶的做法
材料：百香果1只、檸檬半只、芒果2只、紅茶1包、蜂蜜適量、冰塊。
做法：
1.將所有水果都清洗干凈，準備熱水、玻璃杯等；
2.茶包放入杯中，開水沖泡，充分析出茶葉成分后取出茶包，加入冰塊使茶水冷卻；
3.將水果切開，可以切成自己喜歡的形狀或片或塊放入杯中，百香果挖出果肉放入杯中，加入適量的蜂蜜（甜度由自己控制）；
4.攪拌均勻即可飲用。
在生活中每個人都可以根據自己的口味來選擇食用不同的水果，而且每一種水果的人體所起到的作用也是不一樣的?；瘕埞桶傧愎@兩種水果有一個共同的作用，那就是美容養(yǎng)顏的作用非常明顯，特別是百香果中含有豐富的維生素c可以起到很好的美白效果。使用火龍果百香果一起榨汁的話制作方法是什么呢?
百香火龍果汁
食材食譜熱量：308.2(大卡)主料火龍果1個蘋果1個
方法/步驟
取火龍果一個，洗凈后對半切開，使用小勺子將果肉挖入榨汁機中，百香果1個，同樣洗凈后對半切開，將果肉挖入榨汁機中
取蘋果1個，洗凈去皮后，將果肉切成小塊，越小越好哦，放入榨汁機中
再取酸奶200g左右，將其倒在果肉之上
取開水適量，倒入榨汁機內(即倒入果肉以及酸奶之上)，開水用量取決于榨汁機內的刻度，一般在最低刻度和最高刻度之間即可
再加入1勺蜂蜜，可以調味，此時即可蓋上榨汁機的蓋子，按啟動按鈕，等待3-7分鐘，待到榨汁機停止工作即可
將做好的果汁倒入容器之中，取出一個高腳杯，就可以美美的享受果汁的香濃醇厚啦
百香果的功效與作用
1、排毒美容
排毒美容是百香果的重要功效之一，因為百香果中含有的超纖維，能夠深入人體內部，可以清除人體內積存的多種毒素，能凈化血液，也能滋養(yǎng)肌膚，而且能避免多種毒素在人體皮膚表層形成沉積，能在排毒的同時起到良好美容作用。
2、加快新陳代謝
平時多吃一些百香果，還能加快人體新陳代謝，因為它含有的超纖維和天然果膠，能促進腸胃蠕動，加快身體代謝機能，緩解便秘，也能清腸排毒，預防肥胖，而且還能降低血液中的膽固醇，能凈化血液，也能減少腸癌胃癌等惡性疾病發(fā)生。
火龍果的功效與作用
1、預防貧血
平時多吃一些火龍果，能有效預防貧血。人力的貧血多是因為身體血液中鐵元素數量不足引起的一種疾病，而火龍果這種水果則含有豐富的微量元素鐵，易于人體吸收和利用，能有效促進血紅細胞再生，減少貧血癥狀發(fā)生。
2、保護血管延緩衰老
火龍果中還含有大量的花青素，它是一種水溶性纖維，也是一種天然的抗氧化成分，這種物質能保護人類的心血管，可以增加血管彈性，也能清除血管壁上積存的垃圾與毒素，能促進血液循環(huán)，降低血壓與血脂，除此以外，它還能提高人體組織細胞活性，減少皺紋和色斑生成，對延緩人體衰老也有很大的好處。
百香果被人們稱為“水果中的維C之王”，酸酸甜甜很是好吃。很多人在炎熱的夏天用百香果調制果汁飲用，那么百香果汁怎么調好喝呢？下面給大家介紹幾種調制百香果汁的方法，大家可以嘗試一做，看看哪種好可。還可以多做一些放進冰箱里，外出回來可以解暑飲用。
一、百香果和什么水果榨汁好喝
由于百香果比較酸，榨汁后可以和比較甜的水果一起吃，比如香蕉、芒果和釋迦果等。
①百香果汁:材料:百香果叁個,冷開水約200cc,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許 作法:1.將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中2.加入蜂蜜,冷開水,檸檬汁打勻過濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
②多情百香果汁:材料:百香果兩個,養(yǎng)樂多一瓶,蜂蜜少許,碎冰少許作法: 1.將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中2.加入養(yǎng)樂多,蜂蜜,打勻過濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
③百香牛奶汁:材料:百香果一個,蜂蜜一大匙,檸檬汁少許,鮮奶約350cc,碎冰少許 作法:1.將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中2.加入檸檬汁,蜂蜜,鮮奶打勻過濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
二、百香果怎么榨汁好喝
百香果可以有很多種做果汁的做法，下面介紹幾種：
做法一：
1先把百香果的果肉挖出來。
2放到打汁機里，攪一下。
3放入容器里，加入白糖攪拌均勻。
4用溫開水沖入，然后加入蜂蜜，一杯酸甜可口的百香果汁就做好了。
做法二：取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風味更佳。
做法三：
1、直接鮮食：取成熟的百香果，洗凈切開，直接食其果汁;也可放些糖，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食，營養(yǎng)豐富似葵瓜子。
2、制作果汁：取一個百香果，切開挖取中間果汁(含種子)，放入杯中，加200ml水,加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香.味、營養(yǎng)俱佳的果汁。如果用豆?jié){機攪拌幾秒鐘，效果更好。夏天用冰水，冬季用溫水，加上幾滴牛奶，風味更出色。
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