玫瑰金盞菊茶——健脾益胃美容護(hù)膚
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玫瑰金盞菊茶是一款非常美味的養(yǎng)生茶，相信我們?cè)S多的朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸彩呛冗^玫瑰金盞菊茶的，可能有些朋友們對(duì)于玫瑰金盞菊茶的沖泡方法不是非常的了解了，其實(shí)玫瑰金盞菊茶的沖泡方法也不難，我們一起來了解一下。
玫瑰金盞菊茶
1、首先我們需要一套玻璃杯具，先用開水進(jìn)行溫燙，從而讓口感變得更好。
2、接著將花朵放入杯中，倒入八成的水，第一遍的水是用來過雜質(zhì)的，過濾掉。
3、接著倒入第二次水，隨后將蓋子蓋上，進(jìn)行燜泡。過會(huì)兒就可以飲用了。
玫瑰金盞菊茶的功效與作用
玫瑰金盞菊茶可以健脾益胃、美容護(hù)膚等等的功效。玫瑰花可以活血散瘀，若是不小心摔倒了，可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，可以緩解淤血。并且還能緩解皮膚的皺紋，很適合女性朋友飲用。金盞花含有揮發(fā)油性物質(zhì)，從而可以清熱解毒。適合上火的人飲用。杭白菊可以養(yǎng)肝明目，改善視力。還能增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力和擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈。薄荷葉的氣味可以興奮大腦，提高精神注意力。這道茶飲很適合養(yǎng)顏。
通過我們上面的這些介紹，相信我們大家對(duì)于玫瑰金盞菊茶的沖泡方法也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，玫瑰金盞菊茶的沖泡方法也是非常的簡(jiǎn)單的，尤其是我們女性朋友們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常沖泡飲用玫瑰金盞菊茶，是可以起到非常好的美容的作用的。
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金盞花是一種很常見的茶品，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，它可以有舒緩心情的作用，而且還可以有抗疲勞的作用，而且和其他的茶品都可以相互搭配的哦，今天介紹的這道金盞菊茶可以有緩解疲勞啊還有美容護(hù)膚的作用和效果的呢，來看看具體的介紹吧。
金盞菊茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
脘腹脹滿時(shí)、腹瀉時(shí)、胃潰瘍伴有少量出血時(shí)
適宜人群:
情緒抑郁、腸胃不適等人群飲用
禁忌人群:
孕婦
所需材料
玫瑰花3克、金盞花2克、杭白菊2克、干薄荷葉1克
泡法
1、茶具最好選用玻璃的，因?yàn)椴ＡУ耐该髂茏屛覀冇H眼感受到花蕾再一次完美的綻放。
2、將所有材料一起放入杯中，倒入沸水直至沒過花朵，隨即馬上倒出茶湯以潤(rùn)茶，再次沖入沸水，蓋上杯蓋，浸悶泡3-5分鐘左右后即可飲用。
功效與作用
玫瑰花可行氣補(bǔ)血、活血散瘀、通經(jīng)活絡(luò)、理氣解郁、平衡內(nèi)分泌，同時(shí)還可以消除疲勞、美容養(yǎng)顏。金盞花含揮發(fā)油性物質(zhì)，有行氣止痛、解郁散結(jié)、清熱解毒和利濕的作用。杭白菊可疏散風(fēng)熱、調(diào)氣理血、養(yǎng)肝明目、清熱解毒、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力和擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈這款茶飲可緩解氣郁體質(zhì)者脾胃功能不佳、情緒抑郁等癥狀，還可以美容護(hù)膚。這些茶相互搭配的話可以有很好的清熱解毒的作用，對(duì)于利尿去濕氣有好處，同時(shí)也可以有健脾胃的作用哦，對(duì)于緩解情緒有好處，而且還可以有提高抵抗力的作用呢。
關(guān)于金盞菊茶的泡制方法以及養(yǎng)生的功效，大家都了解了吧不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有抗疲勞美容護(hù)膚的功效哦，補(bǔ)充蛋白質(zhì)鈣質(zhì)和各種維生素和礦物質(zhì)。是一款很不錯(cuò)的保健茶品哦。
俗話說的好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，在平時(shí)我們選擇一些合理的飲食來吃，這樣對(duì)我們的養(yǎng)生作用就會(huì)更強(qiáng)，而鰱魚湯就是其中不錯(cuò)的一個(gè)選擇，首先吃起來味道好，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，再加上烹飪方法也簡(jiǎn)單，所以推薦大家在平時(shí)去吃，一起看看鰱魚湯的做法。
鰱魚湯的做法
鰱魚一條、蔥姜適量、大蒜適量、料酒適量、生抽適量、油煙適量、白醋適量。
鰱魚湯的材料
首先將鰱魚去鱗等處理干凈，把鰱魚的內(nèi)臟等去除之后，將鰱魚切段，然后擦干水分。放適量鹽和料酒腌制10分鐘，這時(shí)候把蔥姜蒜切片或切絲備用。選擇在鍋中放適量油煮熱，放入蔥姜蒜爆香。然后我們緊接著就放入鰱魚塊。選擇調(diào)好火的大小，以免煎糊，再倒入適量料酒和生抽，給鰱魚去腥上色。再選擇倒入適量清水，加白醋適量，調(diào)大火燒開。之后再用小火燉20分鐘左右，等到湯汁減少后，注意不要燒得太干，放適量鹽調(diào)味。最后再加入適量勾芡好的水淀粉，再燉一下馬上出鍋，就可以開始吃了。
鰱魚湯的食用功效
鰱魚湯吃起來味道先填可口，是很多人都最愛吃的一種湯品食物，吃起來對(duì)我們?nèi)梭w健康非常有好處，首先吃鰱魚湯是可以補(bǔ)充鈣元素的，而且對(duì)于大腦健康也所以有好處的，對(duì)于青少年以及中老年人來說都很適合吃，而且鰱魚含有豐富的膠質(zhì)蛋白，對(duì)女性滋養(yǎng)肌膚來說很有幫助。即能健身，有能美容，對(duì)皮膚粗糙、脫屑、頭發(fā)干脆易脫落等癥均有療效，是很適合女性吃的美容護(hù)膚食物，而且鰱魚湯還是溫中補(bǔ)氣、暖胃、澤肌膚的養(yǎng)生食品，適用于脾胃虛寒體質(zhì)、溏便、皮膚干燥的人群吃。
鰱魚湯做法還是比較簡(jiǎn)單的，而且我們吃鰱魚湯對(duì)健康同樣是有好處的，經(jīng)常吃鰱魚湯就能幫助滋補(bǔ)，特別是可以保護(hù)好胃部健康，而且吃鰱魚湯的美容護(hù)膚效果也是很強(qiáng)，對(duì)于一些常見的皮膚問題來說，吃鰱魚湯是可以幫助解決的。
在我們生活中，紅棗是經(jīng)常會(huì)食用的一種食物，除了是可以直接食用或者是做粥，也可以在燉肉的時(shí)候做一些，比如說紅棗燉兔肉就是一種不錯(cuò)的做法，所以今天小編就是為大家介紹一種簡(jiǎn)單的紅棗燉兔肉的做法。
紅棗燉兔肉
原料：
鮮兔肉400克，紅棗15枚，熟豬油、蔥段、姜片、精鹽、味精各適量。
制法：
1、我們將兔肉洗干凈了，然后是剁成塊，然后就是放入沸水里面燙，撈出來后就是洗干凈了，紅棗也是洗干凈了，并且去核，作為備用。
2、鍋洗凈，注入少許熟豬油，用中火燒至四、五成熱時(shí)，用蔥段、姜片爆鍋，再倒入兔肉塊煸炒一會(huì)，加紅棗、精鹽及適量的清水燒沸，連肉帶湯倒入蒸碗內(nèi)。
3、將鍋洗凈，注入適量清水，將盛肉的蒸碗放入，用小火隔火燉約1小時(shí)，持兔肉爛熟后，揀出蔥段、姜片，加入味精調(diào)味，即成。
提示：我們將兔肉入鍋了，就是用小火燉一直等到熟爛了就是可以了，如果火大的話就是會(huì)出現(xiàn)味道差的狀況。
功效：兔肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高，我們食用一些兔肉是可以很好的健脾益胃，滋陰生津，涼血解毒，我們?nèi)绻怯袪I(yíng)養(yǎng)不良和瘦弱面黃的狀況，就是可以很好的使用一些兔肉來很好的改善，兔肉是含有豐富的蛋白質(zhì)，而且膽固醇的含量也是非常的低，經(jīng)常使用一些兔肉也是可以很好的養(yǎng)顏美容，延續(xù)衰老。紅棗是可以很好的補(bǔ)氣血，讓我們臉色更加的紅潤(rùn)。我們食用這款食物是可以很好的增強(qiáng)體質(zhì)，讓我們的肌肉更加的豐滿，對(duì)于女性朋友來說是美容的佳品。
上面就是為大家介紹的關(guān)于紅棗燉兔肉的做法了，相信大家在看完上面的介紹后也是很好的知道怎么制作了，小編是建議大家經(jīng)常的食用一些，兔肉含有的膽固醇是比較的少，所以大家也是可以放心的食用。
每一種水果的口感都是不一樣的，所以喜好都不同哦。木瓜大家都很熟悉，也經(jīng)常吃，是一種很常見的食材類型哦，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的呢，經(jīng)常吃木瓜可以美容養(yǎng)顏，那么如何食用呢，來看看木瓜鯽魚煲的做法，可以健脾胃。
木瓜鯽魚煲
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)、各種酶元素
適宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
木瓜300克、鯽魚500克、姜2片
做法
1木瓜洗凈，切塊;鯽魚洗凈。
2起油鍋，入姜片，將鯽魚煎至金黃色。
3將適量清水放入瓦煲內(nèi)，煮沸后加入木瓜和鯽魚，大火煲滾后，改用小火煲兩個(gè)小時(shí)即可。
功效與作用
木瓜具有清心潤(rùn)肺、健胃益脾、促進(jìn)消化、養(yǎng)顏美容和催乳的功效。鯽魚具有清熱解毒、清心潤(rùn)肺、利水消腫、和中補(bǔ)虛、溫胃進(jìn)食、益氣健脾的功效。此湯具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，可潤(rùn)腸通便、清心潤(rùn)肺、健脾益胃、美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)寶寶抵抗力，使寶寶身體強(qiáng)壯。這樣的食療方法可以有很好的提高免疫力的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲有好處，而且還可以有催乳的作用哦，對(duì)于清熱解毒有一定的好處，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
關(guān)于木瓜鯽魚煲的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，大家都了解了吧，食物給予人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，不僅可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，健脾益胃美容養(yǎng)顏通便，促進(jìn)生長(zhǎng)的作用，所以大家可以放心食用。
食物的種類有很多，不同的食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，我們可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合自己的食材，比如說木瓜，很適合女性們吃，可以美容養(yǎng)顏，還可以提高體質(zhì)的呢，木瓜如何食用呢，今天介紹木瓜鯽魚湯的做法，可以有健脾養(yǎng)胃美容養(yǎng)顏的效果，來看看木瓜鯽魚湯的做法。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)、各種酶元素
適宜人群:
一般人群皆可食用
木瓜鯽魚湯
所需材料
木瓜300克，鯽魚500克，姜2片
木瓜鯽魚湯的做法
1木瓜洗凈，切塊;鯽魚洗凈。
2起油鍋，入姜片，將鯽魚煎至金黃色。
3將適量清水放入瓦煲內(nèi)，煮沸后加入木瓜和鯽魚，大火煲滾后，改用小火煲兩個(gè)小時(shí)即可。
木瓜鯽魚湯的功效與作用
木瓜具有清心潤(rùn)肺、健胃益脾、促進(jìn)消化、養(yǎng)顏美容和催乳的功效。鯽魚具有清熱解毒、清心潤(rùn)肺、利水消腫、和中補(bǔ)虛、溫胃進(jìn)食、益氣健脾的功效。木瓜鯽魚湯此湯具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，可潤(rùn)腸通便、清心潤(rùn)肺、健脾益胃、美容養(yǎng)顏，也適合給7個(gè)月以上的寶寶喂食湯汁，增強(qiáng)寶寶抵抗力，使寶寶身體強(qiáng)壯。木瓜和鯽魚一起吃，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)食欲，還可以有養(yǎng)胃的效果，對(duì)于提高代謝，幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì)有一定的小姑，還可以潤(rùn)腸通便的哦。
關(guān)于木瓜鯽魚湯的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的哦，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，而且還有調(diào)養(yǎng)身心的作用，健脾益胃美容養(yǎng)顏通便，大家不妨行動(dòng)起來吧。
當(dāng)你上了一天班回來，肯定覺得渾身疲憊。當(dāng)然，這時(shí)你也會(huì)覺得肚子空空的，如何填飽肚子呢？最好的莫過于自己下廚房了。當(dāng)你嘗到自己汗水中的美食，你肯定覺得無比香甜。下面，就給大家嘗試做一下蘿卜金盞菊。
2.21將刨皮的蘿卜切小園塊，并在圓塊蘿卜上縱橫刀望下切，但不要切成片。。
3.蝦清洗干凈去殼去腸，然后用刀背拍扁成蝦蓉，放酒，胡椒粉，少許糖下去腌制片刻。
4.將切好的蘿卜放入調(diào)好味道的燒鍋里煮熟（這樣會(huì)更塊使蘿卜軟而且進(jìn)味）
5.準(zhǔn)備少許胡蘿卜碎。
6.煮好的蘿卜撈起，放入準(zhǔn)備好的盤里，然后用筷子將蘿卜撥成花朵形狀。
7.在蘿卜花上放上蝦蓉和胡蘿卜碎，然后放入蒸鍋蒸五分鐘，熄火悶一下。
8.準(zhǔn)備芡汁（用生粉，水，少許鹽，少許雞精）放入炒鍋煮熟。
9.將煮好的芡汁淋上出鍋的蘿卜金盞菊上，呵呵，美麗，清淡的“蘿卜金盞菊”就大功告成。
潛心的鉆研才成就了蘿卜金盞菊，而當(dāng)你知道了如何去做之后，你肯定想看看自己的手藝吧？那就不要再等了，就現(xiàn)在，你肯定能夠快速完成。
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