香附花膠雞爪湯——調(diào)經(jīng)止痛滋陰養(yǎng)顏
女性調(diào)經(jīng)養(yǎng)生湯。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“香附花膠雞爪湯——調(diào)經(jīng)止痛滋陰養(yǎng)顏”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢猿缘降拿牢娥B(yǎng)生湯是比較多的，當然，不同的養(yǎng)生湯做法是不同的，功效和作用也是有著很大區(qū)別的，比如香附花膠雞爪湯的食療價值就是非常高的，那么香附花膠雞爪湯的做法大家了解不?我們一起來看看。
香附花膠雞爪湯的做法
許多的朋友們都比較喜歡食用香附花膠雞爪湯，但是苦于不會制作，其實香附花膠雞爪湯的制作方法并不難，香附、黨參、當歸分別洗凈;雞爪洗凈，沸水汆燙瀝干;魚肚、冬菇分別洗凈泡發(fā)。鍋中加適量清水，放所有材料，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮2小時。然后適當?shù)募尤胍恍┱{(diào)味品就可以食用了，香附花膠雞爪湯的口感是非常不錯的，大家可以經(jīng)常做著食用。
香附花膠雞爪湯的功效與作用
香附具有理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛、安胎的功效?；z具有補腎益精、滋養(yǎng)筋脈、滋陰養(yǎng)顏、強壯機能的功效。雞爪多皮、多筋，膠質(zhì)豐富，具有軟化血管、養(yǎng)顏護膚功效。香附花膠雞爪湯中各種食材的保健功效都是非常不錯的，當然，香附花膠雞爪湯的功效作用也是出奇的好，香附花膠雞爪湯具有非常不錯的滋陰養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)止痛的功效，尤其是我們女性朋友們，日常生活中經(jīng)常食用一些香附花膠雞爪湯，更是可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用。
我們已經(jīng)了解了香附花膠雞爪湯的做法了，我們可以知道，香附花膠雞爪湯的做法也是非常簡單的，只要多看幾遍，相信大家都是可以學會制作香附花膠雞爪湯的，這樣大家有時間了，就可以經(jīng)常自己做著食用一些香附花膠雞爪湯的。
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香附具有很好的安胎調(diào)理月經(jīng)的作用，當然在孕期的是最好媽媽們不要食用。香附可以做菜，可以是一種調(diào)味品，也是一種中藥材，如何食用呢，下面的這款香附花膠雞爪湯是可以有活血化瘀的作用的，還可以美容淡斑，來看看吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、膠質(zhì)、鐵、鋅、鈉、鉀、磷
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合氣血虛弱者、女性
禁忌人群:
凡氣虛無滯、陰虛血熱者忌服香附
香附花膠雞爪湯
所需材料
雞爪200克、當歸10克、黨參5克、香附5克、花椒適量、冬菇適量、鹽適量
香附花膠雞爪湯的做法
1香附、黨參、當歸分別洗凈;雞爪洗凈，沸水汆燙瀝干;魚肚、冬菇分別洗凈泡發(fā)。
2鍋中加適量清水，放所有材料，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮2小時。加鹽調(diào)味即可。
香附花膠雞爪湯的功效與作用
香附具有理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛、安胎的功效?；z具有補腎益精、滋養(yǎng)筋脈、滋陰養(yǎng)顏、強壯機能的功效。雞爪多皮、多筋，膠質(zhì)豐富，具有軟化血管、養(yǎng)顏護膚功效。香附花膠雞爪湯此湯具有行氣活血、化瘀淡斑、滋陰養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)止痛、增強抵抗力的功效。雞爪含有的膠原蛋白比較豐富，可以有很好的養(yǎng)顏美容的作用，對于軟化血管有好處，同時也可以有安神的效果，這樣的搭配方法可以有很好的促進食欲的功效，對于食欲不振啊或是身體虛弱的人群都可以食用。
這道美味的香附花膠雞爪湯大家都學會了嗎，可以有很好的補血補氣的作用，不僅可以補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還可以有調(diào)養(yǎng)腸胃促進發(fā)育的作用，平時可以經(jīng)常食用，對身體健康是有好處的哦。
雞腳是我們經(jīng)常吃的雞爪，含有的蛋白質(zhì)和膠原蛋白是比較豐富的呢，而且還可以有補虛的作用，可以促進食欲，提高人體的免疫力哦，來看看這道雪耳雞腳花膠湯的做法吧，可以美容養(yǎng)顏，滋陰潤肺。
雪耳雞腳花膠湯
做法：
1.雪耳用清水泡開，去蒂，撕成大小適中的塊狀;
2.花膠洗凈，放入魚眼水(未開的水)中汆燙幾分鐘后撈出;
3.雞腳洗凈，除去黃色硬皮，排骨洗凈斬塊，和雞腳一起汆水撈起;
4.紅蘿卜洗凈切塊;
5.將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)中小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味飲用。
功效：
滋陰潤肺、益氣補脾、健胃固腎、緊膚養(yǎng)顏。雪耳曾為菌中珍品，但現(xiàn)時采用人工培植，價錢已相當便宜，幸好滋陰益肺、美白潤膚、益氣清腸等功效。雞爪含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，適當?shù)氖秤貌坏軌蜍浕埽瑫r還具有美容養(yǎng)顏的功效呢。這樣的食療方法可以有很好的補氣血的作用，對于清理腸道有好處，同時也額可以有美容肌膚的效果和作用的哦。
關(guān)于雪耳雞腳花膠湯的做法和它的營養(yǎng)價值大家都了解了吧，味道鮮美，補氣養(yǎng)血，而且還可以促進代謝，幫助生長，具有促進食欲的作用，而且還可以有補腎補虛的作用，美容養(yǎng)顏滋陰潤肺，開胃健脾大家不妨吃一些吧。
一個人生活，常常沒有做飯的動力，想要豐富飲食，卻又擔心吃不完。花膠養(yǎng)顏湯這道菜可以解決你的煩惱，這道菜可以滿足人體每天所需攝入的營養(yǎng)，而且份量可以自己掌握，單人餐也可以很豐富。
2、準備好新鮮排骨，切成小塊
3、除花膠以外的湯料放入水中浸泡20分鐘后洗凈備用
4、花膠提前一晚上浸泡，可放兩片姜去腥味，泡好后用沸水燙五分鐘再用冷水沖凈撈起備用
5、將肉洗干凈后放入沸水中氽燙，去除油脂雜質(zhì)（去腥），撈起瀝水
6、將玉米切成小塊， 洗干凈備用。
7、將所以食材放入鍋內(nèi)，按照兩碗水一碗湯的比例加入適量水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火1.2到1.5個小時即可。出鍋前十分鐘放入適量食鹽。
8、出鍋啦，出鍋前關(guān)火燜三分鐘味道更佳。
假期之余也可以研究研究美食，花膠養(yǎng)顏湯也是一道比較大眾的美食佳肴，這道菜做出來后也讓人非常有成就感。
說起雞爪大家都很熟悉的吧，是一種高蛋白高礦物質(zhì)的食材類型呢，它可以有促進食欲的作用，而且經(jīng)常吃可以有補氣血的效果，對于美容養(yǎng)顏也有好處。雞爪的食用率比較高呢，來看看花膠雞爪湯的做法吧，可以有強身健體的作用和效果。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、膠質(zhì)、鐵、鋅、鈉、鉀、磷
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合氣血虛弱者、女性
禁忌人群:
凡氣虛無滯、陰虛血熱者忌服香附
花膠雞爪湯
所需材料
雞爪200克、當歸10克、黨參5克、香附5克、花椒適量、冬菇適量、鹽適量
花膠雞爪湯的做法
1、香附、黨參、當歸分別洗凈;雞爪洗凈，沸水汆燙瀝干;魚肚、冬菇分別洗凈泡發(fā)。
2、鍋中加適量清水，放所有材料，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮2小時。加鹽調(diào)味即可。
花膠雞爪湯的功效與作用
香附具有理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛、安胎的功效?；z具有補腎益精、滋養(yǎng)筋脈、滋陰養(yǎng)顏、強壯機能的功效。雞爪多皮、多筋，膠質(zhì)豐富，具有軟化血管、養(yǎng)顏護膚功效?；z雞爪湯此湯具有行氣活血、化瘀淡斑、滋陰養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)止痛、增強抵抗力的功效。雞爪和花膠一起吃，可以起到補氣血的作用，而且還可以提高體質(zhì)，對于滋陰有好處，同時也可以有補腎的功效呢，是不錯的養(yǎng)生保健的食材類型，相互搭配的話可以滋陰養(yǎng)顏，還可以活血補血。
花膠雞爪湯是一款很不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型哦，同時也可以有促進食欲的作用，對于提高體質(zhì)來說效果不錯，而且還可以有補氣血的效果呢，對于強身健體有好處，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜類型哦。
雪耳雞腳花膠湯，有滋陰潤肺、益氣補脾、健胃固腎等功效，補而不燥，不止適宜現(xiàn)時養(yǎng)生，一年四季都“啱飲”。
做法：3~4人份
1.雪耳用清水泡開，去蒂，撕成大小適中的塊狀；
2.花膠洗凈，放入魚眼水(未開的水)中汆燙幾分鐘后撈出；
3.雞腳洗凈，除去黃色硬皮，排骨洗凈斬塊，和雞腳一起汆水撈起；
4.紅蘿卜洗凈切塊；
5.將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)中小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味飲用。
功效：
滋陰潤肺、益氣補脾、健胃固腎、緊膚養(yǎng)顏。
●美食科學堂
雪耳
雪耳也叫銀耳，或者白木耳，粵人多稱為雪耳。雪耳曾為菌中珍品，但現(xiàn)時采用人工培植，價錢已相當便宜，幸好滋陰益肺、美白潤膚、益氣清腸等功效還是在的，正好平民大眾受益，成為廉價的補品。
雪耳功效甚多，其中有一項安眠入睡非常適合現(xiàn)代都市人?，F(xiàn)在人工作、娛樂繁忙，長期睡眠不足，可用冰糖燉雪耳以補充精神和體力。如果一個人食用，每次用 雪耳10克，先用清水浸泡兩小時泡開，去蒂洗凈，用開水兩碗、去核紅棗3粒和適量冰糖隔水燉兩個小時，便是一碗可口有益甜品。除了煲糖水，雪耳做菜也很 不錯，比如雪耳煲雞，既補肝虛，又不會引動肝火，因為雞雖有補肝虛的作用，但也有助長肝火的壞處，若配合雪耳，則無此慮，熱底人食之也無妨。
好的雪耳以大朵為佳，色澤略帶微黃，沒有雜質(zhì)，帶天然清香味道，耳球肉厚且長得緊密，煮好后應(yīng)入口爽滑、味香，而不是爛成一團。雪耳糖水、雪耳煲雞或瘦肉平時食得多，下面介紹兩道比較少見的雪耳美食以饗食客：
雪耳綠豆糯米粥
綠豆兩把，雪耳半朵，糯米小半杯，紅棗4粒，枸杞8克，冰糖適量。雪耳和綠豆先泡發(fā)，雪耳去蒂撕碎；糯米淘洗干凈，紅棗和枸杞洗凈，紅棗去核切細；將糯米、綠豆和雪耳放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮開花，接著放入紅棗、枸杞和冰糖，煮成粥狀即可。
雪耳蛋白杏仁茶
大杏仁50克、南北杏20克、雪耳1朵、冰糖適量、雞蛋白1個。雪耳泡發(fā)去蒂，切細朵；大杏仁和南北杏浸泡4小時，撈起放入攪拌機內(nèi)，加兩杯水攪打成 漿，濾渣取汁，將渣再倒入攪拌機，再加少許水攪打，再次取汁；將杏汁倒入煲內(nèi)，大火煮沸，下雪耳和冰糖，轉(zhuǎn)小火煮至冰糖融化，慢慢倒入蛋白，攪勻后關(guān)火， 焗兩分鐘即成。
●靚湯心水
保留雞腳腳趾，可預防油脂過多滲出。
香附作為多年草本生植物，有很高的藥用價值，而且正確食用的話可以幫助我們活血化瘀，對于調(diào)理女性的身體，保護子宮，都有很大的幫助，香附旋覆花湯，其實很多人都會知道，因為它起到的養(yǎng)生效果是很明顯的，那么下面我們就去看看如何制作香馥旋覆花湯。
很奇怪隨著社會的不斷發(fā)展，人們生活條件越來越好，但是各種各樣的疾病卻又更容易找上門來，因此在生活當中只有我們多去了解這些保健藥物，才能夠更好地利用它們幫助我們?nèi)ケ＝∽约旱纳眢w。
功能主治:
功能蠲飲化痰，行氣活血。主治外傷性氣血胸。
處方組成:
香附10克、旋覆花(包煎)10克、炙蘇子10克、光杏仁10克、桔梗10克、制半夏10克、桃仁10克、紅花10克、當歸10克、赤芍10克、柴胡10克、云茯苓18克、苡仁30克、延胡12克，水煎服。
辨證加減:
便秘加大黃、枳實;咳血多加田七、藕節(jié)炭、茜草;肺熱加桑白皮、黃芩、蘆根;喘咳多痰加生麻黃、川貝母、枇杷葉;胸痛劇烈加乳香、沒藥。骨折處外敷祛瘀接骨骨(紫荊皮、當歸、姜黃、生大黃、赤芍、地鱉蟲、血竭、川斷、川芎、骨碎補、沒藥、煅自然銅)，敷后半環(huán)式膠布固定胸部
上面就是制作香附旋覆花湯的一些材料介紹，所以說在生活當中，我們需要更加關(guān)注自己的身體健康和保健，這樣子才能夠更好的利用這些草本植物，為我們的身體健康服務(wù)，預防各種心血管疾病。
花椒是一種很滋補的食物，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以補充豐富的鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)等等的一些營養(yǎng)元素哦?？梢蕴岣呙庖吡?，屬于高蛋白低脂肪的食物類型哦。你知道花椒如何食用嗎，來看看這道美容養(yǎng)顏補氣血的雞爪花膠煲的做法吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、膠質(zhì)、鐵、鋅、鈉、鉀、磷
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合氣血虛弱者、女性
禁忌人群:
凡氣虛無滯、陰虛血熱者忌服香附
所需材料
雞爪200克、當歸10克、黨參5克、香附5克、花椒適量、冬菇適量、鹽適量
做法
1、香附、黨參、當歸分別洗凈;雞爪洗凈，沸水汆燙瀝干;魚肚、冬菇分別洗凈泡發(fā)。
2、鍋中加適量清水，放所有材料，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮2小時。加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
香附具有理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛、安胎的功效?；z具有補腎益精、滋養(yǎng)筋脈、滋陰養(yǎng)顏、強壯機能的功效。雞爪多皮、多筋，膠質(zhì)豐富，具有軟化血管、養(yǎng)顏護膚功效。此湯具有行氣活血、化瘀淡斑、滋陰養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)止痛、增強抵抗力的功效。這樣的一道食譜可以有很好的軟化血管的作用，而且還可以有強筋骨的效果，對于滋陰養(yǎng)顏有好處，而且還可以有調(diào)經(jīng)的效果。
雞爪花膠煲的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到美容養(yǎng)顏補氣血強體質(zhì)的作用，適合的人群也比較多，老年人，孕婦，等等都是不錯的首選。
花膠補血養(yǎng)顏湯是一道非常有效果的湯品，堪稱是女性美容養(yǎng)顏湯中的上品?；z含有豐富的高級膠原蛋白以及多種維生素和微量元素，能給人體較大的補充。而且其低脂肪的特性也受到了大多數(shù)人的青睞。那么，花膠補血養(yǎng)顏湯怎么做呢？下面就一起來看一看以下的介紹吧。
花膠極有滋補食療作用，《本草綱目》記載：花膠能補腎益精，滋養(yǎng)筋脈，能治療腎虛滑精及產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)風痙?；z含豐富的蛋白質(zhì)及膠質(zhì)，具滋陰養(yǎng)顏，補腎，強壯機能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經(jīng)常食用。
詳細步驟：
1、鵪鶉洗凈待用。
2、湯料備好。
3、把鵪鶉放進燉盅里。
4、配料用清水浸透后放入燉盅里，加入姜片和適量清水。
5、蒸鍋里放入水，放支架(放布也行)。
6、把燉盅放在支架上，蓋上燉盅蓋和蒸鍋蓋，武火燒開后，文火慢燉一小時。
7、加入適量鹽即可食用。
花膠首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算極品；一般品質(zhì)多數(shù)用來熬湯，品質(zhì)高者亦可用來做成菜式。花膠食療功效高，含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、磷質(zhì)及鈣質(zhì)，女士視為養(yǎng)顏珍品。對身體各部分均有補益能力，無論男女老少均可食用，是補而不燥之珍貴佳品。
以上就是花膠補血養(yǎng)顏湯做法的簡單介紹了。花膠的成分主要是膠原蛋白，所以，在制作花膠補血養(yǎng)顏湯的時候不能讓湯品燉的太久，否則會破壞花膠中的營養(yǎng)元素。所以，希望大家在制作的時候一定要把握號火候，不能過短也不能過長，小火慢熬才能出精品。
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