夏天感冒發(fā)燒吃什么好
夏天養(yǎng)生每天吃什么好。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“夏天感冒發(fā)燒吃什么好”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
夏天感冒發(fā)燒吃什么好
1、出汗退燒可多吃蔥,蔥常被人閃當做藥用,它的辛辣會促使發(fā)汗,綠色部分雖然較有營養(yǎng)但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對于發(fā)燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效,但不適用于發(fā)燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用,效果不錯。取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段,放入鍋里,加入一大湯匙的咸醬,倒入適量的水均勻攪拌,直至沸騰,并趁熱飲用。
2、治療發(fā)燒引起的身體酸痛有效的糙米,糙米中的維生素B群營養(yǎng)價值豐富,具有交貨血液的作用。發(fā)燒時,糙米湯極為適合的食品。高燒而食欲不振時,大概都只想喝些清湯,營養(yǎng)是不夠的,若能加糙米一起食用,就有足夠的營養(yǎng)。感冒初期,將少許生姜切絲加入湯里,可保持身體溫暖,更具效果。用糙米(一碗份)5克(2小匙),水200克(1杯),鹽少許。將糙米放平底鍋中煮出香味,等到糙米稍微變色,就以中火慢慢地煮。出現(xiàn)微焦時就放鹽,再加水煮至15分鐘,即可食用。
3、發(fā)燒、口渴時可吃蓮藕,新鮮的蓮汁對于治療出血、咳嗽及發(fā)燒口喝效果顯著。先把蓮藕洗凈,剝?nèi)ネ馄?用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁,效果更好。可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用。
4、伴隨喉嚨痛的發(fā)燒可用牛蒡的種子,牛蒡的種子有解熱的作用,在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子,自古沿用至今。牛蒡種子所煎之汁對于消炎、咽喉炎等。牛蒡了可在中藥店里買到。煎10克的牛蒡子汁,當作漱口水使用,喉嚨清爽,疼痛自然消除,即可退燒。此外,還可加入各3克的橘梗和甘草,效果更好。
5、大蒜粥對于感冒發(fā)燒也極具療效,因發(fā)燒而感覺口渴時,可配蘿卜干一起吃,效果不錯。
夏天感冒發(fā)燒的特點
1、季感冒就是夏季發(fā)生的普通感冒,區(qū)別于流感,它沒有傳染性。主要表現(xiàn)為發(fā)熱重,一般沒有寒冷的感覺。
2、汗多但是不解熱;心煩,口渴,咽痛等癥狀,其發(fā)生與夏季的暑熱、暑濕等特點密切相關(guān)。
3、季感冒包括暑熱感冒、熱傷風、暑濕感冒、胃腸型感冒等多種類型,這幾種感冒的區(qū)別在于,除了鼻塞、流涕、發(fā)燒之外,又有著不同的臨床表現(xiàn)。
3.1、感冒是因酷熱而生,其重要特征是熱象突出,因暑熱侵襲,出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃等癥狀。
3.2、風多因內(nèi)有熱又貪涼而導致,出現(xiàn)鼻塞、流涕、怕風,也有些患者出現(xiàn)咽痛、咳嗽等,癥狀相對較輕。
3.3、感冒是指在暑濕季節(jié)里感受暑濕之邪所導致的感冒,其癥狀多見發(fā)熱、食欲不振、胸悶、頭身困重,口雖干但飲水不多等。
3.4、型感冒則多表現(xiàn)為消化道癥狀,如發(fā)熱、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。
怎么預防夏天感冒發(fā)燒
1、積極鍛煉:加強體格鍛煉、適當增加戶外活動及體育運動并保證充足的睡眠,以增強機體免疫力。
2、防治誘發(fā)因素:
2.1、好的衛(wèi)生習慣,注意環(huán)境的清潔,尤其是夏季多有蚊蟲孳生。
2.2、內(nèi)溫度恒定,不能讓室內(nèi)外溫差過大,并且不能讓空調(diào)的冷風直接吹到寶寶,尤其是肚臍和腳底。
2.3、過多或過少衣服,氣溫驟變時注意適當增減衣服。
2.4、乳喂養(yǎng)(6～8個月),均衡膳食,防治營養(yǎng)不良及各種微量元素缺乏。
3、免交叉感染:避免與家中其他患者接觸;避免食用患感染性疾病母親的乳汁;避免到人多擁擠的公共場所等。
結(jié)語
感冒發(fā)燒,是每個季節(jié)都會見到的“小病”,然而炎熱夏天給這看似不起眼的小病又添幾分不適,鼻塞咽痛,頭暈腦脹,惡心嘔吐等等諸多癥狀讓患者很不好受。所以在平日里要多多注意身體。
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感冒發(fā)燒發(fā)燒晚上吃什么好
1、首先,不用我說你也懂的那就是:吃藥。我們知道,藥也有三分毒,但我的意思是,我們要看醫(yī)生,要吃藥,并且是吃中藥。中藥沒有西藥那般霸道,盡管會很苦,但不是說了嗎?苦口良藥呀。
2、生病了自然就沒胃口,但我之所以將吃藥作為第一點,是為了強調(diào)其重要性。青少年喜歡身體硬撐著不看病,這是不可行的,切記!其次,必須要吃得飽,我們才有力氣與病魔做抵抗。這個時候,我們要吃些比較清淡的東西,比如:魚粥。(生病的時候,魚粥是最佳選擇)。
3、當然了,我們不能每一餐都吃粥,我們可以換換胃口這個時候,盡量不要吃牛肉之類的,這些都很容易上火,應(yīng)該多吃青菜。
4、很多時候,我們會怕冷,多添衣物是正確的,但這不是最主要的。因為感冒發(fā)燒,主要是內(nèi)寒,我們可以做生姜茶,姜可是有調(diào)節(jié)體溫的作用。
5、吃完飯一小時之后,我們可以吃些水果~吃水果好呀,補充許多人體所需的微量元素。
6、還有一個很重要的,生病了,要多喝水。這可是有助新陳代謝,排除毒素,另外還能補充水分流失。
感冒發(fā)燒吃什么水果好
1、草莓
草莓富含維生素C,可防止傷風、牙齦出血、便秘、動脈硬化。
2、杏子
富含維生素A,可預防癌癥、消除疲勞。
3、香蕉
香蕉有潤腸通便的作用,還能幫助補充人體免疫力。
4、木瓜
幫助消化,防止便秘。
5、枇杷
預防感冒、便秘、動脈硬化、高血壓、消除疲勞 蘋果:整腸作用,利尿、消除疲勞。
6、檸檬
預防感冒,消除疲勞。
7、獼猴桃
獼猴桃可防止傷風、消除疲勞的作用,還對人體的消化系統(tǒng)有幫助。
8、葡萄柚
富含維生素C,可消除疲勞。
9、香蕉
香蕉含有很高的鉀,對心臟和肌肉的功能有益,同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
10、菠蘿
新鮮菠蘿含蛋白酶,如果空腹食,菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數(shù)人還會引起過敏反應(yīng),宜在餐后食用。
11、柿子
柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質(zhì),早上空腹食用,胃酸會與之作用,形成凝塊,即“胃柿石”,嚴重影響消化功能,宜飯后或晚上食用。
12、山楂
山楂無論是鮮果還是其制品,均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食欲等功效。
感冒發(fā)燒吃什么菜好
1、紅蘿卜燉牛肉
用料:牛肉250克、紅蘿卜250克。
制法:牛肉切成小塊,加黃酒、姜、蔥等配料,再加入紅蘿卜塊,燉熟,即可食用。
功用:益氣養(yǎng)胃、強健筋骨、增強免疫力。適用于防感冒及免疫力低者。
方解:牛肉補脾胃、益氣血、強筋骨,紅蘿卜增強免疫力,防感冒,健脾,補血,助消化。
2、番茄豬肝湯
用料:豬肝250克,蝦仁25克,蘑菇40克,雞蛋1只,番茄150克,黃酒、蔥段、姜片、胡椒粉、精鹽適量。
制法:將豬肝切去筋膜洗凈,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、鹽、胡椒粉,攪打成漿。用旺火蒸10—15分鐘至結(jié)膏。清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸,調(diào)味即可。
功用:養(yǎng)肝明目,增強免疫力。用于防感冒、防治夜盲癥及免疫力低下者。
方解:豬肝有養(yǎng)肝明目、增強免疫力;蘑菇補益脾胃,益陰養(yǎng)肝,降壓,降脂,潤燥化痰,增加白細胞;蝦仁、番茄均有增強免疫力的食品,番茄可增強營養(yǎng),減少感冒的發(fā)生。
3、野蔥辣椒炒牛肉
主料:野蔥150克,牛肉(瘦)500克,紅辣椒50克
調(diào)料:料酒3克,鹽3克,味精3克,醬油5克,姜3克制法:紅辣椒洗凈去籽切碎,將野蔥去雜洗凈切段;牛肉洗凈切片,放大碗內(nèi)加入料酒、精鹽、味精、醬油、姜絲腌漬一會;鍋放油燒熱,倒入牛肉煸炒熟而入味;放入野蔥炒至入味,出鍋即成。
功用:此菜可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分,具有補脾健胃,發(fā)汗散寒的功效,適用于傷風感冒、頭痛發(fā)熱、腹部冷痛、虛損羸瘦,消化不良,營養(yǎng)不良,腰膝酸軟等病癥。
導讀：夏天感冒吃什么好？夏天高溫暑熱，也很容易發(fā)生感冒，加上人們經(jīng)常待在空調(diào)室內(nèi)，空氣流通不好，也容易感冒。那么，夏天感冒吃什么好呢？看看下文的推薦吧。
夏天感冒吃什么好？6種食物：
1、綠茶
綠茶日常服用還能有效的增強免疫力，令身體越來越年輕，同時對于多種病毒、細菌有著很好的防治作用。美國最新科學家研究表明，患者在服用特殊的綠茶膠囊之后，身體患有感冒或者是流感的可能性就會大大降低，同時患病的時間也大大的縮短。
2、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。雞肉中還含有某種特殊的化學物質(zhì)，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
3、菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
4、柑桔
酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
5、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有利咽喉的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
6、大蒜
大蒜是目前我們所發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌能力最強的一種。另外，大蒜中所含有的大蒜素具有很好的消炎效果，服用之后能夠很好的抑制以及滅殺多種病毒以及細菌。需要特別注意的是，大蒜雖好，但卻不能夠大量服用，一般三四瓣就可以了，大量的服用容易出現(xiàn)上火的情況，并且對于胃腸道的刺激也比較大。
夏天感冒吃什么好？夏天感冒食療：
1、西瓜番茄汁
用料：西瓜、番茄各適量。
制法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テぃ灿眉啿冀g擠汁液。二汁合并，代茶飲用。
功效：清熱解毒，祛暑化濕。治夏季感冒，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
2、番茄豬肝湯
用料：豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、姜片、胡椒粉、精鹽適量。
制法：將豬肝切去筋膜洗凈，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪打成漿。用旺火蒸1015分鐘至結(jié)膏。清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，調(diào)味即可。
功效：豬肝有養(yǎng)肝明目、增強免疫力；蘑菇補益脾胃，益陰養(yǎng)肝，降壓，降脂，潤燥化痰，增加白細胞；蝦仁、番茄均有增強免疫力的食品，番茄可增強營養(yǎng)，減少感冒的發(fā)生。
3、紅蘿卜燉牛肉
用料：牛肉250克、紅蘿卜250克。
制法：牛肉切成小塊，加黃酒、姜、蔥等配料，再加入紅蘿卜塊，燉熟，即可食用。
功效：牛肉補脾胃、益氣血、強筋骨，紅蘿卜增強免疫力，防感冒，健脾，補血，助消化。
4、野蔥辣椒炒牛肉
主料：野蔥150克，牛肉（瘦）500克，紅辣椒50克，料酒3克，鹽3克，味精3克，醬油5克，姜3克。
制法：紅辣椒洗凈去籽切碎，將野蔥去雜洗凈切段；牛肉洗凈切片，放大碗內(nèi)加入料酒、精鹽、味精、醬油、姜絲腌漬一會；鍋放油燒熱，倒入牛肉煸炒熟而入味；放入野蔥炒至入味，出鍋即成。
功效：此菜可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，具有補脾健胃，發(fā)汗散寒的功效，適用于傷風感冒、頭痛發(fā)熱、腹部冷痛、虛損羸瘦，消化不良，營養(yǎng)不良，腰膝酸軟等病癥。
老人感冒發(fā)燒吃什么好
1、可樂煮姜
鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。
2、蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后,用白開水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對治療流感有佳效。
3、香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋,再沖進沸水攪勻,然后趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。凡感冒之人,宜分清風寒感冒或風熱感冒,分別適宜選用以下食物。
4、生姜
性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風作用,適宜風寒感冒者食用。民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。
5、蔥白
性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預防傷風感冒的發(fā)生。適宜風寒型傷風感冒者食用。在民間,初起感冒時,常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝。也可用細蔥2~3莖,與生姜1片煎水代茶飲。身體虛弱或年老體弱之人,受涼感冒后,最適宜用蔥白3~5莖,同大米煮成稀薄粥,頻頻食用。
6、金銀花
有清熱作用,中醫(yī)常用以治療風熱感冒。如廣州部隊《常用中草藥手冊》介紹:“金銀花清熱解毒,治外感發(fā)熱咳嗽。制成涼茶,可預防中暑感冒。”凡夏季風熱感冒,發(fā)熱咽痛者,宜用金銀花泡茶頻飲。
老人感冒發(fā)燒如何護理
1、首先采用物理降溫的方法,緩解老人發(fā)燒的癥狀,將清洗好的毛巾浸泡在溫水中時間大約在一分鐘左右即可,然后敷在老人的額頭上,注意用溫水進行擦拭和熱敷。
2、其次在使用藥物之后患者睡眠可能會出現(xiàn)出汗,建議不要蓋太多的被褥,同時如果老年出汗的量較多,建議經(jīng)常的換洗內(nèi)衣內(nèi)褲,并且進行簡單的擦拭,防止感冒的出現(xiàn)。
3、最后如果老年出汗較多,要及時的補充水分,一般情況下這是體內(nèi)的新陳代謝需要大量的水分來補給,每天水分的補充要比平時的多。來緩解血流緩慢,心跳無力的情況。
老人感冒發(fā)燒的解決方法
1、熱者寒之法
可用藥性寒涼的藥物來達到退熱的目的。這種方法主要適用于發(fā)熱而不惡寒的病人。如見“四大”癥狀,即表現(xiàn)為高熱不退(大熱),汗出較多(大汗),口渴喜喝冷飲(大渴),脈象洪大而數(shù)(大脈)等癥狀,就是熱盛津傷證,此時不能用發(fā)汗退熱法,宜用甘寒退熱法,可用中藥白虎湯來治療。如見高燒不退,煩躁,口燥咽干,大便干燥,小便黃,舌紅苔黃,脈數(shù)有力等癥狀的,為熱毒熾盛證,當用苦寒清熱法,可用三黃片來治療。生活中,我們還可以喝些冷飲料,但由于藥物和飲料都偏屬寒涼,易傷脾胃,要適可而止。體溫在38攝氏度以上的還可以采用物理降溫的方法,可將冰塊放在額頭、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退熱。此外,還可按住風池或曲池穴10分鐘,達到發(fā)汗退熱的效果。
2、通腑泄熱法
也叫做“釜底抽薪法”,即用苦寒通便的藥物來達到退熱的目的。這種方法主要適用于高熱而有便秘的病人。甚至病人出現(xiàn)胡言亂語,舌苔黃糙起刺等癥狀。這時要用清熱的藥物同時配上通便的藥物,大便排下后,熱也就降下來。這就是通利大便,瀉下熱結(jié),使邪熱從下而去,可達到去火退熱之功,臨床上可以用防風通圣丸來治療。還可適當吃些西瓜或容易拉肚子的食物,但注意不要造成過度腹瀉。此外,按摩天樞、大腸俞、大橫、內(nèi)庭等穴位,也能起到通腑泄熱的功效。
3、滋陰清熱法
即用滋陰的藥物來治療陰虛發(fā)熱的病癥。主要適用于由于陰虛而導致的胸口發(fā)熱,手腳心發(fā)熱,伴有煩躁不適,夜間出汗等癥狀,多見于體型瘦弱的人,也常見于患有一些慢性消耗性疾病如結(jié)核、腫瘤等疾病。此時不能應(yīng)用前面所講的方法,而應(yīng)該滋陰清熱,可以用知柏地黃丸或大補陰丸來治療。還可按摩照海、太溪、涌泉、三陰交等穴位,多吃鮮藕、菱角、鴨梨等食物。
感冒發(fā)燒是最常見的疾病，也是因為它的常見，很多朋友都認為這種疾病的危害微乎其微，因此對于這種疾病根本就不重視，更不要說知道患病之后飲食要注意什么了。其實這樣的情況對于人們的身體健康很不利，要知道感冒發(fā)燒如果是想要好的快的話，也是要注意飲食的。
而說起感冒發(fā)燒吃什么菜好，很多朋友都表示不知道。有的朋友也僅僅是知道在吃過感冒藥之后不能喝酒。其實感冒發(fā)燒如果是可以合理的用飲食調(diào)理的話，是很快就可以讓您的身體恢復的。
感冒發(fā)燒適合吃什么蔬菜 病菌殺手--洋蔥
功能特點：抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進消化
洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，并能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
感冒發(fā)燒適合吃什么蔬菜 驅(qū)蟲專家--大蒜
功能特點：殺菌、殺蟲、防流感、防感染
大蒜是飲食中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。
感冒適合吃什么蔬菜 解毒靈丹--南瓜
功能特點：充饑、解毒
南瓜既可以作為菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充饑，而且還有一定的食療價值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
感冒發(fā)燒適合吃什么蔬菜 抗癌妙藥--豆角
功能特點：健脾胃、抗癌
豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用可健脾胃、增進食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞，產(chǎn)生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價值，例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。
通過本文的分析，不知道您對于感冒發(fā)燒吃什么菜好是否已經(jīng)了解全面。面對感冒發(fā)燒的時候，您也要注意滋補身體，可以吃一些赤豆，可以很好的健脾養(yǎng)胃，幫助您強健滋補身體，讓感冒發(fā)燒的癥狀盡快消失，疾病可以痊愈。
孕婦懷孕以后身體容易熬不住，有的時候一不小心就容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的現(xiàn)象，免疫力下降導致的感冒發(fā)燒，平時盡量還是不要去用藥，可以用香菜根煮水或者是喝一些菊花麥冬茶，能夠?qū)ι眢w的調(diào)節(jié)和退燒有幫助。還有就是如果孕婦的身體不屬于寒性，可以用西瓜煮綠豆湯。
甘蔗富含水分及糖分，性寒味甘，有清熱解毒、生津止渴、滋陰潤燥，主治高熱煩渴、口干舌燥。而馬蹄同樣性寒，可清熱瀉火、利尿通便。兩者結(jié)合，可緩解發(fā)熱、口渴舌干、煩躁不安等癥。具體做法是：馬蹄10個，甘蔗2節(jié)。甘蔗去皮切片，馬蹄去皮切片，一并放入鍋中，加水熬煮半小時即可飲用。
香菜根熬水 2 香菜乃藥食兩用佳品，辛香升散，能刺激汗腺分泌，促使機體發(fā)汗；香菜根能促進血液循環(huán)，有排汗退燒、祛風功效，主治風寒感冒、發(fā)燒。具體做法是：香菜根250克。洗凈后，放入鍋中加3碗水，煎成1碗水，除去雜質(zhì)，趁熱飲用。一天2-3次，發(fā)燒便可緩解甚至退去。
菊花麥冬茶 3 麥冬微寒，養(yǎng)陰清熱、潤肺清心，菊花疏散風熱、清熱解毒；兩者結(jié)合，有利于清除體內(nèi)熱毒，退燒降溫。因此，有畏寒發(fā)燒癥時，可以取適量麥冬和杭白菊，泡茶飲用。
西瓜綠皮湯 4 西瓜皮性涼，有解熱、利尿功效。發(fā)燒時，可用西瓜皮煮水，加白糖涼服。能降火瀉熱，可治高熱，小便黃少，口渴煩燥等癥。如單純體溫高者，也可吃少量冰西瓜汁，幫助降溫。
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