風(fēng)熱感冒喝什么湯
春季喝什么湯養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“風(fēng)熱感冒喝什么湯”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
導(dǎo)讀：風(fēng)熱感冒喝什么湯？春天風(fēng)熱感冒多發(fā)，多喝湯可以促進(jìn)康復(fù)。那么風(fēng)熱感冒喝什么湯呢？雞湯、姜湯等不適合風(fēng)熱感冒患者食用，下面小編推薦六款治風(fēng)熱感冒的養(yǎng)生湯。
風(fēng)熱感冒喝什么湯？
風(fēng)熱感冒臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，輕度惡寒，鼻子、咽喉發(fā)干，多見于春季。對于風(fēng)熱感冒，治療時當(dāng)以疏風(fēng)清熱、肅肺化痰為主。那么風(fēng)熱感冒喝什么湯呢？小編推薦6款湯。
1、杞菊綠豆湯
做法：枸杞子50克，菊花15克，綠豆30克。將綠豆先用清水浸泡30分鐘，然后倒入鍋中煮，大火煮沸后改用小火煲。等到綠豆熟爛時，加入洗凈的枸杞子和菊花，再煮10分鐘即可飲用。
功效：綠豆、菊花清火，枸杞子可補(bǔ)肝腎、提高人體免疫力。杞菊綠豆湯治療風(fēng)熱感冒效果就很好。
2、白蘿卜煲蘆根湯
做法：蘆根50克（中藥店有售）、白蘿卜200克、蔥白20克、青橄欖7個。各物洗凈，蔥白切段，蘿卜削皮切小塊，橄欖砸碎。一起放入砂鍋中，加水1000毫升（4碗量）煮至400毫升（1碗半），分2次溫服。
功效：蘿卜能理氣化痰、宣肺透邪；青橄欖性平味甘，可生津除痰而利咽喉。三者與蔥白合用具有疏風(fēng)清熱、利咽止咳之功效，用于風(fēng)熱感冒十分有效，癥見發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，鼻塞等。
3、白蘿卜白菜湯
做法：白蘿卜200克、白菜膽（指白菜心的部位）500克、紅糖適量。白蘿卜洗凈，削皮，切段塊；白菜膽洗凈。在鍋內(nèi)加入清水1750毫升（約7碗量），武火滾沸后下白蘿卜，滾至熟腍下白菜膽，再滾至熟下紅糖便可。此量可供3~4人用。
功效：白蘿卜是藥食兼用的最好蔬果之一，它可謂百病皆宜，特別適宜于氣管炎、多痰等，在這里利用它潤肺化痰、平喘止咳的功效。白菜則有通利腸胃、解熱除煩之效。此湯最適宜急性風(fēng)熱型鼻炎。
4、薄荷桑菊飲
做法：薄荷3克，桑葉6克，菊花6克，苦竹葉15克加少許蜂蜜，煮沸后即可飲用。
功效：桑葉清肺熱；菊花疏散風(fēng)熱，明日平肝；薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。
5、銀花薄荷飲
做法：準(zhǔn)備30克銀花、10克薄荷、60克鮮蘆根。首先先把銀花和蘆根一起加500毫升清水煮，煮15分鐘，之后再將薄荷加入一起再煮3分鐘，煮好之后取汁液加適量的白糖，趁溫?zé)岱?，每天服?到4次。
功效：此方適合風(fēng)熱感冒導(dǎo)致發(fā)熱、咽干口渴的人服用。
6、貝母沙參蒸雪梨
做法：將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。
功效：此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
風(fēng)熱感冒別喝雞湯、姜湯
雞湯有溫補(bǔ)的作用，補(bǔ)氣、養(yǎng)血、補(bǔ)精、填髓，如果是受寒感冒的人喝雞湯，有很好的緩解感冒的作用，但有虛火和實火的人則不宜喝。體質(zhì)壯實者不宜在感冒早期進(jìn)食補(bǔ)品，尤其是風(fēng)熱感冒，切忌吃雞湯之類的溫補(bǔ)性食品。
風(fēng)寒感冒者應(yīng)當(dāng)喝雞湯，但風(fēng)熱感冒就不太適合。若體質(zhì)壯實又是風(fēng)熱感冒，再加上滋補(bǔ)的雞湯、藥物，則火上加油，加重病情。因雞湯屬于補(bǔ)虛、扶助正氣的食物，感冒時喝雞湯只適宜于虛癥外感者。
中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)熱感冒時除了雞湯不宜飲用外，雞肉、生姜、紅糖、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等辛辣性熱食物都不宜吃。無論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒，忌吃高脂肪、油膩食物，如涮羊肉、紅燒排骨、甜蛋糕、炸薯片等。
醫(yī)生一般都建議感冒的人多喝熱開水，吃流質(zhì)食物。因為感冒時鼻子不通暢，用口呼吸，喪失水分，熱水和流質(zhì)食物能補(bǔ)充水分。另外，比較熱的食物可使疼痛的喉部舒服些，并化解充血的狀況。建議多喝一些蔬菜湯或水果粥，既能補(bǔ)充水分又能提供較多的維生素。
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導(dǎo)讀：風(fēng)熱感冒喝什么茶？喝茶可以緩解風(fēng)熱感冒的癥狀，但對癥飲用才有效，否則會加重病情。那么風(fēng)熱感冒喝什么茶呢？清熱解毒的茶飲是最佳選擇，小編推薦十款茶。
風(fēng)熱感冒喝什么茶？
風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、苔薄白微黃等。風(fēng)熱感冒多見于夏秋季，外感風(fēng)熱所致。風(fēng)熱感冒喝什么茶？以清熱解毒為主的涼茶，如菊花茶、金銀花茶、板藍(lán)根等，對治療風(fēng)熱感冒有幫助。
1、桑葉薄荷飲
做法：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
功效：本品對風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。
2、菊花龍井茶
做法：菊花10克，龍井茶5克，和勻放茶杯內(nèi)，沖入開水，加蓋泡10分鐘后飲服。
功效：有疏散風(fēng)熱，清肝明目的功效，對早期高血壓、慢性肝炎、風(fēng)熱頭痛、結(jié)膜炎等癥有輔助治療作用。
3、貫眾藍(lán)根茶
做法：貫眾、板藍(lán)根各10克，加水適量煎煮取汁，代茶頻飲，每日1劑。
功效：具有清熱解毒、清咽利喉的功效。常用于治療風(fēng)熱感冒、流行性感冒等。
4、金銀花連翹茶
做法：金銀花20克、連翹15克，水煎后代茶飲。
功效：這道茶適合風(fēng)熱型感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外，還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。
5、三花茶
做法：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可，代茶飲用。
功效：清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素火氣盛者，常服有降火的養(yǎng)生作用。
6、薄荷銀花茶
做法：薄荷10克，金銀花15克，甘草5克。沸水浸泡，代茶飲。
功效：薄荷疏散風(fēng)熱、利咽喉，金銀花清熱解毒，可用于風(fēng)熱感冒，證見發(fā)熱、頭昏、咽喉痛。
7、金銀花橄欖茶
做法：取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚，金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣后飲用。
功效：風(fēng)熱感冒伴咽喉紅腫疼痛的，可以用金銀花橄欖茶。
8、銀花板藍(lán)根茶
做法：銀花10克，薄荷10克，板藍(lán)根10克，蒲公英15克；為一人份。用沸水沖泡10分鐘代茶飲。
功效：有疏風(fēng)散熱、防治風(fēng)熱感冒或流感的功效，也是夏秋季防暑降溫的飲品。
9、菊花桑葉茶
做法：取黃菊花6克、桑葉6克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用。
功效：桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
10、薄荷桔梗茶
做法：鮮薄荷20～30克、桔梗10克、甘草粒2克、綠茶葉5克、冰糖適量。鮮薄荷稍加清洗，切成細(xì)絲或稍加搗碎，與綠茶葉置于茶杯內(nèi)，并可根據(jù)個人喜好加入少許冰糖；將桔梗、甘草粒放入鍋中，加清水用武火煎煮20～30分鐘，將水倒入茶杯內(nèi)，即可飲用。
功效：本藥茶具有疏風(fēng)散熱、利咽化痰止咳的功效，適宜癥見咳嗽、咽喉腫痛、頭痛目赤者。
提醒，感冒后一定要注意休息，保證睡眠，若仍然熬夜、勞累，感冒只會越來越重。要多喝水，并嚴(yán)格控制飲食。建議感冒后少吃肉類，多吃青菜水果，雪梨、火龍果、紅蘿卜等均有清熱的作用。
感冒是最常見的一種疾病，幾乎所有的人都曾經(jīng)感冒過，而且不管是夏天還是冬天，不管天氣炎熱還是天氣寒冷，都可能會患有感冒。但是不同的時間患有的感冒，種類也是不一樣的。夏天大多數(shù)是風(fēng)熱感冒，而冬季大多數(shù)是風(fēng)寒感冒。不同的感冒類型，表現(xiàn)癥狀也是不同的，治療方法也是不同的。下面我們就來介紹一下風(fēng)熱感冒的飲食調(diào)理。
風(fēng)寒感冒用姜
鼻塞是風(fēng)寒感冒的常見癥狀，一到寒冷季節(jié)容易受風(fēng)著涼引起鼻塞。所以對這種類型的鼻塞應(yīng)重在散除身體寒氣。而生姜性溫，恰是風(fēng)寒“殺手”，有發(fā)熱、祛風(fēng)、散寒的功效。不僅可緩解鼻塞不適，還對風(fēng)寒束表、肺氣失宣所致的流清涕、打噴嚏、聲重等癥狀，有明顯效果。
除了喝姜湯，以姜水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)人體免疫力。而生姜能使血管擴(kuò)張，加速身體血液循環(huán)，促進(jìn)身體毛孔張開，以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生姜加水煮開，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼后，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。
風(fēng)熱感冒喝杞菊綠豆湯
需要提醒大家的是，風(fēng)熱感冒也有鼻塞癥狀，但卻不適合用上述偏方。風(fēng)熱感冒臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，輕度惡寒，鼻子、咽喉發(fā)干，多見于春季。對于風(fēng)熱感冒，治療時當(dāng)以疏風(fēng)清熱、肅肺化痰為主。杞菊綠豆湯治療風(fēng)熱感冒效果就很好。
具體方法為：準(zhǔn)備枸杞子50克，菊花15克，綠豆30克。將綠豆先用清水浸泡30分鐘，然后倒入鍋中煮，大火煮沸后改用小火煲。等到綠豆熟爛時，加入洗凈的枸杞子和菊花，再煮10分鐘即可飲用。
綠豆、菊花清火，枸杞子可補(bǔ)肝腎、提高人體免疫力。三者合用，對于改善風(fēng)熱感冒癥狀有明顯效果。
上文中介紹了一些風(fēng)熱感冒的飲食調(diào)理的方法，主要是內(nèi)火太重引起的額，所以在進(jìn)行飲食調(diào)理的過程中，就應(yīng)該多吃點或者多喝點可以清熱降火的食物。比如綠豆湯、菊花茶、銀耳湯、苦丁茶、普洱茶、綠茶等等。不能吃刺激性的和辛辣的食物，清淡的食物比較好。
風(fēng)熱感冒能喝綠茶嗎
1、風(fēng)熱感冒能喝綠茶嗎
感冒不可以喝綠茶,因為茶葉中含有咖啡因這些物質(zhì)會增強(qiáng)我們的血液循環(huán),對于感冒發(fā)燒患者來講其實是不利的,所以說感冒發(fā)燒的話并不建議喝綠茶,而且晚上的時候喝綠茶也容易引起失眠,所以希望大家都可以更加重視。
茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)及促進(jìn)心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水,會使病人的體溫升高,病情進(jìn)一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用,故亦不適合飲用。
2、感冒吃什么好得快
2.1、蜂蜜水:如果你經(jīng)常的感冒,那么就喝蜂蜜水吧!在蜂蜜中的營養(yǎng)是不可小視的,里面有很多的生物活性物質(zhì),可以激發(fā)人的免疫能力,如果經(jīng)常的在早晚喝,這樣就會預(yù)防感冒,提高免疫能力。
2.2、糖姜茶一起喝:其實很多人感冒的時候都會有一些不良的癥狀的,那么男人感冒了吃什么好的快?這時候可以糖姜茶一起喝,把糖姜茶煮成湯,然后每天就喝一兩次,這時候不僅可以幫助你驅(qū)寒,還有治療感冒的作用。
3、風(fēng)熱感冒的食療食譜
3.1、桑葉薄荷飲:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。
我們可以將上訴的食物用清水進(jìn)行沖洗,洗干凈之后將它們放入到茶壺里面,用開水進(jìn)行沖泡沖泡10分就好了,晾涼的就能飲用。這款飲品對于患有風(fēng)熱感冒的患者有很好的調(diào)節(jié)做用哦。
3.2、銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。
先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3～4次。本飲劑解熱作用較強(qiáng),適用于風(fēng)熱感冒發(fā)熱咽干口渴突出者。
3.3、粉葛豆豉粥:粉葛根10克,淡豆豉10克,蔥白3莖(洗凈),麥冬10克,粳米50克。
將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中,加水500毫升,置火上煮沸約5～10分鐘,濾去渣,藥汁中放入粳米,同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié),于藥粥將成時放入,攪拌即成,溫服。
感冒的護(hù)理方法
1、找一張床。感冒后,最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班,也不要強(qiáng)忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧說,睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話,最好請假在家休息1—2天,這樣可以少將疾病傳染給他人。
2、補(bǔ)點維生素C。不管是服用維生素C補(bǔ)充劑,還是吃點富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來說,酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補(bǔ)維C的同時,還能消除口腔中的不適感。
3、吃塊黑巧克力。它不僅能補(bǔ)充抗氧化劑,英國倫敦大學(xué)的研究還顯示,其中所含的可可堿有止咳功效。
4、打開加濕器。秋冬季節(jié)干燥的空氣會讓呼吸道感到不適,在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器,可以讓你呼吸更順暢。使用前,最好徹底清洗一下,以免病毒通過其散播。
小兒感冒的預(yù)防方法
1、增加戶外活動時間,每日不少于2小時:調(diào)查結(jié)果表明,常堅持戶外活動的兒童患感冒的機(jī)會顯著少于戶外活動不足的孩子。
2、衣著要適當(dāng),根據(jù)天氣及時添減衣被:衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔(dān)心孩子凍著,給孩子穿戴過厚過多,過早地穿上棉衣,結(jié)果常適得其反,更容易感冒。運動后及時更換汗?jié)褚路?防著涼。
3、要吃好早餐:吃好早餐,體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。
4、飯前、吃東西前一定洗手:孩子吃食物之前,一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。
5、盡量保持室溫相對恒定:室內(nèi)溫度變化大,可增加兒童患感冒的機(jī)會。
6、著涼之后,采取措施:孩子著涼受寒之后,應(yīng)該馬上到暖室暖和一會兒,同時喝些熱開水或熱湯或牛奶,如能喝些姜湯則更好。
7、家里有人感冒,立即隔離:家里有人感冒,應(yīng)不準(zhǔn)病人與孩子直接接觸,特別不能面對面坐著和不可同床睡覺。
導(dǎo)讀：風(fēng)熱感冒可以喝姜湯嗎？很多人認(rèn)為，只要感冒了都可以喝姜湯，發(fā)一下汗就會好了。其實不然。究竟風(fēng)熱感冒可以喝姜湯嗎？下面小編為您揭秘答案。
風(fēng)熱感冒可以喝姜湯嗎？
根據(jù)病人感受的病邪性質(zhì)不同，可將感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。專家指出，感冒有風(fēng)寒、風(fēng)熱之分，并不是所有的感冒都適宜用喝姜湯來醫(yī)。風(fēng)寒感冒可以，風(fēng)熱感冒不可以。
生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕癥。如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認(rèn)為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當(dāng)外來的邪氣還有肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
對于風(fēng)熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了風(fēng)熱，或者寒邪入里化熱，如果這時再服用生姜類溫?zé)崴?，就如同火上澆油，會加重?nèi)熱。
有些人原本體質(zhì)就偏熱，或者感冒時，體內(nèi)很容易化熱，一旦出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、腫痛、鼻涕變黃稠時，屬于有發(fā)炎現(xiàn)象的風(fēng)熱感冒，不適合再喝溫?zé)嵝缘慕獪悦獍l(fā)炎癥狀更嚴(yán)重。
風(fēng)熱感冒一般可選擇桑菊感冒沖劑或找中醫(yī)辨證處方，風(fēng)寒感冒才可以生姜、紅糖煮水服用。
那么感冒如何區(qū)分風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒呢？從癥狀上來看，風(fēng)熱感冒除發(fā)熱外，一般怕冷怕風(fēng)不明顯，頭痛，口渴喜飲，咳嗽聲重，鼻塞流濁涕，大便干，小便黃，舌苔薄黃或厚黃，兒童還常見扁桃體紅腫或咽部充血。風(fēng)寒感冒則怕風(fēng)怕冷，無汗，甚或周身酸痛，咳嗽，痰稀色白，舌苔薄白等癥狀。
風(fēng)熱感冒吃什么最好？
風(fēng)熱型感冒者宜食用寒涼性物品，如綠豆、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、絲瓜、胖大海，馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
凡感冒期間，無論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒，忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
風(fēng)熱感冒者還應(yīng)忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
下面小編為您介紹風(fēng)熱感冒的食療方：
1、西瓜番茄汁：西瓜、番茄各適量。西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テぃ灿眉啿冀g擠汁液。二汁合并，代茶飲用。清熱解毒，祛暑化濕。治夏季感冒，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
2、發(fā)熱檸檬水：檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。感冒時一天喝上500至1000cc，流鼻水減輕了，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而愈。
3、桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁熱食用。
4、百合雪梨冰糖水：鮮百合5～6片，雪梨14個，冰糖1小顆。洗凈鮮百合和雪梨。百合撕成小片，雪梨去皮、去核后切成小薄片，并同削去的雪梨皮一起放在盛有適量清水的鍋中。大火燒開后，漂去白沫，然后轉(zhuǎn)成小火煮15分鐘左右，直到百合和梨片熟爛，去掉梨皮。然后放入1小顆冰糖煮至完全融化即可。
風(fēng)熱感冒可以喝姜湯嗎？你要記住以上的答案哦，感冒了可不能胡亂吃！
導(dǎo)語：得了風(fēng)熱感冒的人一般都會疑問風(fēng)熱感冒吃什么好。風(fēng)熱感冒吃什么好呢？下面就由小編來告訴你，風(fēng)熱感冒吃什么好。
風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱之邪所致的表證。那么風(fēng)熱感冒吃什么好？
風(fēng)熱感冒吃什么好？
1、桑葉薄荷飲
材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
做法：將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
功效：本品對風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。
2、雙花茶
材料：金銀花，菊花各30g。
做法：取金銀花、菊花（咽喉痛明顯的加桔梗15g、甘草10g）洗凈后一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可，放涼后飲用。1天一劑，連用2-3天。
功效：金銀花味甘，性寒，能宣散風(fēng)熱，清熱解毒；菊花有發(fā)散風(fēng)熱、清肝明目、降壓功效。金銀花、菊花合在一起，具有發(fā)散風(fēng)熱、解毒利咽的作用。適用于風(fēng)熱感冒初期，有發(fā)熱、咽痛、流濃鼻涕等癥狀的患者，或者進(jìn)食上火的食物后出現(xiàn)咽喉疼痛者。
3、三花茶
材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。
做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10到15分鐘即可，代茶飲用。
功效：清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素火氣盛者，常服有降火的養(yǎng)生作用。
4、西瓜番茄汁
材料：西瓜，番茄各適量。
做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テぃ灿眉啿冀g擠汁液。二汁合并，代茶飲用。
功效：清熱解毒，祛暑化濕。治夏季感冒，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
5、雙花紅果飲
材料：金銀花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。
做法：將山楂用熱水浸泡30分鐘，加入金銀花、菊花，置武火上水煎3分鐘，濾過，兌入蜂蜜攪勻。每日1劑，分2次飲服。
功效：辛涼解表，解毒利咽。主治風(fēng)熱感冒。
6、銀花薄荷飲
材料：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。
做法：先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。
功效：本飲劑解熱作用較強(qiáng)，適用于風(fēng)熱感冒發(fā)熱咽干口渴突出者。
除了上述介紹的幾款食療方，下面小編繼續(xù)為您介紹風(fēng)熱感冒吃什么好。
7、綠豆粥
材料：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。
做法：將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。
功效：能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥。
8、發(fā)汗豉粥
材料：淡豆豉20克，荊芥6克，防風(fēng)6克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，粳米100克。
做法：先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。
功效：本方以辛涼解熱為主要療效，適用于風(fēng)熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽干口渴、脈浮數(shù)有力的病人，療效顯著。
9、黃芪生姜大棗粥
材料：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。
做法：將黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時左右即成，飲湯即可。
功效：能增進(jìn)食欲、散寒解表，是治療風(fēng)熱感冒的良藥。
了解了風(fēng)熱感冒吃什么好，下面小編為您介紹一下風(fēng)熱感冒不能吃的食物。
風(fēng)熱感冒不能吃什么？
1、桂圓
俗稱龍眼肉，性溫，味甘，有溫補(bǔ)氣血的作用，故風(fēng)熱感冒者切忌食之。《本草匯言》中指出：甘溫而潤，恐有滯氣，肺受風(fēng)熱，咳嗽有痰有血者，又非所宜。《藥品化義》亦云：甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。因此風(fēng)熱犯肺的感冒咳嗽者尤忌。
2、羊肉
羊肉為溫補(bǔ)性食物，風(fēng)熱感冒之人切勿服食。清。王孟英早有告誡，認(rèn)為時感前后均忌。所謂時感者，即感冒期間，外邪未解，皆不宜補(bǔ)。風(fēng)熱感冒發(fā)熱之人，法當(dāng)忌食。
3、大棗
紅棗性溫味甘，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但易助痰濕，斂外邪，故風(fēng)熱感冒者忌食之?！峨S息居飲食譜》中指出：凡溫?zé)帷⑹顫裰T病前后，并忌之?！侗静萁?jīng)疏》亦云：患痰熱者不宜食?！讹嬍稠氈分羞€說：大棗助濕熱，患寒熱人不可食。風(fēng)熱感冒之人實為外邪熱邪為患，故當(dāng)忌之。
4、胡椒
胡椒性熱，味辛。《本草綱目》中指出：胡椒大辛熱，純陽之物，辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚故也。《飲食須知》亦云：胡椒性大熱，有實火及熱病人食之，動火傷氣，陰受其害。故凡熱病，包括風(fēng)熱感冒發(fā)燒者，食之益增其疾，切忌食用。
5、甲魚
甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊，多食易加重上呼吸道感染者的病情，可使表邪不易疏解，感冒難以治療，咳痰不易清除。凡感冒期間，無論風(fēng)寒或是風(fēng)熱感冒之人，皆不宜吃。正如《隨息居飲食譜》中所言：時邪未凈者，切忌之。
了解了風(fēng)熱感冒吃什么好以及一些風(fēng)熱感冒不能吃的食物，小編提醒您得了風(fēng)熱感冒除了飲食要控制外，還要記得保持良好的生活作息，加強(qiáng)身體鍛煉才能早日恢復(fù)健康！
導(dǎo)讀：風(fēng)熱感冒吃什么水果？吃些性涼的水果對于風(fēng)熱感冒的治愈有很好的療效，那么你知道風(fēng)熱感冒吃什么水果嗎？雪梨、檸檬、楊桃、馬蹄等就是風(fēng)熱感冒者的最佳水果！
風(fēng)熱感冒吃什么水果？
得了風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀時，可以對癥多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。
1、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
2、西紅柿
西紅柿含有大量維生素C，具有抗氧化功能，能幫助白細(xì)胞抵抗自由基的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。
3、草莓
只要多吃草莓就能充分補(bǔ)充維生素C，草莓同時富含鐵，可以提高機(jī)體免疫能力。草莓能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C，每天只需食用五六顆草莓就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價廉的抗感冒武器。
4、柳丁
柳丁果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效，有效治療感冒。發(fā)燒、喉嚨痛的熱性感冒患者，可以多吃柳丁，補(bǔ)充維生素C、緩解不適，畏寒的寒性感冒患者則相反，最好暫時不要吃柳丁。
5、楊桃
楊桃含大量糖類及維生素，常食可補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。楊桃里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。
6、檸檬
感冒初起時喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。
7、菠蘿
人一旦感冒就非常容易出現(xiàn)咳嗽、喉嚨痛等癥狀，非常的難受和辛苦，菠蘿可以幫到你，因為菠蘿里特有的菠蘿蛋白酶有緩解這些癥狀的功效，可以飲用一杯新鮮的菠蘿汁，有降溫的作用，并能有效預(yù)防支氣管炎。
8、荸薺
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。對于剛發(fā)燒的病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個左右即可。
9、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物，這樣會引邪入內(nèi)，使感冒加重或延長病程；但是當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，在正常用藥的同時，適當(dāng)吃些西瓜有助痊愈。
10、香蕉
香蕉營養(yǎng)高、熱量低，有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也豐富，可增加腸胃益生菌，排毒、潤腸、通便、消炎、防癌抗癌，此外，還可使身體降溫，適于感冒時的退熱退燒。
11、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃23塊緩解癥狀即可。
12、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有利咽喉的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
風(fēng)熱感冒吃什么水果？多吃水果可以起到防治感冒的作用，如獼猴桃、蘋果等的維生素C含量比較高，維生素C對于抗感冒、增加身體免疫力能起到很大的作用。
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