氣虛的癥狀有哪些6大補(bǔ)元?dú)庵兴幉目烧{(diào)理
養(yǎng)生保健中藥材有哪些。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識(shí)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“氣虛的癥狀有哪些6大補(bǔ)元?dú)庵兴幉目烧{(diào)理”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
冬天該多補(bǔ)補(bǔ)氣。因?yàn)?，“氣虛”容易在冬天出現(xiàn)，最明顯的現(xiàn)象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，氣虛還可能出現(xiàn)呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經(jīng)不調(diào)等問題。盤點(diǎn)補(bǔ)元?dú)獾?大中藥，下面就隨小編一起來了解一下吧。
一、人參
大補(bǔ)元?dú)?，有補(bǔ)益強(qiáng)身作用，可抗衰老，適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經(jīng)衰弱等癥，提高免疫功能，促進(jìn)疾病的康復(fù)。
關(guān)于人參的食用方法，《清宮檔案》里記載了很多，如“把它切成片，含在嘴里，直到它軟化了，再咀嚼咽下去……”這是人參的一個(gè)服用方法，即“含服”。另外，就是泡酒。拿一兩根人參，配一點(diǎn)滋陰的藥物，如枸杞子，泡在酒里，每日小劑量飲用一點(diǎn)，既補(bǔ)氣又養(yǎng)陰。
二、黃芪
補(bǔ)氣升陽(yáng)、益精固表、利水退腫，適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實(shí)熱癥者忌用。
民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經(jīng)常用黃芪泡水當(dāng)茶喝，具有良好的防病保健作用。黃芪茶能補(bǔ)中蓋氣，而且補(bǔ)而不膩，可改善氣虛和貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽，若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡，效果更好。
三、西洋參
補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等癥。激烈活動(dòng)后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯(cuò)。
西洋參補(bǔ)氣，性涼，所以服用后不會(huì)上火，氣陰兩虛之人尤宜。氣虛之人主要表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言、呼吸短促、動(dòng)則汗出、聲音低微等；而陰虛則會(huì)表現(xiàn)出一派虛熱之象，如舌質(zhì)紅、口干舌燥、眼干、手心發(fā)熱等。這類人服用西洋參最簡(jiǎn)單的方法就是把西洋參切成片，或者去藥店買些現(xiàn)成的西洋參片，每天拿兩片放在嘴里含著，直至參片軟化，吐掉或吞服都可以。
四、黨參
能補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良。
黨參、黃芪伍用，出自《脾胃論》補(bǔ)中益氣湯。用于治療脾胃氣虛所引起的身熱有汗、口干口渴、喜用熱飲、頭痛惡寒、少氣懶言、飲食無(wú)味、四肢乏力、舌嫩色淡、脈虛大，或中氣不足、清陽(yáng)下陷所引起的脫肛、子宮脫垂、久痢、久瘧等癥。
五、太子參
補(bǔ)肺健脾、益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦；肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。
一般素有口干、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛癥狀的病人均可使用，它既可與其他藥物配伍，又能單味煎水溫服，常用劑量為10～30克，可根據(jù)病情適量加減。那些久病、體弱之人脾胃被傷，出現(xiàn)飲食減少、乏力、自汗等癥狀時(shí)，可用其配伍山藥、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的藥物，或取太子參15克、蓮子20克，加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度，食蓮肉，喝湯。
六、白術(shù)
補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗；水濕停滯的痰飲、水腫；妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。
利水消腫、固表止汗、除濕治痹宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止瀉宜炒焦用。脾氣不足，形瘦面黃，不思飲食，脘腹脹滿，大便溏薄者，可與人參、茯苓、炙甘草等配伍，以增健脾益氣之功。痰飲內(nèi)停，癥見胸脅支滿，頭眩心悸，咳而短氣者，可與桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾溫陽(yáng)化飲。表虛自汗，癥見汗出惡風(fēng)，易于感冒，稍勞則汗出尤甚者，可單味煎服或研末服；也可與黃芪、防風(fēng)配伍，以固表止汗。
精選閱讀
女人氣虛的形成一般由于先天稟賦；或少時(shí)脾胃受損，氣血不足；或慢性消耗性疾病患者，大病久病之后；或長(zhǎng)期過度勞累或思慮過度，營(yíng)養(yǎng)不良；或房勞過度；或過度減肥。氣虛怎么辦？中醫(yī)教你調(diào)理方案！
易感疾病
感冒，腹瀉，營(yíng)養(yǎng)不良，中暑，汗證，驚悸，胃下垂，脫肛。
保健指南
補(bǔ)益脾肺，升舉清陽(yáng)，以飲食調(diào)養(yǎng)，慎避風(fēng)邪。平時(shí)也可以食用一些養(yǎng)生珍品來調(diào)理身體健康。
飲食宜忌
（1）不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱等寒熱偏性較明顯的食物；少食油膩和不易消化的食物；平時(shí)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，宜緩補(bǔ)而忌濫補(bǔ)、呆補(bǔ)。
（2）宜食平和而偏溫的食物，比如：山藥、龍眼肉、蓮子、藕粉、大棗、母雞肉、羊肉、栗子、粳米、糯米、胡蘿卜、南瓜、黃魚、蘋果、葡萄干、紅茶、香菇、蜂蜜、飴糖、蜂王漿、黃鱔等。
生活起居
氣虛的人，平常需注意季節(jié)、氣候變化，謹(jǐn)防呼吸道疾病和過敏性疾病。平時(shí)堅(jiān)持輕度運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等；避免疲勞。氣虛多與血虛并見，過度思慮，過久看書、看電視、電腦均會(huì)勞傷心脾，耗傷氣血。
結(jié)語(yǔ)：文章中給大家好推薦的許多治療腎氣虛的食療方，有需要的朋友可以經(jīng)常多食用些，患有氣虛的女性朋友要多曬太陽(yáng)、可以適當(dāng)?shù)某孕┳萄a(bǔ)食物，改掉不良的生活習(xí)慣，如：吸煙、酗酒、不運(yùn)動(dòng)等。
如今生活水平高了，很多人成為了“養(yǎng)生”大軍中的一員，而優(yōu)質(zhì)的中藥材更是成為被追逐的對(duì)象。
這種市場(chǎng)形勢(shì)刺激了一大批藥農(nóng)的積極性，安徽省阜陽(yáng)市太和縣清淺鎮(zhèn)后吳村的劉金鳳就是其中一位。他從2014年開始，一邊種植一邊學(xué)習(xí)，到第二年50畝藥材就收獲近百萬(wàn)。現(xiàn)在他有1000畝的種植藥材總面積，令人羨慕。
圖：劉金鳳藥材種植園一角
我們這次有幸請(qǐng)到了這位牛人，獨(dú)家分享他的中藥材種植技術(shù)和心得，快來看吧。
種植中藥材并非易事，想獲得可觀的收益，還必須選擇合適的藥材，以及正確的方法。
藥材選擇須慎重
選擇道地藥材。道地藥材，又稱為地道藥材，是優(yōu)質(zhì)中藥材的代名詞，具有明顯的地域性特點(diǎn)。比如：
川藥主要產(chǎn)地是四川，代表藥材有川貝母、川芎；
廣藥主產(chǎn)地是廣東、廣西，代表藥材有陽(yáng)春砂、廣藿香、廣金錢草；
懷藥主產(chǎn)地是河南，代表藥材有地黃、牛膝、山藥、菊花；
關(guān)藥主產(chǎn)地是山海關(guān)以北、東北三省及內(nèi)蒙古東部，藥材代表有人參、鹿茸、細(xì)辛；
藏藥主產(chǎn)地是青藏高原地區(qū)代表藥材有冬蟲夏草、雪蓮花、爐貝母、藏紅花；
……
農(nóng)民朋友們要根據(jù)中藥材的生長(zhǎng)環(huán)境，選擇適合自己地區(qū)的藥材進(jìn)行種植。
量力而行選品種
初入門的農(nóng)民朋友可以認(rèn)準(zhǔn)用量大的品種。用量大的藥材在一般處方中大多都會(huì)用到，如白術(shù)、白芍、黨參、柴胡、桔梗等品種。這些品種的價(jià)格雖然不算太高，但其銷路不錯(cuò)，一般不會(huì)積壓，收入會(huì)比較穩(wěn)定。
有經(jīng)驗(yàn)者可選管理稍繁雜一些的根莖類品種。這類品種因種植加工門檻高，種植面積有限，價(jià)格高穩(wěn)，收益可觀。
藥材種植有技巧
? 尋找新鮮的種子。
種子是農(nóng)作物的命脈，購(gòu)買藥材種子應(yīng)實(shí)地考察，不要聽信廣告在網(wǎng)上購(gòu)買，盡量避開閃商游商的糾纏。
同時(shí)在購(gòu)買種子時(shí)要一看光澤，二看斷面，三聞氣味，必要時(shí)還要用水浸泡，確保種子質(zhì)量。
? 合理施肥。
一般對(duì)于根類和地下莖類藥用植物，如芍藥、大黃、牛膝等，最好施用肥效期長(zhǎng)的、有利于地下部生長(zhǎng)的肥料，重施農(nóng)家肥，配合使用化肥。
全草類中草藥可適當(dāng)增施氮肥，花、果實(shí)、種子類的中草藥則應(yīng)多施磷肥。
? 藥材的收獲晾曬很關(guān)鍵。
收獲后如果不能及時(shí)干燥，藥材的顏色會(huì)很受影響，甚至?xí)冑|(zhì)發(fā)霉。有些藥材收獲晚了會(huì)被凍壞，失去商品價(jià)值。所以要密切關(guān)注天氣狀況擇機(jī)收獲。
? 中藥材種植產(chǎn)業(yè)化。
國(guó)家現(xiàn)在倡導(dǎo)組織各類新型農(nóng)業(yè)經(jīng)營(yíng)主體，種植大戶、家庭農(nóng)場(chǎng)、合作社、農(nóng)業(yè)公司等規(guī)?；N植集群正在形成。
規(guī)?；N植既有利于種植技術(shù)服務(wù)、機(jī)械化作業(yè)，也便于訂單銷售，保證中藥材質(zhì)量。
在這個(gè)社會(huì)上有一些朋友有著血瘀體質(zhì)，什么是血瘀體質(zhì)？先天稟賦不足，后天損傷，憂郁氣滯，久病入絡(luò)都是造成血瘀體質(zhì)的癥狀，那么我們?cè)撊绾握{(diào)理這種體質(zhì)，接下來小編就通過6個(gè)方面帶大家調(diào)理自己的身體。
調(diào)體方法：
活血去癒，疏利通絡(luò)。
調(diào)體要點(diǎn)：
1、養(yǎng)陰以活血：由于津血同源，津枯則血燥，體內(nèi)津液不足，亦是淤血質(zhì)的體質(zhì)成因之一。
2、調(diào)氣以化瘀：氣滯則血瘀，氣行則血暢，故活血調(diào)體常配以理氣之劑，如枳殼、陳皮等。
精神調(diào)攝：
淤血質(zhì)的人常心煩，急躁，健忘，或郁悶，多疑等，應(yīng)根據(jù)“喜勝憂”的情志制約原則調(diào)攝。胸襟開闊，豁達(dá)開朗，熱愛生活，積極向上。
飲食調(diào)養(yǎng)：
特征：淤血體質(zhì)者具有血行不暢甚或淤血內(nèi)阻特征。
原則：選用具有健胃、行氣、活血化瘀功效的食物。
食物：如雞內(nèi)金、陳皮、黑豆、黃豆、山楂、黑木耳、平菇、洋蔥、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、玫瑰花、番木瓜、海參、紅糖、黃酒、葡萄酒等。
凡具有寒涼、溫燥、油膩、澀血的食物都應(yīng)忌食，如烏梅、苦瓜。柿子、李子、石榴、花生仁等。高脂肪、高膽固醇的食物也不可多食，如蛋黃、蝦子、豬頭肉、奶酪等。
起居調(diào)護(hù)：
血瘀體質(zhì)者具有血行不暢的潛在傾向。血得溫則行，得寒則凝。
血瘀體質(zhì)者起居作息有規(guī)律，不要熬夜，保證良好睡眠。
居室環(huán)境要溫暖舒適，要避免寒冷刺激。
生活習(xí)慣良好，看電視時(shí)間不要太久，注意動(dòng)靜結(jié)合，不可貪圖安逸，以免加重氣血瘀滯。
春秋季節(jié)加強(qiáng)室外活動(dòng)，夏季不可貪圖飲冷，冬季謹(jǐn)閉寒邪，注意保暖。
運(yùn)動(dòng)鍛煉：
堅(jiān)持經(jīng)常性鍛煉，促進(jìn)氣血運(yùn)行。保健功、按摩、太極拳、五禽戲，散步，慢跑、乒乓球等。淤血質(zhì)的人心血管功能較弱，不宜做大強(qiáng)度、大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)鍛煉，應(yīng)采取中小負(fù)荷多次的鍛煉。
藥物保?。?/p>
血瘀體質(zhì)宜用行氣活血藥疏通氣血，達(dá)到“以通為補(bǔ)”的目的。當(dāng)歸、紅花、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質(zhì)。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散。具有調(diào)節(jié)血脂作用活血化瘀的重要如赤芍、丹參、牛膝、紅花、參三七等。
血瘀體質(zhì)如有情緒抑郁，應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、中成藥逍遙丸等均有較好的解郁作用。
血瘀體質(zhì)如何調(diào)理？
一方面活血化瘀，一方面還要益氣。
1、黃芪補(bǔ)氣補(bǔ)動(dòng)力（如果癥狀不嚴(yán)重的話，可以使用黃芪這味藥，平時(shí)泡水當(dāng)茶飲，每天放上十幾片，喝到?jīng)]有味道、沒有顏色為止，買上1、2量能喝很久。）
2、活血化瘀參三七（三七粉3g沖服或三七煲湯。）
3、推陳出新用大黃（量視情況而定，以有大便而不腹瀉為度。）
4、消食健胃妙山楂（山楂可消食健胃，又能軟化血管。血管老化，吃山楂就好。不要吃多，多了會(huì)胃反酸。）
附：血瘀體質(zhì)可以吃著調(diào)。
黑豆川芎粥：川芎10g用紗布包裹，與生山楂15g，黑豆25g，粳米50g一起入水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服。
平時(shí)有機(jī)會(huì)就應(yīng)該多吃的食物：黑豆、黃豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、海藻、海帶、紫菜、蘿卜、金橘、橙、柚、桃、李、山楂、醋、玫瑰花、綠茶、紅糖、黃酒、葡萄酒、白酒。
盡量少吃的食物：肥豬肉等滋膩之品。
結(jié)語(yǔ)：血瘀體質(zhì)的朋友大多數(shù)都可以通過飲食的方面進(jìn)行體質(zhì)的改善，而且形體偏瘦居多，小編推薦的那么多的方法，相信血瘀體質(zhì)的朋友應(yīng)該會(huì)很開心，照著小編的方法，可以很好的調(diào)理自己的身體。
每個(gè)人體質(zhì)是不同，女性容易出現(xiàn)氣虛的情況，氣息主要是身體中的熱量不足、害怕冷、陽(yáng)氣比較虛弱等，長(zhǎng)時(shí)間用腦、情緒不穩(wěn)定或者營(yíng)養(yǎng)不良都會(huì)形成氣虛體質(zhì)，氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些。
氣虛體質(zhì)有哪些表現(xiàn)？
1、虛胖
若是想要知道自己是否是氣虛體質(zhì)，所以要先觀察自己的體型，若是身體偏胖那就應(yīng)該考慮是否是氣虛，氣虛體質(zhì)的人群一般會(huì)比較肥胖，同時(shí)皮膚也會(huì)看起來松弛，沒有光澤暗淡。
2、不耐寒熱
氣虛體質(zhì)的人群體質(zhì)是比較弱的，溫度一高就會(huì)容易出汗，當(dāng)氣溫下降時(shí)又會(huì)感覺到身體的寒冷。從中醫(yī)的角度上來說，人體中的氣可以調(diào)節(jié)體溫，同時(shí)也可以控制皮膚表面的毛孔狀態(tài)。氣虛體質(zhì)的人群調(diào)節(jié)體溫的能力比較差，而且不能更好的控制汗腺的分泌，所以會(huì)表現(xiàn)出來怕冷同時(shí)愛出汗的癥狀。
3、食欲不振
氣虛體質(zhì)的人群脾胃是比較虛弱的，同時(shí)也會(huì)影響到脾胃的功能，讓患者平時(shí)吃的東西非常的少，沒有任何的食欲，吃完之后就會(huì)感覺到肚子脹痛。
4、自汗
自汗也就是說不運(yùn)動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)流汗的現(xiàn)象，這屬于不正常的，我們?nèi)梭w的消化系統(tǒng)內(nèi)分泌都會(huì)有固定的功能，從而維持了身體器官的運(yùn)行，出汗太多就會(huì)讓全身乏力、心悸，背后出汗多的話會(huì)影響到睡眠，而且導(dǎo)致記憶力減退。
怎么調(diào)理氣虛的體質(zhì)？
1、加強(qiáng)體育鍛煉
50%的患者是由后天的生活環(huán)境以及飲食所導(dǎo)致的氣虛，平時(shí)應(yīng)該多參加一些體育鍛煉來提高身體的素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以緩解壓力，讓人們的精神變得更加愉悅。
2、食療
食療也可以改善氣虛的體質(zhì)，可以選擇黃芪湯，紅棗、生姜等，不會(huì)對(duì)身體帶來任何的副作用，同時(shí)也可以治療各種疾病。
在我國(guó)的傳統(tǒng)文化中，中醫(yī)藥文化是非常經(jīng)典和優(yōu)秀的。自從歷史上有神農(nóng)嘗百草之后，越來越多的中醫(yī)名家為了中醫(yī)藥事業(yè)殫精竭慮，取得了很大的發(fā)展。有一種藥材叫做甘草，下面一起了解一下吧。
甘草，別名：美草、蜜草。性味與歸經(jīng)：甘，平。歸心、肺、脾、胃經(jīng)。
功能與主治：補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。甘草以其卓越的藥用特性，并可以作為糖果的原料而著名。如今，它已經(jīng)被廣泛用于治療多種疾病。以下是甘草的功效和作用。甘草為豆科植物甘草、脹果甘草.或光果甘草的干燥根及根莖。春、秋二季采挖，除去須根，曬干。
甘草的作用：
除了制作糖果外，甘草還有廣泛的醫(yī)療功效。其最常見的用途包括減輕呼吸困難，如感冒，喉痛，支氣管炎，過敏，甚至肺結(jié)核，這是因?yàn)樗哂徐钐档淖饔谩?/p>
由于其溶解粘液的特性，因此越來越多的應(yīng)用于現(xiàn)代咳嗽糖漿中。它還是口腔和胃潰瘍的常規(guī)治療措施。此外，甘草還被認(rèn)為有傾瀉劑的作用。這種草藥還可以作為抗病毒藥物治療帶狀皰疹和眼，口腔或生殖器皰疹。
甘草可以用于治療回腸炎，因?yàn)樗哂兄浦汞d攣的功效。它對(duì)于治療腸易激綜合癥，漏腸綜合癥和克羅恩病等疾病非常有效。
在傳統(tǒng)中醫(yī)中，它還被用于治療癌癥。一些研究發(fā)現(xiàn)，甘草可以有效預(yù)防心臟病，并有降低膽固醇的作用。甘草含有異黃酮，這意味著它可以產(chǎn)生雌激素和/或抗雌激素效應(yīng)。因此，這種草藥被認(rèn)為有助于減少經(jīng)前綜合癥和絕經(jīng)期癥狀。
除了這些以外，它還可以防止發(fā)生高血鉀或提高血液中鉀的水平，因?yàn)殁浱幱谶@兩種極端情況都可以引起心律失常。心律失常容易導(dǎo)致心臟驟停，甚至死亡。然而，不建議大劑量服用甘草，因?yàn)楦什莺械幕衔飼?huì)引起低鉀血癥和增加血壓的問題。
研究發(fā)現(xiàn)，甘草具有加強(qiáng)記憶力和認(rèn)知能力的用途。其含有的復(fù)方甘草酸苷可以有效治療乙型肝炎和丙型肝炎。最新的研究還發(fā)現(xiàn)，這種神奇的草藥可以有效治療艾滋病，因?yàn)樗軌蛞种瓢滩《镜膹?fù)制和刺激干擾素。
值得提醒的是，食用甘草需要適量為好。過量食用甘草會(huì)在一定程度上對(duì)肝臟和心血管系統(tǒng)造成損害。也會(huì)造成高血壓和水腫。因此，在采用這種草藥和其制品時(shí)，一定要保持適量，以獲得最大的健康效益為好。
其實(shí)，我們有句老話叫做是藥三分毒，中草藥雖然有著柔和、自然草本等特色，但是它畢竟也有很強(qiáng)的藥力，所以，在以后的使用過程中，一定不要亂用濫用，適量的使用，并且遵從醫(yī)生的囑咐，這是最好的。
可能在很多人認(rèn)為，中草藥是純天然而無(wú)副作用的代名詞，所以，很多人對(duì)于中草藥都非常放心服用，可以，你可以知道，一些中藥看來似乎是安全的，但它們可能會(huì)對(duì)肝臟造成一定的傷害。很多中藥用于治療一些疾病是非常有效果的，但若是有肝臟疾病的患者，最好謹(jǐn)慎選擇使用一些中藥材，以免藥物引起對(duì)肝臟的損害。
第一、銀杏對(duì)肝臟有傷害
銀杏具有滋陰潤(rùn)肺的作用，對(duì)于治療哮喘有一定的效果。不過，如果銀杏沒有經(jīng)過加工其含有一定的毒性成分，過量使用會(huì)導(dǎo)致腹脹，嚴(yán)重可能會(huì)引起肝臟中毒。所以，必須要小心，銀杏最好煮熟后才服用。將銀杏果皮剝離，并泡在水里一個(gè)小時(shí)后加熱煮熟。
第二、長(zhǎng)期、大量食用艾葉對(duì)肝臟有傷害
根中醫(yī)理論，艾葉具有解暑和調(diào)經(jīng)功效，還具有止血的作用。艾葉對(duì)于一些疾病有預(yù)防和保健的作用。不過，經(jīng)實(shí)證明，艾蒿中含有的一些物質(zhì)對(duì)肝臟造成傷害，所以不利于長(zhǎng)期使用，特別是是肝臟疾病患者更加要謹(jǐn)慎，長(zhǎng)期使用會(huì)引起肝硬化等疾病。因此，痛經(jīng)患者在用藥1周后，如果癥狀仍然沒有緩解，應(yīng)該立即停止服藥。
第三、何首烏對(duì)肝臟有傷害
何首烏是具有烏發(fā)和強(qiáng)腎的作用，一直被人們廣泛使用。不過有研究發(fā)現(xiàn)何首烏也有不良反應(yīng)。如果長(zhǎng)期使用何首烏，會(huì)對(duì)肝臟造成損害的風(fēng)險(xiǎn)。何首烏具有生熟的特點(diǎn)，生吃首烏可以潤(rùn)腸通便，煮熟的首烏有烏發(fā)、滋補(bǔ)肝腎的效果、益精血，如果想達(dá)到滋補(bǔ)黑發(fā)的效果，必須購(gòu)買后加工首烏。未經(jīng)制過的何首烏含有大黃酚，一旦濫用就會(huì)引起體內(nèi)某些毒性。主要損害是肝臟損害和腸道充血刺激。因此，健康的人不要盲目使用何首烏。
第四、番瀉葉對(duì)肝臟有傷害
番瀉葉具有很好的通便作用。不過，其含有大黃素和其他物質(zhì)，長(zhǎng)期濫用也可能會(huì)導(dǎo)致肝臟損害。
第五、苦參
苦參具有清熱利濕的功效。很多人會(huì)服用苦參片來治療濕疹和慢性陰道炎。然而，苦參片僅適用于濕熱引起的濕疹和陰道炎，未經(jīng)授權(quán)服用它們不僅可以延緩疾病，還可以增加肝損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
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