口干是怎么回事老年人常口干可嚼服枸杞
春季養(yǎng)生口干。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生常識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《口干是怎么回事老年人常口干可嚼服枸杞》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
平日里，很多老年人經(jīng)常覺得口干，沒有唾液或者唾液稀少。醫(yī)學稱其為生理性口干，認為這是由于老年人口腔腺體萎縮，唾液分泌減少所致。對此，古方中醫(yī)專業(yè)人士提醒：
1、每日飲食干稀結(jié)合，盡量多喝湯湯水水，注意不宜過咸，否則會加重口干，還應避免辛辣食物。
2、多吃酸味的新鮮蔬果，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們富含粗纖維，需經(jīng)充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌過多的老年人不宜采用此辦法。
3、枸杞性味甘平，可滋補肝腎、益精明目、安神生津，對緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服約10克枸杞，或?qū)?0～30克新鮮枸杞用水煎服。
4、李時珍說“常含棗核令口行津液，咽之佳”。吃完棗后將棗核含在嘴里，也有促進唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解口干口渴、皮膚干燥、便秘等癥狀。
中醫(yī)提示：老年人口干除了以上所說的生理性口干外，還有病理性口干，如糖尿病、肺結(jié)核、貧血、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合征及維生素C缺乏等。所以，如果口干久治不愈，就應盡快找醫(yī)生診治。
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晚上口干口苦是怎么回事？晚上口干口苦是非常難受的，總是感覺嘴巴里有異常。所以如果你碰到這種情況的話，千萬別輕視，找到原因，然后及時解決，免得耽誤治療，難受的還是自己。下面就和小編一起看看口干口苦怎么辦吧。
晚上口干口苦是怎么回事？
生活節(jié)奏不規(guī)律，精神壓力過大：這樣的情況通常是都市人的疾病，這個其實是不需要治療的，但是必須注意的就是要盡量清淡飲食，或者是保持足夠的睡眠。
口腔炎癥導致的口苦：口腔如果有炎癥的話，口苦是很容易發(fā)生的，這種情況下通常跟牙齒炎癥有關系，建議大家去口腔科治療好口腔的問題自然就不會有口苦的煩惱了。
腸胃不好導致的濕熱口苦：現(xiàn)在很多在辦公室工作的人會因為經(jīng)常坐著而導致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸里，導致產(chǎn)生了濕熱，建議多喝山楂水等食物助消化，并盡量多走動。
肝功能不好：如果早上起來口苦，多是因為肝火旺而造成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會下降，導致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。
慢性疾?。河行┎е驴诳嗟陌l(fā)生，例如糖尿病等，如果長期感覺到口苦，并嘗試簡單治療也不怎么起作用，建議大家還是去醫(yī)院體檢一下比較好喔。
口干口苦怎么辦
推拿手法可以治療口苦
今天教大家一個治療膽病的自我按摩和推拿比較有效的方法，就是開胸順氣或者叫開肋順氣。方法是這樣，我們用手掌貼著肋骨的緣，肋骨是斜上方走形的，一條一條往上推，特別是第6、第7肋骨中間有個穴叫做期門穴，它是肝的募穴，所有的肝病，特別是一些中晚期的肝病，都會在這兒有反應點，有的甚至痛不可觸，我們用緩慢輕柔的手法推。另外第7、第8肋間有一個穴位叫日月，它是膽的募穴，所以膽的一些疾病在這里也有反應點，
當我們順著肋骨間隙推到腋下以后，再順著手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng)從指尖一直推出去，這就是開胸順氣。
口干口苦吃什么好
1、蓮子湯：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、豬肝：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3、綠豆粥：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、梨水：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
5、豬腰：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
6、枸杞雞蛋湯：取枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌好的雞蛋，再燒開即可。此方主要治療輕度口苦。
7、鮮竹筍煲瘦肉湯：準備鮮竹筍50g,瘦肉100g.加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟，加入少量食鹽調(diào)味即可。此方有清涼瀉火的功效，主治口苦，口干等癥狀。
口干是很多人常會出現(xiàn)的疾病癥狀，老年性口干也是其中一種，那老年性口干怎么治呢？老年性口干，中醫(yī)4型治療。發(fā)生老年性口干的患者，大多存在臟腑功能紊亂。在治療原發(fā)病的同時采用中醫(yī)辨證施治，可標本兼治，有效緩解癥狀。
陰虛火旺型
表現(xiàn)為口渴且飲水量多，失眠多夢，大便干燥，小便黃，手足心熱，脈細數(shù)，舌紅苔黃燥等。治宜滋陰降火，可選用知柏地黃丸調(diào)治。
脾胃實熱型
患者表現(xiàn)為口渴想多喝水，且喜歡冷飲，尿黃，大便干燥，脾氣急躁，心煩失眠，舌紅苔黃膩，脈實有力等。治宜清熱降火，可選用黃連上清丸調(diào)治。
脾胃虛弱型
表現(xiàn)為口干但并不想喝水，或只喝少量熱水，食量減少，消化欠佳，舌質(zhì)淡紅，脈緩弱等。治宜溫補脾胃，可選用補中益氣丸調(diào)治。
腎陰虧虛型
患者表現(xiàn)為口干且喜歡飲水，但不影響進食，尿多，腰膝酸軟，常常伴有心煩頭昏，舌紅苔薄，舌乳頭萎縮，脈細數(shù)。治宜滋陰補腎，可選用六味地黃丸調(diào)治。
因此，治老年性口干要選對方法，老年性口干，中醫(yī)4型治療效果好。
俗話說：“人老腿先老”。據(jù)調(diào)查顯示大多數(shù)的老年人經(jīng)常感到四肢無力、容易疲勞或出現(xiàn)四肢冰冷和麻木的感覺。老年人腿疼是個大問題，切莫忽視。下面整理了幾種老年人腿疼的典型原因：
一、間歇性跛行
很多老年人都有這樣的經(jīng)歷，平時站著一段時間或行走一段路程后，腰背部出現(xiàn)“下沉感”，雙側(cè)小腿發(fā)脹，無法繼續(xù)站立或行走。需要蹲下來或身體前傾休息一會兒才能繼續(xù)行走。最短只能連續(xù)行走幾十米或站幾分鐘，嚴重影響工作和生活。
這種情況在醫(yī)學上稱之為“間歇性跛行”。造成間歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管內(nèi)神經(jīng)受壓迫，也可以是由于下肢的血管病變所引起，臨床上分為神經(jīng)間歇性跛行和血管間歇性跛行。
二、神經(jīng)間歇性跛行
如果把椎管比作房子，造成神經(jīng)間歇性跛行的原因不外乎兩個，要么是椎管這個“房間”變小了，要不就是“房間”內(nèi)的東西多了。
“房間”變小隨著年齡的增長，椎管前方的椎間盤失水退變后膨隆，甚至突出，從前方向椎管內(nèi)擠入，后方的黃韌帶和小關節(jié)囊增生、肥厚，同時小關節(jié)也增生肥大得像拳頭一樣，從后方和側(cè)面壓向椎管。還有一種椎管狹窄來源于脊柱畸形，常見的是椎體之間的不穩(wěn)定甚至出現(xiàn)明顯的滑移，使得連續(xù)平順的椎管出現(xiàn)扭曲或轉(zhuǎn)折。
“房內(nèi)雜物”多罕見的情況是腫瘤性的，椎骨的原發(fā)或轉(zhuǎn)移性腫瘤向椎管內(nèi)生長，或者椎管內(nèi)脊髓或馬尾神經(jīng)本身長了腫瘤，或者椎管內(nèi)的轉(zhuǎn)移性腫瘤占據(jù)了椎管。
三、血管間歇性跛行
血管間歇性跛行與神經(jīng)間歇性跛行的表現(xiàn)有點相似，但卻是兩種完全不同的疾病。前者屬于血管外科疾病，后者屬于骨科范疇。由于兩者的發(fā)病都在老年期，脊柱和血管的改變可以同時存在，所以發(fā)病表現(xiàn)相似，不易區(qū)別。
血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關，而不是和脊柱姿勢的變化有關。其癥狀好發(fā)單側(cè)，伴有冷感，一般沒有感覺麻痹，步行停止癥狀即可改善、消失，最重要的是因為動脈閉塞，這一側(cè)的足背動脈搏動一定減弱或消失。
老年人血管硬化怎么回事？老年人身體較弱，各種疾病都有可能發(fā)生。血管硬化的老年人普遍患有高血壓或高血脂癥或糖尿病，有長期抽煙或飲酒習慣。那么老年人血管硬化吃什么好呢？下面就來看看吧。
老年人血管硬化怎么回事
血管內(nèi)壁柔軟富有彈性，可以使血液流動順暢，但是形成動脈硬化的血管，則會增厚與變硬，內(nèi)壁出現(xiàn)粉瘤(粥狀硬化巢)，這是因為膽固醇、血小板附著所造成的隆起。于是，血管內(nèi)腔變窄，使得血液循環(huán)不順暢，繼續(xù)惡化下去就會完全堵塞。肥胖、吸煙、大量飲酒、內(nèi)分泌紊亂、壓力大、精神剌激、不良飲食與生活習慣、運動量不足以及年齡都與動脈硬化有關。
血管硬化的老年人普遍患有高血壓或高血脂癥或糖尿病，有長期抽煙或飲酒習慣。血管硬化后會手腳發(fā)冷、麻痹感，記憶力衰退，對數(shù)字、日期、人地名忘得快，剛想做的事轉(zhuǎn)身就忘了，性格改變，易激動，喜怒哀樂變化無常，體重超重，注意力不集中，思維反應變遲鈍，動作變得遲鈍，頭暈、頭痛，時輕時重，反復發(fā)作，拿筷子或筆時手部會輕微顫抖，睡眠很淺，醒后難入眠，多夢，并常失眠。容易倦怠，提不起勁等問題。
老年人血管硬化吃什么
1、首烏澤瀉粥
何首烏、澤瀉各15克，粳米80克。將何首烏、澤瀉研成細末，將此細末與粳米一起入鍋加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。
2、澤瀉山楂粥
澤瀉20克，鮮山楂50克，粳米100克。將澤瀉研成細末，將山楂去核、搗成泥狀，然后將澤瀉末與山楂泥和粳米一起入鍋加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。
3、澤瀉荷葉粥
澤瀉、枸杞子各15克，鮮荷葉1張，小米100克，白糖適量。將澤瀉研成細末，將荷葉洗凈、去掉荷葉的蒂及邊緣待用。先將澤瀉末、枸杞子和小米一起入鍋，并加入適量的清水，然后將荷葉蓋在鍋中的水面上，加熱煮粥。粥熟后可加入適量的白糖調(diào)味。此粥可每日早、晚各吃一次。
4、枸杞雞蛋羹
雞蛋2個，枸杞子、海帶絲各15克，食鹽適量。將雞蛋打入碗中，加入枸杞子和海帶絲后加適量的清水和食鹽攪勻，入鍋蒸熟即可。此羹可每日吃一次，應連吃3個月。
5、首烏丹參蜂蜜飲
取何首烏15克，丹參15克，蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹參加水煎湯，去渣后調(diào)入蜂密，日服1劑。具有滋陰潤燥、補益五臟、通經(jīng)活絡的功效，適用于動脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病癥具肝腎陰虛或兼脈絡瘀滯者。
6、蜂蜜生姜茶
先切四五片生姜，放到裝滿清水的茶壺里煮。煮開后，加入紅茶，等到溫熱能喝的時候，把紅茶倒出加入30克洋槐花蜂蜜，就可以品嘗了。蜂蜜能迅速提高機體的抗病能力，加強心腦血管功能，促進肝臟解毒，防止動脈硬化，促進睡眠。
7、魚香茄子
茄子500克，蔥末15克，姜末20克，蒜末20克，紹酒，鹽，糖適量，豆瓣醬2湯匙，醬油，醋，濕淀粉適量。將茄子切成滾刀塊。起油鍋，鍋中放入半鍋油，待油熱至八、九成時放入茄子，炸至茄子由硬變軟時取出，將油瀝干待用。另起鍋，鍋中放油三湯匙，油熱后，先爆香蔥末、姜末、蒜末、豆瓣醬，放入茄子，加紹酒、醬油后炒勻，再加入一碗水，大火煮開后改用小火煮至茄子入味，加入糖、醋調(diào)味，最后用濕淀粉勾芡即成。
8、海帶排骨
將海帶用清水浸泡4小時，徹底泡發(fā)后，洗凈控水，切成長方條。排骨洗凈，入沸水鍋中煮一下，去浮沫，再撈出用溫水洗干凈。凈鍋內(nèi)加入清水，放入排骨、蔥段、姜片，用旺火燒沸，再轉(zhuǎn)小火燜燒至肉酥，倒入海帶塊，繼續(xù)燉，大約四十分鐘，在后半段時間加鹽調(diào)味。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
口干舌燥的情況是我們?nèi)粘?jīng)常碰到的，一般都會通過喝水來解決這個問題，但長期口干舌燥通過喝水也無法得到緩解話，那你應考慮是不是其它原因引起的。那么，口干舌燥是什么原因呢?常見的情況有以下幾種。
口干舌燥是什么原因?
1、肝火太旺
如果一個人體內(nèi)的肝火太旺的話，那么他也是容易出現(xiàn)口干舌燥的情況，而且光是通過喝水是解決不了問題的。一般肝火旺的話，人體的代謝功能就會收到影響，從而導致體內(nèi)廢物無法及時排出，堆積在體內(nèi)，就會容易出現(xiàn)口干舌燥的情況。
2、糖尿病引起
糖尿病的病癥中有一個非常典型的癥狀就是“口干舌燥”，尤其是患者在患病初期，常有口干、口渴等不適的情況，隨著病情的加重，就會有多飲、多尿、多食和消瘦的情況發(fā)生。一般糖尿病會喜歡大量喝水來緩解口干舌燥的情況，如果長期出現(xiàn)此類情況，應引起重視。
3、口腔疾病引起
口腔疾病也是會影響人的健康生活的，由于平時的生活飲食的不良，會導致口腔細菌滋生，這樣就會出現(xiàn)口腔潰瘍、牙周炎等口腔不適癥，此類口腔疾病還會引起口干舌燥的情況。
4、干燥綜合征
干燥綜合征就是一種自身免疫性疾病，最開始的表現(xiàn)就是口干、眼干，患者常常會有唾液也不足、口干或是口中發(fā)粘，進而出現(xiàn)吞咽困難的情況。干燥綜合征的口感是由于分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞，從而引起唾液分泌減少。這種患者其實身體內(nèi)并不缺水，但就是會覺得口干。
當然，一般情況的口干舌燥多是因為身體嚴重缺水，平時養(yǎng)成良好的飲水習慣就可以緩解了，但喝水也解決不了口干舌燥的話，應考慮健康方面的問題了。
口干舌燥是你身體缺水的直接信號，水是我們的生命之源，一個人不可以長期缺乏水分，會影響機體的正常代謝。那么口干舌燥怎么辦呢？應如何補水呢？
口干舌燥怎么辦
1、直接喝液態(tài)水和飲料
水有喝多種，白開水、礦泉水、茶水等，都是直接補充水分的最佳來源，可以立馬緩解你口干舌燥的情況。飲用的液態(tài)水會在20多分鐘內(nèi)被吸收，然后參與機體的代謝循環(huán)，及時排除體內(nèi)的廢物。
2、吃富含水分的天然食物
有些水分是存在于食物中，它不是立馬就釋放出來的，隨著食物的消化，里面的水分才會慢慢釋放出來。比如我們咀嚼蘋果的時候能夠慢慢放出一些果汁，吃橘子明顯能感覺充沛的汁水，這些水分能長時間存于人體被利用。
3、氫水化合物
一些富含氫水化合物的食物也能在體內(nèi)釋放水分，比如蛋白質(zhì)、淀粉、植物膠等。這些食物對于水分子的吸引力沒有離子化合物那么強，能長時間存在于人體的胃腸道內(nèi)，在需要被利用的時候，就會在小腸內(nèi)被分解，水分也會被釋放出來，這時體內(nèi)就又有水了。
也就是說，我們平時喝點銀耳湯、粥之類的食物，或許可以延長水分的停留時間。
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