心靈雞湯幸福不需要任何理由
女性養(yǎng)生雞湯。
“靜能養(yǎng)生,靜能開悟,靜能生慧,靜能明道。心靜則清,心清則明,心明則靈,心靈則聰慧清醒。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題,養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。就養(yǎng)生常識話題,您是如何看待的呢?下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“心靈雞湯幸福不需要任何理由”,供大家借鑒和使用,希望大家分享!
幸福真不需要什么道理,心靈的平和只需要一點的溫暖,幸福很簡單,一個家的溫暖。幸福不是有車有房就幸福,有的人說自己到達一個什么位置,就是幸福。
幸福需要理由么?www.cndadi.net
從前人們碰到一起,打招呼時說的是:“吃了嗎?”后來路遇,改成了:“你好!”今天相逢,在相當一部分人口中,又變成:“活得快樂點兒”!由物質(zhì)到精神,關(guān)懷的內(nèi)容發(fā)生了本質(zhì)的變化。
有人說人的幸福是有構(gòu)架基礎的,有的人幸福構(gòu)架在物質(zhì)基礎上,有房子有車子是幸福;有的人說自己到達一個什么位置,就是幸福。殊不知這些基礎只是人的一種欲望,欲望滿足后,心靈還是空的。有的人說跟誰誰在一起就是幸福,有的人說要給自己找幸福的理由,其實,幸福不需要理由,何須用各種理由來欺騙自己,執(zhí)著于某種欲望而迷失了本性,何來幸??裳浴?/p>
靜心讀一段文字,用心聽一段音樂,清晨睜開眼睛的瞬間微笑看著自己的愛人,給朋友一個電話,跟孩子簡單的游戲,看青草破土……其實,幸福只是在于心靈的感受。
幸福不需要理由,不需要構(gòu)建,只在于用心感受!
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小時候大家肯定都和小伙伴玩過躲貓貓的游戲,游戲中的你會不會為了不讓伙伴找到,而把自己藏的太緊呢?
兒時最喜歡和伙伴們玩藏貓貓的游戲,一群人分成兩半,一半扮成老鼠,一半扮成貓。扮成老鼠的一方藏起來,由扮成貓的一半去找,找到了,就等于是貓捉到了老鼠?;锇閭儗@個游戲樂此不疲,往往一玩就是大半天,直到天黑了才戀戀不舍地回家。
每次伙伴們一藏起來,去找的伙伴總是問一句:“老鼠,老鼠叫一聲?!辈仄饋淼睦鲜笾灰皣\”地叫一聲,就給捉了出來,這時是伙伴們最為快樂的時候。這樣的玩法一次又一次地重復,伙伴們的快樂也就一次又一次地得到升級,給單調(diào)的兒時生活增添了一抹又一抹綠色。
有一位伙伴他有點另類,與眾不同,覺得這樣的玩法太單調(diào),特別是“嘰”的叫那一聲,不就等于告訴對方“我就藏在里面”,那多沒趣。于是他就把自己藏起來,無論別人在外面怎么喊叫,他都一聲不吭,緊緊地藏在里面,不肯暴露自己。伙伴們找了一段時間,始終找不到他,怏怏不樂,以為他偷偷跑回家去了,于是不再找他,大家一哄而散。他為自己藏得那么緊暗自得意,就那么一直藏著不出來,直到天黑,他自己都覺得有點害怕了,才匆匆地鉆了出來,沮喪地發(fā)現(xiàn),游戲早就結(jié)束了,只有他一個人還在堅持。藏貓貓的游戲一個人玩還有什么意思呢!把自己藏得太緊,也就失去游戲的意義。
生活中把自己藏得太緊,就像一株藏在深山的蘭花,往往就只能孤芳自賞;把自己藏得太緊,就如同埋在土里的金子,發(fā)不了光,一生只能默默無聞。不要把自己藏得太緊,應該像一粒種子一樣,遇到合適的機會,就要發(fā)芽生長。
經(jīng)期需要不需要補血?該怎么補?很多女性朋友都有這個疑問。同時,也有很多女性由于補血方法不當,導致身體受損。所以為了解答大家對于經(jīng)期補血的疑問和疑慮,小編邀請專家為各位女性解答關(guān)于經(jīng)期補血的問題。
關(guān)于經(jīng)期需不需補血,專家回答說,與其在經(jīng)期的時候進行補血,還不如等到經(jīng)期后補血。
經(jīng)期是女人正常的生理現(xiàn)象,在正常狀態(tài)時不至于導致一個人貧血。如果按照中醫(yī)調(diào)理亞健康,治未病的觀點來講,經(jīng)期需要補血調(diào)節(jié)可以選擇在經(jīng)后期,因為此刻月經(jīng)剛結(jié)束,容易陰血不足,出現(xiàn)氣血虛種種現(xiàn)象,進補才更加有專攻性,有益于身體健康。經(jīng)期間則不建議進補,此間應當以養(yǎng)陽氣,助陰血疏泄為順。如果過于滋補,反而起到反作用。
至于如何正確補血,專家說還是要看自己本身的體質(zhì)狀況。如果本身氣血不是特別足夠,可以適當?shù)爻砸恍┭a血的食物。專家推薦了當歸和田七這兩種藥材。需要注意的是,當歸和田七有補血、活血的作用,不能在經(jīng)期飲用,以免造成經(jīng)量過多。
另外,經(jīng)期后,四物湯、八珍湯也是不錯的選擇,這些都是女性經(jīng)后補血的首選食品。大家可以根據(jù)自己的情況,適當?shù)剡x擇食材,為自己的身體進補。
經(jīng)期是否需要補鐵?
由于經(jīng)期出血量多,所以很多人也會糾結(jié)到底該不該補鐵。專家醫(yī)生告訴我們,不必特意去服用額外的補鐵口服液,但是在經(jīng)期可以多吃一些含鐵元素豐富的食物。例如動物肝臟、蛋黃、瘦肉或者一些動物的蛋白,都是富含鐵元素的食物,有利于身體吸收。
對于正常的身體來說,鐵元素的流失和補充是一個循環(huán)過程。吃進去的東西是一個補充鐵元素的一個方法,所以不用額外地服用口服補鐵制劑。
經(jīng)期喝雞湯有效果嗎?
對于廣東人來說,喜歡煲湯來達到補血的效果,有人提及經(jīng)期喝雞湯可以補血,專家卻表示在經(jīng)期喝雞湯補血的作用并不大,更多的是補充蛋白質(zhì)。
專家建議經(jīng)期飲食還是清淡為主,少吃肥膩辛辣的食物,不能吃寒涼的食物,以免凝血、滯血。除此之外,經(jīng)期還要注意保暖,日常作息規(guī)律,保證充足的睡眠時間。
在職場上,總是會遇到重重困難,我們很容易迷失了方向,在追求成功的道路上,也能會遭遇種種屏障,下面幾個小小的故事卻有大大的道理,像一盞燈指引我們前行的方向。
牛奶海洋
【故事】有一個小孩子不小心把牛奶瓶打翻了,灑了一地。正當他很驚恐的時候,老師走進來。老師很驚訝地說:“天??!我真沒有見過這么漂亮的牛奶海洋!好壯觀哦!”小孩子一下子就不害怕了。后來老師跟他一起用掃帚和拖布打掃好了地面,并且教給了他正確的拿牛奶瓶的方法。長大之后,這個小孩子成為了一位不怕出錯誤,而且心平氣和、勇于承擔責任的人。
【感悟】當錯誤發(fā)生之后,暴跳如雷和灰心喪氣都不是解決問題的好辦法。
【應用】在營銷中我們難免會出現(xiàn)失誤和錯誤,遇到這種情況,應該用平靜的心態(tài)去面對,并且積極找到彌補的辦法。任何不良情緒都會阻止我們處理好這些問題,并會阻礙我們的進步。
主動找我玩
【故事】一群剛進入大學的新生在做自我介紹。一位女同學站起來說:“我叫李平平,性格比較內(nèi)向,希望大家多來找我玩?!绷硪晃荒型瑢W則介紹說:“我有很多優(yōu)點,相信大家和我相處時間長了就知道了,希望以后大家多來發(fā)掘我的優(yōu)點?!倍谌齻€同學站起來說:“我已經(jīng)是一名大學生了,我會主動去找同學,關(guān)心同學、照顧同學。”后來第三位同學的朋友最多,也最受大家的歡迎。
【感悟】“朋友”不是從天上掉下來的,而是我們積極主動地與之交往才能結(jié)交的。
【應用】客戶也不是從天上掉下來的,需要我們主動出擊,而不能等著人家找上門來。只有具備這種積極的心態(tài),才更容易走向成功。
主動問別人
【故事】有一位職員,在工作上犯了一個大的錯誤。領導指責他的時候,他反駁說:“沒有人告訴我不應該這么做!”領導聽了很生氣說:“你從來都沒有主動問過其他同事和領導,從來不主動請教別人,總是自以為是地去做事情,如果不是這樣,你怎么會犯這么大的錯誤??!”
【感悟】在工作中,與他人交往的能力非常重要,“獨行俠”的角色不適合職場中的人。因此,應該主動認識和請教同事。
【應用】在職場中,要善于與人合作,具有協(xié)作精神。所以,伙伴們應該更重視早會中的分享,更重視伙伴之間的協(xié)作。如果某件事情不太有把握,完全可以向伙伴或主管去請教,這樣可以避免走彎路。
金鳥與銀鳥
【故事】有一個樵夫在回家的路上撿到一只受傷的銀鳥,他特別高興,因為他一輩子也沒見過這么漂亮的鳥。銀鳥傷好了,每天都為樵夫唱好聽的歌。后來,有個朋友告訴樵夫,他看到過金鳥,比銀鳥漂亮一千倍。從此,樵夫一心想著金鳥,再也不看銀鳥,也不聽銀鳥唱歌。銀鳥很傷心。
一天,銀鳥決定飛回森林,它飛過來向樵夫告別,最后一次唱歌給樵夫聽。樵夫說:“你很漂亮,唱得也很好,可比不上金鳥?!便y鳥于是飛走了。這時,陽光照到銀鳥身上,它立刻變成了美麗的金鳥。但是,金鳥飛走了。樵夫再也沒有看到過它了。
【感悟】金鳥往往就在自己身邊,卻看不見,就像機會一樣。
【應用】不要為了追求新的客戶而忽視對老客戶的售后服務和再開發(fā),他們是會從“銀鳥”變成“金鳥”的。
人的身體器官非常復雜,在檢查的過程中往往需要利用到很多醫(yī)學儀器,比如醫(yī)生要觀察人體結(jié)腸和大腸的情況,就需要利用到腸鏡。腸鏡是一種很特別的儀器,它的形狀細長且可以彎曲,并且?guī)в袛z像頭,能夠清楚地觀察到大腸和結(jié)腸的內(nèi)部變化。但是很多人對腸鏡都很陌生,不知道它需要多長時間?需不需要全麻?
從普遍的腸鏡檢查來看,在做腸鏡之前需要做一些前期準備工作,大家都知道結(jié)腸是身體新陳代謝的通道,所以在檢查之前需要把排泄物清理干凈,以免出現(xiàn)傷害。如果沒有清理干凈,可能會出現(xiàn)阻擋檢查的情況,這會耽誤治療的效果和檢查時間,得不償失,因此醫(yī)生會要求患者在檢查前先方便干凈。
這個前期工作加上腸鏡實施時間大約需要20分鐘左右,詳細的時間要根據(jù)每個人的身體情況來決定,如果患者的大腸出現(xiàn)嚴重問題,檢查的時間也會延長。
現(xiàn)在的醫(yī)學技術(shù)非常發(fā)達,腸鏡的檢查也出現(xiàn)了各種選擇,有普通腸鏡和無痛腸鏡。普通腸鏡不需要全麻,對于外界發(fā)生的事情也有清楚的認識,能夠?qū)︶t(yī)生的操作予以反饋,但是也會感覺十分難受,產(chǎn)生強烈的不適感。無痛腸鏡就必須在全麻的情況下進行,全程感覺不到腸鏡檢查帶來的痛苦感,但對醫(yī)生的操作也不能予以反饋,只能夠讓醫(yī)生根據(jù)自己的經(jīng)驗進行,所以它的危險系數(shù)比普通腸鏡要高,而且因為全麻的藥物價格昂貴,無痛腸鏡的整體價格相對昂貴一些。
做腸鏡前需要注意什么?
1、在做腸鏡檢查的前3天不要吃很難消化的硬食,主要以容易吸收和消化的流食為主,以稀飯和米粥為主要食物,對于水果和蔬菜等食物也要少吃,容易使檢查結(jié)果出現(xiàn)錯誤。在檢查的前一天,患者要吃無渣的流質(zhì)食物,類似于水一樣的東西,但是不能喝牛奶。
2、在檢查當天的早上不能吃任何東西,保證結(jié)腸空空如也,而且在檢查前幾個小時還需要吃適量的瀉藥,目的就是為了保證結(jié)腸的干凈,不在檢查的過程中出現(xiàn)任何問題。
現(xiàn)在,相信大家對腸鏡知識已經(jīng)有所了解,在檢查前所需要做到的事情都要嚴格把握,這是為了大家的安全考慮。
心里不爽,偶爾的抱怨發(fā)泄一下,也是調(diào)節(jié)心情的方法,但是無休止的抱怨卻只會增添煩惱,只能向別人顯示自己的無能,抱怨似乎就成了一種致命的消極心態(tài)。而這樣讓自己過得快樂幸福相對比起來就重要多了,可是如何讓自己快樂幸福呢?下面的八種安慰方法或許對你很有效哦!
第一個安慰:最重要的是今天的心情
何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情,何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經(jīng)一去不復返了,再怎么悔恨也是無濟于事。未來的還是可望而不可及,再怎么憂慮也是會空悲傷的。
今天心,今日事和現(xiàn)在人,卻是實實在在的,也是感覺美好的。當然,過去的經(jīng)驗要總結(jié),未來的風險要預防,這才是智慧的。昨天已經(jīng)過去,而明天還沒有來到,今天是真實的。
第二個安慰:自己的心痛只能自己療
何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下,也是十分必要的,但是無休止的抱怨只會增添煩惱,只能向別人顯示自己的無能,抱怨是一種致命的消極心態(tài),一旦自己的抱怨成為惡習那么人生就會暗無天日,不僅自己好心境全無,而且別人跟著也倒霉。抱怨沒有好處,樂觀才是最重要的。
第三個安慰:好心境是自己創(chuàng)造的
我們常常無法去改變別人的看法,能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡,而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里,放棄我們的怨恨和嘆息,美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活,可是客觀上卻沒有好的生活,其原因是總想等待別人來改善生活,不要指望改變別人,自己做生活的主人。
第四個安慰:用心做自己該做的事
人生是如此的短暫,哪人心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說過:“大街上有人罵我,我是連頭也不回的,根本不想知道這個無聊之人!”我們既不要去傷害人家,也不要被別人的批評左右,還是按照自己的愿望,先踏踏實實學好本領再說。特別是在少年時要全力以赴學本領,不要分心。
第五個安慰:別總是自己跟自己過不去
學會自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂的金鑰匙,欣賞自己不是孤芳自賞,欣賞自己不是唯我獨尊,欣賞自己不是自我陶醉,欣賞自己更不是固步自封。自己給自己一些信息,自己給自己一點愉快,自己給自己一臉微笑,何愁沒有人生的快樂呢?經(jīng)常要自己給自己過節(jié),學會尋找愉悅的心情。
第六個安慰:不要追逐世俗的榮譽
終生尋找所謂別人認可的東西,會永遠痛失自己的快卡通相架樂和幸福。庸俗的評論會煙滅自己的個性,世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認,為權(quán)而權(quán)會使自己膽大妄為,為名而名會使自己巧取強奪,真實的我在刻意的追逐之中,會變成一張張碎片隨風飄揚,世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗,失去了真實,要堅定信心,擁有自我。
第七個安慰:極端不可取
有些人常常因為憂慮過度,而導致自己精神失常環(huán)保筷子,有些人卻因為麻木不仁,造成自己對任何事情都無動于衷。前者常為尋找理性而痛苦,因聰明過頭而衰,愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨為何物,整天稀里糊涂地生活,活著與死去沒有什么區(qū)別。走極端總是慘遭失敗,尋找人生的智慧。
第八個安慰:注意不要活得太累
常有人感嘆,活得真累。累,是精神上的壓力大;累,是心禮品資訊理上的負擔重。累與不累總是相對的,要想不累,就要學會放松,生活貴在有張有馳。心累,使人長期陷于亞健康狀態(tài);心累,會使自己精神不振。心別太累,學會解脫自己。
小時候母親總是說“我是過來人,我說的話你得聽”,那時候自己不以為然?,F(xiàn)在自己也到了要做母親的年齡,才慢慢了解了她的苦心。那些話是母親經(jīng)過歲月實踐總結(jié)出來的話,雖然不是真理,但是足以讓你們的生活幸福了。別把她們的話當耳邊風了,聽進去吧,長大了你會感謝你的母親。
作為母親就應該這樣教你的女兒,道理雖淺,但是往往簡單的東西是最有效的。多和她溝通,交流多了,以后你說的話,她都不會嫌你嘮叨,子不教,父之過,女不教,母之過。交流的時候你得把你和她同處于一個年齡段說哦!
1、不要試圖什么都爭第一。
2、不要試圖交到一個完美的朋友,也不要交到很多朋友。
3、幫助別人,自己也會強大起來。
4、學會用真誠的簡單,對付虛偽的復雜。
5、考上大學,你是我的女兒;你掃馬路,更是我的女兒;只要保持高貴的人格,掃馬路也可以掃出一個光明純潔的世界。
6、學校里的考場上可以有59分,人生的考場上決不允許不及格。
7、美德是這個世界上惟一不會凋謝的花朵。
8、愛情是一朵美麗的浪花,然而你生命的航船卻要繞開它小心翼翼的行駛,因為你稚嫩的雙槳運載不動神圣的職責。
9、不管怎樣,你都是要學會培養(yǎng)自己有一項業(yè)余愛好或特長。
10、錯誤犯過一次,盡可能的不要再犯第二次。
11、個性是你一生中最可貴的品質(zhì)。
12、有的時候一句古詩要比一個外語單詞有用的多。
13、一粥一飯,當思來之不易。
14、你打個碗,媽媽可以原諒;你要是說謊,絕對不行。
15、媽媽不是總統(tǒng),你的要求大多是不能夠滿足的。
16、我不僅僅是你的媽媽,更是你的朋友。
17、堅信健康是快樂的源泉。
18、想哭的時候就哭出來。
19、人生如一杯茶,不能苦一輩子,但是總是要苦一陣子。
20、如果你不知道從哪里來,那么你就不知道到哪里去;如果你不知道該到哪里去,那么你就不能夠持久的走在一條正確的道路上。
21、小毛病往往可以導致大麻煩。
22、每天多做一點,并堅持下去。
23、在任何時候都要堅信:“**比困難多一點”。
24、信念是一種無堅不摧的力量。
25、美麗的心情永遠比美麗的外表重要一千倍。
26、謙虛、誠實和勤奮是擺渡人生從此岸到彼岸的三件法寶。
27、一切都開始于迅速的行動。
28、懂得感恩,感謝幫助你的每一個人。
29、盡可能的開心地活每一天,就好比今天是你生命的最后一天。
30、學會合作,合作是一種深刻后的美麗,因為一滴水只有融入大海,才能夠激起美麗的浪花。
31、永遠記?。骸澳阏f話語氣比你講的話的內(nèi)容要多的多”。
32、不要忘記:“一份耕耘乃至九份耕耘,你得到的收獲依然是零,惟有十分的耕耘,你才能夠獲得最后的成功”。
33、你的成就將永遠不會比你的自信的高度高出一厘米。
34、生命假如給予你的是一顆檸檬,不要抱怨,下工夫把它榨成一杯檸檬汁吧。
35、不要為失去太陽而哭泣,那么你也就會因此而失去月亮。
36、永遠不要試圖嘲笑那些有缺陷的人。
37、如你贏不了,至少你可以給予你的對手一個微笑。
38、如果說失敗是成功之母,那么成功就應該是成功之祖母。
39、不要總為一件不開心的事情耿耿于懷。
40、什么時候都不要像蜜蜂那樣,把整個生命都拼在對別人的一蟄中。
41、不懂得寬容不會得到別人的尊重,過分的寬容得到失去自己的自尊。
42、不要等到下雨的時候,才想起忘記帶了雨傘;不到萬不得以,也不要在下雨時,向別人借傘。
43、有什么好的想法,盡可能的用筆記下來。
44、要敢于質(zhì)疑自己認為不相信的事情,并追究其中的道理。
45、讀書是學習,閱讀自然,了解社會是更重要的學習。
46、做事情盡量要主動,主動就是沒人告訴你,而你在做著恰當?shù)氖虑椤?/p>
47、不被別人打敗的唯一法寶就是比別人學的更快一步。
48、懶惰是對身心的一種傷害,拖拉永遠是一種惡習。
49、學會自我保護,盡可能的避免身體受到意外的傷害。
50、除非萬不得以,不可單獨行動。
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