春季養(yǎng)生保健春季是心理疾病高發(fā)季節(jié)
春季高發(fā)疾病養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生常識的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供春季養(yǎng)生保健春季是心理疾病高發(fā)季節(jié)，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
冬天過去了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？進(jìn)入早春，時(shí)冷時(shí)暖給心理疾病帶來了可乘之機(jī)。養(yǎng)生中國心理專家提醒，春季是心理疾病的高發(fā)季節(jié)，每年3至5月的發(fā)病率接近全年的一半。
有位心理專家表示：在她近期接診的患者中以抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥等為主。常常因不起眼的家事、辦公室小事、夫妻間瑣事，引發(fā)心理疾患的爆發(fā)。另外，中小學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的情緒障礙和身心煩惱也有增多的趨勢。
戴光明指出，春天氣候多變，陰雨天較多，陽光相對較少，造成大腦內(nèi)松果體素分泌增多，從而使機(jī)體內(nèi)其他激素分泌不均衡，出現(xiàn)代謝紊亂，導(dǎo)致人體的認(rèn)知、情感、行為和意志等異常。在經(jīng)濟(jì)、生活和工作等方面壓力加重時(shí)，就容易導(dǎo)致心理疾患。
春季心理疾患發(fā)病的前兆表現(xiàn)主要是睡眠障礙和情緒障礙，如失眠；情緒不穩(wěn)、浮躁不安；沒有明顯原因的持續(xù)疲乏感，休息后也難以復(fù)原；容易為小事發(fā)脾氣或常自責(zé)，有內(nèi)疚感，自我評價(jià)過低等。這時(shí)如不加以注意，就會(huì)引起慢性疲勞綜合癥、抑郁癥等“心病”。
心理養(yǎng)生專家提示：一旦發(fā)現(xiàn)有心理上的一些異常現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院確診治療。對有心理波動(dòng)或精神病史的親人、朋友或同事，人們要多加關(guān)心、理解和呵護(hù)。
延伸閱讀
對精神疾病的治療主要采取以心理治療（精神治療）和藥物治療結(jié)合的方法，一般是以藥物治療為主，以心理治療為輔。有時(shí)對于一些病情較為頑固且嚴(yán)重的病人，精神科醫(yī)生也會(huì)選擇一些物理療法，如電抽搐療法。激素療法，如胰島素療法?；虿捎蒙窠?jīng)外科手術(shù)，破壞大腦額葉上的某一個(gè)興奮點(diǎn)，以達(dá)到緩解患者病情的效果。
現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來越快，升學(xué)、就業(yè)、失戀、失去親人等心理壓力以及意外刺激處處存在，一旦超過人的心理承受極限，大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能就會(huì)亂，出現(xiàn)失眠、頭痛、抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、心慌、胃部不適等精神癥狀和軀體癥狀，形成心理疾病。精神疾病一般都有緩慢的發(fā)展過程，在早期只是心理問題、心理障礙，是最容易矯治的，早期發(fā)現(xiàn)，早期正規(guī)系統(tǒng)治療，多數(shù)患者可以康復(fù)，所以一旦發(fā)現(xiàn)家人有精神癥狀，應(yīng)及到正規(guī)醫(yī)院治療。
治療精神疾病的方法有心理療法、藥物療法、物理療法等。心理治療——主要是引導(dǎo)患者說出內(nèi)心的苦悶，消除疑慮，有些病人通過心理治無須用藥即可康復(fù)。藥物治療——西藥始于20世紀(jì)50年代，有些人用藥不系統(tǒng)、不正確，導(dǎo)致癥狀反復(fù)發(fā)作、慢性化，出現(xiàn)肥胖、藥物依賴等副作用，于是有專家把眼光轉(zhuǎn)向中醫(yī)精神醫(yī)學(xué)，發(fā)現(xiàn)中醫(yī)治療精神疾病有明顯的優(yōu)勢，已開發(fā)出多種療效顯著、服用方便的中成藥。
喬主任強(qiáng)調(diào)：大多數(shù)心理疾病患者病前都有一定的誘因（如挫折、遭受不幸等），所以在中藥治療的同時(shí)加強(qiáng)醫(yī)患聯(lián)系，應(yīng)用心理學(xué)調(diào)動(dòng)病人的積極性，指導(dǎo)患者進(jìn)行自我功能鍛煉，家庭干預(yù)指導(dǎo)，制訂針對性強(qiáng)的個(gè)體化治療方案，對精神疾病的恢復(fù)至關(guān)重要，可用于失眠多夢、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂癥等精神心理疾病的治療，許多患者經(jīng)過一個(gè)多月的調(diào)整治療恢復(fù)健康。
心理養(yǎng)生專家提示：一旦發(fā)現(xiàn)有精神上的輕微異常，不妨多曬太陽，自娛自樂，放松興奮神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，防止情緒低沉。
正常的呼吸是勻速的，只有運(yùn)動(dòng)后呼吸有些急速，但是除了這些例外，有人是氣短無力，根本就是呼吸短而急，那這是什么原因?qū)е碌哪?？有什么好的方法治療一下氣短乏力嗎，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
氣短乏力中醫(yī)的辨證治療
正常人的呼吸很自然，不費(fèi)力，但在某些病理情況下，患者感到呼吸費(fèi)力，有呼吸 急促、張口用力呼吸、鼻翼煽動(dòng)等表現(xiàn)，甚則出現(xiàn)端坐呼吸、紫紺，一般稱之為呼吸困難，也就是通常老百姓所說的氣短。氣短乏力是身體正氣不足，氣血虛弱的常見癥狀，也可由于心理精神因素引起。治療應(yīng)因人而異，辨證施治才能收到良好的效果。下面把治療的方法做一下簡單的介紹：
陰虛、陽虛、氣虛、血虛的分辨及調(diào)理。
腎陰虛和陽虛比較簡單的分辨方法
陰虛：手腳心熱、潮熱盜汗、口燥咽干。
氣短無力 春季高發(fā)疾病怎么調(diào)理
陽虛：腰膝酸軟、不耐疲勞、經(jīng)常覺得乏力、四肢發(fā)涼、喜熱怕冷、腰涼膝涼。
如果確實(shí)是腎虛：一句話，手腳熱的、出汗的，就是陰虛，手腳冷的，就是陽虛。
虛證從中醫(yī)來講，認(rèn)為是臟腑功能的不足，中醫(yī)的臟腑不同于西醫(yī)的臟器，臟指的是五臟，指的是心、肝、脾、肺、腎，腑指的是和臟互為表里的，膽、胃、大腸、小腸、膀胱等，五臟六腑的功能好不好，像西醫(yī)去查一些指標(biāo)正常不正常，而中醫(yī)師通過氣血表現(xiàn)出來，比如說你心氣足不足，腎氣強(qiáng)不強(qiáng)，都是通過氣血表現(xiàn)出來的，我們舉個(gè)例子，比如說脾，這個(gè)跟現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的脾完全是兩回事，脾能夠接受物質(zhì)以后，它運(yùn)輸消化，最后化成氣血，而升成氣血以后，就能營養(yǎng)全身各個(gè)部位，當(dāng)脾虛的時(shí)候，氣血生成不足了，俗話說就是能量不足了，就感覺到特別疲勞。
根據(jù)中醫(yī)的不同類型來說，虛證還可以分為，氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同，各方面有不同的特點(diǎn)。
氣虛
我們最常用的方法，可能大家伙眾所周知，就是人參、黃芪，這都可以補(bǔ)氣。
脾氣虛
因?yàn)槠闹嗅t(yī)來說它是主運(yùn)化，運(yùn)化就和消化聯(lián)系的比較緊密一些，那么在我們中藥里頭，可以用一些補(bǔ)脾的山藥、蓮子、飴糖、苡仁米，來補(bǔ)脾氣。
血虛
血要養(yǎng)心，這種人可能出現(xiàn)心煩、失眠這種情況，再有就是頭暈眼花、面色蒼白、睡覺不好， 還有就是比如說肝血不足，就會(huì)指甲容易斷裂。如果您有以下表現(xiàn)：頭暈眼花、面色蒼白、睡眠不好那么您可以選擇：當(dāng)歸、阿膠、紅棗、龍眼、當(dāng)歸羊肉湯
陽虛
答：陽虛最典型的一個(gè)癥狀就是怕冷，因?yàn)槲覀冎嗅t(yī)講，陽虛可能是氣虛之慎，因?yàn)橹兄v氣是屬陽的，他們還是有一定聯(lián)系的，氣虛日久了就會(huì)導(dǎo)致陽虛，除了怕冷，可能也會(huì)感覺到疲乏，沒有精力。
腎陽虛
在陽虛的基礎(chǔ)上肯定都是怕冷，要是腎陽虛會(huì)有腰怕涼，還有可以伴隨一些陽萎、早泄的表現(xiàn)，如果脾陽虛就可以出現(xiàn)肚子特別怕涼，并且稍微一吃涼的就拉肚子。
如果您有以下表現(xiàn)：疲乏、怕冷、腰涼膝涼。
那么您可以選擇：羊肉、芝麻、胡桃、芡實(shí)米、干姜、小茴香。
藥物：金匱腎氣丸、右歸丸。
陰虛
如果您有以下表現(xiàn)：手腳心熱、潮熱盜汗、容易上火
那么您可以選擇：枸杞、百合、麥冬、銀耳、山萸。
如果您有以下表現(xiàn)：手腳心熱、容易上火、目眩耳鳴、腰膝酸軟。
如今社會(huì)上的環(huán)境污染越來越嚴(yán)重了，而且部分城市的空氣質(zhì)量越來越差，很多生活在這種城市的朋友，由于身體較弱，往往容易出現(xiàn)呼吸道等疾病，嚴(yán)重的 患者甚至?xí)霈F(xiàn)心慌氣短胸悶四肢無力的現(xiàn)象，那么導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因除了環(huán)境問題外，還有很多情原因引起，所以接下來我們就來看看心慌氣短胸悶四肢無力是怎么回事？
氣短的原因有很多，心血管疾病或是心臟神經(jīng)官能癥較為常見，還有情緒不佳，室內(nèi)環(huán)境空氣不流通等也會(huì)造成胸悶氣短，建議您及早去醫(yī)院檢查，可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查，以便查明病因，及時(shí)接受治療。
心慌是心臟強(qiáng)有力的、非?？斓?、不規(guī)則的搏動(dòng)。強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多，心臟受咖啡因或尼古丁的刺激，精神緊張，都會(huì)發(fā)生心悸的情況。如果不是因?yàn)樯厦嫠龅脑蚧蚴沁\(yùn)動(dòng)、情緒的影響，心悸持續(xù)了好多天，若還有呼吸困難或其他情況，就要去看大夫這主要是心臟的疾病，心絞痛。在過度勞累、緊張、情緒不佳時(shí)發(fā)作或加重，要及時(shí)到醫(yī)院治療，如果病癥較重的話可以用西醫(yī)的方法治療，如果癥狀不重的話可以用中醫(yī)或中西醫(yī)結(jié)合的方法治療，可能會(huì)好些。
對于心慌氣短胸悶四肢無力是怎么回事呢這個(gè)問題，相信大家看了以上的內(nèi)容都有了一定的了解了。一般情況來說，導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因有很多，很多情況下都是有由于患者呼吸系統(tǒng)或者心臟出現(xiàn)疾病才引起的，所以出現(xiàn)這種情況的朋友要及時(shí)治療。
社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)競爭的激烈，各種心理問題日益凸顯。有關(guān)專家表示，目前我國心理疾病患者約1.7億人，其中焦慮癥、憂郁癥最為常見。
在此間舉行的“中國人心理健康發(fā)展論壇”上，某博士介紹，目前精神疾病患病率、青少年行為問題、酒與藥物濫用、自殺發(fā)生率等都明顯上升，老年精神障礙逐年增多，大學(xué)生心理衛(wèi)生問題也呈上升趨勢。精神疾病不僅嚴(yán)重影響了患者及家屬的身心健康和生活質(zhì)量，還影響到社會(huì)的穩(wěn)定和人民群眾生命財(cái)產(chǎn)的安全。
湖北人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心臨床心理科教授說，當(dāng)前我國處于經(jīng)濟(jì)社會(huì)轉(zhuǎn)型期，生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)、工作壓力增大，從而各種心理問題不斷增多。
專家們呼吁有關(guān)部門加大普及心理衛(wèi)生知識力度，推廣心理問題自我緊急救護(hù)計(jì)劃，使社會(huì)關(guān)注、重視心理健康，普通的公眾都能正視自我的心理問題，通過自身、家庭、社會(huì)的綜合性干預(yù)進(jìn)行預(yù)防或減輕心理問題的發(fā)生。
心理養(yǎng)生專家提示：一旦發(fā)現(xiàn)有心理上的輕微異常，不妨多曬太陽，自娛自樂，多食用些含苯乙胺、咖啡因的飲食：如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，防止情緒低沉。
社會(huì)壓力的增大，各界人士都會(huì)有不同程度的心理紊亂現(xiàn)象，尤其腦力勞動(dòng)者，長時(shí)間緊張的情緒和腦力的不能及時(shí)得到放松，從而出現(xiàn)這種狀況很常見。我們來看下小編做出關(guān)于心理紊亂狀態(tài)的表現(xiàn)和原因的介紹。
1、心理紊亂狀態(tài)表現(xiàn)
（1）、心理問題：表現(xiàn)為心境和情緒方面產(chǎn)生一定的波動(dòng)，其思維保持邏輯性，人格保持完整性。心理問題指近期內(nèi)發(fā)生的、反應(yīng)強(qiáng)度不甚劇烈的和內(nèi)容尚未淡化的心理紊亂狀態(tài)。
（2）、心理障礙：表現(xiàn)為心理波動(dòng)較大，可出現(xiàn)思維邏輯錯(cuò)誤或間長期的精神折磨而出現(xiàn)人格缺陷，指初始反對劇烈、持續(xù)時(shí)間久、內(nèi)容充分淡化和自身難以克服的一種沉重心理負(fù)擔(dān)。
（3）、心理疾病邊緣：似見為注意力渙散、好幻想、意志力減弱、自我評價(jià)過于偏離常忐、社交和人格方面改變等。常有不典型的異常心理現(xiàn)象，是心理紊亂的最嚴(yán)重狀態(tài)。
2、造成心理紊亂的原因
造成心理紊亂的原因按性質(zhì)可分為生物、心理和社會(huì)三方面。在心理衛(wèi)生實(shí)踐中，應(yīng)從服務(wù)對象的心理紊亂病因綜合體中找出經(jīng)常的和起主要作用的原因。實(shí)際上，單因素產(chǎn)生心理紊亂的案例，且各類原因也不是同等地發(fā)生作用。所以，還應(yīng)進(jìn)行對主要因素與從屬因素的關(guān)系作出解釋。
如今生活、工作壓力都非常的大，我們會(huì)出現(xiàn)很多的心理疾病，心理疾病比身體的疾病更加的嚴(yán)重，抑郁癥自殺的事件你也聽說過吧。那么現(xiàn)代社會(huì)容易出現(xiàn)哪些心理疾病呢？下面小編我們就為大家詳細(xì)的介紹一下生活中常見的五大病態(tài)心理！
1、癔病性格
癔病性格也稱情緒不穩(wěn)定性格。具有這種性格的人，即使在非常輕度緊張的情況下，也可能有較嚴(yán)重的情緒沖突表現(xiàn)，他們待人接物憑感情用事，愛之欲其生，恨之欲其死,動(dòng)作言語都有點(diǎn)夸張，愛表現(xiàn)自己，喜歡博得別人的同情和贊揚(yáng)。他們的感情和內(nèi)心體驗(yàn)并不深刻，很容易轉(zhuǎn)變。平時(shí)常想入非非，稍不如意就可能暴跳如雷，在遭遇意外事故時(shí)，往往驚慌失措，缺乏自制力和解決問題的能力。
具有這種性格的人，僅靠意志控制是不夠的，還需有一個(gè)痛苦磨練的過程。最好的方法是待平靜下來后，冷靜地進(jìn)行自我反思，充分認(rèn)識這種不良性格的危害，同時(shí)要努力控制自己的情緒，遇事要冷靜，不可任感情隨意發(fā)泄。
2、憂郁性格
憂郁是諸多異常性格中最常見的一種，憂郁性格的人表現(xiàn)為情緒低沉、心胸不開闊，常把一些事實(shí)或意見加以夸大，為之煩惱，不能自拔。他們少言寡語、不愿與他人多來往、好生疑、常孤獨(dú)；對一切事物缺乏興趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾；對事過于敏感、多愁善感；常常認(rèn)為自己是世界上最不幸的人，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)輕生念頭。
有憂郁性格傾向的人應(yīng)著重培養(yǎng)樂觀主義精神，不要用放大鏡看自己的缺點(diǎn)和困難。更多參加戶外活動(dòng)，敢于對人闡明自己的觀點(diǎn)，傾吐自己的抑郁，讓別人理解自己的心情，要學(xué)會(huì)分享別人的歡樂，也讓別人分享自己的歡樂。
3、躁狂性格
具有躁狂性格的人，周期性地出現(xiàn)雙向情緒變化，一段時(shí)間（數(shù)天到數(shù)月）情緒持續(xù)高漲或持續(xù)低落。高漲時(shí)，心情愉快、遇事樂觀、興趣廣泛、藐視困難、口齒伶俐、自視頗高、脾氣暴躁，甚至?xí)泄艉推茐男孕袨?；情緒低落時(shí)，消極悲觀、少言懶動(dòng)、思想遲鈍、自怨自艾，對一切都沒興趣，睡眠、食欲、性欲都有減少，容易感到疲乏無力。
這種人應(yīng)當(dāng)積極調(diào)動(dòng)自己的意志調(diào)節(jié)自我心理。情緒高漲時(shí)，適當(dāng)控制自己，或多做一些有益的工作；情緒低落時(shí)，要鼓勵(lì)自己，不要自暴自棄，可以相應(yīng)做一些輕微的或者持續(xù)力稍短的工作。另外，平時(shí)應(yīng)注意提高文化修養(yǎng)。
4、分裂性格
具有分裂性格的人最顯著的特征是冷漠、孤僻、害羞、膽怯、缺乏進(jìn)取心。這種人一般不愿意直接與現(xiàn)實(shí)接觸，喜歡苦思冥想，對他人有一種莫名其妙的敵對情緒或攻擊性。他們懦弱，從小怕黑暗、雷電、昆蟲等，甚至有時(shí)會(huì)產(chǎn)生幻覺，仿佛聽到有人在強(qiáng)迫他們做事。他們工作不安心，辦事缺乏信心，總感到不如他人，對前途感到渺茫。他們很難合群，比如客人來了，會(huì)躲進(jìn)屋內(nèi)，不主動(dòng)與別人打招呼。他們中的許多人不愛清潔，生活懶散、不修邊幅，料理自己的能力較差，活動(dòng)均以自我為中心。
分裂性格者無法充分展示自己的能力，所以也難以享受到人間豐富的情感歡樂。為此，這種性格的人應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)自己多活動(dòng)、多表現(xiàn)、多交往，消除一切多余的顧慮，杜絕毫無根據(jù)的懼怕，即使與人的交往中受到怠慢、冷落，也不要灰心，自己總要坦誠待人。
5、偏執(zhí)性格
偏執(zhí)性格的表現(xiàn)主要有兩方面：一是自負(fù)很盛，自我評價(jià)過高。常常固執(zhí)己見、獨(dú)斷獨(dú)行，很輕易地否定別人的言行。因此免不了和別人經(jīng)常發(fā)生爭吵，并不肯承認(rèn)自己的過錯(cuò)，即使在事實(shí)非常明顯的情況下，也要強(qiáng)詞奪理或推委于客觀原因。這種性格的人又喜歡嫉妒，喜歡挑人家的小毛病，不承認(rèn)別人的成績。有時(shí)不定期地表現(xiàn)為過分敏感，多疑又多心，總以為別人和自己過不去。因此，經(jīng)常造成誤會(huì)，人際關(guān)系緊張。
具有偏執(zhí)性格的人，要有勇氣正視自己的弱點(diǎn)，須加強(qiáng)自我修養(yǎng)，對人通達(dá)謙遜，對己嚴(yán)格要求，多加檢點(diǎn)。同時(shí)，在思想上建立相互尊重、相互信任的觀念，一切從事實(shí)出發(fā)，待人接物隨和一些，不強(qiáng)加于人。
有沒有能力孕育一個(gè)健康聰明的小寶寶？接觸了對胎兒不利的因素，如電腦、裝修材料、藥物、不良環(huán)境、噪音、養(yǎng)寵物、病人，會(huì)引起胎兒畸形嗎？
意外地懷孕了，可目前還不宜養(yǎng)育一個(gè)寶寶，如住房或經(jīng)濟(jì)條件不理想、正在忙于學(xué)習(xí)或事業(yè)發(fā)展、有出國機(jī)會(huì)等。因此想做人流又想繼續(xù)懷孕，心里既矛盾又煩惱，怎么辦？
沒在最佳時(shí)機(jī)懷孕，如年齡太大、季節(jié)不好等，會(huì)不會(huì)生不出一個(gè)優(yōu)秀的寶寶？近期有過精神創(chuàng)傷，會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育嗎？經(jīng)常擔(dān)心自己在懷孕期間生病，生孩子后，身體狀況會(huì)不會(huì)不如以前？
生了孩子后丈夫還會(huì)愛我嗎？我有能力教育好寶寶嗎？丈夫?qū)槿烁傅呐d奮，超過了對我的關(guān)懷和呵護(hù)，使我有被忽略的感覺。怕別人看出自己懷孕，羞于出現(xiàn)在公共場所。
小提示
轉(zhuǎn)移情緒
心里出現(xiàn)擔(dān)心、緊張、抑郁或煩悶時(shí)，去做一件高興或喜歡的事，如澆花、聽音樂、欣賞畫冊、閱讀或去郊游。自然美感引起的情感，會(huì)使孕婦對生活的興趣提高。洗溫水浴或適度做家務(wù)活，也會(huì)通過促進(jìn)血液循環(huán)消除孕婦的不良情緒。
釋放煩惱
可把自己的煩惱向密友傾訴，或?qū)懶?、寫日記。這種做法，能非常有效地調(diào)整孕婦的情緒。必要時(shí)，可找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢及疏導(dǎo)。
與好友交流
孕婦不應(yīng)把自己封閉在家里，而應(yīng)結(jié)交情緒積極樂觀的朋友，充分享受與他們在一起的快樂，讓他們的良好情緒感染自己。
改變形象
換一個(gè)發(fā)型，買一件新衣服，裝點(diǎn)一下房間，都會(huì)給孕婦帶來一種新鮮感，從而改變沮喪的心情。
減輕孕吐
孕吐反應(yīng)會(huì)使孕婦煩惱、沮喪，因此要積極減輕癥狀。早晨可先吃一些餅干或點(diǎn)心，半小時(shí)后再起床。無論嘔吐輕重，都不要不吃東西。多吃清淡可口的蔬菜水果，少吃油膩甜食，以少量多餐為好，做深呼吸也可以緩解嘔吐。
定時(shí)體檢
不可在心理上過分放松。因?yàn)樵兄衅谝部赡軙?huì)出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征和貧血等癥狀，因此，一定要按時(shí)到醫(yī)院接受檢查。
孕中期常見心理問題
認(rèn)為自己在這個(gè)時(shí)期很穩(wěn)定，一般不會(huì)出什么問題，不一定非去醫(yī)院檢查了。
為了確保自己和胎兒的健康平安，最好少活動(dòng)，就連家務(wù)活都不敢插手了。
丈夫、家人和朋友一直過度呵護(hù)，孕婦的心理依賴性增強(qiáng)了。
雖然距分娩時(shí)間還有一段時(shí)間，但孕婦已開始感到有壓力了。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《春季養(yǎng)生保健春季是心理疾病高發(fā)季節(jié)》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季高發(fā)疾病養(yǎng)生”專題供您欣賞！
