胎教故事準(zhǔn)媽媽的胎教小故事
中醫(yī)飲食養(yǎng)生學(xué)小故事。
“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。養(yǎng)生常識(shí)有哪些好的理念呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“胎教故事準(zhǔn)媽媽的胎教小故事”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
現(xiàn)在胎教的種類(lèi)有很多種。今天介紹的是胎教小故事。雖然寶寶還在媽媽的肚子里，但細(xì)心的媽媽卻早已準(zhǔn)備好了胎教小故事講給肚子里的孩子聽(tīng)。
1、狒狒的雨傘
狒狒撐著一把雨傘在樹(shù)中散步，路上它碰見(jiàn)了長(zhǎng)臂猿。長(zhǎng)臂猿非常熱情地同它打著招呼：“你好??！狒狒！好些天沒(méi)見(jiàn)到你了，身體好吧？喲！這么大晴的天兒怎么打傘哪？”狒狒回答說(shuō)：“我挺好的。我是為了防備下雨才拿的傘，可現(xiàn)在我躲在傘下享受不到明媚的陽(yáng)光。”長(zhǎng)臂猿告訴它：“你在傘上挖個(gè)洞，陽(yáng)光不就照到身上了嗎？”狒狒果然照辦了，溫暖的陽(yáng)光照在身上好舒服啊。可是不一會(huì)傾盆大雨就落了下來(lái)，舉著傘的佛佛和沒(méi)拿傘的長(zhǎng)臂猿頓時(shí)都被澆成了落湯雞。
這個(gè)故事講的是：別人向你提的建議，要想想是否適合自己，不要盲目聽(tīng)取。
2、小蟲(chóng)和大船
船主要造一艘大船，讓工人按圖紙選木料，有一塊木板正合適，只是木板上有個(gè)蟲(chóng)蛀的小窟窿。船主看了看說(shuō)：“這么個(gè)小窟窿，沒(méi)關(guān)系！”就讓工人把那塊木板釘?shù)搅舜稀４旌昧?，在海上航行了幾年后，蛀蟲(chóng)越來(lái)越多，大船的木板上出現(xiàn)了許多小窟窿，有一次，船裝滿(mǎn)貴重物品剛離港，海上就刮起了風(fēng)暴，蟲(chóng)蛀的木板被浪頭打穿，海水灌進(jìn)了船艙，船主讓工人們趕快排水，可是來(lái)不及了。大船被越灌越多的海水漸漸地吞沒(méi)了。
這個(gè)故事講的是：不要忽略小事，小事有時(shí)也會(huì)鑄成大錯(cuò)。
3、最大的財(cái)富
有個(gè)年輕人整天抱怨自己太窮，什么財(cái)富都沒(méi)有。一天，一個(gè)老石匠從他家門(mén)口路過(guò)，聽(tīng)到了他的抱怨，就對(duì)他說(shuō)：“你抱怨什么呀？其實(shí)，你有最大的財(cái)富！”年輕人驚訝地問(wèn)：“我有什么財(cái)富”老石匠說(shuō)：“你有一雙眼睛，你只要獻(xiàn)出一只，就可以得到你想要的任何東西！”年輕人說(shuō)什么也不獻(xiàn)。老石匠叉說(shuō)：“讓我砍掉你的一雙手吧，你可以得至許多黃金！”年輕人更是不能同意了。老石匠說(shuō)：“現(xiàn)在你明白了吧，人最大的財(cái)富是他的健康和精力，這是用多少餞都買(mǎi)不到的?！?/p>
這個(gè)故事講的是：健康的體魄和旺盛的精力，是人的最大財(cái)富。
精選閱讀
胎教的方法和方式可謂多種多樣，除了傳統(tǒng)的音樂(lè)胎教之外，其實(shí)和胎兒說(shuō)說(shuō)話都是一種胎教，也許你要問(wèn)，不知道要跟胎兒講些什么嗎？小編下面給你推薦的6個(gè)胎教小故事，可以刺激胎兒腦部發(fā)育，促進(jìn)胎兒的健康成長(zhǎng)哦！
小蟲(chóng)和大船
船主要造一艘大船，讓工人按圖紙選木料，有一塊木板正合適，只是木板上有個(gè)蟲(chóng)蛀的小窟窿。船主看了看說(shuō)：“這么個(gè)小窟窿，沒(méi)關(guān)系！”就讓工人把那塊木板釘?shù)搅舜?。船造好了，在海上航行了幾年后，蛀蟲(chóng)越來(lái)越多，大船的木板上出現(xiàn)了許多小窟窿，有一次，船裝滿(mǎn)貴重物品剛離港，海上就刮起了風(fēng)暴，蟲(chóng)蛀的木板被浪頭打穿，海水灌進(jìn)了船艙，船主讓工人們趕快排水，可是來(lái)不及了。大船被越灌越多的海水漸漸地吞沒(méi)了。
這個(gè)故事講的是：不要忽略小事，小事有時(shí)也會(huì)鑄成大錯(cuò)。
三個(gè)好朋友
花園里有三只蝴蝶，一只是紅色的，一只是黃色的，一只是白色的。三個(gè)好朋友天天都在一起玩，可快樂(lè)了。
一天，他們正玩得高興，天突然下起了雨。三只蝴蝶的翅膀都被雨打濕了，渾身凍得發(fā)抖。
三只小蝴蝶一起飛到紅花那里，對(duì)紅花說(shuō)：“紅花姐姐，讓我們飛到你的葉子下面躲躲雨吧！”紅花說(shuō)：“紅蝴蝶進(jìn)來(lái)吧，其他的快飛開(kāi)！”
三個(gè)好朋友一齊搖搖頭：“我們是好朋友，一塊兒來(lái)，也一塊兒走?！?/p>
小螞蟻回家
秋天到了，小螞蟻和大家一起出動(dòng)尋找食物。
小螞蟻聞到一股香味，他離開(kāi)了隊(duì)伍，順著隨風(fēng)飄來(lái)的陣陣香味，來(lái)到一棵桂樹(shù)旁。桂樹(shù)正開(kāi)放著金燦燦的桂花。
他沿著樹(shù)干不知爬了多少時(shí)候，才爬到樹(shù)頂?shù)幕ò晟?。他仿佛?lái)到了一個(gè)香噴噴的世界，全身都沾滿(mǎn)了桂花的濃香。
小螞蟻高興極了。太陽(yáng)光像條金色的被子，蓋在身上，暖洋洋的，舒服極了。他不知不覺(jué)地睡著了。
最大的財(cái)富
有個(gè)年輕人整天抱怨自己太窮，什么財(cái)富都沒(méi)有。
一天，一個(gè)老石匠從他家門(mén)口路過(guò)，聽(tīng)到了他的抱怨，就對(duì)他說(shuō)：“你抱怨什么呀？其實(shí)，你有最大的財(cái)富！”
年輕人驚訝地問(wèn)：“我有什么財(cái)富”老石匠說(shuō)：“你有一雙眼睛，你只要獻(xiàn)出一只，就可以得到你想要的任何東西，年輕人說(shuō)什么也不獻(xiàn)?！崩鲜巢嬲f(shuō)：“讓我砍掉你的一雙手吧，你可以得到許多黃金！”年輕人更是不能同意了。老石匠說(shuō)：“現(xiàn)在你明白了吧，人最大的財(cái)富是他的健康和精力，這是用多少餞都買(mǎi)不到的。”
這個(gè)故事講的是：健康的體魄和旺盛的精力，是人的最大財(cái)富。
小綠燈
小綠燈，是一只小螢火蟲(chóng)的名字。
天早黑了，螢火蟲(chóng)媽媽還不見(jiàn)小綠燈飛出來(lái)，就在草叢上飛來(lái)飛去，喊著：“小綠燈，小綠燈！”這時(shí)，小綠燈藏在一片牽?；ǖ娜~子下，聲音抖抖地說(shuō)：“我……怕……怕月亮笑話我！”
皎潔的月亮又圓又亮，掛在黑藍(lán)黑藍(lán)的天上。螢火蟲(chóng)媽媽很奇怪：“月亮為什么要笑話你？”
小綠燈飛到媽媽身邊說(shuō)：“那還用說(shuō)嗎？我的小燈那么小，月亮卻把半個(gè)地球都照亮了，月亮能不笑話我嗎？”
小綠燈說(shuō)話的聲音很輕，可還是被月亮聽(tīng)見(jiàn)了。她微笑著說(shuō)：“小綠燈，你真的很小，但你的光是自己發(fā)出來(lái)的呀！”
小綠燈高興了。他飛起來(lái)，仔細(xì)地瞧著自己點(diǎn)的小綠燈，對(duì)媽媽說(shuō)：“可不，我的小燈雖然小，到底是自己發(fā)出的光??！可不象月亮靠人家的光……”
螢火蟲(chóng)媽媽聽(tīng)了，皺起眉頭：“孩子，剛才你瞧不起自己，是不對(duì)的；可現(xiàn)在，你怎么又瞧不起月亮了？”
小綠燈還是不服氣：“月亮不是靠太陽(yáng)才亮的嗎？”
螢火蟲(chóng)媽媽搖搖頭，說(shuō)：“孩子，你的小綠燈雖小，是自己發(fā)的光，你不必在月亮面前抬不起頭；可月亮呢，雖然反射的是太陽(yáng)的光，可她本身也發(fā)揮了反射的作用啊！要是沒(méi)有她，夜晚不也是一片漆黑嗎？”小綠燈聽(tīng)著媽媽的話，越想越對(duì)，于是就同媽媽一起朝濃密的樹(shù)林里飛去了。
皎潔的月亮照著小綠燈，小綠燈也向月亮閃著綠瑩瑩的光。
狒狒的雨傘
狒狒撐著一把雨傘在樹(shù)中散步，路上它碰見(jiàn)了長(zhǎng)臂猿。
長(zhǎng)臂猿非常熱情地同它打著招呼：“你好??！狒狒！好些天沒(méi)見(jiàn)到你了，身體好吧？喲！這么大晴的天兒怎么打傘哪？”
狒狒回答說(shuō)：“我挺好的。我是為了防備下雨才拿的傘，可現(xiàn)在我躲在傘下享受不到明媚的陽(yáng)光?！?/p>
長(zhǎng)臂猿告訴它：“你在傘上挖個(gè)洞，陽(yáng)光不就照到身上了嗎？”狒狒果然照辦了，溫暖的陽(yáng)光照在身上好舒服啊?？墒遣灰粫?huì)傾盆大雨就落了下來(lái)，舉著傘的佛佛和沒(méi)拿傘的長(zhǎng)臂猿頓時(shí)都被澆成了落湯雞。
這個(gè)故事講的是：別人向你提的建議，要想想是否適合自己，不要盲目聽(tīng)取。
普天下父母都希望自己的寶寶聰明、漂亮、活潑。特別是在社會(huì)飛速發(fā)展的今天，更希望自己的孩子智力超群，才能出眾，以便在將來(lái)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。而人才的培養(yǎng)不是短時(shí)間內(nèi)所能完成的，必須從胎兒做起。音樂(lè)胎教就是一種常見(jiàn)的方法，父母?jìng)兌紩?huì)嗎？一起來(lái)了解一下吧！
一、母唱胎聽(tīng)法
不時(shí)的哼唱一些自己喜愛(ài)的歌曲，把自己愉快的信息，通過(guò)歌聲傳給寶寶，讓寶寶于你一起分享喜悅。
技術(shù)難度：。不要在意你的嗓音，在哼唱時(shí)要凝神于腹內(nèi)的寶寶，使自己在抒發(fā)情感與內(nèi)心寄托的同時(shí)，讓寶寶能享受到美妙的音樂(lè)。
樂(lè)行指數(shù)：。這是不可忽視的一種良好的音樂(lè)啟智方式，適宜于每一個(gè)孕媽咪采用。
二、母教胎唱法
寶寶還沒(méi)見(jiàn)面，就已經(jīng)開(kāi)始接受“老師”的音樂(lè)培訓(xùn)了，孕媽咪也可以在和寶寶的互動(dòng)中教學(xué)相長(zhǎng)。
技術(shù)難度：。當(dāng)孕媽咪選好了一支曲子后，自己唱一句，隨即凝思寶寶在自己的腹內(nèi)學(xué)唱。因?yàn)閷殞毑痪邆涓璩哪芰?，所以孕媽咪只好充分發(fā)揮自己的想像力，利用“感通”途徑，來(lái)教育寶寶了。
樂(lè)行指數(shù)：。本方法由于更加充分利用了母胎之間的“感通”途徑，其教育效果是比較好的。
三、朗誦抒情法
現(xiàn)代音樂(lè)啟智的潮流所向，起伏跌宕的樂(lè)曲和抑揚(yáng)頓挫的詩(shī)篇，讓孕媽咪和寶寶一起感悟人生。
技術(shù)難度：。在音樂(lè)伴奏與歌曲伴唱的同時(shí)，朗讀詩(shī)或詞以抒發(fā)感情。在一套啟智音樂(lè)當(dāng)中，器樂(lè)、歌曲與朗讀三者前后呼應(yīng)，優(yōu)美流暢，娓娓動(dòng)聽(tīng)，達(dá)到有條不紊的和諧統(tǒng)一，具有很好的抒發(fā)感情作用，能給孕媽咪與寶寶帶來(lái)美的享受。
樂(lè)行指數(shù)：。把你聽(tīng)到的音樂(lè)講給寶寶聽(tīng)，或者把你的感受化作詩(shī)篇朗誦給寶寶，你的感受隨時(shí)讓寶寶知道。
四、音樂(lè)熏陶法
孕媽咪和寶寶的快樂(lè)嬉戲時(shí)間，血脈相連，一同感悟音樂(lè)的美妙。
技術(shù)難度：。孕媽咪每天欣賞幾支音樂(lè)名曲，聽(tīng)?zhēng)锥屋p音樂(lè)，在欣賞與傾聽(tīng)當(dāng)中借曲移情，浮想翩翩，寄希望于寶寶，時(shí)而沉浸于一江春水的妙境，時(shí)而徜徉進(jìn)芭蕉綠雨的幽谷，好似生活在美妙無(wú)比的仙境，遐思悠悠，當(dāng)然就可以收到很好的啟智效果。
樂(lè)行指數(shù)：。本方法主要適宜愛(ài)好音樂(lè)并善于欣賞音樂(lè)的孕媽咪采用。有音樂(lè)修養(yǎng)的人，一聽(tīng)到音樂(lè)就進(jìn)入了音樂(lè)的世界，情緒和情感都變得愉快、寧?kù)o和輕松。
五、器物灌輸法
孕媽咪和寶寶的“音話小游戲”。
技術(shù)難度：。這種音樂(lè)啟智的方法是英國(guó)心理學(xué)家?jiàn)W爾基發(fā)明的。利用器物灌輸法進(jìn)行音樂(lè)啟智，可準(zhǔn)備一架微型擴(kuò)音器，將揚(yáng)聲器放置于孕媽咪的腹部，當(dāng)樂(lè)聲響時(shí)不斷輕輕地移動(dòng)揚(yáng)聲器，將優(yōu)美的樂(lè)曲通過(guò)母腹的隔層，源源不斷地灌輸給寶寶。
樂(lè)行指數(shù)：。重要提示：在使用當(dāng)中需要注意，揚(yáng)聲器在腹部移動(dòng)時(shí)要輕柔緩慢，并不宜播放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免寶寶過(guò)于疲乏。一般每次以5～10分鐘為宜。
我們知道，胎兒在母體內(nèi)是可以感受到母親的舉動(dòng)和言行的。孕婦在懷孕期間的所作所為都可以直接影響到胎兒出生后的性格、習(xí)慣、道德水平、智力等各個(gè)方面。一位哲人說(shuō)過(guò)：“讀一本好書(shū)，就像是與一位精神高尚的人在淡話。那精辟的見(jiàn)解、分析，豐富的哲理，風(fēng)趣幽默的談吐，都會(huì)使人精神振奮，耳目一新?！?/p>
懷孕的母親看些什么書(shū)好呢？
籠統(tǒng)地說(shuō)，書(shū)可以分為兩類(lèi)：好書(shū)與壞書(shū)。好書(shū)又可分以下幾類(lèi)：偉大人物的傳記，優(yōu)美的詩(shī)歌、兒歌，令人神往的童話和神話，鼓勵(lì)人向上的世界名著，著名的山水和名勝古跡的游記，精美的畫(huà)冊(cè)等。
壞書(shū)也就是那些對(duì)人的情緒等各方面產(chǎn)生消極影響的書(shū)，如黃色書(shū)刊、趣味低下的街頭畫(huà)冊(cè)、思想過(guò)于低沉的書(shū)等。這些書(shū)籍里充滿(mǎn)了下流、淫穢、打斗、殺戮，會(huì)使孕婦長(zhǎng)期處在不良的精神經(jīng)狀況中，對(duì)胎兒的發(fā)育極為不利的。
好書(shū)是那些看后使人精神振奮、情緒良好的書(shū)。閱讀這類(lèi)書(shū)籍對(duì)于孕婦及胎兒雙方的身心健康都大有裨益。
不少準(zhǔn)媽媽走入了誤區(qū)，以為只要是世界名曲，都可以作為胎教音樂(lè)，而且只要貼著肚子放給胎兒聽(tīng)就可以。
其實(shí)不是所有的世界名曲都適合胎教，應(yīng)該選擇那些舒緩、歡快的樂(lè)曲；聆聽(tīng)的過(guò)程中，母親要靜下心來(lái)，跟胎兒一起去感受，這樣才會(huì)有效果。
胎兒在母親的肚子里長(zhǎng)到6個(gè)月左右的時(shí)候，聽(tīng)力就已經(jīng)跟成人差不多了，所以，這時(shí)，爸爸媽媽多和孩子說(shuō)話，多給寶寶聽(tīng)一些音樂(lè)，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是非常有幫助的。
許多孕媽媽存在不少的音樂(lè)胎教誤區(qū)，比如錯(cuò)誤地認(rèn)為胎教音樂(lè)就是古典音樂(lè)。她說(shuō)，音樂(lè)胎教遠(yuǎn)非彈奏樂(lè)器、培養(yǎng)興趣那么簡(jiǎn)單，是通過(guò)塑造寶寶的情感來(lái)促進(jìn)他們的智力。
誤區(qū)1聽(tīng)胎教音樂(lè)時(shí)可“一心二用”
懷上寶寶后，每天按時(shí)聽(tīng)音樂(lè)成了肖女士的“必修課”，但由于本身對(duì)音樂(lè)不感興趣，她聽(tīng)音樂(lè)時(shí)總喜歡做點(diǎn)別的，或看雜志、看電視，或在廚房里忙活，純粹將胎教音樂(lè)作為日?；顒?dòng)的背景音樂(lè)。
對(duì)此，育兒專(zhuān)家表示，孕婦這樣聽(tīng)音樂(lè)并不能很好地起到胎教的作用。“真正的胎教音樂(lè)是給肚子里的寶寶聽(tīng)的，你的感知就是寶寶的感知，這才是胎教音樂(lè)會(huì)的真諦”。
聽(tīng)胎教音樂(lè)時(shí)，“一心二用”是沒(méi)有效果的，只有靜下心來(lái)用心聽(tīng)，用心感知才能傳遞給肚中寶寶。
誤區(qū)2所有古典音樂(lè)都適合胎教
懷孕3個(gè)月的呂女士，各種世界名曲都被她列入胎教音樂(lè)之列，從貝多芬到莫扎特，從藍(lán)色多瑙河到梁祝，只要她認(rèn)為好聽(tīng)的古典音樂(lè)，她就覺(jué)得對(duì)寶寶是好的，一有時(shí)間就反復(fù)聽(tīng)。
專(zhuān)家說(shuō)，呂女士這種做法是目前比較普遍的誤區(qū)，胎教音樂(lè)選擇合適的樂(lè)曲很重要。研究表明，經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)、聲學(xué)測(cè)度，在頻率、節(jié)奏、力度和頻響范圍等方面，符合聽(tīng)覺(jué)生理要求的音樂(lè)才能起到作用。對(duì)于孕婦和寶寶來(lái)說(shuō)，主要以聽(tīng)輕柔舒緩的音樂(lè)為佳。
誤區(qū)3胎教音樂(lè)聽(tīng)得越多越好
像不少孕婦一樣，鄭女士以為胎教音樂(lè)寶寶聽(tīng)得越多越好，聲音越大越好，她經(jīng)常將音樂(lè)播放器直接貼在肚皮上，讓寶寶自己聽(tīng)音樂(lè)，有時(shí)也會(huì)將自家的電腦、IpAD、手機(jī)打開(kāi)調(diào)高音量播放音樂(lè)，整個(gè)房間都是“音律”，每天反復(fù)5、6次。
對(duì)此，專(zhuān)家表示不贊同，無(wú)論是音量還是聽(tīng)的時(shí)長(zhǎng)都要有度，如果聽(tīng)得頻率過(guò)多時(shí)間太長(zhǎng)，可能會(huì)造成孕婦以及寶寶疲勞，而音量過(guò)大則會(huì)損傷胎兒的大腦和聽(tīng)覺(jué)。
胎教，就是調(diào)節(jié)孕期母體的內(nèi)外環(huán)境，促進(jìn)胚胎發(fā)育，改善胎兒素質(zhì)的科學(xué)方法。傳統(tǒng)的胎教有音樂(lè)胎教，光照胎教，簡(jiǎn)說(shuō)胎教等?？靵?lái)看看最時(shí)尚的胎教是什么吧！
一、肚皮舞胎教
能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞，在孕婦中間也是很受歡迎的。曾經(jīng)，網(wǎng)上有一段懷孕8個(gè)月的國(guó)外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻，還引起了大家的熱議呢。
有不少準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心：“腰部的劇烈活動(dòng)會(huì)不會(huì)影響胎兒發(fā)育呢”？回答是：“No”。只要不是在胎兒還不穩(wěn)定的懷孕前3個(gè)月時(shí)期跳就不會(huì)有問(wèn)題。孕婦肚皮舞不需要過(guò)激地轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕來(lái)完成動(dòng)作。特別是隨著腿部的抖動(dòng)可以減緩腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，不僅鍛煉到了腿部肌肉，還可以自然而然地活動(dòng)括約肌。孕婦在跳肚皮舞時(shí)要隨時(shí)確認(rèn)心跳次數(shù)，使它保持在140次/分鐘以?xún)?nèi)，避免做過(guò)快或阻斷呼吸的激烈動(dòng)作。
肚皮舞胎教的好處：
1、增強(qiáng)體力：通過(guò)腿部運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)腹部活動(dòng)，可以鍛煉上下肢的肌肉，同時(shí)增強(qiáng)體力。通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力在分娩時(shí)和產(chǎn)后育兒時(shí)都會(huì)有很大的幫助。
2、消除便秘：腹部、骨盆和括約肌充分運(yùn)動(dòng)，自然地刺激腸道，達(dá)到消除便秘的效果。
3增添生活情趣：伴隨著極富異域風(fēng)情的音樂(lè)翩翩起舞，做出美美的胯部搖擺動(dòng)作，讓腰鏈發(fā)出“叮叮當(dāng)當(dāng)”的響聲，可以使孕婦提升自信，這種好心情甚至還可以感染寶寶。
4、減少分娩時(shí)的腰痛：腰部的扭動(dòng)動(dòng)作可以讓平時(shí)不太活動(dòng)的骨盆得到鍛煉，減少分娩時(shí)的腰痛和腹痛。
二、旅行胎教
到了懷孕中期，孕婦在一定程度上適應(yīng)了自己的身體，便可以更自由地外出了。此時(shí)最好的胎教就是旅行。不同于懷孕初期只能待在家中休養(yǎng)，現(xiàn)在可以通過(guò)旅行來(lái)接觸大自然，尋找豁然開(kāi)朗的感覺(jué)了，并把這種感覺(jué)傳遞給寶寶，讓肚子里的寶寶也一起欣賞美景吧！不過(guò)，旅行最好避免人多嘈雜，而且不能離市區(qū)太遠(yuǎn)，以防發(fā)生緊急情況時(shí)無(wú)法處理?？紤]到乘車(chē)的舒適感和安全性，火車(chē)旅行是較好的選擇。但其實(shí)自己心里還是覺(jué)得老公開(kāi)車(chē)才是最安全放心的選擇。如果去較遠(yuǎn)的地方旅行，要避免長(zhǎng)時(shí)間乘坐，經(jīng)常下車(chē)活動(dòng)活動(dòng)，一來(lái)可以促進(jìn)血液循環(huán)，二來(lái)能防止出現(xiàn)靜脈曲張或靜脈血栓。如果打算乘飛機(jī)去海外旅行，應(yīng)該事先征求主治醫(yī)生的意見(jiàn)，在飛機(jī)上也要每2小時(shí)起身活動(dòng)一下。另外，進(jìn)行旅行胎教時(shí)最重要的一點(diǎn)是要忘記其他事情，只專(zhuān)注于寶寶和自己，全身心投入，跟寶寶一起享受快樂(lè)旅行！
旅行胎教的好處：
1、刺激胎兒的五感發(fā)育：在大自然中聽(tīng)到的鳥(niǎo)鳴聲、波濤聲以及踩碎落葉的聲音等可以刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)，這比聽(tīng)胎教音樂(lè)CD更直接哦！
2、幫助敏感的孕婦轉(zhuǎn)換心情：懷孕以后，激素的分泌和體形的變化會(huì)加劇孕婦心情的起伏，容易患孕期抑郁癥。旅行可以使孕婦身心愉悅、轉(zhuǎn)換心情，并將好心情傳遞給寶寶。
3、有助于胎兒的腦部發(fā)育：大自然的新鮮空氣中富含負(fù)離子，可以促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育所需的神經(jīng)遞質(zhì)的生成。
4、培養(yǎng)胎兒的感知能力：腹中的寶寶雖然不能直接看到媽媽所看到的景色，但媽媽的印象和感覺(jué)會(huì)全部傳遞給寶寶。因此大自然的美景和媽媽的好心情可以提高寶寶的感知能力。
三、芭蕾胎教
你曾經(jīng)有過(guò)跳芭蕾舞的夢(mèng)想嗎？現(xiàn)在，你可以在懷孕后通過(guò)胎教來(lái)實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想啦！芭蕾和瑜伽一樣，都是通過(guò)腹式呼吸和伸展動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。身體在音樂(lè)的伴奏下有節(jié)奏地活動(dòng)，正好合適那些不愿做高難動(dòng)作或者不愿靜靜等待的準(zhǔn)媽媽們。芭蕾可以從懷孕4個(gè)月后開(kāi)始練習(xí)，但不需要像專(zhuān)業(yè)舞者一樣穿芭蕾舞鞋，做高難度動(dòng)作。芭蕾中的基本動(dòng)作可以舒展肩部和腰部，達(dá)到矯正孕婦體形的效果；放松腳踝的動(dòng)作可以幫助孕婦減輕腿部浮腫；向后屈膝再伸展開(kāi)的動(dòng)作可以使骨盆得到放松。通過(guò)反復(fù)練習(xí)這些動(dòng)作鍛煉肌力和體力，以幫助產(chǎn)后迅速恢復(fù)身形和體能，這也是芭蕾胎教最大的優(yōu)點(diǎn)。但做所有的運(yùn)動(dòng)前都要進(jìn)行熱身，芭蕾也一樣。在開(kāi)始前和結(jié)束后的5分鐘內(nèi)，可以做一些輕松的準(zhǔn)備活動(dòng)和結(jié)束活動(dòng)，避免身體疲勞。
芭蕾胎教的好處：
1、幫助骨盆肌肉收縮：芭蕾胎教里有很多活動(dòng)骨盆肌肉的動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)雙腳并攏，腳尖向外的站立動(dòng)作，或打開(kāi)髖關(guān)節(jié)的平衡動(dòng)作，會(huì)幫助分娩時(shí)順利地打開(kāi)關(guān)節(jié)，完成自然分娩。
2、腹式呼吸讓寶寶變聰明：做芭蕾動(dòng)作時(shí)，需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧氣的吸入量，讓寶寶的頭腦更靈活。
3、聽(tīng)芭蕾音樂(lè)就是胎教：大家都知道常聽(tīng)莫扎特、柴可夫斯基的曲子可以穩(wěn)定胎兒情緒、促進(jìn)胎兒的頭腦發(fā)育。跟隨音樂(lè)律動(dòng)身體，可以增強(qiáng)媽媽和寶寶的藝術(shù)情感。
幫助矯正姿勢(shì)芭蕾的矯正姿勢(shì)還可以達(dá)到減肥的效果，讓身形變得更美。練習(xí)芭蕾首先要擺出正確的姿勢(shì)，所以，我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)孕婦芭蕾來(lái)矯正媽媽們因懷孕而走形的身材。
最近，一種用手電筒對(duì)胎兒進(jìn)行胎教的方法在準(zhǔn)媽媽當(dāng)中十分盛行。據(jù)了解，所謂的“手電筒胎教法”是指孕婦在懷孕5個(gè)月左右時(shí)，每天參照自己的作息時(shí)間，用4節(jié)1號(hào)電池的手電筒通過(guò)腹壁照胎兒頭部，每次5分鐘。這種胎教法“有利于胎兒的健康發(fā)育”、“可以促使胎兒對(duì)光線的靈敏反應(yīng)及視覺(jué)功能的健康發(fā)育”、“培養(yǎng)寶寶的規(guī)律生活”。
懷孕6個(gè)月的小琳每天都和寶寶進(jìn)行數(shù)字聯(lián)想的胎教，比如，今天學(xué)1，她會(huì)跟寶寶說(shuō)，這是“火柴”、“鉛筆”，還有數(shù)數(shù)……然后用彩色的水筆和圖畫(huà)紙，進(jìn)行加減法運(yùn)算，邊運(yùn)算邊聯(lián)想邊說(shuō)話，“據(jù)說(shuō)，這樣對(duì)寶寶很好”。小琳說(shuō)，書(shū)本介紹說(shuō)，這樣的胎教方法能通過(guò)深刻的視覺(jué)印象，將紙上的數(shù)字、形狀和顏色，以及自己聲音一起傳遞給胎兒，是立體的胎教形式。
上述這些受年輕準(zhǔn)媽媽追捧的胎教法，讓不少婦產(chǎn)科專(zhuān)家覺(jué)得很新鮮。“這些所謂的胎教方式從未聽(tīng)說(shuō)過(guò)，也沒(méi)有在任何專(zhuān)業(yè)書(shū)籍上看到，更不用說(shuō)醫(yī)生臨床指導(dǎo)了?！睂?zhuān)家認(rèn)為，現(xiàn)在資訊發(fā)達(dá)，很多新型的、還屬于探索階段的胎教方式，通過(guò)各種各樣的渠道傳播，但實(shí)際效果如何，目前很難做出科學(xué)的結(jié)論，因此準(zhǔn)媽媽一定要慎重，不要肆意施行。
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