夢(mèng)游癥狀科學(xué)解密夢(mèng)游癥的神秘面紗
科學(xué)養(yǎng)生科學(xué)飲食搭配。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。進(jìn)行養(yǎng)生常識(shí)需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“夢(mèng)游癥狀科學(xué)解密夢(mèng)游癥的神秘面紗”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在生活你有過(guò)夢(mèng)游的經(jīng)歷嗎？在科學(xué)角度上，夢(mèng)游其實(shí)是一種睡眠綜合征病癥，當(dāng)然夢(mèng)游也是身體健康有問(wèn)題的一種標(biāo)志，那么，關(guān)于夢(mèng)游的癥狀你有了解過(guò)嗎？夢(mèng)游的一些治療方法你知道哪些？今天小編就來(lái)給大家介紹一下關(guān)于夢(mèng)游的科學(xué)知識(shí)，請(qǐng)看下文。
夢(mèng)游癥狀
一、夢(mèng)游癥狀簡(jiǎn)述
夢(mèng)游又被人們稱為“迷糊癥”，主要是指在睡眠中的患者突然的起身活動(dòng)的現(xiàn)象，然后又躺下睡覺(jué)，當(dāng)睡醒以后對(duì)睡眠過(guò)程中的一切活動(dòng)卻一無(wú)所知。
夜游癥不是發(fā)生在夢(mèng)中，而是發(fā)生在睡眠的第3-4期深睡階段，此階段集中于前半夜。故夜游癥通常發(fā)生在入睡后的前2-3小時(shí)。夢(mèng)游癥多發(fā)生在小兒期（6-12歲），可發(fā)生在兒童的任何時(shí)期，但以5-7歲為多見(jiàn)，持續(xù)數(shù)年，進(jìn)入青春期后多能自行消失。
在小兒期，偶有夢(mèng)游癥的比例為15%，頻繁發(fā)生的比率為1%-6%。男多于女。同一家系內(nèi)夢(mèng)游癥發(fā)生率高，這說(shuō)明夢(mèng)游癥有一定遺傳性。夜驚發(fā)作多發(fā)生在入睡后半小時(shí)之內(nèi)，最遲不超過(guò)2小時(shí)。
二、夢(mèng)游癥狀原因
心理社會(huì)因素：兒童群體的夢(mèng)游現(xiàn)象主要與患者的心理因素相關(guān)。如果生活無(wú)規(guī)律，生活或?qū)W習(xí)的壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)節(jié)奏過(guò)于緊張等一系列的環(huán)境因素都可能引起夢(mèng)游癥的發(fā)病。
睡眠過(guò)深：由于夢(mèng)游癥常常發(fā)生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過(guò)度勞累、連續(xù)幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發(fā)夢(mèng)游癥的發(fā)生。
遺傳因素：家系調(diào)查表明夢(mèng)游癥的患者其家族中有陽(yáng)性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說(shuō)明該病與遺傳因素有一定的關(guān)系。
發(fā)育因素：因該病多發(fā)生于兒童期，且隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸停止，表明夢(mèng)游癥可能與大腦皮質(zhì)的發(fā)育延遲有關(guān)。
夢(mèng)游癥的治療方法
一、厭惡療法
世界著名演說(shuō)家馬克吐溫曾吐槽式地教育一個(gè)夢(mèng)游者：“我會(huì)治療夢(mèng)游癥，而且是包治愈。只要在床前撒上一把圖釘，保準(zhǔn)讓你遠(yuǎn)離夢(mèng)游癥?！?/p>
雖然此法具有傷害性而難以叫人接受，但它很合心理治療的原理。治療夢(mèng)游癥最直截了當(dāng)?shù)姆椒ㄈ允菂拹函煼ǎ皇鞘┬械姆绞揭獪睾偷枚?。通過(guò)病因分析，已經(jīng)知道夢(mèng)游多少是一種象征性的愿望補(bǔ)償，通過(guò)厭惡療法把夢(mèng)游者從夢(mèng)中喊醒，打破了夢(mèng)游者的行為定勢(shì)，使這種下意識(shí)的行為達(dá)不到目的，那么夢(mèng)游就會(huì)逐漸消退。
采用厭惡療法有兩個(gè)關(guān)鍵之處，一是設(shè)法在患者夢(mèng)游時(shí)喚醒治療者，二是及時(shí)中斷患者夢(mèng)游行為。
二、精神宣泄法
從前面的病因分析可以得知，夢(mèng)游是精神壓抑造成的，所以要根治夢(mèng)游癥狀必須要做的是解除內(nèi)心深處的壓抑。其實(shí)要尋找夢(mèng)游者的病因是非常簡(jiǎn)單的，夢(mèng)游者的夢(mèng)游行為十有八九代表了他內(nèi)心深處的想法。那位丈夫把獵槍對(duì)準(zhǔn)妻子，是在夢(mèng)游中借助自己的意象來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的不滿。
如果夢(mèng)游是夫妻間隱性沖突造成的，自療方法進(jìn)行心理調(diào)整。解除患者內(nèi)心深處的壓抑感是治療夢(mèng)游癥的關(guān)鍵之處。上述那位患者的妻子就必須與丈夫促膝談心，努力解決存在的矛盾與沖突。
事實(shí)上，夢(mèng)游癥在兒童中的發(fā)生率頗高，這些夢(mèng)游往往是想念親人所致。家長(zhǎng)或孩子的管教者應(yīng)給孩子更多的的溫暖，關(guān)心、愛(ài)護(hù)他們，幫助他們解決一些具體問(wèn)題，減少孩子對(duì)親人的思念之情，有可能的話，應(yīng)盡早讓孩子與親人相見(jiàn)，或通個(gè)電話、寫封信，這些方法可有效地消除孩子對(duì)親人的過(guò)分思念。
三、合理安排作息時(shí)間
培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，日常生活規(guī)律，避免過(guò)度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)。
四、注意睡眠環(huán)境的控制
睡前關(guān)好門窗，收藏好各種危險(xiǎn)物品，以免夢(mèng)游發(fā)作時(shí)外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。
五、注意保護(hù)性醫(yī)療制度
不在孩子面前談?wù)撈洳∏榈膰?yán)重性及其夢(mèng)游經(jīng)過(guò)，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。
六、推薦金牌睡姿“半側(cè)臥”
《“千金要方”道林養(yǎng)性》說(shuō)：“屈膝側(cè)臥，益人氣力，勝正偃臥。”是主張以側(cè)臥為宜。但其“側(cè)臥”之說(shuō)，是指“半側(cè)臥”，保證了周身部位的放松、氣血的順暢、臟腑的通達(dá)的“半側(cè)臥”之說(shuō)。人在睡眠中的姿勢(shì)不可能一成不變，一夜之間，總得翻幾次身，以求得舒適的體位，其實(shí)無(wú)論怎樣的睡眠pOSE，放松身心，舒適而眠就好。
精選閱讀
神秘果的簡(jiǎn)介
神秘果(Synsepalum dulcificum Daniell)典型熱帶常綠灌木,原產(chǎn)地在西非、加納、剛果一帶。20世紀(jì)60年代,周恩來(lái)總理到西非訪問(wèn)時(shí),加納共和國(guó)把神秘果作為國(guó)禮送給周總理。此后,神秘果開(kāi)始在我國(guó)栽培。神秘果是一種國(guó)寶級(jí)的珍貴植物,不管是在西非各國(guó)還是我國(guó),都受到保護(hù),禁止出口。神秘果的果肉酸澀,但含有神秘果蛋白,吃了神秘果兩小時(shí)內(nèi),接著吃其他酸性水果,會(huì)覺(jué)得這些酸水果不再是酸味,而變?yōu)樘鹞?故名神秘果。
因果實(shí)含有特殊的醣蛋白,可將酸度高的水果轉(zhuǎn)化成瓊漿玉露般的甘甜。常生吃熟果或濃縮錠劑具有調(diào)整高血糖、高血壓、高血脂、痛風(fēng)、尿酸、頭痛等,達(dá)正常值穩(wěn)定作用之功效。果汁涂抹于蚊蟲叮咬處能消炎消腫。種子可解心絞痛、喉嚨痛、痔瘡等。
神秘果的食用處理方法
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神秘果的吃法（做法）大全
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哪些人不能吃神秘果、神秘果的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃神秘果
骨科疾病患者不能吃神秘果。
2、神秘果的適用人群
母嬰,兒童青少年,老人,職業(yè)人群,更年期婦女,久病體虛人群適宜吃神秘果。
3、神秘果的食用禁忌
神秘果果肉含有豐富奇特的醣蛋白、維生素C、KI、檸檬酸、琥珀酸、草酸等,種子含有天然固醇等,葉子含有鈉、鉀、鈣、鎂等微量礦物元素。神秘果所含的這些營(yíng)養(yǎng)成分可以有效的補(bǔ)充孕婦所需的各種營(yíng)養(yǎng),可以說(shuō)是孕期的最佳補(bǔ)體水果。
孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及礦物元素,以此來(lái)提供胎兒發(fā)育和自身需求的營(yíng)養(yǎng)。在懷孕期間,適量的吃神秘果對(duì)孕婦是很有幫助的。神秘果在進(jìn)入消化系統(tǒng)以后,能夠?qū)⒆陨硭瑺I(yíng)養(yǎng)元素全部釋放,此時(shí)孕婦身體將吸收這些營(yíng)養(yǎng),然后傳遞給正在發(fā)育的寶貝。小小的神秘果富含著人體組織所需要的大部分營(yíng)養(yǎng)元素,加之果實(shí)的屬性,屬于老少皆宜的水果,在適用人群上也沒(méi)有太多限制。
但是孕婦由于體質(zhì)的特殊,吃任何水果的時(shí)候都要把握住適當(dāng)?shù)牧?吃神秘果也一樣,不能吃的太多,以免造成腸胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹痛腹瀉。孕婦吃神秘果,可以少量多次的食用,以減輕腸胃壓力,如果身體出現(xiàn)不適,也可及時(shí)進(jìn)行處理。
神秘果的屬性
1、科屬
神秘果的科屬是典型熱帶常綠灌木。
2、產(chǎn)地
西非,加納,剛果一帶。
3、別名
神秘果的別名,蜜拉圣果。
4、簡(jiǎn)介
神秘果是一種小喬木,神秘果的果實(shí)不大,剝?nèi)ゼt皮,露出白瓤,中間只有—顆大種子。
神秘果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、吃神秘果的好處
神秘果果肉含有豐富奇特的醣蛋白,維生素C,KI,檸檬酸,琥珀酸,草酸等,種子含有天然固醇等,葉子含有鈉,鉀,鈣,鎂等微量礦物元素。
因神秘果果實(shí)含有特殊的醣蛋白,可將酸度高的水果轉(zhuǎn)化成瓊漿玉露般的甘甜。常生吃熟果或濃縮錠劑具有調(diào)整高血糖,高血壓,高血脂,痛風(fēng),尿酸,頭痛等,達(dá)正常值穩(wěn)定作用之功效。神秘果果汁涂抹于蚊蟲叮咬處能消炎消腫。種子可解心絞痛,喉嚨痛,痔瘡等。葉子泡茶或做菜能調(diào)整高血糖,高血壓,保護(hù)心臟,美顏瘦身,排毒通便,控制尿酸,減輕痛風(fēng)痛證,且能解酒。
熟果可生食,制果汁,制成濃縮錠劑,果汁組合無(wú)糖檸檬冰棒(神秘果冰棒)種子可生食及制成濃縮錠劑。葉子是一種純天然的植物味精。不但百搭任何煲燉湯和火鍋,面食湯底,使湯鮮甜美味,有營(yíng)養(yǎng),能用來(lái)制作各種風(fēng)味的鹵味,還能用來(lái)泡茶,或是與其他茶葉的混搭同泡,都能讓口腔享受一場(chǎng)極致的茶文化。
神秘果果樹(shù)枝葉提取物及其提取方法和應(yīng)用。將神秘果枝葉粉碎,得提取原料;加入乙醇水溶液,回流提取2～5小時(shí),過(guò)濾,上清夜減壓蒸餾,冷凍干燥,得枝葉粗提取物干粉溶于水中,經(jīng)大孔吸附樹(shù)脂處理,然后用乙醇水溶液洗脫,得到收集液分別進(jìn)行真空濃縮,冷凍干燥得精制枝葉提取物;得到的提取物含總酚66.5%,枝提取物含總酚84.1%。對(duì)于DppH清除能力是谷胱甘肽的7.9和7.8倍,對(duì)于氧自由基吸收能力是谷胱甘肽的7.0和6.2倍;具有良好的黃嘌呤氧化酶抑制活性,可用于制備抗氧化劑,抗痛風(fēng)藥物和保健品。
吃神秘果的最佳時(shí)間
在我們的飲食上,神秘果一般在夏季的時(shí)候多見(jiàn),所以吃神秘果最佳時(shí)間是夏季。
神秘果的選購(gòu)方法
神秘果是一種橢圓形的紅色果實(shí),長(zhǎng)不過(guò)2厘米,表面上看去沒(méi)什么神秘的地方。你只要吃一點(diǎn)點(diǎn)神秘果,大約4小時(shí)之后,味覺(jué)就變了,酸的,苦的,辣的都變甜了。
神秘果的副作用
一般人群都可以吃,不能吃過(guò)多。
現(xiàn)在很多商家為了利益不擇手段，市場(chǎng)那些看起來(lái)上鮮艷欲滴的水果不但吸引眼球更讓人垂涎三尺可一些外表美艷卻是有毒水果吃了隨時(shí)會(huì)危害人體的健康。今天小編就給大家還原10種水果的美麗真相一起來(lái)看個(gè)究竟吧！
打蠟蘋果蘋果上蠟早已不是新鮮事，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)，蘋果皮比蘋果肉有營(yíng)養(yǎng)，宜多吃，但裹蠟的蘋果皮還能多吃嗎？事實(shí)上，國(guó)家是允許在水果表面做打蠟保鮮處理的。蘋果表皮本身就含蠟，是一種脂類成分，可防外界微生物入侵，而加工中的食用蠟，主要成分是純天然的蟲膠和巴西棕櫚蠟，兩種都是可食用的，對(duì)身體并無(wú)害處。但許多無(wú)良商家為節(jié)約成本，用工業(yè)蠟代替食用蠟。工業(yè)蠟中含汞、鉛，可能會(huì)給人體帶來(lái)危害。如何鑒別：專家稱，果皮上的蠟主要有三種情況：蘋果自帶的果蠟；果農(nóng)上的食用蠟；不法小販上的工業(yè)蠟。前兩者都是可以食用的，實(shí)在要去除這層食用蠟也很簡(jiǎn)單，用熱水或鹽水沖洗即可。挑選打蠟水果時(shí)，可用手或餐巾紙擦拭水果表面，如能擦下一層淡淡的紅色，就很有可能是工業(yè)蠟。質(zhì)檢部門的工作人員則稱，食用蠟和工業(yè)蠟不太容易用肉眼分辨，水果食用前應(yīng)用鹽水清洗，或者干脆去皮之后再食用。
催熟香蕉催熟是香蕉產(chǎn)業(yè)鏈中不可缺少的環(huán)節(jié)，全世界都在廣泛使用，已有百年之久，催熟劑不超標(biāo)使用對(duì)人體無(wú)害。專家表示，乙烯利作為一種催熟劑，在香蕉催熟中被廣泛使用，在用量上和使用間隔時(shí)間上都有著嚴(yán)格限制。由于香蕉要長(zhǎng)途運(yùn)輸，必須采摘青果，而從樹(shù)上砍下來(lái)的成串香蕉很難自熟，如果不使用乙烯利，大部分香蕉就會(huì)腐爛。所以香蕉正常催熟不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，而超量使用則有害人體健康。如何鑒別：乙烯利催熟香蕉較為常見(jiàn)，但有些不法商家使用二氧化硫和甲醛等化學(xué)藥品為香蕉催熟，而這就需要一定的識(shí)別技巧。首先催熟的香蕉表皮一般不會(huì)有香蕉熟透的標(biāo)志--梅花點(diǎn),因此在挑選香蕉時(shí)，有梅花點(diǎn)的香蕉相對(duì)安全；其次用化學(xué)藥品催熟的香蕉聞起來(lái)有化學(xué)藥品的味道；此外自然熟的香蕉熟得均勻，不光是表皮變黃，而且中間是軟的；而催熟香蕉，中間則是硬的。
染色橙子市場(chǎng)上的橙子顏色格外艷麗，惹得不少人直流口水。當(dāng)你遇到這樣的橙子時(shí)，可要小心了，它有可能是被染過(guò)色的橙子。有些商販為了讓橙子色澤更漂亮、賣相更好，就把色素注射到橙子皮里，再在皮上打些石蠟，使橙子看起來(lái)很新鮮，但這樣的橙子會(huì)掉色。還有商家甚至把長(zhǎng)有霉斑的橙子清洗干凈、晾干，然后用石蠟給橙子打蠟上色。這樣，原本長(zhǎng)了霉斑、灰頭土臉的橙子轉(zhuǎn)眼間變得又紅又亮。如何鑒別：首先，染過(guò)色的橙子，表面看起來(lái)特別紅艷，仔細(xì)觀察，可發(fā)現(xiàn)表皮皮孔有紅色斑點(diǎn)，一些橙表面甚至有紅色殘留物。其次，用濕巾擦拭橙子表面，如果濕巾變紅，說(shuō)明橙子可能被染色；沒(méi)染色的橙子，濕巾擦拭后只能看到淡淡的黃色。此外，染色嚴(yán)重的橙子，橙蒂也會(huì)變成紅色；沒(méi)染色的橙，橙蒂是白綠相間的。最后，染過(guò)色的橙子，表面摸起來(lái)黏黏的；沒(méi)染色的橙，摸起來(lái)比較自然。
爆炸西瓜已結(jié)滿瓜藤的大小西瓜，還沒(méi)有成熟就一個(gè)個(gè)炸裂開(kāi)來(lái)，有的炸得四分五裂，有的炸得像一朵花。有瓜農(nóng)和專家指出，瓜農(nóng)施用的膨大劑是造成爆瓜的原因。專家認(rèn)為，膨大劑施用時(shí)有兩點(diǎn)需要注意，一是施用時(shí)間，就是在花落后開(kāi)始坐果的時(shí)候使用，而有些農(nóng)戶在西瓜成熟了還在施用，就發(fā)生了爆裂。膨大劑按規(guī)范使用是無(wú)毒害作用的，但是如果為了利益濫用、大劑量使用膨大劑，是有潛在風(fēng)險(xiǎn)的。如何鑒別：首先，從西瓜的外表上看，正常西瓜外形應(yīng)是圓形或橢圓形的，表面平整光滑，而使用了激素，由于噴灑的激素吸收不均勻，易出現(xiàn)歪瓜畸果，如兩頭不對(duì)稱、中間凹陷、頭尾膨大等，用人工授粉的瓜比使用過(guò)膨大劑的瓜，果皮會(huì)薄許多。另外，西瓜切開(kāi)以后，使用了膨大劑的西瓜雖然瓜瓤是紅色，但是瓜籽卻一直是白色的。同時(shí)，由于西瓜表皮有一層蠟質(zhì)，農(nóng)藥往往浸透并殘留在蠟質(zhì)中，在購(gòu)買西瓜時(shí)盡量不要切口，不要買裂縫瓜。
激素草莓有些果農(nóng)為牟取暴利，在種植過(guò)程中多次亂用膨大劑。膨大劑的成分主要是刺激細(xì)胞分裂，通過(guò)促進(jìn)果實(shí)中的細(xì)胞分裂和體積增大達(dá)到增產(chǎn)目的，使得有些草莓個(gè)頭很大、顏色佳，甚至有些還長(zhǎng)得奇形怪狀的。膨大劑屬農(nóng)藥范疇，超量使用影響果品質(zhì)量，消費(fèi)者一旦攝入過(guò)量膨大劑殘留量大的草莓，會(huì)對(duì)健康造成很大的損傷。尤其是腎病患者，更應(yīng)當(dāng)避免過(guò)多食用。如何鑒別：首先，看品種。個(gè)頭大的草莓多呈圓錐形，如果形狀太奇怪就要謹(jǐn)慎。其次，激素草莓上色不均勻、光澤度差，而且在底部果柄處，顏色青紅分明。此外，正常草莓表面的芝麻粒是金黃色的。如果連芝麻粒都是紅艷艷的，就要警惕了。再次，正常草莓果肉鮮紅，很少空腔。激素草莓輕易就能掰開(kāi)，果肉顏色發(fā)白，空腔較多。最后，正常草莓甜度高且甜味分布均勻。激素草莓吃起來(lái)寡淡無(wú)味、聞著不香。
噴酸荔枝由于荔枝保存時(shí)間短，商販往往會(huì)買來(lái)色青半熟甚至是生荔枝，用稀釋過(guò)的鹽酸浸泡，或把稀鹽酸噴灑在荔枝表面，未熟的荔枝表皮就會(huì)變得紅嫩、新鮮，宛若剛剛采摘下來(lái)的鮮荔枝，但很容易腐壞。這類溶液酸性較強(qiáng)，會(huì)使手脫皮、嘴起泡，還會(huì)燒傷腸胃。還有果販會(huì)用硫磺熏制，而二氧化硫?qū)ρ劬?、喉嚨?huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致人頭昏、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重者甚至還會(huì)致癌。如何鑒別：消費(fèi)者可以使用摸、聞、掂、看的方法進(jìn)行識(shí)別。摸：挑選噴酸荔枝時(shí)，手會(huì)覺(jué)得潮熱，甚至有燒手的感覺(jué)。聞：自然成熟的荔枝聞起來(lái)有荔枝本身淡淡的香味，而化妝荔枝不僅沒(méi)有香味，聞起來(lái)氣味有點(diǎn)酸，甚至還有化學(xué)藥品的味道。掂：噴酸荔枝比自然熟的荔枝分量重一些?？矗河捎邗r荔枝的保存時(shí)間短，所以一般需低溫冷藏保存，如果看見(jiàn)荔枝被商販隨便放在盒子里，上面用塑料布一蓋，大多有問(wèn)題。
石灰芒果媒體報(bào)道中商販?zhǔn)褂玫纳遥鋵W(xué)名為氧化鈣，這種物質(zhì)遇水會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)并釋放一定的熱量，這種熱量能提高芒果的貯藏溫度，加快芒果的后熟過(guò)程。食用芒果時(shí)，即使芒果果皮上沾染少量的石灰，通過(guò)清洗、去皮等過(guò)程，基本不會(huì)對(duì)食用者的健康造成影響，但吃多了對(duì)人體會(huì)有一定的傷害。專家認(rèn)為，石灰是固態(tài)的，主要作用是加水放熱幫助乙烯利釋放乙烯，應(yīng)該不會(huì)滲透到芒果里面，消費(fèi)者可以洗凈后去皮食用。如何鑒別：首先，挑選果蒂凹陷、果蒂周圍突出、飽滿、圓潤(rùn)的芒果；其次，由于芒果內(nèi)，特別是芒果皮中含有過(guò)敏物質(zhì)，建議過(guò)敏體質(zhì)的人不要食用，或者切成小片后少量食用；此外、芒果的汁液對(duì)皮膚有一定的刺激作用，因此，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，吃完芒果后，應(yīng)漱口、洗臉，以避免果汁殘留。如果芒果上有殘留的生石灰或氫氧化鈣（熟石灰），其會(huì)對(duì)人體放熱，容易造成燙傷，消費(fèi)者要多加注意。
早產(chǎn)葡萄市場(chǎng)上的葡萄如果個(gè)頭又大又圓，但口感差，一般也是加入了催紅劑和膨大劑。催紅劑學(xué)名叫乙烯利，可以讓葡萄提早成熟，膨大劑可以讓葡萄長(zhǎng)得更大，在葡萄膨大劑中，氯吡脲的使用率最高。盡管乙烯利是噴灑在水果表皮上，但由于葡萄的外皮較薄，所以農(nóng)藥較容易滲透進(jìn)入果肉。這種葡萄顏色不均，含糖量少，汁少味淡，長(zhǎng)期食用對(duì)人體有害。如何鑒別：消費(fèi)者可以從外觀和口感兩方面辨別。首先先可以了解葡萄品種的正常成熟期，在購(gòu)買時(shí)，如果每一顆葡萄顏色都很深而且亮度很好，就很有可能是催熟的。相反，如果一串葡萄中，能區(qū)分出熟的和不熟的葡萄，則說(shuō)明這串葡萄沒(méi)有經(jīng)過(guò)催熟。而且，自然成熟的葡萄外皮上會(huì)有一層薄薄的白粉，一擦就掉。從口感上說(shuō)，催熟的葡萄不甜，而自然成熟的葡萄口感較為甜滑，果梗部分顏色較為新鮮。
酸泡桃子水蜜桃用工業(yè)檸檬酸浸泡保鮮,桃色鮮紅、不易腐爛。這種化學(xué)殘留會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)過(guò)敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明礬、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明礬的主要成分是硫酸鋁，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生、記憶力減退、癡呆、皮膚彈性下降以及皺紋增多等問(wèn)題。白桃用硫磺熏制，還會(huì)有二氧化硫的殘留。如何鑒別：鑒定桃子的質(zhì)量，首先要根據(jù)品種、產(chǎn)地、上市時(shí)間，然后具體判別。區(qū)分桃子是否洗了化學(xué)澡主要通過(guò)顏色：一般的桃熟透的顏色是黃色或粉紅色，不熟的則是淡淡的綠色，用工業(yè)檸檬酸浸泡后的桃紅的很不正常，是鮮紅色；普通的桃兩三天就會(huì)開(kāi)始腐爛，發(fā)霉、泡過(guò)的桃，放上幾天還會(huì)很有光澤。
漂白梨看上去色澤鮮黃、光滑好看的梨買完過(guò)一會(huì)兒竟然全都脫了皮，拿水洗過(guò)后梨全部軟爛，就連洗梨的水也變成了黃色。這種梨使用膨大素、催長(zhǎng)素令其早熟，再用漂白粉、著色劑（檸檬黃）為其漂白染色。處理過(guò)的梨汁少味淡，有時(shí)還會(huì)伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時(shí)間短，易腐爛。如何鑒別：劣質(zhì)梨果形不端正，有相當(dāng)數(shù)量的畸形果，無(wú)果柄，果實(shí)大小不均且果個(gè)偏小，表面粗糙不潔，刺、劃、碰、壓傷痕較多，有病斑或蟲咬傷口，樹(shù)磨、水銹或干疤已占果面1/3至1/2,果肉粗而質(zhì)地差，石細(xì)胞大而多，汁液少，味道淡薄或過(guò)酸，有的還會(huì)存在苦、澀等滋味，特別劣質(zhì)的梨還可嗅到腐爛異味。
消費(fèi)者在市場(chǎng)購(gòu)買琳瑯滿目的水果時(shí)，難免會(huì)有些以貌取果.畢竟誰(shuí)都希望自己挑選的水果顏色鮮艷、亮麗奪目，但可千萬(wàn)不要被它們的表面給欺騙了。很多商販為了賺取最大利潤(rùn)，經(jīng)常給一些不新鮮的、未成熟的水果精心化妝,甚至抬高這些不健康水果的價(jià)格。
?許多希望自己牙齒美美的整整齊齊的愛(ài)美人士，一直對(duì)就醫(yī)接受手術(shù)抱著觀望態(tài)度，他們也想了解牙醫(yī)對(duì)患者的治療方案和治療過(guò)程，在作出是否要去要接受保守治療還是手術(shù)治療的決定。那么為了解答各位的疑問(wèn)早日接受治療治愈面對(duì)新生活，那么我們今天就跟隨文字去探究一下牙齒正畸的手術(shù)
局部麻醉：患者平臥，在口腔內(nèi)部的上下頜牙槽膜及兩側(cè)黏膜等部位進(jìn)行局部麻醉。做浸潤(rùn)麻醉時(shí)，可酌情加入消腫劑以減輕術(shù)后腫脹。拔牙：根據(jù)術(shù)前設(shè)計(jì)方案進(jìn)行拔牙與否，一般是拔上下頜第一顆雙尖牙。因每一種畸形與牙齒密度不同而有所區(qū)別。內(nèi)切牙槽骨：在拔牙位置內(nèi)切粘骨膜、牙齦，此操作過(guò)程手法復(fù)雜不再詳述。復(fù)位牙骨塊：在牙骨塊充分活動(dòng)的情況下，使已移動(dòng)的畸形牙骨塊重排整齊，復(fù)位至正常的咬牙合關(guān)系。牙齒調(diào)磨、修整臉形：恢復(fù)正常上下牙咬合，使其對(duì)稱、協(xié)調(diào)、增加美感。縫合、固定：用生理鹽水沖洗傷口、縫合軟組織；再次調(diào)整牙骨塊，待牙列、咬牙合關(guān)系恢復(fù)正常后，即進(jìn)行鄰間隙固定3個(gè)月。
加壓包扎：多數(shù)不需加壓包扎，少數(shù)有出血狀況的可加壓包扎1日。有些人害怕動(dòng)手術(shù)或怕術(shù)中、術(shù)后疼痛，此手術(shù)一般采用局部麻醉，除注射針進(jìn)入皮膚、黏膜時(shí)，可能稍有刺痛外，術(shù)中絕對(duì)不會(huì)疼痛（除非麻醉方法不當(dāng)，但仍可補(bǔ)足麻藥除痛）。術(shù)后除短時(shí)間傷口微感脹痛外（不需服止痛藥），亦不會(huì)有明顯疼痛。害怕手術(shù)可能人人如此，實(shí)際上手術(shù)開(kāi)始后經(jīng)過(guò)親身體會(huì)，即可自然消除這種顧慮。
?看完牙齒矯正手術(shù)相關(guān)知識(shí)，你是不是似乎預(yù)見(jiàn)你接受手術(shù)后看見(jiàn)自己亮白整齊的牙齒時(shí)喜悅的表情，是不是對(duì)牙齒正畸手術(shù)更有信心，是不是期待牙齒矯正后的甜甜的微笑。所以愛(ài)美人士要早日矯正牙齒并且選擇適合自己的手術(shù)，采納醫(yī)師的建議配合治療，早日見(jiàn)到自己白亮整齊的牙齒。
每天上班出發(fā)后總擔(dān)心是否鎖門關(guān)水龍頭，必須要回去再檢查一次才安心，即使遲到也要回去；或者害怕當(dāng)眾發(fā)言，會(huì)心情緊張，大量的出汗產(chǎn)生恐懼感。這些都是強(qiáng)迫癥恐懼癥的表現(xiàn)，那么強(qiáng)迫癥恐懼癥的臨床癥狀到底有哪些呢？
強(qiáng)迫癥臨床表現(xiàn)主要是在思維、情緒、意向和行為等方面表現(xiàn)出強(qiáng)迫癥狀。
1、強(qiáng)迫觀念：明知某些想法和表現(xiàn)，如強(qiáng)迫疑慮、強(qiáng)迫對(duì)立觀念和窮思竭慮的出現(xiàn)是不恰當(dāng)和不必要的，卻引起緊張不安和痛苦，又無(wú)法擺脫。
2、強(qiáng)迫情緒：出現(xiàn)某些難以控制的不必要的擔(dān)心，如擔(dān)心自己?jiǎn)适ё灾茣?huì)做出違法、不道德行為或精神失常等。
3、強(qiáng)迫意向：感到內(nèi)心有某種強(qiáng)烈的內(nèi)在驅(qū)使力或立即行動(dòng)的沖動(dòng)感，但從不表現(xiàn)為行為，卻使患者深感緊張、擔(dān)心和痛苦。
4、強(qiáng)迫動(dòng)作：患者屈從或?qū)箯?qiáng)迫觀念而表現(xiàn)出來(lái)的重復(fù)進(jìn)行的動(dòng)作或儀式行為。
每個(gè)人都有害怕的食物，對(duì)于恐懼癥患者來(lái)說(shuō)，他們害怕的事物和環(huán)境能他他們失去理智并且渾身發(fā)抖等等。
恐懼癥的種類很多，比如幽閉恐懼癥、社交恐懼癥等等。它們都表現(xiàn)為對(duì)事物和環(huán)境存在一種恐懼，并為此心神不定、焦慮不安等癥狀。
小編提醒：對(duì)于強(qiáng)迫癥恐懼癥的患者來(lái)說(shuō)，最重要的就是正確認(rèn)識(shí)所患的疾病，不要將它夸大化，覺(jué)得患了強(qiáng)迫癥恐懼癥就是末日來(lái)臨，也不要無(wú)視病情，避免病情的惡化。正確認(rèn)識(shí)它們，調(diào)整好心態(tài)，及時(shí)就醫(yī)，做精確的檢查，醫(yī)生才能更好地判斷病因，幫助患者做出最好的治療方案。
打蠟蘋果蘋果上蠟早已不是新鮮事，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)，蘋果皮比蘋果肉有營(yíng)養(yǎng)，宜多吃，但裹蠟的蘋果皮還能多吃嗎？事實(shí)上，國(guó)家是允許在水果表面做打蠟保鮮處理的。蘋果表皮本身就含蠟，是一種脂類成分，可防外界微生物入侵，而加工中的食用蠟，主要成分是純天然的蟲膠和巴西棕櫚蠟，兩種都是可食用的，對(duì)身體并無(wú)害處。但許多無(wú)良商家為節(jié)約成本，用工業(yè)蠟代替食用蠟。工業(yè)蠟中含汞、鉛，可能會(huì)給人體帶來(lái)危害。如何鑒別：專家稱，果皮上的蠟主要有三種情況：蘋果自帶的果蠟；果農(nóng)上的食用蠟；不法小販上的工業(yè)蠟。前兩者都是可以食用的，實(shí)在要去除這層食用蠟也很簡(jiǎn)單，用熱水或鹽水沖洗即可。挑選打蠟水果時(shí)，可用手或餐巾紙擦拭水果表面，如能擦下一層淡淡的紅色，就很有可能是工業(yè)蠟。質(zhì)檢部門的工作人員則稱，食用蠟和工業(yè)蠟不太容易用肉眼分辨，水果食用前應(yīng)用鹽水清洗，或者干脆去皮之后再食用。
催熟香蕉催熟是香蕉產(chǎn)業(yè)鏈中不可缺少的環(huán)節(jié)，全世界都在廣泛使用，已有百年之久，催熟劑不超標(biāo)使用對(duì)人體無(wú)害。專家表示，乙烯利作為一種催熟劑，在香蕉催熟中被廣泛使用，在用量上和使用間隔時(shí)間上都有著嚴(yán)格限制。由于香蕉要長(zhǎng)途運(yùn)輸，必須采摘青果，而從樹(shù)上砍下來(lái)的成串香蕉很難自熟，如果不使用乙烯利，大部分香蕉就會(huì)腐爛。所以香蕉正常催熟不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，而超量使用則有害人體健康。如何鑒別：乙烯利催熟香蕉較為常見(jiàn)，但有些不法商家使用二氧化硫和甲醛等化學(xué)藥品為香蕉催熟，而這就需要一定的識(shí)別技巧。首先催熟的香蕉表皮一般不會(huì)有香蕉熟透的標(biāo)志——“梅花點(diǎn)”，因此在挑選香蕉時(shí)，有“梅花點(diǎn)”的香蕉相對(duì)安全；其次用化學(xué)藥品催熟的香蕉聞起來(lái)有化學(xué)藥品的味道；此外自然熟的香蕉熟得均勻，不光是表皮變黃，而且中間是軟的；而催熟香蕉，中間則是硬的。
染色橙子市場(chǎng)上的橙子顏色格外艷麗，惹得不少人直流口水。當(dāng)你遇到這樣的橙子時(shí)，可要小心了，它有可能是被染過(guò)色的橙子。有些商販為了讓橙子色澤更漂亮、賣相更好，就把色素注射到橙子皮里，再在皮上打些石蠟，使橙子看起來(lái)很新鮮，但這樣的橙子會(huì)掉色。還有商家甚至把長(zhǎng)有霉斑的橙子清洗干凈、晾干，然后用石蠟給橙子打蠟上色。這樣，原本長(zhǎng)了霉斑、灰頭土臉的橙子轉(zhuǎn)眼間變得又紅又亮。如何鑒別：首先，染過(guò)色的橙子，表面看起來(lái)特別紅艷，仔細(xì)觀察，可發(fā)現(xiàn)表皮皮孔有紅色斑點(diǎn)，一些橙表面甚至有紅色殘留物。其次，用濕巾擦拭橙子表面，如果濕巾變紅，說(shuō)明橙子可能被染色；沒(méi)染色的橙子，濕巾擦拭后只能看到淡淡的黃色。此外，染色嚴(yán)重的橙子，橙蒂也會(huì)變成紅色；沒(méi)染色的橙，橙蒂是白綠相間的。最后，染過(guò)色的橙子，表面摸起來(lái)黏黏的；沒(méi)染色的橙，摸起來(lái)比較自然。
爆炸西瓜已結(jié)滿瓜藤的大小西瓜，還沒(méi)有成熟就一個(gè)個(gè)炸裂開(kāi)來(lái)，有的炸得四分五裂，有的炸得像一朵花。有瓜農(nóng)和專家指出，瓜農(nóng)施用的膨大劑是造成爆瓜的原因。專家認(rèn)為，膨大劑施用時(shí)有兩點(diǎn)需要注意，一是施用時(shí)間，就是在花落后開(kāi)始坐果的時(shí)候使用，而有些農(nóng)戶在西瓜成熟了還在施用，就發(fā)生了爆裂。膨大劑按規(guī)范使用是無(wú)毒害作用的，但是如果為了利益濫用、大劑量使用膨大劑，是有潛在風(fēng)險(xiǎn)的。如何鑒別：首先，從西瓜的外表上看，正常西瓜外形應(yīng)是圓形或橢圓形的，表面平整光滑，而使用了激素，由于噴灑的激素吸收不均勻，易出現(xiàn)歪瓜畸果，如兩頭不對(duì)稱、中間凹陷、頭尾膨大等，用人工授粉的瓜比使用過(guò)膨大劑的瓜，果皮會(huì)薄許多。另外，西瓜切開(kāi)以后，使用了膨大劑的西瓜雖然瓜瓤是紅色，但是瓜籽卻一直是白色的。同時(shí)，由于西瓜表皮有一層蠟質(zhì)，農(nóng)藥往往浸透并殘留在蠟質(zhì)中，在購(gòu)買西瓜時(shí)盡量不要切口，不要買裂縫瓜。
激素草莓有些果農(nóng)為牟取暴利，在種植過(guò)程中多次亂用膨大劑。膨大劑的成分主要是刺激細(xì)胞分裂，通過(guò)促進(jìn)果實(shí)中的細(xì)胞分裂和體積增大達(dá)到增產(chǎn)目的，使得有些草莓個(gè)頭很大、顏色佳，甚至有些還長(zhǎng)得奇形怪狀的。膨大劑屬農(nóng)藥范疇，超量使用影響果品質(zhì)量，消費(fèi)者一旦攝入過(guò)量膨大劑殘留量大的草莓，會(huì)對(duì)健康造成很大的損傷。尤其是腎病患者，更應(yīng)當(dāng)避免過(guò)多食用。如何鑒別：首先，看品種。個(gè)頭大的草莓多呈圓錐形，如果形狀太奇怪就要謹(jǐn)慎。其次，激素草莓上色不均勻、光澤度差，而且在底部果柄處，顏色青紅分明。此外，正常草莓表面的芝麻粒是金黃色的。如果連芝麻粒都是紅艷艷的，就要警惕了。再次，正常草莓果肉鮮紅，很少空腔。激素草莓輕易就能掰開(kāi)，果肉顏色發(fā)白，空腔較多。最后，正常草莓甜度高且甜味分布均勻。激素草莓吃起來(lái)寡淡無(wú)味、聞著不香。
噴酸荔枝由于荔枝保存時(shí)間短，商販往往會(huì)買來(lái)色青半熟甚至是生荔枝，用稀釋過(guò)的鹽酸浸泡，或把稀鹽酸噴灑在荔枝表面，未熟的荔枝表皮就會(huì)變得紅嫩、新鮮，宛若剛剛采摘下來(lái)的鮮荔枝，但很容易腐壞。這類溶液酸性較強(qiáng)，會(huì)使手脫皮、嘴起泡，還會(huì)燒傷腸胃。還有果販會(huì)用硫磺熏制，而二氧化硫?qū)ρ劬?、喉嚨?huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致人頭昏、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重者甚至還會(huì)致癌。如何鑒別：消費(fèi)者可以使用摸、聞、掂、看的方法進(jìn)行識(shí)別。摸：挑選噴酸荔枝時(shí)，手會(huì)覺(jué)得潮熱，甚至有燒手的感覺(jué)。聞：自然成熟的荔枝聞起來(lái)有荔枝本身淡淡的香味，而“化妝”荔枝不僅沒(méi)有香味，聞起來(lái)氣味有點(diǎn)酸，甚至還有化學(xué)藥品的味道。掂：噴酸荔枝比自然熟的荔枝分量重一些?？矗河捎邗r荔枝的保存時(shí)間短，所以一般需低溫冷藏保存，如果看見(jiàn)荔枝被商販隨便放在盒子里，上面用塑料布一蓋，大多有問(wèn)題。
石灰芒果媒體報(bào)道中商販?zhǔn)褂玫纳?，其學(xué)名為氧化鈣，這種物質(zhì)遇水會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)并釋放一定的熱量，這種熱量能提高芒果的貯藏溫度，加快芒果的后熟過(guò)程。食用芒果時(shí)，即使芒果果皮上沾染少量的石灰，通過(guò)清洗、去皮等過(guò)程，基本不會(huì)對(duì)食用者的健康造成影響，但吃多了對(duì)人體會(huì)有一定的傷害。專家認(rèn)為，石灰是固態(tài)的，主要作用是加水放熱幫助乙烯利釋放乙烯，應(yīng)該不會(huì)滲透到芒果里面，消費(fèi)者可以洗凈后去皮食用。如何鑒別：首先，挑選果蒂凹陷、果蒂周圍突出、飽滿、圓潤(rùn)的芒果；其次，由于芒果內(nèi)，特別是芒果皮中含有過(guò)敏物質(zhì)，建議過(guò)敏體質(zhì)的人不要食用，或者切成小片后少量食用；此外、芒果的汁液對(duì)皮膚有一定的刺激作用，因此，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，吃完芒果后，應(yīng)漱口、洗臉，以避免果汁殘留。如果芒果上有殘留的生石灰或氫氧化鈣(熟石灰)，其會(huì)對(duì)人體放熱，容易造成燙傷，消費(fèi)者要多加注意。
早產(chǎn)葡萄市場(chǎng)上的葡萄如果個(gè)頭又大又圓，但口感差，一般也是加入了催紅劑和膨大劑。催紅劑學(xué)名叫乙烯利，可以讓葡萄提早成熟，膨大劑可以讓葡萄長(zhǎng)得更大，在葡萄膨大劑中，氯吡脲的使用率最高。盡管乙烯利是噴灑在水果表皮上，但由于葡萄的外皮較薄，所以農(nóng)藥較容易滲透進(jìn)入果肉。這種葡萄顏色不均，含糖量少，汁少味淡，長(zhǎng)期食用對(duì)人體有害。如何鑒別：消費(fèi)者可以從外觀和口感兩方面辨別。首先先可以了解葡萄品種的正常成熟期，在購(gòu)買時(shí)，如果每一顆葡萄顏色都很深而且亮度很好，就很有可能是催熟的。相反，如果一串葡萄中，能區(qū)分出熟的和不熟的葡萄，則說(shuō)明這串葡萄沒(méi)有經(jīng)過(guò)催熟。而且，自然成熟的葡萄外皮上會(huì)有一層薄薄的白粉，一擦就掉。從口感上說(shuō)，催熟的葡萄不甜，而自然成熟的葡萄口感較為甜滑，果梗部分顏色較為新鮮。
酸泡桃子水蜜桃用工業(yè)檸檬酸浸泡“保鮮”，桃色鮮紅、不易腐爛。這種化學(xué)殘留會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)過(guò)敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明礬、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明礬的主要成分是硫酸鋁，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生、記憶力減退、癡呆、皮膚彈性下降以及皺紋增多等問(wèn)題。白桃用硫磺熏制，還會(huì)有二氧化硫的殘留。如何鑒別：鑒定桃子的質(zhì)量，首先要根據(jù)品種、產(chǎn)地、上市時(shí)間，然后具體判別。區(qū)分桃子是否洗了“化學(xué)澡”主要通過(guò)顏色：一般的桃熟透的顏色是黃色或粉紅色，不熟的則是淡淡的綠色，用工業(yè)檸檬酸浸泡后的桃紅的很不正常，是鮮紅色；普通的桃兩三天就會(huì)開(kāi)始腐爛，發(fā)霉、泡過(guò)的桃，放上幾天還會(huì)很有光澤。
漂白梨看上去色澤鮮黃、光滑好看的梨買完過(guò)一會(huì)兒竟然全都脫了皮，拿水洗過(guò)后梨全部軟爛，就連洗梨的水也變成了黃色。這種梨使用膨大素、催長(zhǎng)素令其早熟，再用漂白粉、著色劑(檸檬黃)為其漂白染色。處理過(guò)的梨汁少味淡，有時(shí)還會(huì)伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時(shí)間短，易腐爛。如何鑒別：劣質(zhì)梨果形不端正，有相當(dāng)數(shù)量的畸形果，無(wú)果柄，果實(shí)大小不均且果個(gè)偏小，表面粗糙不潔，刺、劃、碰、壓傷痕較多，有病斑或蟲咬傷口，樹(shù)磨、水銹或干疤已占果面1/3至1/2，果肉粗而質(zhì)地差，石細(xì)胞大而多，汁液少，味道淡薄或過(guò)酸，有的還會(huì)存在苦、澀等滋味，特別劣質(zhì)的梨還可嗅到腐爛異味。
注意事項(xiàng)
消費(fèi)者在市場(chǎng)購(gòu)買琳瑯滿目的水果時(shí)，難免會(huì)有些“以貌取果”。畢竟誰(shuí)都希望自己挑選的水果顏色鮮艷、亮麗奪目，但可千萬(wàn)不要被它們的表面給欺騙了。很多商販為了賺取最大利潤(rùn)，經(jīng)常給一些不新鮮的、未成熟的水果精心“化妝”，甚至抬高這些“不健康”水果的價(jià)格。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《夢(mèng)游癥狀科學(xué)解密夢(mèng)游癥的神秘面紗》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“科學(xué)養(yǎng)生科學(xué)飲食搭配”專題供您欣賞！
