肺熱有痰吃什么
老人肺壞了吃什么養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《肺熱有痰吃什么》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導(dǎo)讀：肺熱有痰吃什么？很多食物有清肺熱、祛痰的功效，今天小編為您介紹肺熱有痰吃什么，有肺熱痰多癥狀的朋友一定要關(guān)注這篇文章！
肺熱有痰吃什么？
1、枇杷
肺熱咳嗽有黃痰吃點(diǎn)枇杷。中醫(yī)認(rèn)為，枇杷具有潤(rùn)肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有枇杷治咳嗽吐痰的記載。因此，枇杷是肺熱咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。
枇杷的食用方法較多，生吃酸甜可口；與白梨一起煮湯，可潤(rùn)肺止咳，但是多吃會(huì)助濕生痰，一次最好不要超過10顆。
2、絲瓜
絲瓜善于清熱化痰，對(duì)咳嗽痰多痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。
凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
3、雪梨
梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，被稱為天然礦泉水，自古就被尊為百果之宗。梨有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
將雪梨1個(gè)去皮核把貝母6g，沙參10g，薄荷2g及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日?？梢灾委燂L(fēng)熱感冒引起的咽干、咳嗽，肺熱痰黃，津傷口渴。
4、羅漢果
羅漢果的藥用記載最早見于《嶺南采藥錄》，認(rèn)為羅漢果味甘，理痰火咳嗽，和豬精肉煎湯服之。中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果味甘，性涼，具有清肺利咽、化痰止咳、潤(rùn)腸通便的功效，可用于治療肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等。
有肺熱咳嗽者，如出現(xiàn)咳嗽，痰黃、口干或伴有便秘，則可將羅漢果搭配杏仁、桑葉等一同煎湯飲用。
5、發(fā)菜
發(fā)菜俗稱龍須菜竹筒菜粉菜，性寒味甘咸，有清肺熱，化膿痰的作用。老年氣管炎慢性支氣管炎肺炎支氣管擴(kuò)張肺膿瘍等，食之皆宜。
發(fā)菜不容易洗干凈泥塵的味道，洗的時(shí)候需要用少量油溶出雜質(zhì)才能洗凈；對(duì)于雜質(zhì)比較多的發(fā)菜，可以加點(diǎn)鹽，更容易洗干凈。同時(shí)，清洗發(fā)菜是也要注意，要用流動(dòng)水輕輕洗一下就行。不然發(fā)菜會(huì)變軟的影響口感。
6、萵苣
萵苣味道清新，略帶苦味，富含維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、膳食纖維等多種有益成分，對(duì)肺熱咳嗽、痰多的癥狀有輔助治療功效。經(jīng)常感到肺熱痰多，常吃萵苣不但能消痰止咳，還可清熱除煩。
萵苣菜除生食之外，還可以炒食或做湯。炒食時(shí)最好用葷油，以補(bǔ)充其本身少脂的缺陷；由于有微苦味，一般應(yīng)適量加些糖來調(diào)劑口味。制作湯時(shí)，事先最好用開水焯一下，去掉部分苦味并保持碧綠色澤。
7、蘆根
蘆根性寒，味甘，有清肺熱，除膿痰的作用?？膳浜仙曹尤兽硕献拥龋瑒t更為適宜。蘆根性涼，對(duì)排出體內(nèi)的肺熱和胃熱療效不錯(cuò)。
鮮蘆根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味藥取汁，入米煮粥，待熟時(shí)加生姜，稍煮即可，具有清熱化痰、生津的功效。
8、荸薺
荸薺能化痰清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
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說起了肺熱這個(gè)疾病，相信很多朋友都并不覺得很陌生。其實(shí)肺熱是一種由于肺部膿瘍形成的一種疾病，而臨床的癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱，胸痛，咳痰等等現(xiàn)象。由于它的癥狀與支氣管炎極為相似，因此很多人非常容易將這兩種疾病混淆。因此如果有這類的疾病除了需要及時(shí)就醫(yī)之外，還需要通過日常的飲食進(jìn)行合理地調(diào)理。那么到底肺熱吃什么比較好呢?
一般來說肺熱并不算嚴(yán)重的疾病，只要經(jīng)過合理的調(diào)理，一般都能夠快速地痊愈。而飲食的調(diào)理，對(duì)于疾病的痊愈同樣是非常關(guān)鍵的。下面就給大家詳細(xì)介紹一下肺熱吃什么比較好這個(gè)問題。
肺熱吃什么
肺熱是肺部膿瘍形成的一種病癥。臨床以發(fā)熱、咳嗽、胸痛、咯痰量多，氣味腥臭，或膿血相兼為主要癥狀。西醫(yī)學(xué)中的肺膿瘍、化膿性肺炎、肺壞疽，及支氣管擴(kuò)張感染化膿等疾病的臨床表現(xiàn)與本病及為相似，可參考診治。
病因病機(jī)
(1)風(fēng)熱邪毒犯肺，或風(fēng)寒化熱，邪熱蘊(yùn)肺，肺受熱毒所灼，失于宣降清肅，痰熱內(nèi)部，熱壅血瘀，郁結(jié)成癰，血敗化膿，形成本病。(2)正氣內(nèi)虛，痰熱素盛;或嗜酒無度，飲食不節(jié)，過食辛熱厚味，致使炎熱內(nèi)蘊(yùn)，復(fù)感風(fēng)熱邪毒，內(nèi)外合邪而發(fā)病。(3)本病臨床上一般分為四期：①初期，風(fēng)熱邪毒犯肺，肺失清肅，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。②成癰期：邪熱壅肺，蒸液成痰，熱毒侵淫，損傷血脈，熱壅血瘀，蘊(yùn)釀成癰。③潰膿期：熱盛肉腐血敗，內(nèi)潰外泄，咯出大量腥臭膿痰或膿血痰。④恢復(fù)期：牙毒漸盡，正氣漸復(fù)(若遷延日久，余毒未凈，邪戀正虛，則耗傷氣陰，而轉(zhuǎn)成慢性肺癰)。
春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發(fā)一些春季常見的疾病。因此，合理的調(diào)整飲食就顯得尤為重要。春天肺熱吃什么食物?
風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者宜食以下食物：
1、梨：梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
2、羅漢果：羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。
柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。
枇杷
3、枇杷性涼，味甘，能潤(rùn)肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩疲骸拌凌酥慰人酝绿??！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
4、無花果：無花果能清熱、化痰、理氣，適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用?！陡＝ㄖ胁菟帯愤€記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調(diào)冰糖服。
5、荸薺：荸薺能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
6、蘿卜汁：蘿卜汁可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，洗凈不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖(麥芽糖)2~3調(diào)羹，擱置一夜，即有溶出的蘿卜汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風(fēng)熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈后一并搗汁或榨取汁水服。
7、冬瓜性涼，味甘淡，有清熱消痰作用?！兜崮媳静荨分性f：“冬瓜潤(rùn)肺消熱痰，止咳嗽，治痰吼，氣喘?！薄侗静菰傩隆分羞€說：“解暑化熱?！币虼耍绕涫窃谙募撅L(fēng)熱咳嗽和肺熱咳嗽，咳痰黃稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘涼，能潤(rùn)肺化痰清熱，也是中醫(yī)治療痰熱咳嗽常用之品，故肺熱咳嗽的大葉性肺炎、肺癰(肺膿瘍)、支氣管擴(kuò)張等咳嗽吐黃膿痰者，食之尤宜。
8、絲瓜：絲瓜 善于清熱化痰，對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
9、生藕：生藕 有清熱作用。痰熱藕汁、梨汁各半盞，和服。
10、竹筍：竹筍 性味甘寒，有清熱化痰作用。風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
11、馬蘭頭：善能清熱。
12、西瓜：性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿作用。
13、鴨蛋：性涼味甘，能清肺熱?！度杖A子本草》還認(rèn)為鴨蛋“清心腹胸膈熱”。《醫(yī)林纂要》中曾介紹“鴨蛋補(bǔ)心清肺，止熱嗽，百沸湯沖食，清肺火。”凡肺熱咳嗽者宜食之。
14、發(fā)菜：俗稱龍須菜、竹筒菜、粉菜，性寒味甘咸，有清肺熱，化膿痰的作用。老年氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴(kuò)張、肺膿瘍等，食之皆宜。
15、茼蒿：有潤(rùn)肺、消痰、止咳的作用。經(jīng)常感到肺熱痰多，常飲茼蒿湯不但能消痰止咳，還可清熱除煩。
16、青菜：性味甘平，能解熱除煩，通利腸胃。
17、蘆根：性寒，味甘，有清肺熱，除膿痰的作用。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，則更為適宜。11、蘆葦根煮水可清肺熱：如今的人們?cè)絹碓街匾曂ㄟ^食療養(yǎng)生保健。專家指出，舌尖比舌頭其他部位更紅的人，可求助于蘆葦根來清肺熱，蘆葦是很常見的水邊植物。蘆葦雖然普通，但全身都是寶，尤其是蘆葦根能清熱生津、除煩止嘔、瀉肺火、清肺熱，而且藥效平和，而非苦寒之品，大人小孩皆宜。如果看到自己舌尖明顯比舌頭的其他地方紅，意味著有肺熱，可以用蘆葦根煮水喝，清除肺熱。
看完了上面介紹地關(guān)于肺熱吃什么比較這個(gè)問題，相信大家已經(jīng)有所認(rèn)識(shí)和了解了。上面介紹了不少食物。例如：鴨蛋，青菜，冬瓜，蓮藕等食物，都是非常適合患有肺熱的人群食用的，大家不妨多吃喔，相信能夠從一定程度上緩解肺熱這個(gè)疾病。
肺熱常常伴隨著咳嗽，以及身體的種種不舒服，很多人都因此而受到困擾，肺熱雖然不算什么大病，但是也一定要記得及時(shí)治療，不然時(shí)間長(zhǎng)了，容易拖出其它并發(fā)癥，這一點(diǎn)是非常危險(xiǎn)的，那么你知道肺熱的話，吃什么會(huì)比較好嗎?
目錄
1、肺熱吃什么好 2、小兒肺熱吃什么好
3、肺熱長(zhǎng)痘痘吃什么好 4、肺熱咳嗽吃什么藥好
5、肺熱濕氣重吃什么好 6、肺熱感冒吃什么好
7、肺熱吃什么中成藥好 8、肺熱吃什么水果好
肺熱吃什么好
無花果能清熱,化痰,理氣,適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。
《福建中草藥》還記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法,治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,用無花果15克,水煎調(diào)冰糖服. 肺熱吃什么好?
蘿卜汁可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克,洗凈不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放飴糖(麥芽糖)2~3調(diào)羹,擱置一夜。
即有溶出的蘿卜汁,頻頻飲服,有清熱化痰止咳效果,適宜風(fēng)熱或肺熱咳嗽者食用.也可用鮮蘿卜與荸薺各500克,洗凈后一并搗汁或榨取汁水服. 肺熱吃什么好?
梨子性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之.民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放人川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只.或選用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
羅汗果清肺止咳,肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服.可用羅漢果1個(gè),柿餅15克,水煎服食。
柿子性寒,能清熱,消痰,止咳,故熱咳者宜食之.據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察,柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果,且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。
枇杷性涼,味甘,能潤(rùn)肺化痰止咳.《滇南本草》云：枇杷治咳嗽吐痰.適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
荸薺能化痰,清熱,對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜.每次可用鮮荸薺250克,洗凈削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。
冬瓜性涼,能消痰,清熱.《滇南本草》中說：冬瓜潤(rùn)肺消熱痰,止咳嗽.凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。
平時(shí)的時(shí)候一定要注意好自身的防護(hù)，只有做到對(duì)身體的負(fù)責(zé)任，身體也不會(huì)虧待你，并且身體是自己的，健康也是自己的，怎樣才能夠讓自身的健康變得更好的，也在于你平時(shí)對(duì)待自身的防護(hù)。
肺熱吃什么?
專家認(rèn)為，所謂肺熱，是指當(dāng)肺中存有寒氣，身體的血?dú)饽芰μ嵘竭m當(dāng)階段，有能力排泄寒氣時(shí)，會(huì)先提升肺的能力，進(jìn)行寒氣的排除，這時(shí)的狀態(tài)即是肺熱。有時(shí)睡到清晨四五點(diǎn)，會(huì)突然感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現(xiàn)象之一。肺熱的癥狀還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等。
孩子肺熱需就醫(yī)鑒別。有點(diǎn)上呼吸道感染，是肺火盛。
多吃梨子、白菜、蘿卜。不吃辛辣食物，少吃油葷。小男孩身體好的那種，火力非常壯，主要靠調(diào)理，要給孩子多吃蔬菜、水果。還要保證睡覺好，那樣對(duì)腦子有好處。孩子不睡有可能是白天運(yùn)動(dòng)量不夠，另外可能是給孩子的衣服穿得比較多，或是被子蓋得比較厚。如早上起來嘴里有異味，吐出唾液發(fā)黃，就是肺熱?？伸倚┌俸?、地黃、麥冬、當(dāng)歸湯來滋陰清肺。
什么是肺熱?一般什么癥狀啊?
肺熱：當(dāng)肺中存有寒氣，身體的血?dú)饽芰μ嵘竭m當(dāng)階段，有能力排泄寒氣時(shí)，會(huì)先提升肺的能力，進(jìn)行寒氣的排除，這時(shí)的狀態(tài)即是肺熱. 有時(shí)睡到清晨四五點(diǎn)，會(huì)突然感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現(xiàn)象之一
肺熱的癥狀還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等，可煲些百合、地黃、麥冬、當(dāng)歸、玄參等百合固金丸來滋陰清肺。
吃什么藥可以解除肺熱問題?
中醫(yī)認(rèn)為內(nèi)熱則煩，外熱則躁，肺熱則煩腎熱則躁。
肺熱
或因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)，或由于勞倦過度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮。其表現(xiàn)主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。中醫(yī)多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺熱.
吃什么蔬菜水果對(duì)肺比較好?
清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。
三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。。
中醫(yī)一向講究藥食同源，很重視通過調(diào)節(jié)飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養(yǎng)肺氣來達(dá)到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時(shí)應(yīng)首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆，適宜于內(nèi)火旺盛的人;而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時(shí)，由于人的個(gè)體素質(zhì)差異較大，所以服用時(shí)要根據(jù)自身的情況對(duì)癥選食，而且要注意同時(shí)忌食過于辣、咸、膩等食物。以下是幾款清肺、潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的湯粥，可根據(jù)自身情況選擇。
一、清肺湯兩種
1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸，煲3小時(shí)。
2、桑百皮、百合、排骨湯
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸，煲一個(gè)半小時(shí)。
二、潤(rùn)肺銀耳羹
原料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時(shí)，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
三、潤(rùn)肺豆?jié){粥
原料：豆?jié){1000克，糯米100克，白糖適量。
做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時(shí)倒入豆?jié){，繼續(xù)熬10分鐘，加白糖適量即可。
四、鴨肉粥
原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。
做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
五、毛肚血湯
原料：鴨血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因?yàn)檠蛉鈱贌幔贿m宜在氣溫漸高、天氣干燥的春夏之交食用)。
配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。 做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用;再放少許清油把姜片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開;湯味熬好后，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。
六、火腿冬瓜湯
原料：火腿片，冬瓜片。
配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。
做法：鍋內(nèi)放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
提示：此湯清新可口，去燥潤(rùn)肺，適合春夏季節(jié)食用。
肺熱,上火吃什么好!
苦瓜，菠菜，草莓，木瓜，白菜，多喝白開水。
陰虛肺熱有哪些癥狀?
肺陰虛證是津液消耗，肺失濡養(yǎng)而出現(xiàn)的陰津不足，宣降失職，虛熱內(nèi)生等臨床表現(xiàn)的概稱。多因久病虧耗，勞傷過度所致。
主要臨床表現(xiàn)為：干咳，痰少而粘或痰中帶血，咽干，聲音嘶啞，形體消瘦，午后潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
肺陰虛證可出現(xiàn)于多種疾病中，其臨床表現(xiàn)各具一定特點(diǎn)，治法亦不盡相同。如咳嗽病中出現(xiàn)肺陰虛證，則多表現(xiàn)為干咳少痰，或痰中帶血，咽干，潮熱顴紅等虛咳特點(diǎn)，此由肺陰虧虛，肺失濡潤(rùn)，而虛熱內(nèi)生，肺氣上逆所致，治宜滋養(yǎng)肺陰，肅肺止咳，方選沙參麥冬湯(《溫病條辨》)加減。
若肺癆病中見肺陰虛證，其臨床表現(xiàn)多以干咳少痰或痰中帶血，胸痛，潮熱顴紅，盜汗，互相染易等久咳虛損為特征，此系癆蟲蝕肺，陰津耗傷，清肅失職，肺氣上逆而為病，治宜養(yǎng)陰清肺，殺蟲止咳。
方選百合固金湯(《 醫(yī)方集解》)酌加百部、十大功勞葉等藥。
若咳血病中出現(xiàn)肺陰虛證，臨床表現(xiàn)每見咳嗽少痰，痰中帶血，其色鮮紅，胸痛，潮熱盜汗，顴紅，口干咽燥等特點(diǎn)，此緣肺陰不足，清肅不行，陰虛火旺，火灼肺絡(luò)所致，治當(dāng)滋陰潤(rùn)肺，涼血止血 ，方選百合固金湯(《醫(yī)方集解》)合四生丸(《婦人良方》)化裁。
若肺痿病中出現(xiàn)肺陰虛證 ，常見咳吐濁唾涎沫，質(zhì)地粘稠，不易咯出，咳聲不揚(yáng)，氣急喘促，形體消瘦，皮毛枯萎，口燥咽干等臨床表現(xiàn)，是由肺陰不足，虛火內(nèi)熾，陰津枯涸，肺氣上逆所致，治療應(yīng)滋陰潤(rùn)肺清熱，方選麥門冬湯(《金匱要略》)加味，或用清燥救肺湯(《醫(yī)門法律》)化裁。
總之，肺陽虛證在不同疾病中臨床表現(xiàn)各具特點(diǎn)，可據(jù)此加以辨析。
多吃一些可以預(yù)防或者治療肺熱的食物，對(duì)于身體是非常好的，因?yàn)檫@些食物中的微量元素可以幫助你補(bǔ)充到自身中去，從而幫助你有效的提高免疫力，預(yù)防一些身體的小毛病。
肺陰虛證常見于久病體弱者，以陰虛火旺，形體消瘦，顴紅，午后潮熱，盜汗，五心煩熱等癥為常見。
肺陰虛證每于秋燥季節(jié)有所加重，多久病不愈，對(duì)人體損傷較甚。
肺為嬌臟，主治節(jié)，外合皮毛，易寒易熱。肺陰虛證在其病機(jī)演化過程中常伴見以下三種情況。
一是肺陰虛損，久病不愈，影響人體衛(wèi)外機(jī)能，易感受外邪，而見惡寒發(fā)熱，頭痛鼻塞，干咳少痰，咽喉疼痛等外感表證;
二是由于肺陰虛損，子盜母氣，脾胃受累，而見食少納呆，腹脹便溏 ，漸致形體消瘦;
三是肺陰不足，陰虛火旺，火傷肺絡(luò)，而見咳嗽咯血，潮熱顴紅等虛損之癥。
本證通常須與燥邪傷肺證、肺氣陰兩虛證、肺腎陰虛證相鑒別。
燥邪犯肺證與肺陰虛證：秋季燥邪主令，易傷津液，外感燥邪，則成燥邪犯肺證。
本證邪從外入，與陰虛肺燥的臨床表現(xiàn)多有類似之處，如干咳少痰，或痰中帶血 ，咳而不爽，咽干，心煩等癥。
但二者在病因病機(jī)和臨床表現(xiàn)上有所區(qū)別。燥邪傷肺證，系感受外邪所致，必見發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，頭痛，無汗或少汗，口鼻干燥，脈浮等表證;肺陰虛證是肺之陰津虧耗，津液不足，虛熱內(nèi)生，每由內(nèi)傷而致，故不兼表證而常見午后潮熱，五心煩熱，盜汗顴紅等陰虛火旺的表現(xiàn)。以上可資鑒別。
肺氣陰兩虛證既肺陰虛證：二者在病因病機(jī)上既有一定聯(lián)系，又有所區(qū)別。
肺氣陰兩虛證既可由肺陰虛證，陰損及陽，演變而來，也能由肺氣虛證，汗出過多，或過服溫?zé)?，火熱劫陰發(fā)展而成 ，臨床除干咳少痰，或痰中帶血，口燥咽干，聲音嘶啞等肺陰虛表現(xiàn)外，還同時(shí)有喘咳氣短，聲音低怯，自汗畏風(fēng)，容易感冒等肺氣虛證，可資鑒別。
肺腎陰虛證與肺陰虛證：腎藏精，為水臟，居于下焦，肺主氣，為五臟六腑之華蓋，位于上焦。在五行中，肺屬金，而腎主水，金水相生，互有影響。
因此，肺陰虧損，遷延不愈，金不生水，母病及子，久病傷腎，腎陰虛耗，可形成肺腎陰虛證;而腎陰虧損，勞傷過度，腎陰虛竭，陰虛火旺，虛火灼肺，亦可致肺腎陰虛證，肺腎陰虛證除具備肺陰虛證的臨床表現(xiàn)外，還伴有動(dòng)則咳喘加重，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，心煩失眠，男子失精，女子月經(jīng)不調(diào)等腎陰虛證的表現(xiàn)，可與單純肺陰虛證相鑒別。 宜食物品
陰虛之人宜常吃下列食物。
鴨肉
性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃?！侗静輩R》說它滋陰除蒸?！峨S息居飲食譜》稱它能滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。 豬肉
性平，味甘咸，有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，止消渴。《本草備要》亦載：豬肉，其味雋永，食之潤(rùn)腸胃，生精液，澤皮膚。所以也適宜陰虛體質(zhì)者食用。
雞蛋
性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤(rùn)燥的作用。
雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。
凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。
牛奶
性平，味甘，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤(rùn)燥的功效。
歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶潤(rùn)肌止渴，潤(rùn)皮膚，潤(rùn)大腸，或曰滋潤(rùn)五臟，滋潤(rùn)補(bǔ)液。
凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
甲魚
性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對(duì)陰虛之人，食之最宜?！侗静輦湟分姓f它能涼血滋陰。
《隨息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以滋肝腎之陰，清虛勞之熱。
所以，甲魚對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》中就曾說它能治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥。
由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效，陰虛之人也宜服食。
干貝
又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎。《本草求真》說它能滋真陰。
《本草從新》稱它療消渴。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。
海參
有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤(rùn)燥的作用?！端幮钥肌氛f它降火滋腎?！妒澄镆思伞芬噍d：海參補(bǔ)腎精，益精髓。
清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能滋陰，補(bǔ)血，潤(rùn)燥。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。
海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。
蛤蜊
性寒，味咸，能滋陰、化痰、軟堅(jiān)。
古代醫(yī)家認(rèn)為蛤蜊功同蚌蜆，滋陰明目。
明繆希雍曾經(jīng)指出：蛤蜊其性滋潤(rùn)而助津液，故能潤(rùn)五臟，止消渴，開胃也。
可見陰虛體質(zhì)或陰虛病人，包括糖尿病、干燥綜合癥、結(jié)核病以及腫瘤病等，食之頗宜。
蚌肉
含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有滋陰、清熱、明目的功效。
清王孟英也認(rèn)為蚌肉能清熱滋陰，養(yǎng)肝涼血。
陰虛之人常用蚌肉煨湯食用，最為適宜。
烏賊魚
性平，味咸，既能補(bǔ)血，又善滋陰。
《醫(yī)林纂要》就曾說它大能養(yǎng)血滋陰。
清代醫(yī)家黃宮繡亦云：烏賊魚肉其性屬陰，入肝補(bǔ)血，入腎滋水。
對(duì)肝腎陰虛者，食之最宜。
鰒魚
又稱石決明肉。有滋陰清熱、益精明目的作用。如《醫(yī)林纂要》說它補(bǔ)心暖肝，滋陰明目。
清王孟英亦說：補(bǔ)肝腎，益精明目，愈骨蒸勞熱。
鯉魚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的高蛋白食品，尤其是對(duì)肝腎陰虛的目翳目暗或雀目夜盲，對(duì)結(jié)核病陰虛的低熱不解、潮熱、骨蒸盜汗，對(duì)癌癥患者的陰虛體質(zhì)，最為適宜。
梨
有生津、潤(rùn)燥、清熱的作用，對(duì)肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜。《本草通玄》曾說梨熟者滋五臟之陰。
《重慶堂隨筆》還說：溫?zé)嵩锊。瓣幪摶馃?，津液燔涸者，搗汁飲之立效。 桑椹性寒，味甘，有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰。
《本草述》認(rèn)為：烏椹益陰氣便益陰血。《本草經(jīng)疏》亦稱桑椹為涼血補(bǔ)血益陰之藥，還說消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟。
尤其是肝腎陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。
枸杞子
性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。
燕窩 性平，味甘，有補(bǔ)氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補(bǔ)佳品。凡陰虛體質(zhì)，尤其是肺陰虛者，如肺結(jié)核病、支氣管擴(kuò)張、肺痿、老年氣管炎 target=_blank慢性支氣管炎等，最宜食之。清代醫(yī)家張璐說它能調(diào)補(bǔ)虛勞，治咳吐紅痰。
吳儀洛說：燕窩大養(yǎng)肺陰，補(bǔ)而能清。《本草再新》中也有大補(bǔ)元?dú)猓瑵?rùn)肺滋陰的記載。
銀耳
性平，味甘淡，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。
西洋參
性涼，味甘微苦，能益氣養(yǎng)陰，對(duì)氣陰兩傷之人最宜?！侗静輳男隆氛f：虛而有火者相宜。
《藥性考》亦云：西洋參補(bǔ)陰退熱。
《增訂偽藥條辨》還說：西洋參滋陰降火。所以，陰虛或兼氣虛，兼肺虛，或陰虛火旺者，食之最宜。
陰虛之人忌吃人參，這是因?yàn)槿藚⑿詼?，有助火之弊，若改用西洋參，清補(bǔ)氣陰，最為合拍。
正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說：西洋參，性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者，皆可以此代之。
獺肉
俗稱水狗肉。能補(bǔ)虛弱，并能養(yǎng)陰除虛熱，故凡陰虛體質(zhì)或陰虛內(nèi)熱骨蒸之人，食之頗宜。
《醫(yī)林纂要》中即云：獺肉益陰。《本草圖經(jīng)》也說它主骨蒸熱勞。獺肝也能養(yǎng)陰除蒸，所以，陰虛體質(zhì)者，食之亦宜。
阿膠
性平，味甘，既能補(bǔ)血，又能滋陰。正如《本草綱目》所言：阿膠，大要只是補(bǔ)血與液。陰不足者，補(bǔ)之以味，阿膠之甘，以補(bǔ)陰血。尤其是肺腎陰虛之人，食之尤宜。
海參
屬補(bǔ)陰食品，有滋腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用?！侗静萸笤分芯驼f它潤(rùn)五臟。
《隨息居飲食譜》也認(rèn)為海參滋陰。故凡陰虛體質(zhì)者食之頗宜。
此外，陰虛體質(zhì)還宜服食牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜;
山藥、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合;
水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻、南北沙參、地黃、何首烏、白芍等。
一旦出現(xiàn)肺熱的問題可能就會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)咳嗽，氣喘等一系列問題。尤其是在秋季，天氣干燥，非常容易對(duì)于自身的肺部造成很大的傷害，會(huì)容易增加自身出現(xiàn)分多種肺部疾病問題的幾率，出現(xiàn)肺熱的問題，大家可以采取食療的方法進(jìn)行調(diào)理即可，不需要購買昂貴的藥物進(jìn)行治療。
導(dǎo)讀：多吃潤(rùn)肺降火的食物對(duì)于肺熱的治療有輔助作用，那么肺熱吃什么蔬菜呢？白蘿卜、小白菜、豆芽、西紅柿等是可以清肺熱的蔬菜。具體肺熱吃什么蔬菜，小編為您介紹。
肺熱吃什么蔬菜？
1、白蘿卜
在民間有蘿卜能止咳順氣消食化水的說法。蘿卜的種子能消食化痰，下氣定喘；葉子能止瀉；蘿卜結(jié)子后老死的根，能利尿退腫?？梢哉f蘿卜滿身都是寶，故人們常稱蘿卜為土人參。將蘿卜洗凈切片煮爛，再配茶飲用，能清肺熱。
2、小白菜
據(jù)測(cè)定，小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的菜，中醫(yī)認(rèn)為小白菜性平，味甘?？芍委煼螣峥人?、便秘、丹毒、漆瘡等疾病，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來說，小白菜富含抗過敏的維生素A、維生素C、維生素B族、鉀、硒等，有利于預(yù)防心血管疾病，并能通腸利胃，保持大便通暢。
3、芹菜
中醫(yī)認(rèn)為，芹菜性味甘、涼，入肝、胃、肺經(jīng)，有清熱平肝，祛風(fēng)利濕，潤(rùn)肺止咳之功，煮粥服食，對(duì)肝胃郁熱，頭目眩暈，肺熱咳嗽，大便秘結(jié)，小便短黃，淋瀝澀痛等，發(fā)揮《本草綱目》所說的芹菜粥：去伏熱，利大小腸之功。
4、豆芽
豆芽湯可清肺熱，除黃痰，利小便，滋潤(rùn)內(nèi)臟，清熱明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化，減少心臟病發(fā)生幾率及低膽固醇等功效，豆芽中所含的維生素E能保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管，防止動(dòng)脈硬化，防治老年高血壓。
5、西紅柿
西紅柿有清熱解毒的作用，對(duì)化痰止咳也是很有療效的，所以如果平時(shí)受寒或者是感冒的人，可以多吃西紅柿，對(duì)于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等也有明顯的療效。
6、黃瓜
黃瓜在中醫(yī)里味甘，性寒，入胃、小腸經(jīng)，是寒涼食物。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。
7、花椰菜
花椰菜俗稱菜花，有白、綠兩種，在《時(shí)代》雜志推薦的10大健康食品中名列第四。白、綠兩種菜花營(yíng)養(yǎng)、作用基本相同，綠色的較白色的胡蘿卜素含量要高些。古代西方人發(fā)現(xiàn)，常吃菜花有爽喉、開音、潤(rùn)肺、止咳的功效，因此他們把菜花叫做天賜的良藥和窮人的醫(yī)生。
8、藕
蓮藕生食，能清熱潤(rùn)肺，涼血行瘀。如將鮮藕壓榨取汁，其功效更佳。古人常以鮮藕汁、鮮梨汁、鮮荸薺汁、甘蔗汁等混合，用于治療熱病口渴傷陰，焦躁難解。蓮藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。
9、竹筍
竹筍性味甘涼，具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹的作用。常食可清熱化痰、利膈下氣、促發(fā)痘疹?？芍胃∧[、急性腎炎、糖尿病、二便不利等癥。
10、茄子
中醫(yī)認(rèn)為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣等功能。所以，在這個(gè)季節(jié)吃些茄子能降火氣，除秋燥。在茄子的所有吃法中，涼拌茄泥最健康。
11、冬瓜
中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜性涼味甘淡，入肺、大腸、膀胱經(jīng)。有清熱解暑、利尿通便的功效，有助于人體的清肺排毒，且適用于治療水腫、脹滿、痰喘、痔瘡等癥。冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿，應(yīng)用于肺熱咳嗽、帶下白濁等。
12、絲瓜
絲瓜性味甘平、無毒，它有清熱化痰、涼血、解毒的作用，可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風(fēng)、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。絲瓜多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經(jīng)，清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚。
“咳嗽痰多，痰多咳嗽”。感冒的人通常會(huì)引起咳嗽，嗓子發(fā)炎，甚至嚴(yán)重的人會(huì)有痰。咳嗽有痰這一癥狀說明肺部出現(xiàn)問題，應(yīng)該及時(shí)吃些藥物加食物進(jìn)行調(diào)理，如果不及時(shí)治療，尤其是兒童，長(zhǎng)期咳嗽就會(huì)導(dǎo)致肺炎。肺弱有痰應(yīng)該吃哪些食物呢，下面給大家介紹了四中食物。
1、薄荷
薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱?！兜崮媳静荨分姓f它“治傷風(fēng)咳嗽”，實(shí)為風(fēng)熱咳嗽?！逗?jiǎn)便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱?！惫史诧L(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
薄荷9克、生甘草3克，白糖適量。將甘草洗凈，放入沙鍋中，加水500毫升，煎沸10分鐘，再將洗凈的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖攪勻。晾涼后飲用。
2、銀耳
銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。
可以在煮粥、燉豬肉時(shí)放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補(bǔ)身體。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤(rùn)肺美容之效。銀耳能清肺熱，故外感風(fēng)寒者忌用。食用變質(zhì)銀耳會(huì)發(fā)生中毒反應(yīng)，嚴(yán)重者會(huì)有生命危險(xiǎn)。
3、陳皮
陳皮是一味傳統(tǒng)中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對(duì)因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。
因此如果秋季因?yàn)楦忻暗仍蛟斐煽人蕴刀?，不妨搭配山藥、陳皮食用，有助緩解痰多咳嗽等癥狀，更適用于在養(yǎng)肺的秋季食用。
4、梨
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管。
生食梨有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
導(dǎo)讀：吃什么清肺熱？生活中總感覺那些油炸食品、重口味食物更好吃，有些人每天都要吃，但吃多了容易燥熱上火，適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩岬氖澄锟梢云胶馀丁Ｄ敲?，吃什么清肺熱呢？下面推薦9種食物！
吃什么清肺熱？
1、梨
梨有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，效果極佳。
2、葡萄
葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用，對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益。
3、枇杷
枇杷有潤(rùn)肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經(jīng)蜜炙后有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。
4、橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。做成青橄欖紅蘿卜豬骨湯，能滋陰、潤(rùn)肺，還可以幫助消化，這是四季都適宜的滋潤(rùn)湯水。
5、荸薺
荸薺因其形如馬蹄，又像栗子或芋頭，故又稱馬蹄、地栗、烏芋。中醫(yī)認(rèn)為，荸薺性寒涼，味甘，入肺、胃經(jīng)，有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化濕祛痰的功效。常用于熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)。
6、百合
百合味甘淡，性平，有潤(rùn)肺、養(yǎng)肺、止咳、養(yǎng)血安神的作用。除含有淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素外，還含有秋水仙堿等多種生物堿。這些生物堿成分具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益。
7、蘿卜
蘿卜是根莖類蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等，生食熟食都可以。白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。可做奶燉蘿卜湯。在蔥姜加清水后，將稍炸過的蘿卜塊和牛奶放入同燉，爛后放鹽即可，既滋補(bǔ)又清肺。
8、絲瓜
絲瓜性味甘平、無毒，它有清熱化痰、涼血、解毒的作用，可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風(fēng)、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。絲瓜多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經(jīng)，清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚。
9、豆芽
豆芽可清肺熱，除黃痰，利小便，滋潤(rùn)內(nèi)臟，清熱明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化，減少心臟病發(fā)生幾率及低膽固醇等功效，豆芽中所含的維生素E能保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管，防止動(dòng)脈硬化，防治老年高血壓。
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