肺熱喝什么茶
冬季養(yǎng)生清肺止咳茶。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供肺熱喝什么茶，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
導(dǎo)讀：肺熱喝什么茶？秋日里，不少人有大便干燥、口咽干的癥狀，這是肺熱的表現(xiàn)。想要趕走肺熱，就要多喝潤肺降火茶，那么肺熱喝什么茶呢？下面小編為您介紹適合肺熱患者喝的茶。
肺熱喝什么茶？
肺熱的人多表現(xiàn)為大便干燥、口咽干，日常飲食可以多吃梨、蓮藕，多喝蜂蜜水。另外，肺熱的人要多喝清肺熱的茶，那么肺熱喝什么茶呢？
1、清燥潤肺茶
做法：麥冬15g，沙參15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個。頭煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。
功效：養(yǎng)陰清燥、潤肺止咳。適用于干咳、口干、咽燥、尿黃、便干等情況。
2、玉竹冰糖茶
做法：取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。
功效：此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功。
3、四寶茶
做法：麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。
功效：能清肺潤喉，生津利咽。這類茶性質(zhì)較為平和，沒有明顯副作用，在人群上沒有絕對的禁忌。但如果發(fā)現(xiàn)明顯過敏癥狀，應(yīng)及時停用。
4、橄欖茶
做法：橄欖5~6枚，選個大、肉厚、灰綠無斑的，放杯內(nèi)加冰糖少許，再用沸水泡燜片刻。
功效：有清肺生津、利咽消痛之功。
5、羅漢果茶
做法：羅漢果1只、柿餅3～5只。取出1只羅漢果，以及柿餅3～5只，一并放到搪瓷杯內(nèi)。加入適量的水，煎水當茶來喝?？梢宰鳛?天的量，每天煮來當茶水隨意溫熱飲用，連用5到7天即可。
功效：這款茶有清肺，潤肺，止咳的功效。適合百日咳患者飲用。
6、百合冬花飲
做法：百合30～60g、款冬花10～15g、冰糖適量。將以上兩種材料全放在砂鍋中，加入適量的水浸泡半小時。然后，先用大火煮20分鐘，再用小火煎煮20分鐘分別煮兩種材料。再將兩汁合并，加入冰糖即可飲用。
功效：此款冬花性味辛、溫，可潤肺止咳。這款茶可以治療咳嗽、咽喉干痛，對于略有痰者、支氣管炎以及哮喘都可作為輔助治療。
7、三葉潤燥茶
做法：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g。頭煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。
功效：清肺潤燥、止咳。適用于干咳、鼻咽干痛、失聲。
8、蘿卜茶
做法：選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
功效：民間諺語：吃著蘿卜喝著茶，氣得醫(yī)生滿地爬。此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
9、桑菊茶
做法：桑葉、菊花各10克，共入一杯以開水泡茶。
功效：有清宣肺熱、滋陰明目之功。
10、玄參麥冬潤肺茶
做法：玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克。將以上材料全部放置在保溫瓶中。用適量的沸水沖泡，蓋上蓋子悶15分鐘左右，代茶頻飲即可。每日1劑。
功效：玄參、麥冬養(yǎng)陰潤肺，桔梗、甘草化痰止咳，烏梅能斂肺生津。這款茶有養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺陰虧損。無痰、口干、舌紅以及風寒咳嗽忌用。
11、蜂蜜柚子茶
做法：用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，離火冷卻。溫熱（50℃以下）時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
功效：柚子富含維生素C，能夠提升免疫力；還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，并有補中潤燥，潤肺補虛的作用。
12、冬花枇杷茶
做法：枇杷葉14克，款冬花10克，蜂蜜適量。枇杷葉合款冬花用蜜糖（加少量水稀釋）充分浸潤，然后濾干蜜汁，用小火炒至粘手為度。加清水3碗煎至1碗，頻服。
功效：清燥潤肺，化痰止咳。適用于急慢性支氣管炎屬痰熱肺者。
13、蘆根茶
做法：蘆根30克，鮮蘿卜40克，蔥白12克，青橄欖6枚。上藥切碎，納入熱水瓶中，沖入沸水適量，蓋間約15分鐘。頻頻飲用，于1日內(nèi)飲盡。
功效：潤燥清喉，疏散表邪。主治咽燥咳嗽，咯痰清稀，全身不適，微有畏寒。
14、桑菊杏仁茶
做法：取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘后便可飲用，咽喉有不適的人不妨試一下。
功效：桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對咽喉不適的人們來說，閑暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。
15、金銀花茶
做法：將金銀花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分鐘，侯涼，當飲料飲用。
功效：有清熱肺陰、消腫解毒之功，可治療咽喉炎和扁桃體炎。
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導(dǎo)讀：肺熱患者的飲食要清肺補水，以喝湯最適合，那么肺熱喝什么湯好呢？不少湯品有清肺熱的功效，今天小編為你介紹肺熱喝什么湯好，一起來看看適合肺熱患者食用的五款湯品。
肺熱喝什么湯好？
入冬以后，很多人出現(xiàn)了肺熱感冒癥狀，尤其是孩子更易中招。一般來說，當出現(xiàn)以下情況時，提示孩子體內(nèi)火熱已經(jīng)形成，要及時清肺泄熱：咳嗽不止、眼屎多、口氣重、咽痛、咽干、口唇發(fā)紅、舌尖紅、大便干硬，大便臭。此時，潤肺就顯得尤為重要，從而控制體內(nèi)水分流失，并適當補水。肺熱喝什么湯好？下面為您介紹。
1、荸薺海蜇湯
材料：荸薺200克，海蜇皮100克。
做法：將荸薺洗凈去皮，海蜇皮漂洗干凈，二者置入鍋內(nèi)，加清水適量燉，約40分鐘即成，可加入少許冰糖調(diào)味。
功效：本湯主治肺熱痰多，久治不愈的患兒。
2、玉米排骨蓮藕湯
材料：玉米、豬肋排、蓮藕、蔥、姜。
做法：玉米切成小段、蓮藕切片。姜塊切出一兩片。蔥打結(jié)。肉排入鍋，加水煮開，滾一滾，煮出血污浮沫，倒掉水。砂鍋內(nèi)重新放清水，將排骨放入鍋內(nèi)、姜、蔥一起放入鍋中，滴入少許料酒，點火，待砂鍋內(nèi)水煮開后，轉(zhuǎn)小火煲約三十分鐘，再放入玉米、蓮藕，一同煲制約十五分鐘。煲好后去掉姜片、蔥結(jié)，加入適量的鹽調(diào)味即可。
功效：豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效，玉米可益肺寧心，健脾開胃，利水通淋，熟藕具有益胃健脾、養(yǎng)血補益、生肌止瀉的功效；主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血證。
3、西洋參百合綠豆湯
材料：西洋參10克、百合25克、綠豆50克、白鴿1只、豬瘦肉100克、生姜片1~2片。
做法：百合、綠豆洗凈；西洋參、生姜片等一起放進燉盅內(nèi)，加入冷開水500毫升（約2碗量），蓋上盅蓋，隔水燉2個半小時，調(diào)入適量鹽、油便可。
功效：此湯有清肺熱、滋陰寧神的功效。
4、銀貝雪梨湯
材料：水發(fā)銀耳20克，雪梨1個，川貝母5克，冰糖（或白糖）30克。
做法：將水發(fā)銀耳揀去根蒂及雜質(zhì)，洗凈，撕成小片。將雪梨洗凈削去皮，除去核與籽，切成小丁塊。川貝母洗凈。將上述處理好的原料一同放入燉盅內(nèi)，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時，取出即成。
功效：銀耳功能滋陰補肺，潤燥生津：雪梨功能清熱生津，潤肺化痰：川貝母功能補肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補肺、止咳化痰之功。
5、雪梨羅漢果湯
材料：雪梨300克、羅漢果75克。
做法：雪梨洗凈、去核、切塊；羅漢果掰碎一起下瓦煲，加清水750毫升（約3碗量），武火滾沸后改文火約煲20分鐘便可。
功效：羅漢果味甘，性涼，具有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效，可用于治療肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等。雪梨有清熱潤燥、生津止渴之功。
血熱主要指的是熱氣進入血液，導(dǎo)致血液的流通的速度加快造成的一種病理性的狀態(tài)，血液很容易造成很多疾病，所以這時就需要吃一些涼血的食物，那么喝什么茶好呢？
苦丁茶
苦丁茶的藥用效果明顯，中醫(yī)認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，成品茶清香有苦味、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。
菊花茶
菊花茶的藥效性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效，有解熱作用，還有獨特的美容奇效，長期飲用對女性面部美容有很好的療效。冰鎮(zhèn)并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清涼、降火氣、潤喉等功效，十分受人歡迎。
苦瓜茶
苦瓜茶是以生長于閩西山區(qū)無污染綠水青山之間的山苦瓜為原料，經(jīng)殺菌烘干精制而成，內(nèi)含水量多種有益健康成份。經(jīng)高溫消毒，烘熔制成的苦瓜茶，不含任何添加劑，是純天然有機食品，長期飲用能提高人體免疫力，對高血脂又顯著效果，還可解中暑發(fā)熱、抗腫瘤、防治糖尿病。
綠豆湯
綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的清熱之力在皮，所以為了清熱，煮綠豆湯時不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，只喝湯就可以達到很好的清熱功效。綠豆與其他食品一起烹調(diào)，療效更好，如綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。
導(dǎo)讀：肝膽濕熱喝什么茶好？夏秋季的氣候容易引起肝膽濕熱的癥狀，多喝茶可以緩解，那么肝膽濕熱喝什么茶好呢？清肝利膽祛濕的養(yǎng)生茶是個好選擇，下面小編為你介紹。
肝膽濕熱喝什么茶好？
肝膽濕熱的癥狀主要是以濕熱為主，比如肋疼或脹痛、眼睛黃、尿黃、身體黃、發(fā)熱、口苦、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、舌尖紅、舌苔黃。另外女性肝膽濕熱有的會出現(xiàn)白帶黃、臭、外陰瘙癢等癥狀。而男性肝膽濕熱會出現(xiàn)陰囊濕疹、睪丸腫脹熱痛。那么肝膽濕熱喝什么茶好？
1、黃花菜飲。黃花菜（干品）15克。將黃花菜洗凈加水適量煎湯，代茶飲。有清熱利尿，退黃疸功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱，急性黃疸型肝炎。
2、茵陳荷葉大棗飲。茵陳20克、荷葉10克、大棗10枚、炙甘草10克、生姜10克。將洗凈的茵陳、荷葉、大棗、炙甘草、生姜放入湯鍋里，加水2升，先大火煮開后，轉(zhuǎn)入小火共煮30分鐘后即成，當茶飲用。清熱化濕、疏利肝膽。
3、五汁飲。梨、荸薺（馬蹄）、藕、鮮蘆根各100克，麥冬50克。上述五味洗凈去皮后，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。有清熱解毒，生津止瀉功效，適用于慢性肝膽濕熱型。
4、蒲公英茶。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減。清熱解毒、祛濕、疏肝解郁。適用于肝膽濕熱、肝氣郁結(jié)引起的膽囊炎。
5、薺菜車前子飲。薺菜30克（鮮品50克），車前子15克（紗布包）。薺菜洗凈，與車前子一同放入砂鍋，加入適量清水，大火煮沸，小火熬煎20分鐘即成。清熱、利水、消腫，尤其適合水腫，伴有小便黃赤短、口干口渴的人群飲用。
6、茵陳蜂蜜茶。茵陳10g,蜂蜜適量。將茵陳用冷開水適量浸泡片刻，而后去掉冷開水，再加入蜂蜜及開水，浸泡飲服。茵陳性苦、微寒，歸脾胃、肝膽經(jīng)，可清熱、利濕、退黃，一直被中醫(yī)臨床視為醫(yī)治黃疸的要藥。
7、板藍根菊飲。板藍根30克，菊花晶2匙。板藍根加水煎湯，加入菊花晶飲用，每日1次。有清熱疏風，明目解毒功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱。
8、玉米須茶。鮮玉米須30克左右（曬干樣約10克）、綠茶10克左右。將玉米須放入盛有綠茶的杯中，沖入沸水250毫升，稍悶一下。在中藥里，玉米須又稱龍須，味甘性平，具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽等功能。
9、郁金清肝茶。廣郁金（醋制）10克、炙甘草5克、綠茶2克、蜂蜜25克。上四味加水1000毫升，煮沸10分鐘，取汁即可，每日1劑，頻頻飲之。具有疏肝解郁、利濕祛淤之功效。適用于肝炎、肝硬化、脂肪肝及肝癌患者服用。
肝膽濕熱者需吃些祛濕熱的食品?；ㄉ?、菜子油和粟米油不容易惹出濕熱問題。適合夏秋季節(jié)祛濕熱的食品有南瓜、茯苓、薺菜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。
天氣熱的時候，如果來上一杯涼茶，身體是感覺到異常的舒適。涼茶對身體會有一定的調(diào)節(jié)作用，可以讓身體清楚體內(nèi)的熱氣和毒氣，讓內(nèi)環(huán)境更加的舒暢。天氣炎熱的情況，理想的狀態(tài)就是喝上一杯滋潤的涼茶，又解渴又解暑。
黃瓜
含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水?！秉S瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
西瓜
性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養(yǎng)十分豐富，含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜
有清熱解暑的功效。歷代醫(yī)藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
冬瓜
冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效?？汕衅鬁虺词常嗫汕逯笳赫{(diào)料食用。
苦瓜
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病癥均有一定治療作用?？喙蠣I養(yǎng)豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。苦瓜只要烹調(diào)得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。
綠豆
有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
肺是我們的呼吸器官，它如果出現(xiàn)問題或疾病，我們的呼吸就會受到妨礙，而呼吸對我們的重要性大家都是清楚的，一旦呼吸困難，后果可大可小，有時甚至還可對生命構(gòu)成威脅，因此，在平時我們一定要注意好好地維護肺部的健康，如果吸煙，應(yīng)進行正確清肺，那么，什么茶清肺？
1.羅漢夏枯茶：羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復(fù)煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功。
2.羅漢五梅茶：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果、烏梅洗凈搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內(nèi)，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效。
3.羅漢果薄荷茶：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內(nèi)煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效。
可見，可以起到清肺效果的茶還是比較多的，由于肺部健康與否直接關(guān)系著我們能否正常呼吸，而呼吸的重要性不言而喻，如果我們希望肺部能保持健康，那還是有必要在平時對肺部多一些關(guān)注的，最好是經(jīng)常的給自己清清肺，尤其是吸煙的人更應(yīng)如此。
經(jīng)常吸煙的人會比其他人出現(xiàn)肺部疾病的幾率要高，肺不好會出現(xiàn)經(jīng)常咳嗽、甚至呼吸困難的癥狀，可能會嚴重影響到日常生活，所以需要及時采取一些調(diào)理方法，用飲食來調(diào)理肺部是比較健康的做法之一，例如喝一些養(yǎng)生茶，那么肺不好喝什么茶呢?下面我們就來一起看一下吧。
常吸煙的人喝什么茶?
吸煙人士必喝的五種清肺茶：
1.西洋參茶
吸煙的人群常容易出現(xiàn)陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養(yǎng)胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調(diào)理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經(jīng)中樞。
2.蜂蜜柚子茶
在《本草綱目》中就已經(jīng)記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對于吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于維護口腔健康。
另外，吸煙的人群還容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，飲用此茶可以改善便秘問題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化，橙皮苷可以調(diào)節(jié)血壓，改善吸煙引起的血管老化問題。
常吸煙的人喝什么茶
3.羅漢果茶
羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換，還被譽為神仙果。其營養(yǎng)價值極高，新鮮的羅漢果每100克含有高達400-500毫克的維生素C，同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。
從中醫(yī)角度來看羅漢果具有潤肺清熱、生津止渴等功效。適合用于吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。而且中醫(yī)還認為羅漢果性味甘、酸、涼，能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功效，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現(xiàn)象。而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看羅漢果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同時又適用于高血壓、青光眼，輔助降血脂，改善肥胖現(xiàn)象。將吸煙的危害降到最低。
很多人都喜歡喝茶，尤其是現(xiàn)在的茶葉品種也是很多的，每個季節(jié)也需要喝不同的茶葉，尤其是一些季節(jié)交替的時候，很容易出現(xiàn)肺部的感染問題，那么平時生活中喝什么樣的茶來養(yǎng)肺呢，下面就針對一些茶葉的知識進行全面的了解，也幫助更多的人了解一些茶葉的知識。希望下面的幾種養(yǎng)生茶對大家有所益處。
1、玉竹冰糖茶
此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔?？粕硡僦参锼娜~沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時曬干。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，并有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，離火冷卻。溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
吸煙喝什么茶清肺 十款茶飲有效養(yǎng)肺
4、羅漢果茶
果實營養(yǎng)價值很高，干果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質(zhì)和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調(diào)料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。
希望上面的幾個養(yǎng)生茶能夠幫助更多的朋友，大家都知道養(yǎng)生茶確實是能夠有效的清肺的，特別是針對很多吸煙的人來說一定要多關(guān)注一下養(yǎng)生茶的信息，因為長期吸煙的人對于肺部感染是有一定的影響的，那么清肺茶肯定是非常的有好處的，適當?shù)亩嗪冗€是挺有幫助的。
很多男性朋友在生活中抽煙太多就會引起肺部感染比較嚴重，我們建議大家在生活中應(yīng)該要適當?shù)暮纫恍┣宸蔚牟栾嫛熋窨梢赃m當?shù)暮纫恍┚G茶或者菊花茶，這些茶飲對于清肺的效果是比較明顯，可以有效的預(yù)防肺炎?，F(xiàn)在就讓我們一起來看看喝什么茶能夠清肺吧，希望對你們有所幫助。
金黃菊：產(chǎn)地-黃山。純天然無污染花卉飲品，常飲可清熱，明目，平肝，潤肺。清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內(nèi)垃圾)。
百合花：產(chǎn)地-甘肅。有去火安神，清涼潤肺之功效。治療咳嗽，眩暈，無泡濕疹之癥。
雪麗花：產(chǎn)地-浙江。清肝，肺火，理氣健胃，解熱排毒，強身壯骨，常飲雪麗花還能k抗癌，防癌延緩細胞衰老，提高免疫力，保健長壽。
綠茶不錯，因為綠茶含的抗氧化成分最豐富，是VC、VE什么的十倍以上。正因為抗氧化消除自由基，綠茶有很好的抗肺癌功效，抽煙人的必備。
還有喝羅漢果茶：泡法：羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復(fù)煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。這道茶不僅能夠清肺、潤腸還有化痰止咳的良好功效。
大海生地茶：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2--3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
為了讓男性朋友能夠減少肺炎的影響，我們建議抽煙的男性朋友在平時要適當?shù)娘嬘靡恍┚G茶或者羅漢果茶，這些茶飲有助于你們緩解肺部感染。如果你們想要預(yù)防肺炎的發(fā)生，我們建議大家最好是少抽煙，并且多注意環(huán)境衛(wèi)生。
隨著我們的生活環(huán)境被污染的越來越嚴重，空氣中的各種有害物質(zhì)都會隨著我們的呼吸而進入肺部，尤其是霧霾里的pM2.5，經(jīng)常在這樣的環(huán)境之下呼吸對我們肺部所造成的傷害是不可以忽視的。除了要提倡各種環(huán)保之外，清肺潤肺也是我們需要重視的問題。什么茶可以清肺潤肺呢？一起來看看吧！
1、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。白蘿卜100克、茶葉5克。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
2、蘇葉杏仁茶
紫蘇葉9g，杏仁6g，桑葉6g，炙甘草3g，生姜1片，大棗2枚，冷水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。紫蘇葉辛溫不燥，寬胸理氣；杏仁宣肺止咳，潤腸通便；桑葉清泄肺熱，涼潤肺燥；炙甘草潤肺化痰止咳；生姜大棗調(diào)和營衛(wèi)，滋脾行津。
3、百合冬花飲
百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
4、羅漢果茶
用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鉆一小眼兒，這樣可以使果內(nèi)的營養(yǎng)成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養(yǎng)顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。
上面為大家簡單的介紹了幾種可以清肺潤肺的茶方，朋友們平時的時候不妨多喝一些。這幾種茶所采用的材料都是純天然的食材，正所謂有病治病沒病強身，經(jīng)常飲用對于我們肺部的健康還是有著一定的幫助作用的。為了我們肺部的健康，建議霧霾天里減少外出。
飲食是一種我們生活當中必不可少的事情，飲食的方法也特別多，不但要通過飲食來滿足我們需要的營養(yǎng)，而且還可以通過飲食來調(diào)理我們的身體，這就是一種食療的方法，也是一種養(yǎng)生的方式，在平時我們也可以通過飲食來清肺潤喉，那么，什么茶清肺潤喉？針對這樣的問題我們來進行一下簡單的了解。
1、天麥冬茶
麥冬養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。此茶有養(yǎng)陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。
2、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對咽喉不適的人們來說，閑暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘后便可飲用，咽喉有不適的人不妨試一下。
3、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，于藥用有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
以上就是關(guān)于什么茶清肺潤喉的介紹，我們在平時的時候也可以通過這樣的飲品來對身體進行保健，只是要根據(jù)自己的情況來選擇是最好的，養(yǎng)生是一種長期的事情，同時也要把養(yǎng)生做為一種生活，讓我們的身體更加的健康，讓我們的生活更加的合理。
養(yǎng)生是好多朋友會進行的事情，特別是在日常生活當中養(yǎng)生成了我們一種調(diào)理身體的方法，在進行養(yǎng)生的時候不但可以在日常的生活當中進行，而且還可以通過日常的飲食，這也是一種最常用到的方法，特別是好多的茶葉對我們的身體有著很好的調(diào)理功效，什么茶潤喉清肺？下面給大家推薦幾種這樣功能的茶。
1、玉竹冰糖茶
此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時曬干。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，并有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，離火冷卻。溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
4、羅漢果茶
果實營養(yǎng)價值很高，干果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質(zhì)和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調(diào)料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。
5、桂花茶
此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛等癥?？蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。
以上五種茶就是可以起到潤喉清肺的功效，在平時的時候我們可以通過以上幾種茶來達到養(yǎng)生的效果，另外也可以根據(jù)自己身體的情況和自己的愛好來進行有針對性的選擇，養(yǎng)生是我們的一種生活方式，更是調(diào)理身體達到健康的一種方法。
生活當中有好多愛抽煙的朋友，長期的抽煙對肺癌是嚴重的傷害，另外隨著社會的發(fā)展，環(huán)境的污染也越來越嚴重了，常常出現(xiàn)的霧霾也是對我們的肺癌會有嚴重傷害，所以說平時的時候我們要對肺部進行保護，一般飲食的調(diào)理是最有效果也是最健康的方法，下面我們一起來了解一下什么茶最清肺？
1、玉竹冰糖茶
此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，以根入藥。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力，還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，并有補中潤燥，潤肺補虛的作用。
4、羅漢果茶
羅漢果的果實營養(yǎng)價值很高，干果總糖含量25.17—38.31%，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。
5、桂花茶
此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛等癥。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
通過以上的介紹，我們知道了上述六款茶對清肺的效果特別好，另外在平時的時候有抽煙愛好的朋友要盡量少抽或是戒煙，在天氣不好的情況下，比如出現(xiàn)了霧霾后，要盡量的減少出門的時間，出門的時候也要做好防護性的工作，平時也要進行適當?shù)倪\動提高體質(zhì)。
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