怎樣去屑吃7種水果幫你去屑又潤發(fā)
怎樣去養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生常識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《怎樣去屑吃7種水果幫你去屑又潤發(fā)》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，去除老廢蛋白質堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。下面幾種水果可以去屑、潤發(fā)。
金橘
金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮；同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)靜神經，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚反抗力，同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強頭發(fā)的柔軟度。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分；另外蘋果中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)靜頭皮和止癢的功能。這鮮果的滋味感覺還不錯吧，來吧，跟我們一起試一試，看秀發(fā)的漂亮變化。
木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，去除老廢蛋白質堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
奇異果
奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
楊桃
楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發(fā)回復天然美態(tài)。
編輯推薦
很多人都有頭皮屑的煩惱，就算勤洗頭發(fā)，加上去屑洗發(fā)水，過不了兩天又見頭皮屑，白花花的一片，很是扎心，而且秋季氣候干燥，頭發(fā)干燥的人更是頭屑增多。
其實，作為頭皮正常生理代謝的產物，每個人的頭上或多或少都會有頭皮屑，但正常頭皮代謝產生的顆粒非常細小，肉眼難以看到；
如果是肉眼明顯可見的白色或灰色頭皮屑，往往附著在頭皮表層和頭發(fā)上，梳頭或抓撓時極易落到肩部上，且伴有不同程度的瘙癢，這可能是頭皮代謝出現(xiàn)異常的信號；
另外，某些皮膚病都有頭皮屑增多的癥狀表現(xiàn)，如銀屑病、脂溢性皮炎等，這屬于病理性脫屑，要及時進行治療。
養(yǎng)生君今天推薦7種可以幫助減少頭皮屑的小妙招，供大家在干燥季節(jié)選用。
（1）鮮姜水洗頭
在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，可去頭皮屑：洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干；
第二天再用洗頭劑清洗，一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時間就會有一定的效果。
（2）啤酒洗頭
先用啤酒將頭發(fā)打濕，經過15分鐘后用水洗凈，最后用洗發(fā)水洗頭，每日2次，3天為一個療程，兩三個療程后，頭皮屑會明顯減少，且無副作用。
（3）蔥泥洗頭
先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止；過幾小時后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。
（4）洋蔥頭洗頭
將一個搗爛的新鮮洋蔥頭，用干凈的紗布包好，用它反復揉擦頭皮，讓洋蔥汁充分滲入頭皮，等24小時之后，再用溫水洗頭，既可以去屑，還可以止癢。
（5）陳醋溶液洗頭
取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻，用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。
（6）桑樹皮洗頭
用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續(xù)洗5天，就可祛除頭皮屑。
（7）按摩頭皮去屑
每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營養(yǎng)，同時也可將頭皮屑梳掉。
少吃辛辣食物可預防頭屑
一般來說，頭屑多與頭皮呈酸性有關系，頭屑和真菌有關，而頭皮分泌的油脂就是真菌的營養(yǎng)源，真菌分解油脂產生酸性物。
因此，首先應養(yǎng)成良好的飲食習慣；平時應多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食，少吃辛辣、刺激、油膩食物，如辣椒、生蔥、生蒜、酒、咖啡、燒烤等。
此外，生活中盡量避免過度燙染頭發(fā)，因為染發(fā)劑會損傷毛干，引起頭發(fā)斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多；還要注意規(guī)律作息，少熬夜，調養(yǎng)精神。
艾葉，它是一種中藥藥材，經常被人們拿來入藥，甚至是入菜，因為艾葉的養(yǎng)生功效非常多，對我們的健康是很有幫助的。
但今天小編要教給大家一個不常見的艾葉用法，那就是用艾葉煮水去洗頭！
用艾葉水洗頭有哪些功效？
首先，艾葉有著殺菌抗炎的作用，本身對頭發(fā)是有一定的保養(yǎng)護理功效的，那么用它煮水來洗頭，還能治療很多我們不知道的頭發(fā)問題，一起來看看吧！
第一，治療脫發(fā)
在現(xiàn)實生活中，有很多人上了年紀開始掉發(fā)的，也有的人年紀輕輕的頭發(fā)就一把一把的掉，這其實就是病理性脫發(fā)引起的。尤其是脂溢性脫發(fā)，因為頭皮油脂太多，導致頭發(fā)不能堅韌的生長。那么艾葉是可以去除油脂的，對脂溢性脫發(fā)就有非常好的幫助了。
第二，殺菌消炎
艾葉的殺菌消炎功效大家都是知道的，因為有時候我們會感覺頭皮發(fā)癢，甚至可能發(fā)紅，其實這就是因為受到了真菌感染引起的。這時候用艾葉來洗頭，能夠消滅真菌，加快頭皮的恢復。
第三，去除頭皮屑
小編有個同事，每天洗頭，但是每天頭發(fā)上都有很多頭皮屑，有的甚至是大塊的，老往下掉，非常影響個人形象。其實這就是一種病理性的頭皮屑，是因為毛囊受到了傷害導致的。而艾葉對毛囊有著保養(yǎng)的功效，能為毛囊輸送所需要的營養(yǎng)，毛囊有了營養(yǎng)，自然就不會再生出頭皮屑了。
如何用艾葉洗頭呢？
方法其實很簡單，我們要先把艾葉放入清水中煮成水，然后直接用這個水去清洗頭發(fā)就可以了。不過有一點是需要注意的，那就是用艾葉洗頭的同時最好就不要再使用別的洗發(fā)水了，容易產生中和，降低作用。
其實艾葉洗頭的這個方法古人就用過，并且還有過記載，這是非常好的一個方法。我們在生活中應該運用起來，尤其是有以上這些發(fā)質問題的人群哦。當然，除了這個用法，艾葉還是有其它的養(yǎng)生功效的，下面就來看一下。
1、驅蟲。因為艾葉的香氣比較獨特，也很濃重，所以一般情況下很多蚊蟲都是不敢靠近的。我們在去野外或者夏季蚊蟲比較多的時候，都可以用上艾葉，能避免被叮咬。
2、止血。剛開頭我們就說了，艾葉是一味中藥，那么它有一個非常典型的功效就是能止血，所以經常被用于治療虛寒中。
3、驅寒?，F(xiàn)在正是出于換季的時候，流感頻發(fā)，小編辦公室已經有好幾個小姐姐都感冒了。建議喝點艾葉水，能祛除體內的寒氣，對治療感冒有很好的功效呢。
艾葉好處多多，只要你有需要，就能幫助我們很好的調理身體，你還沒用起來嗎？
6個去屑的小妙招
1.醋
每次洗發(fā)后，用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮?；蛘咴诿看蜗窗l(fā)前，將3湯匙醋撒在頭發(fā)上，按摩一分鐘后，用清水沖凈。接著再用香波洗發(fā)。
2.啤酒
使用啤酒去頭屑的方法類似于用清水和陳醋的方法，同樣是去頭屑的最佳方法，相當實用。在清水中加入適量啤酒，攪拌均勻后用啤酒水來清洗頭發(fā)，像這樣堅持用啤酒水清洗頭發(fā)半個月，頭屑就會自然消失了，并能滋養(yǎng)秀發(fā)。
3.檸檬水
如果頭皮癢得你抓耳撓腮，將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，輕輕按摩，然后用水沖凈。接著將一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中，沖洗你的頭發(fā)。每次堅持使用，不但頭屑不再困擾你，頭發(fā)也會散發(fā)檸檬香味。
4.鮮芝麻葉
取鮮芝麻葉1000克，煎水6000毫升，每3日洗1次，連續(xù)洗7次為1個療程，癥狀嚴重者可進行2～3個療程。
5.姜水
用姜水來清洗頭發(fā)，同樣要挑選新鮮的生姜，把生姜切成薄片泡在水壺中，燒開水，把沸水中的姜片取出，用燒開的生姜水來清洗頭發(fā)，之后再用姜片輕輕擦拭發(fā)絲，可以起到不錯的去頭屑效果。
6.發(fā)酵粉
首先弄濕頭發(fā)，然后抓一小把發(fā)酵粉撒在頭發(fā)上，揉搓的過程中盡量使發(fā)酵粉接觸頭皮，切記別使用香波。一開始頭發(fā)可能變得非常干枯，但是幾周后，頭皮開始分泌天然油脂，告別頭屑煩惱，頭發(fā)也會變得柔順。
你的喉嚨還好嗎？一到冬天由于天氣寒冷干燥，人們常常出現(xiàn)喉嚨痛的現(xiàn)象，那么你知道喉嚨痛怎么辦嗎？其實，可以通過多吃些水果來改善喉嚨痛的現(xiàn)象，那么應該吃哪些水果呢？今天小編就來告訴你吃這13種水果可以幫你潤喉去燥，快來看看吧。
1、蘋果
外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。
在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
2、柚子
柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養(yǎng)價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
3、柿子
有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
4、葡萄
一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。
不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小的塊狀，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。
石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口藥有用。
6、荸薺
口感甜脆、長相獨特，經常被用來入菜增添食材風味的荸薺，不僅可做菜肴食用也可當水果生吃，適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。與蓮藕一同料理，還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀。
7、梨子
含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏，對干咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解。
8、金橘
感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。
9、羅漢果
羅漢果可以有效的對付冬燥引起的喉嚨疼現(xiàn)象，上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。當伴有咽喉部有異物感時，可熬羅漢果雪梨湯，羅漢果1個洗凈，雪梨1個去皮核后切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘即可。羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。
10、櫻桃
味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統(tǒng)作用。
11、枇杷
枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。
枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
12、甘蔗
甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效?？捎渺犊诟缮嘣铮蛞翰蛔?，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。
甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為“天生復脈湯”。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
13、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。
它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
你的喉嚨還好嗎？一到冬天由于天氣寒冷干燥，人們常常出現(xiàn)喉嚨痛的現(xiàn)象，那么你知道喉嚨痛怎么辦嗎？其實，可以通過多吃些水果來改善喉嚨痛的現(xiàn)象，那么應該吃哪些水果呢？今天小編就來告訴你吃這13種水果可以幫你潤喉去燥，快來看看吧。
1、蘋果
外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
2、柚子
柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養(yǎng)價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
3、柿子
有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
4、葡萄
一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。
不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小的塊狀，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。
石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口藥有用。
6、荸薺
口感甜脆、長相獨特，經常被用來入菜增添食材風味的荸薺，不僅可做菜肴食用也可當水果生吃，適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。
與蓮藕一同料理，還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀。
7、梨子
含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏，對干咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解。
8、金橘
感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。
9、羅漢果
羅漢果可以有效的對付冬燥引起的喉嚨疼現(xiàn)象，上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。
當伴有咽喉部有異物感時，可熬羅漢果雪梨湯，羅漢果1個洗凈，雪梨1個去皮核后切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘即可。羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。
10、櫻桃
味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。
先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統(tǒng)作用。
11、枇杷
枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。
枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
12、甘蔗
甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效?？捎渺犊诟缮嘣?，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。
甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為“天生復脈湯”。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
13、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。
它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
夏天怎樣去除腋臭?進入夏季，天氣炎熱，動不動就大汗淋漓，腋臭給人們帶來很多困擾，特別是對于美女們來說，腋臭是一大“殺器”!那么夏天怎樣去除腋臭?小編教你幾招。
夏天怎樣去除腋臭?
腋臭俗稱狐臭 ,是分布在體表皮膚如腋下、會陰、背上部位的大汗腺分泌物中產生散發(fā)出的一種特殊難聞的氣味。
腋臭的發(fā)生可能與遺傳有關，也有些人是患了大汗腺性臭汗癥。而夏天腋下有異味，大多與個人衛(wèi)生有關。許多青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔褲等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，使腋下等部位局部溫度高、濕度大，一些細菌便趁機滋生、分解，并產生特殊的異味。
那么夏天怎樣去除腋臭呢?下面小編教你幾個方法：
1、小蘇打是去除腋臭的好幫手。小蘇打能夠吸收濕氣，殺死制造氣味的細菌，使用也很簡單：取適量撒入在洗澡水中，或是與爽身粉混合撲于腋下。
2、利用番茄汁沐浴。在洗澡時，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后將腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分鐘，每周泡2次，可以有效去除腋下的異味。
3、巧用食鹽。鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時可直接在腋下抹鹽。平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時用它來除去汗水。
4、使用含有檸檬酸的護膚品。使用部分添加檸檬酸成分的護膚品來潤膚保濕，可以調整肌膚的pH值，例如蘆薈萃取，鱷梨油，海貍油和尿囊素等。
5、多吃香體食物。香體食物包括綠葉蔬菜、含鐵食物、含鎂食物和提高代謝類食物等。
6、用福爾馬林浴液外涂。使用福爾馬林外涂能夠使局部皮膚蛋白凝固，進而起到破壞毛囊和汗腺開口的作用，使汗液的分泌及排泄量減少。這種方法適用于異味較輕的患者。
7、手術治療。如果經過檢查，確診為嚴重的狐臭，最根本的方法是到醫(yī)院進行手術治療。
狐臭患者不能吃哪些食物?
1、辛辣刺激食物。狐臭患者要少吃有強烈刺激的食物，特別是大蒜、大蔥、蔥洋、濃茶等，這些食物對人體刺激作用太大，會干擾人體的正常生理功能，影響內分泌系統(tǒng)的調節(jié)。
2、多油花生果仁。人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以多油的食品也是狐臭患者不能吃的食物。
3、肉類食物。肉類也是狐臭患者不能吃的食物，如豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質，但細菌就最喜歡蛋白質，蛋白質過于豐富給細菌提供了繁殖的溫床，所以要盡量的減少攝入量。
青少年如何預防狐臭產生或者惡化?
青少年是狐臭的多發(fā)人群，而青少年正處于人際交往的時期，若患上狐臭則給工作以及生活帶來很大的危害，因此青少年應積極預防狐臭，如注意個人衛(wèi)生、選擇合適的衣物、注意飲食等。
1、注意個人衛(wèi)生：應勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發(fā)，也可局部應用溶體腋下香以去除臭味。
2、選擇合適的衣物：青少年應選擇衣服的質地，要以吸汗的棉質為首選，可減少汗液從腋下散發(fā)出來的異味。
3、注意飲食：日常生活中應少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物，常吃辛辣的食物會加重腋下的異味，并且對皮膚也不好，如蔥、蒜、辣椒、芥末等應食用高熱量、高蛋白、高維生素食物，特別是含維生素C多的食物，如西紅柿、蘋果、桔子、山楂等。
4、多喝水：學習及工作中應注意多喝水，因為排汗有助于排泄廢物，毒素以及調節(jié)體溫，可減輕腋下異味。
5、不宜做劇烈運動：劇烈運動后可產生大量的汗液，出汗嚴重以后會導致腋臭現(xiàn)象產生。出汗后應及時擦干、并外用爽身粉。
夏天怎樣去除腋臭?以上的方法都記住了吧，想要夏季香噴噴，這些知識要牢記哦!
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《怎樣去屑吃7種水果幫你去屑又潤發(fā)》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“怎樣去養(yǎng)生”專題供您欣賞！
