孕婦禁忌孕婦孕期禁忌需謹記
養(yǎng)生禁忌。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？經過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“孕婦禁忌孕婦孕期禁忌需謹記”，希望能對您有所幫助，請收藏。
為了打造一個健康寶貝，準爸爸媽媽們也是要在生活習慣上做一些改變的，專家對此給出了如下意見：
禁忌一：禁止過量飲用咖啡、茶水。
禁忌二：禁止通過節(jié)食和吃藥的方法減肥。體型肥胖的女性在懷孕前要控制體重，應做到適度減肥、科學減肥。
禁忌三：禁止吸煙、酗酒，不飲或少飲碳酸飲料。
禁忌四：禁止久坐。無論男女都要運動，不能總是對著電腦。尤其是男性，不能把筆記本電腦放在腿上，因為電腦輻射會殺死精子，也不能將手機揣在褲兜里。
禁忌五：盡量不做人流。有些女性沒有準備好要小孩，但已經懷孕的，最好不做人流手術。因為人流對母體傷害很大，一是傷害內分泌，二是損傷子宮內膜，嚴重的會造成終生不孕。當然患有婦科病的女性，最好在治療后再懷孕。
禁忌六：不去人群密集的地方活動。人多的地方，病菌、病毒就多，對孕育胎兒極為不利。
禁忌七：月經期不穿緊身褲。不光是月經期，平時我們也要穿透氣性好、有抗菌效果的內褲。因為緊身褲不僅會阻礙血液循環(huán)，還容易造成陰道炎和盆腔炎。
禁忌八：不要長期大劑量服用維生素。
禁忌九：遠離有毒環(huán)境。比如剛裝修過的房屋，最好3個月后再入住，并且在入住前要檢測房間的污染指數(shù)，如甲醛殘留。
孕育健康的寶寶是準父母甚至是整個家庭的大事，所以在孕育生命之前，我們要有所準備，有所禁忌，還要注意保持良好的心態(tài)和愉快的心境。
小貼士：有些禁忌不僅要在孕育前遵守，已經懷孕的媽媽也要養(yǎng)成不吸煙、不喝酒、不熬夜、不過度勞累等的好習慣。尤其是現(xiàn)在的白領女性，工作繁忙，工作壓力很大，懷孕后，要及時調整工作狀態(tài)，以免壓力過大，造成胎兒流產。
小編推薦
孕婦飲食禁忌，孕期不能吃什么？飲食與人體的各種功能息息相關，其實有很多食物都會影響人們的生育能力。如果您正準備想要一個小寶寶，那么就要注意少吃以下這13種食物和用藥的禁忌了。
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。
2、酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、過多的糖
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質，但會造成孕婦超重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育。
5、人參、桂圓
中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。
6、腌制食品
這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
7、各種“污染”食品
應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。
孕婦飲食禁忌，孕期不能吃什么，飲食與人體的各種功能息息相關，其實有很多食物都會影響人們的生育能力。如果您正準備想要一個小寶寶，那么就要注意少吃以下這幾種食物和用藥的禁忌了。
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。
2、酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、過多的糖
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質，但會造成孕婦超重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育。
5、人參、桂圓
中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。
6、腌制食品
這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
7、各種“污染”食品
應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。
孕期飲食可以多吃些鴨肉
鴨肉里富含蛋白質和氨基酸，對孕婦和胎兒都有好處。而所謂的“孕婦吃鴨，寶寶生瘡”的說法是沒有任何科學依據(jù)的。
鴨肉的營養(yǎng)價值
1、含有維生素E、維生素B族、煙酸、不飽和脂肪酸，以及鐵、銅、鋅等礦物質。
2、能保護心臟，鴨脂肪是類似于橄油的食用油，幾乎不增加膽固醇含量。
3、鴨肉可以治療虛弱、食少、大便干燥和水腫等癥。
4、鴨血味咸，有補血，解毒的功效，可治療勞傷吐血、痢疾。
5、鴨肉可以治療腳氣病、神經炎和其他炎癥，清除多余自由基，可治療心肌梗死等心臟病。
6、平素身體虛寒，或因著涼引起的食欲減退、胃腹疼痛、腹瀉、腹痛及痛經等癥，以暫不食用鴨肉為宜。
榴蓮，是一種具有特殊氣味的水果，同時是熱帶水果之王，有些人聞見榴蓮的味道從來不敢嘗試，但是有些人卻非常那個喜歡吃榴蓮，不管是什么水果，都會有一定的禁忌的，吃榴蓮的吃榴蓮七大禁忌你知道嗎，吃榴蓮的注意事項有哪些，榴蓮的功效是什么，一起來看內容介紹吧。
吃榴蓮七大禁忌
1、大家都知道，榴蓮這種水果是堅決不能和白酒一起吃的，因為不管是留戀還是白酒都屬于熱氣之物，如果是得了糖尿病的人同吃了，就會導致血管阻塞，嚴重的還會導致中風情況的出現(xiàn)，所以吃的時候要注意。
2、榴蓮不能喝同屬性的食物一起吃，，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。吃榴蓮固然有好處，但也應該了解不能喝什么一起吃。
3、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現(xiàn)，不宜食用。
4、肥胖人士宜少食，因為榴蓮含有的熱量及糖分較高。
5、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質。
6、此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。
7、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
吃榴蓮的注意事項
1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
2、因榴蓮口感較稠結，易積于腸內，多喝開水可助消化。
3、榴蓮雖好，但一次不可多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。
山藥是非常常見的一種菜，平時我們都常常會吃到木耳炒山藥或者山藥排骨湯，山藥做出來的美食深受大家的喜愛。但是你知道嗎?山藥也是有使用禁忌的，有一些東西是不能和山藥一起吃的。接下來的文章就告訴大家山藥不能和什么一起吃以及山藥有什么功效和作用。
山藥不能和什么一起吃
蝦
山藥與蝦是相克的食物，如果兩者一起吃會引起惡心、嘔吐、腹痛等癥狀發(fā)生。
豬肝
豬肝內含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，而山藥富含維生素C。維生素C遇上金屬離子后，會因加速氧化而被破壞。
堿性食物或藥物
山藥富含淀粉酶，而堿性成分會讓淀粉酶失效，從而降低了山藥的營養(yǎng)價值。
胡蘿卜
胡蘿卜和黃瓜、南瓜也是我們經常吃的東西，并且營養(yǎng)豐富，為什么不能和山藥一起吃呢?這是因為它們都含有一種叫做維生素分解酶的東西，如果和山藥一起吃的話，就會把山藥含有的維生素破壞掉了。所以并不是會產生什么有害的影響，只是這樣吃就沒有營養(yǎng)了。
鹿肉
山藥不能搭鹿肉，山藥和鹿肉都生澀，同食山藥與鹿肉生澀易便秘。
魚
山藥不可以和魚同吃，不管是鯽魚還是黑魚、鯰魚都不可以，如果一起吃會產生肚子疼、想吐的情況。所以我們常常都會喝到山藥排骨湯，但是很少見到山藥燒魚湯。
山藥的功效與作用
滋腎益精
山藥中含有大量的營養(yǎng)元素，不論是老人還是小孩都非常適合吃，經常吃山藥能夠幫助補充體力，滋養(yǎng)腎臟。相傳古代有很多達官顯貴就非常鐘愛山藥，把山藥做成各種各樣的點心來吃。
益肺止咳
山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。
4、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
5、中醫(yī)認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
榴蓮的功效
1、治便秘
便秘的人可以多吃一些榴蓮，因為榴蓮含有大量的膳食纖維，這種營養(yǎng)物質可以加速腸道的蠕動頻率，以此達到緩解便秘的效果。
2、防癌
榴蓮也是抗癌明星哦，據(jù)了解，榴蓮含有好幾種維生素。尤其是有著大量的維生素A，這種營養(yǎng)會讓細胞組織保持在健康的狀態(tài)，能夠增強對于疾病的抵抗力。
3、治療姨媽痛
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。
4、榴蓮能滋補身體
根據(jù)現(xiàn)代科學和營養(yǎng)學的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮是營養(yǎng)價值極。榴蓮是營養(yǎng)高的水果，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養(yǎng)身體的補品。
結語：通過上文內容的介紹，相信大家對于榴蓮的禁忌都有了一定的了解了吧，榴蓮雖然味道不好問，但是并不可以因此而否定它的營養(yǎng)價值，上文粗略的給大家整理有關于榴蓮的功效，對于痛經的女性可以多吃榴蓮來緩解痛經。希望此文章可以讓更多的人了解到榴蓮。
在得知懷孕之后，準媽媽都被告之要保持心情愉快，但是，在孕期的準媽媽們都很容易情緒不穩(wěn)定，有時還動不動就會哭起來。而了解孕婦哭對胎兒的影響，可以讓孕媽媽意識到自己這樣做的危險性，從而有效的控制情緒。那么在懷孕期間，孕婦哭對胎兒的影響究竟有哪些呢？
1、流產
專家提醒所有的孕婦，在懷孕期間必須要保持愉悅的心情，對于各種不良的情緒都應該盡量避免以及及時調整，否則的話對胎兒的生長發(fā)育非常的不利。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間孕婦的情緒如果一直郁郁寡歡或者是經常哭的話，很有可能會出現(xiàn)有流產的危險，這絕對不是危言聳聽。不僅會有流產的危險，對于孕晚期孕婦而言還有早產的危險。
這是由于孕婦平時情緒波動大，或者是過于多愁善感、哭泣的話，在這種情緒下很容易對胎兒的生長發(fā)育造成阻礙，并且導致流產。
2、胎動減少
通常情況下孕婦需要根據(jù)胎動的次數(shù)以及頻率來分析胎兒的發(fā)育情況，如果胎動有力并且有規(guī)律的話，則表示胎兒生長發(fā)育良好。但對于在懷孕期家經?？薜脑袐D而言，胎動勢必會受到不同程度的影響，甚至還有部分孕婦還會因此而感覺不到胎動。專家指出，不良的情緒很容易對胎兒造成影響，尤其是懷孕晚期的時候經?？薜脑挄斐裳貉h(huán)不良。
在這種情況下不僅孕婦容易出現(xiàn)有精神狀態(tài)不熬以及情緒起伏較大的情況，同時還會因此而出現(xiàn)有缺氧等情況，從而導致胎兒減少胎動。
3、胎兒發(fā)育
孕婦在懷孕期間必須要保證良好的新奇感，不要隨便哭泣，如果胎兒感覺到媽媽有不良情緒的話同樣會影響到生長發(fā)育。
很多媽媽都不知道，其實你的各種情緒都會給胎兒的生長發(fā)育帶來不同的影響，尤其是一些懷玉期間頻繁哭泣的媽媽甚至會導致胎兒停止發(fā)育。
4、胎兒畸形
相信大部分孕婦都不知道懷孕期間孕婦哭對胎兒的影響，要是知道的話相信所有的孕婦都不敢掉一滴眼淚了。經過大量的研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間經常有哭泣現(xiàn)象的孕婦相較于其他孕婦而言，胎兒畸形的幾率更高。
也就是說，哭很有可能會導致胎兒畸形，如果孕婦在胎兒發(fā)育的關鍵時期情緒總是不好并且經?？薜脑?，就會導致胎兒在發(fā)育過程中出現(xiàn)異常情況。
因此聰明的孕媽媽要特別注意，在懷孕期間應該盡量避免哭泣等不良的情緒，以免影響到胎兒的正常生長以及發(fā)育，從而影響下一代的健康。
生活中有美容習慣是好的，其實還有很多的護膚誤區(qū)。特別是孕期的準媽媽，更要注意，不能讓懷孕期的一些護膚誤區(qū)影響到孩子的健康：
孕產期不能使用護膚品
有很多孕媽媽認為，所有的護膚品都含有添加劑等化學成分，為了寶寶安全，不敢使用任何護膚品。從孕期的皮膚組織結果的變化來看，孕期的皮肌膚最敏感，對外界刺激的抵抗力也降到最低。同時，孕期中所出現(xiàn)的皮膚干燥、油膩、晦暗等皮膚問題，對肌膚的損害具有不可逆性，如果聽任發(fā)展，將對女性肌膚造成難以補救的后果，因此，在孕期肌膚的護理還是很有必要的。
孕產期用寶寶的護膚品
很多媽媽認為寶寶的護膚品，如嬰兒油等，安全，較便宜，也不會對孩子有傷害。雖然從安全的角度，寶寶的護膚品可以避免安全問題。但是，寶寶的護膚品如嬰兒油，只是一種針對寶寶肌膚而言的基礎油，無法有效彌補孕產期女性肌膚水分、營養(yǎng)成分說帶來的大量流失，無法針對性地解決孕產期女性肌膚的傷害。因此，對肌膚的改善效果不大。
那么，對于孕產期媽媽如何選擇安全有效的面部護理產品呢，幾個因素必須要考慮：
1、護膚品成分必須透明，說含成分必須完全標明出來；
2、護膚品成分必須是天然有機的，不含任何人工添加劑、防腐劑等；
3、護膚品必須具有清新淡雅的天然味道，有利于舒緩孕產婦心里壓力。
忽視頸部護理
頸部很少去護理很多人都把過多的注意力投注在臉龐上，從而忽略了頸部的護理，殊不知美麗的頸部讓你更添色。
平日頸部受到化妝品、風沙、頭發(fā)油能的污染侵襲，如果不加以護理，會影響到孕婦們。
孕產期使用非孕產期的護膚品
有些孕媽媽，由于信賴自己一直使用的護膚品，孕產期仍使用非孕期的護膚品。這種做法既有安全隱患，也不能對肌膚真正起到護理作用。
普通護膚品由于只是針對健康、普通的肌膚，而沒有考慮到孕產期敏感肌膚的特點和需要，有可能其中的添加劑或特殊化學成分，如鉛、汞等會對胎兒有傷害，同時也會破壞媽媽肌膚。
做孕婦是幸福的，做孕婦也是眾多已婚婦女渴望的，肚子高高隆起的孕婦代表了母性的美。孕婦是女人一生中的一個特殊時期，孕媽咪們?yōu)榱硕亲永锏膶殞氁约白陨淼慕】担龅健笆伞薄?/p>
一、忌濫用藥物
有的藥物雖然對大人無害，但卻可使孕婦腹中的胎兒畸形，如利眠寧、安定、苯妥英鈉、激素類藥、抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖藥等。孕婦用藥，許多藥物可以能過胎盤進入胎體，進入胎體的藥物是否會對胎兒產生影響以及影響程度多大，這和諸如用藥的劑量、持續(xù)時間、藥物種類、給藥途徑、胎兒易感性等因素有關。以用藥時間為例，如果在初孕4—6周的胎兒器官形成期往往最易致畸。一般說來，用藥時間越早、持續(xù)用藥時間越長、用量越大，則危害亦越大。
二、忌病毒感染
懷孕初期2—3個月，胎兒對病毒十分敏感，因為一些病毒如單純皰疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、風疹病毒等均可引起胎兒畸形。如果患活動性結核病、肝炎，宜終止妊娠。病毒對胎兒危害之大，是各種病源中所罕見的。毒力最大的病毒有風疹、巨細胞、單純皰疹、流感等十幾種。懷孕早期如感染了這些病毒，會造成胎兒嚴重的多發(fā)畸形。因此孕早期應盡量少去公共場所，預防病毒感染，增強體質，增強對疾病的抵抗力，孕婦要避免感冒、風疹。
三、忌有毒化學物質
過多接觸洗滌劑，容易造成流產，也應引起注意。放射線、同位素、化學工業(yè)毒物如苯、氯丁二烯、亞硝胺、鉛以及劇毒農藥均有致畸作用。從事化工生產或接觸有毒化學品的孕婦，應盡量調換工作。農村孕婦不要噴灑農藥。
四、忌吸煙
煙草中含400多種有害化合物，其中尼古丁是罪魁禍首。孕婦吸入或在煙霧繚繞的環(huán)境中生活、工作，可招致流產、早產、發(fā)育不良，甚至畸形，如先天件心臟病、免唇、腭裂、無腦畸形等，吸煙孕婦妊娠高血壓癥的發(fā)生率也較非吸煙孕婦高。懷孕后吸煙或被動吸煙，可使胎兒發(fā)育延緩，還可造成流產、早產、死胎。
五、忌孕后貪杯
酒精通過胎盤進入胎兒，可使出生后的嬰兒身材矮小，智力低下。受孕前酗酒，可使發(fā)育中的精子和卵子發(fā)生畸變。這種畸變的生殖細胞結合，就會把有病的遺傳基因傳給后代，引起胎兒“酒精中毒綜合征”。
六、忌濃茶咖啡
濃茶、咖啡具有興奮作用，可以刺激胎兒增加胎動次數(shù)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。在藥物對胎兒致畸的動物實驗中，發(fā)現(xiàn)咖啡因能引起小動物畸形。
七、忌飲食不當
山楂易刺激子宮的收縮而引起流產，油條在制作中加了明礬，明礬是鉛的有機物，鉛會增加癡呆兒發(fā)生的幾率，故應少吃油條。還要忌吃熱性食物及作料，如小茴香、八角、茴香、花椒、桂皮等，以免發(fā)生便秘。
八、忌總營養(yǎng)不平衡
營養(yǎng)不平衡，長期素食或食用單一的食品，會造成不同程度的營養(yǎng)缺乏，當然會影響胎兒生長發(fā)育。孕婦的營養(yǎng)供應不足，就會直接影響胎兒大腦的發(fā)育，引起腦細胞增殖量減少，使出生后的小孩智能低下。因此，孕婦不能挑食、偏食，要注意多食蔬菜、水果和富含蛋白質的食物。
九、忌情緒不良
從心理學角度來看，孕婦所處的整個環(huán)境都與胎兒有關，胎兒環(huán)境應包括孕婦心理狀態(tài)、家庭居住生活環(huán)境、身心健康等條件。母親如經常處于強大的聲音刺激環(huán)境中，可導致胎兒的過度活動，有礙胎兒的發(fā)育。孕婦的情緒對胎兒發(fā)育起著很大的作用，情緒紊亂、憂傷、驚恐易引起各種合并癥。例如孕婦焦慮可使出生后的嬰兒多動、易激怒、好哭鬧。夫妻吵架持續(xù)時間的長短可影響胎兒胯骨的發(fā)育融合而發(fā)生腭裂。
十、忌產前不檢查
產前檢查能及早發(fā)現(xiàn)并預防疾病，保護孕婦健康。妊娠后，為適應胎兒生長發(fā)育，母體各個器官發(fā)生一系列變化，這些變化可以是生理的，也可以是病理的。如果母親在妊娠的同時，合并心、腎、肝、肺等重要器官疾病，就可能危及母子健康以至生命。
產前檢查可以及早發(fā)現(xiàn)畸形，適時終止妊娠，也可以了解胎兒生長發(fā)育是否正常，適時給孕婦以生活、衛(wèi)生、保健指導。懷孕早查，可預防遺傳病，特別是高齡孕婦，更應及早進行檢查。懷孕3個月起應每月檢查一次。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《孕婦禁忌孕婦孕期禁忌需謹記》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生禁忌”專題供您欣賞！
