育兒知識夏季寶寶吹空調(diào)的7項注意
冬季吹空調(diào)養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的育兒知識夏季寶寶吹空調(diào)的7項注意，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
炎熱的天氣一到，空調(diào)也將大派用場。然而，身子較弱的寶寶在空調(diào)房里呆久易著涼、感冒，甚至出現(xiàn)過敏性鼻炎、結膜炎，為防患于未然。
寶寶出現(xiàn)空調(diào)病，主要表現(xiàn)為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經(jīng)常腹瀉，反復感冒等。當寶寶患上“空調(diào)病”后，媽媽應及時帶寶寶看醫(yī)生。其次，媽媽應多讓寶寶多喝水，最好是白開水和淡鹽水。
寶寶吹空調(diào)的7大注意：
1、空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜；室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調(diào)整空調(diào)溫度。
2、時刻保濕。使用加濕器；用一些容器裝上水擺在屋子里；經(jīng)常開窗通風，室外濕潤的空氣會調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
3、小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調(diào)房里寶寶衣服要比成人多一件。
4、開空調(diào)每6～8個小時應通風換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣20～30分鐘。尤其是傍晚開空調(diào)一直到晚上睡覺，在睡覺前應該換一次氣。開空調(diào)的房間可以開一道小窗，有利于空氣交換。換氣時不想關空調(diào)可以把空調(diào)制冷溫度調(diào)至最高。大人應避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機，以改善空氣質(zhì)量。
5、晚上睡覺要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節(jié)等敏感部位蓋上。如果孩子習慣性踢被子，可以用床套給小孩做一個睡袋。用規(guī)格為2m×1.5m的床套，長的一邊對半折，即1m×1.5m；在頭部留口，兩邊分別縫上拉鏈即可。
6、大約每隔半個月，家長要用大量的清水沖洗空調(diào)的空氣過濾崗（過濾膜），這樣室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。同時，空調(diào)器中的冷卻盤也要定期清洗。
7、每天至少為寶寶測量一次體溫。
結語：寶寶的身體抵抗能力要比大人低的多，因此，在夏天吹空調(diào)的時候要時刻注意寶寶的體溫變化，不要吹太久。室內(nèi)溫度最好控制在26℃左右。
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吹空調(diào)要注意些什么？隨著全球溫度的不斷升高，空調(diào)成了夏天必備的神器，辦公室里、地鐵上、家里等無處不在，那么吹空調(diào)要注意些什么呢？下面就一起來看看吹空調(diào)的注意事項吧！
夏季吹空調(diào)需要注意什么
1、保持室溫恒定，溫差不宜過大
空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，通過空調(diào)保證室溫維持于24℃～26℃。氣溫較高時，可將溫差調(diào)到6℃～7℃左右;氣溫不太高時，可將溫差調(diào)至3℃～5℃?？照{(diào)的風速不宜過強，也不要頻繁開啟空調(diào)，導致室內(nèi)溫度變化過大。
2、出汗后不要馬上吹空調(diào)
如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進屋，千萬不要馬上打開空調(diào)。因為這個時候，你全身皮膚的毛孔為了散熱都是出于開放狀態(tài)，要是突然接觸到冷風，毛孔會來不及收縮，中醫(yī)上說就是寒邪入侵，很容易就會出現(xiàn)感冒的癥狀。因此從室外進入室內(nèi)時，要先“冷卻”十分鐘，等皮膚的溫度下降之后，再打開空調(diào)。
3、避免空調(diào)直吹
吹空調(diào)時，我們要注意一下空調(diào)的吹風口，切忌將空調(diào)直對著吹。如果直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，容易引起疾病。冷空氣的比重較熱空氣的要大，所以在吹空調(diào)的時候，如果不選擇擺風模式的話，最好將扇葉朝上，也就是冷風向上方送，這樣的話，空氣之間就可以得到循環(huán)，整體環(huán)境就會變得涼爽一些。
4、定時通風換氣
當開空調(diào)的時候，我們都會把門窗緊閉，以防冷氣外漏。時間一長，室內(nèi)的空氣就會因為無法流通而變得比較渾濁，又因為空調(diào)會令空氣中濕度降低，長時間處在這樣環(huán)境中的人們就很容易會出現(xiàn)嗓子干癢、鼻子呼吸不暢等癥狀?？沙浞掷孟鄬鏊囊辉缫煌斫o室內(nèi)“大換氣”，平時則“小換氣”，確保室內(nèi)外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。“大換氣”時，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘;“小換氣”則是一天數(shù)次，時間可以短些。
5、適當增加飲水量
因空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力，長期受冷氣襲擊，肌膚容易乾皺，影響光澤和彈性。嚴重的話，皮膚還會發(fā)癢、起疹子。所以，我們要注意多吃水果蔬菜，喝溫開水，以補充身體所需的水分。除了呵護身體，環(huán)境也得保濕。隨時放一杯水在身旁，或適度栽種室內(nèi)植物，也能增加環(huán)境濕氣。室內(nèi)植物可減少二氧化碳濃度，達到調(diào)節(jié)空氣的功能。
6、適當活動和適當“保暖”
長時間在辦公室、寫字樓里工作，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人和年輕女性，不妨備長袖長褲，注意膝關節(jié)和足部保護，同時隔一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液循環(huán)。有機會應到戶外走走，活動筋骨，吸入一些新鮮空氣，適量做些戶外活動，讓皮膚有流汗機會，毛孔通暢，加快新陳代謝。
7、晚上最好不要開空調(diào)入睡
晚上即使開空調(diào)，也要在夜間氣溫低時及時調(diào)整空調(diào)溫度，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。有的人蓋被子之后把空調(diào)的溫度調(diào)得很低，應注意睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。
8、氣溫不高時，多到戶外去
不要整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外涼爽時，到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，既可以適應室內(nèi)外的溫度差，又能提高身體的適應能力
9、空調(diào)要做到定期清潔
定期清洗空調(diào)的過濾網(wǎng)、冷卻盤和散熱片，以保障室內(nèi)空氣質(zhì)量。清洗空調(diào)散熱片時，只需要購買專業(yè)的空調(diào)消毒劑便可自己在家操作。
在夏季的大暑時節(jié)中如何做好幼兒保健呢？孩子的健康需要提前預防和保養(yǎng)，不能夠等到生病了才引起家長的重視。下面就和小編一起來看看夏季兒童保健養(yǎng)生要注意哪些問題吧！
飲食不宜過于清淡
夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做并不好，因為幼兒正處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食，會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。夏季幼兒的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便于幼兒消化，又有營養(yǎng)。
飲料不宜多喝
各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質(zhì)，幼兒過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使幼兒發(fā)胖，因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。
生冷食物不宜多吃
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，一家人同桌進食時，若生冷的涼菜、瓜果無意間讓幼兒吃得過多，往往會使孩子消化功能紊亂，甚至出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。
大汗后不宜沖涼水澡
較胖幼兒夏季極易出汗，如用冷水洗澡，會使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，進而影響到其機體功能，容易使幼兒生病，因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以溫水為宜。
溫馨提示
在夏天兒童的食譜中，要作出適當?shù)臓I養(yǎng)調(diào)整：補充無機鹽，要多喝菜湯、魚湯、肉湯等湯類；若缺水溶性維生素可多食用番茄、西蘭花等深色菜類?；蚯鄺?、獼猴桃、柑橘、檸檬等水果，或通過食用動物肝臟、豆類、全谷類食品等來獲取維生素B1和B2；適量增加蛋白質(zhì)的攝入，如魚類、畜禽肉類、蛋類；同時，水果中的有機酸可以滿足小孩的能量攝入，促進身體的成長。
夏季是各種水果大量上市的季節(jié)，水果含糖量一般較高，香甜可口，深受小朋友的喜愛。體質(zhì)偏熱容易便秘的兒童最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等；如果兒童體內(nèi)缺乏維生素A、維生素C，可多吃杏、甜瓜及柑橘；感冒、咳嗽時可用梨加冰糖燉水喝，如果腹瀉就不宜吃梨；對體重超標的兒童要控制水果的攝入量，或挑選含糖較低的水果。
空調(diào)已成為現(xiàn)代家庭的必需品，能降溫防暑，提供一個舒適涼快的休息及工作環(huán)境。不過，若長時間在空調(diào)室內(nèi)逗留，或使用空調(diào)不當，會產(chǎn)生一種「空調(diào)病」，癥狀是頭暈頭痛、發(fā)冷、四肢疼痛、工作效率下降等。那么夏天吹空調(diào)的注意事項有哪些呢？
空調(diào)的基本常識：
1）空調(diào)26℃最合適，舒服且不易生病
雖然人體有一定的體溫調(diào)節(jié)能力，但是這個能力是有極限的，室內(nèi)外溫差過大很容易生病。室內(nèi)外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內(nèi)溫度是最合適的，不容易生病。同時溫度不是太低，這時空調(diào)也是比較省電的。
2）空調(diào)最好裝在1.7米處
一般空調(diào)的進風口在上半部，出風口在下半部，若把空調(diào)安裝過高，經(jīng)過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調(diào)吸回。如果空調(diào)裝得過低，打開空調(diào)以后雖然很快就能涼快，但人會被吹得腰酸背痛。
中國疾病預防控制中心環(huán)境所研究員戴自祝教授介紹，空調(diào)應該裝到比頭部略高的位置時，人的身體會處于最佳狀態(tài)。所以，權衡起來，空調(diào)最好安裝在1.7米左右最合適。
3）桑拿天多開除濕功能
夏天，把空調(diào)模式從制冷調(diào)成除濕，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。在空調(diào)的使用過程中，其實除濕和制冷都能達到降低室內(nèi)溫度的效果，但二者的用電量就相差太大了。
開啟除濕模式時，室內(nèi)吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環(huán)，使室溫保持在設定的溫度附近。而制冷模式工作時，空調(diào)壓縮機和吹風機會持續(xù)運作，直到室內(nèi)溫度達到低溫后才會停機，所以更為耗電。
4）開3小時要開窗
武警醫(yī)學院附屬醫(yī)院呼吸科主任魏路清介紹，很多人不知道，3小時室內(nèi)不開窗換氣，室內(nèi)空氣就可能不新鮮，6小時內(nèi)不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍等現(xiàn)象都與在封閉空間里待太久、氧氣供應不足有關。所以空調(diào)開3小時就要開窗通風。
5）制冷時風口朝上
很多人在開空調(diào)時并不善于利用風向，一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之，中國建筑標準設計院暖通設計室高級工程師劉冰介紹：制冷時，最好把空調(diào)風向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。制熱時，則讓空調(diào)風向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。
剛開空調(diào)時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調(diào)進行熱量交換的過程，房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適后，即可將風速設為低風檔，不但制冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更冷靜。
6）空調(diào)屋放盆水
長時間待在空調(diào)房里，冷空氣會導致淚液蒸發(fā)過快，淚液減少。同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分，使得皮膚干燥、嗓子干燥癢癢。這時可以再在空調(diào)的出風口放盆水，能有效緩解干眼、皮膚干燥的癥狀。即便開著空調(diào)睡覺，第二天起來也不會出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。
7）空調(diào)房里側著睡
南京市鐘山醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師李芳介紹，夏天睡在空調(diào)房的朋友更是覺得一早起來嗓子難受。正常情況下，人們吸入呼出的空氣都經(jīng)過鼻腔，而晚上睡覺時張口呼吸，不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道，并且氣流在口咽往返，醒來后會使人口干咽燥。因此，晚上睡覺的時候最好不妨改成側著身體睡，避免張口呼吸，以及上呼吸道的津液過多散發(fā)。
8）先開空調(diào)后關窗
使用空調(diào)另一個重要的技巧就是進屋后先開空調(diào)，后關窗戶。打開空調(diào)，等空調(diào)里面的污染物釋放以后再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
9）短暫外出別關空調(diào)
不少人為省電，出去時會關掉空調(diào)，回家后重啟。這不僅更費電，還容易對空調(diào)造成損害，影響空調(diào)壽命。過于頻繁的操作會對空調(diào)壓縮機造成傷害，而啟動時產(chǎn)生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。因此，如果短時間出去，最好不要關閉空調(diào)，比如1個小時內(nèi)，這樣開著空調(diào)會更省電。
10）進屋后別著急開空調(diào)
很多人一進屋就急著打開空調(diào)。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調(diào)，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態(tài)，會導致血壓一下子升高，甚至引發(fā)心腦血管疾病。北京大學人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師張海澄建議，心臟不好的人，進屋后別著急開空調(diào)，等身體溫度恢復到正常后再打開空調(diào)。
五類人群最易受到空調(diào)病侵擾
夏天出現(xiàn)的新的寒熱夾雜的感冒癥狀，多是由長時間吹空調(diào)而引起。因為空調(diào)引起的室內(nèi)外溫差變化，使人體抵抗力降低，從而引發(fā)感冒癥狀。以下五類人群最易受到空調(diào)病侵擾。大家可得小心了。
辦公室人群極易被感染
辦公一族整日待在空調(diào)環(huán)境中，出汗不多，這種人為的低溫環(huán)境，易致人體溫調(diào)節(jié)、免疫功能失常。
過度疲勞人群抵抗力降低
缺乏運動或根本不運動；坐姿不良；每天使用電腦時間大于6小時，工作壓力大、生活節(jié)奏快，長期處于超負荷狀態(tài)。
老年人體弱易被感染
老年人相對于壯年時期，身體免疫機能與平衡系統(tǒng)都處于衰退的狀態(tài)，抵抗力較差，易引起感冒、關節(jié)炎、頸椎病。
女人體質(zhì)弱易被感染
常坐辦公室的女性，如果長期處于空調(diào)的冷風下，可能會影響身體抵抗力，容易誘發(fā)空調(diào)病，引起打噴嚏等癥狀。
小朋友體弱易被感染
因為使用空調(diào)不當?shù)?，導致過敏、咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病小患兒在夏季最易增加。
吹空調(diào)感冒了怎么辦？
一個月感冒了4次
在短短的一個月內(nèi)，我就感冒了4次，醫(yī)生說我的感冒都是空調(diào)吹出來的，打點滴、吃藥片，至少一個禮拜才能康復。吳先生無奈地說。
事實上，夏天里，因空調(diào)冷風久吹而引起感冒大有人在，吳先生絕不是個案。特別是當偶爾下雨，氣溫有所下降，這時很多辦公室依舊開著空調(diào)，于是一些體質(zhì)較 差的人就容易中招，患上感冒。這種空調(diào)冷風吹出來的感冒多是風寒感冒，對于久居辦公室的人，一旦患上反而比普通的感冒更難以治好。
空調(diào)感冒要先發(fā)汗
空調(diào)吹出的感冒是一種寒包火感冒，不完全是風寒感冒，其中有著中暑體質(zhì)的表現(xiàn)。這也就是空調(diào)感冒常比普通感冒要更難治好的原因所在。所以，對待這樣的感冒，在治療上要和其他類型的感冒區(qū)別對待。
空調(diào)導致的感冒首先要發(fā)汗，想辦法驅(qū)走身體表面的風寒，可先喝一杯生姜糖水，然后進行泡湯熱浴或者蓋被子發(fā)汗，在出汗以后，再開始清內(nèi)熱的治療。一般來說，空調(diào)導致的感冒出汗時間不宜長，但是一定要有汗發(fā)出來。在出了一身的透汗以后，會覺得身體舒適了許多。
出汗過后就需要體內(nèi)的清熱了，這時表寒散盡，可喝一些藿香正氣水，或者荷葉水，或者綠豆湯，就可以清除身體內(nèi)的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療，效果會很好。
防控須從內(nèi)外入手
當然，病后治不如病前防。要想不患空調(diào)感冒需從內(nèi)外兩個方面入手。既要增強抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質(zhì)、合 理膳食營養(yǎng)等；也需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激，如減少內(nèi)外環(huán)境溫差、避免冷氣直接吹及身體等。同時還建議能及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔，也 可以減少感冒的發(fā)生。
夏季來臨，酷熱的天氣讓人受不了，何況是寶寶呢？媽媽們肯定是想盡量讓寶寶舒服些，有的給寶寶剃光頭，有的讓寶寶穿開襠褲，其實這些都是對寶寶健康很不利的事情。那么應該怎么做才正確呢？
夏天盡量別剃光頭
夏天到了，天氣一天比一天熱，有的家長會給寶寶理發(fā)。有的媽媽說干脆給寶寶剃個光頭，清爽、涼快，不容易長痱子。專家指出：夏天，寶寶的頭發(fā)不宜留得過長，因為除了通過呼吸排出人體部分熱量外；皮膚排汗是排出熱量的主要途徑，但給寶寶剃太短的頭發(fā)或剃光頭并不可取。
寶寶一旦剃成光頭，就等于失去了遮陽擋物的天然安全屏障，意外傷害、蚊蟲叮咬，各種細菌在頭皮上的感染機會大大增加。如果細菌侵入孩子頭發(fā)根部，還會破壞頭發(fā)毛囊，嚴重時會影響頭發(fā)的正常生長。如果寶寶是光頭，則皮膚吸收的熱量反而會增加，皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，因而起不到通過汗液蒸發(fā)散熱的作用，而且光頭的寶寶頭部很容易被強光曬成日光性皮炎。
頭發(fā)可以保護寶寶的頭部，當頭部受到外界物件的傷害時，頭發(fā)首當其沖，可以防止和減輕頭部的損傷；其次頭發(fā)就像天然遮陽傘，可以阻擋夏天強烈的陽光，使皮膚免受刺激，保護著寶寶的頭部健康。再有頭發(fā)能幫助人體散熱，調(diào)解溫度的功能。
夏季不宜給寶寶斷奶
夏季，特別是7、8月份，天氣炎熱，導致嬰兒食欲減退，而且會使食物中的細菌相應增多，出現(xiàn)消化道感染。另外，高溫有利于蒼蠅的繁衍，這增加了胃腸道傳染病的發(fā)生機會，容易出現(xiàn)腹瀉，因而影響嬰兒健康，所以夏季不宜斷奶。
夏季寶寶耳朵不能經(jīng)常掏
現(xiàn)在天氣炎熱，寶寶出汗較多，真菌容易在潮濕的環(huán)境中生存，如果家長三天兩頭給孩子掏耳朵，容易造成細菌侵入，感染外耳道炎。建議每半年給孩子耳朵清潔一次。
“另外，夏季許多小蟲尤其是小飛蛾、蚊子經(jīng)常在天空飛舞，很容易飛進寶寶耳朵里，這些蟲子在耳道內(nèi)爬行或飛動搗亂時，往往會給孩子帶來難以忍受的耳鳴聲和疼痛。這種情況下也不建議家長給寶寶掏耳朵，可以去醫(yī)院讓醫(yī)生取出。”也可以嘗試兩種方法：第一用酒精往寶寶耳朵里滴幾滴，讓小蟲自己流出來，而且酒精還具有殺菌作用，不會感染病菌；第二可以用麻醉藥，讓蟲子麻醉，寶寶就不會感覺到疼痛。
別把成人防曬霜往孩子臉上抹
夏季帶寶寶在戶外運動時，一定要留意千萬別讓陽光直射寶寶的皮膚。一般情形下，可給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘即可，也可以選擇一些兒童專用的防曬霜，但千萬別給寶寶用成人防曬霜，以免給孩子肌膚造成累贅。
此外，如果要給孩子涂抹防曬霜，以提前半小時涂抹較好。而且在給寶貝使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用，以免防曬品隨水、汗脫落或失效。
夏天寶寶的襪子不能脫
對于不會走路的嬰兒來說，體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育成熟，產(chǎn)生熱量的能力較小，而散熱能力較大，加上體表面積相對較大，更容易散熱。當環(huán)境溫度略低時，小嬰兒的末梢循環(huán)就不好，摸摸小腳涼涼的，如果給嬰兒穿上襪子，可以起一定的保暖作用，避免著涼，孩子也覺得舒服。因此，家里的空調(diào)最好保持在26℃～28℃。如果溫度太低，寶寶又光著腳的話，很可能會導致寶寶著涼、拉肚子。而帶寶寶出門散步時，也應給他穿上襪子，因為當起風或陰天時，寶寶不穿襪子也容易著涼。
寶寶夏季不適宜穿開襠褲
小寶寶穿開襠褲既不衛(wèi)生也不安全。嬰幼兒探索周圍的世界，大部分是通過自己的小手。小手在對外界探索的過程，也包括對自己身體的了解。在這個過程中，穿開襠褲的寶寶小手會不可避免地觸摸到自己的外陰。
如果寶寶大小便后沒有及時清潔干凈，殘留在尿道口的尿液和肛門的糞便污物會弄臟小手，而寶寶在嬰幼兒期，大部分都會出現(xiàn)吸吮手指（或咬手指）的行為，這個行為也會很容易把小手上的尿液、糞便污物帶入消化道，造成寶寶消化道和呼吸道的疾病。像手足口病、秋季腹瀉等都有可能發(fā)生。
嬰幼兒抵抗能力弱，身體的各項機能都沒發(fā)育完全，因此我們在喂養(yǎng)嬰兒的時候應該注意很多事項，一起來看看小編列出的12個注意事項吧。
一、寶寶飲食切忌硬、粗、生
嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養(yǎng)，所以要根據(jù)孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，供給的輔食或飲食需做到細、軟、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
要提醒的是家長喂養(yǎng)嬰兒時，不要先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對口喂養(yǎng)。這樣做不利于嬰幼兒消化機能的成熟。嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化細、軟、熟的食物的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習慣，它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。
二、寶寶飲食要多樣化
寶寶對單調(diào)食物容易發(fā)生厭倦。為了增進寶寶的食欲和避免偏食，保持充分合理的營養(yǎng)，在條件允許的情況下，應使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。對寶寶不喜歡的食物，可在烹調(diào)上下功夫，如寶寶不吃胡蘿卜，可把胡蘿卜摻在他喜歡的肉內(nèi)，做成丸子或做成餃子餡，逐漸讓寶寶適應。這樣，既可以增進寶寶的食欲，又可達到平衡膳食的目的。
三、切忌盲目食用強化食品
市場上供應的嬰幼兒食品中，經(jīng)過強化的食品很多。出于想為寶寶全面補充營養(yǎng)的目的，家長經(jīng)常會給寶寶購買某些強化食品。家長在選購強化食品前，應仔細閱讀食品外包裝上所標明的營養(yǎng)素含量，如遇幾種食品中強化營養(yǎng)素是一樣的，就只能選購一種，必要時家長應征求醫(yī)生或?qū)＜业囊庖?，無目的地購買可能會使寶寶發(fā)生中毒的危險。
四、家長切勿強填硬塞食物
寶寶在正常情況下知道饑飽，當他不愿吃時，不要強迫進食。中國有句俗話，撫養(yǎng)孩子要“三分餓，三分寒”，孩子自身的免疫力才強些。家長應多尊重孩子的意愿，食量由他們自己定，不要強迫孩子進食，或者大聲責罵他，孩子聽膩了就會產(chǎn)生逆反心理，過于強求還容易使孩子產(chǎn)生消化不良。
五、進食時不要同寶寶說笑和打鬧
這樣容易使食物誤入寶寶氣管，引起嗆咳，嚴重的還會堵塞氣管，甚至發(fā)生生命危險。
六、避免寶寶暴食
遇到可口、好吃的飯菜就食過多，會使消化負擔加重，影響腸胃的蠕動和消化。食物長時間停留在胃里發(fā)酵腐敗，會出現(xiàn)打嗝、嘔吐等癥狀，這樣既不利于孩子營養(yǎng)吸收，又對身體有害。
七、嬰幼兒不宜飲茶
茶葉中含有鞣酸成分，飲茶影響胃腸道從食物、牛奶、蔬菜中攝取鐵質(zhì)，再加上嬰幼兒是缺鐵性貧血的好發(fā)年齡，如果在這個年齡段經(jīng)常飲茶，就會誘發(fā)或加重缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的孩子，經(jīng)常飲茶，影響腸道對鐵制劑的吸收，就會影響療效。
八、嬰幼兒不宜吃果子露
果子露是人工配制的食品，含有糖精和素，這二種成分對身體有害，而嬰幼兒肝臟的解毒功能和腎臟的排毒功能都還低下，所以吃進的糖精和色素會在體內(nèi)蓄積，損害身體。
九、嬰幼兒不宜食用過咸食物
嬰幼兒腎臟功能發(fā)育還不成熟，吃食物過咸，鈉離子容易在體內(nèi)滯留，容易發(fā)生高壓，特別是父母有高血壓病史的孩子更應注意。1～2歲的幼兒，食物中盡量放很少的鹽。
十、嬰幼兒不宜多吃動物脂肪
動物脂肪中含有大量飽和脂肪酸，如果食用過多，這種脂肪酸會沉積在血管壁上，誘發(fā)兒童動脈硬化病，所以多吃動物脂肪的嬰幼兒血脂、血膽固醇常會增高。有動脈硬化家族史的孩子更不應該多吃動物脂肪。
十一、嬰兒不宜多吃蜂蜜
十二、嬰幼兒應少喝咖啡、可樂、汽水、艷色果汁、橙汁等飲料
愛子之心雖無可厚非，但有些做法不僅不科學，而且也不夠全面。養(yǎng)育一個聰明孩子是項“綜合工程”，父母們該注意哪些問題呢？下面的七點注意是少不了的！
1、準媽多吃新鮮疏菜和水果
不要以為準媽媽在孕期多吃肉食就一定對胎兒有好處。研究證明，多吃肉食的孕婦所生的新生兒，大腦皮層的溝回較少，這是因為胎兒肥胖，大腦皮層平滑，使溝回緊緊靠在一起的原故。
而以植物性飲食為主的孕婦所生的新生兒雖然比普通新生兒要小一些，但骨骼和身體各部分的結構非常結實，大腦皮層溝回褶皺也更加粗獷。
2、母乳喂養(yǎng)的孩子智商高
英國劍橋大學營養(yǎng)專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗，發(fā)現(xiàn)吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。
奧秘在于：母乳中含有多種可促進兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸。與牛奶相比較，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
3、不可忽略的早餐
據(jù)英國研究人員測定，不吃早餐的兒童，營養(yǎng)成分的獲得要比吃早餐的兒童低10%-15%。不吃早餐，智力怎能不遭受損失？
早餐對于孩子的健康成長具有十分重要的作用。吃早餐不僅有助于孩子恢復體力，吃好早餐還有利于提高孩子的學習成績。
4、睡眠也是個重要因素
法國科學家發(fā)現(xiàn)：孩子的學習成績與睡眠時間長短關系密切。凡睡眠少于8小時者，61%的人功課較差，勉強達到平均分數(shù)線者僅占39%，無一人名列前茅；而每晚睡眠10小時者，76%中等，11%成績優(yōu)良，只有13%功課較差。
5、運動能幫助提高智力
美國一位于博士的研究顯示：凡堅持每天持續(xù)20分鐘的跑步、健美操等運動的學生，其學習成績明顯優(yōu)于那些疏于運動者。
6、給孩子多吃“補腦食品”
大腦細胞在代謝過程中需要大量的蛋白質(zhì)來更新，注意膳食中蛋白質(zhì)的質(zhì)和量，就能提高腦細胞的活力。
營養(yǎng)學家提倡：理想的動、植物蛋白質(zhì)比例為1：2。在動物蛋白質(zhì)中應多食海魚、海蝦類，在植物蛋白中應選食大豆類。
卵磷脂是構成神經(jīng)細胞和腦代謝的重要物質(zhì)，對增強大腦記憶力大有好處，父母應讓孩子適量攝入動物腦、骨髓、蛋黃、大豆等。
7、女孩常和父親相處智商高
這是父親對孩子特殊的教養(yǎng)方式和父親的人格力量影響決定的。在與孩子玩的過程中，父親往往比母親更具創(chuàng)造性，而且動態(tài)性更強。
社會學家發(fā)現(xiàn)，和父親聯(lián)系緊密的女孩，自信心、獨立性、社交能力都很強，而且父親在人際交往中的坦誠、粗獷、對新事物的探索精神和向往實現(xiàn)自我價值等優(yōu)良品質(zhì)，對女孩能起到潛移默化的影響。
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