護膚的正確步驟冬季男士保濕護膚步驟
冬季養(yǎng)生護膚常識。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生常識是如何實現(xiàn)的呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“護膚的正確步驟冬季男士保濕護膚步驟”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
其實男性的肌膚沒有女性的肌膚那么較弱，冬季男士們想要保持年輕的肌膚狀態(tài)就要多多注意肌膚的健康！你們知道冬季男性的肌膚該怎么呵護嗎，一起和小編來學習一下適合男性護膚的步驟吧！看看你們平時的護膚習慣都是正確的嗎？
簡單三部曲
打造男人的深度保濕護理
一提到深度保濕護理，你是不是先想到了大瓶小瓶的護膚品和繁瑣護理步驟？有些男人很怕這樣的事情，但是如果每周只做一次這樣的護理，你就能擁有七天的好膚質(zhì)，還是很值得投資的吧！況且，我們?yōu)槟峁┑氖亲詈啙嵉纳疃缺褡o理。
深度保濕護理第一步：去角質(zhì)
簡單的潔面只是洗去每天的浮塵，而每周1次的去角質(zhì)，可是讓你容光煥發(fā)的秘訣。如果你的面部在小傷口或有痘痘，在使用磨砂膏去角質(zhì)時注意要避開這些部位。
如果你不知道哪種磨砂膏比較好，可以在選擇磨砂膏時，要看它的顆粒是否細膩圓潤，在購買前可以先于手背上試一下，如果感覺顆粒粗大，在同一位置按摩后皮膚干燥就不要使用了，反之，在同一位置按摩后皮膚變得光滑就是OK的！
深度保濕護理第二步：滋潤
保濕最重要的一步，就是滋潤。對于男人來說，繁復的護理肯定會讓他們敬而遠之的。所以在這里告訴你一種簡潔的滋潤護理方法。在日常潔膚后要使用化妝水進行二次清潔和補水，在做深度保濕護理時，化妝水就可以變身為超強補水的面膜。當肌膚感到干燥疲倦時，將充分浸透化妝水的化妝棉帖在臉上，靜待3-5分鐘。這個方法可令水分直達肌膚，或者直接選擇一款適合自己的補水面膜。在這里要提示您，如果想用化妝水來當面膜補充水分，最好選用補水型或特潤型的化妝水。
Tips：保持充足的睡眠，讓心情盡量放松愉悅。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴格控制咖啡、煙、酒的攝入量。
深度保濕護理第三步：補水——混合性缺水
混合性缺水主要發(fā)生在有混合膚質(zhì)的人身上，這種膚質(zhì)受到氣候影響較大，夏天會稍油、秋冬則稍干，也很容易出現(xiàn)過敏泛紅的癥狀。
護膚方法：早晚男士專用清潔用品潔面，可以選擇功效以滋潤成分居多的。之后用富含補水成分的男士專用護膚品護膚，質(zhì)地最好以清爽的乳液為佳。
小編推薦
洗臉是基礎護理第一步，把臉洗好了才能讓接下來的保養(yǎng)更吸收，但是正確的洗臉方法你掌握了嗎？下面的洗臉方式為你解答。
Step1：中性或微堿性的洗手液清潔
在外面奔波一天，臉上會附著大量灰塵和顆粒物，回家的第一件事當然是面部清潔。但是因為雙手在外也沾染了很多灰塵，并且一天下來會變得干燥，直接去清洗臉部會摩擦肌膚，造成傷害。
所以，清潔的第一步是先洗凈雙手，使用中性或微堿性的洗手液清潔手心手背，保持讓手掌的柔軟和濕潤，以便接下來的步驟。
Step2：按壓式泡沫洗面奶不是每個人都適用
選擇按壓式的潔面產(chǎn)品，能避免皮膚污染潔面乳，更安全更干凈。為了減少手部與面部的摩擦，洗面奶的泡沫要豐富，如果是皮膚敏感者需加大洗面奶用量，以保證有非常豐富的泡沫。目前市面上有一些直接按壓出來就是，偷懶的MM可以選擇，但是如果你的皮膚比較干燥，則不太適合這類產(chǎn)品。
Step3：同方向揉搓出細密豐富泡沫
將足量的洗面奶擠壓到手心之中，加入2—3滴清水，雙手搓揉出豐富泡沫，注意要以同一方向揉搓，否則就會容易消泡。
這一步需要一點耐心，泡沫揉搓約到位，就會越細密，更容易充分接觸和清潔毛孔和死角。揉搓到將手反轉(zhuǎn)后泡沫不會掉下為佳。
Step4：從內(nèi)向外打圈圈30秒，擊退死皮角質(zhì)
T區(qū)清潔完成后，可以繼續(xù)按摩——通常情況下，潔面乳的泡沫在揉搓5分鐘之后基本上就已經(jīng)消退了。這時候，可以利用指腹的溫度和殘留的潤濕潔面乳，簡單以的方式，對臉頰和眼部進行簡單的半分鐘按摩，幫助促進死皮角質(zhì)的脫落和刺激血液循環(huán)。
Step5：重點攻克皮脂最旺T區(qū)
T區(qū)重點按摩5分鐘，鼻翼夾縫別忽略泡沫附著的時間越長，皮脂越容易溶解脫落，所以從皮脂分泌最旺的T區(qū)開始打泡沫，按摩5分鐘為宜。
用指腹輕輕按摩使洗面奶泡沫與皮膚充分接觸，對于塵埃容易夾藏、毛孔容易堵塞的鼻翼兩側(cè)可以多花一些時間不斷用手指打圈清潔。
Step6：溫水清潔泡沫，水溫很重要
清潔洗去潔面泡沫，洗臉的最佳溫度是30—33度的溫水，在清洗臉部時需要先調(diào)節(jié)水溫。
另外，我們平時洗澡的水溫一般在38度以上，這個溫度其實會讓面部感到不適，所以洗澡時臉部盡量不要碰到水。洗面奶清透后，要照照鏡子看看是否有殘留。
Step7：不可少的深層清潔
對于在戶外呆的時間較長、皮膚受污染較嚴重、油脂分泌較旺、毛孔較為粗大的女性，潔面后還應該再補充這一深層的滲透清潔步驟！
為了讓化妝水能夠充分，均勻地滲透皮膚，需要按照化妝棉→手輕壓→打圈清潔的步驟，利用化妝水進一步清潔死角和收斂毛孔。
在現(xiàn)代，很多男士都很關注美容的相關知識，那么對于男士來說，究竟應該怎么進行美容護膚的工作呢？其實比起女性，男士護膚不需要復雜或者美容護膚的小竅門，只要你能夠掌握睡覺美容法，就能夠輕松變身男神了。
超級簡單的睡眠美容術
男性朋友們，平時就不大喜歡美容，懶有時候也是原因之一。所以我們給大家介紹一下睡眠的美容方法吧，讓你在不知不覺中就能簡簡單單美容了。我們常說早睡早起身體好，同理，早睡早起對于肌膚也是個好習慣。為了你的肌膚好，盡量不要熬夜。
睡眠美容保養(yǎng)貼士
1、良好的睡眠環(huán)境中，光線一個非常重要的影響因素。過亮的光線，不僅會影響到你的睡眠質(zhì)量，還會讓你的肌膚受到影響，導致色素沉淀。所以想要使用睡眠美容法，那么一定要注意調(diào)整夜晚的光線狀況。
2、油質(zhì)或易長粉刺的肌膚不妨嘗試整夜使用睡眠面膜，將會有驚人的效果。
3、頭涼腳熱是優(yōu)質(zhì)睡眠的溫度條件，也是你第二天不會驚現(xiàn)滿臉油光和痘痘的條件。所以應選擇散熱好、質(zhì)地軟的枕頭，讓皮膚沒有捂出來的問題。
4、熬夜時，因大腦耗氧量增大，應多做深呼吸，不要利用喝濃茶、咖啡、或酒類等維持興奮，其實，這是熬夜族容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚黯沉的主因。
5、早上起床避免冷食冷飲，熱氣騰騰的早餐會為你的心臟給皮膚加氧提供動力。
6、晚餐中盡量避免或少量攝取鹽分及酒，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。
7、睡前應徹底清潔臉部，如果清潔方法不當，很容易引起肌膚問題。
8、睡前用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，可改善眼部問題。
9、清洗臉部后，用棉球沾“收斂水”拍打，并抹上乳液再睡。
10、清洗臉部后，用“嘴唇脫皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
11、頭發(fā)應在睡前清洗，并讓它自然風干，那樣晨起時就不會顯得毛茸茸了。
12、在發(fā)根抹上不用清洗的護發(fā)素，細細按摩，晨起時便有一頭烏溜溜的秀發(fā)。
13、睡前用緞帶松松地綁住發(fā)根，晨起時只需稍稍梳理，頭發(fā)就會顯得蓬松飽滿。
結(jié)語：很多男性都希望自己能夠擁有完美的肌膚狀況，所以會積極的尋找美容護膚的方法來保養(yǎng)自己的肌膚。上述小編介紹的這些食物，對于男性美容來說，有著很大的幫助。當然，在通過飲食調(diào)養(yǎng)的同時也不要忘記外在的保養(yǎng)哦！
女性皮膚保養(yǎng)很重要，夏季是個補水保濕的季節(jié)，該如何補水保濕呢？由于皮膚的膚質(zhì)不同，所以不同皮膚有不同的保養(yǎng)方法。女性皮膚大致可分為中性皮膚、干性皮膚、敏感性皮膚、油性皮膚和混合性皮膚。這五類保養(yǎng)皮膚的方法分別是什么呢？
1、中性皮膚
特征：中性皮膚是比較理想的一種皮膚，肌膚狀況穩(wěn)定，油分和水份比例均衡。毛孔細小，紋理細膩，皮膚光滑滋潤有彈性，表面不粗不粘。
補水重點：潔面
由于皮膚狀況良好，很容易疏忽皮膚的保養(yǎng)，其實，這類皮膚的補水同樣重要，否則再好的皮膚都會老化。化妝水可選擇潤膚型的，能保濕、滋潤。面膜適合用各類果蔬面膜。
2、干性皮膚
特征：毛孔小，幾乎看不見，紋理細膩，皮膚干燥無光澤，缺乏嬌嫩感。清潔后皮膚有緊繃感，易老化，容易長黑斑及細小皺紋，但不易長粉刺。
補水重點：面霜
干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細小皺紋。使用偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。除了注意保濕外，也要多涂一些滋潤成分較高的潤膚品及精華素。每隔2-3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。
3、敏感性皮膚
特征：皮膚表層的角質(zhì)層相對要薄，真皮血管網(wǎng)淺，因此皮膚受到刺激時容易發(fā)生紅腫、皮溫較高、脫水等皮膚癥狀。
補水重點：夜間補水
由于白天外在環(huán)境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側(cè)重晚間保養(yǎng)，使用適合敏感皮膚的護膚品，如蔬菜面膜等。
4、油性皮膚
特征：毛孔粗大明顯，皮膚紋理粗糙，油光滿面，易長粉刺，但不易起皺。
補水重點：控油
別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水。油性肌膚應選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品，如（保濕凝露、噴霧、潤膚露等）。
5、混合性皮膚
特征：T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性?；旌闲云つw大多是從油性皮膚演變而成，多是因為護理不當及濫用化妝品造成。
補水重點：控油補水
清潔以T字區(qū)為主，補水滋潤以兩頰為主。面膜對皮膚的好處很多，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進血液循環(huán)，混合性皮膚要重視面膜。
大部分的男性都是油性肌膚，很多時候尤其是在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候更有許多的肌膚問題！那么男性護膚需要注意些什么呢，生活中你們都了解哪些男性護膚的常識？
溫差較大也會對男性的肌膚健康造成傷害的哦，趕緊來看看究竟該怎么守護自己的面子呢？
體面男士要補水
1、用補水面膜改善皮膚干燥
如果日常護膚比做吃炒菜，那么敷面膜相當于喝燕窩，一周一次的調(diào)理，讓皮膚的干燥情況得到改善。當然，燕窩不能天天吃，補水面膜一周一次就夠了。
2、365天的防曬工作
防曬不止適用于夏天，而是要天天堅持，秋天大氣離子層變得稀薄，紫外線容易照射到皮膚，適度防曬能防止皮膚老化、干燥。
3、剃須后不忘呵護唇下皮膚
反復剃須讓唇部皮膚處于干燥狀態(tài)，在剃須泡沫的刺激下，皮膚的角質(zhì)層加速脫落，形成皮屑。因此，剃須后應該及時使用須后產(chǎn)品滋潤皮膚。
（1）保濕噴霧可以在皮膚干燥時迅速補水，甚至懶惰的你可以把它當做爽膚水、須后水鎮(zhèn)定皮膚。
（2）啫喱質(zhì)地的面霜用在秋天保濕力度大打折扣，但睡前涂上厚厚的一層，功效堪比補水面膜。
（3）買一瓶保濕精華，把它用在面霜之前。如果局部干燥，把蘸滿保濕精華的化妝棉敷在上面，補水效果立竿見影。
黃金周過后秋意更濃，皮膚狀態(tài)也會發(fā)生很大變化。這是由于早晚溫差加大，氣候干燥導致的。
到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由于空氣干燥，水分也是很容易蒸發(fā)掉變得更加干燥，因此要加強補水保濕，維持肌膚的油水平衡，才能有效減少因為肌膚水油失衡而導致的各種肌膚問題。
滋潤保濕
秋季的到來，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，空氣中的水分和濕度不斷減少，致使皮膚不得不面臨干燥緊繃的情況，所以要加強保濕，除了選擇保濕產(chǎn)品之外，還要使用潤膚產(chǎn)品，更好的滋潤，保濕肌膚，為肌膚深層補水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊繃。
防曬護理
雖然秋季的陽光不是那么的毒辣，不過防曬這個步驟還是少不了的，即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節(jié)要做的必修課，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，盡可避免紫外線的侵蝕。
洗臉柔膚
即使到了出油沒有那么嚴重的秋季，對于臉部肌膚的清潔，每天是少不了的，清潔可以帶走附和在皮膚上的污洉，卸去殘妝，疏通毛孔，加上5-10分鐘的按摩，會加快血液的循環(huán)，促進新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產(chǎn)生，洗臉按摩完之后，再鋪上一些收斂化妝水，更有助于肌膚的美白。
養(yǎng)成用乳霜好習慣
乳霜質(zhì)地親脂性強，并能補充角質(zhì)層中的磷脂質(zhì)，讓肌表更盈潤飽滿。所以，不論有幾道保養(yǎng)程序，可別忘記用乳霜封存水分及養(yǎng)分。才能在秋季為肌膚鎖住營養(yǎng)成分。
面膜呵護
秋季干燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加干燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保濕面膜，能夠在短時間內(nèi)為為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一周做2-3次即可，效果就很不錯哦。
夜間護理
白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝后留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要將面部徹底清潔，尤其是彩妝產(chǎn)品一定要卸除干凈，打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔凈。
以上關于秋季護膚小常識你都知道了嗎？那就行動起來，好好呵護自己的皮膚，讓自己的皮膚變得更加光嫩美白，做自信的女人。
北風那個吹，冬季天氣變冷，人的皮膚就很容易干燥起皮。那怎樣給肌膚保濕補水呢？日常生活中除了保持正常的生活作息、適當用些保養(yǎng)品，我們還可以通過飲食來給自己補水護膚。下面我將介紹冬季吃什么補水護膚，快圍觀啊！
補水護膚第一招：飲水補水
眾多美女的養(yǎng)顏秘訣都說是多喝水，這是最簡單且必要的養(yǎng)顏之術。水分能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，水還是體內(nèi)的潤滑劑，它能滋潤皮膚。皮膚缺水，就會變得干燥失去彈性，顯得面容蒼老。不要等到口渴時，才想到飲水，要養(yǎng)成平時飲水的好習慣才行。
那么喝什么樣的水才好呢？涼開水美容效果最佳！據(jù)科學證實涼開水對某些皮膚病也有效。據(jù)分析，這是由于水經(jīng)煮沸後，水中氣體被大量驅(qū)除，水的表面張力增加，導電性能改變，涼開水的分子內(nèi)聚增強，比一般的水分子能量大。這些高能量的水分子易于滲透細胞膜，釋放出能量，從而激發(fā)細胞中酶的活性，改善或調(diào)整新陳代謝，使機體的活力增強。
補水護膚第二招：食療鎖水
完成了補水，還要鎖水。有些人經(jīng)常喝水但皮膚還是很干燥，這就是因為機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此補了水，還須將水留住。否則喝水將不足以達到潤膚美容的目的。
如何鎖水呢？食療亦能幫助鎖水。在眾多食療藥膳中，湯具備了最佳的滋補津液效果。湯湯水水，湯以其獨有的烹飪方式使得食材中的維生素與微量元素易于溶解析出，故湯擁有極好的滋陰生津、護膚美容的作用。
補水護膚第三招：喝蜂蜜潤膚養(yǎng)顏
冬季皮膚干燥缺水少油，蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚的營養(yǎng)，保持皮膚的細嫩光滑。蜂蜜采百花之精，經(jīng)常食用蜂蜜可使人面如桃花.另將新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
補水護膚第四招：多食堿性食物改善體質(zhì)
冬季天氣干燥，除了前面講的喝水飲湯，另外通過合理的膳食結(jié)構(gòu)改善體質(zhì)也很重要。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品類、牛奶等，可使皮膚細膩光澤。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《護膚的正確步驟冬季男士保濕護膚步驟》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“冬季養(yǎng)生護膚常識”專題供您欣賞！
