寶寶吹空調(diào)嘔吐
冬季吹空調(diào)養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“寶寶吹空調(diào)嘔吐”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在炎熱的夏季，空調(diào)可以說(shuō)是一種必不可少的電器了。但是吹空調(diào)吹多了，也會(huì)給人體健康帶來(lái)一定的影響，比如說(shuō)如果寶寶長(zhǎng)期吹空調(diào)的話，就會(huì)出現(xiàn)嘔吐的問(wèn)題。當(dāng)然了，出現(xiàn)如果空調(diào)的溫度正常的話，寶寶再嘔吐，則可能是因?yàn)槲故硢?wèn)題、胃食管反流或者是胃腸細(xì)菌所導(dǎo)致的！
1、喂食問(wèn)題
在寶寶出生后的前幾個(gè)月里，寶寶出現(xiàn)嘔吐癥狀，很可能由于喂食問(wèn)題造成的，例如喂食過(guò)量、不消化，或?qū)δ溉榛蚺浞侥汤锏牡鞍踪|(zhì)過(guò)敏。要判斷寶寶是嘔吐還是吐奶(寶寶吐奶也是常發(fā)生的情況)，媽媽只要記住寶寶吐奶時(shí)，只會(huì)有幾勺量的奶順著寶寶的下巴流出來(lái)，而嘔吐時(shí)吐出來(lái)的液體要多得多。同時(shí)，寶寶也可能會(huì)被自己的嘔吐嚇住，很可能會(huì)哭起來(lái)。
解決方法：每次喂奶后要多給寶寶拍嗝。
2、胃食管反流
如 果寶寶在其他方面都很健康，但是吃過(guò)東西后會(huì)馬上嘔吐，或沒(méi)有原因地發(fā)生嘔吐，那么這很可能是胃食管反流造成的。如果寶寶的食管和胃之間的肌肉沒(méi)有正常發(fā) 揮作用，使胃里的食物向上反涌到咽喉處，就造成胃食管反流。雖然寶寶不會(huì)表達(dá)，但是他也可能會(huì)感到腹部難受，或咽喉和胸部有燒灼感或不適感。到周歲時(shí)，寶 寶的胃食管部位的肌肉已經(jīng)發(fā)育得更強(qiáng)壯有力了，這種情況會(huì)自動(dòng)消失。
解決方法：對(duì)于很小的寶寶，媽媽可以試著在寶寶進(jìn)食后30分鐘內(nèi)，讓他保持半直立的姿勢(shì)。可以豎抱著寶寶，也可以把他放在嬰兒汽車(chē)座椅或后背式嬰兒背包里，總之使他處于半直立的狀態(tài)。
3、胃腸病菌
寶寶到幾個(gè)月大的時(shí)候，胃腸病菌最有可能引起寶寶嘔吐。尤其如果寶寶白天去托嬰機(jī)構(gòu)，或周?chē)械拇蠛⒆影研碌牟【鷰У侥慵視r(shí)，那就更容易出現(xiàn)這種情況。寶寶感染胃腸病菌后，除了嘔吐以外，還可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、食欲下降和發(fā)燒等癥狀。
解決方法：家里人在上廁所后，或給寶寶換尿布之后，把手徹底洗干凈，以防止病菌的擴(kuò)散傳播。同時(shí)，也要盡量保證寶寶雙手的清潔衛(wèi)生。
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夏季的時(shí)候很多活動(dòng)場(chǎng)所都會(huì)開(kāi)空調(diào)，因?yàn)樘鞖庋谉釟鉁乇容^高，會(huì)讓人們身心燥熱不能夠安心下來(lái)工作、學(xué)習(xí)。有些人長(zhǎng)期吹空調(diào)胸悶氣短，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?如果是經(jīng)常吹空調(diào)有胸悶氣短的感覺(jué)，有可能是患上了空調(diào)綜合癥。下面給大家說(shuō)一下出現(xiàn)這種情況應(yīng)該如何改善。
一、概述
應(yīng)該每一個(gè)人都感受過(guò)胸悶氣短的時(shí)候，感覺(jué)呼吸的時(shí)候都是非常困難的，總是感覺(jué)氣上不來(lái)似的，尤其是上樓梯感覺(jué)到非常勞累的時(shí)候胸悶氣短的，非常難受，最近天氣越來(lái)越炎熱了，天氣氣壓也是非常低的，特別容易出現(xiàn)胸悶氣短的情況，如果這種癥狀只要是輕輕的深呼吸調(diào)整一下就可以恢復(fù)的話，這是正常的，但是如果出現(xiàn)了其他的并發(fā)癥，有可能是出現(xiàn)了其他的病情，那怎么才能夠緩解胸悶氣短。
二、步驟/方法：
1、 一定要增強(qiáng)自身的抵抗力，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，并且還能夠促進(jìn)新陳代謝，積極要預(yù)防感冒，積極的預(yù)防各種呼吸系統(tǒng)的疾病，只有增強(qiáng)自己的抵抗力，才能夠有效地抗擊各種病毒入侵。
2、 在飲食方面一定要注意均衡調(diào)理，在飲食方面應(yīng)該以清淡容易消化為主，盡量不要吸煙喝酒，戒掉一些不良的生活習(xí)慣，不吃辛辣刺激性的食物，盡量也不要吃一些海鮮，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
3、 如果出現(xiàn)胸悶氣短的時(shí)候可以試試，來(lái)按摩一下自己的內(nèi)關(guān)穴，把手掌朝上幫我錢(qián)或者是手掌抬起的時(shí)候就能看到手掌上中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就是在這兩條筋中間，按摩內(nèi)關(guān)穴，能夠更好地理氣，逆時(shí)針50次，順時(shí)針50次就可以了。
三、注意事項(xiàng)：
平時(shí)居住的環(huán)境應(yīng)該注意通風(fēng)，也應(yīng)該注意衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力和抗病的能力，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠，平時(shí)的時(shí)候多喝水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)于勞累。
在很多新媽媽生下孩子之后，汗水量就會(huì)增加。只要她們稍微活動(dòng)一下，就可能會(huì)出汗。如果月份趕上炎熱的夏天，新媽媽即便躺在床上，衣服和床單都有可能被浸濕。相信許多新媽媽都聽(tīng)說(shuō)過(guò)在坐月子期間不能吹風(fēng)，尤其是直接對(duì)準(zhǔn)吹的電風(fēng)扇，那么，做月子能吹空調(diào)嗎?
其實(shí)無(wú)論是懷孕期間，還是在月子期間，無(wú)論是新媽媽還是剛出生的小寶寶們，都是可以吹空調(diào)的，而且在夏天的時(shí)候吹空調(diào)，還有下面這些好處。
第一、十分有利于新媽媽的身體恢復(fù)，在月子期間，如果正好趕上了炎熱的夏季，本身室內(nèi)的溫度就特別的高，很容易讓媽媽們感到心情煩躁，食欲也會(huì)降低，還會(huì)影響到身體內(nèi)惡露的排出。對(duì)于子宮的恢復(fù)來(lái)說(shuō)是十分不利的，其實(shí)在月子期間，適宜的溫度能夠讓新媽媽們保持心情的舒暢，心情舒暢了，胃口自然也會(huì)更好一些。
第二，特別有利于小寶寶的睡眠。其實(shí)小寶寶是特別怕熱的，因?yàn)樯晕⒁粺峋蜁?huì)起一身的痱子，如果天氣太熱，屋里又沒(méi)有開(kāi)空調(diào)的話，那么寶寶肯定也會(huì)睡得不是特別踏實(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)頻繁夜醒的情況，其實(shí)頻繁的夜醒很有可能會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
空調(diào)不是不可以吹，但是在吹空調(diào)的時(shí)候，媽媽們也一定要注意吹空調(diào)的正確方法，否則不僅僅沒(méi)有什么好處，反而會(huì)傷害到自己的身體。
一、空調(diào)溫度不宜過(guò)低
其實(shí)在夏天的時(shí)候，新媽媽的房間里溫度并不是越低越好的，只需要把空調(diào)的溫度調(diào)到26到28度之間，算是比較合適的，因?yàn)槿绻麥囟忍偷脑挘秃苋菀讜?huì)導(dǎo)致新媽媽出現(xiàn)著涼感冒的情況。
二、不易對(duì)著風(fēng)口直吹
天氣炎熱，很多的新媽媽可能為了貪圖涼爽，直接對(duì)著空調(diào)的吹風(fēng)口直吹，其實(shí)這種做法很容易導(dǎo)致新媽媽落下月子病，這主要是由于空調(diào)是通過(guò)降低室內(nèi)的溫度，讓人們來(lái)感受到?jīng)鏊臍庀ⅲ绻苯訉?duì)對(duì)著風(fēng)口直吹的話，那么新媽媽的體溫并沒(méi)有一個(gè)緩沖的過(guò)程，而是屬于直接降低體溫，就很容易會(huì)著涼感冒。
三、不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)
新媽媽是可以吹空調(diào)的，但是不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，因?yàn)槿绻聥寢岄L(zhǎng)期呆在空調(diào)的房間里，就很容易會(huì)出現(xiàn)頭暈，關(guān)節(jié)疼痛，或者是呼吸道感染等等疾病，也就是所謂的空調(diào)病，所以在生活當(dāng)中，空調(diào)是不能開(kāi)太久的，另外還需要注意，定時(shí)的通風(fēng)，讓新鮮的空氣進(jìn)入房間之內(nèi)。
炎熱的夏季，無(wú)論是在家還是在辦公室，人們都喜歡打開(kāi)空調(diào)享受著空調(diào)帶給我們的涼爽?？照{(diào)雖然可以幫助我們降溫，解一時(shí)涼快，但是女性如果長(zhǎng)期吹空調(diào)，有可能會(huì)導(dǎo)致不孕。
有研究顯示，女性長(zhǎng)期吹空調(diào)，會(huì)影響卵巢的功能，使得排卵發(fā)生障礙，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致不孕。
我們都知道，經(jīng)常吹空調(diào)容易得空調(diào)病。人體在炎熱的室外進(jìn)入到空調(diào)房中，末梢的血管會(huì)立即收縮，身體不能通過(guò)出汗排熱，造成末梢血液循環(huán)不良。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期呆在較低室溫的房間中，會(huì)容易出現(xiàn)腹痛、痛經(jīng)等癥狀，還會(huì)繼而引發(fā)一系列的并發(fā)癥，例如婦科病、不孕等。
所以女性夏季吹空調(diào)最好注意以下幾點(diǎn)：
1、能開(kāi)風(fēng)扇盡量不要開(kāi)空調(diào)。如果溫度不是太高，最好用電風(fēng)扇來(lái)降溫。經(jīng)常吹空調(diào)會(huì)影響人體排汗功能。
2、溫度最好不要低于26攝氏度。最好不要為了一時(shí)貪涼，將溫度調(diào)得很低，最好不要低于26攝氏度。
3、不要忘記保暖。女性朋友在辦公室的時(shí)候，腿腳最容易受涼，所以感覺(jué)冷的時(shí)候，一定不要忘記給自己披上小毯子之類(lèi)的，防止受涼。
寶寶如果是經(jīng)常會(huì)發(fā)生反胃嘔吐的癥狀就不能夠忽視，大概就是由于平時(shí)吃的輔食方面沒(méi)有搭配好而引起的一種應(yīng)激反應(yīng)，家長(zhǎng)們每次給他們吃的數(shù)量不要太多，還是要以少吃多餐為主，這樣才可以讓他們?cè)诔粤艘院蟛粫?huì)對(duì)胃腸道造成太大負(fù)擔(dān)，另外還要注意嘔吐后不要立即給他們進(jìn)食。
反胃的病機(jī)已明，故臨證辨治應(yīng)肝脾胃三者結(jié)合，以疏肝健脾治其本，通降胃氣治其標(biāo)。做到疏而不傷正氣，補(bǔ)而不礙運(yùn)氣，降而不伐胃氣。急性反胃多是邪盛，辨治較易。慢性反胃多因正虛，更須詳察細(xì)辨。用藥須輕靈，固護(hù)胃氣，不悖“慢性病有方有守”之古訓(xùn)。如因腫瘤毒瘀等致病宜合清熱解毒化瘀散結(jié)柔絡(luò)之品。此外，患者頤養(yǎng)情性，注意飲食起居。
疏肝理氣
肝氣最宜疏利暢達(dá)，方可使人體五臟六腑氣機(jī)升降出入自如。肝氣郁結(jié)或橫逆克犯脾胃使脾運(yùn)減退清氣不升、胃降失司濁氣上逆。證見(jiàn)病情每因情懷怫郁而加重，氣悶郁煩，胃脘脹痛，噯氣泛惡，脈弦。欲安胃必先制肝，用四逆散調(diào)和。氣滯明顯可合越鞠丸、金鈴子散，肝陰不足可合一貫煎等。
“肝之余氣泄于膽，聚而成精”。肝膽互為表里，膽升清陽(yáng)之氣，“膽宜見(jiàn)降”，膽汁借助于肝的疏泄輸于腸以助消化，肝升膽降正常輔佐脾胃的升降。若膽汁排泄逆反也令胃氣不和痰涎內(nèi)生而反胃，用四逆溫膽湯理氣化痰清膽和胃效果明顯。
健脾助運(yùn)
《素問(wèn)·厥論》曰：“脾主為胃行其津液者也”。脾運(yùn)正常飲食水谷無(wú)以停聚，反胃者往往畏懼納谷，精微攝入減少，導(dǎo)致腎精虧、腎氣衰、腎陽(yáng)虛，見(jiàn)下焦火衰；機(jī)體氣血不足，肝血虛虧使肝體不用。證見(jiàn)神疲懶言，食欲不振，面色不華，脈形細(xì)小。亟宜補(bǔ)益脾氣，使脾氣振奮貴于運(yùn)化，飲食物與津液循其常道不逆反；若脾陽(yáng)虛宜溫運(yùn)脾陽(yáng)。
和胃通降
“六腑以通為用”，胃居高位，每當(dāng)宜降。通降胃氣誠(chéng)如李杲所言“引胃氣以治其本，加堵塞之藥以治其標(biāo)”。胃中有邪當(dāng)分外干內(nèi)傷，明寒熱虛實(shí)不同。胃受邪擾，胃氣失降，應(yīng)“伏其所主，先其所因”而通之。若見(jiàn)胃中虛寒宜溫中降逆；痰飲阻于胃脘宜溫化降逆；少氣耗津宜益氣生津降逆。
寶寶在生病發(fā)燒的過(guò)程中非常容易惡心，嘔吐，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毜哪c胃發(fā)育的并不完善，當(dāng)出現(xiàn)疾病的時(shí)候就會(huì)刺激到腸胃，從而引起寶寶嘔吐，發(fā)燒也會(huì)引起寶寶嘔吐，胃里面的一個(gè)消化酶會(huì)快速的升高，會(huì)使寶寶感覺(jué)到胃里面有東西在翻滾，特別不舒服，那么寶寶發(fā)燒之后嘔吐該怎么辦呢?
當(dāng)寶寶生病發(fā)燒或嘔吐時(shí)，父母應(yīng)該怎么做?
1、寶寶體溫比較高，表示發(fā)燒了嗎?
正常體溫大約為36.5度～37.5度;37.6度～37.9度屬于體溫偏高，但還不到發(fā)燒的程度;38度以上則是發(fā)燒了，大多是因?yàn)楦腥炯膊∷?。那么為什么有時(shí)候體溫會(huì)稍微偏高呢?可能的原因很多，例如：寶寶很興奮、激動(dòng)、用力哭鬧等情緒起伏大時(shí)，體溫都可能比較高;或是寶寶的衣服穿太多，尤其未滿3個(gè)月的寶寶體溫調(diào)節(jié)較差，穿太多衣服體溫更容易升高;或是6個(gè)月以上、開(kāi)始長(zhǎng)牙時(shí)，長(zhǎng)牙不舒服，大哭、煩躁，也可能使體溫略微升高;或是剛洗完熱水澡，體溫經(jīng)常會(huì)比較高一點(diǎn)。
2、寶寶發(fā)燒，需要就醫(yī)嗎?
未滿4個(gè)月的寶寶，一旦發(fā)燒，最好盡快就醫(yī)，可能需要住院觀察。因?yàn)槟昙o(jì)小的寶寶，有時(shí)候即使沒(méi)咳嗽，也有可能已經(jīng)感染肺炎;而且年紀(jì)小的寶寶發(fā)燒，病情往往會(huì)比較嚴(yán)重，進(jìn)展的速度也比較快，住院有助于醫(yī)護(hù)人員可隨時(shí)觀察寶寶的狀況。
至于4個(gè)月以上的寶寶，發(fā)燒則不一定要住院，最好先門(mén)診就診。這段期間，如果出現(xiàn)呼吸費(fèi)力、或是沒(méi)發(fā)燒時(shí)活動(dòng)力差、或是食欲連續(xù)2天都小于平時(shí)的一半以下，則要提前就醫(yī)。如果沒(méi)有特殊狀況則可先觀察。
3、發(fā)燒時(shí)，活動(dòng)力與食欲不佳、呼吸急促，正常嗎?
發(fā)燒時(shí)活動(dòng)力與食欲不佳、呼吸急促，大多是正常的現(xiàn)象。而且發(fā)燒經(jīng)常會(huì)影響腸胃蠕動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致腹痛與嘔吐，大多不用太擔(dān)心，先觀察即可(除非反復(fù)嘔吐才大多是因疾病所引起)。但必須特別注意兩個(gè)觀念：
①如果沒(méi)有發(fā)燒時(shí)，活動(dòng)力仍不佳與呼吸急促，則應(yīng)盡快就醫(yī)。
②呼吸急促不等于呼吸費(fèi)力，雖然發(fā)燒時(shí)呼吸比較急促大多不用擔(dān)心;但如果是呼吸費(fèi)力、寶寶好像吸不到空氣似的，要用力呼吸，無(wú)論是否有發(fā)燒，皆應(yīng)盡快就醫(yī)。
寶寶大哭以后就會(huì)容易出現(xiàn)嘔吐的反應(yīng)，這樣就會(huì)讓家長(zhǎng)們變得十分的緊張和焦慮，這就是由于情緒過(guò)于激動(dòng)以后而產(chǎn)生的一種應(yīng)激反應(yīng)，一般等到情緒逐漸穩(wěn)定以后就會(huì)使得他們的癥狀開(kāi)始逐漸減輕，這不算是病理原因而引起，但是休息一段時(shí)間后若還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)就需要按照病因來(lái)治療。
嘔吐的治療原則是：惡心、嘔吐的治療主要是病因治療及對(duì)癥治療，由于引起惡心、嘔吐的原因非常廣泛，所以要認(rèn)真的尋找病因，才能積極治療原發(fā)病，防止和減少并發(fā)癥。
1、病因治療
包括維持水電解質(zhì)平衡及酸堿平衡，降顱內(nèi)壓，護(hù)肝退黃，透析清除血中毒素，降血糖，抑制胃酸，抗感染，鎮(zhèn)靜緩解精神緊張，外科手術(shù)解除消化道梗阻等。
2、對(duì)癥治療
目前最為有效控制惡心嘔吐癥狀的方法是使用止吐藥物，目前常用于止吐治療的藥物有吩噻嗪類(lèi)(如非那根，苯海拉明等)、多巴胺受體拮抗劑(如胃復(fù)安等)、抗組胺藥、選擇性5-羥色胺受體拮抗劑(如嗎叮琳、西沙必利)等
(一)消除病人不安情緒，保持環(huán)境清潔安靜，以言語(yǔ)和態(tài)度表示關(guān)切。
(二)嘔吐時(shí)，協(xié)助病人坐起，使嘔吐物吐入容器內(nèi)。因病情不能坐起者，可協(xié)助病人側(cè)臥位，兩膝稍彎曲，或仰臥位，頭側(cè)向一邊，以免嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息或引起吸入性肺炎。
(三)嘔吐停止后應(yīng)給病人漱口，清理被污染的衣被及環(huán)境。
(四)注意觀察嘔吐物的性質(zhì)、量及嘔吐次數(shù)，并詳細(xì)記錄，必要時(shí)留取標(biāo)本送檢。若病人出現(xiàn)大量頻繁嘔吐，要密切觀察呼吸、脈搏、血壓變化，及時(shí)給予靜脈補(bǔ)液，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、水分和電解質(zhì)。
(五)對(duì)頻繁嘔吐的病人可針刺內(nèi)關(guān)、足三里等穴位，或按醫(yī)囑給予甲氧氯普胺(胃復(fù)安)、多潘立酮(嗎丁啉)等止吐藥物。應(yīng)用止吐劑后，不能放松病情觀察，以防掩蓋其他病情。
(六)口腔護(hù)理 每日應(yīng)做口腔護(hù)理，清除口腔內(nèi)臭味，防止口腔炎。護(hù)理時(shí)應(yīng)注意避免刺激舌、咽、上腭等，以防誘發(fā)嘔吐。
(七)健康教育
1、讓病人保持樂(lè)觀態(tài)度及良好的精神狀態(tài)。
2、由于嘔吐對(duì)機(jī)體會(huì)產(chǎn)生不良影響，應(yīng)告知病人補(bǔ)充水分的重要性，可給予清淡、可口、少油膩、易消化食物。平時(shí)不吃不潔食物，避免刺激性食物。
3、指導(dǎo)病人及其家屬，在嘔吐時(shí)要采用正確姿勢(shì)，以防嘔吐物不慎被吸入呼吸道。
：夏天吹空調(diào)注意事項(xiàng)有哪些？近日發(fā)生的空調(diào)房吃燒烤中毒死事件讓人心有余悸，看來(lái)夏天吹空調(diào)也有很多禁忌啊，下面為您總結(jié)了夏天吹空調(diào)注意事項(xiàng)，看看吧。
1、經(jīng)常檢查空調(diào)器電器插頭和插座的接觸是否良好，若發(fā)現(xiàn)空調(diào)器在運(yùn)行時(shí)，電源引出線或插頭發(fā)燙，這可能是因?yàn)殡娖鹘泳€太細(xì)或插頭、插座接觸不良，應(yīng)根據(jù)情況采取相應(yīng)解決措施。
2、家用空調(diào)散熱片上隱藏著大量細(xì)菌，尤其是蠟樣芽孢桿菌的污染檢出率高達(dá)100%。長(zhǎng)期在這種環(huán)境中生活、工作的人，會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、眼花、耳鳴、全身乏力、記憶力衰退、食欲不振以及皮膚過(guò)敏等空調(diào)綜合癥（俗稱空調(diào)?。Ｋ砸皶r(shí)清洗。使用兩到三個(gè)月就要清洗一次，一年至少要清洗兩到三次。清洗空調(diào)時(shí)，選準(zhǔn)清洗時(shí)機(jī)，每年入夏前清洗最佳。
3、檢查制冷效果。如果效果不佳，有可能漏氟或者氟利昂等制冷劑已經(jīng)使用完畢，要找專(zhuān)業(yè)人士維修。
4、空調(diào)里面的那層網(wǎng)一定要經(jīng)常打理，如果上面很臟，吹出來(lái)的風(fēng)里面也含有這些臟東西，所以要及時(shí)清理，避免對(duì)人體造成傷害。
5、每天開(kāi)機(jī)的同時(shí)先開(kāi)窗通風(fēng)一刻鐘，第一次使用的時(shí)候應(yīng)該多通風(fēng)一些時(shí)間，讓空調(diào)里面積存的細(xì)菌、霉菌和螨蟲(chóng)盡量散發(fā)。
6、室內(nèi)開(kāi)空調(diào)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，最好經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以降低室內(nèi)有毒氣體的濃度，定期注入新鮮空氣。
7、當(dāng)開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，我們都會(huì)把門(mén)窗緊閉，以防冷氣外漏。時(shí)間一長(zhǎng)，室內(nèi)的空氣就會(huì)因?yàn)闊o(wú)法流通而變得比較渾濁，又因?yàn)榭照{(diào)會(huì)令空氣中濕度降低，長(zhǎng)時(shí)間處在這樣環(huán)境中的人們就很容易會(huì)出現(xiàn)嗓子干癢、鼻子呼吸不暢等癥狀。所以連續(xù)使用空調(diào)時(shí)，窗戶最好留4~5厘米寬的縫隙，便于空氣流通。
8、嚴(yán)禁在房間燒烤，因?yàn)樵诜忾]或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，使用燃燒木炭型的火烤鍋具吃火鍋、烤魚(yú)等，容易燃燒不充分，會(huì)造成一氧化碳聚集。一氧化碳能與人體血液內(nèi)的血紅蛋白緊密結(jié)合，使之失去運(yùn)送氧氣的能力，導(dǎo)致中毒事件發(fā)生。
9、空調(diào)在運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，千萬(wàn)不要對(duì)著它噴灑殺蟲(chóng)劑或揮發(fā)性液體，以免漏電釀成事故。
10、夜間使用空調(diào)時(shí)，可以與風(fēng)扇、空調(diào)扇等配合使用，前半夜氣溫較高使用空調(diào)，后半夜溫度下降后使用風(fēng)扇、空調(diào)扇。
11、家里有兒童或者老人的，更要注意空調(diào)的溫度控制，熱一點(diǎn)不要驚，溫度太低，孩子或者老人感冒了就是大問(wèn)題。特別是老人，容易誘發(fā)心腦血管疾病。
12、一早一晚給室內(nèi)大換氣，平時(shí)小換氣，確保室內(nèi)外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。大換氣時(shí)，打開(kāi)窗戶、電扇，讓空氣暢快地對(duì)流15分鐘，小換氣則是一天數(shù)次，時(shí)間可以短些。
13、開(kāi)空調(diào)的話最好在室內(nèi)放一盆水，如果不放水，空調(diào)就會(huì)從人體上汲取水分，而人就會(huì)覺(jué)得身上很干燥，所以在室內(nèi)放一盆水，可以保持人身上的水分不流失。
14、長(zhǎng)期處在空調(diào)的環(huán)境下，肌膚缺水問(wèn)題十分嚴(yán)重，想要一整天都保持肌膚的水潤(rùn)，要經(jīng)常用補(bǔ)水噴霧，經(jīng)常喝水。
15、不要整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外涼爽時(shí)，到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，既可以適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差，又能提高身體的適應(yīng)能力。
16、空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，通過(guò)空調(diào)保證室溫維持于24℃～26℃。氣溫較高時(shí)，可將溫差調(diào)到6℃～7℃左右。氣溫不太高時(shí)，可將溫差調(diào)至3℃～5℃?？照{(diào)的風(fēng)速不宜過(guò)強(qiáng)，也不要頻繁開(kāi)啟空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)溫度變化過(guò)大。
17、晚上即使開(kāi)空調(diào)，也要在夜間氣溫低時(shí)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。有的人蓋被子之后把空調(diào)的溫度調(diào)得很低，應(yīng)注意睡覺(jué)時(shí)人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進(jìn)入人體，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴(yán)重的呼吸道疾病。
18、吹空調(diào)時(shí)，要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口，切忌將空調(diào)直對(duì)著吹。如果直接久吹，風(fēng)力過(guò)大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過(guò)度降低，容易引起疾病。冷空氣的比重較熱空氣的要大，所以在吹空調(diào)的時(shí)候，如果不選擇擺風(fēng)模式的話，最好將扇葉朝上，也就是冷風(fēng)向上方送，這樣的話，空氣之間就可以得到循環(huán)，整體環(huán)境就會(huì)變得涼爽一些。
19、長(zhǎng)時(shí)間在辦公室、寫(xiě)字樓里工作，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人和年輕女性，不妨備長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，注意膝關(guān)節(jié)和足部保護(hù)，同時(shí)隔一段時(shí)間就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。有機(jī)會(huì)應(yīng)到戶外走走，活動(dòng)筋骨，吸入一些新鮮空氣，適量做些戶外活動(dòng)，讓皮膚有流汗機(jī)會(huì)，毛孔通暢，加快新陳代謝。
20、如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進(jìn)屋，千萬(wàn)不要馬上打開(kāi)空調(diào)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，你全身皮膚的毛孔為了散熱都是出于開(kāi)放狀態(tài)，要是突然接觸到冷風(fēng)，毛孔會(huì)來(lái)不及收縮，中醫(yī)上說(shuō)就是寒邪入侵，很容易就會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。因此從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，要先冷卻十分鐘，等皮膚的溫度下降之后，再打開(kāi)空調(diào)。
21、因空調(diào)沒(méi)有調(diào)節(jié)濕度的能力，長(zhǎng)期受冷氣襲擊，肌膚容易乾皺，影響光澤和彈性。嚴(yán)重的話，皮膚還會(huì)發(fā)癢、起疹子。所以，我們要注意多吃水果蔬菜，喝溫開(kāi)水，以補(bǔ)充身體所需的水分。
以上就是為您總結(jié)的夏天吹空調(diào)的21個(gè)注意事項(xiàng)，供參考。
寶寶在嘔吐的過(guò)程中不要立馬給他們吃一些食物，就連半流質(zhì)食物都是應(yīng)該要減少攝入量，要等到他們停止嘔吐以后再逐漸的去增加他們的食量，而且要讓他們積極的配合治療，要注意他們每次嘔吐物的形狀和狀態(tài)，或者是嘔吐的次數(shù)，若是嘔吐比較頻繁的患兒就只能是采取藥物的治療。
孩子嘔吐吃什么
（一）消除病人不安情緒，保持環(huán)境清潔安靜，以言語(yǔ)和態(tài)度表示關(guān)切。
（二）嘔吐時(shí)，協(xié)助病人坐起，使嘔吐物吐入容器內(nèi)。因病情不能坐起者，可協(xié)助病人側(cè)臥位，兩膝稍彎曲，或仰臥位，頭側(cè)向一邊，以免嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息或引起吸入性肺炎。
（三）嘔吐停止后應(yīng)給病人漱口，清理被污染的衣被及環(huán)境。
（四）注意觀察嘔吐物的性質(zhì)、量及嘔吐次數(shù)，并詳細(xì)記錄，必要時(shí)留取標(biāo)本送檢。若病人出現(xiàn)大量頻繁嘔吐，要密切觀察呼吸、脈搏、血壓變化，及時(shí)給予靜脈補(bǔ)液，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、水分和電解質(zhì)。
（五）對(duì)頻繁嘔吐的病人可針刺內(nèi)關(guān)、足三里等穴位，或按醫(yī)囑給予甲氧氯普胺（胃復(fù)安）、多潘立酮（嗎丁啉）等止吐藥物。應(yīng)用止吐劑后，不能放松病情觀察，以防掩蓋其他病情。
（六）口腔護(hù)理 每日應(yīng)做口腔護(hù)理，清除口腔內(nèi)臭味，防止口腔炎。護(hù)理時(shí)應(yīng)注意避免刺激舌、咽、上腭等，以防誘發(fā)嘔吐。
（七）健康教育
1、讓病人保持樂(lè)觀態(tài)度及良好的精神狀態(tài)。
2、由于嘔吐對(duì)機(jī)體會(huì)產(chǎn)生不良影響，應(yīng)告知病人補(bǔ)充水分的重要性，可給予清淡、可口、少油膩、易消化食物。平時(shí)不吃不潔食物，避免刺激性食物。
指導(dǎo)病人及其家屬，在嘔吐時(shí)要采用正確姿勢(shì)，以防嘔吐物不慎被吸入呼吸道。[1]
寶寶在退燒以后就會(huì)產(chǎn)生嘔吐的并發(fā)癥，這可能是由于發(fā)燒以后而引發(fā)的肺炎，這算是嬰幼兒比較常見(jiàn)的疾病，那么家長(zhǎng)們也不要過(guò)于擔(dān)心，這個(gè)時(shí)候還是應(yīng)該要用溫水去擦拭他們的身體，這樣就可以起到降溫的效果，如果是嘔吐還是持續(xù)發(fā)展就應(yīng)該要帶他們?nèi)メt(yī)院做治療，可以服用些止吐藥物。
冷敷
如果高燒讓你無(wú)法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
熱敷
假使體溫不是太高，可以采用熱敷來(lái)退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。
擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專(zhuān)家建議使用冷自來(lái)水來(lái)幫助皮膚驅(qū)散過(guò)多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過(guò)多的水后，一次擦拭一個(gè)部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。
泡澡
有時(shí)候，泡個(gè)溫水澡是最舒服不過(guò)了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
補(bǔ)充液體
當(dāng)你發(fā)燒時(shí)，你的身體會(huì)流汗散熱;但當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無(wú)法散熱。解決之道就是補(bǔ)充液體，喝大量的白開(kāi)水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物，直到狀況好轉(zhuǎn)。
如果嘔吐情形不嚴(yán)重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒入果汁，冰成冰塊，還可在冰格內(nèi)放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)燒的孩子歡迎。
適當(dāng)用藥
若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時(shí)服用——次。撲熱息痛的優(yōu)點(diǎn)是較少人對(duì)它過(guò)敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺(jué)得使用任何一種皆無(wú)法有效地控制發(fā)燒，不妨兩種并用。每6小時(shí)服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時(shí)，需先經(jīng)醫(yī)師同意。
上班族常吹空調(diào)有什么危害
1、上班族常吹空調(diào)容易生病
室內(nèi)外溫差過(guò)大,如果我們進(jìn)出的比較頻繁,忽冷忽熱,就會(huì)造成我們身體內(nèi)調(diào)節(jié)失衡。剛進(jìn)空調(diào)房的時(shí)候,我們的汗毛孔突然關(guān)閉,排汗的功能失調(diào),我們身體里面的廢物不能排除去,很容易生病發(fā)燒。
空調(diào)下面直吹,冷空氣直對(duì)我們的身體,尤其是身體出汗情況下,就會(huì)讓我們的汗毛孔突然收縮,容易導(dǎo)致我們頭疼,所以我們最好要保持空調(diào)的度數(shù)和外面的溫度差不多。
如果家中有風(fēng)濕病患者,經(jīng)常吹空調(diào)就會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病的情況表嚴(yán)重。當(dāng)溫度降到很低的時(shí)候,肌肉就會(huì)發(fā)生痙攣,很多人會(huì)覺(jué)得不舒服,引起關(guān)節(jié)等的疼痛。
2、上班族常吹空調(diào)容易免疫力降低
房間里面開(kāi)空調(diào),我們就需要把窗戶關(guān)上,所以室內(nèi)外空氣沒(méi)有辦法進(jìn)行交換,空氣里面的細(xì)菌和病毒就會(huì)讓空氣質(zhì)量變低,如果時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致我們的身體免疫能力變低,容易生病。
3、上班族常吹空調(diào)容易大腦神經(jīng)失衡
經(jīng)常坐在空調(diào)房?jī)?nèi)的人會(huì)覺(jué)得頭暈?zāi)垦！⒀勖敖鹦?、?jīng)常忘事,這就是空調(diào)溫度過(guò)低引起的常見(jiàn)大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)?？照{(diào)溫度過(guò)低除了導(dǎo)致人感冒,對(duì)大腦的傷害也是相當(dāng)嚴(yán)重的。雖然空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng),緩解大腦疲勞。但空調(diào)卻過(guò)多的吸附陰離子,讓室內(nèi)的陽(yáng)離子越來(lái)越多,陰陽(yáng)離子的失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。
4、上班族常吹空調(diào)容易引發(fā)皮膚濕疹
很多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有使用的空調(diào),過(guò)濾網(wǎng)上已經(jīng)吸附了大量的灰塵、霉菌等,隨著空調(diào)的冷風(fēng)機(jī)吹進(jìn)室內(nèi),敷在人體的皮膚上或被吸入到人體體內(nèi),由于室內(nèi)開(kāi)空調(diào)而封閉環(huán)境,空氣流通不暢,就大大增加了濕疹的誘發(fā)幾率。此外,長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)溫度過(guò)低,會(huì)產(chǎn)生大量的冷凝水,使空氣越來(lái)越干燥,而皮膚大部分裸露在外,加速了皮膚水分的流失,也是濕疹復(fù)發(fā)的主因。
5、上班族常吹空調(diào)容易引起干眼癥
會(huì)出現(xiàn)眼睛經(jīng)常有癢感,而且還會(huì)有眼部干燥以及發(fā)澀的現(xiàn)象,眼睛非常容易疲勞,也會(huì)經(jīng)常性的感覺(jué)眼睛模糊,還伴有異物感。
有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)短暫的視力模糊現(xiàn)象,對(duì)外界光、風(fēng)、煙的刺激敏感,而且畏懼光,經(jīng)常還會(huì)有眼皮緊繃,會(huì)感到沉重且不舒服,有時(shí)分泌物會(huì)變的粘稠,使眼睛極度的難受。
怎樣減輕常吹空調(diào)的危害
1、多喝溫水
經(jīng)常待在空調(diào)房?jī)?nèi),容易導(dǎo)致水分流失,造成鼻腔和黏膜過(guò)干,甚至引發(fā)支氣管炎。所以需要多補(bǔ)充水分,水溫不宜過(guò)冷或過(guò)熱,35℃～40℃的溫水是最佳選擇。
2、保濕工作不可少
長(zhǎng)期受冷氣侵襲,肌膚容易干皺,影響光澤和彈性。嚴(yán)重時(shí),皮膚還會(huì)發(fā)癢、起疹子。除了多補(bǔ)充水分,身體也要經(jīng)常保濕。
3、給眼睛一點(diǎn)溫暖
眼睛干澀是一種常見(jiàn)的“空調(diào)病”,特別好發(fā)于戴隱形眼鏡或有慢性結(jié)膜炎的人。結(jié)膜是一層透明的薄黏膜,當(dāng)缺乏維生素A、喝酒、吸煙、空氣污染時(shí),都會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜干燥癥狀。
4、控制溫差和濕度
控制室內(nèi)溫度和濕度同樣重要。老年人身體代謝減緩,血液循環(huán)較差。關(guān)節(jié)對(duì)溫度、濕度的變化很敏感,不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)。室內(nèi)濕度過(guò)大,還容易誘發(fā)過(guò)敏,這時(shí)最好能開(kāi)啟空調(diào)除濕功能。建議室內(nèi)外溫差最好不要超3℃～5℃,室內(nèi)濕度保持在60%左右,溫度在25℃～26℃之間。
上班族常吹空調(diào)吃什么好
1、新鮮西紅柿
每天食用1~2個(gè)新鮮西紅柿,能夠滿足人體對(duì)多種維生素和礦物質(zhì)的需要,西紅柿富含“番茄素”,有抑制細(xì)菌的作用。西紅柿還含有蘋(píng)果酸、檸檬酸,有助消化吸收,還能起到生津止渴、健胃消食、緩解消化不良、食欲不振的作用。用番茄做湯既可獲得養(yǎng)料,又能補(bǔ)足水分,也是不錯(cuò)的選擇。
2、醋
吃醋可以防治“空調(diào)病”。因?yàn)榇啄芴岣呶杆釢舛?增進(jìn)食欲并促進(jìn)消化液的分泌,醋酸還具有促進(jìn)新陳代謝功效,能幫助人們恢復(fù)精力,預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓,并有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力,對(duì)因吹空調(diào)過(guò)度引起的腸道疾病有很好的預(yù)防作用。吃醋時(shí)可將食醋加入湯品中同飲。
3、姜茶
因?yàn)榻杈哂袦刂猩⒑?、發(fā)汗解表的作用,能夠有效的防治空調(diào)病。可取生姜3~5片,用開(kāi)水泡著喝,或在熱水壺內(nèi)煮5分鐘,記住要趁熱喝,這樣可以幫助排汗、排毒,并增強(qiáng)自身的免疫力。喝姜茶的時(shí)間最好安排在下午下班回家之后,這樣可以祛除整天的寒氣,有助于身體在夜間調(diào)養(yǎng)、恢復(fù)。
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