乳腺增生不能吃什么乳腺增生忌吃7食
春季養(yǎng)生不能吃什么。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關于養(yǎng)生常識有哪些知識需要掌握呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“乳腺增生不能吃什么乳腺增生忌吃7食”，希望能為您提供更多的參考。
乳腺增生最常見的癥狀就是乳房會有疼痛感，尤其是在月經(jīng)來前痛感會比較明顯，平日里乳腺增生不能吃什么？現(xiàn)在就跟小編一起來看看乳腺增生的飲食禁忌。
乳腺增生不能吃什么
高脂肪食物
要少吃高脂肪食物。高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素。
飲料
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。www.cndadi.net
刺激性食物
得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。油炸食品對身體害處較大，能不吃盡量不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。
快餐食品
有很多女性對各種快餐類食物都非常的熱衷，尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等，但是專家提醒，這部分食物對于患有乳腺增生的女性而言是必須要禁止食用的。這是由于在類食物中通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利于乳腺增生的治療，同時還有可能會導致增生癥狀更加的嚴重。各種快餐食品中不僅含有大量的鹽分，同時其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。
女性之所以會出現(xiàn)有乳腺增生等問題，與體內雌激素的分泌異常有著很大關系，如果雌激素分泌過量的話就會導致乳腺異常從而誘發(fā)增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。
肉類食物
專家提醒患有乳腺增生的女性日常的飲食必須要以清淡為主，這樣才能更好的控制病情，如果能夠長期堅持清淡飲食，還可以有效的起到預防以及徹底治療乳腺增生的目的。在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的形成。要知道很多時候乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關，而少吃這類食物就是最有效的預防以及治療方法。
有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃低脂飲食的女性其乳房出現(xiàn)問題的幾率相對較小，因此對于含荷爾蒙激素的肉類食物必須要控制攝取。尤其是一些動物的內臟，最好是不吃，因為這類食物中都含有大量的激素。
咖啡
相信有很多女性都難以抵抗咖啡的誘惑，順滑濃香的咖啡是很多現(xiàn)代女性的最愛，不管是平時休息還是在上班期間，都喜歡給自己泡一杯咖啡。但是專家特別提醒患有乳腺增生的女性，患病期間對咖啡必須要盡量的控制飲用，尤其是一些癥狀比較嚴重的女性更應該少喝或者是直接不喝?？Х戎兴械目Х纫蛲瑯訒碳づ泽w內的雌激素，從而導致乳腺增生更加的嚴重。
除了咖啡之外，還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料都會增加乳房組織的體液，從而加重乳房的腫脹感，同時還會讓乳房感覺到不適。因此在乳腺增生不能吃什么的問題上，刺激性飲料必須要禁止。
蔥姜蒜
在烹飪的食物蔥姜蒜等都是必不可少的調味品，但是患有乳腺增生的女性對這三種常見的調味品也要敬而遠之。專家提醒，除了蔥姜蒜之外，還有生活中常見的椒、桂皮等這些都是辛辣刺激性食物，同時強烈的刺激性食物會使人體內分泌失調，食用后對乳腺增生非常的不利。
結語：小編給大家例出的六類食物患有乳腺增生的朋友千萬不要食用，更不能過量食用，改善乳腺增生的方法除了飲食上要多加注意，平時還要多參加些鍛煉，經(jīng)常運動可以很好的改善乳腺增生的情況。
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乳腺增生是女人的大敵，現(xiàn)代女性工作壓力大了或者其他的情況，導致乳腺增生的發(fā)病率居高不下，其實，乳腺增生和平時個人的飲食有極大關系，因此要保證飲食健康，防治乳腺增生。乳腺增生患者飲食有哪些禁忌呢？下面小編就給大家介紹。
乳腺增生患者飲食禁忌：
1、少吃高脂肪食物。
調查表明，凡是脂肪攝入量較高的國家，乳腺癌的發(fā)病率也高。因為攝入過高的脂肪和動物蛋白，促進了人體內某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。
2、最好少吃或者不吃蜂蜜。
很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，但還是提醒乳腺增生飲食最好對于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。
3、忌食辛辣刺激性調味品或食物。
如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，避免刺激飲食加重乳腺增生病情。
4、少飲咖啡，少喝酒。
咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺病的大敵。
5、少吃油炸食品，動物脂肪。
用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉，甜食及過多進補食品是乳腺增生飲食要注意的。
通過文章我們知道很多關于乳腺增生患者飲食禁忌，還有現(xiàn)在小編提醒大家，女性不能濫用含雌激素類的保健品等，不然也有可能會導致女人乳腺疾病的，大家要警惕了。
乳腺增生是女性常見疾病之一，目前乳腺增生的發(fā)病率極高，預防和治療都十分重要，如果沒有及時治療，治愈的概率并不大。提醒患者一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行診斷或治療，切不可聽信讒言、民間藥方。日常生活中，飲食是引起乳腺增生的重要原因之一，那么，乳腺增生患者的飲食禁忌有哪些？下面我們就一起來看看吧！
首先，要禁食快餐食品。
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人一日三餐靠吃快餐應付，殊不知這樣的飲食習慣會引發(fā)或加重乳腺增生。由于快餐食品往往含鹽比較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當盡量少吃。
其次，要少食用肉類。
隨著人們生活水平的提高，人們日常吃的越來越豐富，大魚大肉已經(jīng)是餐桌上的常見美食了。研究顯示，吃肉類食品較多，不僅會攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現(xiàn)問題的幾率相對較小。專家提倡，在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。內臟是能不吃最好不吃，激素是最多的。
再次，禁食蔥、姜、蒜等刺激性食物。
蔥、姜、蒜、椒、桂皮等都為辛辣刺激性食物，是烹飪時常用的作料，這些強烈的刺激性食物會使人體內分泌失調，從而加重乳腺增生，所以應盡量少攝入。
最后，拒絕咖啡、可樂等刺激性飲料。
在各種商業(yè)活動或日常休閑時人們喜歡來一杯咖啡，起到提神的作用，殊不知過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。
每個女性都希望自己擁有健康的乳房，但是乳腺增生是女性常見的一種疾病，那么患有乳腺增生不能吃什么?很多女性不知道自己患有乳腺增生，乳腺增生的癥狀有哪些?乳腺增生也是由很多原因導致的，乳腺增生的原因有哪些?
乳腺增生不能吃什么
1、煙酒
煙酒早已經(jīng)不是男人的專利了，女人喝酒、抽煙已經(jīng)很普遍了。但煙酒卻也是導致女性患乳腺增生的原因之一，遠離煙酒就等于遠離乳腺疾病。
2、辛辣刺激食物
患有乳腺疾病的女性好不要吃辛辣刺激的食物，否則容易加重病情。
3、豐胸食品
每個女性都希望自己擁有豐滿的胸部，部分的女性會選擇食用豐胸的產(chǎn)品，但是這些產(chǎn)品多多少少會有一些激素，在短時間之內可能會有豐胸的效果，但是長期食用的話，會增加患乳腺癌的幾率，患有乳腺增生的女性就更加不能食用了，這個一定要注意。
4、咖啡因
含有咖啡因的食物都還有一種叫做黃嘌呤的成分，這是誘發(fā)乳腺疾病的因素之一。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有雌激素，不適合患有乳腺增生的人食用。
6、易發(fā)食物
一些容易導致乳腺增生復發(fā)的食物也好少吃或不吃，比如公雞、豬頭肉等。
乳腺增生的癥狀
乳腺增生的早期癥狀一：乳房疼痛
常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側腋窩或肩背部放射;部分可表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點。
乳腺增生的早期癥狀二：乳房腫塊
腫塊有可能是一側乳房也有可能是雙側的乳房，腫塊有可能是一個，也有可能是多個，表現(xiàn)為大小不一的片狀、結節(jié)狀等等，其中片狀是比較常見的。這些腫塊的邊界并不是很明顯，質地也是偏硬的，常會有觸痛。有的時候會隨著月經(jīng)周期的變化而變化。在月經(jīng)來之前變大，月經(jīng)來潮之后會縮小。
乳腺增生的早期癥狀三：乳頭溢液
少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，多為淡黃色或淡乳白色，也有少者經(jīng)擠壓乳頭可見溢出溢液。如果出現(xiàn)血性或咖啡色溢液需要謹慎，并可采取按摩方法及時控制和治療。
乳腺增生的原因
1.內分泌失調。如果女性內分泌失調，體內黃體分泌會減少，雌激素相對增多，誘發(fā)乳腺分泌異常，周圍細胞活性較高，增加乳腺管堵塞的可能性，這是導致乳腺增生的原因之一。
2.情緒因素。如果一個人經(jīng)常精神緊張并且情緒不是很好的時候，很容易導致肝臟的解毒功能下降。女性經(jīng)常的熬夜，當肝臟血液需要充分的營養(yǎng)時，這些營養(yǎng)卻被供給了大腦，也會導致肝臟的功能受到一定的影響。肝臟的疏通功能出現(xiàn)問題，也會導致增生。
3.人為因素導致乳腺疾病。人為因素一般體現(xiàn)在幾個方面：女性是丁克家庭沒有生育或未婚的不育癥，高齡產(chǎn)婦，曾有流產(chǎn)的經(jīng)歷;婚姻不和;穿緊身內衣，和其他不正確的穿衣方式。
4.飲食不合理。高脂肪，高能量飲食可以導致脂肪攝入過多，長期飲酒，吸煙，熬夜，飲食失調等生活習慣，可誘發(fā)乳腺增生病，甚至乳腺癌。女性脂肪過高，能量過高，富含雌激素的食物，如：蜂蜜，豆?jié){，避孕藥等，很容易影響內分泌，攝入過量，會造成內分泌紊亂，影響正常新陳代謝身體，使乳腺分泌正常湍流，導致乳腺增生。
5.長期使用含雌激素的保健品，避孕藥也可能引起乳腺增生。如果一個女人一直在吃雌激素，會使內分泌失調，現(xiàn)在人們去蔬菜市場買菜，有可能是雞或魚，它們喂養(yǎng)了含有激素的飼料成分，長期食用可以也導致乳腺疾病的發(fā)生。
結語：乳房是女性很碎弱的部位，如果沒有多加保護很容易出現(xiàn)各種各樣的乳腺問題?；加腥橄僭錾呐员M量不要食用煙酒、咖啡因、易發(fā)食物、豐胸產(chǎn)品。如果發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)異常的疼痛一定要及時的就醫(yī)，及時的治療，這樣才能避免病情更加的嚴重。
乳腺增生發(fā)生之后，在飲食方面有不少注意事項，要是我們單一的注意疾病的狀況，但是忽視了乳腺增生不能吃什么，對于飲食漠不關心，也是會造成乳腺增生疾病的惡化的。反之，我們及時了解乳腺增生不能吃什么，在治療的同時，清楚乳腺增生的飲食保養(yǎng)之道，還是會給今后乳腺增生痊愈帶來很多幫助。下面就和小編詳細了解一下吧。
乳腺增生疾病屬于一種危害女性健康的乳腺疾病，在發(fā)現(xiàn)了自己有乳腺增生之后，在飲食方面注意的事項很多，尤其是對于乳腺增生不能吃什么，我們必須有所認識，在平時的生活上不能隨意吃刺激食物，比如：不宜過多進食補品，要多食蔬菜和水果類，少食動物脂肪，不要隨便吃帶刺激的食品
乳腺增生不能吃什么？少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。 乳腺增生由于氣血虧虛，肝郁氣滯所致，一般藥物很難根治，西醫(yī)沒有特效藥。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多有效地治療方法。
改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活規(guī)律、勞逸結合，保持和諧的生活。調節(jié)內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。
要是我們看了之后，還不知道乳腺增生不能吃什么，不妨及時去醫(yī)院進行診治，看看醫(yī)生對于飲食上的禁忌是怎么說的，也好給我們今后疾病的診治帶來幫助的，總之，得了乳腺增生之后，飲食的重要性不容忽略。
生活當中，很多女性有乳腺增生的困擾，這對身體健康是極為不利的。平時飲食上是要多注意的，有些食物不能吃。那么，乳腺增生不能吃什么呢?平時要注意哪些?下面就跟小編一起來看看吧。
乳腺增生不能吃什么
含咖啡因的食物
很多女性都很喜歡咖啡、巧克力這些食物，這類的食物一般都含有大量嘌呤，是導致乳腺增生一大原因。有乳腺增生的朋友最好要少吃這類食物。
蜂蜜
很多女性認為蜂蜜是最養(yǎng)女人的，事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。
酒精
喝酒已經(jīng)不再是男人們的專利了，生活中很多女人也開始喝酒了，而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，此外，煙也會影響乳腺增生的恢復的，因此女性不僅要學會拒絕吸煙也要學會拒絕二手煙。
豐乳保健品
很多女性認為豐乳保健品對乳房是有好處的，這些產(chǎn)品當中含有很多雌激素，長期用對身體健康是不利的。
刺激性食物
吃香的喝辣的是現(xiàn)代人的一個飲食習慣，而激性食物對乳房的恢復也是會產(chǎn)生不利影響的。
腌制的食物
生活中很多女性都喜歡吃這些食物，尤其是腌制的食物更是一些婦女的最愛，而腌制的食物里面含有大量的亞銷酸鹽是非常不利于女性朋友的身體健康的。
大補的食物
很多人患病之后都會吃些大補的食物，這對乳腺增生的患者來說是不利的，是會影響病情的恢復的。
油膩的食物
糖尿病患者在飲食上需要注意的非常多，一旦是不加以注意就可能造成血糖升高，從而身體狀況變得更糟糕，那么糖尿病的早期癥狀是做什么?怎樣預防糖尿病的發(fā)生?飲食禁忌有哪些?我們一起來看一下吧。
糖尿病患者不僅僅需要用藥物進行治療，還需要在日常的飲食上進行調節(jié)，如果不注意大吃大喝就會導致血糖的升高，讓自己的身體處于一個病態(tài)。
糖尿病患者的飲食禁忌
一、糖尿病患者需要保持低鈉高纖維素飲食
高鈉飲食會導致血壓升高，造成粥樣動脈硬化，所以不要吃過多的鈉鹽，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，可以適當?shù)某砸恍┛梢匀芙獾睦w維素，這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝，并且可以減輕體重。
二、糖尿病患者需要限制淀粉不要吃糖
淀粉可以為身體的機能提供我們所需要的能量，但是多余的淀粉會在轉化為糖分，從而加重糖尿病，所以我們應該限制淀粉的攝入，糖類更加是不可以食用的，那樣只會導致糖尿病的加重，所以需要限制淀粉不要吃糖。
三、糖尿病患者需要限制脂肪與蛋白質的攝入量
糖尿病是由于胰島素分泌不足導致的糖類、脂肪以及蛋白質的代謝紊亂，由于糖尿病易于合并粥樣動脈硬化的發(fā)生，所以需要限制脂肪的攝入，糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過高的食物，同時糖尿病易于合并腎病，蛋白質攝入過多容易給腎臟造成負擔，所以應該限制蛋白質的攝入。
四、糖尿病患者不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會較重糖尿病，所以應該避免食用這些食物。
五、糖尿病患者需要遠離煙酒
煙草與酒類都可以加重糖尿病，所以應該遠離，如果在服用降糖藥的同時飲酒會使得血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響糖尿病的治療，另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。
過多的油膩的食物，會增加脂肪的吸收，增加激素的水平，從而不利于乳腺增生的康復，所以對于得了乳腺增生的患者來說日常飲食應該多以清淡為主，少吃油膩的食物，更有利于減少脂肪的吸收，降低激素的水平，從而促進乳腺的健康。
乳腺增生注意什么
定期檢查
對于輕度乳腺增生而言，一般醫(yī)生并不建議進行過多的干預治療，通常只需進行定期的檢查即可，防止乳腺增生惡變。
疾病是病情相對較嚴重的患者，在家調養(yǎng)時也應該記得每個三個月到醫(yī)院復查一次，必要時做活體病理切片檢查。而在日常生活中則可以進行簡單的自我檢查，初步判斷病情發(fā)展狀況。
合理飲食習慣
激素的變化會影響到乳房的正常健康，尤其是對于本身有乳腺增生的患者而言更為敏感。而飲食會影響到激素水平的生成。
如攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節(jié)制造成的肥胖，促進了人體內某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。因此，合理膳食，保持均衡營養(yǎng)，對于預防及治療乳腺增生有重要作用。
關注心理調節(jié)
涉及乳房的疾病總會給女性帶來很多的心理上的擔憂。某些時候心理調節(jié)不良可能會加劇乳腺增生。如過度緊張、憂慮及悲傷，會造成神經(jīng)衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重。尤其是心理承受差的人要學會調節(jié)自己的情緒，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。因此，心理干預對于乳腺增生而言也極為重要。
睡覺規(guī)律
規(guī)律睡眠是乳腺增生的保健很重要的一項，不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
總結：通過上文的介紹，相信大家對乳腺增生不能吃什么都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了乳腺增生的注意事項，這些僅供大家參考。平時生活當中，乳腺增生的患者要多多注意。
近幾年，相關部門進行過一項中國城市健康狀況大調查的活動，這份調查報告顯示，全中國女性的高發(fā)疾病足足有十項，所占比例最大的是乳腺增生。影響乳腺增生的因素有很多，多認為乳腺增生與內分泌失調、精神狀態(tài)、環(huán)境因素有關，乳腺增生多發(fā)于20~55歲的女性，表現(xiàn)為乳房疼痛、乳房有腫塊、乳頭溢液等，是既非炎癥又非腫瘤的一類疾病。乳腺增生大致分兩類，線性的和囊性的，20~25歲的多為線性乳腺增生，25~55歲的多為囊性乳腺增生，容易發(fā)生癌變。
一些年輕女性乳房有腫、脹、疼的感覺，不大重視；另外一些上了年紀的女性感到乳房疼，并且伴有奶水等分泌物，還會心里暗喜，以為是青春活力的表現(xiàn)，這些錯誤認識，主要與缺乏乳腺增生方面的知識有關，也會延誤治療。
乳腺增生并不可怕，但乳腺增生也有轉變成乳腺癌的可能，而乳腺癌多發(fā)于35~55歲。
容易得乳腺癌的人群有：
1、在13歲以前初潮的女性。
2、在50歲以后沒有絕經(jīng)的女性。
3、沒有生育過的女性。
4、生育后沒有哺乳的女性。
5、肥胖的女性。
6、長期乳腺增生沒有治療的女性。
如何預防乳腺癌
1、定期到醫(yī)院做乳腺檢測。
2、洗完澡，對著鏡子查看兩個乳房大小是否對稱或者對著鏡子，舉起左手，右手輕輕按摩一側的乳房，看看是否有硬塊，但有硬塊也不一定就是乳腺增生，也可能是普通的包或脂肪瘤。
3、如果乳房疼痛，平躺在床上，輕輕扭動乳房會出現(xiàn)分泌物，此時要去醫(yī)院就診。
有豐滿的乳房固然能夠增加女性的魅力，但是有些女性的做法是錯誤的。比如“養(yǎng)生一點通：瘦瘦美女養(yǎng)護術”書中提到的隆胸手術，隆胸手術是直接在乳房里填充物質的物理性手術，對乳房組織有刺激，會誘發(fā)乳腺增生，甚至癌變；吃豐胸保健品，保健品成分復雜，不能輕易食用，否則可能造成乳腺增生；還有一些人，通過吃激素豐胸，這也是極其錯誤的做法。
有的女性身材骨感纖細，有的女性豐滿妖嬈，正所謂環(huán)肥燕瘦，各有千秋，只要我們養(yǎng)成良好的生活習慣，注重生活質量，提高生活情趣，就能成為一名內外兼修的魅力女人。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《乳腺增生不能吃什么乳腺增生忌吃7食》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“春季養(yǎng)生不能吃什么”專題供您欣賞！
