兩性知識男人都該懂得的性常識
男性兩性養(yǎng)生小知識。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。關(guān)于養(yǎng)生常識，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《兩性知識男人都該懂得的性常識》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
“飲食男女，人之大欲存焉”，早在2000多年前，孔子就指出，性生活與飲食是人最基礎(chǔ)的兩件事情。正確認(rèn)識性，了解性，能幫助維護(hù)家庭和諧，對于預(yù)防和治療男性性功能障礙有十分重要的作用。
臨床上，男性性功能障礙主要有性欲低下、勃起功能障礙（ED）、早泄和不射精等。性功能障礙發(fā)病率很高，如早泄的發(fā)病率是14%—41%，亞洲人群男性ED患病率2%—88%。這些疾病都需要綜合治療，藥物只是一方面，對性生活的正確認(rèn)識，在治療上也有著重要作用。
首先，要重視伴侶之間的交流。美國女詩人安妮·布雷特里特的詩《靈與肉》中，把靈和肉比喻成親生姐妹。性生活也應(yīng)該做到感情與性行為的最佳結(jié)合，而且感情是基礎(chǔ)。沒有感情的性行為最終必然出現(xiàn)這樣或那樣的性功能障礙。
在門診，我經(jīng)常碰到一些患者，就是因為伴侶間感情問題而導(dǎo)致性欲低下或ED。如果感情基礎(chǔ)牢靠，就會顧及對方感受，避免出現(xiàn)性功能障礙問題。相反，只顧自身快感，就會導(dǎo)致一系列問題的出現(xiàn)。
其次，要了解藥物的作用和局限性，重視自身調(diào)整。治療性功能障礙關(guān)鍵是靠自身調(diào)整，藥物只是幫助患者糾正不良狀態(tài)，而不是終身靠藥物維持。
性生活過程中，男性如果出了半天力，而沒有快感，久之就容易出現(xiàn)性欲低下。如果期望值過高，一次勃起功能不佳，心理上就背了個大包袱，勢必增加得ED的風(fēng)險。性生活過程中，當(dāng)興奮一旦超過一定閾值就不能控制，早泄患者在此之前停一下，待興奮性降低再進(jìn)行，有助于早泄的治療。
再次，要避免一些錯誤的觀念。首先，關(guān)于性生活次數(shù)，有人認(rèn)為越多越好，有人認(rèn)為越少越好，實際上適度即可。
古人認(rèn)為：“人年二十者，四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，即當(dāng)閉精，勿復(fù)更泄也。若體力猶壯者，一月一泄”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性生活次數(shù)沒有統(tǒng)一規(guī)定，性生活的度應(yīng)該根據(jù)個體差異靈活掌握，一般以第二天不感到疲勞為原則。
最后，很多男性為生殖器大小而煩惱。實際上很多患者都是在正常范圍內(nèi)，最多是正常范圍內(nèi)偏小而已。女性陰道口周圍神經(jīng)較多、較敏感，陰道深部神經(jīng)很少，所以陰莖偏小的男性大可不必?fù)?dān)心，陰莖偏小并不影響性生活質(zhì)量。陰莖大小并不決定性功能的高低，正如歷史上的很多偉人都是小個子一樣。
擴(kuò)展閱讀
美國一家大型兩性交友網(wǎng)站對3890人進(jìn)行了問卷調(diào)查參與調(diào)查的女性認(rèn)為，赤裸會讓她們感到不安，穿著性感的睡衣和內(nèi)衣則會大大提升她們的自信。同時，歐洲的一項研究發(fā)現(xiàn)，在給男性看一些女性照片時，男性普遍認(rèn)為適當(dāng)遮掩的女人更神秘和性感。以下是多國性學(xué)家給出的提示，教你如何若隱若現(xiàn)，凸顯女人的曲線和性感，點燃男人的激情和欲望。
1、在你們性愛前至少穿上一件衣服，如果能在里面套上性感精致的內(nèi)衣就更好了。粉紅的絲質(zhì)睡衣、寬松肥大的白襯衣或T恤、他送你的短裙……無論什么衣服，質(zhì)地要柔軟舒適，半露不露，讓他產(chǎn)生想進(jìn)一步窺探的欲望。一位參與調(diào)查的男性曾這樣描述：“我喜歡讓妻子穿我的一件白色棉T恤，一側(cè)肩膀從領(lǐng)口處露著，臀部半掩，十分性感?！?/p>
2、調(diào)暗臥室燈光。燈光對情緒有潛移默化的影響，親熱時不需要滿屋灑滿燈光，過于明亮的頂燈會讓身體缺陷暴露無余，而朦朧的光線能讓你看起來更加白皙、迷人。將光打向墻壁，或者換個彩色燈罩，都能為性感加分，讓他心旌神搖。還可以利用蠟燭營造浪漫氣氛。
3、利用床上用品。若隱若現(xiàn)的薄紗、細(xì)膩舒適的床單，女人躺在寬大的床上，用毯子遮掩著下身，一切宛如幻境，這常讓男人欲罷不能。舒適的床上用品不僅讓人放松心情，還能喚起人們想要暢快享用的本能。
4、默默無聲誘惑?！拔艺诖螂娫?，她站在我面前，一言不發(fā)，默默脫掉外套、毛衣、靴子……直到剩下一條內(nèi)褲和襯衫。這讓我無法呼吸與思考，想要親手脫下她剩下的衣服。”25歲的凱文說。是的，沒有什么比一個不說話、慢慢脫衣服的女人更誘人的了，但一定不要脫光，給他留下遐想的空間。
這樣的舉動足以令每一個男人為你瘋狂。
這可能會造成男女激情燃起，但是對于很多女性而言，進(jìn)行性生活而又不想懷孕最好的方法是避孕。避孕成為很多女性比較關(guān)心的話題?？墒切枰⒁獾氖牵钪泻芏嗯詫Ρ茉写嬖阱e誤的意識和觀念，以至于避孕后還發(fā)生了懷孕的情況，所以了解不正確的避孕觀點是十分重要的。
錯誤的避孕觀點：
1、如果男人的陰莖沒有完全插入就不會懷孕。
其實在男性開始興奮時陰莖口流出的少許愛液可能包含有生殖能力的精子，特別是如果他當(dāng)天已經(jīng)發(fā)生過性行為。
2、月經(jīng)期間不會懷孕。
其實并非如此，有時，女孩會在月經(jīng)來潮的同時排卵，或者兩者的時間非常接近。
3、月經(jīng)過后一星期不會懷孕。
月經(jīng)過后一星期進(jìn)行性生活也可能會懷孕，因為在月經(jīng)過后可能很快（甚至在月經(jīng)期間）就會排卵，尤其是在你的月經(jīng)周期較短時。
4、如果事后洗澡就不會懷孕。
事后洗澡就也會懷孕，精子是游泳高手，它們在8分鐘內(nèi)大約可以前進(jìn)1英寸（28毫米），所以洗澡是不能避免懷孕的發(fā)生！
5、只有在發(fā)生幾次性行為之后才會懷孕。
很多女性在第一次就有可能懷孕，所以只有在發(fā)生幾次性行為之后才會懷孕的認(rèn)知是錯誤的。
日常生活中其實有很多避孕的方法，如果您還沒有做好懷孕的準(zhǔn)備一定要選擇安全的適合自己方法進(jìn)行避孕，這樣才是對自己健康負(fù)責(zé)表現(xiàn)！
所謂“色字頭上一把刀”，性學(xué)專家雖然不會明確建議減欲像減肥一樣作為“終身職業(yè)”，但亦希望過分沉溺于性事的人們能將自己的“意志力”無限強(qiáng)大起來，應(yīng)付一個個“孤獨(dú)難熬的夜晚”。
方法一：將A片丟掉
雖然A片在許多人的成長歷程中，充當(dāng)了“啟蒙老師”的偉大角色，但若要做到“無欲無求”，專家還是建議單身男女應(yīng)適當(dāng)遠(yuǎn)離A片。
“避開性刺激環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力能加速性欲自然緩解?！贬t(yī)生建議，如果性欲很強(qiáng)，可以采取諸如沖冷水使身體血管收縮等萬法來降低性興奮。
方法二：克制再克制
運(yùn)用意志的力量可控制自己的性欲，“在有欲念之前，想想后果。但凡有違倫常、危害社會安定的行為都要堅決抵制，要做個有克制的文明人”。
方法三：要發(fā)泄？運(yùn)動吧
欲望突如其來時，“轉(zhuǎn)移”是最好的方法。通過一些劇烈的身體活動，可以把性欲積聚的能量釋放出來，來達(dá)到緩解性欲的方法。最理想的減壓運(yùn)動有跑步、拳擊等。
方法四：升華
除了“運(yùn)動發(fā)泄”，專家建議“書呆子”們可以把性欲的強(qiáng)烈能量“升華”到文化學(xué)習(xí)、科學(xué)研究和藝術(shù)創(chuàng)傷等活動中，成為動力更易獲得成功。
小編提示：做起來估計比較難，但是效果是可以肯定的。
夏天充足的陽光照射會增加人體的敏感性，會讓人在性事進(jìn)行中享受到更多的快樂；而紅外線可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，使人體的興奮性加強(qiáng)，故夏季性事活動隨著陽盛而有所增多。
但專家提醒，夏季男女房事要當(dāng)心“性愛感冒”。
1、空調(diào)誘發(fā)感冒
夏日很多夫妻為貪圖涼快，把空調(diào)溫度調(diào)得極低，在低溫下同房，容易引發(fā)夏季感冒。
因此同房時要注意，空調(diào)溫度與屋外氣溫間的差距最好在5-10℃間。如過性生活時貪圖涼快，在電風(fēng)扇勁吹或空調(diào)環(huán)境下同床，一覺醒來常常會出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒癥狀。
2、事后注意防護(hù)
夏季天熱時，夫妻性生活過后，不可用電風(fēng)扇對著直吹，空調(diào)的溫度也不宜調(diào)得太低，此時最好不喝涼茶、涼水。
由于行房事時男女的精力十分集中，事后雙方一般都比較疲倦，此時身體免疫力較差，應(yīng)防疾病乘虛而入。
3、悶熱導(dǎo)致中暑
還需提醒的是，夏日氣溫高、濕度大，不少夫妻過性生活時，習(xí)慣把門窗關(guān)得密不透風(fēng)，又不采取防暑降溫措施，這樣極易發(fā)生中暑現(xiàn)象。
因此，夏季夫妻性生活時應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)透氣，降暑降溫，平時飲食注意少吃含脂肪豐富的食物，多食綠豆湯之類的解暑食品。
人生存在大自然中，其生活活動必須順應(yīng)自然界的各種變化。眾所周知，夏日出現(xiàn)雷電、暴雨、大風(fēng)等惡劣天氣的幾率很高，而這些惡劣天氣對夫妻生活有不利影響，因此應(yīng)該注意性生活保健。
小編提示：人在夏天活動后常常大汗淋漓，這時是不宜立即行房的，要等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)之后再進(jìn)行性生活。
兩性的差異在于：男人用身體來愛，女人用心靈來愛。性學(xué)家告訴我們，男女兩性都喜歡熱辣溫存的性愛，但是男人通常喜歡熱辣甚于溫存，而女人對熱辣與溫存的重視則不分高下。因此男人喜歡直來直去，女人卻更喜歡浪漫。掌握了這些普遍原理，你就能夠?qū)ΠY下藥。那么到底該這樣讓愛你的人更愛你呢？
既然我們已經(jīng)知道男女不同、每個人不同，那么，摘取意中人心靈的鑰匙就迎刃而解。當(dāng)然，需要你付出愛心和耐心。要讓對方徹底愛上你，首要的因素是：當(dāng)個好情人。
1、用TA喜愛的方式
男人將性愛和自尊緊密相連，他們總是希望在床上表現(xiàn)得優(yōu)秀，為伴侶帶來歡愉。他們會借助想象和身體的結(jié)合，去享受100%的狂野性愛。在愿意與他分享性幻想并擁有同樣性愛態(tài)度的女人面前，男人的性能力更強(qiáng)，因此，男人更容易愛上這樣的女人。
記住，大多數(shù)男人想要一個勇于探索性愛體驗的女人，希望她能夠張開雙臂接受他們的要求，或者至少以開放的心態(tài)坦然面對。他們永遠(yuǎn)在尋找能夠完全滿足他們性幻想的女人。
所以，為了打開情欲的電閘，女人得像一個偵探一樣去探索他最原始的性幻想，發(fā)掘出他性幻想的精髓，然后操縱那些性幻想，讓他無法離你而去。
而對于女人來說，如果能在性愛中為她帶來更多絢爛璀璨的感覺，那她就會更加癡狂地愛你。至于她們的性幻想是什么，還是讓她們將它保留在腦海中的私密領(lǐng)地吧，這樣她們會更滿足。
另外，在選擇終身伴侶的時候，女人更容易愛上并迷戀，那些能滿足自己愛情幻想的男人。所以，技巧和戀情雙管齊下，便會觸發(fā)女人強(qiáng)烈的情欲，給她帶來夢寐以求的性愛極樂。
2、探索那些令TA興奮的詞匯
在性愛方面，我們不僅是視覺動物，也是聽覺動物。男人們愿意千遍萬遍地聽到那些讓自己興奮的詞匯。我把這些詞匯稱作“撩人詞匯”，因為它們簡直是一顆顆直射靶心的子彈。
在意中人耳中，巔峰的聽覺性體驗是在性愛過程中由你親口說出他最愛的撩人詞匯。總之，當(dāng)你們同床共枕的時候，使用他的撩人詞匯而不是你的。
對于女人，你只要簡單地問她：“如果一個人愛上你，你最喜歡他用什么樣的方式愛你呢？”一開始她也許會忸怩作態(tài)，但你要堅持問。你會因此得到強(qiáng)大的彈藥庫和戀愛的精華招數(shù)。在她描述中，一定會有若干個反復(fù)出現(xiàn)的詞匯，找出這些精髓，當(dāng)你說出“我愛你”的那一刻，再用這些特殊的詞匯編織出美麗的情話。
3、和愛人分享最深的欲望時，讓對方感覺足夠安全
當(dāng)你的情人跟你談?wù)撔詯蹠r，你該如何回應(yīng)呢？你絕不要蹙眉，或流露出絲毫批評之意。因為這是他在向你裸露他精神上的隱私部位，你必須讓他感到安全。因為男人普遍的性幻想，充滿著各種男女組合的可能，甚至還會有動物出現(xiàn)，內(nèi)容異乎尋常，放蕩不羈。如果你對此抱以開放的態(tài)度，他會一股腦倒在你的膝上，并欣喜若狂地暗想自己竟找到了一個靈魂如此自由的女子。
女人的安全感則來源于，她的伴侶會是一個深情、善良、溫厚、樂于助人的男人，一個好丈夫、好父親；他愛慕她，對別的女人一眼都不看，對她卻永遠(yuǎn)忠誠。
夫妻生活不僅要和諧，更要強(qiáng)調(diào)安全和美滿。有些時間段不適宜過夫妻生活的時間，而有些時間卻是適宜并且是好時機(jī)。想要健康美滿的性生活，一定要找準(zhǔn)時機(jī)呀。
美國著名兩性雜志《紅書》對2500名女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對于大部分的妻子來說，丈夫遲遲不肯上床睡覺，或是到了她睡意惺忪時提出要“溫存一番”，都會引起妻子強(qiáng)烈的反感。因此半夜十一二點對很多妻子而言，并不是個性愛好時機(jī)。
調(diào)查顯示，有46%的女性提出，自己時不時地會拒絕丈夫的性需求，僅僅因為“對方提得不是時候”。
專家指出，導(dǎo)致“性不在焉”的原因有很多。比如，人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退。假若愛人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，損害夫妻感情?！坝绕涫桥絼诶蹍s要勉強(qiáng)應(yīng)付，極易出現(xiàn)對性生活的反感，久而久之就可能形成性冷淡或性厭惡等?！?/p>
要解決這樣的性不協(xié)調(diào)，一方面妻子要主動和丈夫溝通，說明自己的勞累，還可以直接告訴對方“如果你早些上床，我想我們一定會有更充分的時間纏綿”。另一方面，可以將性愛安排在不繁忙的周末，免去妻子的顧慮。
晚間19時到21時
這段時間是夜間活動的黃金時段，也是性愛“好時段”。此時雙方思路清晰，經(jīng)過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的“性愛大餐”。夫妻都能從完整、充分的前戲后戲中，獲得滿足。
下午17時到19時
這段時間表達(dá)能力最強(qiáng)，耳朵最容易接受和滿足于甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時段。下班到家，別忙著吃飯，而是將伴侶擁入懷中，在他/她耳邊訴說你的思念，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。
晚上21時到23時
這時多數(shù)人準(zhǔn)備睡覺。且時間越晚，倦乏感越強(qiáng)。此時適合快速性愛，但需要妻子提前做好“預(yù)熱”，才不至于出現(xiàn)完全配合丈夫的尷尬。性愛后，兩人可以擁著說說話，以彌補(bǔ)前戲較短的遺憾。
你想在你們的夫妻生活中變得“如狼似虎”，變得更“兇猛”嗎？看看小編整理的增強(qiáng)男人性欲的6個方法吧。
適當(dāng)節(jié)欲。
在剛結(jié)婚時，夫妻雙方的性欲都會比較強(qiáng)，這時不要一味縱欲，適當(dāng)節(jié)制和規(guī)律性生活，對保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過分追求性愛次數(shù)的人，性愛質(zhì)量會大打折扣，性欲減退速度也容易加快。
冷熱水交替浴。
這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調(diào)低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗，重復(fù)3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
常想美女。
看美女和想美女都能促進(jìn)男性體內(nèi)雄性激素的分泌，遐想細(xì)節(jié)還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得“性致勃勃”。
摒棄不良習(xí)慣。
吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習(xí)慣十分重要。
注重心臟健康。
“強(qiáng)精必先強(qiáng)心”，性能力與心臟功能密切相關(guān)，如果出現(xiàn)心血管方面的問題，要及時就醫(yī)，以免殃及性功能。
穿純棉內(nèi)褲。
內(nèi)衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內(nèi)褲，可以幫助男性保護(hù)性器官，減少對生殖能力的破壞。
“飲食男女，人之大欲存焉”，早在2000多年前，孔子就指出，性生活與飲食是人最基礎(chǔ)的兩件事情。正確認(rèn)識性，了解性，能幫助維護(hù)家庭和諧，對于預(yù)防和治療男性性功能障礙有十分重要的作用。
臨床上，男性性功能障礙主要有性欲低下、勃起功能障礙（ED）、早泄和不射精等。性功能障礙發(fā)病率很高，如早泄的發(fā)病率是14%-41%，亞洲人群男性ED患病率2%-88%。這些疾病都需要綜合治療，藥物只是一方面，對性生活的正確認(rèn)識，在治療上也有著重要作用。
首先，要重視伴侶之間的交流。
美國女詩人安妮·布雷特里特的詩《靈與肉》中，把靈和肉比喻成親生姐妹。性生活也應(yīng)該做到感情與性行為的最佳結(jié)合，而且感情是基礎(chǔ)。沒有感情的性行為最終必然出現(xiàn)這樣或那樣的性功能障礙。在門診，我經(jīng)常碰到一些患者，就是因為伴侶間感情問題而導(dǎo)致性欲低下或ED。如果感情基礎(chǔ)牢靠，就會顧及對方感受，避免出現(xiàn)性功能障礙問題。相反，只顧自身快感，就會導(dǎo)致一系列問題的出現(xiàn)。
其次，要了解藥物的作用和局限性，重視自身調(diào)整。
治療性功能障礙關(guān)鍵是靠自身調(diào)整，藥物只是幫助患者糾正不良狀態(tài)，而不是終身靠藥物維持。性生活過程中，男性如果出了半天力，而沒有快感，久之就容易出現(xiàn)性欲低下。如果期望值過高，一次勃起功能不佳，心理上就背了個大包袱，勢必增加得ED的風(fēng)險。性生活過程中，當(dāng)興奮一旦超過一定閾值就不能控制，早泄患者在此之前停一下，待興奮性降低再進(jìn)行，有助于早泄的治療。
再次，要避免一些錯誤的觀念。
首先，關(guān)于性生活次數(shù)，有人認(rèn)為越多越好，有人認(rèn)為越少越好，實際上適度即可。古人認(rèn)為：“人年二十者，四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，即當(dāng)閉精，勿復(fù)更泄也。若體力猶壯者，一月一泄”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性生活次數(shù)沒有統(tǒng)一規(guī)定，性生活的度應(yīng)該根據(jù)個體差異靈活掌握，一般以第二天不感到疲勞為原則。
最后，很多男性為生殖器大小而煩惱。
實際上很多患者都是在正常范圍內(nèi)，最多是正常范圍內(nèi)偏小而已。女性陰道口周圍神經(jīng)較多、較敏感，陰道深部神經(jīng)很少，所以陰莖偏小的男性大可不必?fù)?dān)心，陰莖偏小并不影響性生活質(zhì)量。陰莖大小并不決定性功能的高低，正如歷史上的很多偉人都是小個子一樣。
古人說：“房中之事，能殺人，能生人”，從而說明男女交接之道，順之者益壽延年，逆者早衰早夭。因此，重視，就必須在房事生活中了解哪些適宜？哪些忌諱。
一、房事養(yǎng)生的準(zhǔn)則
元代醫(yī)學(xué)家李鵬飛說：“欲不可絕，欲不可早，欲不可縱，欲不可強(qiáng)。”可以作為房室養(yǎng)生的準(zhǔn)則。
欲不可絕說明了房事的必要性。欲不可早論述了早婚的弊端。欲不可縱指在反對放縱情欲。欲不可強(qiáng)專指不可強(qiáng)力入房，以防耗精傷腎。這個準(zhǔn)則至今仍有實用價值。
二、房事必備的環(huán)境
古人有三忌：當(dāng)避大寒大熱，大風(fēng)大雨，此天忌也；醉飽，喜怒，憂愁，恐懼，此人忌也；山川，神祗，社稷，井灶之處，此地忌也。
房事當(dāng)避此三忌，做到天時地利人和而行之?！秼D人規(guī)》說：“寢室交合之所，亦最當(dāng)知宜忌”，指出臥室要安靜，睡床要舒適，被褥床單枕巾要整潔，室內(nèi)空氣要流通新鮮，是房事的必備條件。
三、房事前的準(zhǔn)備
《素女經(jīng)》說：“欲合之道，在于定氣，安心、和志，三氣皆致至，神明統(tǒng)歸?！彼^定氣、安心，即在房呈前寧心安神，泰然穩(wěn)持，避免煩躁慌張，憂憤妒嫉，忿怒郁悶等情緒。
所謂和志，即男女感召，配合默契，性感集中，情意合同，互相激發(fā)。《玉房指要》說：“凡御女之道，務(wù)欲先徐徐嬉戲使神和意感，良久乃可交接?！?/p>
這即是現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)所謂的“性準(zhǔn)備”、“性愛撫”階段。我們今人也應(yīng)當(dāng)遵循這樣的原則，不要“猝上暴下”。
四、適宜房事的時間、方向
《洞玄子》說：夫婦行房，春季頭宜朝東、夏朝南，秋朝西，冬朝北；單日有益，雙日有損；從半夜到中午有益，從午時后到半夜前受損……此論涉及到陰陽五行、人體生物鐘、醫(yī)學(xué)氣候?qū)W、天干地支等邊緣科學(xué)，有待進(jìn)一步探索。
據(jù)國外研究，房事的最佳時間是早晨，此時雄性激素分泌達(dá)最高峰，精力最充沛，房事可獲得更大樂趣。
五、房事的頻度
《醫(yī)心方》說：“年二十，常二日一施；三十，三日一施；四十，四日一施；五十，五日一施；所過六十以去，勿復(fù)施瀉。”
《千金方》說：“人年二十者，四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十日一泄；年六十者，即畢閉精，勿復(fù)再施也。若體力猶壯者，一月一泄?！睂嶋H上房事頻率不應(yīng)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，因人而宜各不相同。
一般規(guī)律是這樣的：新婚燕爾房事較頻；婚后數(shù)月一般每周2-3次；隨著年齡增長會逐步減少到1-2周1次；身體較弱者次數(shù)更少；夫妻久別重逢房事頻率增加乃人之常情，但應(yīng)適當(dāng)節(jié)制?？傊畱?yīng)以不感到疲勞為度。
小編提示：古人的那一套雖然有些生澀難懂，但是還是挺科學(xué)的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《兩性知識男人都該懂得的性常識》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“男性兩性養(yǎng)生小知識”專題供您欣賞！
