減肥花茶有哪些？
養(yǎng)生花茶有哪些品種。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“減肥花茶有哪些？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
提到減肥瘦身大家都比較熟悉，在夏天是比較適合減肥的季節(jié)，因?yàn)楹芏嗳嗽谶@個(gè)炎熱的夏天食欲會(huì)差一些。喝一些減肥茶就能起到減肥的效果，無(wú)疑是最佳的選擇，推薦一些減肥花茶。
1檸檬馬鞭草。檸檬馬鞭草有點(diǎn)苦，如果實(shí)在不喜歡它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以減肥，促進(jìn)消化，便秘的時(shí)候也可以喝。孕婦最好不要喝。
2荷葉茶。荷葉茶自古以來(lái)就是減肥利器，它里面含有大量的纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，另外，它里面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言，荷葉茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就沒(méi)有減肥的功效了，每天都可以喝個(gè)幾杯。
3大麥茶。提起大麥茶大家熟知的就是它的降暑，降血脂血壓的功效，它還有一個(gè)神奇的功效，就是可以消脂減肥，去油，助消化，這款茶的味道喝起來(lái)也比上面兩種要好得多，夏天的時(shí)候，可以泡一壺，從早喝到晚，既健康又減肥。
4玫瑰茄。又名洛神花。這款茶即便沒(méi)有減肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。除了好喝之外，她的美容功能也是十分強(qiáng)大，可以減肥，養(yǎng)顏消斑，總之，愛(ài)美的姑娘千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明顯。
5檸檬片。這里一般說(shuō)的是干的檸檬片，但是效果更好一些的是新鮮的檸檬，檸檬有減肥的功效，但是更大的功效是它可以美白，每天早晨一杯檸檬水，美白效果非常好。如果害怕檸檬水太酸的話，那就加一些蜂蜜，蜂蜜也是美容圣品呢。
擴(kuò)展閱讀
所謂的減肥茶，就是一些有排毒養(yǎng)顏功效的茶葉制品，減肥茶的確能夠排除胃腸毒素，幫助身體燃燒脂肪，減少脂肪在體內(nèi)過(guò)度堆積，減肥茶當(dāng)中往往含有維生素b1以及維生素c和咖啡因，因此適當(dāng)?shù)仫嬘眠@種茶，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)，能加速食物排除胃腸道。當(dāng)然除了購(gòu)買(mǎi)成品減肥茶之外，還可以選用一些花茶來(lái)替代減肥茶，減肥效果同樣出色。
甜菊葉，天然甜味劑，是瘦身者的良伴，最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來(lái)飲用，充當(dāng)甜味劑。荷葉，自古以來(lái)的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。迷迭香，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。洛神花，解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余脂肪。因?yàn)榭诟惺撬崴岬?，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好。玳玳花，清血，促進(jìn)血液循環(huán)，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調(diào)而肥胖的MM。
決明子，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓，通便減肥效果很好?；ㄖ阅軠p肥，是因?yàn)樗哂惺帨焯禎?，使之從大便而出的功效。李時(shí)珍認(rèn)為“走泄下降，利大腸甚快，用以治氣實(shí)人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者，則有功無(wú)害”(《本草綱日》)?？梢?jiàn)桃花有去水消胖、減肥的作用。
其實(shí)想要減肥除了飲用花茶之外，還可以用麥芽茶，或者是用烏龍茶以及花式普洱茶等。需要注意，如果想要通過(guò)飲用花茶來(lái)減肥，那么最好是購(gòu)買(mǎi)原生態(tài)的花茶來(lái)自己泡茶喝，不要購(gòu)買(mǎi)一些宣稱具有減肥功效的花茶，因?yàn)檫@一類(lèi)陳品的花茶往往為了達(dá)到更好的減肥目的，會(huì)添加一些對(duì)身體可能造成傷害的成分。
想要減肥，那么方法的選擇是很重要的一件事情，只要這樣才可以達(dá)到事半功倍的效果，喝一些中藥減肥茶可以達(dá)到很好的減肥效果，比如洛神，車(chē)前子，玫瑰搭配可以消除身體水腫。
1、便宜中藥減肥茶配方：利濕除水茶
配方：澤瀉、車(chē)前子、玫瑰、洛神花
做法：將一切藥材洗凈后，放在蒸鍋中加水熬煮半個(gè)小時(shí)去渣飲汁即可。
成效：消除身體水腫。
2、便宜中藥減肥茶配方：刮油清腸胃
配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據(jù)需求加2-3克)
做法：將藥劑倒入剛燒開(kāi)的水燜幾分鐘即可。能夠拿來(lái)當(dāng)茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一劑，以一個(gè)星期為一個(gè)階段。
成效：這個(gè)偏方的作用即是協(xié)助體內(nèi)刮油，整理腸胃，運(yùn)用一段時(shí)間之后就會(huì)感受食欲會(huì)減小。
3、便宜中藥減肥茶配方：消脂排油茶
配方：何首烏、山楂、紅薏仁、生地
做法：鍋中加水，然后倒入一切洗凈的藥材燉半個(gè)小時(shí)，去渣飲汁即可。
成效：消除體內(nèi)脂肪和油分。
4、便宜中藥減肥茶配方：消脂肪油分
配方：姜皮2克，陳皮3克，桑白皮3克，茯苓4克
做法：每次煎服時(shí)在鍋里參加500ml的水，將其煮沸。接連服用五天，大約就可以瘦下9斤。
很多人為了減肥花費(fèi)了很多的心神，有的人通過(guò)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥的內(nèi)容，有的人則通過(guò)藥物來(lái)達(dá)到減肥的目的，但是其實(shí)現(xiàn)在市場(chǎng)上還是有一些減肥花茶的存在的，他的類(lèi)別多種多樣，接下來(lái)讓小編為大家詳細(xì)的介紹有關(guān)于減肥花茶有哪些，大家在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候可要注意一下。
玫瑰花、雪菊、大麥茶、山楂片等花茶都有減肥的作用。
如果要搭配的話，還不如直接買(mǎi)組合茶，例如樹(shù)安堂的組花茶。他們針對(duì)各種年齡段的不同需要，推出組合茶，包裝是跟平時(shí)的茶包一樣，只需要泡茶的功夫，就能養(yǎng)生減肥。
用荷葉泡水喝，超市就有得賣(mài)，是按量稱的，不過(guò)喝了會(huì)老跑WC，會(huì)有腥味。 還是健康減肥是最好的喔~ 偶現(xiàn)在每天都泡茶葉水喝，挺舒服的。雖然不知道會(huì)不會(huì)有效，但是健康最重要啦，其它都無(wú)所謂。 早餐是一定要吃的，偶一日三餐都會(huì)吃，其它時(shí)間餓了就吃點(diǎn)水果，偶是碰不得零食的，吃了就見(jiàn)效，不過(guò)還好偶不貪零
秘方一：玫瑰花+檸檬片+決明子 將以上3種茶放進(jìn)杯子，沖以沸水，三五分鐘后飲用 ，可反復(fù)泡3-5次。另，宜清飲，不加奶、糖，以保 持天然香味。 秘方二：菊花+金銀花+胖大海 以上3茶具有清除體內(nèi)毒素，消脂降火的功效。另， 喝的時(shí)候可加幾顆冰糖。比較適合便秘性肥胖的人， 可使小腹、腰部少一圈脂肪。 秘方三：玉蝴蝶+荷葉+山楂 將玉蝴蝶、荷葉、山楂一起泡水喝，可對(duì)抗頑固性 肥胖。但上午，下午都得各喝6杯。 秘方四：荷葉沙參 將荷葉一張（剪成小塊）、沙參（10g）和8杯水煮 30分鐘，也可以沸水泡10分鐘，可消暑清熱、降脂 減肥、健脾養(yǎng)陰。荷葉健脾降脂，沙參有助降血脂 、潤(rùn)腸通便的功效。 1.康乃馨:具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效,味道芬芳,有助驅(qū)除心煩氣躁。 2.金銀花:可治療習(xí)慣性便秘，用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一并泡茶飲用,并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、瘦小腹的功效。 3.茉莉:可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病、月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
看了以上的有關(guān)于減肥花茶有哪些的相關(guān)知識(shí)，相信大家都學(xué)會(huì)了不少這方面的知識(shí)把，減肥其實(shí)我們是可以通過(guò)很多種方式來(lái)實(shí)現(xiàn)的，在生活中我們每天都需要喝水，減肥花茶的存在拯救了想減肥的人，我們?cè)诤人臅r(shí)候要記得放一下花茶進(jìn)去呢。
炎炎夏季很多女孩子這個(gè)時(shí)候正是展現(xiàn)美的好時(shí)候，可是由于一冬天過(guò)去了身上的小贅肉越來(lái)越多，無(wú)論是胳膊和小腿特別是自己的小肚子胖胖的讓人感覺(jué)到非常痛苦，嘗試了各種各樣的方法就是沒(méi)有減肥的效果，其實(shí)減肥還是要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)進(jìn)行，喝茶減肥大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎，來(lái)了解一下哪種花茶有減肥功效。
荷葉茶--愛(ài)吃油炸食品
原理：荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合。
飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4~6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用。
普洱茶--小腹贅肉較多
原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。
飲用方式：同時(shí)應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳
吉姆奈瑪茶--愛(ài)吃甜食
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號(hào)又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺(jué)不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。
飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。
杜仲茶--虛肉過(guò)多
原理：可降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。
飲用方式：每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持喝1.5升左右，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。
并不是所有的花茶都具有減肥的功效，每一種茶可以有效的減肥可以有效的防止很多，人出現(xiàn)的不同肥胖，比如說(shuō)小肚子贅肉比較多，我們可以喝一些普洱茶，愛(ài)吃零食的朋友們就可以喝一些吉姆奈瑪茶，有效的可以緩解身體大量的脂肪。
對(duì)于許多愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，若是自己的身體上面的脂肪累積過(guò)多，這就會(huì)使得自己出現(xiàn)肥胖的情況，會(huì)對(duì)于自己身體的形象產(chǎn)生很多負(fù)面的影響，使得人一看起來(lái)很不好看，為此，許多愛(ài)美的女性朋友十分的關(guān)注減肥美容的方法，很想了解一下減肥美容的花茶有哪些?
1.金銀花茶，金融花茶是一種藥材類(lèi)型的茶，那么經(jīng)常地喝金銀花茶是可以對(duì)于一些扁桃體炎和牙周炎都是有很大好處的。金銀花，金銀花和金銀花茶是兩種茶的，金銀花對(duì)于治療便秘是有很好作用的，而且金銀花還是對(duì)于瘦小腹還是有很大功效的。
2.荷葉，對(duì)于很多想瘦身的美眉來(lái)說(shuō)，其實(shí)荷葉對(duì)于瘦身是很有效果的，另外荷葉還可以通便、利尿和清火。
薄荷，我們都知道薄荷對(duì)于口氣清新是很有益處的，當(dāng)然薄荷對(duì)于肥胖也是有好處的。
3.甜菊葉，甜菊葉對(duì)于瘦身是很好的，很多的美眉都是喜歡用甜菊葉來(lái)當(dāng)飲品的，這個(gè)對(duì)于瘦身美容功效挺好。
4.迷迭香，迷迭香的功效是很多的，這是很好的一種花草茶，對(duì)于我們體內(nèi)的血液環(huán)循都是有很大的幫助的，還是可以降低膽固醇。
5.菊花茶，菊花茶經(jīng)常在辦公桌上見(jiàn)到的，菊花茶有利于清肝明目，對(duì)于我們的眼睛疲勞時(shí)很有利的。
6.菩提，菩提的味道很迷人而且有種淡雅的香味的，喝起來(lái)是比較順口的，而且菩提還是減肥的良藥的。對(duì)于安眠鎮(zhèn)定神經(jīng)都是大有好處的。
在上文為您介紹了一些花茶，您可以在平時(shí)的生活中，根據(jù)自己的口味愛(ài)好，選擇一些適合自己的花茶，在平時(shí)吃過(guò)飯之后飲用，同時(shí)，還要注意在平時(shí)的生活中對(duì)于油膩的食物不要吃得太多，平時(shí)注意參加運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳等相關(guān)的運(yùn)動(dòng)。
養(yǎng)生保健，我們?cè)谏钪卸疾豢梢院鲆?，而想要達(dá)到更好的養(yǎng)生保健功效，生活中的飲食保健方法要注意，有一些花茶就有很好的保健作用，例如檸檬茶，山楂茶以及菊花人參茶，對(duì)于身體保健是比較好的。
1、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
2、山楂茶
山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當(dāng)茶飲用。有清熱瀉火、潤(rùn)燥止渴的功能。
3、熏衣草檸檬茶
制作：選取熏衣草干花蕾5-6顆檸檬片或檸檬汁。將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛(ài)，自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
4、菊花人參茶
制作：選取菊花干花蕾4~5顆人參10~20克。將人參切碎成細(xì)斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。功效：人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。
5、玫瑰薄荷茶
制作：選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。功效：人的情緒在春夏交接之季易出現(xiàn)波動(dòng)，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
? ?花茶茉莉花茶功效有哪些？茶葉的功效和作用是比較多的，而且不同的茶葉的作用也是不一樣的，一般比較常見(jiàn)的就是綠茶或者是花茶等，花茶的具體種類(lèi)也是不一樣的哦，常見(jiàn)的就是茉莉花茶了，味道比較清新，那么茉莉花茶的功效到底是什么呢，來(lái)看看吧。
茉莉花茶，有“在中國(guó)的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù).是用特種工藝造型茶或經(jīng)過(guò)精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種。在茶葉分類(lèi)中，茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶在綠茶的基礎(chǔ)上加工而成，特別是高級(jí)茉莉花在加工的過(guò)程中其內(nèi)質(zhì)發(fā)生一定的理化作用，如：茶葉中的多酚類(lèi)物質(zhì)、茶單寧在水濕條件下的分解，不溶于水的蛋白質(zhì)降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時(shí)的澀感，功能有所變化，其滋味鮮濃醇厚、更易上口，這也是北方喜愛(ài)喝茉莉花茶的原因的之一。各類(lèi)茶葉其保健本質(zhì)大同小異，各有特色，茉莉花茶除了具備綠茶的某些性能外，還具有很多綠茶所沒(méi)有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季飲茶之上品。
根據(jù)我國(guó)中醫(yī)學(xué)及現(xiàn)代藥理學(xué)對(duì)茶葉的保健功效研究認(rèn)為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經(jīng)。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火;甘能補(bǔ)益緩和;涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物。如：兒茶素、維生素C、A、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。根據(jù)茶葉獨(dú)特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，經(jīng)過(guò)一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國(guó)乃至全球現(xiàn)代最佳天然保健飲品。
? ?花茶茉莉花茶功效有哪些？茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，因而想消除緊張情緒的人不妨來(lái)一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時(shí)，也有助于保持穩(wěn)定的情緒其實(shí)在我們身邊，有很多的食物都是有著它獨(dú)特的作用的，只是有時(shí)候我們很少去發(fā)現(xiàn)罷了，看了這些大家都可以回去試一試。
?
? ?桂花茶是綠茶與新鮮桂花制作而成的花茶，桂花茶常以它那清新的香氣以及透亮的茶色博得不少人的喜愛(ài)，不僅如此，桂花茶作用也不小。一杯好的桂花茶不僅是供人解渴品味的茶，更是能夠帶來(lái)養(yǎng)生效果的佳品，桂花茶就是這樣優(yōu)秀的茶品，它既有品質(zhì)又有養(yǎng)生功效，受到不少人的茶友與非茶友的喜愛(ài)。
? ? ?
? ?桂花桂樹(shù)的果實(shí)入藥有化痰、生律、暖胃、平肝的功效。枝葉及根煎汁敷患處，可活筋骨止疼痛，治風(fēng)濕麻木等癥。桂樹(shù)的木材材質(zhì)致密，紋理美觀，不易炸裂，刨面光潔，是良好的雕刻用材。
1、桂花對(duì)氯氣、二氧化硫、氟化氫等有害氣體都有一定的抗性，還有較強(qiáng)的吸滯粉塵的能力，常被用于城市及工礦區(qū)。
? ?2、大家可能都知道桂花在曬干了之后，還可以用來(lái)泡茶喝。因?yàn)楣鸹ú枘軌蚱鸬角逑闾嵘竦淖饔茫衔顼嬘?，可以振奮一天的精神。
? ?3、桂花經(jīng)沸水稍燙后撈起晾干，用白糖潰起來(lái)，密封于瓶里，以保持顏色和香氣，可作為食品香料。
? 4、將適量的桂花和純藕粉外加適量的白糖進(jìn)行沖調(diào)，這樣就是一道美味的桂花藕粉，它不但味道鮮美，而且還非常開(kāi)胃呢。另外也可以取適量的上等小棗然后加糖一起煮制，等到湯快要沒(méi)了的時(shí)候，將桂花添加進(jìn)去，這樣就是一款桂花蜜棗了，而且能夠健脾開(kāi)胃。
? 5、桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，可以化痰散瘀，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、腸風(fēng)血痢、經(jīng)閉腹痛有一定療效。桂枝、桂籽、桂根皆可人藥。由桂枝、芍藥生姜、大棗、甘草配制的桂枝湯，專(zhuān)治外感風(fēng)邪、發(fā)熱頭痛等癥。桂根味甘微澀。
? 6、桂花為木犀科植物的花、其味辛、溫歸經(jīng)入肺、大腸經(jīng)，對(duì)「瘕疝」是指腹部常熱痛，「奔豚」是指腎臟寒氣上沖或肝臟氣火上逆沖胸直達(dá)咽喉至腹部絞痛、胸悶氣急、頭暈?zāi)垦?、心悸煩燥不安、腸道積氣和蠕動(dòng)亢進(jìn)或痙攣、痰涎咳喀不出等有良好療效。常食用對(duì)養(yǎng)顏美容、護(hù)膚有明顯的幫助。
? 7、桂花茶可養(yǎng)顏美容，舒緩喉嚨，改善多痰、咳嗽癥狀，治十二指腸潰瘍，葦麻疹、胃寒胃疼、口臭、視覺(jué)不明 。
? ?以上這些便是桂花茶作用的具體分析了，在熟讀了這篇文章之后我們便可以較為清楚的了解到桂花茶作用有哪些，這樣可以更有針對(duì)性的飲用桂花茶，品嘗桂花茶不僅是一種味覺(jué)的享受，更能為我們帶來(lái)一些意想不到的好處，桂花茶真的是一種健康的好茶。
都說(shuō)女人適當(dāng)喝點(diǎn)花茶對(duì)身體健康有很多好處。尤其是對(duì)于那些身體虛弱、宮寒的女性而言平常適當(dāng)喝些溫性的花茶不僅美容養(yǎng)顏，同時(shí)還能夠促進(jìn)身體健康。當(dāng)然了我們知道并非所有有花茶都是溫性的，現(xiàn)實(shí)生活中有一些花茶是涼性的，建議女性不要多喝，尤其是經(jīng)期的女性最好不要喝。那么生活中哪些花茶是溫性的呢？
體寒喝玫瑰花茶好
材料：15克玫瑰花，9克西洋參，枸杞子15克。
做法：將玫瑰花、西洋參、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水沖開(kāi)，趁熱飲用。
功效：這款茶飲具有補(bǔ)氣血、治腎虛、調(diào)理月經(jīng)、治痛經(jīng)、暖身的功效。
體寒喝茉莉花茶好
材料：茉莉花茶葉3克。
做法：用90℃的開(kāi)水沖泡茉莉花茶，隨即蓋上杯蓋，沖泡3分鐘后飲用即可。
功效：茉莉花茶有著“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。
體寒喝桂花茶好
材料：3克桂花，5克綠茶。
做法：桂花與綠茶一起沖泡飲用。
功效：桂花茶味辛性溫，具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，尤其適合陽(yáng)虛體寒人群。除此之外，常因桂花茶還能排毒養(yǎng)顏，止咳化痰，潤(rùn)肺祛濕的功效。
體寒喝紅茶好
材料：紅茶葉一茶匙。
做法：用沸騰的水，越熱越好的開(kāi)水，沖泡即可。
功效：紅茶是經(jīng)發(fā)酵后的茶，性溫。富含胡蘿卜素、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人群冬季飲用。
體寒喝熟普洱茶好
材料：熟普洱7克。
做法：為了保證口感，需定點(diǎn)吊水，緩慢注入開(kāi)水。
功效：熟普洱茶也是經(jīng)發(fā)酵后的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用后可以在腸胃內(nèi)形成保護(hù)膜，茶味溫和，潤(rùn)滑細(xì)膩，溫胃暖胃，通便利尿。
潤(rùn)腸的花茶有很多，很多女性性要通過(guò)潤(rùn)腸到方式來(lái)改善自己腸道消化不良的現(xiàn)象，一些人通過(guò)長(zhǎng)期吃宵夜的習(xí)慣，讓自己的腸胃壓力增大，這樣下來(lái)，腸胃不舒服的時(shí)候引發(fā)了消化不良的現(xiàn)象，那么這個(gè)時(shí)候便秘的現(xiàn)象也會(huì)跟著來(lái)了，當(dāng)便秘嚴(yán)重的時(shí)候女性性到了喝花茶，花茶是女人最?lèi)?ài)的茶，刺激感不會(huì)太強(qiáng)，還有很多香味，那么潤(rùn)腸的花茶有哪些呢?
1、蘆薈紅棗飲
材料：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法：蘆薈削去邊刺后，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開(kāi)后，小火續(xù)煮20分鐘，濾渣加入寡糖調(diào)味。
功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素，有健胃整腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，故有助于清腸排便。
注意：蘆薈滑膩，會(huì)使受精卵著床不易，孕婦勿食用。
2、香蕉奶茶
材料：去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開(kāi)水200ml。
做法：香蕉、鮮奶、冷開(kāi)水，放入果汁機(jī)中打成果汁，置冰箱中當(dāng)茶飲溫服。
功效：滋補(bǔ)生津、潤(rùn)腸通便，適用于一般便秘。
注意：腹瀉、胃酸過(guò)多、糖尿病、腎功能不全者，不宜多吃。
3、當(dāng)歸決明茶
材料：當(dāng)歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法：當(dāng)歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，去渣取汁當(dāng)茶飲溫服。
功效：滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便，適用于一般便秘。
注意：腹瀉、腸胃有實(shí)熱的便秘，不宜飲用。
4、香蕉水果汁
材料：香蕉半條、菠蘿原汁300ml、木瓜半個(gè)。
做法：菠蘿榨汁，再將香蕉切小段、木瓜削皮去籽后，三種一起用果汁絆腳均勻。
功效：香蕉富含寡糖，可增進(jìn)腸內(nèi)好菌，并含有豐富果膠，有助潤(rùn)腸通便，改善便秘。
注意：由于此飲較甜，含鉀量也較高，胃酸及腎功能不好者勿飲用。
5、荷葉薏仁茶
材料：玉米須、干荷葉、薏仁各準(zhǔn)備5g。
做法：將所有材料用500ml的水煮過(guò)即可。
功效：玉米須有利尿作用，可增加氯化物排出量。干荷葉有清熱解暑、利尿通便的作用。
注意：玉米須進(jìn)來(lái)有較多農(nóng)藥殘留問(wèn)題，建議煮前先用冷水浸泡約20分鐘。
6、菠蘿酵素飲
材料：菠蘿醋20ml、液體酵素30ml、寡糖20ml、冷開(kāi)水500ml。
做法：將材料加在一起攪拌均勻，即可飲用。
功效：菠蘿具有特強(qiáng)的分解酶，加上醋酸菌與酵母菌的作用，能有效分解食品，并代謝廢物。
如果想要喝潤(rùn)腸的茶，那么就可以給自己選擇上面我們所介紹的這些茶，這些茶都是具有潤(rùn)腸的效果，想要潤(rùn)腸的話，還要記得從自己的全方面來(lái)改善和調(diào)節(jié)好，最好是多吃清淡的飲食，多做有氧的運(yùn)動(dòng)，多改善自己的生活習(xí)慣，要有一個(gè)好的習(xí)慣才能夠得到潤(rùn)腸的功效。
? 很多人都習(xí)慣在日常生活中喝一些花茶來(lái)取暖，常常喝花茶不僅可以調(diào)理腸道蠕動(dòng)還可以預(yù)防一些身體疾病，對(duì)身體有很大的好處，尤其是中老年人，和女性朋友，不同的花茶可以對(duì)身體起到不同的功效與作用，而石花茶就是花茶中的一種，石花生長(zhǎng)石頭上，采下進(jìn)行曬干就可以泡制，味道清香，那么石花茶的功效有哪些呢？下面讓我們一起來(lái)了解一下。
? 石花又名石苔花(《草木便方》)，乳花(《北方常用中草藥手冊(cè)》)，地衣(《吉林中草藥》)，道立克(蒙名)。功效主治養(yǎng)血，明目，補(bǔ)腎，利尿，清熱，解毒。治視物模糊，吐血，血崩，腰膝疼痛，小便熱痛，白濁，白帶，湯火傷。①《草木便方》"明目，益精，化痰，解熱毒，生津止渴.
?
?【用法與用量】?jī)?nèi)服：煎湯，2～3錢(qián)，研末或浸酒。外用：研末調(diào)敷。
?【選方】①治吐血、紅崩：石花、紅茶花、艷山紅。碾成細(xì)粉，兌開(kāi)水服或煮撈槽服。每次三錢(qián)。
?②治男子小便痛，轉(zhuǎn)成白濁：石花干粉三錢(qián)。煎水煮撈糟服。
?③治婦女小便痛，轉(zhuǎn)成白帶：石花干粉三錢(qián)，煎水，兌米飲湯沖蛋花服。(①方以下出《重慶草藥》)
?④治腎虛腰膝冷痛：石花三錢(qián)，補(bǔ)骨脂四錢(qián)，杜仲五錢(qián)，牛膝四錢(qián)，枸杞四錢(qián)。水煎服。(《山東中草藥手冊(cè)》)
?⑤治腎虛牙痛：石花五錢(qián)，豬肉四兩。共煮食。(《山東中草藥手冊(cè)》)
?⑥治風(fēng)濕腰痛：石花四兩，白酒二斤。浸七日后飲酒，每晚二盅。(《吉林中草藥》)
?
? 以上文章中所講述的便是石花茶的功效有哪些詳細(xì)介紹，石花生長(zhǎng)環(huán)境無(wú)污染，非常的自然，可以有效改善一些肝腎疾病，常常飲用也可以起到名目的作用，對(duì)身體有很大的好處，女性常常飲用石花茶可以滋潤(rùn)肌膚，美容養(yǎng)顏等功效，也會(huì)緩解一些婦科疾病，對(duì)身體有很大的益處，大家不妨嘗試一下。
補(bǔ)腎的花茶有哪些
1、補(bǔ)腎的花茶有菊花茶
菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長(zhǎng)壽飲料,所以食菊之習(xí)歷代相傳。
2、補(bǔ)腎的花茶有菟絲子茶
菟絲子10克,洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。
3、補(bǔ)腎的花茶有靈芝茶
靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。
4、補(bǔ)腎的花茶有何首烏茶
養(yǎng)生之何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎,益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
5、補(bǔ)腎的茶有枸杞茯苓茶
做法:枸杞子、茯苓各5～10克,紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末,每次取5～10克,加紅茶6克,用開(kāi)水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。
功效:枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。
6、補(bǔ)腎的茶有合歡茶
做法:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘,即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿?。沖飲至味淡。
功效:滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。
補(bǔ)腎湯有哪些
1、豬腰杜仲湯
用料:豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。
制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時(shí),下鹽調(diào)味食用。
功效:補(bǔ)腎助陽(yáng),強(qiáng)腰益氣。
主治腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精。
2、百合甲魚(yú)湯
用料:甲魚(yú)一斤,貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢(qián),柴胡三錢(qián)。
制法:將甲魚(yú)內(nèi)臟洗干凈,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中藥洗凈。
把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時(shí),下鹽調(diào)味食用。
功效:補(bǔ)勞傷,壯陽(yáng)氣,大補(bǔ)陰之不足。
主治:骨蒸勞嗽。
3、冬蟲(chóng)夏草羊肉湯
用料:羊肉一斤,蟲(chóng)草五錢(qián),淮山一兩半,杞子七錢(qián),蜜棗八枚,生姜六片。
制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,煲一小時(shí),下鹽調(diào)味食用。
功效:溫補(bǔ)肝腎,益精壯陽(yáng)。
主治:肝腎二虛,腎陽(yáng)不足,陽(yáng)痿滑泄,腰酸腳軟,夜尿多頻,精少陰冷不育,婦女帶下,子宮發(fā)育不良。
補(bǔ)腎的食物
1、蓮子
性平,味甘澀,能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。正如明代醫(yī)家李時(shí)珍所說(shuō):“蓮肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心腎交而成既濟(jì)之妙?！彼^“君相火邪”是指心火腎火,心腎不交而言。
古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?治“夢(mèng)遺泄精”的蓮肉散等,均是以蓮子為主的名方。
蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家。
2、蓮子心
為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對(duì)心腎不交、陰虛火旺的遺精患者,食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云:“蓮子心斂液止汗,清心安神,止血固精。”
3、白果又稱銀杏,對(duì)遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時(shí)珍曾說(shuō):“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J(rèn)為,白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心,益腎滋陰”。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《減肥花茶有哪些？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生花茶有哪些品種”專(zhuān)題。
